"Sijui ninachotaka" - Inamaanisha nini unapohisi hivi

Kuishi maisha ni kama kuogelea kwenye mto mkubwa na wazi.

Mwisho wa maji hukusukuma mbele. Unapiga teke ili kuweka kichwa chako juu ya maji. Unageuza kichwa chako unapopumua, ukiona ulikotoka, kisha unageuka nyuma ili kuona unakoenda.

Una unakoenda. Unaweza kuiona. Unaweza kuhisi mkondo unasukuma mbele.

Ila, wakati mwingine, hilo halifanyiki. Wakati mwingine, sasa hupotea. Ukungu unaingia. Ghafla, eneo hilo la mbali halionekani.

Ulikuwa ukiogelea wapi, hata hivyo? Kwa nini ulikuwa unaogelea huko?

Ukungu unapozidi kuwa mzito, unachoweza kufanya ni kukanyaga maji, kupiga teke taratibu ili kujiweka sawa.

Je, unajihisi kukufahamu?

You' kupotea tena. Hujui pa kwenda, hujui kwa nini uende. Maisha, katika nyakati hizi, yanajisikia kuwa na hali ya kusumbuka, kutokuwa na uhakika, na kutoweza kupenyeka.

Hizi ndizo nyakati unaposema, “Sijui ninachotaka” — nje ya kazi yako, mahusiano yako, maisha yenyewe.

Kwa hiyo unafanya nini? Unafanya nini wakati hujui unachotaka? Unapopotea katika maji ya uzima?

Vema….

Sitisha maisha kwa muda

Sawa, najua huwezi kusitisha maisha yako, kama vile ukiwa na kidhibiti cha mbali kutoka kwa filamu ya "Bofya", lakini unaweza kuvuta pumzi.

Fikiria kuwa umerejea kwenye mto huo wa maisha. Badala ya kukanyaga maji, geuza mgongo wako na kuelea.

Si ngumu sana, sivyo? Kwa usawa kidogo, unawezaambacho ni muhimu kwako zaidi.

Niamini, hiyo ndiyo njia bora zaidi ya kuanza kuishi maisha yako kikamilifu!

Pakua orodha yako ya ukaguzi bila malipo hapa.

4) Jiulize “ninapenda kufanya nini?”

Angalia shughuli za maisha yako: kazi yako, mambo unayopenda, michezo yako, matamanio yako.

Je, unazipenda hizi?

Ni ipi kati ya hizi ungependa kufanya zaidi?

Tuseme inacheza soka (au Kandanda kwa kila mtu nje ya Wamarekani). Hivyo ndivyo unavyopenda kufanya.

Sasa, uwezekano ni kwamba, isipokuwa kama wewe ni Messi aliyefichwa, huenda hutacheza kulipwa. Lakini hiyo ni sawa! Bado unaweza kutafuta njia za kupata soka zaidi maishani mwako.

Labda hiyo inamaanisha kujiunga na ligi ya ujirani.

Labda hiyo inamaanisha kupanga upya ratiba yako ya kazi ili uweze kuondoka kazini mara moja kwa wiki. saa 5 kwenye nukta ili uweze kufanya mazoezi.

Hata iweje, unapoanza kufanya maamuzi thabiti ya kuongeza shughuli unazopenda, utapata hisia kubwa ya kujiamulia kwa muda wako na maisha yako.

Na kufanya maamuzi haya yaliyofafanuliwa, yaliyounganishwa kutakufanya kuwa ulinzi dhidi ya shughuli yako.

Ghafla, kufanya mazoezi hayo ya soka ya Alhamisi hakuwezi kujadiliwa. Ni takatifu. Ni jambo unalotazamia, ambalo linakupa msingi, na kukupa madhumuni ya wiki yako.

Huenda likaonekana kuwa la kijinga, na pengine hata kupita kiasi, lakini likitenga muda wa kufuatiliamapenzi yatapunguza hali yako ya kutokuwa na orodha, hisia uliyo nayo ya kukanyaga maji, na badala yake kuweka mwelekeo na kusudi.

5) Kumbatia kutokuwa na uhakika

Maisha hayana uhakika.

Wewe anaweza kuamka kesho akiwa ameshinda bahati nasibu. Unaweza kuamka na kukuta una saratani.

