Үйде улы орта бар 15 белгі (ол үшін не істеу керек)

Олар үй - жүрек орналасқан жер дейді, бірақ тым көп адамдар үшін бұл ұяттың, айла-шарғы жасаудың және үмітсіздіктің орны.

Бұл сирек деп айтқым келеді, бірақ шындық - улы зат Үйдегі жағдай тым жиі кездеседі.

Және нәтижелер ұзақ мерзімді салдарға әкелуі мүмкін.

Міне, сіздің үйдегі ортаңыз жай ғана қиын кезеңді бастан өткеріп жатқанын немесе оның нашар екенін анықтаудың жолы. шынымен улы.

Үйде улы орта бар екенін 15 белгі (және бұл жағдайда не істеу керек)

1) Сізде ешқашан жеке өмір немесе тыныс алу бөлмесі болмайды

Біреуі Сіздің үйіңізде улы ортаның бар екенін көрсететін ең нашар белгілер - сіз ешқашан өз кеңістігіңізге ие болмайсыз.

Не болып жатқанына қарамастан, біреу мойныңыздан дем алады.

Тіпті ваннаға бару, біреу Сіздердің назарларыңызды сұрап айқайлап жатыр немесе шешімін қажет ететін проблеманы қозғап жатыр (болжам бойынша).

Әр секунд – драма, асығыс, жанжал, шатасушылық және күйзеліс.

Сіз сияқты сезінесіз' Сіз өзіңіздің реалити-шоуыңызда сізді алуға тырысатын ашулы және шатастыратын адамдар бар бөлмеде қамалып отырсыз.

Бұл ең нашар отбасы.

Бұл сіздің отбасыңыз болса да. жұбайыңыз, ата-анаңыз, бауырларыңыз немесе басқа туыстарыңыз үшін де жағдай өте қорқынышты.

Лана Toxic Ties журналында жазғандай, сіз улы үй жағдайында болған кезде болатын ең нашар нәрселердің бірі - физикалық кеңістіктің жетіспеушілігі. . Басқа бөлмеге кіру немесе өз тынысыңызды табукөмектесуді мүлдем тоқтату.

Сізге не істеу керек

Уытты отбасылық ортада өсу, әрине, сәтсіздікке ұшырайды. Бірақ сонымен бірге бұл жеке тұлға ретінде өсудің және өзіңіздің шын мәнінде кім екеніңізді табудың бір жолы болуы мүмкін.

Жәбірленушінің көзқарасын қабылдау немесе кейінгі дұрыс емес шешімдер мен мінез-құлық үшін үйдегі ортаны кінәлау - жоғалту. әр уақытта бәс тігу.

Жағдайыңыздың құрбаны болудың қажеті жоқ.

Міне, улы үй жағдайын шешу үшін төрт қадам жасай аласыз.

Шығу артындағы улы орта

1) Ашық және шынайы қарым-қатынас жасау

Қарым-қатынас - әрбір отбасының амандығы. Өзіңізді қалай сезінетініңізді білдіру қиын болуы мүмкін, бірақ бұл өте қажет.

Тіпті бөлмеңізге барып, есікті тарс еткізгіңіз келсе де, бұл қалай болатыны туралы ашық болған дұрыс. сезініп тұрсыз.

Егер сіз салқындауға уақыт қажет болса, бұл жақсы.

Бірақ жоғарыда айтылғандар сіздің басыңыздан өтіп жатса, бұл сіздің кінәңіз емес екенін түсіну өте маңызды.

>Сіз сіздің армандарыңызды қолдайтын және жалпы позитивті үй ортасына лайықсыз.

Сіз ең жақын адамдарыңыз сізге қарапайым құрметпен қарайтынын күтуге лайықсыз.

Ашық болу бұл үміттерді жеткізу сіздің қиындық тудырушы екеніңізді білдірмейді, бұл сіздің шешім іздеп жатқаныңызды білдіреді.

