فهرست
دوی وايي کور هغه ځای دی چې زړه پکې وي، مګر د ډیرو خلکو لپاره دا د شرم، لاس وهنې او نا امیدۍ ځای دی.
کاش زه ووایم چې دا نادر دی، مګر حقیقت دا دی چې زهرجن د کور چاپیریال ډیر عام دی.
او پایلې کولی شي د سړک لاندې اوږدې مودې پایلې رامینځته کړي.
دلته دا معلومه کړئ چې ایا ستاسو د کور چاپیریال یوازې له کړکیچن پړاو څخه تیریږي یا که دا په ریښتیا زهرجن.
15 نښې چې تاسو په کور کې زهرجن چاپیریال لرئ (او د دې په اړه څه وکړئ)
1) تاسو هیڅکله محرمیت یا د تنفس کولو خونه نلرئ
یو څخه تر ټولو ناوړه نښې چې تاسو په کور کې زهرجن چاپیریال لرئ دا دی چې تاسو هیڅکله خپل ځای نه ترلاسه کوئ.
مهمه نده چې څه پیښیږي، یو څوک ستاسو په غاړه تنفس کوي.
حتی تشناب ته ځي، یو څوک ستاسو د توجه لپاره چیغې وهي یا داسې ستونزه راپورته کوي چې حل ته اړتیا لري (ممکن سمدستي).
هره ثانیه ډرامه، بیړنۍ، شخړه، ګډوډي او فشار دی.
دا ستاسو په څیر احساس کوي. بیا په خپل ریښتیني خپرونه کې چې تاسو په یوه خونه کې د غوسه کونکي او مغشوش خلکو سره بند یاست چې تاسو ته د رسیدو لپاره راوتلي یاست.
دا خورا بده کورنۍ ده.
مهمه نده که دا ستاسو وي د میړه، مور او پلار، خویندو، یا نورو خپلوانو، وضعیت په ورته ډول ناوړه دی.
لکه څنګه چې لانا په Toxic Ties کې لیکي یو له بدو شیانو څخه چې پیښیږي کله چې تاسو په زهرجن کور چاپیریال کې یاست د فزیکي ځای نشتوالی دی. . بلې کوټې ته تلل یا خپله تنفس کولپه بشپړ ډول مرسته کول بندول.
څه چې تاسو ته اړتیا لرئ
په زهرجن کورنۍ چاپیریال کې لوییدل یقینا د بدبختۍ یوه ضربه ده. مګر په ورته وخت کې، دا د یو فرد په توګه د ودې لپاره یوه لاره کیدی شي او د هغه اصلي ځای ومومئ چې تاسو واقعیا یاست.
د قرباني ذهنیت منل یا ستاسو د کور چاپیریال د وروستیو خرابو پریکړو او چلند لپاره ملامتول د لاسه ورکول دي. هر وخت شرط ولګوئ.
تاسو اړتیا نلرئ د خپلو شرایطو قرباني شئ.
دلته څلور مرحلې دي چې تاسو کولی شئ د کور د زهرجن چاپیریال د حل لپاره ترسره کړئ.
هم وګوره: ولې ټولنه دومره زهرجن ده؟ غوره 13 دلیلونهپریږدئ تر شا زهرجن چاپیریال
1) په ښکاره او صادقانه توګه اړیکه ونیسئ
خبرې اترې د هرې کورنۍ د هوساینې کلیدي ده. دا به ستونزمنه وي چې بیان کړئ چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ، مګر دا خورا اړین دی.
حتی کله چې تاسو یوازې احساس کوئ چې خپلې خونې ته لاړ شئ او دروازه وتړئ، دا هغه وخت کیدی شي چې دا غوره وي چې څنګه ځان خلاص کړئ. تاسو احساس کوئ.
که تاسو د یخولو لپاره وخت غواړئ دا ښه ده.
مګر که پورته شیان ستاسو سره پیښیږي نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا ستاسو ګناه نه ده.
