सामग्री तालिका
जीवन जिउनु भनेको विशाल र खुला नदीमा पौडी खेल्नु जस्तै हो।
वर्तमानले तपाईंलाई अगाडि धकेल्छ। तपाईं आफ्नो टाउको पानी माथि राख्न लात। तपाईं आफ्नो टाउको फेर्न सास फेर्नुहुन्छ, तपाईं कहाँबाट आउनुभएको देखेर, त्यसपछि तपाईं कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भनेर फर्केर फर्कनुहुन्छ।
तपाईंको गन्तव्य छ। तपाईं यसलाई देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं वर्तमानले तपाईंलाई अगाडि धकेलिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
बाहेक, कहिलेकाहीं, त्यो हुँदैन। कहिलेकाहीं, वर्तमान गायब हुन्छ। कुहिरो भित्र पस्यो। अचानक, त्यो टाढाको गन्तव्य अदृश्य छ।
तिमी कहाँ पौडी खेल्दै थियौ? तिमी किन त्यहाँ पौडी खेल्दै थियौ?
कुहिरो गाढा हुँदै जाँदा, तपाईले गर्न सक्नुहुन्छ पानी हिड्नु हो, बिस्तारै लात हानेर आफूलाई डुबानमा राख्नु हो।
परिचित महसुस गर्नुहुन्छ?
तपाईं' फेरि हरायो। तपाईलाई थाहा छैन कहाँ जाने हो, तपाईलाई थाहा छैन किन जाने हो। जीवन, यी क्षणहरूमा, धमिलो, अनिश्चित र अभेद्य महसुस हुन्छ।
यी क्षणहरू हुन् जब तपाईं भन्नुहुन्छ, "मलाई थाहा छैन म के चाहन्छु" — तपाईंको करियर, तपाईंको सम्बन्ध, जीवन आफैंबाट।
त्यसोभए तपाईं के गर्नुहुन्छ? तपाई के चाहानुहुन्छ थाहा छैन भने तपाई के गर्नुहुन्छ? जब तपाईं जीवनको पानीमा हराउनुहुन्छ?
ठीक छ...
जीवनलाई एक क्षणको लागि रोक्नुहोस्
4>
ठीक छ, मलाई थाहा छ तपाईंले आफ्नो जीवनलाई शाब्दिक रूपमा रोक्न सक्नुहुन्न, जस्तै फिल्म "क्लिक" को रिमोटको साथ, तर तपाईंले सास फेर्न सक्नुहुन्छ।
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं जीवनको त्यो नदीमा फर्किनुभएको छ। पानीमा हिड्नुको सट्टा, आफ्नो पछाडि पल्टाउनुहोस् र तैर्नुहोस्।
त्यति गाह्रो छैन, हैन? थोरै सन्तुलन संग, तपाईं सक्नुहुन्छतपाईलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो।
मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो तपाईंको जीवनलाई पूर्ण रूपमा बाँच्न सुरु गर्ने सबैभन्दा कार्यात्मक तरिका हो!
यहाँ तपाईंको नि:शुल्क चेकलिस्ट डाउनलोड गर्नुहोस्।
4) आफैलाई सोध्नुहोस् "मलाई के गर्न मनपर्छ?"
आफ्नो जीवनका गतिविधिहरू हेर्नुहोस्: तपाईंको काम, तपाईंको शौक, तपाईंको टिंकरिङ, तपाईंको जुनून।
के तपाईलाई यिनीहरू मनपर्छ?
यिनीहरूमध्ये कुनचाहिँ तपाईंले अझ धेरै गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने चाहनुहुन्छ?
