तुमच्या घरी विषारी वातावरण असल्याची 15 चिन्हे (त्याबद्दल काय करावे)

ते म्हणतात की हृदय जेथे असते तेथे घर असते, परंतु बर्याच लोकांसाठी ते लाजिरवाणे, हाताळणी आणि निराशेचे ठिकाण आहे.

मी हे दुर्मिळ आहे असे म्हणू इच्छितो, परंतु सत्य हे आहे की ते विषारी आहे घरातील वातावरण हे सर्व सामान्य आहे.

आणि परिणामांमुळे दीर्घकालीन परिणाम रस्त्यावर येऊ शकतात.

तुमचे घरचे वातावरण नुकतेच अडचणीच्या टप्प्यातून जात आहे की नाही हे कसे ठरवायचे ते येथे आहे खरोखर विषारी.

तुमच्या घरी विषारी वातावरण असल्याची 15 चिन्हे (आणि त्याबद्दल काय करावे)

1) तुमच्याकडे कधीही गोपनीयता किंवा श्वास घेण्याची खोली नसते

यापैकी एक तुमच्या घरात विषारी वातावरण असण्याची सर्वात वाईट चिन्हे म्हणजे तुम्हाला तुमची स्वतःची जागा कधीच मिळत नाही.

काहीही चालले आहे, कोणीतरी तुमच्या मान खाली श्वास घेत आहे.

बाथरुममध्ये जाऊनही कोणीतरी तुमचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी ओरडत आहे किंवा एखादी समस्या समोर आणत आहे ज्यासाठी उपाय आवश्यक आहे (असे समजले जाते लगेच).

प्रत्येक सेकंद नाटक, निकड, संघर्ष, गोंधळ आणि तणाव आहे.

आपल्यासारखे वाटते' तुमच्या स्वतःच्या रिअ‍ॅलिटी शोमध्ये तुम्ही रागाच्या भरात आणि गोंधळात टाकणाऱ्या लोकांच्या खोलीत अडकले आहात.

हे सर्वात वाईट कुटुंब आहे.

ते तुमचे असले तरीही काही फरक पडत नाही पती/पत्नी, पालक, भावंड किंवा इतर नातेवाईकांची परिस्थिती अशीच भयानक आहे.

जसे लाना टॉक्सिक टाईजमध्ये लिहिते त्याप्रमाणे तुम्ही विषारी घरातील वातावरणात असताना घडणाऱ्या सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक म्हणजे भौतिक जागेची कमतरता . दुसर्‍या खोलीत जाणे किंवा स्वतःचा श्वास घेणेपूर्णपणे मदत करणे थांबवणे.

तुम्हाला काय करण्याची आवश्यकता आहे

विषारी कौटुंबिक वातावरणात वाढणे हा निश्चितच दुर्दैवाचा धक्का आहे. परंतु त्याच वेळी, एक व्यक्ती म्हणून वाढण्याचा आणि आपण खरोखर कोण आहात याचा गाभा शोधण्याचा हा एक मार्ग असू शकतो.

पीडित मानसिकतेचा स्वीकार करणे किंवा नंतरच्या खराब निर्णयांसाठी आणि वागणुकीसाठी आपल्या घरातील वातावरणास दोष देणे हे नुकसान आहे प्रत्येक वेळी पैज लावा.

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीचा बळी पडण्याची गरज नाही.

घरातील विषारी वातावरणाचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही चार पावले उचलू शकता.

सोडणे यामागील विषारी वातावरण

1) मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधा

संवाद ही प्रत्येक कुटुंबाच्या कल्याणाची गुरुकिल्ली आहे. तुम्हाला खरोखर कसे वाटते हे व्यक्त करणे कठीण आहे, परंतु ते अगदी आवश्यक आहे.

तुम्हाला फक्त तुमच्या खोलीत जाऊन दरवाजा ठोठावावासा वाटत असला तरीही, हीच वेळ असू शकते की कसे आहे याबद्दल मोकळे राहणे चांगले. तुम्हाला वाटत असेल.

तुम्हाला थंड व्हायला वेळ हवा असेल तर ते ठीक आहे.

परंतु वरील गोष्टी तुमच्या बाबतीत घडत असतील तर ती तुमची चूक नाही हे समजून घेणे अत्यावश्यक आहे.

