Სარჩევი
ისინი ამბობენ, რომ სახლი არის იქ, სადაც გულია, მაგრამ ძალიან ბევრი ადამიანისთვის ეს სირცხვილის, მანიპულაციისა და სასოწარკვეთის ადგილია.
ვისურვებდი ვთქვა, რომ ეს იშვიათია, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ ტოქსიკურია. სახლის გარემო ძალიან გავრცელებულია.
და შედეგებმა შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიანი შედეგები.
აი, როგორ უნდა დადგინდეს, გადის თუ არა თქვენი სახლის გარემო პრობლემურ ფაზას, თუ ეს არის ნამდვილად ტოქსიკურია.
15 ნიშანი იმისა, რომ სახლში ტოქსიკური გარემო გაქვთ (და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ)
1) თქვენ არასოდეს გაქვთ კონფიდენციალურობა ან სასუნთქი ოთახი
ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი ნიშანი იმისა, რომ სახლში ტოქსიკური გარემო გაქვთ, არის ის, რომ თქვენ არასოდეს იღებთ საკუთარ ადგილს.
რაც არ უნდა მოხდეს, ვიღაც სუნთქავს შენს კისერზე.
Იხილეთ ასევე: 10 მიზეზი ამ წელს ასე სწრაფად გავიდატუალეტში წასვლაც კი, ვიღაც არის ყვირილი თქვენი ყურადღებისთვის ან წამოიჭრება პრობლემა, რომელიც საჭიროებს გადაწყვეტას (სავარაუდოდ დაუყოვნებლივ).
ყოველი წამი არის დრამა, გადაუდებელი აუცილებლობა, კონფლიქტი, დაბნეულობა და სტრესი.
ისეთი შეგრძნებაა, როგორც თქვენ' თქვენ ხართ საკუთარ რეალითი შოუში, სადაც ხართ ჩაკეტილი ოთახში გაბრაზებული და დამაბნეველი ადამიანებით, რომლებიც აპირებენ თქვენს ხელში ჩაგდებას.
ეს არის ყველაზე უარესი ოჯახი.
არ აქვს მნიშვნელობა ეს თქვენია. მეუღლის, მშობლების, და-ძმების ან სხვა ნათესავების მდგომარეობა ანალოგიურად საშინელია.
როგორც ლანა წერს Toxic Ties-ში ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რაც ხდება სახლში ტოქსიკურ გარემოში ყოფნისას არის ფიზიკური სივრცის ნაკლებობა. . სხვა ოთახში შესვლა ან საკუთარი სუნთქვის პოვნასაერთოდ შეწყვიტოთ დახმარება.
რა უნდა გააკეთოთ
ტოქსიკურ ოჯახურ გარემოში გაზრდილი ნამდვილად უბედურებაა. მაგრამ ამავდროულად, ეს შეიძლება იყოს გზა, რომ გაიზარდოთ, როგორც ინდივიდი და იპოვოთ ძირითადი ის, ვინც სინამდვილეში ხართ.
მსხვერპლის აზროვნების გათვალისწინება ან თქვენი სახლის გარემოს დადანაშაულება მოგვიანებით ცუდი გადაწყვეტილებებისა და ქცევისთვის არის დამარცხება. დადეთ ფსონი ყოველ ჯერზე.
თქვენ არ უნდა იყოთ თქვენი გარემოებების მსხვერპლი.
აქ არის ოთხი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ სახლის ტოქსიკური გარემოს მოსაგვარებლად.
გასვლა ტოქსიკური გარემო უკან
1) ღიად და გულწრფელად კომუნიკაცია
კომუნიკაცია ყველა ოჯახის კეთილდღეობის გასაღებია. შეიძლება რთული იყოს იმის გამოხატვა, თუ რას გრძნობ რეალურად, მაგრამ ეს აბსოლუტურად აუცილებელია.
მაშინაც კი, როცა მხოლოდ შენს ოთახში შესვლა და კარის გაჯახუნება გსურს, ამ დროს ჯობია იყო ღია იმის შესახებ, თუ როგორ თქვენ გრძნობთ.
თუ გსურთ დრო გაგრილებისთვის, კარგია.
