«Мен не қалайтынымды білмеймін» - Сіз осылай сезінгенде бұл нені білдіреді

Өмір сүру - кең және ашық өзен арқылы жүзу сияқты.

Ағыс сізді алға қарай итермелейді. Сіз басыңызды судан жоғары ұстау үшін тебіңіз. Тыныс алу кезінде басыңызды бұрып, қайдан келгеніңізді көресіз, содан кейін қайда бара жатқаныңызды көру үшін артқа бұрыласыз.

Межелі жеріңіз бар. Сіз оны көре аласыз. Сіз ағым сізді алға итермелейтінін сезе аласыз.

Бірақ кейде бұл болмайды. Кейде ток жоғалып кетеді. Тұман басады. Кенет, алыстағы баратын жер көзге көрінбейді.

Сіз қайда жүзіп жүрдіңіз? Неліктен ол жерде жүзіп жүрдіңіз?

Тұман қалыңдаған сайын, қолыңыздан келгені суды басып, баяу тепкілеп, өзіңізді суда қалдыру.

Таныс сезінесіз бе?

Сіз' қайта жоғалды. Сіз қайда барарыңызды білмейсіз, не үшін барарыңызды білмейсіз. Өмір, осы сәттерде бұлыңғыр, белгісіз және өтпейтіндей сезінеді.

Бұл сіздің мансабыңыздан, қарым-қатынасыңыздан, өміріңізден тыс: «Мен не қалайтынымды білмеймін» деп айтатын сәттер.

Сіз не істейсіз? Сіз не қалайтыныңызды білмесеңіз не істейсіз? Өмір суында адасып қалғанда?

Жақсы....

Өмірді бір сәтке тоқтатыңыз

Жарайды, мен білемін. «Клик» фильміндегі пульті сияқты өміріңізді кідіртуге болмайды, бірақ дем алуға болады.

Өзіңізді өмір өзеніне қайта оралғаныңызды елестетіңіз. Суды таптаудың орнына, арқаңызға бұрылып, жүзіңіз.

Қатты емес пе? Кішкене тепе-теңдікпен сіз жасай аласызсіз үшін ең маңыздысы.

Маған сеніңіз, бұл толыққанды өмір сүруді бастаудың ең функционалды жолы!

Тегін бақылау тізімін осы жерден жүктеп алыңыз.

4) Өзіңізден «мен не істегенді жақсы көремін?» деп сұраңыз.

Өміріңіздің әрекеттеріне қараңыз: жұмысыңыз, хоббиіңіз, әуесқойлықтарыңыз, құмарлықтарыңыз.

Сізге бұларды ұнатасыз ба?

Осылардың қайсысын көбірек орындағаныңызды қалайсыз?

Ол футбол ойнады делік (немесе американдықтардан басқалардың барлығына арналған футбол). Бұл сізге ұнайтын нәрсе.

Енді, егер сіз жасырын Месси болмасаңыз, кәсіби түрде ойнай алмайтын шығарсыз. Бірақ бұл жақсы! Сіз әлі де өміріңізде көбірек футбол алудың жолдарын таба аласыз.

Мүмкін бұл көршілес лигаға қосылу дегенді білдіретін шығар.

Мүмкін бұл аптасына бір рет жұмыстан шыға алатындай жұмыс кестесін өзгертуді білдіретін шығар. 5-те жаттығу жасай аласыз.

Қандай жағдай болмасын, өзіңізге ұнайтын әрекеттерді көбейту үшін белсенді шешімдер қабылдауды бастағанда, уақытыңыз бен өміріңізде үлкен өкілеттік сезіміне ие боласыз.

Және осы анықталған, келісілген шешімдерді қабылдау сіздің әрекетіңізден қорғануға мүмкіндік береді.

Кенет, бұл бейсенбіде футбол жаттығуын жасау келіспейді. Ол қасиетті. Бұл сіз асыға күтетін, сізді негіздейтін және аптаның мақсатын беретін нәрсе.

Бұл ақымақ, мүмкін, тіпті шамадан тыс болып көрінуі мүмкін, бірақ өз мақсатыңызды орындауға уақыт табасыз.Құмарлықтар сіздің немқұрайлылығыңызды, суды басқан сезіміңізді азайтып, оны бағыт пен мақсатпен ауыстырады.

5) Белгісіздікті қабылдаңыз

Өмір белгісіз.