तुमच्या स्वप्नांना आधार देणारे आणि सामान्यतः सकारात्मक असे घराचे वातावरण तुमच्यासाठी पात्र आहे.

तुमच्या जवळचे लोक तुमच्याशी मूलभूत आदराने वागतील अशी अपेक्षा तुम्ही करण्यास पात्र आहात.

मोकळेपणाने या अपेक्षा व्यक्त केल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही समस्या निर्माण करणारे आहात, याचा अर्थ तुम्ही उपाय शोधत आहात.

2) तुमच्या सीमा निश्चित करा आणि कोणालाही ओलांडू देऊ नका.त्यांना

घरातील विषारी वातावरणावरील सर्वोत्तम उपायांपैकी एक म्हणजे सीमा निश्चित करणे आणि कोणालाही ते ओलांडू न देणे.

तुम्ही लोकांना तुमच्यावर फिरू दिल्यास ते ते करू लागतील. दैनंदिन आधारावर, विशेषत: जर त्यांनी स्वतःच्या आवेगांवर आणि कृतींवर नियंत्रण ठेवायला शिकले नसेल.

कौटुंबिक संदर्भात सह-आश्रित नातेसंबंधांची एक समस्या ही आहे की ते सहजपणे नियंत्रणाबाहेर जाऊ शकतात.

एखाद्याला मदत करणे किंवा आपला थोडा वेळ एखाद्याला देणे यापासून काय सुरू होते, ते त्वरीत एक कर्तव्य बनते.

सहज राहण्याचा प्रयत्न करणे त्वरीत आपल्या कुटुंबाचे द्वार बनते.

हे होऊ शकते. मग रागाने फटके मारा कारण घरातील लोक तुमचा शेड्यूल, प्राधान्यक्रम किंवा मूल्यांबद्दल काहीही माहिती देत ​​नाहीत त्यामुळे तुमचा अनादर होतो.

हे खरोखरच एक दुष्टचक्र आहे.

3) एक थेरपिस्ट किंवा तटस्थ निरीक्षक मिळवा आणि मदत करा

कौटुंबिक थेरपिस्ट किंवा अगदी विश्वासू मित्र आहेत जे तटस्थ निरीक्षक म्हणून येऊ शकतात आणि bs तोडण्याचा प्रयत्न करू शकतात.

जे काही असो. हे असेच चालू आहे आणि नाटकाचे मूळ हे आश्चर्यकारक आहे की काहीवेळा बाहेरील व्यक्ती आपल्या घरातील कोणीही उपाय शोधू शकत नाही. योग्य दृष्टीकोन आणि योजनेसह.

जेव्हा तुमच्याकडे असा दृष्टीकोन आहे जो विषारी पदार्थात सामील असलेल्या प्रत्येकासारखा नसतोवातावरण हे खरोखर ताजे हवेचा श्वास घेऊ शकते.

ही खूप चांगली बातमी आहे, आणि जर तुम्ही घरातील विषारी वातावरणाचा सामना करत असाल तर मी हे करून पाहण्याची शिफारस करतो.

4) सोडा घर

असे काही वेळा असतात जेव्हा घर सोडणे हा सर्वोत्तम पर्याय बनतो.

हे करणे कठीण असू शकते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की हा निर्णय नेहमीच चुकीचा असतो.

घर सोडणे वैयक्तिक आणि आर्थिकदृष्ट्या तणावपूर्ण वाटू शकते, परंतु काहीवेळा वातावरण इतके विषारी आणि ओव्हररोट होते की घर सोडणे हा खरोखरच सर्वोत्तम पर्याय आहे.

ते कायमस्वरूपी असण्याची गरज नाही आणि ते कडू असण्याची गरज नाही, परंतु हे एक खरे पाऊल असू शकते.

तुम्ही तुमचे पाऊल खाली ठेवल्याने कुटुंबातील इतर विषारी सदस्यांना वाढण्यास मदत होऊ शकते.

कारण सत्य हे आहे की काहीवेळा लोकांना हे समजण्यासाठी वेळ आणि जागा आवश्यक असते. त्यांचे स्वतःचे वर्तन नकारात्मक प्रक्षेपण होते.

जसे कॅरेन यंग लिहितात:

“विषारी लोक नेहमी इतरांमध्‍ये ते पाहतील जे ते स्वतःबद्दल कबूल करू इच्छित नाहीत.

