15 signoj, ke vi havas venenan medion hejme (kion fari pri ĝi)

Ili diras, ke hejmo estas kie troviĝas la koro, sed por tro da homoj ĝi estas loko de honto, manipulado kaj malespero.

Mi ŝatus diri, ke ĝi estas malofta, sed la vero estas, ke toksaĵo. hejma medio estas tro ofta.

Kaj la rezultoj povas kaŭzi longdaŭrajn sekvojn survoje.

Jen kiel determini ĉu via hejma medio nur trapasas ĝenan fazon aŭ ĉu ĝi estas vere venena.

15 signoj, ke vi havas venenan medion hejme (kaj kion fari pri ĝi)

1) Vi neniam havas privatecon aŭ spirĉambron

Unu el la plej malbonaj signoj, ke vi havas toksan medion hejme, estas ke vi neniam ricevas vian propran spacon.

Ne gravas kio okazas, iu spiras laŭ via kolo.

Eĉ iras al la banĉambro, iu ajn. krias por via atento aŭ alportas problemon, kiu bezonas solvon (supozeble tuj).

Ĉiu sekundo estas dramo, urĝeco, konflikto, konfuzo kaj streso.

Sentiĝas kiel vi' estas en via propra realspektaklo kie vi estas kaptita en ĉambro kun koleraj kaj konfuzaj homoj kiuj volas kapti vin.

Ĉi tio estas familio plej malbona.

Ne gravas ĉu ĝi estas via. geedzo, gepatroj, gefratoj aŭ aliaj parencoj, la situacio estas simile terura.

Kiel Lana skribas ĉe Toxic Ties unu el la plej malbonaj aferoj, kiuj okazas kiam vi estas en venena hejma medio, estas manko de fizika spaco. . Enirante alian ĉambron aŭ trovi vian propran spiradonĉesi helpi entute.

Kion vi devas fari

Kreski en venena familia medio estas sendube bato de malbonŝanco. Sed samtempe, ĝi povas esti maniero kreski kiel individuo kaj trovi la kernon de kiu vi vere estas.

Ampleksi la viktiman pensmanieron aŭ kulpigi vian hejman medion pro postaj malbonaj decidoj kaj konduto estas perdo. vetu ĉiufoje.

Vi ne devas esti viktimo de viaj cirkonstancoj.

Jen kvar paŝoj, kiujn vi povas fari por solvi venenan hejman medion.

Foriri. la venena medio malantaŭ

1) Komuniki malkaŝe kaj honeste

Komuniko estas la ŝlosilo por la bonfarto de ĉiu familio. Povas esti malfacile esprimi kiel vi vere sentas, sed ĝi estas absolute necesa.

Eĉ kiam vi nur emas iri al via ĉambro kaj frapi la pordon, ĉi tiu povas esti la tempo, kiam estas plej bone esti malfermita pri kiel vi sentas.

Se vi volas tempon malvarmigi, estas bone.

Sed se la ĉi-supraj aferoj okazas al vi, tiam nepras kompreni, ke ne estas via kulpo.

Vi meritas havi hejman medion kiu subtenas viajn revojn kaj ĝenerale pozitivan.

Vi meritas atendi, ke tiuj plej proksimaj al vi traktas vin kun baza nivelo de respekto.

Esti malfermita en komuniki ĉi tiujn atendojn ne signifas, ke vi estas problemofaranto, tio signifas, ke vi serĉas solvojn.

2) Fiksu viajn limojn kaj ne lasu iun transpasi.ilin

Unu el la plej bonaj solvoj al venena medio hejme estas fiksi limojn kaj ne lasi neniun transpasi ilin.

Se vi lasas homojn iri ĉie super vi, ili komencos fari tion survoje. ĉiutage, precipe se ili neniam lernis regi siajn proprajn impulsojn kaj agojn.

Unu el la problemoj pri kundependaj rilatoj inkluzive en familia kunteksto estas, ke ili povas facile spirali sen kontrolo.

Kio komenciĝas kiel helpi iun aŭ nur doni iom da via tempo al iu, rapide fariĝas devo.

Provi esti facilanima rapide fariĝas ke vi fariĝas la familia pordmato.

Ĉi tio povas tiam konduku al rebati kolere ĉar vi sentas vin tiel malrespektata pro la maniero, kiel homoj hejme ne zorgas pri via horaro, prioritatoj aŭ valoroj.