تاسو د دې مستحق یاست چې د کور چاپیریال ولرئ چې ستاسو د خوبونو ملاتړ کوي او عموما مثبت وي.
تاسو د دې تمه لرئ چې تاسو ته نږدې کسان ستاسو سره د لومړني درجې درناوي سره چلند کوي.
پرانستي د دې توقعاتو سره خبرې کول په دې معنی ندي چې تاسو ستونزې جوړونکي یاست، دا پدې مانا ده چې تاسو د حل په لټه کې یاست.
2) خپل حدود وټاکئ او اجازه مه ورکوئ چې څوک تیر شيدوی
په کور کې د زهرجن چاپیریال لپاره یو له غوره حلونو څخه دا دی چې حدود وټاکي او هیچا ته اجازه ورنکړي چې له دوی څخه تیر شي.
که تاسو خلکو ته اجازه ورکړئ چې په تاسو باندې تیریږي دوی به دا کار پیل کړي. په ورځني ډول، په ځانګړې توګه که دوی هیڅکله د خپلو هڅونو او کړنو کنټرول نه وي زده کړی.
د کورنۍ شرایطو په شمول د متقابلو اړیکو په اړه یوه ستونزه دا ده چې دوی کولی شي په اسانۍ سره له کنټرول څخه بهر شي.
هغه څه چې د یو چا سره د مرستې په توګه پیل کیږي یا یو چا ته خپل لږ وخت ورکول په چټکۍ سره یو مکلفیت کیږي.
په چټکۍ سره د اسانه کولو هڅه کول تاسو ته د کورنۍ دروازې په توګه بدلوي.
دا کولی شي بیا په غوسه سره د وهلو لامل کیږي ځکه چې تاسو د کور خلک ستاسو د مهالویش، لومړیتوبونو یا ارزښتونو په اړه څه نه کوي له امله تاسو ډیر د بې عزتۍ احساس کوئ.
دا واقعیا یو شیطاني دوره ده.
3) یو معالج یا بې طرفه څارونکی ترلاسه کړئ چې راشي او مرسته وکړي
د کورنۍ معالج یا حتی باوري ملګري شتون لري چې کولی شي د بې طرفه څارونکي په توګه راشي او هڅه وکړي چې د bs له مینځه یوسي.
هر څه چې وي. دا هغه څه دي او د ډرامې ریښه دا د حیرانتیا خبره ده چې ځینې وختونه یو بهرنی حل ته په سمه توګه ګوري کله چې ستاسو په کور کې هیڅوک نشي کولی. د سم چلند او پلان سره.
کله چې تاسو داسې یو څوک لرئ چې په زهرجن کې ښکیل هرڅوک ورته نه ويچاپیریال دا واقعیا د تازه هوا تنفس کیدی شي.
دا خورا ښه خبر دی ، او زه په کلکه وړاندیز کوم چې دا هڅه وکړئ که تاسو د کور زهرجن چاپیریال سره معامله کوئ.
4) پریږدئ کور
داسې وختونه شتون لري چې د کور پریښودل غوره انتخاب وي.
دا کار کول سخت دي، مګر دا پدې معنی ندي چې دا تل غلط پریکړه وي.
د کور پریښودل کیدای شي په شخصي او مالي توګه فشارناک وي، مګر ځینې وختونه چاپیریال دومره زهرجن او ډیر زیانمن کیږي چې پریښودل په حقیقت کې ترټولو غوره انتخاب دی.
دا اړینه نده چې تل پاتې وي او دا باید تریخ نه وي، مګر دا یو ریښتینی ګام کیدی شي.
تاسو خپله پښه ښکته کول واقعیا د کورنۍ نورو زهرجن غړو وده کې مرسته کولی شي.
ځکه حقیقت دا دی چې ځینې وختونه خلک یوازې وخت او ځای ته اړتیا لري ترڅو پوه شي د دوی خپل چلند یو منفي وړاندوینه وه.
