مواد جي جدول
هنن جو چوڻ آهي ته گهر اهو آهي جتي دل آهي، پر ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهو شرم، ٺڳيءَ ۽ نااميدي جو هنڌ آهي.
مان چاهيان ٿو ته اهو نادر آهي، پر سچ اهو آهي ته هڪ زهر آهي. گهر جو ماحول تمام گهڻو عام آهي.
ڏسو_ پڻ: 10 نشانيون هڪ شادي شده عورت ساٿي ڪم ڪندڙ توهان ڏانهن متوجه ٿي ڪم تي۽ نتيجا روڊن تي ڊگھي مدي وارا نتيجا آڻي سگهن ٿا.
هتي اهو طئي ڪرڻ جو طريقو آهي ته توهان جي گهر جو ماحول صرف هڪ مشڪل مرحلي مان گذري رهيو آهي يا ڇا اهو آهي واقعي زهر آهي.
15 نشانيون آهن ته توهان وٽ گهر ۾ زهريلو ماحول آهي (۽ ان بابت ڇا ڪجي)
1) توهان وٽ ڪڏهن به رازداري يا سانس وٺڻ جو ڪمرو ناهي
انهن مان هڪ سڀ کان وڌيڪ خراب نشانيون آهن ته توهان وٽ گهر ۾ زهريلو ماحول آهي ته توهان ڪڏهن به پنهنجي جاءِ حاصل نه ڪندا آهيو.
ڪجهه به نه ٿي رهيو آهي، ڪو ماڻهو توهان جي ڳچيء ۾ سانس ڪري رهيو آهي.
باٿ روم وڃڻ کان به، ڪو توهان جي توجه لاءِ رڙ ڪري رهيو آهي يا اهڙو مسئلو پيش ڪري رهيو آهي جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي (قياس طور تي فوري طور تي).
هر سيڪنڊ ڊراما، تڪڙي، تڪرار، مونجهارو ۽ دٻاءُ آهي.
اها توهان وانگر محسوس ٿئي ٿي. توهان جي پنهنجي ريئلٽي شو ۾ ٻيهر وڃو جتي توهان ناراض ۽ پريشان ماڻهن سان گڏ هڪ ڪمري ۾ ڦاٿل آهيو جيڪي توهان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ٻاهر آهن.
اهو خاندان تمام خراب آهي.
ڪو مسئلو ناهي ته اهو توهان جو آهي زال مڙس، ماءُ پيءُ، ڀائر، يا ٻيا مائٽ، صورتحال ساڳيءَ طرح خوفناڪ آهي.
جيئن لانا ٽوڪسڪ ٽائيز تي لکي ٿي هڪ بدترين شيءِ جيڪا ٿئي ٿي جڏهن توهان زهر واري گهر جي ماحول ۾ آهيو ته جسماني جاءِ جي کوٽ آهي. . ڪنهن ٻئي ڪمري ۾ وڃڻ يا پنهنجي سانس کي ڳولڻمڪمل طور تي مدد ڪرڻ بند ڪرڻ.
توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي
هڪ زهريلو خانداني ماحول ۾ وڏو ٿيڻ يقيني طور تي خراب قسمت جو هڪ فالج آهي. پر ساڳئي وقت، اهو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو هڪ فرد جي حيثيت سان ترقي ڪرڻ ۽ ان جو بنيادي ڳولهيو ته توهان واقعي ڪير آهيو.
مظلوم ذهنيت کي هٿي ڏيڻ يا پنهنجي گهر جي ماحول کي بعد ۾ خراب فيصلن ۽ رويي لاءِ الزام ڏيڻ هڪ نقصان آهي. هر دفعي شرط لڳايو.
توهان کي پنهنجي حالتن جو شڪار ٿيڻ جي ضرورت ناهي.
هتي چار قدم آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا گهر جي زهريلي ماحول کي حل ڪرڻ لاءِ.
ڇڏڻ پويان زهريلو ماحول
1) کليل ۽ ايمانداري سان رابطو ڪريو
ڪميونيڪيشن هر خاندان جي ڀلائي جي ڪنجي آهي. اهو بيان ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان واقعي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو، پر اهو بلڪل ضروري آهي.
