"Ma ei tea, mida ma tahan" - Mida tähendab see, kui sa nii tunned?

Elu on nagu ujumine läbi suure ja avatud jõe.

Hoovus lükkab sind edasi. Sa pingutad, et hoida pead vee kohal. Sa pöörad pead, kui hingad, nähes, kust sa tulid, ja siis pöördud tagasi, et näha, kuhu sa lähed.

Teil on sihtpunkt. Te näete seda. Te tunnete, kuidas vool teid edasi lükkab.

Ainult et mõnikord seda ei juhtu. Mõnikord kaob vool. Udu veereb sisse. Äkki on see sihtkoht kauguses peaaegu nähtamatu.

Kus te üldse ujusite? Miks te seal ujusite?

Kui udu muutub tihedamaks, on kõik, mida saate teha, vee peal tallamine, aeglaselt põtkudes, et end vee peal hoida.

Tundub tuttav?

Sa oled eksinud. Sa ei tea, kuhu minna, sa ei tea, miks minna. Elu tundub sellistel hetkedel hämar, ebakindel ja läbipääsmatu.

Need on hetked, mil ütlete: "Ma ei tea, mida ma tahan" - oma karjäärist, suhetest, elust enesest.

Mida sa siis teed? Mida sa teed, kui sa ei tea, mida sa tahad? Kui sa oled eksinud elu vetes?

Noh....

Peata elu hetkeks

Okei, ma tean, et te ei saa oma elu sõna otseses mõttes peatada, nagu puldiga filmist "Click", aga te võite teha hingetõmbeaja.

Kujutage ette, et olete tagasi elujõel. Selle asemel, et astuda vee peale, keerake selili ja ujuge.

Ei olegi nii raske, eks? Väikese tasakaaluga saate end üles pukseerida.

Praktiliselt tähendab see seda, et pange kõrvale need pisikesed asjad, mida te teete, et vee peale astuda.

Mis on vee tallamine?

• Tähelepanu hajutamine tuimestava sisuga, näiteks sotsiaalmeedia sirvimine, Netflixi vaatamine, muud meelestatud tegevused, millega te ei tegele.
• Töö tegemine lihtsalt töö pärast, kohtingute tegemine kohtingute pärast.
• Igasugune tegevus tegevuse tegemise pärast

Põhimõtteliselt on vee tallamine see, kui te sooritate tegevuse, mis nõuab pingutust, kuid jätab teid samasse kohta. See ei ole sama, mis ellujäämine, vaid on olukord, kus te kulutate pingutust ja saate selle eest vähe kasu.

Selle asemel tuleb teil selili keerata - kasvõi lühikeseks ajaks.

Kuidas keerata selili

Kõigepealt tuvastage ja seejärel lõpetage viisid, kuidas te olete vee peal askeldanud.

Sealt edasi istuge iseendaga. See võib toimuda nii lihtsa asja kaudu nagu meditatsioon, kus te rahustate oma meelt, keskendute oma hingamisele ja saate lihtsalt teadlikuks oma ajju sisenevatest mõtetest ja tunnetest.

Või kui olete aktiivsem inimene, siis võiksite minna välja ja teha trenni, käia väljas jalutamas või jooksmas, et oma meeled selgeks teha.

Siinkohal ei ole võtmetähtsusega mitte "hõivatud töö" lisamine, vaid positiivse mõtteviisi saavutamine, mille abil saate oma emotsioone ja tundeid paremini mõista.

Miks see nii on?

Sest kui te "ei tea, mida te tahate", siis on tõenäoline, et te ei ole iseendaga kontaktis.

Õppige ennast tundma

"Ma tahan" näib olevat lihtne mõiste, kuid kui seda lahti mõtestada, on see veidi keerulisem.

Sa pead teadma "mina", st sa pead teadma, kes sa oled. Siis, lisaks sellele, sa pead teadma midagi, mis sul praegu puudub, mida sa sooviksid tulevikus saada.

