“Saya tidak tahu apa yang saya mahukan” — Maksudnya apabila anda berasa begini

Menjalani kehidupan adalah seperti berenang melalui sungai yang luas dan terbuka.

Arus mendorong anda keluar. Anda menendang untuk mengekalkan kepala anda di atas air. Anda menolehkan kepala anda semasa anda bernafas, melihat dari mana anda datang, kemudian berpatah balik untuk melihat ke mana anda pergi.

Anda mempunyai destinasi. Anda boleh melihatnya. Anda boleh merasakan arus mendorong anda ke hadapan.

Kecuali, kadangkala, perkara itu tidak berlaku. Kadang-kadang, arus hilang. Kabus masuk. Tiba-tiba, destinasi di kejauhan itu tidak kelihatan.

Awak berenang di mana? Mengapa anda berenang di sana?

Apabila kabus semakin tebal, apa yang anda boleh lakukan ialah memijak air, menendang perlahan-lahan untuk memastikan diri anda terapung.

Berasa biasa?

Anda' hilang semula. Anda tidak tahu ke mana hendak pergi, anda tidak tahu mengapa perlu pergi. Kehidupan, pada saat-saat ini, berasa keruh, tidak pasti dan tidak dapat ditembusi.

Inilah saat-saat apabila anda berkata, "Saya tidak tahu apa yang saya mahu" — daripada kerjaya anda, perhubungan anda, kehidupan itu sendiri.

Jadi apa yang anda lakukan? Apa yang anda lakukan apabila anda tidak tahu apa yang anda mahukan? Apabila anda tersesat di dalam air kehidupan?

Baiklah….

Hentikan kehidupan seketika

Ok, saya tahu anda tidak boleh menjeda hidup anda secara literal, seperti menggunakan alat kawalan jauh daripada filem “Klik”, tetapi anda boleh berehat.

Bayangkan anda kembali ke sungai kehidupan itu. Daripada memijak air, balikkan ke belakang dan terapung.

Tidak begitu keras, bukan? Dengan baki sedikit, anda bolehapa yang paling penting bagi anda.

Percayalah, itulah cara paling berfungsi untuk memulakan hidup anda sepenuhnya!

Muat turun senarai semak percuma anda di sini.

4) Tanya diri anda "apa yang saya suka lakukan?"

Lihat aktiviti hidup anda: kerja anda, hobi anda, bermain-main anda, minat anda.

Adakah anda menyukai ini?

Yang manakah antara ini yang anda harap anda boleh lakukan lebih banyak lagi?

Katakanlah ia bermain bola sepak (atau Bola Sepak untuk hampir semua orang di luar Amerika). Itulah yang anda suka lakukan.

Sekarang, kemungkinan besar, melainkan anda seorang Messi yang tersembunyi, anda mungkin tidak akan bermain secara profesional. Tetapi itu ok! Anda masih boleh memikirkan cara untuk mendapatkan lebih banyak bola sepak dalam hidup anda.

Mungkin itu bermakna menyertai liga kejiranan.

Mungkin ini bermakna mengubah arah jadual kerja anda supaya anda boleh meninggalkan kerja seminggu sekali pada 5 pada titik supaya anda boleh membuat latihan.

Walau apa pun, apabila anda mula membuat keputusan aktif untuk meningkatkan aktiviti yang anda gemari, anda akan mendapat rasa agensi yang sangat besar sepanjang masa dan hidup anda.

Dan membuat keputusan bersepadu yang ditakrifkan ini akan menjadikan anda melindungi aktiviti anda.

Tiba-tiba, membuat latihan bola sepak Khamis itu tidak boleh dirundingkan. Ia suci. Ia adalah sesuatu yang anda nantikan, yang membuat anda berasa selesa dan memberikan tujuan minggu anda.

Ia mungkin kelihatan bodoh, dan mungkin terlalu berlebihan, tetapi meluangkan masa untuk mengejar andanafsu akan mengurangkan kelesuan anda, perasaan anda memijak air, dan menggantikannya dengan arah dan tujuan.

5) Hayati ketidakpastian

Hidup tidak pasti.

Anda boleh bangun esok setelah memenangi loteri. Anda boleh bangun untuk mendapati anda menghidap kanser.

Hidup tidak pasti, kehidupan tidak diselesaikan.

Selesai?

Ya. Fikirkan tentang permainan tic-tac-toe.

