مەزمۇن جەدۋىلى
ئۇلار ئۆي يۈرەكنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ ، ئەمما بەك كۆپ كىشىلەر ئۈچۈن ئۇ نومۇس ، كونترول قىلىش ۋە ئۈمىدسىزلىك ماكانى.
كاشكى مەن ئۇنى ئاز ئۇچرايمەن دەيمەن ، ئەمما ھەقىقەت زەھەرلىك ئائىلە مۇھىتى بەك كۆپ ئۇچرايدۇ.
ۋە نەتىجىدە يولدا ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاقىۋەت كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھەقىقەتەن زەھەرلىك. ئۆيدە زەھەرلىك مۇھىتنىڭ ئەڭ ناچار ئالامەتلىرى شۇكى ، سىز ھەرگىزمۇ ئۆزىڭىزنىڭ بوشلۇقىغا ئېرىشەلمەيسىز.
نېمە ئىش يۈز بېرىشىدىن قەتئىينەزەر ، بىرەيلەننىڭ بوينىڭىزدىن نەپەس ئېلىۋاتىدۇ. دىققىتىڭىز ئۈچۈن توۋلاۋاتىدۇ ياكى ھەل قىلىشقا ئېھتىياجلىق بىر مەسىلىنى ئوتتۇرىغا قويدى (دەرھال دېيىلىدۇ). ئۆزىڭىزنىڭ رېئاللىق پروگراممىسىدا سىزنى ئالماقچى بولغان كىشىلەرنى غەزەپلەندۈرىدىغان ۋە قايمۇقتۇرىدىغان ئۆيدە قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى قايتا كۆرۈڭ.
بۇ ئەڭ ناچار ئائىلە.
مەيلى سىزنىڭ جورىسى ، ئاتا-ئانىسى ، ئاكا-ئۇكا ، ئاچا-سىڭىللىرى ياكى باشقا تۇغقانلىرىمۇ ئەھۋال بەك قورقۇنچلۇق. . باشقا ئۆيگە كىرىش ياكى ئۆزىڭىزنىڭ نەپسىنى تېپىشياردەمنى ئۈزۈل-كېسىل توختىتىش. ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ بىر شەخس سۈپىتىدە ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ھەقىقىي كىملىكىڭىزنىڭ يادروسىنى تېپىشتىكى بىر يول بولالايدۇ. ھەر قېتىم دو تىكىڭ.
ئەھۋالىڭىزنىڭ قۇربانى بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
1 نىڭ ئارقىسىدىكى زەھەرلىك مۇھىت 1) ئوچۇق ۋە سەمىمىي ئالاقە قىلىڭ
ئالاقە ھەر بىر ئائىلىنىڭ بەخت-سائادىتىنىڭ ئاچقۇچى. ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما بۇ مۇتلەق زۆرۈر. ھېس قىلىسىز.
ئەگەر ۋاقىتنى سوۋۇتماقچى بولسىڭىز ، بۇ ياخشى> ئارزۇيىڭىزنى قوللايدىغان ۋە ئومۇمەن ئاكتىپ بولغان ئائىلە مۇھىتىغا ئېرىشىشكە لايىق.
سىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەرنىڭ ئاساسىي ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىشىنى ئۈمىد قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئۈمىدلەرنى يەتكۈزۈش سىزنىڭ ئاۋارىچىلىق تۇغدۇرغۇچى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ ، بۇ سىزنىڭ ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.ئۇلار
ئائىلىدىكى زەھەرلىك مۇھىتنىڭ ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىلىرىنىڭ بىرى چېگرا بەلگىلەش ۋە ھېچكىمنىڭ ئۇلاردىن ئۆتۈشىگە يول قويماسلىق. ھەر كۈنى ، بولۇپمۇ ئۇلار ئەزەلدىن ئۆزىنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ۋە ھەرىكىتىنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىپ باقمىغان بولسا. 0> باشقىلارغا ياردەم بېرىش ياكى بىر ئاز ۋاقتىڭىزنى باشقىلارغا بېرىشتىن باشلىنىدىغان ئىش ناھايىتى تېزلا مەجبۇرىيەتكە ئايلىنىدۇ.
ئاسان مېڭىشقا ئۇرۇنۇش سىزنى تېزلا ئائىلە ئىشىكىگە ئايلاندۇرىدۇ.
