"Ik wit net wat ik wol" - Wat it betsjut as jo dizze manier fiele

It libben libje is as it swimmen troch in grutte en iepen rivier.

De stroom triuwt jo nei foaren. Jo skopje om de holle boppe wetter te hâlden. Jo draaie jo holle as jo sykhelje, sjoch wêr't jo wei kamen, dan draaie jo werom om te sjen wêr't jo hinne geane.

Jo hawwe in bestimming. Jo kinne it sjen. Jo kinne fiele dat de stroom jo foarút triuwt.

Utsein, soms bart dat net. Soms ferdwynt de stroom. De mist rôlet deryn Ynienen is dy bestimming yn 'e fierte hast net te sjen.

Wêr swimme jo dochs? Wêrom swimme jo dêr?

As de mist dikker wurdt, kinst allinnich wetter trape, stadichoan skoppen om dysels boppe wetter te hâlden.

Fielst fertroud?

Jo' re ferlern. Jo witte net wêr't jo hinne moatte, jo witte net wêrom't jo moatte gean. It libben, yn dizze mominten, fielt troebel, ûnwis en ûntrochsichtich.

Dit binne de mominten as jo sizze: "Ik wit net wat ik wol" - út jo karriêre, jo relaasjes, it libben sels.

Wat dogge jo dan? Wat dogge jo as jo net witte wat jo wolle? As jo ​​ferdwale binne yn it wetter fan it libben?

No….

Skûle it libben efkes op

Ok, ik wit it jo kinne jo libben net letterlik pauze, lykas mei in ôfstân fan 'e film "Klik", mar jo kinne even op sykhelje.

Stel jo foar dat jo werom binne op dy rivier fan it libben. Ynstee fan wetter te treppen, flip op jo rêch en driuw.

Net sa hurd, toch? Mei in bytsje lykwicht kinne jowat foar jo it meast telt.

Fertrou my, dat is de meast funksjonele manier om jo libben folslein te begjinnen!

Download hjir jo fergese checklist.

4) Freegje josels "wat hâld ik fan dwaan?"

Sjoch nei de aktiviteiten fan jo libben: jo wurk, jo hobby's, jo tinkers, jo hertstochten.

Hâldsto fan dizze?

Wêrfan wolle jo dat jo mear kinne dwaan?

Litte wy sizze dat it fuotbal is (of fuotbal foar sa'n bytsje elkenien bûten de Amerikanen). Dat is wat jo graach dwaan.

No, kânsen binne dat, útsein as jo in ferburgen Messi binne, jo wierskynlik net profesjoneel spylje. Mar dat is ok! Jo kinne noch manieren útfine om mear fuotbal yn jo libben te krijen.

Miskien betsjut dat jo meidwaan oan in buertkompetysje.

Miskien betsjut dat jo wurkskema opnij rjochtsje sadat jo ien kear yn 'e wike it wurk ferlitte kinne. op 5 op 'e stip, sadat jo oefenje kinne.

Wat it ek is, as jo begjinne mei it meitsjen fan aktive besluten om de aktiviteiten dy't jo leafhawwe te fergrutsjen, krije jo in ûnbidich gefoel fan agintskip oer jo tiid en jo libben.

En it meitsjen fan dizze definieare, gearstalde besluten sille jo beskermje meitsje oer jo aktiviteit.

Ynienen is it meitsjen fan dat tongersdei fuotbaloefening net te ûnderhanneljen. It is hillich. It is iets wêr't jo nei útsjogge, dat jo grûnt en jo wike doel jout.

It kin dwaas lykje, en miskien sels oerlêst, mar tiid útmeitsje om jo nei te stribjenhertstochten sille jo lusteloosheid ferminderje, it gefoel dat jo hawwe om wetter te treppen, en it ferfange troch rjochting en doel.

5) Omearmje de ûnwissichheid

It libben is ûnwis.

Jo koe moarn wekker hawwe wûn de lotterij. Jo kinne wekker wurde om te finen dat jo kanker hawwe.

It libben is net wis, it libben is net oplost.

Oplost?

Ja. Tink oan it spul tic-tac-toe.