جيتوڻيڪ جڏهن توهان صرف پنهنجي ڪمري ۾ وڃڻ ۽ دروازو بند ڪرڻ وانگر محسوس ڪيو، اهو ئي وقت ٿي سگهي ٿو ته اهو بهتر آهي ته ڪيئن کليل هجي. توهان محسوس ڪيو.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته وقت ٿڌو ٿيڻ لاءِ اهو ٺيڪ آهي.
پر جيڪڏهن مٿيون شيون توهان سان ٿي رهيون آهن ته پوءِ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اها توهان جي غلطي ناهي.
توهان حقدار آهيو گهر جو ماحول جيڪو توهان جي خوابن جي حمايت ڪندڙ هجي ۽ عام طور تي مثبت هجي.
توهان اها اميد ڪرڻ جا مستحق آهيو ته جيڪي توهان جا ويجها آهن اهي توهان سان بنيادي سطح تي عزت سان پيش اچن ٿا.
ان ۾ کليل رهڻ انهن اميدن کي ٻڌائڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان مصيبت پيدا ڪندڙ آهيو، ان جو مطلب آهي ته توهان حل ڳولي رهيا آهيو.
2) پنهنجون حدون مقرر ڪريو ۽ ڪنهن کي به پار ٿيڻ نه ڏيواهي
گهر ۾ زهريلي ماحول جو هڪ بهترين حل حدون مقرر ڪرڻ آهي ۽ ڪنهن کي به انهن کي پار ڪرڻ نه ڏيڻ آهي.
جيڪڏهن توهان ماڻهن کي توهان جي مٿان هلڻ ڏيو ٿا ته اهي اهو ڪرڻ شروع ڪندا. روزاني جي بنياد تي، خاص طور تي جيڪڏهن انهن ڪڏهن به پنهنجن جذبن ۽ عملن تي ضابطو آڻڻ نه سکيو آهي.
خانداني حوالي سان گڏيل لاڳاپن بابت هڪ مسئلو اهو آهي ته اهي آساني سان ڪنٽرول کان ٻاهر نڪري سگهن ٿا.
جنهن جي شروعات ڪنهن جي مدد ڪرڻ يا صرف پنهنجو ڪجهه وقت ڪنهن کي ڏيڻ جي طور تي ٿئي ٿي، جلدي هڪ فرض بڻجي وڃي ٿي.
جلدي آسانيءَ سان هلڻ جي ڪوشش ڪرڻ توهان کي خانداني درٻار ۾ تبديل ڪري ٿي.
اهو ٿي سگهي ٿو. پوءِ غصي سان پوئتي ڌڪڻ جو سبب بڻيو ڇو ته توهان محسوس ڪيو ته توهان جي بي عزتي آهي جنهن طريقي سان گهر ۾ ماڻهو توهان جي شيڊول، ترجيحن، يا قدرن جي باري ۾ ڪو به ڌيان نه ٿا ڏين.
اهو واقعي هڪ شيطاني چڪر آهي.
3) اندر اچڻ لاءِ هڪ طبيب يا غير جانبدار مبصر حاصل ڪريو ۽ مدد ڪريو
هتي فيملي ٿراپسٽ يا اڃا به قابل اعتماد دوست آهن جيڪي هڪ غير جانبدار مبصر جي حيثيت ۾ اچي سگهن ٿا ۽ بي ايس کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا.
جيڪو به هجي. اھو اھو آھي جيڪو ھلي رھيو آھي ۽ ڊرامي جي جڙ، اھو حيران ڪندڙ ٿي سگھي ٿو ته ڪڏھن ڪڏھن ڪو ٻاھرين ماڻھو ان حل کي صحيح ڏسندو آھي جڏھن توھان جي گھر ۾ ڪو به ڪو نه ٿو ڪري سگھي.
تنھنجو جھيڙو ۽ مونجھارو جيڪو حل نه ٿو ڪري سگھجي، ان کي حل ڪرڻ کان وڌيڪ آھي. صحيح رويي ۽ منصوبابندي سان.
جڏهن توهان وٽ ڪو اهڙو نقطه نظر آهي جيڪو زهر ۾ ملوث هر ڪنهن جهڙو ناهيماحول اهو واقعي تازي هوا جو ساهه بڻجي سگهي ٿو.