მაგრამ თუ ზემოთ მოყვანილი მოვლენები გემართებათ, მაშინ მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რომ ეს თქვენი ბრალი არ არის.
თქვენ იმსახურებთ გქონდეთ საშინაო გარემო, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ოცნებებს და ზოგადად პოზიტიურს.
თქვენ იმსახურებთ იმის მოლოდინს, რომ თქვენთან ყველაზე ახლოს მყოფი პირები პატივისცემით მოგეპყრობიან.
იყავით ღიად ამ მოლოდინების გადმოცემა არ ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ პრობლემების მომტანი, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ეძებთ გადაწყვეტილებებს.
2) დააწესეთ თქვენი საზღვრები და არავის მისცეთ უფლება გადალახოსისინი
სახლში ტოქსიკური გარემოს ერთ-ერთი საუკეთესო გამოსავალი არის საზღვრების დადგენა და არავის მისცეთ უფლება გადალახოს ისინი.
თუ ხალხს ნებას დართეთ მთელ თქვენზე სიარულს ისინი დაიწყებენ ამის გაკეთებას ყოველდღიურად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მათ არასოდეს უსწავლიათ საკუთარი იმპულსების და მოქმედებების კონტროლი.
ერთ-ერთი პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებთან, მათ შორის ოჯახურ კონტექსტში, არის ის, რომ მათ შეუძლიათ ადვილად გამოვიდნენ კონტროლიდან.
0>რაც იწყება, როგორც ვინმეს დახმარება ან უბრალოდ დაუთმობთ თქვენს დროს ვინმეს, სწრაფად იქცევა ვალდებულებად.
მცდელობა იყოთ მშვიდი, სწრაფად გადაიქცევა თქვენ გახდებით ოჯახის კარიბჭე.
ამას შეუძლია. შემდეგ გაბრაზებულად გაბრაზებამდე მიგიყვანთ, რადგან გრძნობთ უპატივცემულობას იმით, რომ სახლში ადამიანები არ აინტერესებენ თქვენს განრიგს, პრიორიტეტებსა თუ ღირებულებებს.
ეს მართლაც მანკიერი წრეა.
3) მოითხოვეთ თერაპევტი ან ნეიტრალური დამკვირვებელი, რომ შემოვიდეს და დაგეხმაროთ
არსებობენ ოჯახის თერაპევტები ან თუნდაც სანდო მეგობრები, რომლებსაც შეუძლიათ შემოვიდნენ როგორც ნეიტრალური დამკვირვებლები და შეეცადონ გადალახონ BS.
რაც არ უნდა იყოს. ეს არის ის, რაც ხდება და დრამის საფუძველი შეიძლება იყოს გასაკვირი, რომ ზოგჯერ აუტსაიდერი ხედავს გამოსავალს მაშინ, როცა თქვენს სახლში ვერავინ ხედავს.
კონფლიქტები და დაბნეულობა, რომლებიც გადაუჭრელად მიგაჩნიათ, უფრო მეტია, ვიდრე გამოსწორებადი. სწორი დამოკიდებულებითა და გეგმით.
როდესაც გყავს ადამიანი, რომლის პერსპექტივა არ არის იგივე, რაც ყველა მონაწილე ტოქსიკურშიგარემო, ის ნამდვილად შეიძლება იყოს სუფთა ჰაერის სუნთქვა.
ეს ძალიან კარგი ამბავია და გირჩევთ სცადოთ ეს, თუ საქმე გაქვთ სახლში ტოქსიკურ გარემოსთან.
4) დატოვეთ სახლი
არის დრო, როცა სახლიდან გასვლა საუკეთესო ვარიანტი ხდება.
ეს შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ყოველთვის არასწორი გადაწყვეტილებაა.
სახლიდან გასვლა შეიძლება სტრესულად მოგეჩვენოთ პიროვნულად და ფინანსურად, მაგრამ ხანდახან გარემო ხდება იმდენად ტოქსიკური და გადატვირთული, რომ წასვლა ნამდვილად საუკეთესო არჩევანია.
ეს არ უნდა იყოს მუდმივი და არ უნდა იყოს მწარე, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს რეალური წინგადადგმული ნაბიჯი.
