நீங்கள் வீட்டில் நச்சுச் சூழலைக் கொண்டிருப்பதற்கான 15 அறிகுறிகள் (அதற்கு என்ன செய்வது)

இதயம் இருக்கும் இடம் வீடு என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் பலருக்கு இது அவமானம், கையாளுதல் மற்றும் விரக்தியின் இடம்.

இது அரிதானது என்று நான் கூற விரும்புகிறேன், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் ஒரு நச்சு வீட்டுச் சூழல் மிகவும் பொதுவானது.

மேலும் முடிவுகள் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

உங்கள் வீட்டுச் சூழல் ஒரு பிரச்சனைக்குரிய கட்டத்தில் உள்ளதா அல்லது அது எப்படி இருக்கிறது என்பதை எப்படித் தீர்மானிப்பது என்பது இங்கே. உண்மையிலேயே நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது.

15 அறிகுறிகள் உங்களுக்கு வீட்டில் நச்சுச் சூழல் உள்ளது (அதற்கு என்ன செய்வது)

1) உங்களிடம் தனியுரிமை அல்லது சுவாச அறை எதுவும் இல்லை

இதில் ஒன்று நீங்கள் வீட்டில் நச்சுச் சூழலைக் கொண்டிருப்பதற்கான மிக மோசமான அறிகுறிகள் என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த இடத்தைப் பெறுவதில்லை.

என்ன நடந்தாலும், யாரோ ஒருவர் உங்கள் கழுத்தில் மூச்சு விடுகிறார்.

குளியலறைக்குச் சென்றாலும், யாரோ ஒருவர் உங்கள் கவனத்திற்குக் கூச்சலிடுவது அல்லது தீர்வு தேவைப்படும் ஒரு பிரச்சனையைக் கொண்டுவருவது (உடனடியாக இருக்கலாம்).

ஒவ்வொரு வினாடியும் நாடகம், அவசரம், மோதல், குழப்பம் மற்றும் மன அழுத்தம்.

உங்களைப் போல் உணர்கிறேன்' உங்கள் சொந்த ரியாலிட்டி ஷோவில் இருங்கள் வாழ்க்கைத் துணை, பெற்றோர், உடன்பிறந்தவர்கள் அல்லது பிற உறவினர்களின் நிலைமையும் இதேபோல் பரிதாபமாக உள்ளது.

டாக்ஸிக் டைஸில் லானா எழுதுவது போல், நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டுச் சூழலில் இருக்கும்போது ஏற்படும் மோசமான விஷயங்களில் ஒன்று, உடல் இடமின்மை . மற்றொரு அறைக்குச் செல்வது அல்லது உங்கள் சொந்த சுவாசத்தைக் கண்டறிதல்உதவி செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

நச்சு நிறைந்த குடும்பச் சூழலில் வளர்வது நிச்சயமாக துரதிர்ஷ்டத்தின் பக்கவாதம். ஆனால் அதே நேரத்தில், இது ஒரு தனிநபராக வளரவும், நீங்கள் உண்மையிலேயே யார் என்பதன் மையத்தைக் கண்டறியவும் ஒரு வழியாகும்.

பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையைத் தழுவுவது அல்லது பிற்கால மோசமான முடிவுகள் மற்றும் நடத்தைக்கு உங்கள் வீட்டுச் சூழலைக் குறை கூறுவது இழப்பாகும். ஒவ்வொரு முறையும் பந்தயம் கட்டுங்கள்.

உங்கள் சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் பலியாக வேண்டியதில்லை.

வீட்டுச் சூழலின் நச்சுத்தன்மையைத் தீர்க்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நான்கு படிகள் இங்கே உள்ளன.

வெளியேறுதல். பின்னால் உள்ள நச்சு சூழல்

1) வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள்

ஒவ்வொரு குடும்பத்தின் நல்வாழ்விற்கும் தொடர்புதான் முக்கியமாகும். நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது முற்றிலும் அவசியமானது.