لکه څنګه چې کیرن ینګ لیکي:
" زهرجن خلک به تل په نورو کې هغه څه وګوري چې دوی نه غواړي د ځان په اړه ومني.
"دې ته پروجیکشن ویل کیږي.
"تاسو په نړۍ کې تر ټولو مهربانه، سخاوتمند، تر ټولو سخت کار کوونکی سړی شئ او زهرجن خلک به ځان دننه د دې هڅه وکړي چې تاسو قانع کړي چې تاسو درواغ، غیر عادلانه، بد اخلاقه یاست. یا یو سست."
د زهرجن چاپیریال شاته پریښودل
که تاسو د کور په زهرجن چاپیریال کې لوی شوي یاست یا اوس په یوه کې یاست، نو دا به ستونزمن وي چې پرمخ لاړشئ.
حتی که تاسو په فزیکي توګه لاړ شئ، صدمه او ناوړه ګټه اخیستنه کولی شيله اوږدې مودې وروسته پاتې شئ: فزیکي او احساساتي دواړه.
په همدې ځای کې دا مهمه ده چې هغه درد وپیژنئ او ورسره مخ شئ چې ستاسو په مینځ کې پټ دی.
د کورنۍ ضعف خورا ریښتینی او ډیر زیان رسونکی دی، مګر دا نلري د دې لپاره چې ستاسو د ژوند ټاکلې پیښه وي.
تاسو باید قرباني نه شئ.
کله چې تاسو خپل ځان ځواکمن کړئ هرڅه بدلیږي.
زه په ځانګړې توګه دا وړاندیز کوم. د خپل شخصي ځواک د بیا ترلاسه کولو په اړه د شمن رودا ایانډی لخوا وړیا ماسټر کلاس.
تاسو وړتیا لرئ چې د درد له لارې وده وکړئ او د یو مستند او قوي فرد په توګه راڅرګند شئ سره له دې چې تاسو له زهرجن سره مخ شوي یاست.
کوټه کیدای شي د ډارونکي خویونو د کمولو لپاره یو ښه لومړی ګام وي.2) د کورنۍ غړي د ځواک ترلاسه کولو او ساتلو لپاره د قرباني حالت کاروي
کله چې تاسو د کور په زهرجن چاپیریال کې یاست، هرڅه په اړه دي ځواک.
دا د کوچني دیکتاتورۍ په څیر دی: معمولا د کورنۍ یو غړی شتون لري چې ډیر غالب وي او بیا د پاتې نورو تر مینځ رقابت او جنګ وي. .
سپکاوی، شاته وهل، او لاس وهنه هیڅکله پای ته نه رسیږي.
او قرباني کیدل یو اسعار دی چې تاسو یې د ځواک لپاره کاروئ، دواړه د خواخوږۍ ترلاسه کولو او د ګناه او غصې لامل کیږي.
"تاسو څنګه کولی شئ ما ته دا هم ووایاست، ایا تاسو نه پوهیږئ زه ..." کیدای شي هغه څه وي چې تاسو یې په دوامداره توګه اورئ.
غصه، کرکه، اوښکې. دا هیڅکله پای ته نه رسیږي.
3) ستاسو مور او پلار تاسو او ستاسو وروڼه د یو بل په وړاندې تنظیموي
کله چې تاسو د کور په زهرجن چاپیریال کې ژوند کوئ تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په ورته ټیم کې نه یاست. ستاسو په شاوخوا کې کسان.
په بدترین حالت کې، مور او پلار به حتی وروڼه د یو بل په وړاندې د یو بل په وړاندې وټاکي لکه د ناروغۍ ډول ډول سیالۍ.
تل یو څوک ښه وي، یا تاسو تل کافي کار نه دی کړی، په کافي اندازه ګړندی، او په کافي اندازه.
د بې کفایتۍ احساسات ډیر دي، په فعاله توګه د کورنۍ د ترخو غړو لخوا هڅول کیږي.