თქვენი ფეხის დადგმა რეალურად დაგეხმარებათ ოჯახის სხვა ტოქსიკური წევრების ზრდაში.
რადგან სიმართლე ისაა, რომ ზოგჯერ ადამიანებს უბრალოდ სჭირდებათ დრო და სივრცე ამის გასაგებად. მათი ქცევა ნეგატიური პროექცია იყო.
როგორც კარენ იანგი წერს:
„ტოქსიკური ადამიანები ყოველთვის დაინახავენ სხვებში იმას, რისი აღიარებაც არ სურთ საკუთარ თავზე.
„ამას პროექცია ჰქვია.
„შეიძლება იყოთ ყველაზე კეთილი, გულუხვი, ყველაზე შრომისმოყვარე ადამიანი პლანეტაზე და ტოქსიკური ადამიანები თავდაუზოგავად შეტრიალდებიან და ცდილობენ დაგარწმუნონ, რომ მატყუარა ხარ, უსამართლო, საზიზღარი, ან ზარმაცი.”
ტოქსიკური გარემოს მიღმა დატოვება
თუ თქვენ გაიზარდეთ ტოქსიკურ საშინაო გარემოში ან ამჟამად ხართ ასეთ გარემოში, შეიძლება რთული იყოს წინსვლა.
მაშინაც კი, თუ ფიზიკურად წასული ხართ, ტრავმა და ძალადობა შეიძლებაგაჩერდით დიდი ხნის შემდეგ: როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური.
აი, სადაც მნიშვნელოვანია, აღიაროთ და გაუმკლავდეთ თქვენს ტკივილს.
ოჯახის დისფუნქცია ძალიან რეალური და ძალიან საზიანოა, მაგრამ ის არ არის იყოს თქვენი ცხოვრების განმსაზღვრელი მოვლენა.
არ არის აუცილებელი იყოთ მსხვერპლი.
როგორც თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის გაძლიერებას, ყველაფერი იცვლება.
განსაკუთრებით გირჩევთ ამას უფასო მასტერკლასი შამან რუდა იანდეს მიერ თქვენი პირადი ძალაუფლების აღდგენის შესახებ.
თქვენ გაქვთ უნარი გაიზარდოთ ტკივილის გამო და გამოჩნდეთ უფრო ავთენტური და ძლიერი ინდივიდი, მიუხედავად ტოქსიკურობისა.
ოთახი შეიძლება იყოს კარგი პირველი ნაბიჯი საშინელი ემოციების შესამცირებლად.2) ოჯახის წევრები იყენებენ მსხვერპლის სტატუსს ძალაუფლების მოსაპოვებლად და შესანარჩუნებლად
როდესაც სახლში ტოქსიკურ გარემოში ხართ, ყველაფერი კეთდება ძალა.
ეს ჰგავს მინიატურულ დიქტატურას: ჩვეულებრივ, ოჯახის ერთი წევრი უფრო დომინანტია, შემდეგ კი მეტოქეობა და კონფლიქტი დანარჩენებს შორის.
ეს არის ევოლუციის ყველაზე ცუდი შემთხვევა, რომელიც ცოცხლდება შინაური ფორმით. .
როგორც ჩანს, შეურაცხყოფა, ზურგის დარტყმა და მანიპულირება არასდროს მთავრდება.
და მსხვერპლი იყო ვალუტა, რომელსაც იყენებ ძალაუფლებისთვის, როგორც სიმპათიის მოსაპოვებლად, ასევე დანაშაულის გრძნობისა და ბრაზის გამოწვევისთვის.
„როგორ შეგიძლია ასე მითხრა, არ იცი მე...“ შეიძლება იყოს ისეთი რამ, რასაც გამუდმებით გესმით.
აღშფოთება, კამათი, ცრემლები. როგორც ჩანს, ეს არასდროს მთავრდება.
3) შენი მშობლები შენ და შენს და-ძმებს ერთმანეთს დაუპირისპირდნენ
როდესაც სახლში ტოქსიკურ გარემოში ცხოვრობთ, გრძნობთ, რომ არ ხართ იმავე გუნდში, სადაც თქვენს ირგვლივ.