2) Шекараларыңызды белгілеңіз және ешкімнің кесіп өтуіне жол бермеңіз.оларды

Үйдегі улы ортаның ең жақсы шешімдерінің бірі - шекараларды белгілеу және оны ешкімнің кесіп өтуіне жол бермеу.

Егер сіз адамдарға сіздің үстіңізден жүруге рұқсат етсеңіз, олар мұны бір жерде жасай бастайды. Күнделікті, әсіресе, егер олар ешқашан өз импульстары мен әрекеттерін басқаруды үйренбеген болса.

Тәуелді қарым-қатынастарға, соның ішінде отбасылық контекстке қатысты мәселелердің бірі олардың бақылаудан оңай шығып кетуі болып табылады.

Біреуге көмектесу немесе біреуге уақытыңыздың бір бөлігін беру деп басталатын нәрсе тез міндетке айналады.

Жеңіл болуға тырысу тез арада отбасылық төсенішке айналады.

Бұл мүмкін. содан кейін ашуланып жауап қайтаруға әкеп соқтырады, өйткені үйдегі адамдар сіздің кестеңізге, басымдықтарыңызға немесе құндылықтарыңызға мән бермейтіндіктен, өзіңізді құрметтемейтіндей сезінесіз.

Бұл шынымен де қатыгез цикл.

3) Кіруге және көмектесуге терапевт немесе бейтарап бақылаушыны алыңыз

Отбасылық терапевттер немесе тіпті бейтарап бақылаушы ретінде кіріп, bs-ті кесуге тырысатын сенімді достар бар.

Қандай болса да. Бұл болып жатыр және драманың түп-тамырында, кейде сіздің үйіңізде ешкім білмеген кезде бөгде адамның дұрыс шешім қабылдауы таңқаларлық болуы мүмкін.

Шешімсіз деп тапқан жанжалдар мен шатасушылықтар түзетілмейтін болып шығады. дұрыс көзқараспен және жоспармен.

Сізде улы затқа қатысы бар барлық адамдар бірдей емес перспективасы бар адам болған кезде.қоршаған орта шынымен де таза ауаның тынысы болуы мүмкін.

Бұл өте жақсы жаңалық және улы үй ортасымен айналысып жатсаңыз, мен оны қолданып көруді ұсынамын.

4) Шығу үй

Үйден шығу ең жақсы нұсқаға айналатын кездер болады.

Мұны орындау қиын болуы мүмкін, бірақ бұл әрқашан дұрыс емес шешім дегенді білдірмейді.

Үйден кету жеке және қаржылық жағынан стресс болып көрінуі мүмкін, бірақ кейде қоршаған орта улы және шамадан тыс күйзеліске айналады, сондықтан кету шынымен де ең жақсы таңдау болып табылады.

Ол тұрақты болуы және ащы болуы міндетті емес, бірақ бұл алға жасалған нақты қадам болуы мүмкін.

Аяғыңызды төмен түсіру шын мәнінде басқа улы отбасы мүшелерінің өсуіне көмектесуі мүмкін.

Өйткені шындық кейде адамдарға мұны түсіну үшін уақыт пен кеңістік қажет. олардың мінез-құлқы теріс проекция болды.

Карен Янг жазғандай:

«Уытты адамдар әрқашан өздері туралы мойындағысы келмейтін нәрселерді басқалардан көреді.

«Бұл проекция деп аталады.

«Сіз планетадағы ең мейірімді, ең жомарт, ең еңбекқор адам бола аласыз, ал уытты адамдар сізді өтірікші, әділетсіз, жеккөрінішті екеніңізге сендіруге тырысады. немесе жалқау.”

Улы ортаны артта қалдыру

Егер сіз улы үйде өскен болсаңыз немесе қазір бір ортада болсаңыз, әрі қарай жүру қиын болуы мүмкін.

>Тіпті физикалық түрде кеткен болсаңыз да, жарақат пен зорлық-зомбылық болуы мүмкінұзақ уақыт бойы кідіріңіз: физикалық және эмоционалдық.