यसले फुटबल खेलिरहेको छ भनौं (वा अमेरिकी बाहिरका सबैजनाका लागि फुटबल)। तपाईलाई मनपर्ने कुरा यही हो।
अब, तपाई लुकेको मेस्सी नभएसम्म, तपाईले व्यावसायिक रूपमा खेल्न सक्नुहुन्न भन्ने कुरा हो। तर यो ठीक छ! तपाईं अझै पनि आफ्नो जीवनमा थप फुटबल प्राप्त गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
शायद यसको अर्थ छिमेकको लिगमा सामेल हुनु हो।
हुनसक्छ यसको मतलब तपाईंको कामको तालिकालाई पुन: व्यवस्थित गर्ने हो ताकि तपाईंले हप्तामा एक पटक काम छोड्न सक्नुहुन्छ। 5 मा बिन्दुमा ताकि तपाईं अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।
जे भए पनि, तपाईंले मनपर्ने गतिविधिहरू बढाउन सक्रिय निर्णयहरू गर्न थाल्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो समय र आफ्नो जीवनमा एजेन्सीको ठूलो भावना प्राप्त गर्नुहुनेछ।
र यी परिभाषित, संगठित निर्णयहरूले तपाईंलाई आफ्नो गतिविधिमा सुरक्षात्मक बनाउनेछ।
अचानक, त्यो बिहीबार फुटबल अभ्यास गर्न मिल्दैन। यो पवित्र छ। यो तपाईंले आशा गर्नुहुने कुरा हो, जसले तपाईंलाई आधार दिन्छ, र तपाईंको हप्ताको उद्देश्य दिन्छ।
यो मूर्ख जस्तो लाग्न सक्छ, र सायद अतिरंजित पनि हुन सक्छ, तर तपाईंको पछि लाग्नको लागि समय निकालेरआवेगले तपाइँको उदासीनता घटाउनेछ, तपाइँको पानी कुदिरहेको भावना, र यसलाई दिशा र उद्देश्यले प्रतिस्थापन गर्दछ।
5) अनिश्चिततालाई अँगालो हाल्नुहोस्
जीवन अनिश्चित छ।
तपाईं लटरी जितेर भोलि उठ्न सक्छ। तपाईलाई क्यान्सर भएको थाहा पाउनको लागि उठ्न सक्नुहुन्छ।
जीवन निश्चित छैन, जीवन समाधान भएको छैन।
समाधान भयो?
हो। tic-tac-toe खेल बारे सोच्नुहोस्।
टिक-ट्याक-टोलाई "समाधान गरिएको खेल" भनिन्छ, जसको अर्थ प्रत्येक खेलाडीको लागि इष्टतम चाल हुन्छ र यदि प्रत्येक खेलाडीले राम्रोसँग खेल्छ भने, खेल जहिले पनि टाईमा परिणत हुन्छ।
अर्कोतर्फ, चेस, अनसुलझे रहन्छ। यसको मतलब यो हो कि खेल सुरु हुनु अघि वा प्रारम्भिक चालमा कसले जित्छ भनेर न त मानव र कम्प्युटरले निर्धारण गर्न सक्छ। यसको मतलब यो पनि हो कि "उत्तम खेल" निर्धारण गरिएको छैन।
वास्तवमा, धेरै सिद्धान्तकारहरू विश्वास गर्छन् कि चेस यति जटिल छ कि यो कहिल्यै समाधान हुँदैन।
जीवन, स्पष्ट रूपमा, असीम रूपमा धेरै छ। चेस भन्दा जटिल। जीवन समाधान छैन। यसको मतलब यो हो कि जीवनको लागि कुनै "पूर्ण खेल" छैन।
तपाईलाई समाजले खुवाएको हुन सक्छ (नोकरी, कार, पत्नी, घर, बच्चाहरू, सेवानिवृत्ति) एक सिद्ध जीवनको दर्शन मात्र हो: a दृष्टि। यो आवश्यक छैन कि तपाईंले आफ्नो जीवन लिनु पर्ने दिशा हो।
र यदि यो हो भने, त्यहाँ पुग्नको लागि त्यहाँ "उत्तम खेल" सूत्र छैन।
बरु, तपाईं आफ्नो आफ्नै टुक्रा, आफ्नै बोर्डमा, आफ्नै नियम अनुसार खेल्दै आफ्नै अन्तिम बिन्दुमा।
तपाईँ पौडी खेल्दै हुनुहुन्छआफ्नै नदी। त्यो एउटा उपहार हो!