უარეს შემთხვევაში, მშობლები და-ძმებსაც კი დაუპირისპირდებიან ერთმანეთს, როგორც ავადმყოფური კონკურენცია.
ყოველთვის არის ვინმე უკეთესი, ან თქვენ ყოველთვის არ აკეთებდით საკმარისს, საკმაოდ სწრაფად და საკმარისად კარგად.
არაადეკვატურობის გრძნობა უხვადაა, რომელსაც აქტიურად ამხნევებენ ოჯახის მწარე წევრები.
„თქვენ და თქვენი უფროსი და ორი სრულიად განსხვავებული ადამიანი ხართ. მაგრამ იმიტომ, რომ ის სამი შვილის ექიმია და შენ ექიმთან მარტოხელა მიმღებიოფისში, შენს ძმას უყვარს თქვენი ორის ერთმანეთის დაპირისპირების მცდელობა,” წერს Purewow.
4) თქვენ განიცდით მუდმივ განსჯას და კრიტიკას
თუ თქვენ ცხოვრობთ ტოქსიკურ შინაურ გარემოში, მაშინ თქვენ იცით, რომ ეს სავსეა კრიტიკითა და განსჯებით.
არაფერი რასაც აკეთებთ არასდროს არის საკმარისი კარგი და ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს სამყაროს სიმძიმე ატარებთ თქვენს მხრებზე.
არ არის წახალისება, მაგრამ ყველა დღე ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს პროფესიონალი კრიტიკოსების გუნდი გაწვავს ან გარჩევს.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ შეაჩეროთ ისინი თქვენთან და კვლავ დაიწყონ საკუთარი თავის რწმენა?
ფოკუსირება საკუთარ თავზე. შეწყვიტეთ გარე შესწორებების მოსმენა თქვენი ცხოვრების დასალაგებლად! გულის სიღრმეში, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ შეხედავთ და არ გამოავლენთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას, რასაც ეძებთ და თქვენი ოჯახი გააგრძელებს მოტანას. შენ დაბლა.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში და დაიცვათ თავი იმისგან, რასაც სხვები გეტყვიან. თქვენ შესახებ.
ასე რომ, თუ გსურთ შეაჩეროთ მუდმივი განსჯა და კრიტიკა თქვენამდე დაგახსენით თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
5) თქვენ უკვე მოსალოდნელი იყო, რომ ახალგაზრდა ასაკში გახდებოდით ზრდასრული
არის დრო, როდესაც თითოეული ჩვენგანი იზრდება და იღებს პასუხისმგებლობას.
ჩვენ ამას ჩვეულებრივ ზრდასრულობას ვუწოდებთ.
მაგრამ ტოქსიკურ საშინაო გარემოში ბავშვები ხშირად იძულებულნი არიან დაემსგავსონ უფროსებს. ძალიან ადრეულ ასაკში.
მათ უნდა გაუძლონ მძიმე ემოციურ და ფიზიკურ ტვირთს და გაუმკლავდნენ რთულ საკითხებს, რომელთა გარკვევა არცერთ ბავშვს არ უნდა მოუწიოს.
„თუ ტოქსიკურ ოჯახში გაიზარდეთ, შეიძლება გთხოვოთ: მშობლები ან დისციპლინა უმცროს და-ძმებს, ან მათი ზრუნვის უმეტესი ნაწილი პასუხისმგებლობის აღებაზე, როგორიცაა საჭმლის მომზადება“, - აღნიშნავს კრისტალ რეიპოლი. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ან შეძლებისდაგვარად უზრუნველყოთ ემოციური მხარდაჭერა, თითქოს პარტნიორი ან სხვა ზრდასრული იყოთ.”
Იხილეთ ასევე: 14 არ არის უაზრო გზა, რათა გააცნობიეროს ის, რაც დაკარგა6) თქვენი ოცნებების ან სამომავლო მიზნების მხარდაჭერა ნულოვანია
ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი ნიშანი თქვენზე სახლში ტოქსიკური გარემო არის ის, რომ უბრალოდ არ არსებობს მხარდაჭერა თქვენი ოცნებებისა და მიზნებისთვის.
არავის აინტერესებს და შეიძლება გაგეცინოს.