உங்கள் அறைக்குச் சென்று கதவைத் தாழிட வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் கூட, இது எப்படி என்பதை வெளிப்படையாகக் கூறுவது நல்லது. நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

உங்களுக்கு நேரம் தேவை என்றால் அது நன்றாக இருக்கும்.

ஆனால் மேலே உள்ள விஷயங்கள் உங்களுக்கு நடந்தால் அது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

>உங்கள் கனவுகளுக்கு ஆதரவாகவும் பொதுவாக நேர்மறையாகவும் இருக்கும் வீட்டுச் சூழலைப் பெற நீங்கள் தகுதியானவர்.

உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் உங்களை அடிப்படை மரியாதையுடன் நடத்துவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

வெளிப்படையாக இருத்தல் இந்த எதிர்பார்ப்புகளைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையாளர் என்று அர்த்தமல்ல, நீங்கள் தீர்வுகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

2) உங்கள் எல்லைகளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், யாரையும் கடக்க விடாதீர்கள்அவர்கள்

வீட்டில் உள்ள நச்சுச் சூழலுக்கான சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்று, எல்லைகளை நிர்ணயிப்பதும், யாரையும் கடக்க விடாமல் இருப்பதும் ஆகும்.

நீங்கள் மக்கள் உங்கள் மீது நடக்க அனுமதித்தால் அவர்கள் அதைச் செய்யத் தொடங்குவார்கள். தினசரி அடிப்படையில், குறிப்பாக அவர்கள் தங்கள் சொந்த தூண்டுதல்கள் மற்றும் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றால்.

குடும்பச் சூழல் உட்பட இணைசார்ந்த உறவுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளில் ஒன்று, அவர்கள் எளிதில் கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்வதுதான்.

எளிமையாக இருக்க முயற்சிப்பது, நீங்கள் குடும்ப வாசற்படியாக மாறுகிறது.

இதனால் முடியும். உங்கள் அட்டவணை, முன்னுரிமைகள் அல்லது மதிப்புகளைப் பற்றி வீட்டில் உள்ளவர்கள் அலட்சியம் காட்டாததால் நீங்கள் மிகவும் அவமரியாதையாக உணர்கிறீர்கள்.

உண்மையில் இது ஒரு தீய சுழற்சி.

3) ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது நடுநிலைப் பார்வையாளரை வந்து உதவச் செய்யுங்கள்

குடும்ப சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது நம்பகமான நண்பர்கள் கூட நடுநிலை பார்வையாளர்களாக வந்து பிஎஸ்ஸைக் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

எதுவாக இருந்தாலும் அதுதான் நடக்கிறது மற்றும் நாடகத்தின் வேர் சில சமயங்களில் உங்கள் வீட்டில் யாராலும் தீர்க்க முடியாத போது வெளியாட்கள் சரியான தீர்வைப் பார்ப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கும் சரியான அணுகுமுறை மற்றும் திட்டத்துடன்.

நச்சுப் பொருட்களில் ஈடுபட்டுள்ள அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இல்லாத ஒரு முன்னோக்கு உங்களிடம் இருக்கும் போதுசுற்றுச்சூழலானது உண்மையில் புதிய காற்றின் சுவாசமாக இருக்கலாம்.

இது மிகவும் நல்ல செய்தி, மேலும் நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டுச் சூழலைக் கையாள்வீர்களானால் இதை முயற்சிக்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

4) வெளியேறவும் வீடு

சில சமயங்களில் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது சிறந்த தேர்வாக மாறும்.

இதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது எப்போதும் தவறான முடிவு என்று அர்த்தமில்லை.

வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் நிதி ரீதியாக மன அழுத்தமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் சுற்றுச்சூழல் மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடனும், மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் மாறுகிறது, உண்மையில் வெளியேறுவதே சிறந்த தேர்வாகும்.