Міне, осы жерде ішіңізде жатқан ауырсынуды тану және оған қарсы тұру маңызды.

Отбасылық дисфункция өте нақты және өте зиянды, бірақ ол жоқ. Сіздің өміріңізді анықтайтын оқиға болу үшін.

Сіз құрбан болудың қажеті жоқ.

Өзіңізге күш бере бастағанда бәрі өзгереді.

Мен мұны әсіресе ұсынамын. Руда Иандэ бақсысының жеке күшіңізді қалпына келтіру туралы тегін шеберлік сабағы.

Сізде азапты жеңу және бастан өткерген уыттылыққа қарамастан, анағұрлым шынайы және күштірек тұлға ретінде шығу мүмкіндігіңіз бар.

2) Отбасы мүшелері билікке қол жеткізу және сақтау үшін құрбандық мәртебесін пайдаланады

Сіз улы үй жағдайында болсаңыз, бәрі туралы билік.

Бұл миниатюралық диктатураға ұқсайды: әдетте үй шаруашылығының бір мүшесі басымырақ, сосын қалғандары арасында бақталастық пен тартыс болады.

Бұл эволюцияның ең нашар түрі тұрмыстық формада өмірге келеді. .

Қорлау, пышақтау және айла-шарғы жасау ешқашан бітпейтін сияқты.

Және құрбан болу - бұл сіз билікке жанашырлық таныту үшін де, кінә мен ашуды тудыру үшін де қолданатын валюта.

"Маған қалай айта аласың, мені білмейсің бе..." - бұл сіз үнемі еститін нәрсенің түрі болуы мүмкін.

Ашу, ұрыс-керіс, көз жасы. Бұл ешқашан бітпейтін сияқты.

3) Ата-анаңыз сізді және бауырларыңызды бір-біріне қарсы қояды

Сіз улы үй жағдайында өмір сүрсеңіз, сіз өзіңізді бір командада емес сияқты сезінесіз. айналаңыздағылар.

Ең нашар жағдайда ата-аналар тіпті бауырластарды бір-біріне қарсы қояды. жеткілікті жылдам, әрі жақсы.

Тәртіпсіздік сезімін үй шаруашылығының ащы мүшелері белсенді түрде көтермелейді.

«Сіз және сіздің үлкен әпкеңіз екі түрлі адамдарсыз. Бірақ ол үш баласы бар дәрігер, ал сіз дәрігердің жалғыз қабылдаушысысызкеңседе, ағаңыз екеуіңізді бір-біріңізге қарсы қоюды жақсы көреді», - деп жазады Пюруу.

4) Сіз үнемі сынға ұшырайсыз

Егер сіз улы тұрмыстық ортада тұрсаңыз, онда сіз оның сын мен пайымдауға толы екенін білесіз.

Сіздің ешнәрсеңіз жақсы нәтиже бермейді және сіз әлемнің ауыртпалығын өз иығыңызда көтеріп жүргендей сезінесіз.

Мүмкіндік жоқ, бірақ әрбір күні сізді кәсіби сыншылар тобы қуырып немесе бөлектеп жатқандай сезінеді.

Олай болса, олардың сізге жетуіне жол бермеу және өзіңізге қайта сене бастау үшін не істей аласыз?

Фокулаңыз өзіңе. Өміріңізді реттеу үшін сыртқы түзетулерді тыңдауды тоқтатыңыз! Сіз бұл жұмыс істемейтінін түсінесіз.

Себебі ішіңізге үңіліп, жеке күшіңізді ашпайынша, сіз іздеген қанағат пен қанағат сезімін ешқашан таба алмайсыз және отбасыңыз әкелетін болады. сен құладың.

Мен мұны Руда Иандэ бақсысынан білдім. Оның өмірлік миссиясы - адамдарға өз өмірлерінде тепе-теңдікті қалпына келтіруге және олардың шығармашылығы мен әлеуетін ашуға көмектесу. Оның ежелгі шамандық әдістерді қазіргі заманның иірімімен үйлестіретін керемет тәсілі бар.