სხვა რამ, რაც ხშირად ხდება, არის ის, რომ თქვენ გაკრიტიკებთ ბევრი, მაშინაც კი, თუ კარგი ოცნებები და ამბიციები გაქვთ.
თქვენ გამუდმებით გეუბნებიან, რომ ეს არასდროს მოხდება. ისარ გაგრძელდება.
გმადლობთ, ფამ.
7) თავს მოჩვენებად გრძნობთ სახლში, რადგან არავინ მოგაქცევთ ყურადღებას
კიდევ ერთი დიდი ნიშანი გაქვთ სახლში ტოქსიკური გარემო არის ის, რომ თავს მოჩვენებად გრძნობ.
არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებ ან რამდენად გჭირდება ვინმესთან საუბარი, შენ უბრალოდ უხილავი ხარ.
თქვენ სრულიად მოსალოდნელია დახმარება და ყოფნა, მაგრამ არავის ერთხელ არ გკითხავს, როგორ ხარ და არანაირად არ გეხმარება.
შენ ხარ მოსიარულე არავინ, რომელიც იწყებს თავს ადამიანის ქერქად.
როგორც ქლოე შენიშნავს Psych2Go-ში:
„არავის აინტერესებს, როგორ აკეთებ, რას გრძნობ, ან რა უნდა თქვა.
„ნაცვლად ღიად კომუნიკაციისა და გულწრფელად რომ ვთქვათ ერთმანეთთან, ისევე როგორც ჯანმრთელი ოჯახი, თქვენი ოჯახი გაგრძნობინებთ თავს იზოლირებულად, მარტოსულად და უმნიშვნელოდ.”
8) დრამასა და უთანხმოებას უბრალოდ დასასრული არ აქვს
ერთ-ერთი ყველაზე საერთო ნიშნები იმისა, რომ სახლში ტოქსიკური გარემო გაქვთ, არის ის, რომ კამათი და დრამა თითქმის გაუთავებელია.
სადაც მიბრუნდებით, ვიღაც ნერვიულობს რაღაცის გამო.
ნებისმიერი სურვილი სიმშვიდისა და სიმშვიდისკენ მიგვიყვანს ყველასთან. ერთგვარი კამათი და სტრესი.
ნებისმიერი დისკუსია სადილის მაგიდასთან ხდება აშკარა არგუმენტები ან გადაიქცევა შეურაცხყოფის კასკადად.
სადილზე ჯდომის იდეაც კი საკმაოდ ოპტიმისტურია, რადგან ტოქსიკური სახლის უმეტესი გარემო სწრაფად ვითარდება. გახდნენ ადამიანები, რომლებიც მარტო ჭამენ ლეპტოპის წინ და ღრიალებენ, თუ ვინმეს უნდა მათიყურადღება.
როგორც The Powerful Mind წერს:
„ჯანმრთელი ოჯახები მიდრეკილნი არიან აგვარონ თავიანთი კონფლიქტები ძირითადი სცენის გამოწვევის გარეშე.
„უთანხმოება იშლება გარკვეული ამაღლებული ხმით, მაგრამ სხვაგვარად ეპყრობიან სიყვარულით, პატივისცემით და პატიოსნებით.
„თუ თქვენ ცხოვრობთ ტოქსიკურ სახლში, ერთ-ერთი მთავარი გამაფრთხილებელი ნიშანი მუდმივი დრამაა.
„შეიძლება იგრძნოთ ყველა ურთიერთქმედება ბრძოლაა და თქვენ განუწყვეტლივ დადიხართ კვერცხის ნაჭუჭზე, რათა აღარ გამოიწვიოთ ჩხუბი.”
9) საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა თითქმის ყოველთვის პირობითი და შეზღუდულია
იდეა უპირობო სიყვარული ძალიან ძლიერია.
როდესაც შენ ცხოვრობ ტოქსიკურ სახლში, ეს ბევრად განსხვავებულია.
უპირობო სიყვარულის ნაცვლად, სიყვარული სრულიად პირობითი და შეზღუდულია.
