ඔබට නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් ඇති බවට ලකුණු 15ක් (ඒ සඳහා කළ යුතු දේ)

ඔවුන් පවසන්නේ නිවස හදවත ඇති තැනයි, නමුත් බොහෝ මිනිසුන්ට එය ලැජ්ජාව, උපාමාරු දැමීම සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වැනි ස්ථානයකි.

එය දුර්ලභ යැයි පැවසීමට මම කැමතියි, නමුත් සත්‍යය නම් විෂ සහිත බවයි නිවසේ පරිසරය ඉතා සුලභ ය.

සහ ප්‍රතිඵල දිගුකාලීන ප්‍රතිවිපාකවලට මග පෑදිය හැක.

ඔබේ නිවසේ පරිසරය කරදරකාරී අවධියකට ගමන් කරනවාද නැතිනම් එය තීරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න ඇත්තෙන්ම විෂ සහිතයි.

ඔබට නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් ඇති බවට ලකුණු 15ක් (සහ ඒ ගැන කුමක් කළ යුතුද)

1) ඔබට කිසිදාක පෞද්ගලිකත්වයක් හෝ හුස්ම ගැනීමේ කාමරයක් නැත

එකක් ඔබට නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් ඇති නරකම ලක්ෂණය නම්, ඔබට කිසිදා ඔබේම ඉඩක් නොලැබීමයි.

මොන දේ සිදු වුවද, යමෙකු ඔබේ බෙල්ලෙන් හුස්ම ගන්නවා.

නාන කාමරයට ගියත්, කවුරුහරි ඔබේ අවධානය සඳහා කෑගසමින් හෝ විසඳුමක් අවශ්‍ය ගැටලුවක් ගෙන ඒම (ක්ෂණිකව)

සෑම තත්පරයක්ම නාට්‍ය, හදිසි, ගැටුම්, ව්‍යාකූලත්වය සහ ආතතියයි.

එය ඔබට හැඟේ' ඔබේම රියැලිටි වැඩසටහනක නැවතී සිටින්න, එහිදී ඔබ කාමරයක කොටු වී සිටින කෝපාවිෂ්ට සහ ව්‍යාකූල පුද්ගලයින් ඔබව ලබා ගැනීමට සූදානම් වේ.

මෙය නරකම පවුලයි.

එය ඔබේ වුවත් කමක් නැත. සහකරු හෝ සහකාරිය, දෙමාපියන්, සහෝදර සහෝදරියන් හෝ වෙනත් නෑදෑයන්, තත්වයද ඒ හා සමානව භයානකය.

Lana Toxic Ties හි ලියන පරිදි, ඔබ විෂ සහිත ගෘහ පරිසරයක සිටින විට සිදු වන නරකම දෙය නම් භෞතික අවකාශය නොමැතිකමයි . වෙනත් කාමරයකට යාම හෝ ඔබේම හුස්ම ගැනීමඋදව් කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීම.

ඔබ කළ යුතු දේ

විෂ සහිත පවුල් පරිසරයක හැදී වැඩීම නියත වශයෙන්ම අවාසනාවන්ත පහරකි. නමුත් ඒ සමඟම, එය තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වීමට සහ ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්නෙහි හරය සොයා ගැනීමට මාර්ගයක් විය හැකිය.

වින්දිතයාගේ මානසිකත්වය වැලඳ ගැනීම හෝ පසුකාලීන දුර්වල තීරණ සහ හැසිරීම් සඳහා ඔබේ නිවස පරිසරයට දොස් පැවරීම පාඩුවකි. සෑම විටම ඔට්ටු අල්ලන්න.

ඔබේ තත්වයන්ට ඔබ ගොදුරු විය යුතු නැත.

විෂ සහිත නිවෙස් පරිසරයක් විසඳීමට ඔබට ගත හැකි පියවර හතරක් මෙන්න.

පිටවීම පිටුපස ඇති විෂ සහිත පරිසරය

1) විවෘතව සහ අවංකව අදහස් හුවමාරු කරන්න

සෑම පවුලකම යහපැවැත්ම සඳහා යතුර සන්නිවේදනයයි. ඔබට සැබවින්ම හැඟෙන ආකාරය ප්‍රකාශ කිරීම අපහසු විය හැකි නමුත් එය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඔබේ කාමරයට ගොස් දොරට තට්ටු කිරීමට ඔබට පමණක් හැඟෙන විට පවා, එය විවෘතව සිටීම වඩාත් සුදුසු කාලය මෙය විය හැකිය. ඔබට දැනෙනවා.