Tic-tac-toe ialah apa yang dipanggil "permainan yang diselesaikan", bermakna terdapat pergerakan yang optimum untuk setiap pemain dan jika setiap pemain bermain secara optimum, permainan akan sentiasa menghasilkan seri.

Catur, sebaliknya, masih tidak dapat diselesaikan. Ini bermakna manusia mahupun komputer tidak boleh menentukan siapa yang menang sebelum permainan bermula atau pada langkah awal. Ini juga bermakna bahawa "permainan yang sempurna" tidak ditentukan.

Malah, ramai ahli teori percaya bahawa Catur adalah sangat kompleks dan tidak akan dapat diselesaikan.

Kehidupan, jelas sekali, lebih hebat daripada sebelumnya. kompleks daripada catur. Kehidupan tidak diselesaikan. Ini bermakna bahawa tiada "permainan yang sempurna" dalam kehidupan.

Visi kehidupan yang sempurna yang mungkin telah diberikan kepada anda oleh masyarakat (pekerjaan, kereta, isteri, rumah, anak-anak, persaraan) hanyalah: a penglihatan. Ia tidak semestinya arah yang anda perlukan untuk menjalani hidup anda.

Dan jika ya, tiada formula "permainan yang sempurna" untuk sampai ke sana.

Sebaliknya, anda adalah milik anda. karya sendiri, di papan anda sendiri, bermain mengikut peraturan anda sendiri ke titik akhir anda sendiri.

Anda sedang berenang dalamsungai sendiri. Itu hadiah!

Ini bermakna anda boleh memilih untuk berenang ke arah perkara yang anda hargai. Dan jika anda berhenti menilai arah tertentu, anda boleh berenang kembali ke arah lain.

Semasa saya di sekolah menengah, saya pasti saya mahu menyertai Perkhidmatan Asing. Beberapa tahun kemudian, saya akhirnya pergi ke Sekolah Seni untuk Penulisan Drama.

Dan hei, saya masih menulis! Saya mendapat buku puisi yang akan dikeluarkan bulan depan

Anda boleh mengubah fikiran anda

Jadi anda berkata, "Saya tidak tahu apa yang saya mahukan." Saya dengar awak. Dan saya mahu anda tahu bahawa perkara yang anda rasa adalah sah dan boleh menakutkan.

Tetapi saya mahu anda memahami bahawa penyelesaian yang anda boleh ambil untuk masalah ini tidak terukir dalam batu. Ia adalah pilihan — cara anda boleh mencapai pemenuhan diri, kepuasan diri dan rasa tujuan.

Tetapi ini bukan jawapan yang ajaib. Dan jika anda mendapati diri anda telah berenang secara agresif ke satu arah, hanya untuk arus kembali kendur, tidak mengapa. Luangkan masa untuk bersandar ke belakang dan terapung di sungai selama yang anda perlukan.

Inilah kehidupan. Nikmatinya.

Secara praktikal, ini bermakna mengetepikan perkara-perkara kecil yang anda lakukan untuk memijak air.

Apakah itu memijak air?

• Mengganggu diri anda dengan kandungan yang membingungkan seperti membelek media sosial, menonton Netflix secara berlebihan, aktiviti membosankan minda lain di mana anda tidak terlibat
• Menghasilkan kerja hanya untuk kepentingan kerja, pergi temu janji demi meneruskan tarikh
• Sebarang aktiviti untuk tujuan melakukan aktiviti

Pada asasnya, memijak air ialah apabila anda melakukan aktiviti yang memerlukan usaha tetapi meninggalkan anda di tempat yang sama. Ia tidak sama seperti bertahan tetapi adalah tempat anda menghabiskan usaha dan memperoleh sedikit balasan.

Sebaliknya, anda perlu melabuhkan punggung — walaupun untuk seketika.

Cara untuk menghidupkan belakang anda

Mula-mula, kenal pasti, kemudian hentikan cara anda memijak air.

Dari situ, duduk dengan diri anda sendiri. Ini mungkin melalui sesuatu yang mudah seperti meditasi, di mana anda menenangkan fikiran anda, menumpukan pada pernafasan anda dan hanya mengambil berat tentang fikiran dan perasaan yang memasuki otak anda.

Atau, jika anda mendapati diri anda seorang orang yang lebih aktif, anda boleh keluar dan bersenam, berjalan-jalan di luar atau berjoging untuk mengosongkan fikiran anda.