اها تمام سٺي خبر آهي، ۽ مان هن کي ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو جيڪڏهن توهان گهر جي زهريلي ماحول سان معاملو ڪري رهيا آهيو.
4) ڇڏي ڏيو گھر
اھڙا وقت آھن جڏھن گھر ڇڏڻ بھترين اختيار بڻجي ويندو آھي.
اھو ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو، پر ان جو مطلب اھو نھ آھي ته اھو ھميشه غلط فيصلو آھي.
گهر ڇڏڻ ذاتي ۽ مالي طور تي دٻاءُ وارو لڳي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن ماحول ايترو ته زهريلو ۽ وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي جو اصل ۾ ڇڏڻ ئي بهترين انتخاب آهي.
ان کي مستقل هجڻ جي ضرورت ناهي ۽ اهو تلخ نه آهي، پر اهو هڪ حقيقي قدم ٿي سگهي ٿو.
توهان پنهنجو پير هيٺ رکڻ سان اصل ۾ خاندان جي ٻين زهريلي ميمبرن کي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ڇاڪاڻ ته سچ اهو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن کي اهو سمجهڻ لاءِ وقت ۽ جڳهه جي ضرورت هوندي آهي. انهن جو پنهنجو رويو هڪ منفي پروجئشن هو.
جيئن ڪرين ينگ لکي ٿو:
“زهر وارا ماڻهو هميشه ٻين ۾ اهي شيون ڏسندا جيڪي هو پنهنجي باري ۾ تسليم ڪرڻ نٿا چاهين.
ڏسو_ پڻ: 12 روحاني صفائي جون علامتون جيڪي توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي”ان کي پروجئشن چئبو آهي.
“توهان ڌرتيءَ تي سڀ کان وڌيڪ مهربان، سخي، محنتي ماڻهو ٿي سگهي ٿو ۽ زهريلو ماڻهو پاڻ کي اندر ئي اندر ڦيرائي توهان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ته توهان ڪوڙو، غير منصفانه، گندو، يا هڪ سست.”
زهر واري ماحول کي پويان ڇڏڻ
جيڪڏهن توهان هڪ زهريلي گهر واري ماحول ۾ وڌيا آهيو يا في الحال هڪ ۾ آهيو ته اڳتي وڌڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ توهان جسماني طور تي ويا آهيو، سورن ۽ بدسلوڪي ڪري سگهي ٿيگهڻي دير کان پوءِ: جسماني ۽ جذباتي ٻئي.
جتي اهو ضروري آهي ته توهان جي اندر ۾ ڦاٿل درد کي سڃاڻڻ ۽ ان کي منهن ڏيڻو پوي.
خانداني خرابي تمام حقيقي ۽ تمام گهڻو نقصانڪار آهي، پر اهو نه آهي توهان جي زندگيءَ جو تعين ڪندڙ واقعو ٿيڻ جي لاءِ.
توهان کي شڪار ٿيڻ جي ضرورت ناهي.
جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي بااختيار بڻائڻ شروع ڪيو هر شيءِ تبديل ٿي ويندي آهي.
مان خاص طور تي هن جي سفارش ڪريان ٿو. توهان جي ذاتي طاقت کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جي باري ۾ شمن رودا ايانڊي پاران مفت ماسٽر ڪلاس.
توهان ۾ اها صلاحيت آهي ته درد جي ذريعي اڳتي وڌو ۽ هڪ وڌيڪ مستند ۽ مضبوط فرد جي حيثيت سان اڀرو، ان جي باوجود توهان جي تڪليف جي باوجود.
خوفناڪ وائبس کي گهٽائڻ لاءِ ڪمرو هڪ سٺو پهريون قدم ٿي سگهي ٿو.2) خانداني ميمبر طاقت حاصل ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ لاءِ قرباني جي حيثيت کي استعمال ڪن ٿا
جڏهن توهان گهر جي زهر واري ماحول ۾ آهيو، هر شيءِ بابت آهي طاقت.