ඔබට සිසිල් වීමට කාලය අවශ්‍ය නම් එය හොඳයි.

නමුත් ඉහත දේවල් ඔබට සිදු වන්නේ නම් එය ඔබගේ වරදක් නොවන බව වටහා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

>ඔබේ සිහිනවලට සහය වන සහ සාමාන්‍යයෙන් ධනාත්මක ගෘහ පරිසරයක් ලැබීමට ඔබ සුදුසුය.

ඔබට සමීපතමයන් ඔබට මූලික මට්ටමේ ගෞරවයකින් සලකනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීමට ඔබ සුදුසුය.

විවෘතව සිටීම මෙම අපේක්ෂාවන් සන්නිවේදනය කිරීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ කරදරකාරයෙකු බව නොවේ, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ විසඳුම් සොයමින් සිටින බවයි.

2) ඔබේ සීමාවන් සකසන්න සහ කිසිවෙකුට තරණය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්නඔවුන්

නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයකට ඇති හොඳම විසඳුම නම් සීමා මායිම් සැකසීම සහ කිසිවෙකුට ඒවා තරණය කිරීමට ඉඩ නොදීමයි.

ඔබ මිනිසුන්ට ඔබ වටා ඇවිදීමට ඉඩ දුන්නොත් ඔවුන් එය කිරීමට පටන් ගනී දෛනික පදනමින්, විශේෂයෙන්ම ඔවුන් තමන්ගේ ආවේගයන් සහ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීමට කිසිදා ඉගෙන ගෙන නොමැති නම්.

පවුලේ සන්දර්භය ඇතුළුව සහසම්බන්ධ සබඳතා පිළිබඳ එක් ගැටලුවක් නම්, ඔවුන් පහසුවෙන් පාලනයෙන් මිදීමට හැකි වීමයි.

කෙනෙකුට උපකාර කිරීම හෝ ඔබේ කාලයෙන් යම් කිසිවකුට දීම ලෙස ආරම්භ වන දෙය ඉක්මනින් වගකීමක් බවට පත් වේ.

පහසුවෙන් සිටීමට උත්සාහ කිරීම ඉක්මනින් ඔබ පවුලේ දොරකඩ බවට පත් වේ.

මෙයට හැක. එවිට ඔබේ කාලසටහන, ප්‍රමුඛතා හෝ වටිනාකම් ගැන නිවසේ සිටින අය කිසිත් නොසලකන ආකාරය නිසා ඔබට ඉතා අගෞරවයක් දැනෙන නිසා කෝපයෙන් බැණ වැදීමට හේතු වේ.

එය ඇත්තෙන්ම විෂම චක්‍රයක්.

3) චිකිත්සකයෙකු හෝ මධ්‍යස්ථ නිරීක්ෂකයෙකු පැමිණ උදව් කරන්න

පවුලේ චිකිත්සකයින් හෝ මධ්‍යස්ථ නිරීක්ෂකයින් ලෙස පැමිණ bs කපා හැරීමට උත්සාහ කළ හැකි විශ්වාසවන්ත මිතුරන් පවා ඇත.

මොනවා වුණත් එය සිදුවෙමින් පවතින අතර නාට්‍යයේ මුල සමහර විට ඔබේ නිවසේ කිසිවකුටත් නොහැකි වූ විට පිටස්තරයෙකුට විසඳුම නිවැරදිව දැකීම පුදුමයට කරුණක් විය හැකිය.

ඔබට විසඳිය නොහැකි යැයි සොයාගත් ගැටුම් සහ ව්‍යාකූලතා විසඳිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිය. නිවැරදි ආකල්පයක් සහ සැලැස්මක් ඇතිව.

විෂට සම්බන්ධ සියලු දෙනාට සමාන නොවන ඉදිරිදර්ශනයක් ඇති කෙනෙකු සිටින විටපරිසරය ඇත්තෙන්ම නැවුම් වාතයේ හුස්මක් විය හැකිය.

මෙය ඉතා හොඳ ආරංචියක් වන අතර, ඔබ විෂ සහිත ගෘහ පරිසරයක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් මෙය උත්සාහ කිරීමට මම තරයේ නිර්දේශ කරමි.

4) ඉවත් වන්න නිවස

නිවස හැර යාම හොඳම විකල්පය බවට පත්වන අවස්ථා තිබේ.