இது நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை மற்றும் கசப்பானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் இது ஒரு உண்மையான முன்னோக்கிய படியாக இருக்கலாம்.

உங்கள் கால்களை கீழே வைப்பது உண்மையில் மற்ற நச்சு குடும்ப உறுப்பினர்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

ஏனென்றால் சில சமயங்களில் மக்கள் அதை உணர நேரமும் இடமும் தேவைப்படும் என்பதே உண்மை. அவர்களின் சொந்த நடத்தை எதிர்மறையான திட்டமாக இருந்தது.

Karen Young எழுதுவது போல்:

“நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் தங்களைப் பற்றி ஒப்புக்கொள்ள விரும்பாததை மற்றவர்களிடம் எப்போதும் பார்ப்பார்கள்.

"இது ப்ரொஜெக்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

"நீங்கள் இந்த கிரகத்தில் மிகவும் கனிவான, தாராள மனப்பான்மை, கடினமாக உழைக்கும் நபராக இருக்கலாம், மேலும் நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்கள் உங்களை ஒரு பொய்யர், நியாயமற்றவர், கேவலமானவர் என்று நம்ப வைக்க முயற்சிப்பார்கள். அல்லது ஒரு சோம்பேறி.”

நச்சுச் சூழலை விட்டுவிடுதல்

நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டுச் சூழலில் வளர்ந்திருந்தாலோ அல்லது தற்போது ஒரு சூழலில் இருந்தாலோ, அதைத் தொடர கடினமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் உடல் ரீதியாக மறைந்திருந்தாலும், அதிர்ச்சி மற்றும் துஷ்பிரயோகம் ஏற்படலாம்நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு: உடல் மற்றும் உணர்ச்சி இரண்டும்.

உங்களுக்குள் சிக்கியுள்ள வலியை உணர்ந்து எதிர்கொள்வது இங்குதான் முக்கியம்.

குடும்பச் செயலிழப்பு மிகவும் உண்மையானது மற்றும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் அது இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கையின் முக்கிய நிகழ்வாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் பலியாக வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் உங்களை அதிகாரம் செய்யத் தொடங்கும் போது அனைத்தும் மாறும்.

நான் இதை குறிப்பாக பரிந்துரைக்கிறேன் உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியை மீட்டெடுப்பது பற்றி ஷாமன் Rudá Iandê வழங்கும் இலவச மாஸ்டர் கிளாஸ்மோசமான அதிர்வுகளைக் குறைப்பதற்கு அறை ஒரு நல்ல முதல் படியாக இருக்கும்.

2) குடும்ப உறுப்பினர்கள் பலி நிலையைப் பயன்படுத்தி அதிகாரத்தைப் பெறவும் தக்கவைக்கவும்

நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டுச் சூழலில் இருக்கும்போது, ​​எல்லாமே அதிகாரம்.

இது ஒரு சிறிய சர்வாதிகாரம் போன்றது: பொதுவாக வீட்டில் ஒரு உறுப்பினர் அதிக ஆதிக்கம் செலுத்துவார், பின்னர் மற்றவர்களுக்கு இடையே போட்டிகள் மற்றும் உட்பூசல்கள்.

இது மிகவும் மோசமான பரிணாம வளர்ச்சியாகும். .

அவமானங்கள், முதுகில் குத்துதல் மற்றும் கையாளுதல் ஆகியவை ஒருபோதும் முடிவடைவதாகத் தெரியவில்லை.

மற்றும் பலியாக இருப்பது என்பது நீங்கள் அதிகாரத்திற்காகப் பயன்படுத்தும் நாணயம், அனுதாபத்தைப் பெறுவதற்கும் குற்ற உணர்ச்சியையும் கோபத்தையும் ஏற்படுத்துவதற்கும்.

“என்னிடம் அதை எப்படிச் சொல்ல முடியும், நான் என்று உனக்குத் தெரியாதா…” என்பது நீங்கள் தொடர்ந்து கேட்கும் விஷயமாக இருக்கலாம்.