Сіз ертең лотерея ұтып алып оянуы мүмкін. Оянсаңыз, сізде қатерлі ісік бар.

Өмір анық емес, өмір шешілмейді.

Шешілді ме?

Иә. «Тик-так-то» ойыны туралы ойланыңыз.

Тик-так-ту «шешілген ойын» деп аталады, яғни әрбір ойыншы үшін оңтайлы қозғалыс бар және әрбір ойыншы оңтайлы ойнаса, ойын әрқашан тең нәтижеге әкеледі.

Шахмат, керісінше, шешілмей қалады. Бұл ойын басталғанға дейін немесе бастапқы қозғалыста кімнің жеңетінін адам да, компьютер де анықтай алмайтынын білдіреді. Бұл сондай-ақ «мінсіз ойын» анықталмағанын білдіреді.

Шындығында, көптеген теоретиктер шахматтың күрделілігі сонша, оны ешқашан шешілмейтініне сенеді.

Өмір, әрине, шексіз көп. шахматқа қарағанда күрделі. Өмір шешілмейді. Бұл өмірде «мінсіз ойын» жоқ дегенді білдіреді.

Сізді қоғам (жұмыс, көлік, әйел, үй, балалар, зейнетке шығу) тамақтандырған болуы мүмкін. көру. Бұл міндетті түрде сіздің өміріңізді таңдауыңыз керек бағыт емес.

Ал егер солай болса, оған жету үшін «мінсіз ойын» формуласы жоқ.

Оның орнына сіз өзіңізсіз. өз ойын, өз тақтасында, өз ережелері бойынша өз соңғы нүктеге дейін ойнау.

Сіз өз ойында жүзіп жатырсыз.өз өзені. Бұл сыйлық!

Бұл сіз өзіңіз бағалайтын бағытта жүзуді таңдай алатыныңызды білдіреді. Егер сіз белгілі бір бағытты бағалауды тоқтатсаңыз, сіз басқа жолмен жүзе аласыз.

Мен орта мектепте оқып жүргенімде, мен Сыртқы қызметке түскім келетініне сенімді болдым. Бірнеше жылдан кейін мен өнер мектебіне драматургия бойынша оқуға түстім.

Ал, мен әлі де жазып жатырмын! Келесі айда менің поэзиялық кітабым шығады

Сіз өз ойыңызды өзгерте аласыз

Сонымен сіз: «Мен не қалайтынымды білмеймін» дейсіз. Мен сені естимін. Мен сіз ойлаған нәрсенің дұрыс және қорқынышты болуы мүмкін екенін білгеніңізді қалаймын.

Бірақ бұл мәселені шешуге болатын шешімдердің тасқа қашалмайтынын түсінгеніңізді қалаймын. Бұл опциялар — сіз өзіңізді орындауға, өзіңізді қанағаттандыруға және мақсат сезіміне қол жеткізуге болатын жолдар.

Бірақ олар керемет жауап емес. Егер сіз бір бағытта агрессивті жүзіп жатқаныңызды байқасаңыз, тек ағыс қайтадан баяулау үшін, бұл жақсы. Шалқаңызбен сырғып, өзенде қажет болғанша жүзуге уақыт бөліңіз.

Бұл өмір. Ләззат алыңыз.

Тәжірибеде бұл суды таптау үшін жасап жатқан ұсақ-түйектеріңізді кейінге қалдыруды білдіреді.

Су сүзу деген не?

• Өзіңізді алаңдату әлеуметтік желіні шарлау, Netflix-ті көп көру, сіз айналыспайтын басқа да ақыл-ойды оятатын әрекеттер
• Тек жұмыс үшін жұмыс жасау, жұмысты жалғастыру үшін кездесулерге бару сияқты мазасыздандыратын мазмұнмен dates
• Әрекетті орындау мақсатындағы кез келген әрекет

Негізінен, суды серуендеу - бұл күш жұмсайтын, бірақ сізді бір орында қалдыратын әрекетті орындау. Бұл аман қалумен бірдей емес, бірақ сіз күш жұмсап, оның орнына аз пайда табасыз.

Оның орнына, қысқа уақытқа болса да арқаңызды бұруыңыз керек.

Қалай айналдыруға болады. сіздің арқаңыз

Алдымен анықтаңыз, содан кейін суды басқан жолдарыңызды тоқтатыңыз.