මෙය කිරීමට අපහසු විය හැකි නමුත්, එය සැමවිටම වැරදි තීරණයක් බව එයින් අදහස් නොවේ.

නිවසින් පිටවීම පුද්ගලිකව සහ මූල්‍යමය වශයෙන් පීඩාකාරී බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් සමහර විට පරිසරය කෙතරම් විෂ සහිත සහ අධික ලෙස පිරී තිබේද යත්, පිටවීම ඇත්තෙන්ම හොඳම තේරීම වේ.

එය ස්ථිර විය යුතු අතර එය කටුක විය යුතු නැත. නමුත් එය සැබෑ ඉදිරි පියවරක් විය හැක.

ඔබේ පාදය පහතට දැමීම ඇත්ත වශයෙන්ම අනෙකුත් විෂ සහිත පවුලේ සාමාජිකයන්ගේ වර්ධනයට උපකාර විය හැක.

සත්‍යය නම් සමහර විට මිනිසුන්ට එය අවබෝධ කර ගැනීමට කාලය සහ අවකාශය අවශ්‍ය වීමයි. ඔවුන්ගේම හැසිරීම සෘණාත්මක ප්‍රක්ෂේපණයක් විය.

Karen Young ලියන පරිදි:

“විෂ සහිත පුද්ගලයන් තමන් ගැන පිළිගැනීමට අකමැති දේ අන් අය තුළ සැමවිටම දකිනු ඇත.

“එය ප්‍රක්ෂේපණය ලෙස හැඳින්වේ.

“ඔබ පෘථිවියේ කාරුණික, වඩාත්ම ත්‍යාගශීලී, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන පුද්ගලයා විය හැකි අතර විෂ සහිත මිනිසුන් ඔබ බොරුකාරයෙක්, අසාධාරණ, නපුරු, ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරයි. හෝ කම්මැලියෙක්.”

විෂ සහිත පරිසරය අත්හැරීම

ඔබ හැදී වැඩුණේ විෂ සහිත ගෘහ පරිසරයක නම් හෝ දැනට සිටින්නේ නම්, ඉදිරියට යාමට අපහසු විය හැක.

ඔබ ශාරීරිකව නැති වුවද, කම්පනය සහ අපයෝජනය විය හැකියබොහෝ කලකට පසුව රැඳී සිටින්න: කායික සහ චිත්තවේගීය යන දෙකම.

ඔබ තුළ සිරවී ඇති වේදනාව හඳුනාගෙන ඒවාට මුහුණ දීම වැදගත් වන්නේ එහිදීය.

පවුලේ අක්‍රියතාව ඉතා සැබෑ සහ ඉතා හානිකර ය, නමුත් එය එසේ නොවේ. ඔබේ ජීවිතයේ තීරණාත්මක සිදුවීම වීමට.

ඔබ ගොදුරක් විය යුතු නැත.

ඔබ ඔබව සවිබල ගැන්වීමට පටන් ගන්නා විට සියල්ල වෙනස් වේ.

මම මෙය විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරමි ඔබේ පුද්ගලික බලය නැවත ලබා ගැනීම ගැන ෂාමන් Rudá Iandê විසින් නොමිලේ මාස්ටර් පංතිය.

ඔබට වේදනාව හරහා වර්ධනය වීමට සහ ඔබ මුහුණ දුන් විෂ සහිත වුවද වඩාත් අව්‍යාජ සහ ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු ලෙස මතුවීමට ඔබට හැකියාව ඇත.

2) පවුලේ සාමාජිකයන් බලය ලබා ගැනීමට සහ තබා ගැනීමට වින්දිත තත්ත්වය භාවිතා කරයි

ඔබ විෂ සහිත නිවසක පරිසරයක සිටින විට, සියල්ල ගැන බලය.

එය කුඩා ආඥාදායකත්වයකට සමානයි: සාමාන්‍යයෙන් නිවසේ එක් සාමාජිකයෙක් වැඩිපුර ආධිපත්‍යය දරන අතර පසුව සෙසු අය අතර එදිරිවාදිකම් සහ අඬදබර ඇති වේ.

පරිණාමයේ නරකම දෙය ගෘහස්ථ ස්වරූපයෙන් ජීවයට පැමිණීමයි .

අපහාස කිරීම්, පිටුපසට පිහියෙන් ඇනීම සහ උපාමාරු දැමීම කිසි විටෙකත් අවසන් නොවන බව පෙනේ.