ئاندىن غەزەپ بىلەن كەينىگە چېكىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىڭ ، چۈنكى سىز ئۆيدىكى كىشىلەرنىڭ سىزنىڭ كۈن تەرتىپىڭىز ، مۇھىم نۇقتىلىرىڭىز ۋە قىممەت قارىشىڭىزغا قىلچە ھۆرمەتسىزلىك قىلغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز.
بۇ ھەقىقەتەن بىر يامان دەۋرىيلىك.
3) داۋالىغۇچى ياكى نېيترال كۈزەتكۈچىنىڭ كىرىپ ياردەم بېرىشىگە ئېرىشىڭ
ئائىلە دوختۇرى ياكى ھەتتا ئىشەنچلىك دوستلارمۇ بار ، ئۇلار بىتەرەپ كۈزەتكۈچى سۈپىتىدە كىرىپ ، bs نى كېسىشكە ئۇرۇنالايدۇ.
ھەر قانداق ئىش بۇ ئىش داۋاملىشىۋاتىدۇ ۋە درامانىڭ يىلتىزى ھەيران قالارلىق يېرى شۇكى ، بەزىدە سىرتتىكىلەر ئۆيىڭىزدە ھېچكىم قىلالمىسا ، ھەل قىلىش چارىسىنى توغرا كۆرىدۇ.
توغرا پوزىتسىيە ۋە پىلان بىلەن.مۇھىت ھەقىقەتەن ساپ ھاۋادىن نەپەسلىنەلەيدۇ. ئۆيئۆيدىن ئايرىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى تاللاش بولۇپ قالىدىغان ۋاقىتلىرىمۇ بار.
بۇنى قىلىش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما بۇ ھەمىشە خاتا قارار دېگەنلىك ئەمەس.
ئۆيدىن ئايرىلىش قارىماققا شەخسىي ۋە ئىقتىسادىي جەھەتتە بېسىمدەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما بەزىدە مۇھىت بەك زەھەرلىك ۋە قىش پەسلى بولۇپ قالىدۇ ، شۇڭا ئايرىلىش ھەقىقەتەن ئەڭ ياخشى تاللاش.
مەڭگۈلۈك بولۇشى ناتايىن ، ئاچچىقلىنىشنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئۇ ھەقىقىي بىر ئىلگىرىلەش بولالايدۇ.
پۇتىڭىزنى قويسىڭىز ، باشقا زەھەرلىك ئائىلە ئەزالىرىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ھەقىقىي ياردەم بېرەلەيسىز. ئۇلارنىڭ قىلمىشى سەلبىي پەرەز ئىدى.
كارېن ياڭ يازغاندەك:
قاراڭ: ئوغۇل دوستىڭىز يەنىلا ھېسسىيات جەھەتتە سابىق ئايالىغا باغلانغان ۋاقىتتا نېمە قىلىش كېرەك (14 ئەمەلىي ئۇسۇل)«زەھەرلىك كىشىلەر ھەمىشە باشقىلاردا ئۆزى ھەققىدە ئېتىراپ قىلىشنى خالىمايدىغان نەرسىلەرنى كۆرىدۇ. «بۇ پەرەز دەپ ئاتىلىدۇ. ياكى بوشاڭ> جىسمانىي جەھەتتىن كەتكەن تەقدىردىمۇ ، زەخىملىنىش ۋە خورلاش مۇمكىنئۇزاق ئۆتمەي: جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە بولسۇن. ھاياتىڭىزدىكى ئېنىقلىما بېرىش پائالىيىتى بولۇش ئۈچۈن.
سىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. شەخسىي كۈچىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش توغرىسىدا شامان رۇدا Iandê نىڭ ھەقسىز ئۇستاز دەرسلىكى.ياتاق قورقۇنۇچلۇق تەۋرىنىشنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى بىرىنچى قەدىمى بولالايدۇ. كۈچ. .
ھاقارەتلەش ، ئارقىغا چېكىنىش ۋە كونترول قىلىش ھەرگىزمۇ ئاخىرلاشمايدىغاندەك قىلىدۇ. 1>
«سىز ماڭا قانداقمۇ دەيسىز ، مېنى بىلمەيمەن…» سىز دائىم ئاڭلايدىغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن.