اها هڪ ننڍڙي آمريت وانگر آهي: عام طور تي گهر جو هڪ ميمبر هوندو آهي جيڪو وڌيڪ غالب هوندو آهي ۽ پوءِ باقي ماڻهن ۾ رقابت ۽ تڪرار هوندو آهي.
اهو سڀ کان بدترين ارتقا آهي جيڪو گهريلو شڪل ۾ زندگي گذاريندو آهي. .
بي عزتي، پٺڀرائي، ۽ ڌمڪيون ڪڏهن به ختم ٿينديون نظر نه ٿيون اچن.
۽ شڪار ٿيڻ هڪ ڪرنسي آهي جنهن کي توهان طاقت لاءِ استعمال ڪندا آهيو، ٻنهي سان همدردي حاصل ڪرڻ ۽ ڏوهه ۽ ڪاوڙ پيدا ڪرڻ لاءِ.
“توهان مون کي اهو ڪيئن چئي سگهو ٿا، ڇا توهان کي خبر ناهي ته مان…“ شايد اهڙي قسم جي شيءِ هجي جيڪا توهان مسلسل ٻڌي رهيا آهيو.
غم، ڪاوڙ، ڳوڙها. اهو ڪڏهن به ختم ٿيڻ نٿو لڳي.
3) توهان جا والدين توهان کي ۽ توهان جي ڀينرن کي هڪ ٻئي جي خلاف بيٺا آهن
جڏهن توهان هڪ زهريلي گهر واري ماحول ۾ رهندا آهيو توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان ساڳي ٽيم تي نه آهيو جيڪي توهان جي آس پاس آهن.
بدترين حالتن ۾، ماءُ پيءُ به ڀائرن کي هڪ ٻئي جي خلاف مقرر ڪندا آهن جيئن ڪنهن بيمار قسم جي مقابلي ۾.
هميشه ڪو بهتر هوندو آهي، يا توهان هميشه ڪافي ڪم نه ڪيو آهي، ڪافي تيز، ۽ ڪافي.
ناپتيءَ جا احساس گھڻا آھن، گھر جي تلخ ميمبرن پاران فعال طور تي حوصلا افزائي ڪئي ويندي آھي.
“تون ۽ توھان جي وڏي ڀيڻ ٻه مڪمل طور تي مختلف ماڻھو آھن. پر ڇاڪاڻ ته هوءَ ٽن ٻارن سان گڏ هڪ ڊاڪٽر آهي ۽ توهان هڪ ڊاڪٽر وٽ اڪيلو استقبال ڪندڙ آهيوآفيس، توهان جو ڀاءُ توهان ٻنهي کي هڪ ٻئي جي خلاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ پسند ڪندو آهي،“ Purewow لکي ٿو.
4) توهان کي مسلسل فيصلي ۽ تنقيد کي منهن ڏيڻو پوي ٿو
جيڪڏهن توهان هڪ زهريلي گهريلو ماحول ۾ رهندا آهيو، پوءِ توهان کي خبر آهي ته اها تنقيد ۽ فيصلي سان ڀريل آهي.
توهان جيڪو ڪجهه به ڪندا آهيو اهو ڪڏهن به سٺو نه هوندو آهي ۽ اهو محسوس ٿيندو آهي ته توهان دنيا جو وزن پنهنجي ڪلهن تي کڻندا آهيو.
هتي صفر حوصلا افزائي آهي، پر هر ڏينهن ائين محسوس ٿيندو آهي جيئن توهان کي روسٽ ڪيو پيو وڃي يا پروفيشنل نقادن جي هڪ ٽيم طرفان ڌار ڪيو ويو آهي.
پوءِ توهان انهن کي توهان تائين پهچڻ کان روڪڻ ۽ ٻيهر پنهنجو پاڻ تي اعتماد ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
فوڪس پاڻ تي. پنهنجي زندگيءَ کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ٻاهرين اصلاحن کي ٻڌڻ بند ڪريو! اوچتو، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي.
۽ اهو ان ڪري جو جيستائين توهان پنهنجي اندر ۾ نه ڏسندا ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي ختم نه ڪندا، توهان کي ڪڏهن به اها اطمينان ۽ پوري نه ملندي جيڪا توهان ڳولي رهيا آهيو ۽ توهان جو خاندان لاهيندو رهندو. توهان هيٺ.