Kunci di sini bukan untuk menambah "kerja yang sibuk", tetapi untuk berfikiran positif di mana anda boleh lebih memahami emosi dan perasaan anda sendiri.

Mengapa ini?

Kerana apabila anda“tidak tahu apa yang anda mahukan,” kemungkinan besar anda tidak berhubung dengan diri anda sendiri.

Kenali diri anda

“Saya mahu” nampaknya mudah sahaja konsep, tetapi apabila anda mengusiknya, ia menjadi lebih rumit sedikit.

Anda perlu tahu "Saya", iaitu anda perlu tahu siapa anda. Kemudian, selepas itu, anda perlu mengetahui sesuatu yang anda kekurangan pada masa kini yang anda ingin miliki pada masa hadapan.

Untuk konsep dua perkataan, ia agak rumit. Jadi mari kita berundur selangkah dan lihat "Saya."

"Saya" adalah pada masa kini. Itulah diri anda.

Apabila anda terapung di belakang anda, luangkan sedikit masa untuk menjawab soalan "siapa saya?"

Apakah perkara pertama yang terlintas di fikiran anda? Kerja anda?

Itu perkara biasa. Itulah yang kebanyakan orang katakan apabila mereka memperkenalkan diri mereka. “Saya Nathan. Saya seorang penulis.”

Tetapi, tugas anda ialah apa yang anda lakukan. Ia adalah komponen siapa anda, tetapi ia tidak menjawab "siapa anda" sepenuhnya.

Duduk dengan itu. Fikirkan lebih banyak jawapan kepada "siapa saya?" Tiada jawapan yang sempurna, tetapi semakin banyak anda menjawab, semakin anda akan mula memahami diri anda sendiri.

Semasa anda meneliti jawapan anda, lihat jika ada yang tidak sesuai.

Mungkin anda berkata, "Saya dalam bidang pemasaran," dan itu meninggalkan rasa masam di mulut anda. Kenapa begitu? Beri perhatian kepada jawapan yang anda tidak suka.

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya bagaimana mungkin untuk mengenalidiri sendiri dan mendekatkan diri dengan diri dalaman anda.

Sesuatu yang membantu saya mencari cara untuk melepaskan kuasa peribadi saya dan mencari dalaman saya ialah menonton video percuma yang sangat baik ini daripada bomoh Rudá Iandê.

Ajarannya membantu saya memahami bahawa kunci untuk mengenali diri sendiri ialah membina hubungan yang sihat dan memuaskan dengan diri sendiri.

Bagaimanakah caranya?

Fokus pada diri sendiri !

Berhenti mencari pembetulan luaran untuk menyelesaikan kehidupan anda, jauh di lubuk hati, anda tahu ini tidak berfungsi.

Sebaliknya, anda perlu melihat ke dalam diri anda sendiri dan melepaskan kuasa peribadi anda untuk mencari kepuasan yang anda cari.

Sebab mengapa saya mendapati ajaran R udá sangat memberi inspirasi ialah dia mempunyai pendekatan yang unik, menggabungkan teknik perdukunan purba tradisional dengan sentuhan zaman moden.

Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa-apa selain kekuatan dalaman anda sendiri – tiada gimik atau dakwaan pemerkasaan palsu.

Jadi jika anda bosan hidup dalam kekecewaan, bermimpi tetapi tidak pernah mencapai, dan hidup dalam keraguan diri, anda perlu menyemak nasihatnya yang mengubah hidupnya dan mengenali diri anda yang sebenar.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi .

Kadangkala "Saya ada" lebih mudah daripada "Saya ada".

Apabila anda berkata, "Saya tidak tahu apa yang saya mahu," adalah berguna untuk kembali kepada asas. Salah satu asas itu ialah menjawab "siapa saya?"

Tetapi untuk mentakrifkan "siapa anda" pun boleh menjadi sukar. Jawapannya bolehmenggembirakan.

Pada ketika ini, anda boleh pergi selangkah lebih mudah. Tanya diri anda "apa yang saya ada?"

Saya mempunyai apartmen. Saya mempunyai komputer untuk menulis. Saya mempunyai seekor anjing.

Secara evolusi, terdapat hujah bahawa konsep "mineness" seperti dalam "ini adalah milik saya," yang bermaksud "Saya ada" mungkin mendahului kesedaran diri, yang bermaksud "Saya."