غەزەپلىنىش ، تالاش-تارتىش قىلىش ، كۆز يېشى قىلىش. ئۇ ھەرگىز ئاخىرلاشمايدىغاندەك قىلىدۇ.
3) ئاتا-ئانىڭىز سىزنى ۋە قېرىنداشلىرىڭىزنى بىر-بىرىگە قارشى تۇرغۇزدى ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر. يېتەرلىك تېز ، يېتەرلىك يېتەرلىك. ئەمما ئۇ ئۈچ بالىسى بار دوختۇر بولغاچقا ، سىز دوختۇرنىڭ بىرلا كۈتۈۋالغۇچىسىئىشخانا ، ئاكىڭىز ئىككىڭلارنى بىر-بىرىڭلارغا تىكىشكە ئۇرۇنۇشنى ياخشى كۆرىدۇ »دەپ يازىدۇ Purewow.
4) سىز دائىملىق ھۆكۈم ۋە تەنقىدكە دۇچ كېلىسىز ئۇنداقتا سىز ئۇنىڭ تەنقىد ۋە ھۆكۈمگە تولغانلىقىنى بىلىسىز. بىر كۈن كەسپىي تەنقىدچىلەر توپى تەرىپىدىن قورۇۋېلىنغان ياكى تاللانغاندەك ھېس قىلىسىز.
ئۇنداقتا سىز ئۇلارنىڭ يېنىڭىزغا كېلىشىنى توسۇپ ، ئۆزىڭىزگە قايتا ئىشىنىشكە باشلاش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟ on on. ھاياتىڭىزنى رەتلەش ئۈچۈن تاشقى تۈزىتىشلەرنى ئاڭلاشنى توختىتىڭ! چوڭقۇرلاپ ئېيتقاندا ، بۇنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىسىز. سىز چۈشتىڭىز.
مەن بۇنى شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەندىم. ئۇنىڭ ھايات ۋەزىپىسى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ ئىجادچانلىقى ۋە يوشۇرۇن كۈچىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىش. ئۇنىڭ قەدىمكى شامان تېخنىكىلىرى بىلەن زامانىۋى بۇرۇلۇش بىرلەشتۈرۈلگەن كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان بىر ئۇسۇلى بار. سىز توغرۇلۇقتۈگىمەس يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ ، ئۇنىڭ ھەقىقىي نەسىھىتىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار. 5>
ھەر بىرىمىز چوڭ بولۇپ ، مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالىدىغان ۋاقىت بار.
بىز ئۇنى ئادەتتە قۇرامىغا يەتكەن دەپ ئاتايمىز.
ئەمما زەھەرلىك ئائىلە مۇھىتىدا بالىلار ھەمىشە چوڭلارغا ئوخشاش بولۇشقا مەجبۇر بولىدۇ ئۇلار ناھايىتى كىچىكىدىلا. سىزدىن مۇنداق تەلەپ قىلىنغان بولۇشى مۇمكىن: ئاتا-ئانىلار ياكى كىچىك ئاكا-ئۇكىلارنى تەربىيىلەش ياكى ئۇلارنىڭ غەمخورلۇقىنىڭ كۆپىنچىسى تاماق ئېتىشتەك مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش ». خرۇستال رايپول مۇنداق دەپ كۆرسەتتى: سىز بىخەتەر ياكى ئىمكانقەدەر شۇنداق قىلالايسىز ، خۇددى سىز ھەمراھىڭىز ياكى باشقا قۇرامىغا يەتكەندەك ھېسسىيات جەھەتتە ياردەم بېرەلەيسىز. ئۆيدە زەھەرلىك مۇھىت بار ، ئۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ۋە نىشانىڭىزنى قوللىمايدۇ.
ھېچكىمنىڭ كارى يوق ، ئۇلار ھەتتا سىزنى كۈلدۈرۈشى مۇمكىن. ياخشى ئارزۇيىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىز بولغان تەقدىردىمۇ ، نۇرغۇن ئىشلار. itداۋاملاشمايدۇ.
قاراڭ: مۇناسىۋەتتە سۈكۈت قىلىشنىڭ 11 پايدىسىرەھمەت ، ئائىلە. ئۆيدىكى زەھەرلىك مۇھىت شۇكى ، سىز ئۆزىڭىزنى ئەرۋاھىدەك ھېس قىلىسىز. ياردەم قىلىش ۋە ھازىر بولۇش ئۈچۈن ، ئەمما ھېچكىم سىزنىڭ قانداق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى سورىمايدۇ ياكى سىزگە ھەر قانداق ئۇسۇلدا ياردەم بېرىدۇ> Chloe Psych2Go دا كۆزەتكىنىدەك:
«ھېچكىم سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە نېمە دېيىشىڭىزگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغاندەك قىلىدۇ.