مون اهو سکيو شمن رودا ايانڊي کان. هن جي زندگي جو مشن ماڻهن جي مدد ڪرڻ آهي انهن جي زندگين ۾ توازن بحال ڪرڻ ۽ انهن جي تخليق ۽ صلاحيت کي کولڻ. هن وٽ هڪ ناقابل يقين انداز آهي جيڪو قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو.
پنهنجي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا جيڪي توهان زندگي ۾ چاهيو ٿا حاصل ڪرڻ لاءِ موثر طريقا بيان ڪري ٿو ۽ پاڻ کي ان کان بچائي ٿو جيڪي ٻيا توهان کي چوندا آهن يا توھان جي باري ۾.
تنھنڪري جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته مسلسل فيصلي ۽ تنقيد کي توھان تائين پھچڻ کان ۽پنهنجي لامحدود صلاحيت کي ان لاڪ ڪندي، هن جي حقيقي صلاحن کي جانچڻ سان هاڻي شروع ڪريو.
هتي هڪ ڀيرو ٻيهر مفت وڊيو جي لنڪ آهي.
5) توهان کان اڳ ۾ ئي ننڍي عمر ۾ بالغ ٿيڻ جي اميد هئي
هڪ وقت هوندو آهي جڏهن اسان مان هر هڪ وڏو ٿيندو آهي ۽ ذميواري کڻندو آهي.
اسان عام طور تي ان کي بالغيت چوندا آهيون.
پر گهر جي زهريلي ماحول ۾ ٻارن کي اڪثر بالغن وانگر ٿيڻ تي مجبور ڪيو ويندو آهي. تمام ننڍي عمر ۾.
انهن کي تمام گهڻو جذباتي ۽ جسماني بوجھ کڻڻ گهرجي ۽ پيچيده مضمونن سان معاملو ڪرڻ گهرجي، جنهن کي ڪنهن به ٻار کي سمجهڻ نه گهرجي.
"جيڪڏهن توهان هڪ زهريلو خاندان ۾ پرورش ڪئي هئي، توهان کي شايد چيو ويو هجي: والدين يا ننڍن ڀائرن کي نظم و ضبط ڏيڻ يا انهن جي سنڀال جو گهڻو حصو انهن ذميوارين تي کڻڻ جهڙوڪ کاڌو پچائڻ،“ نوٽ ڪرسٽل ريپول.
جيئن هوءَ شامل ڪري ٿي، ان ۾ پڻ شامل ٿي سگھي ٿو ”ڪجهه ڳري ڪم ڪرڻ کان اڳ توهان محفوظ طور تي يا قابليت سان ڪري سگهو ٿا ته جذباتي مدد مهيا ڪريو ڄڻ ته توهان هڪ ساٿي يا ٻيو بالغ آهيو.”
6) توهان جي خوابن يا مستقبل جي مقصدن لاءِ صفر مدد آهي
هڪ بدترين نشانين مان هڪ توهان گهر ۾ زهريلو ماحول آهي ته توهان جي خوابن يا مقصدن لاءِ ڪو به سهارو نه آهي.
ڪنهن کي به پرواه ناهي، ۽ اهي شايد توهان تي کلندا به هوندا.
ٻي شيءِ جيڪا اڪثر ٿيندي آهي اها آهي توهان تي تنقيد ڪئي ويندي آهي تمام گهڻو جيتوڻيڪ توهان وٽ سٺا خواب ۽ خواهشون آهن.
توهان مسلسل روشني ۾ آهيو ۽ ٻڌايو ته اهو ڪڏهن به نه ٿيندو.
۽ پوءِ به جيڪڏهن توهان کي ٻڌايو وڃي ته اهو هڪ فلڪ هو يا اهو اهوآخري نه رهندو.
مهرباني، فيم.
7) توهان کي گهر ۾ ڀوت وانگر محسوس ٿيو ڇو ته ڪو به توهان تي ڌيان نٿو ڏئي.
هڪ ٻي وڏي نشاني توهان وٽ آهي گهر ۾ هڪ زهريلو ماحول اهو آهي ته توهان کي ڀوت وانگر محسوس ٿئي.