यसको मतलब यो हो कि तपाईंले आफ्नो मूल्यको दिशामा पौडी खेल्न रोज्न सक्नुहुन्छ। र यदि तपाईंले कुनै निश्चित दिशाको मूल्याङ्कन गर्न छोड्नुभयो भने, तपाईं अर्को बाटोमा पौडी खेल्न सक्नुहुन्छ।
जब म हाई स्कूलमा थिएँ, मलाई निश्चित थियो कि म विदेश सेवामा जान चाहन्छु। केही वर्षपछि, म नाटक लेखनको लागि कला विद्यालयमा जान छोडेँ।
र हे, म अझै लेख्दै छु! मैले अर्को महिना एउटा कविताको पुस्तक आउँदै छु
तपाईंले आफ्नो मन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ
त्यसोभए तपाईं भन्नुहुन्छ, "मलाई थाहा छैन म के चाहन्छु।" मैले सुने। र म तपाईंलाई यो जान्न चाहन्छु कि तपाईंले के महसुस गर्नुहुन्छ वैध छ, र डरलाग्दो हुन सक्छ।
तर म तपाईंलाई यो बुझ्न चाहन्छु कि तपाईंले यो समस्याको समाधान गर्न सक्ने उपायहरू ढुङ्गामा कोरिएका छैनन्। तिनीहरू विकल्पहरू हुन् — तपाईंले आत्म-तृप्ति, आत्म-सन्तुष्टि र उद्देश्यको भावना प्राप्त गर्न सक्ने तरिकाहरू।
तर तिनीहरू कुनै चमत्कारपूर्ण जवाफ होइनन्। र यदि तपाईंले आफूलाई एक दिशामा आक्रामक रूपमा पौडी खेलेको पाउनुभयो भने, केवल वर्तमानलाई फेरि ढिलो गर्नको लागि, त्यो ठीक छ। आफ्नो पीठमा फ्लप गर्न समय लिनुहोस् र तपाईंलाई आवश्यक भएसम्म नदीमा तैर्नुहोस्।
यो जीवन हो। मजा लिनुहोस्।
आफैलाई उचाल्नुहोस्।व्यावहारिक रूपमा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ तपाईंले पानीलाई टेक्नका लागि गरिरहनु भएको क्षणिक चीजहरूलाई पन्छाउनु हो।
पानी कुद्नु भनेको के हो?
- आफूलाई विचलित गर्नु सुन्न पार्ने सामग्रीहरू जस्तै सामाजिक सञ्जाल मार्फत फ्लिप गर्ने, नेटफ्लिक्स हेर्ने, अन्य दिमाग सुन्न गर्ने गतिविधिहरू जहाँ तपाईं संलग्न हुनुहुन्न
- कामको लागि मात्र काम उत्पादन गर्ने, जाने खातिर मितिहरूमा जानु। मितिहरू
- कुनै पनि गतिविधि गर्नका लागि कुनै पनि गतिविधि
सामान्यतया, पानी हिड्नु भनेको तपाईंले कुनै गतिविधि गर्नु हो जसले मेहनत लिन्छ तर तपाईंलाई त्यही ठाउँमा छोड्छ। यो बाँच्ने जस्तै होइन तर जहाँ तपाईंले प्रयास खर्च गर्नुहुन्छ र बदलामा थोरै कमाउनुहुन्छ।
बरु, तपाईंले आफ्नो पछाडि पल्टाउनु आवश्यक छ — छोटो क्षणको लागि पनि।
कसरी फ्लिप गर्ने तपाईंको पछाडि
पहिले, पहिचान गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाईंले पानी हिड्ने तरिकाहरू बन्द गर्नुहोस्।
त्यहाँबाट, आफैसँग बस्नुहोस्। यो ध्यान जत्तिकै सरल चीजको माध्यमबाट हुन सक्छ, जहाँ तपाइँ आफ्नो दिमागलाई शान्त गर्नुहुन्छ, तपाइँको सास फेर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, र तपाइँको दिमागमा प्रवेश गर्ने विचार र भावनाहरूलाई ध्यान दिनुहुन्छ।
वा, यदि तपाइँ आफैंलाई एक हुनुहुन्छ अधिक सक्रिय व्यक्ति, तपाईं बाहिर जान सक्नुहुन्छ र व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, बाहिर हिंड्न वा दौडमा आफ्नो दिमाग सफा गर्नको लागि।
यहाँ मुख्य कुरा "व्यस्त काम" मा जोड्नु होइन तर सकारात्मक मानसिकतामा पुग्नु हो जहाँ। तपाईं आफ्नो भावना र भावनाहरू अझ राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।
यो किन हो?