შენი მშობლები, და-ძმა ან მეუღლე საოცრად გექცევიან, როცა მათ სურდათ, შემდეგ კი განადგურებენ და უპატივცემულოდ გცემენ, როცა საკუთარ რწმენასა და სურვილებს ამტკიცებ.
საშინელებაა ამისთანა საქმე.
და საბოლოო შედეგი ხშირად არის ის, რომ თქვენ გამორთავთ ყველა თქვენს რეალურ ემოციას შედეგად.
10) სახლის გარემო მოიცავს თქვენი რწმენის აქტიურ უპატივცემულობას
ერთ-ერთი საუკეთესო იმის ნიშანი, რომ სახლში ტოქსიკური გარემო გაქვთ, არის ის, რომ სახლში ადამიანები აქტიურად პატივს სცემენ თქვენს რწმენას.
ჩვეულ მაგალითებში შედის ოჯახის წევრი, რომელიც დასცინის თქვენს ინტერესს რელიგიის, მედიტაციის ან თუნდაც დიეტის ან ფიტნეს რეჟიმის მიმართ.
სხვამაგალითები შეიძლება შეიცავდეს მათ, ვინც სახლში ცდილობს ზეწოლას მოახდინონ თქვენზე გარკვეული ფილოსოფიის, სულიერი გზის ან რელიგიის მიღებაზე.
იმის ნაცვლად, რომ პატივი სცეთ იმას, რომ თქვენ საკუთარი პიროვნება ხართ, თქვენ გარშემორტყმული ხართ იმ ადამიანებით, რომლებიც აქტიურად გიბიძგებენ და ცდილობენ. მოგეტევათ ყუთში.
საკმარისი დროა იმისთვის, რომ ყუთში მოთავსდეთ სიკვდილის შემდეგ.
როგორც მადლინ ჰოვარდი განმარტავს:
„ისინი აქტიურად არ აკეთებენ ამას. მიიღე შენი პერსპექტივები და ცხოვრებისეული არჩევანი, შესაძლოა მათზე გაკიცხვა ან შეურაცხმყოფელი კომენტარების გაკეთება, როცა ერთად ხართ.”
11) ისინი ირჩევენ თქვენს დაუცველობას და დაუცველობას
ჩვენ ყველას გვაქვს დაუცველობა და სისუსტეები. ისინი შეიძლება გადიდდეს ცნობადობის მიღმა ტოქსიკურ სახლში.
უეცრად რეპის მიმართ თქვენი ზიზღი ხდება იმის მტკიცებულება, რომ თქვენ მოსაწყენი და თავხედური ხართ, ან მამათქვენის მოთხოვნა შაბათ-კვირას მეტი სიმშვიდისა და სიმშვიდის შესახებ, თქვენი დის დასტური ხდება. მამაშენი "დიკოა".
საუბარი ტოქსიკურზე...
ყველას თხოვნა და სენსიტიურობა ეჩვევა მათ და ეს ყველაფერი ძალიან საზიზღარი ხდება.
თუ არ გააკეთებ თავს კომფორტულად გრძნობ, როცა გულწრფელად გრძნობ თავს, მაშინ ხდები უარესი და უარესი.
12) ბრალის თამაში ოლიმპიური სპორტია სახლში
როცა მხოლოდ შენ ხარ ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, თუ ვინ არის დამნაშავე, თქვენ საბოლოოდ ცხოვრობთ ძალიან ცუდ და დეპრესიულ სამყაროში.
მე არ ვაპირებ ტყუილს და ვიტყვი, რომ ჩვენ ყველა ერთნაირად დამნაშავეები ვართ ცოდვილები ან მსგავსი რიტორიკა.მარტივი ჭეშმარიტება ის არის, რომ ზოგიერთი ადამიანი ბევრად უარესი ხალხია, ვიდრე სხვები.
ამავდროულად, ყველას აქვს შანსი შეიცვალოს და გახდეს ნაკლებად ეგოისტი, მავნე და გაბრაზებული.
მაგრამ თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ. ადამიანების დადანაშაულებაზე და ოჯახურ გარემოში დანაშაულის გაზომვაზე, რომელსაც აპირებთ თვითგანადგურებას. ეს კატასტროფის სრული რეცეპტია.