Ол жерден өзіңізбен бірге отырыңыз. Бұл медитация сияқты қарапайым нәрсе арқылы болуы мүмкін, онда сіз ойыңызды тыныштандырып, тыныс алуыңызға көңіл бөлесіз және миыңызға енетін ойлар мен сезімдерді еске түсіресіз.

Немесе, егер сіз өзіңізді басқа адам деп тапсаңыз. неғұрлым белсенді адам болса, сыртқа шығып жаттығуға, серуенге шығуға немесе ойыңызды тазарту үшін жүгіруге болады.

Бұл жерде ең бастысы «бос емес жұмысқа» қосу емес, оң ойларға ие болу. сіз өзіңіздің эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізді жақсырақ түсіне аласыз.

Бұл неліктен?

Себебі сіз«Не қалайтыныңызды білмеймін», сіз өзіңізбен байланыста болмайсыз.

Өзіңізді танып-білу

«Мен қалаймын» деген сөз қарапайым болып көрінеді. ұғым, бірақ сіз оны бір-бірінен ажыратқанда, ол сәл күрделірек болады.

Сіз «менді» білуіңіз керек, яғни сіз өзіңіздің кім екеніңізді білуіңіз керек. Одан басқа, сіз болашақта болғыңыз келетін қазіргі уақытта жетіспейтін нәрсені білуіңіз керек.

Екі сөзден тұратын ұғым үшін бұл өте күрделі. Ендеше, бір қадам артқа шегініп, «Менмін» дегенге назар аударайық.

«Менмін» қазіргі уақытта. Бұл сіз кімсіз.

Арқаңызда қалқып бара жатқанда, «мен кіммін?» деген сұраққа жауап беруге уақыт бөліңіз

Ең бірінші ойыңызға не келеді? Сіздің жұмысыңыз?

Бұл өте жиі кездеседі. Адамдардың көпшілігі өздерін таныстырған кезде осылай дейді. «Мен Натанмын. Мен жазушымын.»

Сіздің жұмысыңыз - сіз жасайтын нәрсе. Бұл сіздің кім екеніңіздің құрамдас бөлігі, бірақ ол «сіз кімсіз» дегенге толық жауап бермейді.

Онымен отырыңыз. «Мен кіммін?» Деген сұраққа көбірек жауап іздеңіз. Ешбір жауап мінсіз болмайды, бірақ неғұрлым көп жауап берген сайын, соғұрлым өзіңізді түсіне бастайсыз.

Жауаптарыңызды қарап шыққанда, дұрыс жауап бермейтіндердің бар-жоғын тексеріңіз.

Мүмкін, сіз: «Мен маркетингпен айналысамын» деп, аузыңызда қышқыл дәм қалдырған шығарсыз. Неге солай? Сізге ұнамайтын жауаптарға назар аударыңыз.

Енді сіз шынымен қалай танысуға болатынын ойлап жатқан боларсыз.өзіңізге және ішкі жан дүниеңізге жақындай түсіңіз.

Жеке күшімді ашуға және ішкі жан дүниемді табуға көмектескен бір нәрсе Руда Ианде шаманының осы тамаша тегін бейнесін көру болды.

Оның ілімдері маған өзіңді танудың кілті өзіңмен салауатты және қанағаттанарлық қарым-қатынас орнату екенін түсінуге көмектесті.

Оны қалай жасауға болады?

Өзіңе назар аудар. !

Өміріңізді сұрыптау үшін сыртқы түзетулерді іздеуді тоқтатыңыз, бұл жұмыс істемейтінін білесіз.

Керісінше, өзіңізге үңіліп, іздеген қанағаттануды табу үшін жеке күшіңізді ашуыңыз керек.

Руданың ілімдерін соншалықты шабыттандыратын себебім, оның дәстүрлі ежелгі шамандық әдістерді қазіргі заманға сәйкес үйлестіретін ерекше көзқарасы бар.

Бұл сіздің ішкі күшіңізден басқа ешнәрсе пайдаланбайтын тәсіл – ешқандай қулық немесе өкілеттік беру туралы жалған мәлімдемелер.

Сондықтан көңілсіз өмір сүруден, армандаудан, бірақ ешқашан қол жеткізбеуден және өз-өзіне сенімсіздікпен өмір сүруден шаршасаңыз, оның өміріңізді өзгертетін кеңестерін оқып, өзіңізді танып білуіңіз керек.