ஆத்திரம், சண்டை, கண்ணீர். இது ஒருபோதும் முடிவடைவதாகத் தெரியவில்லை.

3) உங்கள் பெற்றோர் உங்களையும் உங்கள் உடன்பிறந்தவர்களையும் ஒருவரையொருவர் எதிர்க்கிறார்கள்

நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டில் வசிக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரே அணியில் இல்லை என உணர்கிறீர்கள். உங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்கள்.

மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், சில நோய்வாய்ப்பட்ட போட்டிகள் போல, பெற்றோர்கள் உடன்பிறப்புகளை ஒருவருக்கொருவர் எதிர்த்து நிறுத்துவார்கள்.

எப்பொழுதும் ஒருவர் சிறப்பாக இருப்பார், அல்லது நீங்கள் எப்போதும் போதுமான அளவு செய்யவில்லை, போதுமான வேகம் மற்றும் போதுமானது.

போதாமையின் உணர்வுகள் ஏராளமாக உள்ளன, கசப்பான குடும்ப உறுப்பினர்களால் தீவிரமாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

“நீங்களும் உங்கள் மூத்த சகோதரியும் முற்றிலும் வேறுபட்ட நபர்கள். ஆனால் அவர் மூன்று குழந்தைகளுடன் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் வரவேற்பாளர்அலுவலகம், உங்கள் சகோதரர் உங்கள் இருவரையும் ஒருவரையொருவர் எதிர்த்துப் போராட விரும்புகிறார்," என்று ப்யூரேவ் எழுதுகிறார்.

4) நீங்கள் நிலையான தீர்ப்புகளையும் விமர்சனங்களையும் எதிர்கொள்கிறீர்கள்

நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள குடும்ப சூழலில் வாழ்ந்தால், அது விமர்சனம் மற்றும் தீர்ப்பு நிறைந்தது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

நீங்கள் செய்யும் எதுவும் போதுமானதாக இல்லை, மேலும் உலகத்தின் பாரத்தை உங்கள் தோளில் சுமப்பது போல் உணர்கிறீர்கள்.

உற்சாகம் இல்லை, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் தொழில்முறை விமர்சகர்களின் குழுவால் நீங்கள் வறுக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது பிரித்தெடுக்கப்பட்டதாகவோ நாள் உணர்கிறது.

அப்படியானால், அவர்கள் உங்களிடம் வருவதைத் தடுக்கவும், மீண்டும் உங்களை நம்பத் தொடங்கவும் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

கவனம் உங்கள் மீது. உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த வெளிப்புற திருத்தங்களைக் கேட்பதை நிறுத்துங்கள்! ஆழமாக, இது வேலை செய்யாது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

அதற்குக் காரணம், நீங்கள் உள்ளே பார்த்து உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியை கட்டவிழ்த்துவிடாத வரை, நீங்கள் தேடும் திருப்தியையும் நிறைவையும் நீங்கள் ஒருபோதும் காண மாட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் குடும்பம் தொடர்ந்து கொண்டு வரும் நீங்கள் கீழே.

இதை நான் ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். அவரது வாழ்க்கை நோக்கம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவது மற்றும் அவர்களின் படைப்பாற்றல் மற்றும் திறனைத் திறப்பதாகும். பழங்கால ஷாமனிக் நுட்பங்களை நவீன காலத் திருப்பத்துடன் இணைக்கும் ஒரு நம்பமுடியாத அணுகுமுறையை அவர் கொண்டுள்ளார்.

அவரது சிறந்த இலவச வீடியோவில், வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதை அடைவதற்கும் மற்றவர்கள் உங்களிடம் சொல்வதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கும் பயனுள்ள வழிமுறைகளை Rudá விளக்குகிறார். உன்னைப் பற்றிஉங்கள் முடிவில்லாத ஆற்றலைத் திறக்க, அவருடைய உண்மையான ஆலோசனையைப் பார்ப்பதன் மூலம் இப்போதே தொடங்குங்கள்.