Ĝi estas vere malica ciklo.

3) Aligu terapiiston aŭ neŭtralan observanton por eniri kaj helpi

Estas familiaj terapiistoj aŭ eĉ fidindaj amikoj, kiuj povas enveni kiel neŭtralaj observantoj kaj provi tratranĉi la bs.

Kio ajn. estas tio okazas kaj la radiko de la dramo povas esti surpriza, ke foje eksterulo vidas ĝuste la solvon, kiam neniu en via hejmo povus.

Konfliktoj kaj konfuzo, kiujn vi trovis nesolveblaj, montriĝas pli ol solvigeblaj. kun la ĝusta sinteno kaj plano.

Kiam vi havas iun kun perspektivo, kiu ne samas kiel ĉiuj implikitaj en la toksaĵo.medio ĝi vere povas esti enspiro de freŝa aero.

Ĉi tio estas tre bona novaĵo, kaj mi tre rekomendas provi ĉi tion se vi traktas venenan hejman medion.

4) Foriru. hejmo

Estas tempoj kiam forlasi hejmon fariĝas la plej bona elekto.

Tio povas esti malfacile fari, sed ĝi ne signifas, ke ĝi ĉiam estas malĝusta decido.

Foriri de hejmo povas ŝajni streĉa persone kaj finance, sed foje la medio fariĝas tiom toksa kaj troforta, ke foriri vere estas la plej bona elekto.

Ĝi ne devas esti konstanta kaj ne devas esti amara, sed ĝi povas esti vera paŝo antaŭen.

Vi metante la piedon povas efektive helpi aliajn toksajn familianojn kreski.

Ĉar la vero estas, ke foje homoj nur bezonas tempon kaj spacon por rimarki tion. ilia propra konduto estis negativa projekcio.

Kiel Karen Young skribas:

“Toksaj homoj ĉiam vidos en aliaj tion, kion ili ne volas agnoski pri si.

“Ĝi nomiĝas projekcio.

“Vi povus esti la plej afabla, plej malavara, plej laborema homo sur la planedo kaj toksaj homoj renversiĝos, provante konvinki vin, ke vi estas mensoganto, maljusta, malbona, aŭ maldiligentulo.”

Lasi la venenan medion malantaŭe

Se vi kreskis en venena hejma medio aŭ estas nuntempe en tia, povas esti malfacile pluiri.

Eĉ se vi estas fizike for, la traŭmato kaj misuzo povaslonge postresti: kaj fizika kaj emocia.

Tie gravas rekoni kaj alfronti la doloron, kiu estas kaptita en vi.

Familia misfunkcio estas tre reala kaj tre damaĝa, sed ĝi ne havas por esti la difina evento de via vivo.

Vi ne devas esti viktimo.

Dum vi komencas povigi vin ĉio ŝanĝiĝas.

Mi precipe rekomendas ĉi tion. senpaga majstra klaso de la ŝamano Rudá Iandê pri reakiro de via persona potenco.

Vi havas la kapablon kreski tra la doloro kaj aperi kiel pli aŭtentika kaj pli forta individuo malgraŭ la tokseco, kiun vi travivis.

2) Familianoj uzas viktiman statuson por akiri kaj konservi potencon

Kiam vi estas en venena hejma medio, ĉio temas pri potenco.

Ĝi estas kiel miniatura diktaturo: estas kutime unu membro de la domanaro kiu estas pli reganta kaj poste rivalecoj kaj internaj bataloj inter la ceteraj.

Ĝi estas la plej malbona de evolucio, kiu reviviĝas en hejma formo. .

La insultoj, dorspikado kaj manipulado ŝajnas neniam finiĝi.

Kaj esti viktimo estas valuto, kiun vi uzas por povo, kaj por akiri simpation kaj por kaŭzi kulpon kaj koleron.

"Kiel vi eĉ povas diri tion al mi, ĉu vi ne scias, ke mi..." povas esti tia afero, kiun vi konstante aŭdas.

Kolerego, kverelado, larmoj. Ĝi neniam ŝajnas finiĝi.

3) Viaj gepatroj metas vin kaj viajn gefratojn unu kontraŭ la alia

Kiam vi vivas en venena hejma medio, vi sentas, ke vi ne estas en la sama teamo kiel tiuj ĉirkaŭ vi.