Мұнда қайтадан тегін бейнеге сілтеме берілген.

Кейде "менде бар" деген сөз "мен бар" дегеннен оңайырақ.

"Мен не қалайтынымды білмеймін" десеңіз, негізгі мәліметтерге оралу пайдалы болады. Бұл негіздердің бірі «мен кіммін?» деп жауап беру

Бірақ «сен кімсің» дегенді анықтау қиын болуы мүмкін. Жауаптар болуы мүмкінтаң қалдырады.

Осы кезде сіз қарапайым қадам жасай аласыз. Өзіңізге «менде не бар?» деп сұраңыз

Менің пәтерім бар. Менде жазатын компьютер бар. Менің итім бар.

Эволюциялық тұрғыдан алғанда, «бұл менікі» сияқты «мендік» ұғымы «мен бармын» дегенді білдіретін өзін-өзі танудан бұрын пайда болуы мүмкін деген дәлел бар.

Қысқасы, маған қарағанда анықтау оңайырақ болуы мүмкін. Осыны қабыл алыңыз. Сізде бар және ұстаған нәрселерді тізімдеңіз — сіз үшін құнды нәрселер.

Оларды біріктіріңіз

Міне, келесі әрекеттерді орындағаныңызды қалаймын:

Мен сізді қалаймын. «Мен кіммін?» деген сұраққа жауап алу үшін және оларды «менде не бар?» деген сөзбен біріктіріңіз

Содан кейін тағы бір компонентті қосуыңызды қалаймын: «мен не білемін?»

«Мен не білемін?» өзіңіз туралы білетін нәрселер болыңыз. «Мен балмұздақты жақсы көретінімді білемін» немесе «Тақтар ойынының финалы қорқынышты болғанын білемін» сияқты қарапайым нәрселер.

Немесе, сіз одан да күрделене аласыз: «Мен қорқатынымды білемін. жалғыз болу.»

Сізде «Мен білемін» деген толық тізім болғаннан кейін, оларды алдыңғы тізімге қосатын кез келді.

Бұл тізім біріктірілгенде сізге береді. Сіздің кім екеніңіздің күшті жоспары.

Оған қараңыз: өзіңізді қалай анықтайтыныңызды қараңыз. Тізімнен сізде не бар екенін, не білетініңізді және өзіңізді кіммін деп санайтыныңызды қараңыз.

Сізге көргеніңіз ұнай ма?

Ол тізімде сізге қажет емес нәрсе бар ма? ? Бұл тізімде бірдеңе бар ма?жоқ па?

Ағымдағыны сезіну

Осы тізімге қарап, сіз орынсыз сезінетін нәрсені таптыңыз.

Мүмкін, сіз өзіңіздің «Менде бар» тізіміңізді қарап, үйіңіз жоқ, пәтеріңіз бар екенін көрдіңіз. Миллиарддаған адамдар үшін бұл керемет. Мен жеке өзім пәтерде тұруды жақсы көремін.

Бірақ бұл тізімге қарап, сіз үшін «пәтер» дегенді көру өте жағымсыз болды. Сіздің идеалды «Менде бар» тізіміңізде сіз бұл үй болады деп үміттендіңіз.

Бұл қажет.

Немесе сіз өзіңіздің «Мен тізіміңізге» қарап, бірінші болып көрінген шығарсыз. Сіз жасаған нәрсе - өзіңізді жұмысыңыз арқылы анықтау. Бұл, қандай да бір себептермен, сенің жүрегіңді дір еткізді.

Мен банкирмін.

Мен шынымен де жай банкирмін бе?

Сол сәтте сіз өзіңізді түсінбей қалдыңыз. «Менмін», сіз бірдеңені сездіңіз — өзіңіздің кім екеніңізді анықтау үшін «банкирден» алшақтағыңыз келетін сезім.

Бұл қажет.

Осы кішкентай қалауларды ағымдар деп ойлаңыз. сіздің өзеніңіз.

Сіз суда жүргенде, бұл кішкентай ағыстарды сезіну мүмкін емес. Бірақ арқаңызға аударылғанда, судың сізді қалай итеріп жатқанын ақырында сезе аласыз.

Осы дерлік сезілмейтін ағындарды басшылыққа ала отырып, аздап ауытқуға мүмкіндік беріңіз. Дрейфті бастағаннан кейін, сіз бір нәрсені түсінесіз: өз бағытыңыз.