Kahe sõnaga mõisteks on see üsna keeruline. Nii et astume sammu tagasi ja vaatame "ma olen".

"Mina olen" on olevikus. See on see, kes sa oled.

Kui hõljute selili, võtke aega, et vastata küsimusele "kes ma olen?".

Mis on esimene asi, mis sulle pähe tuleb? Sinu töö?

See on üsna tavaline. Nii ütlevad enamik inimesi ennast tutvustades: "Ma olen Nathan. Ma olen kirjanik."

Sinu töö on aga see, mida sa teed. See on üks osa sellest, kes sa oled, kuid see ei vasta täielikult sellele, "kes sa oled".

Istuge sellega. Mõelge rohkem vastuseid küsimusele "kes ma olen?" Ükski vastus ei ole täiuslik, kuid mida rohkem te vastate, seda rohkem hakkate ennast mõistma.

Vaadake oma vastuseid läbi vaadates, kas on mõni, mis ei sobi õigesti.

Võib-olla ütlesite: "Ma olen turunduses" ja see jättis teile hapu maitse suhu. Miks? Pöörake tähelepanu vastustele, mis teile ei meeldi.

Nüüd võib-olla mõtlete, kuidas on võimalik ennast tegelikult tundma õppida ja oma sisemise mina lähedaseks saada.

Midagi, mis aitas mul leida võimalusi oma isikliku jõu vabastamiseks ja oma sisemise mina leidmiseks, oli selle suurepärase tasuta video vaatamine šamaan Rudá Iandê'lt.

Tema õpetused aitasid mul mõista, et enese tundmaõppimise võti on ehitada üles terve ja rahuldust pakkuv suhe iseendaga.

Kuidas seda teha?

Keskendu iseendale!

Lõpetage välise lahenduse otsimine oma elu korrastamiseks, sügaval sisimas te teate, et see ei toimi.

Selle asemel peate te vaatama enda sisse ja vabastama oma isikliku jõu, et leida rahulolu, mida te otsite.

Põhjus, miks ma leian, et R udá õpetused on nii inspireerivad, on see, et tal on ainulaadne lähenemine, mis ühendab traditsioonilisi iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega.

See on lähenemine, mis ei kasuta midagi muud kui teie enda sisemist jõudu - ei mingeid trikke ega võltsitud väiteid võimestumise kohta.

Kui olete väsinud pettumuses elamisest, unistamisest, kuid mitte kunagi saavutamisest ja enesekahtluses elamisest, peate tutvuma tema elumuutvate nõuannetega ja tundma oma tõelist mina.

Siin on jälle link tasuta videole .

Mõnikord on "mul on" lihtsam kui "ma olen".

Kui te ütlete: "Ma ei tea, mida ma tahan", on kasulik pöörduda tagasi põhitõdede juurde. Üks neist põhitõdedest on vastus küsimusele "kes ma olen?".

Kuid isegi selle määratlemine, "kes sa oled", võib olla keeruline. Vastused võivad olla üle jõu käivad.

Siinkohal võite minna sammu võrra lihtsamaks. Küsige endalt "mis mul on?".

Mul on korter. Mul on arvuti, millega kirjutada. Mul on koer.

Evolutsiooniliselt võib väita, et mõiste "minusus", nagu "see on minu", mis tähendab "mul on", võib olla varasem kui eneseteadvus, mis tähendab "ma olen".

Ühesõnaga, mul on võib-olla lihtsam määratleda, kui ma olen. Võtke see omaks. Loetlege üles asjad, mis teil on ja mida te hoiate - need, mis on teile väärtuslikud.

Pane need kokku

Järgnevalt tahan, et te teeksite järgmist:

Ma tahan, et te võtaksite vastused küsimusele "kes ma olen?" ja paneksite need kokku küsimusega "mis mul on?".

Siis tahan, et te lisaksite veel ühe komponendi: "mida ma tean?".