« ئوچۇق-ئاشكارە ئالاقىلىشىشنىڭ ئورنىغا ۋە سەمىمىي بىر ئائىلە كىشىلىرىدەك ، ساغلام ئائىلىگە ئوخشاش ، سىزنىڭكىڭىز سىزنى يالغۇز ، يالغۇز ۋە ئەھمىيەتسىز ھېس قىلدۇرىدۇ. »
8) دىراما ۋە كېلىشمەسلىكنىڭ چېكى يوق
ئەڭ كۆپ ئۆيدە زەھەرلىك مۇھىت بارلىقىڭىزنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى شۇكى ، تالاش-تارتىش ۋە دراما تۈگىمەيدۇ. ھەر خىل تالاش-تارتىش ۋە بېسىملار. خاتىرە كومپيۇتېرنىڭ ئالدىدا يالغۇز تاماق يەيدىغان ۋە بىرەرسى خالىسا غەزەپلىنىدىغان ئادەمگە ئايلىنىڭدىققەت.
كۈچلۈك ئەقىل يازغاندەك:
«ساغلام ئائىلىلەر زىددىيەتنى چوڭ كۆرۈنۈش پەيدا قىلماي بىر تەرەپ قىلىشقا مايىل. بولمىسا مۇھەببەت ، ھۆرمەت ۋە سەمىمىيلىك بىلەن بىر تەرەپ قىلىنىدۇ.
«ئەگەر سىز زەھەرلىك ئۆيدە تۇرۇۋاتقان بولسىڭىز ، ئاساسلىق ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ بىرى دائىملىق دراما. ئۆز-ئارا تەسىر قىلىش بىر كۈرەش ، سىز توختىماي تۇخۇم شاكىلى ئۈستىدە مېڭىۋاتىسىز ، بۇنىڭدىن كېيىن تالاش-تارتىش پەيدا قىلمايسىز. »
9) يېقىنلىرىڭىزنىڭ قوللىشى ھەمىشە شەرتلىك ۋە چەكلىك
ئىدىيە شەرتسىز مۇھەببەت ئىنتايىن كۈچلۈك.
زەھەرلىك ئائىلە مۇھىتىدا ياشىغان ۋاقتىڭىزدا ئۇ ئوخشىمايدۇ. ئاتا-ئانىڭىز ، ئاكا-ئۇكا ، ئاچا-سىڭىللىرىڭىز سىز ئويلىغانلىرى بىلەن بىللە ماڭسىڭىز ، ئاندىن ئۆزىڭىزنىڭ ئېتىقادى ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئوتتۇرىغا قويغاندا ئەخلەت ساندۇقى ۋە ھۆرمەتسىزلىك قىلىدۇ.
سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىر قورقۇنچلۇق ئىش.
ئۇنىڭ ئاخىرقى نەتىجىسى ھەمىشە سىزنىڭ ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزنى ئۆچۈرۈۋېتىشىڭىزدۇر.
10) ئائىلە مۇھىتى ئېتىقادىڭىزغا ئاكتىپ ھۆرمەتسىزلىك قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ
يۇقىرىدىكىلەرنىڭ بىرى ئائىلىدە زەھەرلىك مۇھىتنىڭ ئالامەتلىرى شۇكى ، ئۆيدىكى كىشىلەر سىزنىڭ ئېتىقادىڭىزنى ئاكتىپلىق بىلەن ھۆرمەتلىمەيدۇ> باشقامەسىلەن ، ئۆيدىكىلەر سىزنى مەلۇم پەلسەپە ، مەنىۋى يول ياكى دىننى قوبۇل قىلىشقا قىستىماقچى بولغانلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. سىزنى بىر قۇتىغا ماسلاشتۇرۇڭ.
سىز ئۆلگەندىن كېيىن بىر قۇتىغا ماس كېلىدىغان نۇرغۇن ۋاقىت بار. كۆز قارىشىڭىزنى ۋە تۇرمۇش تاللىشىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ، بەلكىم سىز ئۇلار ھەققىدە سىزنى ھاقارەتلىشىڭىز ياكى بىللە بولغاندا ھاقارەتلىك باھا بېرىشىڭىز مۇمكىن. »
11) ئۇلار سىزنىڭ بىخەتەرسىزلىكىڭىز ۋە يوچۇقلىرىڭىزنى تاللايدۇ
ھەممىمىزنىڭ بىخەتەرسىزلىكى بار ۋە يوچۇق. بۇلار زەھەرلىك ئائىلە مۇھىتىدا تونۇلۇشتىن ھالقىپ چوڭايتالايدۇ. دادىڭىز «دىك».
زەھەرلىك ھەققىدە سۆزلەڭ ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا سەمىمىيلىك بىلەن راھەت ھېس قىلىڭ ، ئاندىن بارغانسىرى ناچارلىشىپ كېتىسىز.
12) ئەيىبلەش ئويۇنى ئۆيىڭىزدىكى ئولىمپىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى
كىمنى ئەيىبلەشكە دىققەت قىلىڭ ، ئاخىرىدا ناھايىتى بىچارە ۋە چۈشكۈن دۇنيادا ياشايسىز.ئاددىي ھەقىقەت بەزى كىشىلەر باشقىلارغا قارىغاندا ناچار كىشىلەردۇر. كىشىلەرنى ئەيىبلەش ۋە ئائىلە مۇھىتىدىكى گۇناھنى ئۆلچەشتە سىز ئۆزىڭىزنى ھالاك قىلىسىز. بۇ ئاپەتنىڭ تولۇق رېتسىپى. ئاندىن سىز تېخىمۇ ئەيىبلىنىدىغان باشقىلارنى ئىزدەپ ئەيىبلەنسىڭىز. مەسىلىگە سەۋەب بولغان ئىش-ھەرىكەتلىرىگە مەسئۇل بولۇشتىن كۆرە مەسىلىلەر. »
13) ئۇلار ئۆيىڭىزدە زەھەرلىك مۇھىتتا تۇرغاندا ، ئۆزىڭىزنىڭ پاسسىپ ئۆز-ئارا پاراڭلىشىشىغا يېتىدۇ
، ئۇ سىزنىڭ بارلىق ناچار خىياللىرىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنىڭ كۈچىيىشى بولۇپ قالىدۇ> ناچار كۈنگە يولۇققاندا ، ئۇ باشقىچە بىر ھېكايە. .
بېشىڭىزدىكى ئۆزىڭىزنىڭ سەلبىي ئاۋازىڭىز يېتەرلىك بولمىغاندەك ، زەھەرلىك ئۆي مۇھىتى ھەر بىر پەيتتە سىزگە قايتىدۇ.
ئۇقورقۇنۇچلۇق.
ئەگەر ئۇلار توختىماي سىزنى ئەركىن قويۇۋېتىپ ، سىزنىڭ بوش ئۇچىڭىزنى ئېلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلسا ، ئۇنداقتا سىز ئۆزىڭىزگە سەمىمىي بولۇشىڭىز كېرەككى ، بۇ زەھەرلىك مۇھىت.
ھاياتتا قىلىشقا ئەرزىيدىغان ئىشلارنىڭ ھەممىسى ئا. بېرىش ۋە ئېلىش جەريانى. سىز ئۆزىڭىزنىڭ چېكىگە يەتكەنلىكىڭىزنى قارار قىلىدىغان ۋاقىتقا كېلىدۇ.
15) سىزنىڭ جاپالىق ئەمگىكىڭىز ۋە ياردىمىڭىزگە بولغان مىننەتدارلىقىڭىز يوق
ئائىلىڭىزدە زەھەرلىك مۇھىت بار كىشىنى ئەڭ ئەندىشىگە سالىدىغان ئالامەتلەرنىڭ بىرى شۇكى ، سىزنى قەدىرلەش يوق.
ھېچقىسى يوق قانچىلىك ياردەم قىلسىڭىز ، نەسىھەت قىلىڭ ، تازىلاڭ ياكى مەسئۇل بولۇڭ ، ئۇ تولۇق قوبۇل قىلىندى. يېتەرلىك قىلىش.
بۇ سەلبىيلىك دەۋرى تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىش ئارزۇسىنى پەيدا قىلمايدۇ. ۋە