“याला प्रक्षेपण म्हणतात.

“तुम्ही या ग्रहावरील सर्वात दयाळू, उदार, सर्वात कठोर परिश्रम करणारी व्यक्ती असू शकता आणि विषारी लोक तुम्हाला हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करतील की तुम्ही लबाड, अन्यायी, ओंगळ आहात, किंवा आळशी.”

विषारी वातावरण मागे सोडणे

तुम्ही विषारी वातावरणात वाढला असाल किंवा सध्या एकात असाल, तर पुढे जाणे कठीण होऊ शकते.

आपण शारीरिकरित्या गेले असले तरीही, आघात आणि अत्याचार होऊ शकतातबराच काळ टिकून राहतो: शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही.

तेथेच तुमच्यात अडकलेल्या वेदना ओळखणे आणि त्यांना सामोरे जाणे महत्त्वाचे आहे.

कौटुंबिक बिघडलेले कार्य अतिशय वास्तविक आणि अत्यंत हानिकारक आहे, परंतु त्यात नाही तुमच्या जीवनाची निश्चित घटना होण्यासाठी.

तुम्हाला बळी पडण्याची गरज नाही.

तुम्ही स्वत:ला सक्षम बनवता तेव्हा सर्वकाही बदलते.

मी विशेषतः याची शिफारस करतो. तुमच्या वैयक्तिक सामर्थ्यावर पुन्हा हक्क सांगण्याबद्दल शमन रुडा इआंदे द्वारे विनामूल्य मास्टरक्लास.

तुम्ही विषारीपणाचा सामना करत असतानाही वेदना सहन करण्याची आणि अधिक प्रामाणिक आणि मजबूत व्यक्ती म्हणून उदयास येण्याची क्षमता तुमच्याकडे आहे.

2) कुटुंबातील सदस्य बळीची स्थिती मिळवण्यासाठी आणि सत्ता टिकवण्यासाठी वापरतात

जेव्हा तुम्ही घरातील विषारी वातावरणात असता, तेव्हा सर्व काही असते शक्ती.

हे एखाद्या सूक्ष्म हुकूमशाहीसारखे आहे: सामान्यत: घरातील एक सदस्य अधिक वर्चस्व गाजवतो आणि नंतर बाकीच्या लोकांमध्ये शत्रुत्व आणि भांडणे होतात.

उत्क्रांतीतील ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे जी घरगुती स्वरूपात जीवनात येते. .

अपमान, पाठीत वार करणे आणि हेराफेरी कधीच संपत नाही असे दिसते.

आणि बळी होणे हे चलन आहे जे तुम्ही सत्तेसाठी वापरता, सहानुभूती मिळवण्यासाठी आणि अपराधीपणा आणि राग आणण्यासाठी.

"तुम्ही मला असे कसे म्हणू शकता, तुम्हाला मी ओळखत नाही का..." हा प्रकार तुम्ही सतत ऐकत असाल.

आक्रोश, भांडणे, अश्रू. हे कधीच संपेल असे वाटत नाही.

3) तुमचे पालक तुम्हाला आणि तुमच्या भावंडांना एकमेकांच्या विरोधात उभे करतात

जेव्हा तुम्ही विषारी घरगुती वातावरणात राहता तेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही एकाच संघात नाही तुमच्या सभोवतालचे लोक.

सर्वात वाईट परिस्थितीत, आई-वडील अगदी एखाद्या आजारी प्रकारच्या स्पर्धेप्रमाणे भावंडांना एकमेकांविरुद्ध उभे करतील.

काहीतरी चांगले असते किंवा तुम्ही नेहमीच पुरेसे केले नाही, पुरेशी जलद आणि पुरेशी.

अपुरेपणाची भावना भरपूर आहे, घरातील कटू सदस्यांनी सक्रियपणे प्रोत्साहन दिले आहे.

“तुम्ही आणि तुमची मोठी बहीण दोन पूर्णपणे भिन्न व्यक्ती आहात. पण कारण ती तीन मुलं असलेली डॉक्टर आहे आणि तुम्ही डॉक्टर्समध्ये सिंगल रिसेप्शनिस्ट आहातऑफिस, तुमच्या भावाला तुमच्या दोघांना एकमेकांच्या विरोधात उभे करण्याचा प्रयत्न करायला आवडते,” पुरेवो लिहितात.