"تاسو او ستاسو مشر خور دوه بشپړ مختلف خلک یاست. مګر ځکه چې هغه د دریو ماشومانو سره ډاکټره ده او تاسو په ډاکټر کې یو واحد ریسپشنیسټ یاستدفتر، ستاسو ورور خوښوي چې هڅه وکړي تاسو دواړه د یو بل په وړاندې ودروي، "Purewow لیکي.
4) تاسو د دوامداره قضاوت او نیوکې سره مخ یاست
که تاسو په زهرجن کورني چاپیریال کې ژوند کوئ، بیا تاسو پوهیږئ چې دا د نیوکې او قضاوت څخه ډک دی.
هیڅ شی چې تاسو یې کوئ هیڅکله ښه نه وي او داسې احساس کوي چې تاسو د نړۍ وزن په خپلو اوږو وړئ.
صفر هڅول کیږي، مګر هر ورځ داسې احساس کوي لکه څنګه چې تاسو د مسلکي منتقدینو د یوې ډلې لخوا پخه شوي یا جلا شوي یاست.
نو تاسو څه کولی شئ چې دوی تاسو ته د رسیدو مخه ونیسي او بیا په خپل ځان باور پیل کړي؟
تمرکز په خپل ځان د خپل ژوند د تنظیم کولو لپاره د بهرنیو فکسونو اوریدل بند کړئ! په ژوره توګه، تاسو پوهیږئ چې دا کار نه کوي.
او دا ځکه چې تر هغه چې تاسو دننه وګورئ او خپل شخصي ځواک خلاص کړئ، تاسو به هیڅکله هغه اطمینان او بشپړتیا ونه مومئ چې تاسو یې په لټه کې یاست او ستاسو کورنۍ به راوړي. تاسو ښکته.
ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د هغه د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالول او د دوی خلاقیت او ظرفیت خلاصول دي. هغه یو په زړه پورې طریقه لري چې لرغوني شامانیک تخنیکونه د عصري دورې سره یوځای کوي.
په خپل غوره وړیا ویډیو کې، روډا د هغه څه ترلاسه کولو لپاره اغیزمن میتودونه تشریح کوي چې تاسو په ژوند کې غواړئ او د هغه څه څخه ځان وساتئ چې نور یې تاسو ته وایي یا ستاسو په اړه.
نو که تاسو غواړئ د دوامداره قضاوت او انتقاد مخه ونیسئ تاسو ته د رسیدو څخهد خپل نه ختمیدونکي ظرفیت خلاصول، اوس د هغه د ریښتیني مشورې په چک کولو سره پیل کړئ.
دلته یو ځل بیا وړیا ویډیو ته لینک دی.
5) تاسو دمخه په ځوان عمر کې د بالغ کیدو تمه درلوده
یو وخت داسې وي چې موږ هر یو لوی شو او مسؤلیت په غاړه واخلو.
مونږ په عام ډول دې ته بلوغت وایو.
مګر د کور په زهرجن چاپیریال کې ماشومان اکثرا د لویانو په څیر کیدو ته اړ کیږي. په ډیر کم عمر کې.
دوی باید دروند احساساتي او فزیکي بار په غاړه واخلي او د پیچلو موضوعاتو سره معامله وکړي چې هیڅ ماشوم یې باید په ګوته نه کړي.
"که تاسو په یوه زهرجن کورنۍ کې لوی شوي یاست، کریسټال ریپول یادونه کوي چې تاسو ممکن له تاسو څخه وغوښتل شوي وي: مور او پلار یا کوچني خویندو ته نظم ورکړئ یا د دوی ډیری پاملرنې مسؤلیتونه په غاړه واخلي لکه د خواړو پخلی ،" کریسټال ریپول یادونه کوي. تاسو کولی شئ په خوندي یا توان سره داسې احساساتي ملاتړ چمتو کړئ لکه څنګه چې تاسو یو ملګری یا بل بالغ یاست. "
6) ستاسو د خوبونو یا راتلونکي اهدافو لپاره هیڅ ملاتړ شتون نلري
یو له بدو نښو څخه یو. په کور کې زهرجن چاپیریال ولرئ دا دی چې ستاسو د خوبونو یا اهدافو لپاره هیڅ ملاتړ شتون نلري.