Өзінің тамаша тегін бейнесінде Руда өмірде қалаған нәрсеге қол жеткізудің және басқалардың сізге не айтатынынан өзіңізді қорғаудың тиімді әдістерін түсіндіреді. сіз туралы.

Егер сіз үнемі пікір мен сынның сізге жетуін тоқтатқыңыз келсе жәнешексіз әлеуетіңізді ашу үшін оның шынайы кеңестерін қарап шығуды бастаңыз.

Міне, тағы да тегін бейненің сілтемесі.

5) Сіз жас кезіңізде ересек болуыңыз керек еді

Әрқайсымыздың есейіп, жауапкершілік алатын кез болады.

Біз оны әдетте ересектік деп атаймыз.

Бірақ улы үй жағдайында балалар көбінесе ересектер сияқты болуға мәжбүр болады. өте ерте жаста.

Олар ауыр эмоционалдық және физикалық жүктемелерді көтеруі керек және бірде-бір бала түсіне алмайтын күрделі тақырыптармен айналысуы керек.

«Егер сіз улы отбасында өскен болсаңыз, Сізден: ата-ананы немесе кіші іні-қарындастарды тәртіпке салуды немесе олардың қамқорлығының көп бөлігін тамақ дайындау сияқты жауапкершіліктерді өз мойнына алуды қамтамасыз етуді сұраған болуы мүмкін», - деп атап өтті Кристал Рэйполе.

Оның айтуынша, бұған «бұрын кейбір ауыр жұмыстарды орындау да кіреді» Сіз серіктес немесе басқа ересек адам сияқты қауіпсіз немесе қабілетті түрде эмоционалды қолдау көрсете аласыз.»

6) Сіздің армандарыңызға немесе болашақ мақсаттарыңызға ешқандай қолдау жоқ

Сіздің ең нашар белгілердің бірі Үйде улы орта бар - бұл сіздің армандарыңыз бен мақсаттарыңызға ешқандай қолдау жоқ.

Ешкім оған мән бермейді, тіпті олар сізге күлуі мүмкін.

Тағы бір жиі болатын нәрсе - сізді сынға алу. тіпті жақсы армандарыңыз бен амбицияларыңыз болса да көп нәрсе.

Сіз үнемі ренжіп, бұл ешқашан болмайды деп айтасыз.

Содан кейін сізге бұл кездейсоқтық немесе басқаша деп айтылады. олұзаққа созылмайды.

Рахмет, отбасы.

7) Өзіңізді үйде елес сияқты сезінесіз, өйткені сізге ешкім назар аудармайды

Сізде бар тағы бір үлкен белгілердің бірі үйдегі улы орта - бұл өзіңізді елес сияқты сезіну.

Не істесеңіз де, біреумен сөйлесу қаншалықты қажет болса да, сіз жай ғана көрінбейтінсіз.

Сізден толықтай күтілуде. көмектесу және қатысу үшін, бірақ ешкім сіздің жағдайыңызды сұрамайды немесе сізге қандай да бір жолмен көмектеспейді.

Сіз өзіңізді адамның қабығы сияқты сезіне бастаған ешкімсіз.

Хлоя Psych2Go-да байқағандай:

«Ешкім сенің іс-әрекетің, не сезініп тұрғаның немесе не айту керектігіне мән бермейтін сияқты.

«Ашық және ашық сөйлесудің орнына Бір-біріңмен шынымды айтсам, дені сау отбасы сияқты, сенің отбасың сені оқшауланған, жалғыз және елеусіз сезінеді.»

8) Драма мен келіспеушіліктердің соңы жоқ

Ең көп нәрсенің бірі Үйдегі улы ортаның жалпы белгілері - ұрыс-керіс пен драманың бітпейтіндігі.

Қайда қарасаңыз да, біреу бір нәрсеге ренжійді.

Кез келген тыныштық пен тыныштықты қалау бәріне әкеледі. түрлі ұрыс-керіс пен күйзеліс.