Maisha hayana uhakika, maisha hayajatatuliwa.

Imetatuliwa?

Ndiyo. Fikiria kuhusu mchezo wa tic-tac-toe.

Tic-tac-toe ni kile kinachoitwa "mchezo uliotatuliwa," kumaanisha kuwa kuna hatua bora zaidi kwa kila mchezaji na kwamba ikiwa kila mchezaji atacheza vyema zaidi mchezo utasababisha sare kila wakati.

Chess, kwa upande mwingine, bado haijatatuliwa. Hii ina maana kwamba si binadamu au kompyuta inayoweza kubaini ni nani atashinda kabla ya mchezo kuanza au katika hatua ya awali. Pia inamaanisha kuwa "uchezaji bora" haujabainishwa.

Kwa hakika, wanadharia wengi wanaamini kwamba Chess ni tata sana ambayo haitatatuliwa kamwe.

Maisha, kwa wazi, ni mengi zaidi. ngumu kuliko chess. Maisha hayajatatuliwa. Hii ina maana kwamba hakuna “mchezo mkamilifu” maishani.

Maono ya maisha makamilifu ambayo unaweza kuwa umelishwa na jamii (kazi, gari, mke, nyumba, watoto, kustaafu) ni hayo tu: a maono. Sio lazima uelekee uelekeo unaohitaji kuelekeza maisha yako.

Na ikiwa ndio, hakuna fomula ya “uchezaji bora” kufika huko.

Badala yake, wewe ni wako. kipande chako mwenyewe, kwenye ubao wako, ukicheza kwa sheria zako mwenyewe kwa mwisho wako.

Unaogelea ndani yako.mto mwenyewe. Hiyo ni zawadi!

Inamaanisha kuwa unaweza kuchagua kuogelea kuelekea kile unachokithamini. Na ukiacha kuthamini mwelekeo fulani, unaweza kuogelea kurudi kwa njia nyingine.

Nilipokuwa shule ya upili, nilikuwa na uhakika nilitaka kwenda katika Huduma ya Kigeni. Miaka michache baadaye, nilihitimu kwenda Shule ya Sanaa kwa ajili ya Uandishi wa Igizo.

Na hujambo, bado naandika! Nimepata kitabu cha mashairi kitakachotoka mwezi ujao

Unaweza kubadilisha mawazo yako

Kwa hivyo unasema, “Sijui ninachotaka.” nakusikia. Na ninataka ujue kuwa unachohisi ni sahihi, na kinaweza kutisha.

Lakini nataka uelewe kuwa suluhu unazoweza kuchukua kwa tatizo hili hazijawekwa kwenye jiwe. Ni chaguo — njia ambazo unaweza kufikia utimilifu wa kibinafsi, kujitosheleza, na hisia ya kusudi.

Lakini hayo si jibu la muujiza. Na ikiwa utajikuta umeogelea kwa ukali katika mwelekeo mmoja, ili mkondo urudi tena, ni sawa. Chukua wakati wa kuelea juu ya mgongo wako na kuelea mtoni kwa muda unaohitaji.

Ni maisha. Ifurahie.

Kusema kweli, hii ina maana ya kuweka kando mambo madogo madogo unayofanya kukanyaga maji.

Kukanyaga maji ni nini?

• Kujishughulisha mwenyewe. yenye maudhui ya kufa ganzi kama vile kuvinjari mitandao ya kijamii, kutazama Netflix kwa wingi sana, shughuli nyinginezo zinazosumbua akili ambapo hujishughulishi. dates
• Shughuli yoyote kwa ajili ya kufanya shughuli

Kimsingi, kukanyaga maji ni pale unapofanya shughuli inayohitaji juhudi lakini kukuacha mahali pamoja. Si sawa na kuokoka lakini ni pale unapotumia juhudi na kupata faida kidogo.

Badala yake, unahitaji kugeuza mgongo wako - hata kwa muda mfupi.

Jinsi ya kuwasha mgongo wako

Kwanza, tambua, kisha acha njia ambazo umekuwa ukikanyaga maji.

Kutoka hapo, keti na wewe mwenyewe. Hii inaweza kuwa kupitia kitu rahisi kama kutafakari, ambapo unatuliza akili yako, kuzingatia kupumua kwako, na kuzingatia kwa urahisi mawazo na hisia zinazoingia kwenye ubongo wako.