Ringkasnya, saya mungkin lebih mudah untuk ditakrifkan daripada saya. Peluk ini. Senaraikan perkara yang anda miliki dan pegang — perkara yang berharga kepada anda.

Letakkan semuanya

Inilah perkara yang saya mahu anda lakukan seterusnya:

Saya mahu anda untuk mengambil jawapan yang anda ada kepada "siapa saya?" dan letakkannya bersama "apa yang saya ada?"

Kemudian saya mahu anda menambah satu lagi komponen: "apa yang saya tahu?"

Untuk "apa yang saya tahu" ini sepatutnya menjadi perkara yang anda tahu tentang diri anda. Perkara yang mudah seperti, "Saya tahu saya suka ais krim," atau "Saya tahu bahawa kemuncak Game of Thrones adalah mengerikan."

Atau, anda boleh menjadi lebih rumit: "Saya tahu bahawa saya takut bersendirian.”

Setelah anda mempunyai senarai pepejal "Saya tahu" anda, maka tiba masanya untuk menambahkan senarai ini pada senarai anda sebelum ini.

Senarai ini, apabila digabungkan, akan memberi anda pelan tindakan yang kukuh tentang siapa anda.

Lihatlah: lihat cara anda mentakrifkan diri anda. Lihat dalam senarai apa yang anda ada, apa yang anda tahu, siapa anda percaya diri anda.

Adakah anda suka apa yang anda lihat?

Adakah terdapat apa-apa dalam senarai itu yang anda tidak mahu ? Adakah terdapat apa-apa dalam senarai itutiada?

Rasakan arusnya

Melihat senarai itu, kemungkinan besar anda telah menjumpai sesuatu yang terasa tidak pada tempatnya.

Mungkin anda melihat senarai "Saya ada" anda dan mendapati anda tidak mempunyai rumah, tetapi sebuah apartmen. Bagi berbilion orang, itu hebat. Saya secara peribadi, saya suka tinggal di pangsapuri.

Tetapi bagi anda, melihat senarai itu, melihat "apartmen" terasa hampa. Dalam senarai "Saya ada" ideal anda, anda berharap ia akan menjadi sebuah rumah.

Itu mahu.

Atau mungkin anda sedang melihat "Saya senarai" anda dan melihat bahawa yang pertama perkara yang anda lakukan ialah menentukan diri anda dengan kerja anda. Dan, atas sebab tertentu, itu membuatkan anda tersentak.

Saya seorang jurubank.

Adakah saya benar-benar seorang jurubank?

Pada saat itu di mana anda berasa kekeliruan pada anda “Saya,” anda merasakan sesuatu — sekelip mata ingin menjauhkan diri anda daripada “jurubank” untuk mengetahui siapa anda.

Itulah kemahuan.

Fikirkan keinginan kecil ini sebagai arus dalam sungai anda.

Apabila anda memijak air, hampir mustahil untuk merasai arus kecil ini. Tetapi apabila anda terbalik ke belakang, anda akhirnya dapat merasakan cara air menolak anda.

Biarkan diri anda hanyut sedikit, dipandu oleh arus yang hampir tidak dapat dilihat ini. Sebaik sahaja anda mula hanyut, anda akan mengetahui sesuatu: arah tuju anda.

Apa yang perlu saya lakukan sebaik sahaja saya mendapat arah?

Arah merupakan satu langkah besar ke hadapan untuk memikirkan jawapannya kepada “Saya tidak tahu apa yang sayamahu.”

Apabila anda mengetahui hala tuju anda, pada dasarnya anda berkata, “Saya masih tidak tahu dengan tepat apa yang saya mahu, tetapi saya tahu ke mana saya mahu pergi.”

Mungkin arah yang anda temui berada jauh dari tempat anda sebelum ini.

Jika, selepas duduk dengan diri sendiri, anda mendapati anda tidak suka bersama kumpulan rakan anda, atau anda tidak menyukai pekerjaan anda kerana daripada masa yang panjang dan tekanan, maka anda telah mengetahui beberapa arah: di mana-mana sahaja kecuali di sini.

Bagus.

Dari situ, langkah anda seterusnya ialah menolak ke arah itu .

Anda tidak perlu tahu apa yang anda mahukan. Anda perlu pergi ke arah yang betul

Jadi anda tidak tahu apa yang anda mahukan. Tetapi anda mempunyai firasat ke mana anda mahu pergi. Itu bagus.

Perkara terbaik untuk dilakukan dalam keadaan ini ialah pergi ke sana.