4) तुम्हाला सतत निर्णय आणि टीकेचा सामना करावा लागतो

तुम्ही विषारी घरगुती वातावरणात राहत असल्यास, मग तुम्हाला कळेल की ते टीका आणि निर्णयाने भरलेले आहे.

तुम्ही जे काही करता ते कधीही चांगले नसते आणि असे वाटते की तुम्ही जगाचे भार तुमच्या खांद्यावर वाहून घेत आहात.

शून्य प्रोत्साहन नाही, परंतु प्रत्येक व्यावसायिक समीक्षकांच्या टीमद्वारे तुम्हाला भाजून किंवा वेगळे केल्यासारखे दिवस वाटत आहे.

तर त्यांना तुमच्यापर्यंत येण्यापासून रोखण्यासाठी आणि स्वतःवर पुन्हा विश्वास ठेवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

फोकस करा स्वतःवर आपले जीवन क्रमवारी लावण्यासाठी बाह्य निराकरणे ऐकणे थांबवा! खोलवर, तुम्हाला माहित आहे की हे कार्य करत नाही.

आणि ते असे आहे की जोपर्यंत तुम्ही आत डोकावत नाही आणि तुमची वैयक्तिक शक्ती उघड करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही शोधत असलेले समाधान आणि पूर्तता तुम्हाला कधीच मिळणार नाही आणि तुमचे कुटुंब मिळवत राहील. तू खाली आहेस.

मी हे शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो. त्यांचे जीवन ध्येय लोकांना त्यांच्या जीवनात संतुलन पुनर्संचयित करण्यात आणि त्यांची सर्जनशीलता आणि क्षमता अनलॉक करण्यात मदत करणे आहे. त्याच्याकडे एक अविश्वसनीय दृष्टीकोन आहे जो आधुनिक काळातील ट्विस्टसह प्राचीन शमॅनिक तंत्रांना जोडतो.

त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा तुम्हाला जीवनात काय हवे आहे ते साध्य करण्यासाठी आणि इतर तुम्हाला काय म्हणतात यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी प्रभावी पद्धती स्पष्ट करतात. तुमच्याबद्दल.

म्हणून जर तुम्हाला सतत निर्णय आणि टीका तुमच्यापर्यंत येण्यापासून थांबवायचे असेल आणितुमची अंतहीन क्षमता अनलॉक करून, त्याचा खरा सल्ला तपासून आत्ताच सुरुवात करा.

येथे पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहे.

5) तुम्ही आधीच लहान वयात प्रौढ होणे अपेक्षित होते

एक काळ असा असतो जेव्हा आपण प्रत्येकजण मोठा होतो आणि जबाबदारी घेतो.

आम्ही सामान्यपणे त्याला प्रौढत्व म्हणतो.

परंतु विषारी घरगुती वातावरणात मुलांना मोठ्यांसारखे बनण्यास भाग पाडले जाते. अगदी लहान वयातच.

त्यांनी जड भावनिक आणि शारीरिक ओझे उचलले पाहिजे आणि गुंतागुंतीच्या विषयांना सामोरे जावे जे कोणाही मुलाला समजू नये.

“तुम्ही विषारी कुटुंबात वाढले असल्यास, तुम्हाला असे विचारण्यात आले असेल: पालक किंवा लहान भावंडांना शिस्त लावा किंवा जेवण बनवण्यासारख्या जबाबदाऱ्या सांभाळून त्यांची अधिक काळजी घ्या,” क्रिस्टल रेपोल नोंदवते.

तिने म्हटल्याप्रमाणे, त्यात “आधी काही जड कामे करणे देखील समाविष्ट असू शकते. तुम्ही सुरक्षितपणे किंवा सक्षमपणे असे करू शकता की तुम्ही एक भागीदार किंवा इतर प्रौढ असा भावनिक आधार देऊ शकता.”

6) तुमच्या स्वप्नांना किंवा भविष्यातील ध्येयांसाठी शून्य समर्थन आहे

तुम्ही सर्वात वाईट लक्षणांपैकी एक घरात विषारी वातावरण आहे ते म्हणजे तुमच्या स्वप्नांना किंवा ध्येयांना आधार नाही.

कोणीही काळजी करत नाही आणि ते तुमच्यावर हसतील.