Tic-tac-toe is wat in "opgelost spul" neamd wurdt, wat betsjut dat der in optimale beweging is foar elke spiler en dat as elke spiler optimaal spilet, de spul sil altyd resultearje yn in lykspul.

Skeken, oan de oare kant, bliuwt ûnoplost. Dit betsjut dat noch in minske noch in kompjûter kin bepale wa't wint foardat it spultsje begjint of by de earste beweging. It betsjut ek dat "perfekt spul" net bepaald wurdt.

In feite leauwe in protte teoretici dat skaken sa kompleks is dat it noait oplost wurde sil.

It libben is dúdlik ûneinich mear kompleks as skaken. It libben is net oplost. Dit betsjut dat d'r gjin "perfekt spultsje" yn it libben is.

De fisy fan in perfekt libben dat jo miskien troch de maatskippij fiede binne (baan, auto, frou, hûs, bern, pensjoen) is krekt dat: in fisy. It is net needsaaklik de rjochting dy't jo nedich hawwe om jo libben yn te nimmen.

En as dat sa is, is d'r gjin formule foar "perfekt spiel" om dêr te kommen.

Ynstee, do bist dyn eigen stik, op dyn eigen boerd, spylje neffens dyn eigen regels nei dyn eigen einpunt.

Jo swimme yn joeigen rivier. Dat is in kado!

It betsjut dat jo kinne kieze om te swimmen yn 'e rjochting fan wat jo wurdearje. En as jo ophâlde mei it wurdearjen fan in bepaalde rjochting, kinne jo de oare kant werom swimme.

Doe't ik op 'e middelbere skoalle siet, wie ik wis dat ik yn' e Bûtenlânske Tsjinst woe. In pear jier letter gie ik nei Keunstskoalle foar Toanielskriuwen.

En hey, ik skriuw noch! Ik krige nije moanne in poëzijboek út

Jo kinne fan gedachten feroarje

Dus jo sizze: "Ik wit net wat ik wol." Ik hear dy. En ik wol dat jo witte dat wat jo fiele jildich is, en eng kin wêze.

Mar ik wol dat jo begripe dat de oplossingen dy't jo kinne nimme foar dit probleem net yn stien etste binne. Se binne opsjes - manieren wêrop jo selsferfolling, selsbefrediging en in gefoel fan doel kinne berikke.

Mar se binne gjin wûnderantwurd. En as jo fine dat jo agressyf yn ien rjochting swommen hawwe, allinich foar de stroom om wer slap te gean, dat is ok. Nim de tiid om werom op jo rêch te flopjen en op 'e rivier te driuwen sa lang as jo nedich binne.

It is it libben. Genietsje derfan.

Praktyk sprutsen betsjut dit dat jo de minút dingen dy't jo dogge om wetter te treppen oan 'e kant te setten.

Wat is wetter treppen?

• Josels ôfliede mei numbing ynhâld lykas flipje troch sosjale media, binge-watching Netflix, oare mind-numbing aktiviteiten wêr't jo net dwaande binne
• Produsearje wurk gewoan foar it wurk, gean op datums om 'e wille fan trochgean datums
• Elke aktiviteit foar it dwaan fan in aktiviteit

Yn prinsipe is wetter treppen as jo in aktiviteit útfiere dy't muoite kostet, mar jo op itselde plak lit. It is net itselde as oerlibje, mar is wêr't jo ynspannings besteegje en net folle werom krije.

Ynstee moatte jo op 'e rêch omkeare - sels foar in koart momint.

Hoe omkeapje dyn rêch

Earst identifisearje en stopje dan mei de manieren wêrop jo wetter trape hawwe.

Dêrwei, sit mei dysels. Dit kin wêze troch wat sa ienfâldich as meditaasje, wêr't jo jo geast kalmearje, fokusje op jo sykheljen, en gewoan bewust wurde fan 'e tinzen en gefoelens dy't jo harsens yngeane.

Of, as jo fine dat jo in mear aktive persoan, do koe útgean en oefening, gean nei bûten foar in kuier of in joggen te skjin dyn geast.