და ტოქსიკური სახლის გარემო სავსეა ასეთი რამ: გამუდმებით იპოვო ვინ არის დამნაშავე და ფოკუსირება მოახდინოს მასზე. მაშინ, როდესაც თქვენ ადანაშაულებთ, ეძებთ სხვას, ვინც კიდევ უფრო მეტად არის დამნაშავე.
როგორც დარბი ფაუბიონი ამბობს:
„როდესაც ოჯახში ტოქსიკური ურთიერთობები ხდება, ოჯახის ერთმა წევრმა შეიძლება მეორე დაადანაშაულოს მათში. პრობლემები, ვიდრე პასუხისმგებლობის აღება მათ ქმედებებზე, რამაც შესაძლოა ხელი შეუწყო პრობლემას.”
13) ისინი იკვებებიან თქვენს საკუთარ ნეგატიურ საკუთარ თავზე საუბრებში
როცა სახლში ხართ ტოქსიკურ გარემოში. , ეს შეიძლება გახდეს თქვენი ყველაზე ცუდი აზრებისა და გრძნობების გამაძლიერებელი.
როდესაც კარგ დღეს ატარებთ, როგორც ჩანს, არავის აინტერესებს, ან მათ უბრალოდ უნდათ მეტი დრო და ენერგია.
როდესაც ცუდ დღეში ხარ, ეს სულ სხვა ამბავია.
უცებ გაისმის ყველანაირი საშინაო ხმები და გახსენებენ, რომ ნაგავი ხარ და ვერასდროს ვერაფერს დაამატებ. .
თითქოს თქვენი საკუთარი უარყოფითი ხმა არ იყო საკმარისი თქვენს თავში, სახლის ტოქსიკური გარემო მას ყოველი შესაძლო მომენტის ეხმიანება.
უბრალოდ.საშინელებაა.
14) საყვარელი ადამიანები მუდმივად გტვირთავთ
როცა ეძებთ ნიშნებს, რომ სახლში ტოქსიკური გარემო გაქვთ, შეხედეთ, როგორ ექცევიან თქვენს სახლში და თქვენს დროს.
თუ ისინი გამუდმებით გტვირთავენ და ელიან, რომ თქვენ შეასრულებთ ფხვიერ ნაწილებს, მაშინ უნდა იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან, რომ ეს არის ტოქსიკური გარემო.
ყველაფერი, რისი გაკეთებაც ღირს ცხოვრებაში არის გაცემის და აღების პროცესი.
როდესაც ყველაფერი მხოლოდ ერთი მიმართულებით მიედინება, ის სწრაფად იქცევა უარყოფით და ურთიერთდამოკიდებულ პროცესად.
თუ სახლში სხვები შენზე არიან დაყრდნობილნი და შენგან ყველაფერს გააკეთებენ, არსებობს დადგება დრო, როდესაც გადაწყვეტთ, რომ მიაღწიეთ თქვენს ლიმიტს.
როდესაც ეს მომენტი დგება, ეს ხშირად საკმაოდ მახინჯი სცენაა, ამიტომ სჯობს, დროზე ადრე გააცნობიეროთ, რომ ახლოვდება.
15) ნულოვანია თქვენი შრომისმოყვარეობა და დახმარება
ერთ-ერთი ყველაზე შემაშფოთებელი ნიშანი იმისა, რომ სახლში ტოქსიკური გარემო გაქვთ, არის ის, რომ უბრალოდ არ არის თქვენი დაფასება.
არა აქვს მნიშვნელობა. რამდენად გეხმარებათ, აძლევთ რჩევას, ასუფთავებთ ან ხართ პასუხისმგებელი, ეს სრულიად ბუნებრივია.
სამწუხაროდ, ხშირ შემთხვევაში ეს არ არის მხოლოდ თავისთავად მიღებული: თქვენ რეალურად გადანაშაულებთ იმაში, რომ არ ხართ ჩადენილი და არა აკეთებს საკმარისს.
ნეგატიურობის ეს ციკლი არ იწვევს მეტის გაკეთების სურვილს.
ფაქტობრივად, რაც უფრო მეტს აფასებენ ვინმე სახლში, მით უფრო დიდია ალბათობა, რომ ისინი დაიწყებენ გარკვევას. და