दुसरी गोष्ट जी अनेकदा घडते ती म्हणजे तुमच्यावर टीका केली जाते. तुमची चांगली स्वप्ने आणि महत्त्वाकांक्षा असली तरीही बरेच काही.

तुम्ही सतत गॅसलाइट आहात आणि असे कधीही होणार नाही असे सांगितले आहे.

आणि मग असे झाले तरीही तुम्हाला सांगितले गेले की ते फ्लूक आहे किंवा ते तेटिकणार नाही.

धन्यवाद, फॅम.

7) तुम्हाला घरी भुतासारखे वाटते कारण कोणीही तुमच्याकडे लक्ष देत नाही

तुमच्याकडे असलेल्या आणखी एका मोठ्या लक्षणांपैकी एक घरातील विषारी वातावरण म्हणजे तुम्हाला भुतासारखे वाटते.

तुम्ही काय करता किंवा एखाद्याशी बोलण्याची तुम्हाला किती गरज आहे हे महत्त्वाचे नाही, तुम्ही फक्त अदृश्य आहात.

तुमच्याकडून पूर्ण अपेक्षा आहे मदत करण्यासाठी आणि उपस्थित राहण्यासाठी, परंतु कोणीही एकदा विचारत नाही की तुम्ही कसे आहात किंवा तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे मदत करत नाही.

तुम्ही चालणारे कोणीही आहात ज्याला एखाद्या व्यक्तीच्या भुसासारखे वाटू लागते.

Psych2Go येथे क्लोने निरीक्षण केल्याप्रमाणे:

“तुम्ही कसे करत आहात, तुम्हाला काय वाटत आहे किंवा तुम्हाला काय म्हणायचे आहे याकडे कोणीही लक्ष देत नाही.

“मोकळेपणाने संवाद साधण्याऐवजी आणि एकमेकांशी प्रामाणिकपणे, निरोगी कुटुंबाप्रमाणेच, तुमचे तुमचे एकटे, एकटे आणि क्षुल्लक वाटते.”

8) नाटक आणि मतभेदांना अंत नाही

सर्वात एक तुमच्या घरी विषारी वातावरण असण्याची सामान्य चिन्हे म्हणजे वादविवाद आणि नाटके जवळजवळ अंतहीन असतात.

जिकडे तुम्ही वळता कोणीतरी एखाद्या गोष्टीबद्दल नाराज आहे.

काही शांतता आणि शांततेची कोणतीही इच्छा सर्वांना घेऊन जाते प्रकारची भांडणे आणि तणाव.

जेवणाच्या टेबलावरील कोणतीही चर्चा थेट वादात रुपांतर होते किंवा अपमानाच्या झटक्यात बदलते.

जेवणाला बसण्याची कल्पना देखील खूप आशावादी आहे कारण बहुतेक विषारी घरातील वातावरण वेगाने त्यांच्या लॅपटॉपसमोर एकटे खाणारे आणि कोणाला हवे असल्यास कुरकुरणारे लोक व्हालक्ष द्या.

जसे द पॉवरफुल माईंड लिहितात:

“निरोगी कुटुंबे त्यांच्यातील संघर्ष मोठ्या दृश्याला कारणीभूत न होता हाताळतात.

“काही आवाज उठवून मतभेद दूर होतात पण अन्यथा प्रेम, आदर आणि प्रामाणिकपणाने हाताळले जातात.

“तुम्ही विषारी घरात राहात असाल, तर मुख्य चेतावणी चिन्हांपैकी एक म्हणजे सतत नाटक.

“तुम्हाला असे वाटेल परस्परसंवाद हा एक संघर्ष आहे आणि तुम्ही सतत अंड्याच्या कवचावर चालत आहात जेणेकरून तुमच्यात आणखी भांडण होऊ नये.”

9) प्रियजनांकडून मिळणारा पाठिंबा हा नेहमीच सशर्त आणि मर्यादित असतो

कल्पना बिनशर्त प्रेम खूप शक्तिशाली आहे.

जेव्हा तुम्ही विषारी घरगुती वातावरणात राहता ते खूप वेगळे असते.

बिनशर्त असण्याऐवजी, प्रेम पूर्णपणे सशर्त आणि मर्यादित असते.