किनभने जब तपाईं"तिमीलाई के चाहिन्छ थाहा छैन," बाधाहरू यो हो कि तपाईं आफैंसँग सम्पर्कमा हुनुहुन्न।
आफैलाई चिन्नुहोस्
"म चाहन्छु" यो सरल हुनेछ जस्तो देखिन्छ अवधारणा, तर जब तपाइँ यसलाई अलग गर्नुहुन्छ, यो अलि बढी जटिल हुन्छ।
तपाईले "म" लाई जान्नुपर्दछ, त्यो हो कि तपाइँ को हुनुहुन्छ भनेर जान्नुपर्दछ। त्यसोभए, त्यसभन्दा माथि, तपाईंले भविष्यमा प्राप्त गर्न चाहनुहुने वर्तमानमा तपाईंको अभाव भएको कुरा जान्नुपर्छ।
दुई शब्दको अवधारणाको लागि, यो एकदमै जटिल छ। त्यसोभए एक कदम पछि हटौं, र "म हुँ।" हेरौं।
"म हुँ" वर्तमानमा छ। यो तपाईं को हुनुहुन्छ।
जब तपाईं आफ्नो पीठमा तैरिरहनु भएको छ, "म को हुँ?" भन्ने प्रश्नको जवाफ दिन केही समय निकाल्नुहोस्
तपाईंको दिमागमा पहिलो कुरा के आउँछ? तपाईंको काम?
यो एकदम सामान्य छ। धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो परिचय दिंदा यही भन्छन्। "म नाथन हुँ। म एक लेखक हुँ।"
यो पनि हेर्नुहोस्: 11 कारणहरू कहिले पनि गर्लफ्रेन्ड नराख्नु ठीक छ (र सधैं अविवाहित रहनुहोस्!)तपाईंको काम, यद्यपि, तपाईं के गर्नुहुन्छ। यो तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरा हो, तर यसले "तपाईं को हुनुहुन्छ" भन्ने पूर्ण रूपमा जवाफ दिँदैन।
त्यसैसँग बस्नुहोस्। "म को हुँ?" को थप जवाफहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। कुनै पनि जवाफ पूर्ण हुँदैन, तर जति धेरै जवाफ दिनुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले आफैंलाई बुझ्न थाल्नुहुनेछ।
तपाईंले आफ्ना जवाफहरू हेर्दै जाँदा, सही नमिल्ने कुनै पनि छन् कि छैनन् भनी हेर्नुहोस्।
सायद तपाईंले भन्नुभयो, "म मार्केटिङमा छु," र यसले तपाईंको मुखमा अमिलो स्वाद छोड्यो। त्यो किन हो? तपाईलाई मन नपर्ने जवाफहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
अब तपाई सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि यो वास्तवमा थाहा पाउन कसरी सम्भव छआफैलाई र आफ्नो भित्री आत्मको नजिक हुनुहोस्।
कुनै कुरा जसले मलाई मेरो व्यक्तिगत शक्ति खोल्न र मेरो भित्री आत्मलाई फेला पार्ने तरिकाहरू फेला पार्न मद्दत गर्यो त्यो शमन Rudá Iandê को यो उत्कृष्ट निःशुल्क भिडियो हेर्दै थियो।
उहाँका शिक्षाहरूले मलाई आफूलाई चिन्ने कुञ्जी आफैंसँग स्वस्थ र पूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्नु हो भन्ने कुरा बुझ्न मद्दत गर्यो।
यसो कसरी गर्ने?