"Mida ma tean" puhul peaksid need olema asjad, mida te enda kohta teate. Nii lihtsad asjad nagu "Ma tean, et mulle meeldib jäätis" või "Ma tean, et "Troonide mängu" finaal oli kohutav".

Või võite minna keerulisemaks: "Ma tean, et ma kardan üksi olemist."

Kui teil on kindel nimekiri oma "ma tean", siis on aeg lisada need oma eelmisele nimekirjale.

See nimekiri, kui seda kombineerida, annab teile tugeva plaani sellest, kes te olete.

Vaadake seda: vaadake, kuidas te ennast määratlete. Vaadake nimekirjast, mis teil on, mida te teate, kes te usute end olevat.

Kas teile meeldib see, mida te näete?

Kas selles nimekirjas on midagi, mida te ei taha? Kas selles nimekirjas on midagi, mis puudub?

Tunne voolu

Seda nimekirja vaadates on tõenäoline, et olete leidnud midagi, mis tundub teile kohatu.

Võib-olla vaatasite oma "mul on" nimekirja ja nägite, et teil ei ole maja, vaid korter. Miljardite inimeste jaoks on see vinge. Mulle isiklikult meeldib korteris elada.

Kuid teie jaoks tundus seda nimekirja vaadates "korter" ebasobiv. Teie ideaalses "mul on" nimekirjas lootsite, et see oleks maja.

See on tahtmine.

Või ehk vaatasite oma "mina olen" nimekirja ja nägite, et esimene asi, mida te tegite, oli end määratleda oma töö järgi. Ja mingil põhjusel pani see teid ohkama.

Ma olen pankur.

Kas ma olen tõesti lihtsalt pankur?

Sel hetkel, kui sa tundsid segadust oma "mina olen", tundsid sa midagi - torkas, et tahad "pankurist" kaugeneda, et aru saada, kes sa oled.

See on tahtmine.

Mõelge neist väikestest soovidest kui hoovustest teie jões.

Kui sa astud vee peal, on neid pisikesi hoovusi peaaegu võimatu tunda. Aga kui oled selili keeranud, saad lõpuks tunda, kuidas vesi sind tõukab.

Laske end veidi triivida, juhindudes neist peaaegu märkamatutest hoovustest. Kui olete hakanud triivima, saate midagi aru: teie suunda.

Mida ma teen, kui mul on suund?

Suunamine on suur samm edasi, et leida vastus küsimusele "ma ei tea, mida ma tahan".

Kui te oma suunda välja mõtlete, siis põhimõtteliselt ütlete: "Ma ei tea veel täpselt, mida ma tahan, aga ma tean, kuhu ma tahan minna."

Võib-olla on suund, mille te olete avastanud, lihtsalt eemal sellest, kus te varem olite.

Kui sa oled pärast enesega istumist avastanud, et sulle ei meeldi olla oma sõpruskonnaga koos või et sulle ei meeldi sinu töö pikkade tööpäevade ja stressi tõttu, siis oled sa välja mõelnud mingi suuna: kuhugi mujale kui siia.

See on suurepärane.

Sealt edasi on teie järgmised sammud selles suunas.

Sa ei pea teadma, mida sa tahad. Sa pead minema õiges suunas.

Nii et te ei tea täpselt, mida te tahate, kuid teil on aimdus, kuhu te tahate minna. See on suurepärane.

Parim asi, mida sellistes olukordades teha, on minna sinna.

Tunnetage seda voolu enda all ja ujuge selles suunas See on midagi muud kui vee tallamine.

Kui te astute vee peale, siis teete oma elu lihtsalt selleks, et püsida paigal. Kui te ujute mingis suunas, siis teie tegevused liigutavad teid teistsugusesse kohta.

Kui olete otsustanud, et " jep, on aeg kolida oma vanematekodust välja. ," siis kõik tegevused, mida hakkate tegema, lähevad selle eesmärgi saavutamiseks.

Iga tulevast otsust tehes võib küsida endalt: "Kas see aitab mind õiges suunas?".

Mis teid takistab?