Au, ukijipata kuwa mtu wa kawaida. mtu mwenye shughuli nyingi zaidi, unaweza kutoka na kufanya mazoezi, kutoka nje kwa matembezi au kukimbia ili kusafisha akili yako.

La msingi hapa si kuongeza "kazi yenye shughuli nyingi," bali kuingia katika mawazo chanya ambapo unaweza kuelewa vizuri zaidi hisia na hisia zako.

Kwa nini ni hivi?

Kwa sababu unapofanya hivyo?"sijui unachotaka," uwezekano ni kwamba huna mawasiliano nawe.

Jitambue

"Nataka" inaonekana kama itakuwa rahisi. dhana, lakini unapoitofautisha, inakuwa ngumu zaidi.

Lazima ujue “mimi,” yaani ni lazima ujue wewe ni nani. Kisha, zaidi ya hayo, lazima ujue kitu ambacho unakosa kwa sasa ambacho ungependa kuwa nacho siku zijazo.

Kwa dhana ya maneno mawili, ni ngumu sana. Kwa hivyo hebu turudi nyuma, na tuangalie "Mimi niko."

"Mimi niko" iko sasa. Wewe ni nani.

Unapoelea chali, chukua muda kujibu swali "mimi ni nani?"

Ni jambo gani la kwanza linalokuja akilini mwako? Kazi yako?

Hiyo ni kawaida sana. Hivyo ndivyo watu wengi husema wanapojitambulisha. “Mimi ni Nathan. Mimi ni mwandishi.”

Kazi yako, hata hivyo, ndiyo unayofanya. Ni sehemu ya wewe ni nani, lakini haijibu "wewe ni nani" kabisa.

Keti na hayo. Fikiria majibu zaidi kwa "mimi ni nani?" Hakuna jibu litakalokuwa kamilifu, lakini kadiri unavyojibu, ndivyo utakavyoanza kujielewa zaidi.

Unapopitia majibu yako, angalia kama kuna majibu ambayo hayafai.

Labda ulisema, "Niko kwenye soko," na hiyo iliacha ladha chungu mdomoni mwako. Kwanini hivyo? Zingatia majibu ambayo hupendi.

Sasa unaweza kuwa unashangaa jinsi inavyowezekana kupata kujua.mwenyewe na kukua karibu na utu wako wa ndani.

Kitu ambacho kilinisaidia kutafuta njia za kuondoa nguvu zangu binafsi na kupata utu wangu wa ndani ni kutazama video hii bora isiyolipishwa kutoka kwa mganga Rudá Iandê.

Mafundisho yake yalinisaidia kuelewa kwamba ufunguo wa kujijua ni kujenga uhusiano mzuri na wa kuridhisha na wewe mwenyewe.

Jinsi ya kufanya hivyo?

Zingatia wewe mwenyewe. !

Acha kutafuta marekebisho ya nje ili kutatua maisha yako, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi.

Badala yake, ni lazima ujitazame na kuachilia uwezo wako binafsi ili kupata kuridhika unayotafuta.

Sababu inayonifanya kupata mafundisho ya R udá ya kutia moyo sana ni kwamba ana mbinu ya kipekee, inayochanganya mbinu za kitamaduni za shamantiki na msokoto wa kisasa.

Ni mbinu ambayo haitumii chochote ila uwezo wako wa ndani - hakuna hila au madai bandia ya uwezeshaji.

Kwa hivyo ikiwa umechoka kuishi kwa kufadhaika, kuota ndoto lakini hupati mafanikio, na kuishi kwa kutojiamini, unahitaji kuangalia ushauri wake wa kubadilisha maisha na kujijua mwenyewe halisi.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

Wakati mwingine “Ninayo” ni rahisi kuliko “mimi.”

Unaposema, “Sijui ninachotaka,” ni muhimu kurejea kwenye misingi. Moja ya mambo hayo ya msingi ni kujibu “mimi ni nani?”

Lakini hata kufafanua “wewe ni nani” inaweza kuwa vigumu. Majibu yanaweza kuwabalaa.

Kwa hatua hii, unaweza kwenda hatua rahisi zaidi. Jiulize “nina nini?”