आफैमा फोकस गर्नुहोस् !
आफ्नो जीवन क्रमबद्ध गर्न बाह्य समाधान खोज्न रोक्नुहोस्, गहिरो तल, तपाईंलाई थाहा छ यसले काम गरिरहेको छैन।
बरु, तपाईले आफैं भित्र हेर्नुपर्छ र तपाईले खोजिरहनु भएको सन्तुष्टि पाउनको लागि आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति निकाल्नुपर्छ।
मलाई R udá को शिक्षाहरू यति प्रेरणादायी लाग्नुको कारण यो हो कि उहाँसँग एक अद्वितीय दृष्टिकोण छ, परम्परागत पुरातन शामानिक प्रविधिहरूलाई आधुनिक-दिनको ट्विस्टसँग जोड्दै।
यो एक दृष्टिकोण हो जसले तपाईंको आफ्नै भित्री शक्ति बाहेक अरू केही प्रयोग गर्दैन - कुनै नौटंकी वा सशक्तिकरणको नकली दावीहरू।
त्यसोभए यदि तपाईं निराशामा बाँच्न थालेको, सपना देख्नुहुन्छ तर कहिल्यै प्राप्त गर्नुहुन्न, र आत्म-शङ्कामा बाँच्न थालेको छ भने, तपाईंले उहाँको जीवन परिवर्तन गर्ने सल्लाहहरू हेर्नुहोस् र आफ्नो वास्तविक आत्मलाई चिन्नुपर्छ।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
कहिलेकाहीँ "मसँग छ" भन्ने कुरा "म हुँ" भन्दा सजिलो हुन्छ।
तपाईंले "मलाई के चाहन्छु भन्ने थाहा छैन" भन्दा आधारभूत कुराहरूमा फर्कनु उपयोगी हुन्छ। ती आधारभूतहरू मध्ये एउटा जवाफ हो "म को हुँ?"
तर "तपाई को हुनुहुन्छ" भनेर परिभाषित गर्न पनि गाह्रो हुन सक्छ। उत्तरहरू हुन सक्छन्भारी।
यस बिन्दुमा, तपाईं एक कदम सरल जान सक्नुहुन्छ। आफैलाई सोध्नुहोस् "मसँग के छ?"
मसँग एउटा अपार्टमेन्ट छ। मसँग लेख्नको लागि कम्प्युटर छ। मसँग एउटा कुकुर छ।
विकासवादी रूपमा, त्यहाँ एउटा तर्क छ कि "खिनता" को अवधारणा जस्तै "यो मेरो हो", जसको अर्थ "मसँग छ" ले आत्म-जागरूकतालाई अघि बढाउन सक्छ, जसको अर्थ "म हुँ।"
छोटकरीमा, मसँग परिभाषित गर्न म भन्दा सजिलो छ। यसलाई अँगाल्नुहोस्। तपाईंसँग भएका र समातेका चीजहरूको सूची बनाउनुहोस् — जुन तपाईंका लागि मूल्यवान छन्।
तिनीहरूलाई सँगै राख्नुहोस्
यहाँ म तपाईंसँग अर्को गर्न चाहन्छु:
म तपाईंलाई चाहन्छु। जवाफहरू लिन तपाईंले "म को हुँ?" र तिनीहरूलाई "मसँग के छ?" सँग जोड्नुहोस्
त्यसपछि म तपाईंलाई एउटा थप कम्पोनेन्ट थप्न चाहन्छु: "मलाई के थाहा छ?"