هیڅوک پروا نه کوي، او ممکن دوی حتی په تاسو خندا کوي.
یو بل شی چې ډیری وختونه پیښیږي تاسو نیوکه کوي ډیر څه حتی که تاسو ښه خوبونه او هیلې لرئ.
تاسو په دوامداره توګه د ګاز رڼا یاست او تاسو ته ویل کیږي چې دا به هیڅکله نه وي.
او بیا حتی که دا هم وي تاسو ته ویل کیږي چې دا فلک دی یا دا دادا به دوام ونکړي.
مننه، کورنۍ.
7) تاسو په کور کې د یو روح په څیر احساس کوئ ځکه چې هیڅوک تاسو ته هیڅ پام نه کوي
یو بل لوی نښې چې تاسو یې لرئ په کور کې زهرجن چاپیریال دا دی چې تاسو د یو سپیڅلي په څیر احساس کوئ.
مهمه نده چې تاسو څه کوئ یا تاسو څومره اړتیا لرئ چې یو چا سره خبرې وکړئ، تاسو یوازې پټ یاست.
تاسو په بشپړه توګه تمه لرئ د مرستې لپاره او حاضر اوسئ، مګر هیڅوک یو ځل دا پوښتنه نه کوي چې تاسو څنګه یاست یا تاسو سره په کوم ډول مرسته کوئ.
تاسو داسې څوک یاست چې د یو چا د پوستکي په څیر احساس کوئ.
لکه څنګه چې کلو په Psych2Go کې مشاهده کوي:
"هیڅوک د دې پروا نه کوي چې تاسو څنګه کوئ، تاسو څه احساس کوئ، یا تاسو څه ویل غواړئ. له یو بل سره په صادقانه توګه، لکه څنګه چې یوه سالمه کورنۍ به تاسو ته د یوازیتوب، یوازیتوب او بې ارزښته احساس درکوي."
8) د ډرامې او اختلافاتو پای نشته
یو له ډیرو څخه عام نښې چې تاسو په کور کې زهرجن چاپیریال لرئ دا دي چې بحث او ډرامه تقریبا بې پایه ده.
هر چیرې چې تاسو یو څوک وګرځوئ د یو څه په اړه خپه وي.
د یو څه سولې او آرامۍ لپاره کومه هیله د ټولو لامل کیږي ډول ډول جنجالونه او فشارونه.
د ډوډۍ په میز کې هر ډول خبرې اترې په ښکاره دلیلونو بدلیږي یا د سپکاوي په پیښو بدلیږي.
حتی د ماښام ډوډۍ ته د ناستې نظر ډیر خوشبین دی ځکه چې د کور ډیری زهرجن چاپیریال په چټکۍ سره داسې خلک شئ چې یوازې د خپل لپ ټاپ مخې ته خواړه خوري او که څوک وغواړي په ژړا شيپاملرنه.
لکه څنګه چې ځواکمن ذهن لیکي:
"روغتیایي کورنۍ پرته له دې چې لویې صحنې رامینځته کړي خپلې شخړې اداره کړي.
"اختلافونه د ځینې لوړ غږونو سره لرې کیږي مګر که نه نو په مینه، درناوي او ایماندارۍ سره اداره کیږي.
"که تاسو په زهرجن کور کې ژوند کوئ، یو له لویو خبرداریو نښو څخه یوه دوامداره ډرامه ده.
"تاسو ممکن د هرچا په څیر احساس وکړئ. متقابل عمل یوه مبارزه ده، او تاسو په دوامداره توګه د هګیو په ګولیو روان یاست نو تاسو نور د شخړې لامل نه شئ. غیر مشروط مینه ډیره پیاوړې ده.
کله چې تاسو د کور په زهرجن چاپیریال کې ژوند کوئ دا ډیر توپیر لري.