සහ ගොදුරක් වීම ඔබ බලය සඳහා භාවිතා කරන මුදලකි, අනුකම්පාව ලබා ගැනීමට සහ වරදකාරිත්වය සහ කෝපය ඇති කිරීමට.

“ඔබ මට එය කියන්නේ කෙසේ ද, ඔබ මා දන්නේ නැද්ද…” ඔබට නිරන්තරයෙන් ඇසෙන දෙය විය හැකිය.

කෝපය, රණ්ඩු දබර, කඳුළු. එය කිසිදා අවසන් නොවන බව පෙනේ.

3) ඔබේ දෙමාපියන් ඔබ සහ ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් එකිනෙකාට එරෙහිව තබයි

ඔබ විෂ සහිත ගෘහ පරිසරයක ජීවත් වන විට ඔබට හැඟෙන්නේ ඔබ එකම කණ්ඩායමේ නොසිටින බවයි. ඔබ වටා සිටින අය.

නරක අවස්ථාවලදී, යම් අසනීප තරඟයක් මෙන් දෙමාපියන් එකිනෙකාට එරෙහිව සහෝදර සහෝදරියන් පවා පිහිටුවනු ඇත.

සෑම විටම වඩා හොඳ කෙනෙක් සිටී, නැතහොත් ඔබ සැමවිටම ප්‍රමාණවත් නොවීය, ප්‍රමාණවත් තරම් වේගවත්, සහ ප්‍රමාණවත්ය.

නොගැලපීම පිළිබඳ හැඟීම් බහුල වන අතර, පවුලේ කටුක සාමාජිකයන් විසින් ක්‍රියාශීලීව දිරිමත් කරනු ලැබේ.

“ඔබ සහ ඔබේ වැඩිමහල් සහෝදරිය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙක්. නමුත් ඇය දරුවන් තිදෙනෙකු සිටින වෛද්‍යවරියක් සහ ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගේ තනි පිළිගැනීමේ නිලධාරිනියක් නිසාකාර්යාලයේදී, ඔබේ සහෝදරයා ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකාට විරුද්ධ වීමට උත්සාහ කිරීමට කැමතියි," Purewow ලියයි.

4) ඔබ නිරන්තර විනිශ්චයට සහ විවේචනවලට මුහුණ දෙයි

ඔබ ජීවත් වන්නේ විෂ සහිත ගෘහස්ථ පරිසරයක නම්, එවිට එය විවේචනයෙන් සහ විනිශ්චයෙන් පිරී ඇති බව ඔබ දනී.

ඔබ කරන කිසිම දෙයක් කිසිවිටෙක ප්‍රමාණවත් නොවන අතර ඔබ ලෝකයේ බර ඔබේ කර මත උසුලාගෙන යන බවක් හැඟේ.

ධෛර්යය ශුන්‍ය වේ, නමුත් සෑම වෘත්තීය විවේචකයින් කණ්ඩායමක් විසින් ඔබව පුළුස්සා දමනු ලබනවා හෝ වෙන් කරනු ලබනවාක් මෙන් දවස දැනේ.

එබැවින් ඔවුන් ඔබ වෙත පැමිණීම වැළැක්වීමට සහ නැවත ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

අවධානය යොමු කරන්න ඔබ මත. ඔබේ ජීවිතය නිරාකරණය කර ගැනීමට බාහිර විසඳුම්වලට සවන් දීම නවත්වන්න! ගැඹුරට, මෙය ක්‍රියා නොකරන බව ඔබ දන්නවා.

ඒ වගේම ඔබ ඇතුළට ගොස් ඔබේ පෞද්ගලික බලය මුදාහරින තුරු, ඔබ සොයන තෘප්තිය සහ තෘප්තිය ඔබට කිසිදා නොලැබෙන අතර ඔබේ පවුලේ අය දිගටම ගෙන එනු ඇත. ඔබ පහළට.

මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ ෂාමන් Rudá Iandêගෙනි. ඔහුගේ ජීවන මෙහෙවර වන්නේ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයට සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ නිර්මාණශීලිත්වය සහ හැකියාවන් විවෘත කිරීමට උපකාර කිරීමයි. නවීන දින පෙරළියක් සමඟ පුරාණ ෂැමැනික ශිල්පීය ක්‍රම ඒකාබද්ධ කරන ඇදහිය නොහැකි ප්‍රවේශයක් ඔහුට ඇත.