En la plej malbonaj kazoj, gepatroj eĉ kontraŭstaros gefratojn unu kontraŭ la alia kiel ia malsana konkurenco.

Ĉiam estas iu pli bona, aŭ vi ĉiam ne sufiĉe faris, sufiĉe rapide, kaj sufiĉe bone.

Abundas la sentoj de neadekvateco, aktive kuraĝigitaj de amaraj hejmanoj.

“Vi kaj via pli aĝa fratino estas du tute malsamaj homoj. Sed ĉar ŝi estas kuracisto kun tri infanoj kaj vi estas ununura akceptisto ĉe kuracistooficejo, via frato amas provi meti vin ambaŭ unu kontraŭ la alia,” skribas Purewow.

4) Vi alfrontas konstantan juĝon kaj kritikon

Se vi vivas en venena hejma medio, tiam vi scias, ke ĝi estas plena de kritiko kaj juĝo.

Nenio, kion vi faras, estas iam sufiĉe bona kaj ŝajnas, ke vi portas la pezon de la mondo sur viajn ŝultrojn.

Estas nula instigo, sed ĉiu tago sentas, ke vi estas rostita aŭ disigita de teamo de profesiaj kritikistoj.

Kion vi do povas fari por malhelpi ilin atingi vin kaj komenci kredi je vi mem denove?

Koncentru? sur vi mem. Ĉesu aŭskulti eksterajn korektojn por ordigi vian vivon! Profunde, vi scias, ke ĉi tio ne funkcias.

Kaj tio estas ĉar ĝis vi rigardos internen kaj liberigas vian personan potencon, vi neniam trovos la kontenton kaj plenumon, kiujn vi serĉas, kaj via familio daŭre alportos. vi malsupren.

Tion mi lernis de la ŝamano Rudá Iandê. Lia vivmisio estas helpi homojn restarigi ekvilibron al siaj vivoj kaj malŝlosi ilian kreivon kaj potencialon. Li havas nekredeblan aliron, kiu kombinas antikvajn ŝamanajn teknikojn kun nuntempa turno.

En sia bonega senpaga video, Rudá klarigas efikajn metodojn por atingi tion, kion vi volas en la vivo kaj protekti vin kontraŭ tio, kion aliaj diras al vi aŭ. pri vi.

Do se vi volas ĉesigi la konstantan juĝon kaj kritikon de atingi vin kajmalŝlosante vian senfinan potencialon, komencu nun rigardante liajn verajn konsilojn.

Jen denove ligilo al la senpaga video.

5) Vi jam atendis esti plenkreskulo en juna aĝo

Estas tempo, kiam ĉiu el ni kreskas kaj prenas respondecon.

Ni kutime nomas ĝin plenaĝeco.

Sed en venena hejma medio infanoj ofte estas devigitaj fariĝi kiel plenkreskuloj. en tre frua aĝo.

Ili devas porti pezajn emociajn kaj fizikajn ŝarĝojn kaj trakti komplikajn temojn, kiujn neniu infano devus eltrovi.

“Se vi estus edukita en venena familio, vi eble estis petita: gepatro aŭ disciplini pli junajn gefratojn aŭ provizi la plej grandan parton de ilia prizorgo preni respondecojn kiel kuiri manĝojn," notas Crystal Raypole.

Kiel ŝi aldonas, ĝi ankaŭ povas inkluzivi "fari iujn pezajn taskojn antaŭe. vi povus sekure aŭ kapable fari tion doni emocian subtenon kvazaŭ vi estus partnero aŭ alia plenkreskulo.”

6) Estas nulo subteno por viaj revoj aŭ estontaj celoj

Unu el la plej malbonaj signoj, ke vi havi venenan medion hejme estas, ke nur ne ekzistas subteno por viaj revoj aŭ celoj.

Neniu zorgas, kaj ili eĉ eble ridas pri vi.

Alia afero, kiu ofte okazas, estas ke vi estas kritikata. multe eĉ se vi havas bonajn revojn kaj ambiciojn.

Vi estas konstante gaslumigita kaj diras, ke ĝi neniam okazos.

Kaj eĉ se ĝi faras, oni diras al vi, ke ĝi estis hazardo aŭ tio. ĝine daŭros.