"मलाई के थाहा छ" को लागि यी हुनुपर्छ आफूलाई थाहा हुने कुराहरू बन्नुहोस्। "मलाई थाहा छ मलाई आइसक्रिम मन पर्छ" वा "मलाई थाहा छ कि गेम अफ थ्रोन्सको फाइनल भयानक थियो।"
वा, तपाईं अझ जटिल हुन सक्नुहुन्छ: "मलाई थाहा छ म डराउँछु। एक्लै हुनुको।"
तपाईँले आफ्नो "मलाई थाहा छ" को ठोस सूची प्राप्त गरेपछि, यो तपाइँको अघिल्लो सूचीमा थप्ने समय हो।
यो सूची, संयोजन गर्दा, तपाइँलाई दिनेछ। तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने एउटा बलियो खाका।
यसलाई हेर्नुहोस्: तपाईंले आफूलाई कसरी परिभाषित गर्नुहुन्छ हेर्नुहोस्। सूचीमा हेर्नुहोस् तपाईसँग के छ, तपाईलाई के थाहा छ, तपाई आफूलाई को हुनुहुन्छ भनेर विश्वास गर्नुहुन्छ।
के तपाईलाई के देख्नुहुन्छ मनपर्छ?
के त्यो सूचीमा केहि छ जुन तपाईले चाहनुहुन्न ? त्यो सूचीमा केहि छ कि?हराइरहेको छ?
हालको महसुस गर्नुहोस्
त्यो सूची हेर्दा, असम्भव छ कि तपाईंले केहि फेला पार्नुभएको छ जुन ठाउँबाट बाहिरको महसुस हुन्छ।
सायद तपाईंले आफ्नो "मसँग छ" को सूची हेर्नुभयो र देख्नुभयो कि तपाईंसँग घर छैन, तर एउटा अपार्टमेन्ट छ। अरबौं मानिसहरूको लागि, त्यो अद्भुत छ। मलाई व्यक्तिगत रूपमा, मलाई अपार्टमेन्ट बस्न मनपर्छ।
तर तपाईंको लागि, त्यो सूची हेरेर, "अपार्टमेन्ट" देखेर मन दुख्यो। तपाईंको आदर्श "मसँग छ" सूचीमा, तपाईंले आशा गर्नुभयो कि यो एउटा घर हुनेछ।
त्यो चाहिन्छ।
वा सायद तपाईंले आफ्नो "म हुँ" सूची हेर्दै हुनुहुन्थ्यो र पहिलो तपाईंले गरेको काम तपाईंको कामद्वारा आफैलाई परिभाषित गर्नु थियो। र, केही कारणले गर्दा, त्यसले तपाईलाई चकित बनायो।
म एक बैंकर हुँ।
के म साँच्चै एक बैंकर हुँ?
तपाईँले आफ्नो कुरामा अन्योल महसुस गरेको क्षणमा। "म हुँ," तपाईंले केहि महसुस गर्नुभयो — तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर थाहा पाउनको लागि "बैंकर" बाट आफूलाई टाढा राख्न चाहने एउटा ट्विङ्ग।
त्यो चाहना हो।
यी साना इच्छाहरूलाई प्रवाहको रूपमा सोच्नुहोस्। तपाईंको नदी।
जब तपाईं पानी हिड्दै हुनुहुन्छ, यी स-साना धाराहरू महसुस गर्न लगभग असम्भव छ। तर जब तपाइँ आफ्नो पछाडि पल्टाउनुहुन्छ, तपाइँ अन्ततः पानीले तपाइँलाई धकेलिरहेको छ भन्ने महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यी लगभग अगोचर धाराहरू द्वारा निर्देशित, आफैलाई अलिकति बहाउन दिनुहोस्। एकचोटि तपाईंले बहाउन थाल्नुभयो भने, तपाईंले केही कुरा पत्ता लगाउनुहुनेछ: तपाईंको दिशा।
मैले निर्देशन पाएपछि म के गर्छु?