Nina ghorofa. Nina kompyuta ya kuandika. Nina mbwa.

Kimabadiliko, kuna hoja kwamba dhana ya “mineness” kama katika “huyu ni wangu,” ikimaanisha “Ninaye” inaweza kuwa kabla ya kujitambua, ikimaanisha “mimi niko.”

Kwa kifupi, nina labda rahisi kufafanua kuliko nilivyo. Kumbatia hii. Orodhesha vitu ulivyo navyo na ushikilie - vile ambavyo ni vya thamani kwako.

Viweke pamoja

Haya ndiyo ninayotaka ufanye ijayo:

Ninakutaka. kuchukua majibu uliyo nayo kwa "mimi ni nani?" na kuziweka pamoja na “nina nini?”

Kisha nataka uongeze kipengele kimoja zaidi: “ninajua nini?”

Kwa “ninajua nini” hawa wanapaswa kuwa mambo unayojua kukuhusu. Mambo rahisi kama vile, “Ninajua napenda aiskrimu,” au “Ninajua kwamba fainali ya Mchezo wa Viti vya Enzi ilikuwa mbaya sana.”

Au, unaweza kupata utata zaidi: “Ninajua kuwa ninaogopa. ya kuwa peke yako.”

Ukishakuwa na orodha thabiti ya “Najua,” basi ni wakati wa kuziongeza kwenye orodha yako ya awali.

Orodha hii, ikiunganishwa, itakupa wewe. ramani thabiti ya wewe ni nani.

Itazame: ona jinsi unavyojifafanua. Tazama kwenye orodha kile ulichonacho, unachokijua, unachoamini kuwa wewe ni nani.

Je, unapenda unachokiona?

Je, kuna chochote kwenye orodha hiyo ambacho hutaki ? Kuna chochote kwenye orodha hiyoinakosekana?

Je! unahisi ya sasa

Ukiangalia orodha hiyo, kuna uwezekano kwamba umepata kitu ambacho kinahisi kuwa hakifai.

Lakini kwa ajili yako, ukiangalia orodha hiyo, kuona "ghorofa" kunahisi kuwa mbaya. Katika orodha yako bora ya “Ninayo”, ulitarajia itakuwa nyumba.

Hiyo ni ya kutaka.

Au labda ulikuwa ukiangalia orodha yako ya “Mimi niko,” na ukaona hiyo ya kwanza. ulichofanya ni kujitambulisha kwa kazi yako. Na, kwa sababu fulani, hiyo ilikufanya ushindwe.

Mimi ni mfanyakazi wa benki.

Je, mimi ni mfanyabiashara wa benki tu?

Katika wakati huo ambapo ulihisi kuchanganyikiwa kwako. "Mimi ndiye," ulihisi kitu - mshangao wa kutaka kujitenga na "benki" ili kujitambua wewe ni nani.

Hiyo ni kutaka.

Fikiria kuhusu matamanio haya madogo kama mikondo katika mto wako.

Unapokanyaga maji, ni vigumu kuhisi mikondo hii midogo. Lakini wakati umejigeuza mgongo wako, hatimaye unaweza kuhisi jinsi maji yanavyokusukuma.

Jiruhusu uelekee kidogo, ukiongozwa na mikondo hii karibu isiyoonekana. Mara tu unapoanza kuteleza, utagundua kitu: mwelekeo wako.

Nifanye nini nikishapata mwelekeo?

Melekeo ni hatua kubwa mbele ya kupata jibu kwa “sijui ninachounataka.”

Unapotambua uelekeo wako, kimsingi unasema, “Bado sijui hasa ninachotaka, lakini najua ninakotaka kwenda.”

Labda uelekeo ambao umegundua ni mbali tu na mahali ulipokuwa hapo awali.

Ikiwa, baada ya kukaa na wewe mwenyewe, umegundua kuwa hupendi kuwa na kikundi cha marafiki zako, au haupendi kazi yako kwa sababu ya saa nyingi na dhiki, basi umetambua mwelekeo fulani: popote lakini hapa.

Hiyo ni sawa.

Kuanzia hapo, hatua zako zinazofuata zitakuwa kusukuma kuelekea upande huo. .

Si lazima ujue unachotaka. Unahitaji kwenda katika mwelekeo sahihi

Kwa hivyo hujui unachotaka hasa. Lakini unayo inkling ya wapi unataka kwenda. Hiyo ni nzuri.