Dankon, fam.

7) Vi sentas vin kiel fantomo hejme ĉar neniu atentas vin

Alia el la grandaj signoj, kiujn vi havas. venena medio hejme estas, ke vi sentas vin kiel fantomo.

Ne gravas kion vi faras aŭ kiom vi bezonas iun kun kiu paroli, vi estas nur nevidebla.

Vi estas plene atendita. helpi kaj ĉeesti, sed neniu unufoje demandas kiel vi fartas aŭ iel helpas vin.

Vi estas iranta neniu, kiu komencas senti sin kiel homo de homo.

Kiel Chloe observas ĉe Psych2Go:

“Neniu ŝajnas zorgi pri kiel vi fartas, kion vi sentas, aŭ kion vi devas diri.

“Anstataŭ komuniki malkaŝe kaj honeste unu kun la alia, kiel farus sana familio, via igas vin senti vin izolitaj, solaj kaj sensignifaj.”

8) La dramo kaj malkonsentoj simple estas senfine

Unu el la plej multaj. oftaj signoj, ke vi havas venenan medion hejme, estas ke la kverelado kaj dramo estas preskaŭ senfinaj.

Ĉie vi turnas, iu estas ĉagrenita pri io.

Ĉiu deziro al iom da paco kaj trankvilo kondukas al ĉio. specoj de kverelado kaj streso.

Ajnaj diskutoj ĉe la vespermanĝo fariĝas rektaj argumentoj aŭ fariĝas kaskadoj da insultoj.

Eĉ la ideo sidi por vespermanĝi estas sufiĉe optimisma ĉar la plej multaj venenaj hejmaj medioj rapide rapide. fariĝi homoj manĝantaj sole antaŭ siaj tekkomputiloj kaj gruntantaj se iu volas sianatenton.

Kiel La Potenca Menso skribas:

“Sanaj familioj emas trakti siajn konfliktojn sen kaŭzi gravan scenon.

“Malkonsentoj estas disbatitaj per kelkaj levitaj voĉoj sed estas alie traktataj kun amo, respekto kaj honesteco.

“Se vi loĝas en venena hejmo, unu el la ĉefaj avertosignoj estas konstanta dramo.

“Vi eble sentas kiel ĉiu. interago estas lukto, kaj vi senĉese marŝas sur ovoŝeloj, por ke vi ne kaŭzas pli da malpaco.”

9) Subteno de amatoj preskaŭ ĉiam estas kondiĉa kaj limigita

La ideo. de senkondiĉa amo estas tre potenca.

Kiam vi loĝas en venena hejma medio, tio estas tre malsama.

Anstataŭ esti senkondiĉa, amo estas plene kondiĉa kaj limigita.

Viaj gepatroj, gefrato aŭ edzino traktas vin mirinde kiam vi akompanas tion, kion ili volas, kaj poste forĵetas kaj malrespektas vin kiam vi asertas viajn proprajn kredojn kaj dezirojn.

Estas terura afero, kiun oni devas trakti.

Kaj la fina rezulto estas ofte ke vi malŝaltas ĉiujn viajn realajn emociojn kiel rezulto.

10) La hejma medio inkluzivas aktivan malrespekton de viaj kredoj

Unu el la plej bonaj. signoj, ke vi havas toksan medion hejme, estas ke homoj hejme aktive malrespektas viajn kredojn.

Oftaj ekzemploj inkluzivas familianon, kiu mokas vian intereson pri religio, meditado aŭ eĉ pri dieto aŭ taŭgeca reĝimo.

Aliajekzemploj povus inkluzivi tiujn hejme provas premi vin adopti certan filozofion, spiritan vojon, aŭ religion.

Anstataŭ respekti ke vi estas via propra persono, vi trovas vin ĉirkaŭita de homoj aktive hektorantaj vin kaj provas. ĝustigu vin en skatolon.

Estas multe da tempo por esti taŭga en skatolo post kiam vi mortis.

Kiel Madeline Howard klarigas:

“Ili aktive ne faras akceptu viajn perspektivojn kaj vivelektojn, eble eĉ riproĉante vin pri ili aŭ farante ofendajn komentojn kiam vi estas kune.”

11) Ili elektas viajn malsekurecon kaj vundeblecojn

Ni ĉiuj havas malsekurecon kaj vundeblecoj. Ĉi tiuj povas pligrandiĝi nerekoneblaj en venena hejma medio.