Elu voolu vesi võib olla vaikne, heitlik, hägune või selge. Mõnikord on vool aga aeglustunud, sest jões on tamm.

Tuleme tagasi "on aeg vanemate majast välja kolida" - suunda, mille te olete avastanud.

Varem ütlesin, et iga otsus, mille teete, võib toetada selles suunas minekut. See on tõsi, kuid enne kui hakkate edasi ujuma, peate endalt küsima: mis teid takistab?

Mis takistab sind vanemate majast välja kolimast?

Millised on mõned vastused?

• Raha
• Perekondlik kohustus
• Ärevus
• Ei ole veel jõudnud selle juurde

Kui ainus "tamm" teie teel on see, et te lihtsalt ei ole jõudnud seda teha, siis õnnitleme! Te ujute üsna vabalt.

Aga mis siis, kui teie teel on mingeid takistusi? Mis siis, kui raha on napilt käes? Teil ei ole raha ettemaksu või tagatisraha maksmiseks.

Siinkohal hakkate tegema otsuseid, mis toetavad seda suunda.

Kui rahapuudus on see tamm, siis on aeg keskenduda raha teenimisele ja säästmisele. Töö leidmine (või teine töökoht või parem töökoht) ja liigsete kulutuste vähendamine on esimesed suured sammud.

Siis, kui teil on piisavalt raha kokku kogutud, eemaldate selle tammi oma elu voolust.

Ja te jätkate ujumist.

Ma ujun, aga ma ei ole rahul.

Okei, ütleme, et sa tundsid voolu, hakkasid ujuma mingis suunas, eemaldasid takistused oma teelt ja tunned end ikka veel... rahuldamata.

Mida te siis teete?

1) Pea meeles, et sa ei ole üksi

Esiteks, mõista, et sa ei ole üksi, kui tunned, et sa ei tea, mida sa tahad. See on tavaline kogemus, mida enamik inimesi oma elu jooksul läbib.

Lohutage end teadmisega, et keegi ei ole kõigest aru saanud.

2) Leia asju, mille eest olla tänulik

Nii nagu varemgi, kui te kirjutasite üles, kes te olete ja mis teil on, võtke aega, et loetleda asju, mille eest te olete tänulikud.

Need asjad, mis teil praegu on, võivad olla need, mida inimesed oma elu jooksul püüavad saavutada.

Sa saavutasid need! Ole õnnelik ja tänulik, et sul on see seni õnnestunud.

3) Määratlege oma väärtused

Kas olete kunagi püüdnud mõelda enda üle ja määratleda, millised on teie jaoks kõige olulisemad väärtused teie elus?

Noh, selgub, et enamik meist ei ole isegi kindel, mis määrab meie tegevust. Meie põhiväärtused mõjutavad aga suuresti seda, kui täisväärtuslikuna ja rahulolevana me end oma elus tunneme.

Seepärast usun, et peaksite keskenduma oma põhiväärtuste määratlemisele.

Kuidas on see võimalik?

Lihtsalt vaadates seda tasuta kontrollnimekirja .

See tasuta kontrollnimekiri Jeanette Browni kursusest Life Journal aitab teil selgelt määratleda oma väärtusi ja mõista, mis on teile kõige olulisem.

Uskuge mind, see on kõige toimivam viis, kuidas alustada oma elu täiel rinnal!

Laadige oma tasuta kontrollnimekiri alla siit .

4) Küsige endalt "mida ma armastan teha?"

Vaadake oma elu tegevusi: oma tööd, oma hobisid, oma pingutusi, oma kirgi.

Kas teile meeldivad need?

Millist neist sooviksite rohkem teha?

Ütleme, et see on jalgpalli (või jalgpalli mängimine peaaegu kõigile väljaspool ameeriklasi). See on see, mida sa armastad teha.

Nüüd on tõenäoline, et kui sa ei ole varjatud Messi, siis sa tõenäoliselt ei mängi professionaalselt. Aga see on okei! Sa võid ikka veel välja mõelda, kuidas saada oma ellu rohkem jalgpalli.