د دې پرځای چې غیر مشروط اوسئ، مینه په بشپړ ډول مشروط او محدوده ده.
ستاسو مور او پلار، وروڼه او یا میړه له تاسو سره په زړه پورې چلند کوي کله چې تاسو د هغه څه سره لاړ شئ چې دوی یې غواړي او بیا کله چې تاسو د خپلو عقیدو او غوښتنو ادعا کوئ نو تاسو ته سپکاوی او سپکاوی کوي.
دا یو ډارونکی شی دی چې باید ورسره معامله وشي.
او وروستۍ پایله اکثرا دا وي چې تاسو د پایلې په توګه خپل ټول ریښتیني احساسات بند کړئ.
10) د کور چاپیریال کې ستاسو د باورونو فعاله بې احترامي شامله ده
یو له پورته څخه هغه نښې چې تاسو په کور کې زهرجن چاپیریال لرئ دا دي چې په کور کې خلک په فعاله توګه ستاسو عقیدې ته سپکاوی کوي.
عام مثالونه د کورنۍ غړي شامل دي چې ستاسو په مذهب، مراقبت یا حتی د رژیم یا فټنس رژیم کې ستاسو علاقه ټوکه کوي.
نورمثالونه کیدای شي په کور کې هغه کسان شامل وي چې هڅه کوي تاسو د یوې ځانګړې فلسفې، روحاني لارې یا مذهب د منلو لپاره فشار راوړي.
د دې پرځای چې درناوۍ وکړئ چې تاسو خپل شخص یاست، تاسو خپل ځان د خلکو لخوا محاصره یاست چې تاسو په فعاله توګه تعقیبوي او هڅه کوي. تاسو په یوه بکس کې ځای په ځای کړئ.
د مړینې وروسته په یوه بکس کې د فټ کیدو لپاره ډیر وخت شتون لري.
لکه څنګه چې میډیلین هاوارډ تشریح کوي:
"دوی په فعاله توګه نه خپل لید او د ژوند انتخابونه ومنئ، شاید حتی تاسو د دوی په اړه خپګان وکړئ یا کله چې تاسو یو ځای یاست توغوښتونکي تبصرې وکړئ."
11) دوی ستاسو ناامني او زیانمنتیاوې غوره کوي
موږ ټول ناامني لرو او زیانمنتیاوې دا کولی شي د کور په زهرجن چاپیریال کې د پیژندلو څخه هاخوا وده وکړي.
ناڅاپه ستاسو د ریپ نه خوښي د دې ثبوت کیږي چې تاسو ستړي او هوښیار یاست ، یا د اونۍ په پای کې ستاسو د پلار غوښتنه ستاسو د خور لپاره ثبوت کیږي. ستاسو پلار یو "ډک" دی.
د زهرجن په اړه خبرې وکړئ…
د هرچا غوښتنې او حساسیتونه د دوی په وړاندې کارول کیږي او دا ټول ډیر ناوړه کیږي.
که تاسو یې نه کوئ. د هوساینې احساس وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ صادق اوسئ نو تاسو به بدتر او بدتر شئ.
12) د ملامتۍ لوبه په کور کې د المپیک سپورت دی
کله چې تاسو یوازې په دې باندې تمرکز وکړئ چې څوک ملامت دي، تاسو په یوه خورا خرابه او خپګانه نړۍ کې ژوند کوئ.
هم وګوره: که هغه زما سره مینه نه لري نو ولې بیرته راځي؟ 17 لاملونه او د دې په اړه څه باید وکړوزه به دروغ ونه وایم او ووایم چې موږ ټول یو شان ګناهګار یو یا د دې مساوي بیاناتو څخه یو.ساده حقیقت دا دی چې ځینې خلک د نورو په پرتله خورا بد خلک دي.
په عین وخت کې، هرڅوک د بدلون فرصت لري او لږ خود غرضه، ځورونکي او غوسه کیږي.