Subite via malŝato al repo fariĝas pruvo, ke vi estas enuiga kaj pruda, aŭ la peto de via paĉjo pri pli da paco kaj trankvilo dum semajnfinoj fariĝas pruvo por via fratino, ke via paĉjo estas "diko."

Parolu pri venenaj...

La petoj kaj sentemoj de ĉiuj kutimiĝas kontraŭ ili kaj ĉio fariĝas tre malbona.

Se vi ne faras sentas vin komforta estante honesta pri kiel vi sentas, tiam vi fariĝas pli kaj pli malbona.

12) La kulpiga ludo estas olimpika sporto hejme

Kiam vi nur koncentriĝu pri kiu kulpas, vi finas vivi en tre aĉa kaj deprima mondo.

Mi ne mensogos kaj diros, ke ni ĉiuj estas same kulpaj pekuloj aŭ iu ajn el tiu ekvivalenta retoriko.La simpla vero estas, ke iuj homoj estas multe pli malbonaj ol aliaj.

Samtempe, ĉiuj havas ŝancon ŝanĝiĝi kaj fariĝi malpli egoisma, vunda kaj kolera.

Sed se vi fokusiĝas. pri kulpigo de homoj kaj mezurado de kulpo en familia medio vi memdetruos. Ĝi estas kompleta recepto por katastrofo.

Kaj venena hejma medio estas plena de tiaspecaj aferoj: konstante trovi kiu kulpas kaj koncentriĝi pri ĝi. Tiam kiam oni kulpigas vin serĉante iun alian, kiu estas eĉ pli kulpa.

Kiel diras Darby Faubion:

“Kiam toksaj rilatoj okazas ene de familio, unu familiano povas kulpigi la alian pro sia propra familio. problemoj prefere ol preni respondecon pri siaj agoj, kiuj eble kontribuis al la problemo.”

13) Ili nutras vian propran negativan memparolon

Kiam vi estas en venena medio hejme. , ĝi povas fariĝi plifortigo de ĉiuj viaj plej malbonaj pensoj kaj sentoj.

Kiam vi havas bonan tagon, neniu ŝajnas zorgi, aŭ ili nur volas pli el via tempo kaj energio.

Kiam vi havas malbonan tagon, tio estas alia historio.

Subite estas ĉiaj hejmaj voĉoj, kiuj sonas kaj rememorigas vin, ke vi estas aĉa kaj vi neniam sumiĝos al io ajn. .

Kvazaŭ via propra negativa voĉo en via kapo ne sufiĉus, la venena hejma medio reeĥas ĝin al vi en ĉiu ebla momento.

Ĝi estas nurterure.

14) Amasoj senĉesigas vin senĉese

Kiam vi serĉas signojn, vi havas venenan medion hejme, tiam rigardu kiel tiuj en via domo traktas vin kaj vian tempon.

Se ili konstante liberigas vin kaj atendas, ke vi prenos malfiksojn, tiam vi devas esti honesta kun vi mem, ke ĉi tio estas venena medio.

Ĉio farinda en la vivo estas procezo de doni kaj preni.

Kiam aferoj fluas nur en unu direkto, ĝi rapide fariĝas negativa kaj kundependa procezo.

Se aliaj apogas vin hejme kaj atendas ke vi faru ĉion, estas venos tempo, kiam vi decidos, ke vi atingis vian limon.

Kiam tiu punkto venas, ĝi ofte estas sufiĉe malbela sceno, do vi pli bone rekonas, ke ĝi alproksimiĝas antaŭe.

15) Estas nula aprezo por via laborego kaj helpo

Unu el la plej maltrankvilaj signoj, ke vi havas toksan medion hejme, estas ke simple ne estas aprezo por vi.

Ne gravas. kiom multe vi helpas, donas konsilojn, purigas aŭ respondecas, tio estas plene konsiderata.

Bedaŭrinde, en multaj kazoj ĝi estas ne nur konsiderata: oni efektive akuzas vin ne esti engaĝita kaj ne. farante sufiĉe.

Ĉi tiu ciklo de negativeco ne inklinas produkti deziron fari pli.

Efektive, ju pli iu estas juĝita hejme, des pli verŝajne ili ekturniĝu. kaj