Jambo bora zaidi la kufanya katika hali hizi ni kwenda huko.

Isikie mkondo huo chini yako, na uogelee kuelekea huko Hii ni tofauti na kukanyaga maji.

Ikiwa umeamua kwamba “ ndiyo, ni wakati wa kuondoka katika nyumba ya mzazi wangu ,” basi hatua zote unazoanza kuchukua zinaingia katika lengo hilo.

Kila uamuzi wa siku zijazo unaofanya unaweza kufanywa kwa kujiuliza, “je, hii inasaidia kuniweka katika mwelekeo huo sahihi?”

Ni nini kinazuiaJe! Wakati mwingine, hata hivyo, mkondo wa maji hupunguzwa kasi kwa sababu ya bwawa katika mto.

Hebu turejee kwenye “wakati umefika wa kuondoka katika nyumba ya mzazi wangu” — mwelekeo wa mkondo uliogundua.

>

Hapo awali, nilisema kwamba kila uamuzi unaofanya unaweza kusaidia kwenda katika mwelekeo huo. Hiyo ni kweli, lakini kabla ya kuanza kuogelea kwenda mbele, unahitaji kujiuliza: ni nini kinakuzuia?

Ni nini kinakuzuia kuondoka katika nyumba ya mzazi wako?

Ni baadhi ya majibu gani?

• Pesa
• Wajibu wa Familia
• Wasiwasi
• Sijaifikia

Kama “Bwawa pekee” ” kwa njia yako ni kwamba hujaifikia, hongera! Unaogelea sana bila vikwazo.

Lakini vipi ikiwa kuna vikwazo katika njia yako? Je, ikiwa pesa ni ngumu? Huna pesa za kulipia malipo ya awali au amana ya dhamana.

Vema, hapa ndipo unapoanza kufanya maamuzi ya kuunga mkono mwelekeo huo.

Ikiwa ni ukosefu wa pesa. ni bwawa, basi ni wakati wa kuzingatia kutengeneza na kuokoa pesa. Kupata kazi (au kazi ya pili, au kazi bora zaidi), na kupunguza matumizi ya kupita kiasi ni hatua nzuri za kwanza.

Kisha, ukishahifadhi pesa za kutosha, unaondoa bwawa hilo kutoka kwa mkondo wa gari lako. maisha.

Na wewe endelea kuogelea.

mimi ninaogelea, lakini sitosheki

Sawa,tuseme kwamba ulihisi mkondo wa maji, ulianza kuogelea kuelekea uelekeo, ukaondoa vizuizi katika njia yako, na bado unahisi…hujatimizwa.

Utafanya nini basi?

1) Kumbuka kwamba hauko peke yako

Kwanza, elewa kwamba hauko peke yako katika kuhisi hujui unachotaka. Ni tukio la kawaida ambalo watu wengi watapitia katika maisha yao.

Jifariji kwa kujua kwamba hakuna mtu ambaye ameelewa yote.

2) Tafuta mambo ya kushukuru kwa

Kama vile mapema, ulitumia muda kuandika wewe ni nani na una nini, chukua muda kuorodhesha vitu unavyoshukuru.

Vitu ulivyo navyo kwa sasa vinaweza kuwa vitu ambavyo watu hutumia. maisha yao wakijaribu kufikia.

Uliyafanikisha! Kuwa na furaha na kushukuru kwamba umefaulu kufikia sasa.

3) Fafanua maadili yako

Je, umewahi kujaribu kujitafakari na kufafanua maadili unayoona kuwa muhimu zaidi maishani mwako?

Vema, ikawa kwamba wengi wetu hata hatuna uhakika ni nini huamua matendo yetu. Hata hivyo, maadili yetu ya msingi huathiri sana jinsi tunavyohisi kuridhika na kuridhika katika maisha yetu.

Ndiyo maana ninaamini kwamba unapaswa kuzingatia kufafanua maadili yako ya msingi.

Hili linawezekanaje?

Kwa kuangalia tu orodha hii isiyolipishwa.

Orodha hii isiyolipishwa kutoka kwa Jarida la Maisha la Jeanette Brown itakusaidia kufafanua vyema maadili yako na kuelewa