இலவச வீடியோவுக்கான இணைப்பு மீண்டும் உள்ளது.

5) நீங்கள் ஏற்கனவே இளம் வயதிலேயே பெரியவராக இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்பட்டது

நாம் ஒவ்வொருவரும் வளர்ந்து பொறுப்பேற்கும் காலம் உண்டு.

பொதுவாக இதை வயது முதிர்ந்தோர் என்று அழைக்கிறோம்.

ஆனால் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த வீட்டுச் சூழலில் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பெரியவர்களைப் போல் ஆக வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். மிக இளம் வயதிலேயே.

அவர்கள் அதிக உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமைகளை சுமக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த குழந்தையும் கண்டுபிடிக்க முடியாத சிக்கலான விஷயங்களைக் கையாள வேண்டும்.

"நீங்கள் ஒரு நச்சு குடும்பத்தில் வளர்க்கப்பட்டிருந்தால், உங்களிடம் கேட்கப்பட்டிருக்கலாம்: பெற்றோர் அல்லது இளைய உடன்பிறப்புகளை நெறிப்படுத்துங்கள் அல்லது அவர்களின் பெரும்பாலான கவனிப்பு உணவுகளை சமைப்பது போன்ற பொறுப்புகளை வழங்குங்கள்,” என்று கிரிஸ்டல் ரேபோல் குறிப்பிடுகிறார்.

அவர் மேலும் கூறுவது போல், அதில் “சில கடினமான வேலைகளைச் செய்வதும் அடங்கும். நீங்கள் ஒரு கூட்டாளியாகவோ அல்லது பிற வயது வந்தவராகவோ இருந்தால் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை நீங்கள் பாதுகாப்பாகவோ அல்லது திறமையாகவோ செய்யலாம்.”

6) உங்கள் கனவுகள் அல்லது எதிர்கால இலக்குகளுக்கு பூஜ்ஜிய ஆதரவு இல்லை

உங்கள் மோசமான அறிகுறிகளில் ஒன்று வீட்டில் நச்சுச் சூழல் நிலவுவதால், உங்கள் கனவுகள் அல்லது இலக்குகளுக்கு ஆதரவில்லை.

யாரும் கவலைப்படுவதில்லை, அவர்கள் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும் கூடும்.

அடிக்கடி நடக்கும் மற்றொரு விஷயம், நீங்கள் விமர்சிக்கப்படுவீர்கள் உங்களுக்கு நல்ல கனவுகள் மற்றும் லட்சியங்கள் இருந்தாலும் கூட நிறைய இருக்கிறது.

நீங்கள் தொடர்ந்து மயங்கிக் கிடக்கிறீர்கள், அது ஒருபோதும் நடக்காது என்று கூறுகிறீர்கள்.

பின்னர் அது நடந்தாலும் அது ஒரு ஃப்ளூக் அல்லது அது அதுநீடிக்காது.

நன்றி, குடும்பம்.

7) யாரும் உங்களைக் கவனிக்காததால் நீங்கள் வீட்டில் பேயாக உணர்கிறீர்கள்

உங்களிடம் உள்ள மற்றொரு பெரிய அறிகுறி வீட்டில் ஒரு நச்சுச் சூழல் என்றால், நீங்கள் ஒரு பேய் போல் உணர்கிறீர்கள்.

நீங்கள் என்ன செய்தாலும் அல்லது யாரிடம் எவ்வளவு பேச வேண்டும் என்றாலும், நீங்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாதவர்.

நீங்கள் முழுமையாக எதிர்பார்க்கப்படுகிறீர்கள். உதவவும் உடனிருக்கவும், ஆனால் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று யாரும் கேட்க மாட்டார்கள் அல்லது உங்களுக்கு எந்த வகையிலும் உதவ மாட்டார்கள்.