ඔහුගේ විශිෂ්ට නිදහස් වීඩියෝවෙන්, Rudá ඔබට ජීවිතයේ ඔබට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ අන් අය ඔබට පවසන දෙයින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඵලදායී ක්‍රම පැහැදිලි කරයි. ඔබ ගැන.

එබැවින් ඔබට නිරන්තර විනිශ්චය සහ විවේචන ඔබ වෙත පැමිණීම නතර කිරීමට අවශ්‍ය නම් සහඔබගේ නිමක් නැති හැකියාවන් අගුළු හරිමින්, ඔහුගේ අව්‍යාජ උපදෙස් පරීක්ෂා කිරීමෙන් දැන් ආරම්භ කරන්න.

මෙන්න නැවතත් නොමිලේ වීඩියෝවට සබැඳියක්.

5) ඔබ දැනටමත් තරුණ වියේදී වැඩිහිටියෙකු වීමට බලාපොරොත්තු විය

අපි එක එක්කෙනා හැදී වැඩී වගකීම් භාර ගන්නා කාලයක් ඇත.

අපි සාමාන්‍යයෙන් එය වැඩිහිටිභාවය ලෙස හඳුන්වමු.

නමුත් විෂ සහිත ගෘහ පරිසරයක් තුළ දරුවන්ට බොහෝ විට වැඩිහිටියන් මෙන් වීමට බල කෙරෙයි. ඉතා කුඩා අවධියේදී.

ඔවුන් දැඩි චිත්තවේගීය හා ශාරීරික බරක් දරා සිටිය යුතු අතර කිසිම දරුවෙකුට තේරුම් ගැනීමට සිදු නොවිය යුතු සංකීර්ණ විෂයයන් සමඟ කටයුතු කළ යුතුය.

“ඔබ හැදී වැඩුණේ විෂ සහිත පවුලක නම්, ඔබෙන් අසන්නට ඇත්තේ: මාපියන් හෝ බාල සහෝදර සහෝදරියන් හික්මවීම හෝ ඔවුන්ගේ රැකවරණය බොහෝමයක් ආහාර පිසීම වැනි වගකීම් භාර ගැනීම," Crystal Raypole සටහන් කරයි.

ඇය එකතු කරන පරිදි, එයට "පෙර ඇතැම් බර වැඩ කිරීමද ඇතුළත් විය හැක ඔබට ආරක්ෂිතව හෝ දක්ෂ ලෙස එසේ කළ හැක්කේ ඔබ සහකරුවෙකු හෝ වෙනත් වැඩිහිටියෙකු ලෙස චිත්තවේගීය සහය ලබා දීමයි.”

6) ඔබේ සිහින හෝ අනාගත ඉලක්ක සඳහා ශුන්‍ය සහායක් ඇත

ඔබේ නරකම සංඥාවලින් එකක් නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් තිබීම නම් ඔබේ සිහින හෝ ඉලක්ක සඳහා කිසිදු සහයෝගයක් නොමැති වීමයි.

කිසිවෙකු ගණන් ගන්නේ නැත, ඔවුන් ඔබට සිනාසීමට පවා ඉඩ ඇත.

බොහෝ විට සිදු වන තවත් දෙයක් වන්නේ ඔබ විවේචනයට ලක් වීමයි ඔබට හොඳ සිහින සහ අභිලාෂයන් තිබුණත් බොහෝ දේ ඇත.

ඔබ නිතරම ගෑස් ලයිට් කරන අතර එය කිසි විටෙකත් සිදු නොවන බව පවසනු ඇත.

ඉන්පසු එය එසේ වුවද එය උච්චාවචනයක් හෝ එය බව ඔබට කියනු ලැබේ එයපවතිනු ඇත නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් යනු ඔබට අවතාරයක් සේ දැනීමයි.

ඔබ කුමක් කළත්, ඔබට කොපමණ කතා කිරීමට කෙනෙකු අවශ්‍ය වුවද, ඔබ නොපෙනී සිටියි.

ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම බලාපොරොත්තු වේ. උදව් කිරීමට සහ පැමිණ සිටීමට, නමුත් කිසිවෙක් වරක් ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි අසන්නේ හෝ ඔබට කිසිම ආකාරයකින් සහය වන්නේ නැත.