Кешкі дастархандағы кез келген пікірталас тікелей дауға айналады немесе қорлаудың каскадтарына айналады.

Тіпті кешкі асқа отыру идеясы өте оптимистік, өйткені үйдегі улы орталардың көпшілігі тез. Ноутбуктарының алдында жалғыз тамақ ішетін және біреу қаласа, ыңырсыған адамдарға айналадыназар аударыңыз.

The Powerful Mind жазғандай:

«Дені сау отбасылар жанжалдарды үлкен көрініс туғызбай шешуге бейім. әйтпесе сүйіспеншілікпен, құрметпен және адалдықпен өңделеді.

«Егер сіз улы үйде тұрып жатсаңыз, басты ескерту белгілерінің бірі - тұрақты драма.

«Сіз өзіңізді кез келген сияқты сезінесіз. өзара әрекеттесу - бұл күрес, және сіз бұдан былай жанжал тудырмас үшін жұмыртқаның қабығымен жүресіз.»

9) Жақындарыңыздың қолдауы әрқашан шартты және шектеулі

Идея сөзсіз сүйіспеншілік өте күшті.

Сіз улы үй жағдайында өмір сүрсеңіз, бәрі басқаша болады.

Шартсыз болудың орнына, махаббат толығымен шартты және шектеулі.

Ата-анаңыз, бауырыңыз немесе жұбайыңыз олардың қалағанын орындасаңыз, сізге керемет қарайды, содан кейін өз сенімдеріңіз бен тілектеріңізді білдірген кезде сізді қоқысқа тастап, менсінбейді.

Бұл өте қорқынышты нәрсе.

Және соңғы нәтиже көбінесе сіз өзіңіздің барлық шынайы эмоцияларыңызды өшіресіз.

10) Үйдегі орта сіздің сенімдеріңізді белсенді түрде құрметтемеуді қамтиды

Жоғарыдағылардың бірі Үйдегі улы ортаңыздың белгілері үйдегі адамдар сіздің сенімдеріңізді белсенді түрде құрметтемейді.

Жалпы мысалдарға отбасы мүшелерінің сіздің дінге, медитацияға немесе тіпті диетаға немесе фитнес режиміне деген қызығушылығыңызды келекелеуі жатады.

Басқамысалдарға үйдегілер сізді белгілі бір философияны, рухани жолды немесе дінді қабылдауға қысым жасауға тырысатындарды қамтуы мүмкін.

Сіздің жеке тұлға екеніңізді құрметтеудің орнына, сіз өзіңізді белсенді түрде ренжітетін және сынауға тырысатын адамдардың қоршауында боласыз. сізді қорапқа сыйғызады.

Өлгеннен кейін қорапқа сыйып кету үшін көп уақыт бар.

Мэдлин Ховард түсіндіргендей:

«Олар белсенді түрде емес. өзіңіздің көзқарастарыңыз бен өмірлік таңдауларыңызды қабылдаңыз, мүмкін олар туралы сізді ренжітуі немесе бірге болған кезде қорлайтын пікірлер айтуы мүмкін.»

11) Олар сіздің сенімсіздігіңіз бен осалдықтарыңызды таңдайды

Бізде бәрімізде сенімсіздік бар және осалдықтар. Олар улы үй жағдайында адам танымастай ұлғаюы мүмкін.

Кенет сіздің рэпті ұнатпайтындығыңыз сіздің қызықсыз және парасатты екеніңізді дәлелдейді немесе әкеңіздің демалыс күндері тыныштық пен тыныштықты көбірек сұрауы әпкеңіз үшін дәлел болады. сенің әкең – «сик».

Улы туралы айт...

Әр адамның сұрауы мен сезімталдығы оларға қарсы пайдаланылады және бәрі өте жағымсыз болады.

Егер олай етпесең. Өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы шынайы болуды ыңғайлы сезініңіз, содан кейін сіз одан сайын нашарлайсыз.