நீங்கள் ஒரு நடைபயிற்சி யாரும் இல்லை, அவர் ஒரு நபரின் உமி போல் உணரத் தொடங்குகிறார்.

Psych2Go இல் Chloe கவனிக்கிறார்:

"நீங்கள் எப்படி செய்கிறீர்கள், என்ன உணர்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைப் பற்றி யாரும் கவலைப்படுவதாகத் தெரியவில்லை.

"வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்வதற்குப் பதிலாக மற்றும் ஒருவரோடொருவர் நேர்மையாக, ஆரோக்கியமான குடும்பத்தைப் போலவே, உங்களுடையது உங்களை தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும், தனிமையாகவும், முக்கியமற்றவராகவும் உணர வைக்கிறது.”

8) நாடகம் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளுக்கு முடிவே இல்லை

மிகவும் ஒன்று நீங்கள் வீட்டில் நச்சுச் சூழலைக் கொண்டிருப்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகள் என்னவென்றால், வாக்குவாதம் மற்றும் நாடகம் கிட்டத்தட்ட முடிவில்லாதது.

நீங்கள் எங்கு திரும்பினாலும் ஒருவர் எதையாவது பற்றி வருத்தப்படுகிறார்.

சில அமைதி மற்றும் அமைதிக்கான எந்த ஆசையும் அனைவருக்கும் வழிவகுக்கிறது சச்சரவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் மடிக்கணினியின் முன் தனியாக சாப்பிடுபவர்களாகவும், யாராவது விரும்பினால் முணுமுணுப்பவர்களாகவும் மாறுகிறார்கள்கவனம்.

தி பவர்ஃபுல் மைண்ட் எழுதுவது போல்:

“ஆரோக்கியமான குடும்பங்கள் தங்கள் மோதல்களை பெரிய காட்சியை ஏற்படுத்தாமல் கையாள முனைகின்றன.

“கருத்து வேறுபாடுகள் சில எழுப்பப்பட்ட குரல்களால் வெளியேற்றப்படுகின்றன. இல்லையெனில் அன்பு, மரியாதை மற்றும் நேர்மையுடன் கையாளப்படுகின்றன.

"நீங்கள் ஒரு நச்சு வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்று நிலையான நாடகம் ஆகும்.

"நீங்கள் ஒவ்வொருவராக உணரலாம். தொடர்புகொள்வது ஒரு போராட்டமாகும், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து முட்டை ஓடுகளில் நடக்கிறீர்கள், அதனால் நீங்கள் இனி எந்த சண்டையையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது.”

9) அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு எப்போதும் நிபந்தனைக்குட்பட்டது மற்றும் வரம்புக்குட்பட்டது

யோசனை நிபந்தனையற்ற அன்பு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது.

நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டுச் சூழலில் வாழும்போது அது மிகவும் வித்தியாசமானது.

நிபந்தனையற்றதாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, அன்பு முழுமையாக நிபந்தனைக்குட்பட்டது மற்றும் வரம்புக்குட்பட்டது.

உங்கள் பெற்றோரோ, உடன்பிறந்தோ அல்லது துணைவியோ அவர்கள் விரும்புவதைப் பின்பற்றும்போது உங்களை அற்புதமாக நடத்துகிறார்கள், பின்னர் உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் ஆசைகளை நீங்கள் வலியுறுத்தும் போது உங்களை குப்பையில் போட்டு அவமரியாதை செய்கிறார்கள்.

சமாளிக்க வேண்டியது ஒரு மோசமான விஷயம்.

இறுதி முடிவு பெரும்பாலும் உங்களின் உண்மையான உணர்வுகள் அனைத்தையும் நீங்கள் அணைத்துவிடுவதுதான்.