ඔබ ඇවිදින කිසිවෙක් නොවන පුද්ගලයෙකුගේ ලෙල්ලක් මෙන් දැනෙන්නට පටන් ගනී.

Psych2Go හි Chloe නිරීක්ෂණය කරන පරිදි:

“ඔබ කරන ආකාරය, ඔබට හැඟෙන දේ හෝ ඔබට පැවසිය යුතු දේ ගැන කිසිවෙකු සැලකිලිමත් නොවන බව පෙනේ.

“විවෘතව අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම වෙනුවට සහ අවංකව එකිනෙකා සමඟ, නිරෝගී පවුලක් මෙන්, ඔබේ පවුල ඔබව හුදකලා, තනිකම සහ නොවැදගත් හැඟීමක් ඇති කරයි.”

8) නාට්‍ය සහ එකඟ නොවීම්වල අවසානයක් නැත

වඩාත්ම එකක් ඔබට නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් ඇති බව සාමාන්‍ය සලකුනු නම්, වාද විවාද සහ නාට්‍ය නිමක් නැති බව ය.

ඔබ හැරෙන සෑම තැනකම යමෙකු යම් දෙයක් ගැන කලකිරී ඇත.

යම් සාමයක් සහ නිශ්ශබ්දතාවයක් සඳහා ඇති ඕනෑම ආශාවක් සියල්ලටම මග පාදයි වාද විවාද සහ ආතතිය තමන්ගේ ලැප්ටොප් එක ඉස්සරහා තනියම කෑම කන, කාට හරි ඕන නම් කොඳුරන මිනිස්සු වෙන්නඅවධානය.

The Powerful Mind ලියන පරිදි:

“සෞඛ්‍ය සම්පන්න පවුල් ප්‍රධාන දර්ශනයක් ඇති නොකර ඔවුන්ගේ ගැටුම් හැසිරවීමට නැඹුරු වෙති.

“සමහර උස් හඬවල් සමඟ එකඟ නොවීම් හෑල්ලුවේ. නොඑසේ නම් ආදරයෙන්, ගෞරවයෙන් සහ අවංකව හසුරුවනු ලැබේ.

"ඔබ වස විස සහිත නිවසක ජීවත් වන්නේ නම්, ප්‍රධාන අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් වන්නේ නිරන්තර නාට්‍යයයි.

"ඔබට සෑම දෙයකටම මෙන් දැනෙන්නට පුළුවන. අන්තර්ක්‍රියා කිරීම අරගලයක් වන අතර, ඔබ දිගින් දිගටම බිත්තර කටු මත ඇවිදිමින් සිටින නිසා තවත් ආරවුලක් ඇති කර නොගනී.”

9) ආදරය කරන අයගෙන් ලැබෙන සහයෝගය සෑම විටම වාගේ කොන්දේසි සහිත සහ සීමිතයි

අදහස කොන්දේසි විරහිත ආදරය ඉතා බලවත් ය.

ඔබ විෂ සහිත ගෘහ පරිසරයක ජීවත් වන විට එය බොහෝ වෙනස් වේ.

කොන්දේසි විරහිත වීම වෙනුවට ආදරය සම්පූර්ණයෙන්ම කොන්දේසි සහිත සහ සීමා සහිත වේ.

ඔබේ දෙමාපියන්, සහෝදර සහෝදරියන් හෝ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ සමඟ යන විට ඔබට පුදුමාකාර ලෙස සලකන අතර ඔබ ඔබේම විශ්වාසයන් සහ ආශාවන් ප්‍රකාශ කරන විට කුණු කූඩයට දමා ඔබට අගෞරව කරයි.

එය සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වීම භයානක දෙයකි.

අවසාන ප්‍රතිඵලය වන්නේ බොහෝ විට ඔබ ඔබේ සැබෑ හැඟීම් සියල්ල ක්‍රියාවිරහිත කිරීමයි.

10) නිවසේ පරිසරය තුළ ඔබේ විශ්වාසයන්ට සක්‍රීය අගෞරවයක් ඇතුළත් වේ

ඉහළින් එකක් ඔබට නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් ඇති බවට සලකුනු වන්නේ නිවසේ සිටින අය ක්‍රියාශීලීව ඔබගේ විශ්වාසයන්ට අගෞරව කිරීමයි.

සාමාන්‍ය උදාහරණවලට පවුලේ සාමාජිකයෙකු ආගම, භාවනාව හෝ ආහාර හෝ ශාරීරික යෝග්‍යතා පිළිවෙත කෙරෙහි ඔබේ උනන්දුව සමච්චල් කිරීම ඇතුළත් වේ.