तुमचे आई-वडील, भावंड किंवा जोडीदार तुमच्याशी अद्भूतपणे वागतात जेव्हा तुम्ही त्यांना हवे तसे वागता आणि नंतर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या श्रद्धा आणि इच्छा सांगता तेव्हा तुमचा अनादर करतात.

याला सामोरे जावे लागणे ही एक भयानक गोष्ट आहे.

आणि शेवटी परिणाम असा होतो की परिणामी तुम्ही तुमच्या सर्व वास्तविक भावना बंद करता.

10) घरातील वातावरणात तुमच्या विश्वासांचा सक्रिय अनादर समाविष्ट असतो

शीर्षातील एक तुमच्या घरात विषारी वातावरण असण्याची चिन्हे म्हणजे घरातील लोक तुमच्या श्रद्धांचा सक्रियपणे अनादर करतात.

सामान्य उदाहरणांमध्ये कुटुंबातील सदस्य तुमच्या धर्म, ध्यान किंवा आहार किंवा फिटनेसच्या पथ्येमध्ये तुमच्या स्वारस्याची थट्टा करतात.

इतरउदाहरणांमध्ये घरातील लोकांचा समावेश असू शकतो जे तुमच्यावर विशिष्ट तत्वज्ञान, आध्यात्मिक मार्ग किंवा धर्म स्वीकारण्यासाठी दबाव आणण्याचा प्रयत्न करतात.

तुम्ही तुमची स्वतःची व्यक्ती आहात याचा आदर करण्याऐवजी, तुम्ही स्वतःला वेढलेले दिसत आहात जे तुम्हाला सक्रियपणे मदत करतात आणि प्रयत्न करतात. तुम्हाला बॉक्समध्ये फिट करा.

तुमच्या मृत्यूनंतर बॉक्समध्ये फिट होण्यासाठी भरपूर वेळ आहे.

जसे मॅडलिन हॉवर्ड स्पष्ट करतात:

“ते सक्रियपणे करत नाहीत तुमचा दृष्टीकोन आणि जीवन निवडी स्वीकारा, कदाचित तुम्ही सोबत असता तेव्हा त्यांच्याबद्दल तुम्हाला त्रास द्यावा किंवा आक्षेपार्ह टिप्पण्या कराल.”

11) ते तुमची असुरक्षितता आणि असुरक्षितता निवडतात

आपल्या सर्वांमध्ये असुरक्षितता आहे आणि असुरक्षा विषारी घरातील वातावरणात हे ओळखण्यापलीकडे वाढू शकते.

अचानक तुमची रॅपची नापसंती हा तुम्ही कंटाळवाणा आणि विवेकी आहात याचा पुरावा बनतो किंवा वीकेंडला अधिक शांतता आणि शांततेसाठी तुमच्या वडिलांची विनंती तुमच्या बहिणीसाठी याचा पुरावा बनते. तुझे बाबा हे "डिक" आहेत.

विषारी बद्दल बोला...

प्रत्येकाच्या विनंत्या आणि संवेदनशीलता त्यांच्या विरोधात वापरली जाते आणि हे सर्व खूप वाईट होते.

तुम्ही तसे न केल्यास तुम्‍हाला कसे वाटते याबद्दल प्रामाणिक असल्‍याने तुम्‍ही आणखी वाईट होत जातो.

12) दोषाचा खेळ हा घरातील ऑलिंपिक खेळ आहे

जेव्हा तुम्ही फक्त दोष कोणाला द्यायचा यावर लक्ष केंद्रित करा, तुम्ही एका अतिशय घाणेरड्या आणि निराशाजनक जगात जगत आहात.

मी खोटे बोलणार नाही आणि म्हणणार नाही की आम्ही सर्व सारखेच दोषी पापी आहोत किंवा कोणत्याही समानतेचे वक्तृत्व.साधे सत्य हे आहे की काही लोक इतरांपेक्षा खूपच वाईट लोक असतात.

त्याच वेळी, प्रत्येकाला बदलण्याची आणि कमी स्वार्थी, दुखी आणि रागावण्याची संधी असते.

परंतु आपण लक्ष केंद्रित केल्यास कौटुंबिक वातावरणात लोकांना दोष देणे आणि अपराधीपणाचे मोजमाप केल्याने आपण स्वत: ची नाश करणार आहात. ही आपत्तीसाठी एक संपूर्ण कृती आहे.