Võib-olla tähendab see naabrusliigaga liitumist.

Võib-olla tähendab see, et peate oma töögraafiku ümber korraldama nii, et saate kord nädalas kell 5 töölt lahkuda, et saaksite trenni teha.

Mis iganes see ka poleks, kui hakkate aktiivselt tegema otsuseid, et suurendada oma armastatud tegevusi, siis saavutate tohutu võimu oma aja ja elu üle.

Ja nende kindlate, kooskõlastatud otsuste tegemine muudab teid oma tegevuse üle kaitsvaks.

Äkki on see neljapäevane jalgpallitrenn mitte-läbirääkimisteks. See on püha. See on midagi, mida sa ootad, mis sind põhjendab ja annab sinu nädalale eesmärgi.

See võib tunduda rumal ja võib-olla isegi ülepaisutatud, kuid kui te eraldate aega oma kirgede järgimiseks, siis väheneb teie lootusetus, tunne, et te tallate vett, ja see asendub suunitlusega ja eesmärgiga.

5) Võtke ebakindlus omaks

Elu on ebakindel.

Te võite homme ärgates saada loteriivõidu. Te võite ärgates avastada, et teil on vähk.

Elu ei ole kindel, elu ei ole lahendatud.

Lahendatud?

Jah. Mõelge mängule tic-tac-toe.

Tic-tac-toe on nn "lahendatud mäng", mis tähendab, et iga mängija jaoks on olemas optimaalne käik ja kui iga mängija mängib optimaalselt, on mängu tulemuseks alati viik.

Seevastu male jääb lahendamata. See tähendab, et ei inimene ega arvuti ei suuda enne mängu algust või esimese käigu ajal kindlaks teha, kes võidab. See tähendab ka seda, et "täiuslikku mängu" ei ole võimalik kindlaks teha.

Tegelikult usuvad paljud teoreetikud, et male on nii keeruline, et seda ei suudeta kunagi lahendada.

Elu on ilmselgelt lõpmatult keerulisem kui male. Elu ei ole lahendatud. See tähendab, et elus ei ole "täiuslikku mängu".

Visioon täiuslikust elust, mida ühiskond on teile võib-olla ette kandnud (töö, auto, naine, maja, lapsed, pensionipõlv), on lihtsalt visioon. See ei ole tingimata suund, kuhu te oma elu suunata.

Ja kui see on nii, siis ei ole olemas "täiusliku mängu" valemit, millega selleni jõuda.

Selle asemel oled sa ise oma mängus, oma mängulaual, mängides oma reeglite järgi oma lõpp-punktini.

Sa ujud oma jões, see on kingitus!

See tähendab, et te saate valida, kas ujuda selles suunas, mida te väärtustate. Ja kui te lõpetate mingi suuna väärtustamise, võite ujuda tagasi teise suunda.

Kui ma olin keskkoolis, olin kindel, et tahan minna välisteenistusse. Mõned aastad hiljem läksin lõpuks kunstikooli näitekirjanduse erialale.

Ja hei, ma kirjutan ikka veel! Järgmisel kuul ilmub mul luulekogu!

Sa võid oma meelt muuta

Nii et te ütlete: "Ma ei tea, mida ma tahan." Ma kuulen teid. Ja ma tahan, et te teaksite, et see, mida te tunnete, on põhjendatud ja võib olla hirmutav.

Kuid ma tahan, et te mõistaksite, et lahendused, mida te saate selle probleemi lahendamiseks võtta, ei ole kivisse raiutud. Need on võimalused - viisid, kuidas te saate saavutada eneseteostust, enesega rahulolu ja eesmärgitunnet.

Aga need ei ole imerohi. Ja kui sa leiad end olevat ujunud agressiivselt ühes suunas, ainult selleks, et vool jälle lõdvaks minna, on see okei. Võta aega, et paiskuda tagasi selili ja ujuda jõel nii kaua, kui vaja.

See on elu. Nautige seda.