De kaai hjir is net ta te foegjen op "drokke wurk," mar te krijen yn positive mindsets wêr jo kinne jo eigen emoasjes en gefoelens better begripe.

Wêrom is dit?

Want as jo"wit net wat jo wolle," de kâns is grut dat jo net yn kontakt binne mei josels.

Krij dysels kennen

"Ik wol" liket it in ienfâldich te wêzen konsept, mar as jo it útinoar plagge, is it wat yngewikkelder.

Jo moatte "ik" witte, dat is jo moatte witte wa't jo binne. Dan moatte jo fierders wat witte wêr't jo yn it hjoeddedei misse dat jo graach yn 'e takomst hawwe wolle.

Foar in twawurdich konsept is it frij yngewikkeld. Dus litte wy in stap werom nimme, en sjoch nei "Ik bin."

"Ik bin" is yn it hjoeddeiske. It is wa't jo binne.

As jo ​​op 'e rêch driuwe, nim dan wat tiid om de fraach "wa bin ik?"

Wat is it earste ding dat jo yn 't sin komt? Jo wurk?

Dat is frij gewoan. Dat sizze de measte minsken as se harsels foarstelle. "Ik bin Nathan. Ik bin in skriuwer.”

Jo wurk is lykwols wat jo dogge. It is in komponint fan wa't jo binne, mar it antwurdet net "wa't jo binne" hielendal.

Sitt dêrmei. Tink oan mear antwurden op "wa bin ik?" Gjin antwurd sil perfekt wêze, mar hoe mear jo antwurdzje, hoe mear jo josels begjinne te begripen.

Sjoch as jo troch jo antwurden geane, as der ien binne dy't net goed passe.

Miskien hawwe jo sein: "Ik bin yn marketing," en dat liet in soere smaak yn jo mûle. Wêrom is dat? Jou omtinken oan antwurden dy't jo net leuk fine.

No freegje jo jo miskien ôf hoe't it mooglik is om eins yn 'e kunde te kommendysels en groeie ticht by dyn ynderlike sels.

Iets dat my holp om manieren te finen om myn persoanlike krêft los te meitsjen en myn ynderlike sels te finen wie dizze poerbêste fergese fideo te besjen fan 'e sjamaan Rudá Iandê.

Syn lear holpen my te begripen dat de kaai om josels te kennen is om in sûne en befredigjende relaasje mei josels op te bouwen.

Hoe dat te dwaan?

Fokus op dysels !

Stopje mei sykjen nei eksterne fixes om jo libben út te sortearjen, djip yn 't sin, jo witte dat dit net wurket.

Ynstee moatte jo yn josels sjen en jo persoanlike krêft loslitte om de befrediging te finen wêr't jo nei sykje.

De reden wêrom't ik de lear fan R udá sa ynspirearjend fyn is dat hy in unike oanpak hat, en kombinearret tradisjonele âlde sjamanyske techniken mei in moderne twist.

It is in oanpak dy't neat brûkt as jo eigen ynderlike krêft - gjin gimmicks of falske oanspraken fan empowerment.

Dus as jo wurch binne fan libjen yn frustraasje, dreamen, mar nea berikke, en libje yn selstwifel, moatte jo syn libbensferoarjende advys kontrolearje en jo wiere sels kennen leare.

Hjir is wer in keppeling nei de fergese fideo.

Soms is "Ik haw" makliker dan "Ik bin."

As jo ​​sizze: "Ik wit net wat ik wol," is it nuttich om werom te gean nei de basis. Ien fan dy basis is it beantwurdzjen fan "wa bin ik?"

Mar sels it definiearjen fan "wa't jo binne" kin lestich wêze. De antwurden kinne wêzeoerweldigjend.

Op dit punt kinne jo in stap ienfâldiger gean. Freegje dysels ôf "wat haw ik?"

Ik haw in appartemint. Ik haw in kompjûter om op te skriuwen. Ik haw in hûn.

Evolúsjonêr is der in argumint dat it konsept fan "mineness" lykas yn "dit is mines," wat betsjut "Ik haw" kin foarôfgean oan selsbewustwêzen, wat "ik bin."