12) Кінәлау ойыны - үйдегі олимпиадалық спорт

Тек сіз кезде. Кім кінәлі екеніне назар аударыңыз, сіз өте сұмдық және көңілсіз әлемде өмір сүресіз.

Мен өтірік айтпаймын және біз бәріміз бірдей кінәлі күнәкармыз немесе кез келген осы баламалы риторика деп айта алмаймын.Қарапайым шындық мынада: кейбір адамдар басқаларға қарағанда әлдеқайда нашар адамдар.

Сонымен қатар, әркімнің өзгеріп, өзімшіл, ренжіткіш және ашуланшақ болуға мүмкіндігі бар.

Бірақ егер сіз назар аударсаңыз. адамдарды кінәлау және отбасылық ортада кінәні өлшеу үшін сіз өзіңізді жойасыз. Бұл апаттың толық рецепті.

Ал улы үй ортасы осындай нәрселерге толы: үнемі кім кінәлі екенін тауып, соған назар аудару. Одан кейін сіз кінәлі басқа біреуді іздейсіз деп айыпталған кезде.

Дарби Фаубион айтқандай:

«Отбасында улы қарым-қатынастар орын алса, отбасының бір мүшесі екіншісін кінәлауы мүмкін. проблемаға себеп болуы мүмкін өз әрекеттері үшін жауапкершілікті өз мойнына алудың орнына проблемалар.»

13) Олар сіздің жеке жағымсыз әңгімеңізге жем болады

Сіз үйде улы ортада болсаңыз. , бұл сіздің барлық жаман ойларыңыз бен сезімдеріңіздің күшеюіне айналуы мүмкін.

Сіздің күніңізді жақсы өткізіп жатқаныңыз ешкімге мән бермейтін сияқты немесе олар сіздің уақытыңыз бен күш-қуатыңызды көбірек алғысы келетін сияқты.

>Күніңіз қиын болған кезде, бұл басқа әңгіме.

Кенеттен үй ішіндегі дауыстар естіліп, сіздің ақымақ екеніңізді және сіз ешқашан ештеңе қосылмайтыныңызды еске салады. .

Сіздің басыңыздағы жағымсыз дауысыңыз жеткіліксіз болғандай, улы үй ортасы оны әр сәтте сізге қайтарады.

Бұл жай ғана.сұмдық.

14) Жақын адамдар сізді үнемі босатады

Үйде улы орта бар екенін іздесеңіз, үйіңіздегілердің сізге және сіздің уақытыңызға қалай қарайтынын қараңыз.

Егер олар сізді үнемі босатып жатса және сізден босаңсуды күтетін болса, онда бұл улы орта екенін өзіңізбен шыншыл болуыңыз керек.

Өмірде істеуге тұрарлық барлық нәрсе беру және алу процесі.

Зат тек бір бағытта қозғалса, ол тез теріс және тәуелді процеске айналады.

Егер басқалар үйде сізге сүйеніп, сізден бәрін істеуді күтсе, онда бұл бар. Сіз өз шегіңізге жеттіңіз деп шешетін уақыт келеді.

Ол кезде бұл жиі өте жағымсыз көрініс болады, сондықтан оның уақытынан бұрын жақындап қалғанын мойындағаныңыз жөн.

15) Сіздің қажырлы еңбегіңіз бен көмегіңіз үшін нөлдік баға жоқ

Үйде улы орта бар екеніне алаңдайтын белгілердің бірі - сізді бағаламайтындығы.

Бәрібір. Сіз қаншалықты көмектессеңіз, кеңес бересіз, тазалаңыз немесе жауапты болыңыз, бұл әдеттегідей қабылданады.

Өкінішке орай, көп жағдайда бұл жай ғана қабылданбайды: сізді іс жүзінде әрекет жасамады деп айыптайды. жеткілікті.

Бұл негатив циклі көп нәрсені істеуге деген ұмтылысты тудырмайды.

Шын мәнінде, біреу үйде қаншалықты көп сынға түссе, соғұрлым оның баптауды бастау ықтималдығы артады. және