Rasa arus di bawah anda dan berenang ke arah itu Ini berbeza daripada memijak air.

Apabila anda memijak air, anda akan melalui pergerakan hidup anda hanya untuk terus kekal. Apabila anda berenang ke arah tertentu, tindakan yang anda lakukan akan memindahkan anda ke tempat yang berbeza.

Jika anda telah memutuskan bahawa “ ya, sudah tiba masanya untuk berpindah dari rumah ibu bapa saya ,” kemudian semua tindakan yang anda mula lakukan pergi ke matlamat itu.

Setiap keputusan masa depan yang anda buat boleh dibuat dengan bertanya kepada diri sendiri, "adakah ini membantu saya meletakkan saya ke arah yang betul?"

Apa yang berhentianda?

Air arus kehidupan boleh menjadi tenang, berombak, keruh atau jernih. Walau bagaimanapun, kadangkala, arus menjadi perlahan kerana empangan di sungai.

Mari kita kembali kepada "masa untuk keluar dari rumah ibu bapa saya" — arah arus yang telah anda temui.

Terdahulu, saya berkata bahawa setiap keputusan yang anda buat boleh menyokong ke arah itu. Itu benar, tetapi sebelum anda mula berenang ke hadapan, anda perlu bertanya pada diri sendiri: apakah yang menghalang anda?

Apakah yang menghalang anda daripada berpindah dari rumah ibu bapa anda?

Apakah beberapa jawapan?

• Wang
• Kewajipan keluarga
• Kebimbangan
• Belum sempat

Jika satu-satunya “empangan ” dengan cara anda ialah anda tidak berjaya melakukannya, tahniah! Anda cukup banyak berenang tanpa halangan.

Tetapi bagaimana jika terdapat beberapa halangan yang menghalang anda? Bagaimana jika wang sempit? Anda tidak mempunyai wang untuk membayar wang muka atau deposit keselamatan.

Nah, di sinilah anda mula membuat keputusan untuk menyokong arah itu.

Jika kekurangan wang adalah empangan, maka sudah tiba masanya untuk memberi tumpuan kepada membuat dan menyimpan wang. Mencari pekerjaan (atau pekerjaan kedua, atau pekerjaan yang lebih baik) dan mengurangkan keterlaluan adalah langkah pertama yang bagus.

Kemudian, setelah anda mempunyai wang yang cukup, anda mengeluarkan empangan itu daripada arus anda kehidupan.

Dan anda terus berenang.

Saya berenang, tetapi saya tidak berpuas hati

Ok,katakan bahawa anda merasakan arus, anda mula berenang ke arah satu arah, anda mengalih keluar halangan di jalan anda, dan anda masih berasa…tidak tercapai.

Apa yang anda lakukan kemudian?

1) Ingat bahawa anda tidak bersendirian

Pertama sekali, fahami bahawa anda tidak bersendirian dalam merasakan anda tidak tahu apa yang anda mahukan. Ini adalah pengalaman biasa yang akan dilalui oleh kebanyakan orang sepanjang hayat mereka.

Bertenang dengan mengetahui bahawa tiada siapa yang mengetahui semuanya.

2) Cari perkara untuk disyukuri

Sama seperti sebelumnya, anda meluangkan masa untuk menulis siapa diri anda dan perkara yang anda miliki, luangkan sedikit masa untuk menyenaraikan perkara yang anda syukuri.

Perkara yang anda miliki pada masa ini mungkin merupakan perkara yang dibelanjakan oleh orang lain kehidupan mereka cuba capai.

Anda telah mencapainya! Bergembira dan bersyukur kerana anda telah berjaya setakat ini.

3) Tentukan nilai anda

Pernahkah anda cuba muhasabah diri anda dan tentukan nilai yang anda anggap paling penting dalam hidup anda?

Nah, ternyata kebanyakan kita tidak pasti apa yang menentukan tindakan kita. Walau bagaimanapun, nilai teras kami sangat mempengaruhi tahap kepuasan dan kepuasan yang kami rasakan dalam hidup kami.

Itulah sebabnya saya percaya bahawa anda harus menumpukan pada menentukan nilai teras anda.

Bagaimanakah perkara ini boleh dilakukan?

Hanya dengan menyemak senarai semak percuma ini .

Senarai semak percuma dari kursus Jeanette Brown Life Journal ini akan membantu anda mentakrifkan nilai anda dengan jelas dan memahami