Koartsein, ik haw miskien makliker te definiearjen as ik bin. Omearmje dit. List de dingen dy't jo hawwe en hâlde - dejingen dy't weardefol binne foar jo.

Set se byinoar

Hjir is wat ik wol dat jo folgjende dogge:

Ik wol dy om de antwurden te nimmen op "wa bin ik?" en set se tegearre mei "wat haw ik?"

Dan wol ik dat jo noch ien komponint tafoegje: "wat wit ik?"

Foar "wat wit ik" moatte dizze dingen wêze dy't jo witte oer josels. Dingen sa ienfâldich as "Ik wit dat ik iis leuk fyn," of "Ik wit dat de finale fan Game of Thrones ferskriklik wie."

Of, jo kinne komplisearre wurde: "Ik wit dat ik bang bin." fan allinnich wêze."

As jo ​​ienris in solide list hawwe fan jo "Ik wit it," dan is it tiid om dizze ta te foegjen oan jo foarige list.

Dizze list, as kombinearre, sil jo jaan in sterke blauwdruk fan wa't jo binne.

Sjoch it: sjoch hoe't jo josels definiearje. Sjoch op de list wat jo hawwe, wat jo witte, wa't jo leauwe dat josels binne.

Hâld jo fan wat jo sjogge?

Is der wat op dy list dat jo net wolle ? Is der wat op dy list datmist?

Fiel de aktuele

Sjoch nei dy list, de kâns is grut dat jo wat fûn hawwe dat net te plak fielt.

Miskien hawwe jo jo list mei "Ik haw" sjoen en sjoen dat jo gjin hûs hawwe, mar in appartemint. Foar miljarden minsken is dat geweldich. My persoanlik, ik hâld fan appartemint wenjen.

Mar foar jo, sjoch nei dy list, sjoch "appartemint" fielde ôf. Yn jo ideale "Ik haw" list, jo hoopje dat it soe wêze in hûs.

Dat wol.

Of miskien hawwe jo sjoen nei jo "Ik bin list," en seagen dat de earste wat jo dien hawwe wie josels te definiearjen troch jo wurk. En, om ien of oare reden, makke dat jo knibbels.

Ik bin in bankier.

Bin ik echt gewoan in bankier?

Yn dat momint datsto betizing fielde by dyn "Ik bin," do fielde wat - in twinge fan it wollen ôfstân fan josels fan "bankier" om út te finen wa't jo binne.

Dat is wollen.

Tink oan dizze lytse winsken as streamingen yn dyn rivier.

As jo ​​wetter trape, is it hast ûnmooglik om dizze lytse streamingen te fielen. Mar as jo op 'e rêch omkeard binne, kinne jo einlings fiele hoe't it wetter jo triuwt.

Lit josels in bytsje driuwe, liede troch dizze hast ûnmerkbere streamingen. As jo ​​​​ienris begjinne te driuwen, sille jo wat útfine: jo rjochting.

Wat moat ik dwaan as ik ienris rjochting haw?

Richting is in grutte stap foarút om it antwurd út te finen nei "Ik wit net wat ikwolle.”

As jo ​​jo rjochting útfine, sizze jo yn prinsipe: “Ik wit noch net krekt wat ik wol, mar ik wit wêr’t ik hinne wol.”

Miskien is de rjochting dy't jo ûntdutsen hawwe gewoan fuort fan wêr't jo earder wiene.

As jo, nei't jo mei josels sitten hawwe, ûntdutsen hawwe dat jo net leuk binne mei jo freonegroep, of as jo jo baan net leuk fine omdat fan 'e lange oeren en stress, dan hawwe jo wat rjochting útfûn: oeral mar hjir.

Dat is geweldich.

Dêrwei sille jo folgjende stappen wêze om yn dy rjochting te triuwen .

Jo hoege net te witten wat jo wolle. Jo moatte yn 'e goede rjochting gean

Dus jo witte net krekt wat jo wolle. Mar jo hawwe wol in idee wêr't jo hinne wolle. Dat is geweldich.

It bêste om te dwaan yn dizze omstannichheden is om der hinne te gean.