उत्तर पत्ता लगाउन दिशा भनेको ठूलो कदम हो। "मलाई थाहा छैन म के होचाहानुहुन्छ।"
जब तपाईंले आफ्नो दिशा पत्ता लगाउनुहुन्छ, तपाईं मूल रूपमा यसो भन्नुहुन्छ, "मलाई अझै पनि थाहा छैन म के चाहन्छु, तर मलाई थाहा छ म कहाँ जान चाहन्छु।"
हुनसक्छ तपाईंले पत्ता लगाउनु भएको दिशा तपाईं पहिले भएको ठाउँबाट मात्र टाढा छ।
यदि, आफैसँग बसेपछि, तपाईंले पत्ता लगाउनुभयो कि तपाईं आफ्नो साथी समूहसँग बस्न मन पराउँदैनन्, वा तपाईंलाई आफ्नो काम मनपर्दैन किनभने लामो समय र तनावको, त्यसपछि तपाईंले केही दिशा पत्ता लगाउनुभएको छ: जहाँ पनि तर यहाँ।
यो राम्रो छ।
त्यहाँबाट, तपाईंको अर्को चरणहरू त्यस दिशामा धकेल्ने छन्। .
तपाईले के चाहनुहुन्छ थाहा छैन। तपाईलाई सही दिशामा जान आवश्यक छ
त्यसैले तपाईलाई थाहा छैन तपाई के चाहनुहुन्छ। तर तपाई कहाँ जान चाहानुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईसँग छ। यो राम्रो छ।
यस्ता परिस्थितिहरूमा गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो कुरा त्यहाँ जानु हो।
आफ्नो मुनिको धारा महसुस गर्नुहोस्, र त्यो दिशामा पौडी खेल्नुहोस् यो पानी हिड्नु भन्दा फरक छ।
जब तपाइँ पानी हिड्नु हुन्छ, तपाइँ आफ्नो जीवनको गतिहरू मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ बस बस्नको लागि। जब तपाईं कुनै दिशामा पौडी खेल्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले गर्नुहुने कार्यहरूले तपाईंलाई फरक ठाउँमा लैजान्छ।
यदि तपाईंले निर्णय गर्नुभएको छ भने “ हो, यो मेरो अभिभावकको घरबाट बाहिर जाने समय हो ," त्यसपछि तपाईंले गर्न सुरु गर्ने सबै कार्यहरू त्यो लक्ष्यमा जान्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 13 संकेतहरू तपाईंको पति एक गधा हो (केवल सूची तपाईलाई चाहिन्छ!)तपाईंले गर्ने हरेक भविष्यको निर्णय आफैलाई सोधेर गर्न सकिन्छ, "के यसले मलाई सही दिशामा लैजान मद्दत गर्छ?"
के रोकियोतपाईं?
जीवनको प्रवाहको पानी स्थिर, टुक्रा, धमिलो, वा स्पष्ट हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, तथापि, नदीमा बाँधको कारण प्रवाह सुस्त हुन्छ।
आउनुहोस् "मेरो अभिभावकको घरबाट बाहिर निस्कने समय हो" मा फर्कौं — तपाईंले पत्ता लगाउनुभएको धाराको दिशा।
पहिले मैले भनेको थिएँ कि तपाईंले लिनुहुने हरेक निर्णय त्यस दिशामा जानको लागि समर्थन हुन सक्छ। यो साँचो हो, तर तपाईं अगाडि पौडी खेल्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफैलाई सोध्न आवश्यक छ: तपाईंलाई कुन कुराले रोकिरहेको छ?
तपाईंलाई आफ्नो अभिभावकको घरबाट बाहिर निस्कन केले रोकेको छ?