ڪڏهن به توهان ڇا ڪندا آهيو يا توهان کي ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ڪيتري ضرورت آهي، توهان صرف پوشيده آهيو.
توهان مڪمل توقع ڪئي ويندي مدد ڪرڻ ۽ حاضر ٿيڻ لاءِ، پر ڪو به هڪ دفعو نه پڇندو ته توهان ڪيئن آهيو يا ڪنهن به طريقي سان توهان جي مدد ڪري.
توهان هلندي هلندي ڪو به ماڻهو آهيو، جيڪو ڪنهن ماڻهوءَ جي ٿلهي وانگر محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
جيئن Chloe Psych2Go تي مشاهدو ڪري ٿو:
“ڪنهن کي به پرواه ناهي ته توهان ڪيئن ڪري رهيا آهيو، توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو، يا توهان کي ڇا چوڻو آهي.
“بجاءِ کليل گفتگو ڪرڻ ۽ ايمانداريءَ سان هڪ ٻئي سان، جيئن هڪ صحتمند خاندان هوندو، توهان کي اڪيلائي، اڪيلائي ۽ غير اهم محسوس ڪري ٿي. عام نشانيون آهن ته توهان وٽ گهر ۾ زهريلو ماحول آهي ته بحث ۽ ڊراما لڳ ڀڳ ختم نه ٿيندا آهن.
جتي توهان ڪنهن کي ڦيرايو ڪنهن شيء بابت پريشان آهي.
ڪجهه امن ۽ خاموشي جي ڪا به خواهش سڀني لاء آهي. ڪنهن به قسم جو جهيڙو ۽ دٻاءُ.
ڊنر جي ٽيبل تي ٿيندڙ ڪنهن به قسم جي ڳالهه ٻولهه سراسر دليلن ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي يا بي عزتي جي ڌٻڻ ۾ بدلجي وڃي ٿي.
جيتوڻيڪ رات جي ماني تي ويهڻ جو خيال به ڪافي پراميد آهي ڇو ته اڪثر گهر جي زهريلي ماحول تيزي سان پنهنجي ليپ ٽاپ جي سامهون اڪيلي کائيندڙ ماڻهو بڻجي وڃو ۽ جيڪڏهن ڪو چاهي ٿو ته انهن کي گاريون ڏينڌيان.
جيئن ته طاقتور دماغ لکي ٿو:
“صحتمند خاندانن کي ڪنهن وڏي منظر جو سبب بڻجڻ کان سواءِ پنهنجن تڪرارن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو.
“اختلافات کي ڪجهه بلند آوازن سان ختم ڪيو وڃي ٿو پر ٻي صورت ۾ پيار، عزت ۽ ايمانداري سان سنڀاليو وڃي ٿو.
“جيڪڏهن توهان هڪ زهريلي گهر ۾ رهندا آهيو، انهن مان هڪ اهم ڊيڄاريندڙ نشانيون مسلسل ڊراما آهن.
ڳالهه ٻولهه هڪ جدوجهد آهي، ۽ توهان مسلسل آڱرين تي هلندا رهيا آهيو ته جيئن توهان وڌيڪ تڪرار پيدا نه ڪيو. ”
9) پيارن جي مدد تقريبن هميشه مشروط ۽ محدود هوندي آهي
خيال غير مشروط محبت تمام طاقتور آهي.
جڏهن توهان هڪ زهريلي گهر جي ماحول ۾ رهندا آهيو ته اهو تمام گهڻو مختلف آهي.
غير مشروط ٿيڻ جي بدران، محبت مڪمل طور تي مشروط ۽ محدود آهي.
توهان جا ماءُ پيءُ، ڀائر، يا زال مڙس توهان سان عجيب سلوڪ ڪندا آهن جڏهن توهان انهن سان گڏ هلندا آهيو جيڪي اهي چاهين ٿا ۽ پوءِ جڏهن توهان پنهنجن عقيدن ۽ خواهشن تي زور ڀريو ٿا ته توهان جي بي عزتي ۽ بي عزتي ڪن ٿا.
ان سان معاملو ڪرڻ هڪ خوفناڪ شيءِ آهي.