Fiel dy stroom ûnder dy, en swim yn dy rjochting Dit is oars as wetter treppen.

As jo ​​​​wetter trape, geane jo troch de bewegingen fan jo libben gewoan om gewoan te bliuwen. As jo ​​yn in rjochting swimme, ferpleatse de aksjes dy't jo nimme jo nei in oar plak.

As jo ​​besletten hawwe dat " ja, it is tiid om it hûs fan myn âlder te ferhúzjen ," dan geane alle aksjes dy't jo begjinne te nimmen yn dat doel.

Elke takomstige beslút dy't jo meitsje kinne wurde makke troch josels te freegjen, "helpt dit my yn 'e goede rjochting?"

Wat hâldt opdo?

It wetter fan it libben kin stil, wankelich, tsjuster of helder wêze. Soms wurdt de stream lykwols fertrage troch in daam yn de rivier.

Litte wy weromgean nei "it is tiid om út it hûs fan myn âlders te gean" - de rjochting fan de stream dy't jo ûntdutsen hawwe.

Earder sei ik dat elke beslút dy't jo meitsje kin in stipe wêze om yn dy rjochting te gean. Dat is wier, mar foardat jo nei foaren begjinne te swimmen, moatte jo josels ôffreegje: wat hâldt jo tsjin?

Wat hâldt jo der tsjin om út jo âldershûs te gean?

Wat binne guon antwurden?

• Jild
• Famyljelike ferplichting
• Eangst
• Hast der net oan ta kommen

As de ienige "daam" ” op jo manier is dat jo der gewoan net oan kommen binne, lokwinsken! Jo swimme frijwat ûnbeheind.

Mar wat as der wat obstakels op jo wei stean? Wat as jild is strak? Jo hawwe net it jild om te beteljen foar in oanbetelling of in boarchsom.

No, dit is wêr't jo begjinne mei it meitsjen fan besluten om dy rjochting te stypjen.

As in gebrek oan jild is de daam, dan is it tiid om te rjochtsjen op it meitsjen en besparje jild. It finen fan in baan (of in twadde baan, of in bettere baan), en besunigje op excessen binne geweldige earste stappen.

Dan, as jo genôch jild sparre hawwe, ferwiderje jo dy daam út 'e stroom fan jo libben.

En do bliuwst swimme.

Ik swim, mar ik bin net tefreden

Ok,Litte wy sizze dat jo de stroom fielde, jo begon te swimmen yn in rjochting, jo hawwe de obstakels op jo wei fuorthelle, en jo fiele jo noch ... net foldien.

Wat dogge jo dan?

1) Unthâld dat jo net allinich binne

Begryp earst dat jo net allinich binne yn it gefoel dat jo net witte wat jo wolle. It is in gewoane ûnderfining dy't de measte minsken yn har libben sille trochbringe.

Nim treast yn it witten dat nimmen it allegear útfûn hat.

2) Fyn dingen om foar tankber te wêzen

Krekt as hoe earder, hawwe jo tiid bestege oan it skriuwen fan wa't jo binne en wat jo hawwe, nim wat tiid om de dingen op te listjen wêrfoar jo tankber binne.

De dingen dy't jo op it stuit hawwe kinne de dingen wêze dy't minsken besteegje harren libben besykje te berikken.

Jo hawwe se berikt! Wês bliid en tankber dat jo oant no ta slagge binne.

3) Definiearje jo wearden

Hawwe jo ea besocht oer josels te reflektearjen en de wearden te definiearjen dy't jo it wichtichste fine yn jo libben?

No, it docht bliken dat de measten fan ús net iens wis binne wat ús dieden bepaalt. Us kearnwearden hawwe lykwols in protte ynfloed op hoe foldien en tefreden wy yn ús libben fiele.

Dêrom leau ik dat jo moatte rjochtsje op it definiearjen fan jo kearnwearden.

Hoe is dit mooglik?

Gewoan troch dizze fergese checklist te besjen.

Dizze fergese checklist fan Jeanette Brown's kursus Life Journal sil jo helpe om jo wearden dúdlik te definiearjen en te begripen