10) வீட்டுச் சூழலில் உங்கள் நம்பிக்கைகளை அவமரியாதை செய்வதையும் உள்ளடக்கியது

முதலில் ஒன்று நீங்கள் வீட்டில் நச்சுச் சூழலைக் கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறி என்னவென்றால், வீட்டில் உள்ளவர்கள் உங்கள் நம்பிக்கைகளை அவமதிக்கிறார்கள்.

மதம், தியானம் அல்லது உணவுமுறை அல்லது உடற்பயிற்சி முறை போன்றவற்றில் உங்கள் ஆர்வத்தை குடும்ப உறுப்பினர் கேலி செய்வதும் பொதுவான உதாரணங்களாகும்.

மற்றவைஒரு குறிப்பிட்ட தத்துவம், ஆன்மீகப் பாதை அல்லது மதத்தைப் பின்பற்றும்படி வீட்டில் உள்ளவர்கள் உங்களை வற்புறுத்துவதையும் உதாரணமாகக் கூறலாம்.

உங்கள் சொந்த நபர் என்பதை மதிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களைச் சுற்றிலும் உங்களைச் சுறுசுறுப்பாக வழிநடத்திச் செல்லும் நபர்களால் சூழப்பட்டிருப்பதைக் காணலாம். உங்களை ஒரு பெட்டியில் பொருத்துங்கள்.

நீங்கள் இறந்த பிறகு ஒரு பெட்டியில் பொருத்துவதற்கு நிறைய நேரம் இருக்கிறது.

மேட்லைன் ஹோவர்ட் விளக்குவது போல்:

“அவர்கள் தீவிரமாக இல்லை. உங்கள் முன்னோக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஒருவேளை அவர்களைப் பற்றி உங்களைத் திட்டுவது அல்லது நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது புண்படுத்தும் கருத்துகளை வெளியிடுவதும் கூட.”

11) அவர்கள் உங்கள் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பாதிப்புகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்

நம் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பாதிப்புகள். நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டுச் சூழலில் இவை அடையாளம் காண முடியாத அளவுக்கு பெரிதாக்கப்படலாம்.

திடீரென்று ராப் மீதான உங்கள் வெறுப்பு, நீங்கள் சலிப்பாகவும், விவேகமாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்குச் சான்றாக மாறுகிறது அல்லது வார இறுதி நாட்களில் அதிக அமைதி மற்றும் அமைதிக்காக உங்கள் அப்பாவின் கோரிக்கை உங்கள் சகோதரிக்கு நிரூபணமாகிறது. உங்கள் அப்பா ஒரு “குட்டி.”

நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி பேசுங்கள்…

ஒவ்வொருவரின் கோரிக்கைகளும் உணர்வுகளும் அவர்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அது மிகவும் மோசமானதாகிவிடும்.

நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள் யாரைக் குறை கூறுவது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் மிகவும் கேவலமான மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த உலகில் வாழ்கிறீர்கள்.

நான் பொய் சொல்லப் போவதில்லை, நாம் அனைவரும் சமமான குற்றவாளிகள் அல்லது அந்தச் சமமான சொல்லாட்சிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சொல்லப் போவதில்லை.எளிமையான உண்மை என்னவென்றால், சிலர் மற்றவர்களை விட மிகவும் மோசமானவர்களாக இருக்கிறார்கள்.

அதே நேரத்தில், ஒவ்வொருவரும் மாறி, சுயநலம், புண்படுத்துதல் மற்றும் கோபம் குறைய வாய்ப்பு உள்ளது.

ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால் குடும்பச் சூழலில் மக்களைக் குறை கூறுவதும், குற்றத்தை அளவிடுவதும் உங்களைத் தானே அழித்துக் கொள்ளப் போகிறது. இது பேரழிவுக்கான முழுமையான செய்முறையாகும்.

மேலும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த வீட்டுச் சூழல் இந்த வகையான விஷயங்களால் நிரம்பியுள்ளது: தொடர்ந்து யாரைக் குறை கூறுவது என்பதைக் கண்டறிந்து அதில் கவனம் செலுத்துவது. நீங்கள் குற்றம் சாட்டப்படும் போது, ​​இன்னும் அதிகமாகக் குற்றம் சுமத்தக்கூடிய வேறு யாரையாவது தேடுகிறீர்கள்.