مګر که تاسو تمرکز وکړئ د خلکو په ملامتولو او په کورنۍ چاپیریال کې د جرم اندازه کولو سره تاسو خپل ځان تباه کوئ. دا د ناورین لپاره یو بشپړ ترکیب دی.
او د کور زهرجن چاپیریال له دې ډول شیانو ډک دی: په دوامداره توګه موندل چې څوک ملامت دی او په دې تمرکز کوي. بیا کله چې تاسو ملامت شئ د بل چا په لټه کې یاست چې تر دې هم ډیر ملامت وي.
لکه څنګه چې ډاربي فابیون وايي:
"کله چې په کورنۍ کې زهرجن اړیکې رامینځته کیږي، د کورنۍ یو غړی ممکن بل تورن کړي. ستونزې د دې پرځای چې د دوی د عملونو مسؤلیت په غاړه واخلي چې ممکن د ستونزې سره مرسته وکړي. دا کولی شي ستاسو د ټولو بدو افکارو او احساساتو د پراختیا لامل شي.
کله چې تاسو ښه ورځ ولرئ هیڅوک پروا نه کوي، یا دوی یوازې ستاسو د وخت او انرژي څخه ډیر څه غواړي.
کله چې تاسو بده ورځ لرئ دا یو بل کیسه ده.
ناڅاپه هر ډول کورني غږونه راځي او تاسو ته یادونه کوي چې تاسو د خندا یوه ټوټه یاست او تاسو به هیڅ شی نه اضافه کړئ. .
لکه څنګه چې ستاسو په سر کې ستاسو خپل منفي غږ کافي نه و ، د کور زهرجن چاپیریال په هره ممکنه شیبه کې تاسو ته بیرته غږ کوي.
دا یوازې دیډارونکی.
14) مینه وال تاسو په دوامداره توګه آزادوي
کله چې تاسو د نښو په لټه کې یاست چې تاسو په کور کې زهرجن چاپیریال لرئ نو وګورئ چې ستاسو په کور کې خلک ستاسو او ستاسو وخت سره څنګه چلند کوي.
که دوی په دوامداره توګه له تاسو څخه وړیا بار کوي او له تاسو څخه د خلاصو پایلو تمه کوي نو تاسو باید له ځان سره صادق اوسئ چې دا یو زهرجن چاپیریال دی.
په ژوند کې هرڅه ترسره کولو ارزښت لري. د ورکولو او اخیستلو پروسه.
کله چې شیان یوازې په یوه لوري تیریږي دا په چټکۍ سره په یوه منفي او متقابل عمل بدلیږي.
که نور خلک په کور کې پر تاسو تکیه کوي او له تاسو څخه د هر څه د ترسره کولو تمه لري. داسې وخت به راشي چې تاسو پریکړه وکړئ چې تاسو خپل حد ته رسیدلي یاست.
کله چې دا ټکی راشي دا ډیری وختونه خورا بدمرغه صحنه وي، نو تاسو غوره یاست چې په دې پوه شئ چې دا د وخت څخه مخکې نږدې کیږي.
15) ستاسو د سخت کار او مرستې لپاره صفر ستاینه شتون لري
یو له ډیرو اندیښنو نښو څخه چې تاسو په کور کې زهرجن چاپیریال لرئ دا دی چې ستاسو لپاره هیڅ ډول ستاینه نشته.
هیڅ مسله نشته څومره چې تاسو مرسته کوئ، مشوره ورکړئ، پاک کړئ یا مسؤلیت ولرئ، دا په بشپړه توګه منل کیږي.
په خواشینۍ سره، په ډیری قضیو کې دا یوازې د منلو وړ ندي: تاسو واقعا په دې تورن یاست چې ژمن نه یاست او نه کافي کار کوي.
د منفي کولو دا دوره د ډیر څه کولو لپاره لیوالتیا نه رامینځته کوي.
په حقیقت کې، هرڅومره چې په کور کې د یو چا قضاوت کیږي هومره امکان لري چې دوی په کار پیل وکړي. او