වෙනත්යම් දර්ශනයක්, අධ්‍යාත්මික මාර්ගයක් හෝ ආගමක් අනුගමනය කරන ලෙසට ඔබට බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කරන නිවසේ සිටින අය ඊට උදාහරණ විය හැක.

ඔබ ඔබේම පුද්ගලයා යැයි ගරු කරනවා වෙනුවට, ඔබ ක්‍රියාශීලීව ඔබව මෙහෙයවන සහ උත්සාහ කරන පුද්ගලයින්ගෙන් ඔබ වට වී සිටින බව ඔබට පෙනී යයි. ඔබව පෙට්ටියකට සවි කරන්න.

ඔබ මිය ගිය පසු පෙට්ටියක යෝග්‍ය වීමට ඕනෑ තරම් කාලයක් තිබේ.

මැඩ්ලින් හොවාර්ඩ් පැහැදිලි කරන පරිදි:

“ඔවුන් ක්‍රියාශීලීව එසේ නොකරයි. ඔබේ ඉදිරිදර්ශන සහ ජීවන තේරීම් පිළිගන්න, සමහර විට ඔවුන් ගැන ඔබට බැණ වැදීම හෝ ඔබ එකට සිටින විට අප්රසන්න අදහස් දැක්වීම් පවා කළ හැකිය.”

11) ඔවුන් ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය සහ දුර්වලතා තෝරා ගනී

අපි හැමෝටම අනාරක්ෂිත භාවයන් සහ දුර්වලතා. විෂ සහිත නිවෙස් පරිසරයක් තුළ මේවා හඳුනාගත නොහැකි තරමට විශාල විය හැක.

හදිසියේම රැප් වලට ඇති ඔබේ අකමැත්ත ඔබ කම්මැලි සහ විචක්ෂණශීලී බවට සාක්ෂියක් බවට පත් වේ, නැතහොත් සති අන්තයේ වැඩි සාමයක් සහ නිශ්ශබ්දතාවයක් සඳහා ඔබේ පියාගේ ඉල්ලීම ඔබේ සහෝදරියට සාක්ෂියක් බවට පත්වේ. ඔබේ පියා “ඩික්.”

විෂ ගැන කතා කරන්න…

සියලු දෙනාගේම ඉල්ලීම් සහ සංවේදීතාව ඔවුන්ට එරෙහිව භාවිතා වන අතර ඒ සියල්ල ඉතා නරක වනු ඇත.

ඔබ එසේ නොකළහොත් ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන අවංකව සිටීම පහසුවක් දැනෙනවා එවිට ඔබ වඩාත් නරක අතට හැරේ.

12) දෝෂාරෝපණය ක්‍රීඩාව නිවසේදී ඔලිම්පික් ක්‍රීඩාවකි

ඔබට පමණක් දොස් පැවරිය යුත්තේ කාටද යන්න ගැන අවධානය යොමු කරන්න, ඔබ ජීවත් වන්නේ ඉතා ජරා සහ මානසික අවපීඩන ලෝකයක ය.

මම බොරු කියන්න යන්නේ නැහැ අපි හැමෝම සමානව වැරදිකරුවන් බව හෝ එම සමානතා වාචාල කතාවලින්.සරල සත්‍යය නම් සමහර මිනිසුන් අනෙක් අයට වඩා බොහෝ නරක මිනිසුන් ය.

ඒ අතරම, සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වීමට සහ ආත්මාර්ථකාමී, රිදවන සහ කෝපයෙන් අඩු වීමට අවස්ථාවක් තිබේ.

නමුත් ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ නම් මිනිසුන්ට දොස් පැවරීම සහ ඔබ ස්වයං-විනාශ කිරීමට යන පවුල් පරිසරයක් තුළ වරදකාරිත්වය මැන බැලීම මත. එය ව්‍යසනය සඳහා සම්පූර්ණ වට්ටෝරුවකි.

සහ විෂ සහිත ගෘහ පරිසරයක් මෙවැනි දේවලින් පිරී ඇත: නිරතුරුවම දොස් පැවරිය යුත්තේ කවුරුන්ද යන්න සොයා ගැනීම සහ ඒ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම. ඊටත් වඩා දොස් පැවරිය යුතු වෙනත් කෙනෙකු සොයමින් ඔබට දොස් පැවරූ විට.