டார்பி ஃபௌபியன் சொல்வது போல்:

“ஒரு குடும்பத்திற்குள் நச்சு உறவுகள் ஏற்படும் போது, ​​ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் மற்றவரைக் குறை கூறலாம். பிரச்சனைக்கு காரணமான அவர்களின் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்பதை விட பிரச்சனைகள்.”

13) அவர்கள் உங்கள் சொந்த எதிர்மறையான சுய பேச்சுக்கு உணவளிக்கிறார்கள்

நீங்கள் வீட்டில் நச்சு சூழலில் இருக்கும்போது , இது உங்களின் எல்லா மோசமான எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் பெருக்கமாக மாறலாம்.

நீங்கள் ஒரு நல்ல நாளைக் கொண்டாடும் போது யாரும் கவலைப்படுவதாகத் தெரியவில்லை, அல்லது அவர்கள் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் அதிகம் செலவிட விரும்புவார்கள்.

> உங்களுக்கு ஒரு மோசமான நாள் இருக்கும்போது அது வேறு கதை.

திடீரென்று எல்லா வகையான உள்நாட்டுக் குரல்களும் ஒலித்து, நீங்கள் ஒரு துணுக்கு என்று உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன, மேலும் நீங்கள் எதையும் சேர்க்க மாட்டீர்கள் .

உங்கள் தலையில் உங்கள் சொந்த எதிர்மறைக் குரல் போதுமானதாக இல்லை என்பது போல, நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டுச் சூழல் ஒவ்வொரு சாத்தியமான தருணத்திலும் அதை உங்களுக்குத் திருப்பித் தருகிறது.

இது தான்மோசமானது.

14) அன்புக்குரியவர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து இறக்கிவிடுகிறார்கள்

உங்கள் வீட்டில் நச்சுச் சூழல் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் தேடும் போது, ​​உங்கள் வீட்டில் உள்ளவர்கள் உங்களையும் உங்கள் நேரத்தையும் எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

அவர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து இறக்கிவிட்டு, நீங்கள் தளர்வான முடிவுகளை எடுப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்த்தால், இது ஒரு நச்சுச் சூழல் என்பதில் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கையில் செய்ய வேண்டிய அனைத்தும் கொடுக்கல், வாங்கல் செயல்முறை உங்கள் வரம்பை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கும் ஒரு காலம் வரப்போகிறது.

அந்தப் புள்ளி வரும்போது அது ஒரு அழகான அசிங்கமான காட்சியாக இருக்கும், எனவே அது நேரத்திற்கு முன்பே நெருங்கிவிட்டதை உணர்ந்துகொள்வது நல்லது.

15) உங்களின் கடின உழைப்புக்கும் உதவிக்கும் எந்தப் பாராட்டும் இல்லை

உங்கள் வீட்டில் நச்சுச் சூழலைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் கவலையளிக்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்று, உங்களுக்காக எந்தப் பாராட்டும் இல்லை என்பதுதான்.

பரவாயில்லை. நீங்கள் எவ்வளவு உதவி செய்கிறீர்கள், அறிவுரை வழங்குகிறீர்கள், சுத்தம் செய்கிறீர்கள் அல்லது பொறுப்பாக இருக்கிறீர்கள், அது முழுவதுமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது. போதுமானதைச் செய்கிறேன்.

எதிர்மறையின் இந்தச் சுழற்சி அதிகமாகச் செய்ய விரும்புவதில்லை.

உண்மையில், யாரேனும் ஒருவர் வீட்டில் எவ்வளவு அதிகமாக மதிப்பிடப்படுகிறாரோ, அந்த அளவுக்கு அவர்கள் டியூன் செய்யத் தொடங்குவார்கள். மற்றும்