आणि घरातील विषारी वातावरण अशा गोष्टींनी भरलेले आहे: कोणाला दोष द्यायचा ते सतत शोधणे आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करणे. मग जेव्हा तुमच्यावर दोषारोप होतात तेव्हा त्याहून अधिक दोषी असलेल्या दुसऱ्या कोणाला शोधत आहात.

डार्बी फॉबियन म्हटल्याप्रमाणे:

“जेव्हा कुटुंबात विषारी नातेसंबंध निर्माण होतात, तेव्हा कुटुंबातील एक सदस्य दुसऱ्याला दोष देऊ शकतो. समस्यांना कारणीभूत असलेल्या त्यांच्या कृतींची जबाबदारी घेण्याऐवजी समस्या.”

13) ते तुमच्या स्वत:च्या नकारात्मक आत्म-चर्चात भाग घेतात

जेव्हा तुम्ही घरात विषारी वातावरणात असता , ते तुमच्या सर्व वाईट विचारांचे आणि भावनांचे प्रवर्धन बनू शकते.

जेव्हा तुमचा दिवस चांगला असतो तेव्हा कोणीही काळजी करत नाही किंवा त्यांना तुमचा वेळ आणि उर्जा जास्त हवी असते.

जेव्हा तुमचा दिवस वाईट असतो तेव्हा ती वेगळीच गोष्ट असते.

अचानक सर्व प्रकारचे घरगुती आवाज ऐकू येतात आणि तुम्हाला आठवण करून देतात की तुम्ही एक क्षुद्र आहात आणि तुम्ही कधीही काहीही जोडणार नाही. .

जसे की तुमच्या डोक्यात तुमचा स्वतःचा नकारात्मक आवाज पुरेसा नव्हता, घरातील विषारी वातावरण प्रत्येक संभाव्य क्षणी तुमच्याकडे ते प्रतिध्वनित करते.

हे फक्तभयानक.

14) प्रियजन तुम्हाला सतत मुक्त करतात

जेव्हा तुम्ही घरात विषारी वातावरण असल्याची चिन्हे शोधत असता तेव्हा तुमच्या घरातील लोक तुमच्याशी आणि तुमचा वेळ कसा वागवतात ते पहा.

जर ते सतत तुमच्यापासून मुक्तता करत असतील आणि तुमच्याकडून मोकळेपणाची अपेक्षा करत असतील तर तुम्ही स्वतःशी प्रामाणिक असले पाहिजे की हे एक विषारी वातावरण आहे.

आयुष्यात प्रत्येक गोष्ट करणे योग्य आहे देण्याची आणि घेण्याची प्रक्रिया.

जेव्हा गोष्टी फक्त एकाच दिशेने वाहत असतात तेव्हा ती त्वरीत एक नकारात्मक आणि सहनिर्भर प्रक्रिया बनते.

जर इतर लोक तुमच्या घरी झुकत असतील आणि तुम्ही सर्वकाही कराल अशी अपेक्षा करत असतील तर अशी वेळ येणार आहे जेव्हा तुम्ही ठरवता की तुम्ही तुमची मर्यादा गाठली आहे.

जेव्हा तो बिंदू येतो तेव्हा ते खूप वाईट दृश्य असते, त्यामुळे ते वेळेच्या आधीच जवळ येत आहे हे ओळखणे चांगले.

15) तुमच्या परिश्रमाची आणि मदतीची शून्य प्रशंसा आहे

तुमच्या घरी विषारी वातावरण आहे हे सर्वात चिंताजनक लक्षणांपैकी एक म्हणजे तुमच्याबद्दल कौतुक नाही.

काहीही फरक पडत नाही तुम्ही किती मदत करता, सल्ला देता, साफसफाई करता किंवा जबाबदारीने वागता, हे पूर्णपणे गृहीत धरले जाते.

दुःखाची गोष्ट म्हणजे, अनेक प्रकरणांमध्ये ते केवळ गृहित धरले जात नाही: तुमच्यावर खरेतर वचनबद्ध नसल्याचा आरोप केला जातो. पुरेसे करत आहे.

नकारात्मकतेचे हे चक्र अधिक काही करण्याची इच्छा निर्माण करत नाही.

खरं तर, घरामध्ये जितका जास्त कोणाचा न्याय केला जाईल तितकी ते बाहेर पडण्याची शक्यता जास्त असते. आणि