0 نشانيون ته توهان وٽ گهر ۾ زهريلو ماحول آهي ته گهر ۾ ماڻهو توهان جي عقيدن جي فعال طور تي بي عزتي ڪن ٿا.عام مثالن ۾ خانداني ميمبر شامل آهن توهان جي مذهب، مراقبي يا غذا يا فٽنيس ريگيمن ۾ توهان جي دلچسپي تي ٺٺوليون.
ٻيامثالن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا اهي گهر ۾ جيڪي توهان تي دٻاءُ وجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ڪنهن خاص فلسفو، روحاني رستو يا مذهب کي اپنائڻ لاءِ.
ان جي عزت ڪرڻ جي بجاءِ ته توهان پنهنجو ماڻهو آهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي ماڻهن سان گهيريل ڏسندا آهيو جيڪي توهان کي سرگرم ڪري رهيا آهن ۽ ڪوشش ڪري رهيا آهن. توهان کي هڪ دٻي ۾ فٽ ڪريو.
توهان جي مرڻ کان پوءِ هڪ باڪس ۾ فٽ ٿيڻ لاءِ ڪافي وقت آهي.
جيئن ميڊلين هاورڊ وضاحت ڪري ٿو:
“اهي فعال طور تي نه ٿا ڪن توهان جي نقطه نظر ۽ زندگي جي چونڊ کي قبول ڪريو، شايد شايد توهان کي انهن جي باري ۾ ناراضگي يا جارحانه تبصرو ڪرڻ کان پوء جڏهن توهان گڏ آهيو. ڪمزوريون. اهي زهريلي گهر جي ماحول ۾ سڃاڻڻ کان ٻاهر وڌي سگهن ٿيون.
اوچتو توهان جي ريپ جي ناپسنديدگي ان ڳالهه جو ثبوت بڻجي ٿي ته توهان بورنگ ۽ بيوقوف آهيو، يا توهان جي پيءُ جي هفتي جي آخر ۾ وڌيڪ امن ۽ خاموشي لاءِ درخواست توهان جي ڀيڻ لاءِ ثبوت بڻجي ٿي. تنهنجو پيءُ ”ڊڪ“ آهي.
زهر جي باري ۾ ڳالهايو…
هر ڪنهن جون درخواستون ۽ حساسيتون انهن جي خلاف استعمال ٿينديون آهن ۽ اهو سڀ ڪجهه خراب ٿي ويندو آهي.
جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو ايماندار هجڻ جي باري ۾ آرام سان محسوس ڪريو ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو ته پوءِ توهان بدتر ۽ بدتر ٿي ويندا آهيو.
12) الزام واري راند هڪ اولمپڪ راند آهي گهر ۾
6>1>
جڏهن توهان صرف ان ڳالهه تي ڌيان ڏيو ته ڪير ذميوار آهي، توهان هڪ تمام خراب ۽ اداس دنيا ۾ زندگي گذاريندا آهيو.
مان ڪوڙ ڳالهائڻ وارو نه آهيان ۽ چوندس ته اسين سڀ برابر جا گنهگار آهيون يا ڪنهن به برابري واري بيان بازي ۾.سادو سچ اهو آهي ته ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ تمام خراب ماڻهو هوندا آهن.
ساڳئي وقت، هر ڪنهن کي هڪ موقعو آهي ته بدلجي وڃي ۽ گهٽ خود غرض، ڏکوئيندڙ ۽ ناراض ٿي وڃي.
پر جيڪڏهن توهان ڌيان ڏيو ماڻهن کي الزام ڏيڻ ۽ خانداني ماحول ۾ ڏوهه کي ماپڻ تي توهان پاڻ کي تباهه ڪرڻ وارا آهيو. اهو آفت جي لاءِ هڪ مڪمل نسخو آهي.
۽ هڪ زهريلو گهر جو ماحول هن قسم جي شين سان ڀريل آهي: مسلسل اهو ڳولهيو ته ڪير الزام هڻندو ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ. پوءِ جڏهن توهان تي الزام لڳايو وڃي ته ڪنهن ٻئي کي ڳولي رهيا آهيو جيڪو ان کان به وڌيڪ قصوروار آهي.
