ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਰਮ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ।
ਕਾਸ਼ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।
ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ।
15 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ)
1) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਮਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਹੇਠਾਂ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ ਵੀ, ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਰੌਲਾ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹੱਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ)।
ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਡਰਾਮਾ, ਤਤਕਾਲਤਾ, ਸੰਘਰਸ਼, ਉਲਝਣ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ' ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹਨ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ।
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਨਾ ਟੌਕਸਿਕ ਟਾਈਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਖਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। . ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।
ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਇੱਕ ਹਾਰ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਸੱਟਾ ਲਗਾਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਛੱਡਣਾ ਪਿੱਛੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ
1) ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਸੰਚਾਰ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੜਕਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਢਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਇਹਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।
2) ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਛੇਤੀ ਹੀ ਇੱਕ ਫ਼ਰਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੌਖੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਜਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ।
3) ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਰੀਖਕ ਲਵੋ
ਇੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਰੀਖਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ bs ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਉਹੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰਾਮੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਬਾਹਰਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੱਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਹੀ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈਵਾਤਾਵਰਣ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ।
4) ਛੱਡੋ ਘਰ
ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਇੰਨਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕੌੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 18 ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਬੁੱਲਸ਼*ਟ ਕਦਮ ਨਹੀਂ (ਜੋ ਕਦੇ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!)ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਮਾਨ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਰਨ ਯੰਗ ਲਿਖਦਾ ਹੈ:
"ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
“ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
“ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਆਲੂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਦਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠੇ, ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ, ਗੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਸਤ।"
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ, ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ।
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਫਸੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪਰਿਵਾਰਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਘਟਨਾ ਹੋਣ ਲਈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।
ਭਿਆਨਕ ਵਾਈਬਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।2) ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੀੜਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਕਤੀ।
ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। .
ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਕਦੇ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਮੁਦਰਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਮਦਰਦੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ।
"ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਮੈਂ..." ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ।
ਗੁੱਸਾ, ਝਗੜਾ, ਹੰਝੂ। ਇਹ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
3) ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ।
ਘਰ ਦੇ ਕੌੜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਅਯੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭਰਪੂਰ ਹਨ।
"ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਹੋ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਇੱਕਲੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨਿਸਟ ਹੋਦਫ਼ਤਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਪੁਰੇਵੋ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।
4) ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਭਾਰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ।
ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਦਿਨ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਲੋਚਕਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਭੁੰਨੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੱਖ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਫਿਕਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ! ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਜੀਵਨ ਮਿਸ਼ਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਤਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇਆਪਣੀ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਦੀ ਸੱਚੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ ਇੱਥੇ ਹੈ।
5) ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ
ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਬਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬੋਝ ਝੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, "ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਰੇਪੋਲ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ "ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਸਮਰੱਥ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਾਲਗ ਹੋ।”
6) ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੀਰੋ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੱਸ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਹੋਣ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਫਲੁਕ ਸੀ ਜਾਂ ਉਹ ਇਹਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ।
ਧੰਨਵਾਦ, ਪਰਿਵਾਰ।
7) ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੂਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੂਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਦਿੱਖ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੂਸੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੋਏ ਨੇ Psych2Go ਵਿਖੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ:
"ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
"ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।”
8) ਡਰਾਮੇ ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਬਹਿਸਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਡਰਾਮਾ ਲਗਭਗ ਬੇਅੰਤ ਹਨ।
ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਸਭ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਝਗੜਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ।
ਡਿਨਰ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚਰਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਿਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਦੇ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘੂਰਨਾਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਜਿਵੇਂ ਦ ਪਾਵਰਫੁੱਲ ਮਾਈਂਡ ਲਿਖਦਾ ਹੈ:
"ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ।
"ਕੁਝ ਉੱਚੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਿਆਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
"ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰਾਮਾ ਹੈ।
"ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਝਗੜਾ ਨਾ ਕਰੋ।”
9) ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਰਤੀਆ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਚਾਰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਿਆਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਦੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਗੱਲ ਹੈ।
ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
10) ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਸਰਗਰਮ ਨਿਰਾਦਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਿਖਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਧਰਮ, ਸਿਮਰਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ।
ਹੋਰਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਜਾਂ ਧਰਮ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡਲਿਨ ਹਾਵਰਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
"ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।”
11) ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਪ ਦੀ ਨਾਪਸੰਦਗੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਦੀ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਲਈ ਸਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਇੱਕ “ਡਿੱਕ” ਹਨ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ…
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
12) ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਪਾਪੀ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਸਮਾਨਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ।ਸਧਾਰਨ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੁਆਰਥੀ, ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਹੋਰ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਰਬੀ ਫੌਬਿਅਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।”
13) ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਭੁਗਤਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇੱਕ ਵਿਆਹਿਆ ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਚਾਨਕ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਗੂੰਜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋੜੋਗੇ। .
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਵਾਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਰ ਸੰਭਵ ਪਲ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਗੂੰਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੈਭਿਆਨਕ।
14) ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕੇਤ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਫ੍ਰੀਲੋਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਢਿੱਲੇ ਸਿਰੇ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ।
ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਹੈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਦਸੂਰਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
15) ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਕੋਈ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਫਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਇਹ ਚੱਕਰ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਅਤੇ
