"Saya tidak tahu apa yang saya inginkan" - Apa artinya ketika Anda merasa seperti ini

Menjalani hidup seperti berenang di sungai yang luas dan terbuka.

Arus mendorong Anda ke depan. Anda menendang untuk menjaga kepala tetap di atas air. Anda menoleh sambil bernapas, melihat dari mana Anda datang, lalu menoleh kembali untuk melihat ke mana Anda pergi.

Anda memiliki tujuan, Anda dapat melihatnya, Anda dapat merasakan arus yang mendorong Anda untuk maju.

Kecuali, terkadang, hal itu tidak terjadi. Terkadang, arus menghilang, kabut bergulung, dan tiba-tiba, tujuan di kejauhan tidak terlihat.

Di mana Anda berenang? Mengapa Anda berenang di sana?

Saat kabut semakin tebal, yang bisa Anda lakukan hanyalah menapakkan kaki di atas air, perlahan-lahan menendang agar tetap mengapung.

Merasa familiar?

Anda tersesat. Anda tidak tahu ke mana harus pergi, Anda tidak tahu mengapa harus pergi. Hidup, pada saat-saat seperti ini, terasa keruh, tidak pasti, dan tidak dapat ditembus.

Ini adalah saat-saat ketika Anda berkata, "Saya tidak tahu apa yang saya inginkan" - dari karier, hubungan, dan kehidupan Anda.

Jadi apa yang Anda lakukan? Apa yang Anda lakukan ketika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan? Ketika Anda tersesat di dalam air kehidupan?

Well....

Jeda sejenak dari kehidupan

Baiklah, saya tahu Anda tidak bisa benar-benar menghentikan sementara kehidupan Anda, seperti dengan remote dari film "Click", tetapi Anda bisa beristirahat sejenak.

Bayangkan Anda kembali ke sungai kehidupan. Alih-alih menginjak air, berbaliklah ke belakang dan mengapung.

Tidak terlalu sulit, bukan? Dengan sedikit keseimbangan, Anda bisa mengapung sendiri.

Secara praktis, ini berarti mengesampingkan hal-hal kecil yang sedang Anda lakukan untuk menapakkan kaki.

Apa yang dimaksud dengan menginjak air?

• Mengalihkan perhatian Anda dengan konten yang membuat mati rasa seperti membuka-buka media sosial, menonton Netflix, dan aktivitas lain yang membuat Anda tidak terlibat
• Menghasilkan pekerjaan hanya demi pekerjaan, pergi berkencan demi pergi berkencan
• Aktivitas apa pun demi melakukan aktivitas

Pada dasarnya, menginjak air adalah ketika Anda melakukan aktivitas yang membutuhkan usaha tetapi meninggalkan Anda di tempat yang sama. Ini tidak sama dengan bertahan hidup, tetapi di mana Anda mengeluarkan usaha dan mendapatkan sedikit imbalan.

Sebagai gantinya, Anda harus membalikkan badan Anda - bahkan untuk sesaat.

Cara membalikkan badan Anda

Pertama, kenali, lalu hentikan cara-cara Anda menginjak air.

Dari sana, duduklah dengan diri Anda sendiri. Hal ini dapat dilakukan dengan cara yang sederhana seperti meditasi, di mana Anda menenangkan pikiran, fokus pada pernapasan, dan menyadari pikiran dan perasaan yang masuk ke dalam otak Anda.

Atau, jika Anda merasa diri Anda adalah orang yang lebih aktif, Anda dapat keluar dan berolahraga, berjalan-jalan di luar atau jogging untuk menjernihkan pikiran.

Kuncinya di sini adalah untuk tidak menambahkan "kesibukan kerja", tetapi untuk masuk ke dalam pola pikir yang positif di mana Anda dapat lebih memahami emosi dan perasaan Anda sendiri.

Mengapa demikian?

Karena ketika Anda "tidak tahu apa yang Anda inginkan," kemungkinan besar Anda tidak berhubungan dengan diri Anda sendiri.

Kenali diri Anda sendiri

"Saya ingin" sepertinya merupakan konsep yang sederhana, tetapi apabila Anda menguraikannya, konsep ini sedikit lebih rumit.

Anda harus mengenal "Aku", yaitu Anda harus tahu siapa diri Anda, kemudian, di luar itu, Anda harus tahu apa yang kurang dari diri Anda saat ini yang ingin Anda miliki di masa depan.

Untuk konsep dua kata, ini cukup rumit. Jadi, mari kita mundur selangkah, dan melihat "Saya."

"Saya" ada di masa sekarang, itulah diri Anda.

Saat Anda mengambang di atas punggung Anda, luangkan waktu untuk menjawab pertanyaan "siapakah saya?"

Apa hal pertama yang terlintas di benak Anda? Pekerjaan Anda?

Itu sangat umum. Itulah yang kebanyakan orang katakan ketika mereka memperkenalkan diri. "Saya Nathan. Saya seorang penulis."

Pekerjaan Anda adalah apa yang Anda lakukan, dan merupakan salah satu komponen dari diri Anda, namun tidak menjawab "siapa Anda" sepenuhnya.

Pikirkan lebih banyak jawaban untuk pertanyaan "siapakah saya?" Tidak ada jawaban yang sempurna, tetapi semakin banyak Anda menjawab, semakin Anda akan mulai memahami diri Anda sendiri.

Saat Anda memeriksa jawaban Anda, lihat apakah ada jawaban yang kurang tepat.

Mungkin Anda berkata, "Saya di bidang pemasaran," dan hal itu meninggalkan rasa masam di mulut Anda. Mengapa demikian? Perhatikan jawaban yang tidak Anda sukai.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana mungkin untuk benar-benar mengenal diri sendiri dan menjadi dekat dengan batin Anda.

Sesuatu yang membantu saya menemukan cara untuk melepaskan kekuatan pribadi saya dan menemukan jati diri saya adalah dengan menonton video gratis yang luar biasa dari dukun Rudá Iandê.

Ajarannya membantu saya memahami bahwa kunci untuk mengenal diri sendiri adalah membangun hubungan yang sehat dan memuaskan dengan diri sendiri.

Bagaimana cara melakukannya?

Fokus pada diri sendiri!

Berhentilah mencari solusi eksternal untuk menyelesaikan hidup Anda, jauh di lubuk hati Anda, Anda tahu bahwa ini tidak akan berhasil.

Sebaliknya, Anda harus melihat ke dalam diri Anda sendiri dan melepaskan kekuatan pribadi Anda untuk menemukan kepuasan yang Anda cari.

Alasan mengapa saya menemukan ajaran R udá begitu menginspirasi adalah karena ia memiliki pendekatan yang unik, menggabungkan teknik perdukunan tradisional kuno dengan sentuhan modern.

Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa pun selain kekuatan batin Anda sendiri - tidak ada tipu muslihat atau klaim pemberdayaan palsu.

Jadi, jika Anda lelah hidup dalam frustrasi, bermimpi tetapi tidak pernah tercapai, dan hidup dalam keraguan diri, Anda perlu membaca nasihatnya yang mengubah hidup Anda dan mengenal diri Anda yang sebenarnya.

Berikut ini tautan ke video gratis lagi .

Terkadang "saya memiliki" lebih mudah daripada "saya."

Ketika Anda berkata, "Saya tidak tahu apa yang saya inginkan," akan sangat membantu jika Anda kembali ke hal-hal mendasar. Salah satu hal mendasar itu adalah menjawab "siapa saya?"

Namun, mendefinisikan "siapa diri Anda" pun bisa jadi sulit, dan jawabannya bisa sangat banyak.

Pada titik ini, Anda bisa melangkah lebih sederhana. Tanyakan pada diri Anda sendiri, "apa yang saya miliki?"

Saya punya apartemen. Saya punya komputer untuk menulis. Saya punya anjing.

Secara evolusioner, ada argumen bahwa konsep "mineness" seperti dalam "ini milik saya," yang berarti "saya memiliki" mungkin mendahului kesadaran diri, yang berarti "saya."

Singkatnya, saya mungkin lebih mudah mendefinisikannya daripada saya sendiri. Buatlah daftar hal-hal yang Anda miliki dan pegang - hal-hal yang berharga bagi Anda.

Menyatukan mereka

Inilah yang saya ingin Anda lakukan selanjutnya:

Saya ingin Anda mengambil jawaban yang Anda miliki untuk "siapakah saya?" dan menggabungkannya dengan "apa yang saya miliki?"

Kemudian saya ingin Anda menambahkan satu komponen lagi: "apa yang saya ketahui?"

Untuk "apa yang saya ketahui", ini haruslah hal-hal yang Anda ketahui tentang diri Anda sendiri. Hal-hal yang sederhana seperti, "Saya tahu saya suka es krim," atau "Saya tahu bahwa final Game of Thrones sangat buruk."

Atau, Anda bisa menjadi lebih rumit: "Saya tahu bahwa saya takut sendirian."

Setelah Anda memiliki daftar "Aku tahu" yang solid, maka inilah saatnya untuk menambahkannya ke daftar sebelumnya.

Daftar ini, jika digabungkan, akan memberi Anda cetak biru yang kuat tentang siapa Anda.

Lihatlah: lihat bagaimana Anda mendefinisikan diri Anda sendiri. Lihat di daftar apa yang Anda miliki, apa yang Anda ketahui, siapa diri Anda.

Apakah Anda menyukai apa yang Anda lihat?

Apakah ada sesuatu dalam daftar tersebut yang tidak Anda inginkan? Apakah ada sesuatu dalam daftar tersebut yang tidak ada?

Rasakan arusnya

Melihat daftar tersebut, kemungkinan besar Anda telah menemukan sesuatu yang terasa tidak pada tempatnya.

Mungkin Anda melihat daftar "yang saya miliki" dan melihat bahwa Anda tidak memiliki rumah, tetapi sebuah apartemen. Bagi miliaran orang, itu luar biasa. Saya pribadi, saya suka tinggal di apartemen.

Namun bagi Anda, melihat daftar itu, melihat kata "apartemen" terasa aneh. Dalam daftar "Aku punya" yang ideal, Anda berharap itu adalah rumah.

Itu yang diinginkan.

Atau mungkin Anda sedang melihat daftar "Saya" Anda, dan melihat bahwa hal pertama yang Anda lakukan adalah mendefinisikan diri Anda melalui pekerjaan Anda. Dan, entah mengapa, hal itu membuat Anda meringis.

Saya seorang bankir.

Apakah saya benar-benar hanya seorang bankir?

Pada saat Anda merasakan kebingungan akan "aku" Anda, Anda merasakan sesuatu - sedikit keinginan untuk menjauhkan diri dari "bankir" untuk mencari tahu siapa diri Anda.

Itu yang diinginkan.

Pikirkan keinginan-keinginan kecil ini sebagai arus di sungai Anda.

Ketika Anda menginjak air, hampir tidak mungkin untuk merasakan arus kecil ini. Tetapi ketika Anda membalikkan badan ke belakang, Anda akhirnya bisa merasakan bagaimana air mendorong Anda.

Biarkan diri Anda melayang sedikit, dipandu oleh arus yang hampir tidak terlihat ini. Setelah Anda mulai melayang, Anda akan menemukan sesuatu: arah Anda.

Apa yang harus saya lakukan setelah saya mendapatkan arahan?

Arahan adalah langkah besar untuk menemukan jawaban atas "Saya tidak tahu apa yang saya inginkan."

Ketika Anda menentukan arah, pada dasarnya Anda mengatakan, "Saya masih belum tahu persis apa yang saya inginkan, tetapi saya tahu ke mana saya ingin pergi."

Mungkin arah yang Anda temukan hanya jauh dari tempat Anda sebelumnya.

Jika, setelah duduk dengan diri sendiri, Anda menemukan bahwa Anda tidak suka bersama kelompok teman Anda, atau Anda tidak menyukai pekerjaan Anda karena jam kerja yang panjang dan stres, maka Anda telah menemukan arah: ke mana pun selain di sini.

Itu bagus sekali.

Dari sana, langkah Anda selanjutnya adalah mendorong ke arah itu.

Anda tidak harus tahu apa yang Anda inginkan. Anda harus bergerak ke arah yang benar

Jadi, Anda tidak tahu persis apa yang Anda inginkan, tetapi Anda memiliki firasat ke mana Anda ingin pergi. Itu bagus.

Hal terbaik yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini adalah pergi ke sana.

Rasakan arus di bawah Anda, dan berenanglah ke arah itu Ini berbeda dengan menginjak air.

Ketika Anda menapakkan kaki di air, Anda melakukan gerakan-gerakan dalam hidup Anda hanya untuk tetap diam di tempat. Ketika Anda berenang ke suatu arah, tindakan yang Anda lakukan akan memindahkan Anda ke tempat yang berbeda.

Jika Anda telah memutuskan bahwa " Ya, sudah waktunya untuk pindah dari rumah orang tua saya ," maka semua tindakan yang mulai Anda lakukan akan mengarah ke tujuan tersebut.

Setiap keputusan masa depan yang Anda buat dapat dibuat dengan bertanya pada diri sendiri, "apakah ini membantu mengarahkan saya ke arah yang benar?"

Apa yang menghentikan Anda?

Arus air kehidupan bisa tenang, berombak, keruh, atau jernih. Namun, terkadang, arus melambat karena adanya bendungan di sungai.

Mari kita kembali ke "saatnya untuk pindah dari rumah orang tua saya" - arah arus yang telah Anda temukan.

Sebelumnya, saya telah mengatakan bahwa setiap keputusan yang Anda buat dapat mendukung Anda untuk menuju ke arah tersebut, namun sebelum Anda mulai berenang ke depan, Anda perlu bertanya pada diri sendiri: apa yang menghentikan Anda?

Apa yang membuat Anda tidak mau pindah dari rumah orang tua Anda?

Apa saja jawabannya?

• Uang
• Kewajiban kekeluargaan
• Kecemasan
• Belum sempat melakukannya

Jika satu-satunya "bendungan" yang menghalangi Anda adalah Anda belum sempat melakukannya, selamat! Anda sudah berenang tanpa beban.

Namun, bagaimana jika ada beberapa halangan yang menghadang Anda? Bagaimana jika uang Anda terbatas? Anda tidak memiliki uang untuk membayar uang muka atau uang jaminan.

Nah, di sinilah Anda mulai membuat keputusan untuk mendukung arah tersebut.

Jika kekurangan uang adalah penghalang, maka inilah saatnya untuk fokus menghasilkan dan menabung. Mencari pekerjaan (atau pekerjaan sampingan, atau pekerjaan yang lebih baik), dan mengurangi pengeluaran adalah langkah pertama yang baik.

Kemudian, setelah Anda memiliki cukup uang untuk ditabung, Anda singkirkan bendungan itu dari arus kehidupan Anda.

Dan Anda terus berenang.

Saya berenang, tapi saya tidak puas

Baiklah, katakanlah Anda merasakan arusnya, Anda mulai berenang ke suatu arah, Anda telah menyingkirkan rintangan yang menghalangi, dan Anda masih merasa... tidak puas.

Lalu apa yang Anda lakukan?

1) Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian

Pertama, pahamilah bahwa Anda tidak sendirian dalam merasa tidak tahu apa yang Anda inginkan. Ini adalah pengalaman umum yang akan dialami oleh sebagian besar orang dalam hidupnya.

Bersantailah dengan mengetahui bahwa tidak ada yang mengetahui semuanya.

2) Temukan hal-hal yang patut disyukuri

Sama seperti sebelumnya, Anda menghabiskan waktu untuk menuliskan siapa diri Anda dan apa yang Anda miliki, luangkan waktu untuk membuat daftar hal-hal yang Anda syukuri.

Hal-hal yang Anda miliki saat ini mungkin adalah hal-hal yang orang lain habiskan dalam hidup mereka untuk mencapainya.

Anda telah mencapainya! Berbahagialah dan bersyukurlah karena Anda telah berhasil sejauh ini.

3) Tentukan nilai-nilai Anda

Pernahkah Anda mencoba merefleksikan diri Anda sendiri dan mendefinisikan nilai-nilai yang menurut Anda paling penting dalam hidup Anda?

Ternyata sebagian besar dari kita bahkan tidak yakin apa yang menentukan tindakan kita. Namun, nilai-nilai inti kita sangat memengaruhi seberapa terpenuhi dan puasnya perasaan kita dalam hidup.

Itulah mengapa saya percaya bahwa Anda harus fokus untuk mendefinisikan nilai-nilai inti Anda.

Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Cukup dengan memeriksa daftar periksa gratis ini.

Daftar periksa gratis dari kursus Jeanette Brown, Life Journal, ini akan membantu Anda mendefinisikan dengan jelas nilai-nilai Anda dan memahami apa yang paling penting bagi Anda.

Percayalah, itu adalah cara yang paling fungsional untuk mulai menjalani hidup Anda sepenuhnya!

Unduh daftar periksa gratis Anda di sini .

4) Tanyakan pada diri Anda "apa yang saya sukai?"

Lihatlah aktivitas kehidupan Anda: pekerjaan Anda, hobi Anda, keisengan Anda, hasrat Anda.

Apakah Anda menyukai ini?

Manakah yang Anda harap bisa Anda lakukan lebih banyak?

Katakanlah bermain sepak bola (atau Football untuk hampir semua orang di luar Amerika), itulah yang Anda sukai.

Sekarang, kemungkinannya adalah, kecuali jika Anda adalah seorang Messi yang tersembunyi, Anda mungkin tidak akan bermain secara profesional. Tapi tidak apa-apa! Anda masih bisa menemukan cara untuk mendapatkan lebih banyak sepak bola dalam hidup Anda.

Mungkin itu berarti bergabung dengan liga lingkungan.

Mungkin itu berarti mengubah jadwal kerja Anda sehingga Anda dapat meninggalkan pekerjaan seminggu sekali pada pukul 5 tepat waktu sehingga Anda dapat berlatih.

Apa pun itu, ketika Anda mulai membuat keputusan aktif untuk meningkatkan aktivitas yang Anda sukai, Anda akan mendapatkan rasa kebebasan yang luar biasa atas waktu dan hidup Anda.

Dan membuat keputusan yang jelas dan terpadu ini akan membuat Anda protektif terhadap aktivitas Anda.

Tiba-tiba, latihan sepak bola pada hari Kamis menjadi hal yang tidak bisa ditawar lagi. Itu adalah sesuatu yang sakral, sesuatu yang Anda nantikan, yang membuat Anda bersemangat, dan memberikan tujuan dalam seminggu.

Ini mungkin terlihat konyol, dan bahkan mungkin berlebihan, tetapi meluangkan waktu untuk mengejar hasrat Anda akan mengurangi rasa lesu Anda, perasaan yang Anda miliki saat menginjak air, dan menggantinya dengan arah dan tujuan.

5) Merangkul ketidakpastian

Hidup itu tidak pasti.

Anda bisa saja terbangun besok karena memenangkan lotre. Anda bisa saja terbangun dan mendapati diri Anda mengidap kanker.

Hidup tidak pasti, hidup tidak terpecahkan.

Selesai?

Ya, pikirkan tentang permainan tic-tac-toe.

Tic-tac-toe adalah apa yang disebut sebagai "permainan yang dipecahkan," yang berarti bahwa ada langkah optimal untuk setiap pemain dan bahwa jika setiap pemain bermain secara optimal, permainan akan selalu menghasilkan seri.

Catur, di sisi lain, masih belum terpecahkan. Ini berarti baik manusia maupun komputer tidak dapat menentukan siapa yang menang sebelum permainan dimulai atau pada langkah awal. Ini juga berarti bahwa "permainan yang sempurna" tidak dapat ditentukan.

Faktanya, banyak ahli teori yang percaya bahwa Catur sangat kompleks sehingga tidak akan pernah terpecahkan.

Hidup, jelas, jauh lebih kompleks daripada catur. Hidup tidak bisa diselesaikan, artinya tidak ada "permainan yang sempurna" dalam hidup.

Visi tentang kehidupan sempurna yang mungkin Anda dapatkan dari masyarakat (pekerjaan, mobil, istri, rumah, anak-anak, pensiun) hanyalah sebuah visi, dan belum tentu merupakan arah yang harus Anda tempuh dalam hidup Anda.

Dan jika ya, tidak ada formula "permainan yang sempurna" untuk mencapainya.

Sebaliknya, Anda adalah bidak Anda sendiri, di atas papan Anda sendiri, bermain dengan aturan Anda sendiri sampai titik akhir Anda sendiri.

Anda berenang di sungai Anda sendiri, itu adalah sebuah anugerah!

Artinya, Anda bisa memilih untuk berenang ke arah yang Anda hargai, dan jika Anda berhenti menghargai arah tertentu, Anda bisa berenang kembali ke arah lain.

Ketika saya masih di sekolah menengah, saya yakin saya ingin masuk ke Dinas Luar Negeri. Beberapa tahun kemudian, saya akhirnya masuk ke Sekolah Seni untuk Penulisan Drama.

Dan hei, saya masih menulis! Saya punya buku puisi yang akan terbit bulan depan

Anda dapat mengubah pikiran Anda

Jadi Anda berkata, "Saya tidak tahu apa yang saya inginkan." Saya mendengar Anda. Dan saya ingin Anda tahu bahwa apa yang Anda rasakan itu valid, dan bisa jadi menakutkan.

Tetapi saya ingin Anda memahami bahwa solusi yang dapat Anda ambil untuk masalah ini tidak terukir di batu, melainkan hanya berupa pilihan - cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk mencapai pemenuhan diri, kepuasan diri, dan rasa memiliki tujuan.

Dan jika Anda mendapati diri Anda telah berenang dengan agresif ke satu arah, hanya untuk kemudian arus kembali mengendur, tidak masalah. Luangkan waktu untuk kembali telentang dan mengapung di sungai selama yang Anda butuhkan.

Inilah hidup, nikmatilah.