केही जवाफहरू के छन्?<1
- पैसा
- पारिवारिक दायित्व
- चिन्ता
- यसको वरिपरि पुग्न सकेन
यदि मात्र "बाँध" "तपाईँको बाटोमा तपाईले यसको वरिपरि पुग्नुभएन, बधाई छ! तपाईं धेरै भाररहित पौडी खेल्दै हुनुहुन्छ।
तर यदि तपाईंको बाटोमा केही अवरोधहरू छन् भने के हुन्छ? पैसा तंग छ भने के हुन्छ? तपाईंसँग डाउन पेमेन्ट वा सेक्युरिटी डिपोजिट भुक्तान गर्न पैसा छैन।
ठीक छ, तपाईंले त्यो दिशाको समर्थनमा निर्णयहरू गर्न थाल्नुहुन्छ।
पैसाको कमी भएमा बाँध छ, त्यसपछि यो पैसा बनाउन र बचत गर्न ध्यान केन्द्रित गर्ने समय हो। जागिर खोज्नु (वा दोस्रो जागिर, वा राम्रो काम), र ज्यादतीहरूलाई फिर्ता लिनु पहिलो चरणहरू हुन्।
त्यसपछि, एकपटक तपाईंसँग पर्याप्त पैसा बचत भएपछि, तपाईंले आफ्नो वर्तमानबाट त्यो बाँध हटाउनुहुनेछ। जीवन।
र तिमी पौडी खेलिरहन्छौ।
म पौडी खेल्छु, तर म सन्तुष्ट छैन
14>
ठीक छ,भनौं कि तपाईंले धारा महसुस गर्नुभयो, तपाईंले एक दिशामा पौडी खेल्न थाल्नुभयो, तपाईंले आफ्नो बाटोमा रहेका अवरोधहरू हटाउनुभयो, र तपाईं अझै पनि...अतृप्त महसुस गर्नुहुन्छ।
त्यसपछि के गर्नुहुन्छ?
१) सम्झनुहोस् कि तपाईं एक्लै हुनुहुन्न
पहिले, बुझ्नुहोस् कि तपाईं के चाहनुहुन्छ थाहा छैन महसुस गरेर तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। यो एक सामान्य अनुभव हो कि अधिकांश मानिसहरू आफ्नो जीवनकाल मा जानेछन्।
कसैले यो सबै पत्ता लगाएको छैन भनेर जान्दा आराम लिनुहोस्।
2) कृतज्ञ हुन चीजहरू खोज्नुहोस्
जस्तै पहिले, तपाईले को हुनुहुन्छ र तपाईसँग के छ भनेर लेख्न समय बिताउनुभयो, तपाई कृतज्ञ हुनुहुन्छ भनेर सूचीबद्ध गर्न केहि समय लिनुहोस्। तिनीहरूको जीवन प्राप्त गर्न कोशिस गर्दै।
तपाईंले तिनीहरूलाई प्राप्त गर्नुभयो! अहिले सम्म सफल हुनुभएकोमा खुसी र कृतज्ञ हुनुहोस्।
3) आफ्नो मानहरू परिभाषित गर्नुहोस्
के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण ठानेका मूल्यहरू आफैलाई प्रतिबिम्बित गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ?
ठीक छ, यो बाहिर जान्छ कि हामी मध्ये धेरै जसो हाम्रो कार्यहरू के निर्धारण गर्छ भनेर पनि निश्चित छैनौं। जे होस्, हाम्रा मूल मानहरूले हाम्रो जीवनमा हामीले कत्तिको पूर्ण र सन्तुष्ट महसुस गर्छौं भन्ने कुरालाई धेरै प्रभाव पार्छ।
यसैले म विश्वास गर्छु कि तपाईंले आफ्नो मूल मानहरू परिभाषित गर्नमा ध्यान दिनुपर्छ।
यो कसरी सम्भव छ?
केवल यो निःशुल्क चेकलिस्ट जाँच गरेर।
जेनेट ब्राउनको कोर्स लाइफ जर्नलको यो नि:शुल्क चेकलिस्टले तपाइँलाई तपाइँका मानहरू स्पष्ट रूपमा परिभाषित गर्न र बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