جيئن ڊاربي فوبيون چوي ٿو:
“جڏهن هڪ خاندان ۾ زهريلا لاڳاپا ٿين ٿا، هڪ خاندان جو ميمبر ٻئي تي الزام لڳائي سگهي ٿو ته مسئلا انهن جي عملن جي ذميواري کڻڻ بجاءِ جيڪي شايد هن مسئلي ۾ حصو وٺن. , اهو توهان جي سڀني بدترين سوچن ۽ احساسن جو هڪ واڌارو بڻجي سگهي ٿو.
جڏهن توهان سٺو ڏينهن گذاري رهيا آهيو ته ڪنهن کي به پرواه ناهي، يا اهي صرف توهان جي وقت ۽ توانائي مان وڌيڪ چاهيندا آهن.
جڏهن توهان جو ڏينهن خراب هوندو آهي ته اها هڪ مختلف ڪهاڻي هوندي آهي.
اوچتو اتي هر قسم جا گهريلو آواز اڀرندا آهن ۽ توهان کي ياد ڏياريندا آهن ته توهان گندگي جو هڪ ٽڪرو آهيو ۽ توهان ڪڏهن به ڪجهه به شامل نه ڪندا. .
جيئن ته توهان جي ذهن ۾ توهان جو پنهنجو منفي آواز ڪافي نه هو، گهر جو زهريلو ماحول هر ممڪن وقت توهان ڏانهن واپس گونجندو آهي.
اهو صرفخوفناڪ.
14) پيارا توهان کي مسلسل بند ڪري ڇڏيندا آهن
جڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو نشانيون ته توهان وٽ گهر ۾ زهريلو ماحول آهي ته پوءِ ڏسو ته توهان جي گهر وارا توهان سان ۽ توهان جي وقت جو ڪهڙو سلوڪ ڪن ٿا.
جيڪڏهن اهي توهان کي مسلسل آزاد ڪري رهيا آهن ۽ توهان کان بيزاري ختم ڪرڻ جي اميد ڪري رهيا آهن ته پوءِ توهان کي پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيڻو پوندو ته هي هڪ زهريلو ماحول آهي.
جيڪڏهن زندگي ۾ ڪرڻ جي لائق هر شيءِ آهي ڏيڻ ۽ وٺڻ جو عمل.
جڏهن شيون صرف هڪ طرف وهن ٿيون ته اهو جلدي هڪ منفي ۽ گڏيل انحصار وارو عمل بڻجي وڃي ٿو.
جيڪڏهن ٻيا گهر ۾ توهان تي ڀروسو ڪري رهيا آهن ۽ توهان کان سڀ ڪجهه ڪرڻ جي توقع ڪري رهيا آهن، اتي آهي هڪ اهڙو وقت اچڻ وارو آهي جڏهن توهان فيصلو ڪيو ته توهان پنهنجي حد تائين پهچي ويا آهيو.
جڏهن اهو نقطو اچي ٿو ته اهو اڪثر ڪري هڪ خوبصورت بدصورت منظر هوندو آهي، تنهنڪري توهان کي اهو سمجهڻ کان بهتر آهي ته اهو وقت کان اڳ اچي رهيو آهي.
15) توهان جي محنت ۽ مدد جي ڪا به تعريف ناهي
سڀ کان وڌيڪ پريشان ڪندڙ نشانين مان هڪ آهي ته توهان وٽ گهر ۾ زهريلو ماحول آهي ته توهان جي لاءِ ڪا به تعريف ناهي.
ڪو به مسئلو ناهي توهان ڪيتري مدد ڪريو، صلاح ڏيو، صفائي ڪريو يا ذميوار رهو، اهو مڪمل طور تي قبول ڪيو ويو آهي.
افسوس سان، ڪيترن ئي ڪيسن ۾ اهو صرف قبول نه ڪيو ويو آهي: توهان اصل ۾ الزام لڳايو آهي ته توهان ڪم نه ڪيو ۽ نه ڪيو. ڪافي ڪم ڪري رهيو آهي.
ناڪاري جو هي چڪر وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي خواهش پيدا نٿو ڪري.
حقيقت ۾، گهر ۾ جيترو وڌيڪ فيصلو ڪيو ويندو، اوترو ئي وڌيڪ امڪان آهي ته هو ٻاهر نڪرڻ شروع ڪندا. ۽