Darby Faubion පවසන පරිදි:

“පවුලක් තුළ විෂ සහිත සබඳතා ඇති වූ විට, එක් පවුලේ සාමාජිකයෙකු අනෙකාට දොස් පැවරිය හැකිය. ගැටලුවට දායක වී ඇති ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් සඳහා වගකීම ගන්නවාට වඩා ගැටලු.”

13) ඔවුන් ඔබේම නිෂේධාත්මක ස්වයං-කතාවට පෝෂණය කරයි

ඔබ නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක සිටින විට , එය ඔබගේ නරකම සිතිවිලි සහ හැඟීම්වල විස්තාරණයක් බවට පත්විය හැක.

ඔබ හොඳ දවසක් ගත කරන විට කිසිවකු ගණන් නොගන්නා බව පෙනේ, නැතහොත් ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ කාලය හා ශක්තියෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් පමණි.

ඔබට නරක දවසක් ගත වන විට එය වෙනම කතාවකි.

හදිසියේම නානාවිධ ගෘහස්ථ කටහඬවල් නාද වන අතර ඔබ ජරාවක් බව ඔබට මතක් කර දෙන අතර ඔබ කිසි විටෙකත් කිසිවක් එකතු නොකරනු ඇත. .

ඔබේ හිසෙහි ඇති ඔබේම නිෂේධාත්මක හඬ ප්‍රමාණවත් නොවූවාක් මෙන්, විෂ සහිත නිවෙස් පරිසරය හැකි සෑම මොහොතකම එය ඔබට ප්‍රතිරාවය කරයි.

එය හුදෙක්භයානකයි.

14) ආදරය කරන අය නිතරම ඔබව නිදහස් කරයි

ඔබට නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් ඇති බවට ලකුණු ඔබ සොයන විට ඔබේ නිවසේ අය ඔබට සහ ඔබේ කාලයට සලකන ආකාරය බලන්න.

ඔවුන් නිතරම ඔබව නිදහස් කරන්නේ නම් සහ ඔබ ලිහිල් අන්තයක් ලබා ගනී යැයි අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙය විෂ සහිත පරිසරයක් බව ඔබ ඔබටම අවංක විය යුතුය.

ජීවිතයේ කිරීමට වටින සෑම දෙයක්ම දීමේ සහ ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය.

දේවල් එක දිශාවකට පමණක් ගලා යන විට එය ඉක්මනින් සෘණාත්මක සහ සහසම්බන්ධ ක්‍රියාවලියක් බවට පත්වේ.

අනිත් අය නිවසේ ඔබ මත හේත්තු වී ඔබ සියල්ල කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, එහි තිබේ ඔබ ඔබේ සීමාවට ළඟා වී ඇති බව ඔබ තීරණය කරන කාලයක් පැමිණෙනු ඇත.

එම ලක්ෂ්‍යය පැමිණි විට එය බොහෝ විට ඉතා කැත දර්ශනයකි, එබැවින් එය නියමිත වේලාවට පෙර ළඟා වන බව ඔබ හඳුනා ගැනීම වඩා හොඳය.

15) ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ උපකාරය අගය කිරීම ශුන්‍ය වේ

ඔබට නිවසේ විෂ සහිත පරිසරයක් ඇති වඩාත් කනස්සල්ලට පත්වන ලකුණක් නම් ඔබ ගැන කිසිදු අගය කිරීමක් නොමැති වීමයි.

කමක් නැත. ඔබ කොපමණ උදව් කරනවාද, උපදෙස් ලබා දෙනවාද, පිරිසිදු කරනවාද, වගකීමෙන් කටයුතු කරනවාද, එය සම්පුර්ණයෙන්ම සුළු කොට තැකිය හැක.

කණගාටුවට කරුණක් නම්, බොහෝ අවස්ථාවලදී එය සුළු කොට තැකිය යුතු දෙයක් පමණක් නොවේ: ඔබට සැබවින්ම චෝදනා එල්ල වන්නේ කැපවී නොසිටින බවට සහ එසේ නොකිරීමටය. ප්‍රමාණවත් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

මෙම සෘණාත්මක චක්‍රය වැඩි යමක් කිරීමට ආශාවක් ඇති නොකරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකු නිවසේදී විනිශ්චය කරනු ලබන තරමට ඔවුන් සුසර කිරීමට පටන් ගැනීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. සහ