Бағыт болған кезде мен не істеймін?

Бағыт - жауапты анықтауға жасалған үлкен қадам. «Мен не істейтінімді білмеймінкеледі.»

Бағытыңызды анықтаған кезде, сіз негізінен: «Мен әлі де нақты не қалайтынымды білмеймін, бірақ қайда барғым келетінін білемін»

дейсіз. Бәлкім, сіз тапқан бағыт бұрын болған жеріңізден алыс болуы мүмкін.

Егер өзіңізбен бірге отырғаннан кейін сіз достар тобымен бірге болуды ұнатпайтыныңызды байқасаңыз немесе жұмысыңызды ұнатпайтыныңызды байқасаңыз. Ұзақ сағаттар мен күйзелістен кейін сіз қандай да бір бағытты анықтадыңыз: осы жерден басқа жерде.

Бұл өте жақсы.

Одан кейін сіздің келесі қадамдарыңыз осы бағытта итермелеу болады. .

Не қалайтыныңызды білудің қажеті жоқ. Сізге дұрыс бағытта жүру керек

Сондықтан сіз нақты не қалайтыныңызды білмейсіз. Бірақ сіз қайда барғыңыз келетінін түсінесіз. Бұл тамаша.

Мұндай жағдайда ең жақсы нәрсе - ол жаққа бару.

Астыңдағы ағысты сезініп, сол бағытта жүзу Бұл суды басқаннан басқаша.

Сіз суды басқанда, сіз жай ғана орнында қалу үшін өміріңіздің қимылдарын өткізесіз. Сіз бір бағытта жүзіп бара жатқанда, жасаған әрекеттеріңіз сізді басқа жерге апарады.

Егер сіз « иә, ата-анамның үйінен көшетін уақыт келді деп шешсеңіз. ,” содан кейін сіз жасай бастаған барлық әрекеттер осы мақсатқа бағытталады.

Болашақта қабылдайтын әрбір шешімді өзіңізге сұрақ қою арқылы қабылдауға болады: “Бұл мені дұрыс бағытқа түсіруге көмектеседі ме?”

Не тоқтап тұрсіз?

Тіршілік ағынының суы тынық, бұлыңғыр, бұлыңғыр немесе мөлдір болуы мүмкін. Алайда кейде өзендегі бөгет болғандықтан ағыс бәсеңдейді.

«Ата-анамның үйінен көшетін уақыт келді» — сіз тапқан ағыс бағытына оралайық.

Бұған дейін мен сіздің әрбір қабылдаған шешіміңіз сол бағытта жүруді қолдауға болатынын айтқанмын. Бұл дұрыс, бірақ алға қарай жүзуді бастамас бұрын, өзіңізге сұрақ қоюыңыз керек: сізге не кедергі?

Ата-анаңыздың үйінен көшуге не кедергі?

Қандай жауаптар бар?

• Ақша
• Отбасылық міндет
• Мазасыздық
• Оған жете алмадым

Егер жалғыз «дам» ” Сіздің жолыңызда сіз жай ғана оған қол жеткізген жоқсыз, құттықтаймыз! Сіз еш кедергісіз жүзіп жатырсыз.

Бірақ жолыңызда қандай да бір кедергілер болса ше? Егер ақша тар болса ше? Сізде бастапқы жарнаны немесе кепілдік депозитті төлеуге ақшаңыз жоқ.

Осыдан сіз сол бағытты қолдайтын шешім қабылдауға кірісесіз.

Егер ақша жетіспесе. бөгет болып табылады, содан кейін ақша жасауға және үнемдеуге назар аударатын кез келді. Жұмыс (немесе екінші жұмыс немесе жақсырақ жұмыс) табу және артықшылықты азайту - ең жақсы қадамдар.

Сосын, жеткілікті ақша жинағаннан кейін, сіз бұл бөгетті ағыныңыздан алып тастайсыз. өмір.

Ал сен жүзе бер.

Мен жүземін, бірақ көңілім толмайды

Жарайды,Айталық, сіз ағысты сезіндіңіз, бір бағытта жүзе бастадыңыз, жолыңыздағы кедергілерді жойдыңыз және әлі де өзіңізді... орындалмаған сезінесіз.

Сонда не істейсіз?

1) Сіз жалғыз емес екеніңізді есіңізде сақтаңыз

Біріншіден, сіз не қалайтыныңызды білмейтіндігіңізді сезініп, жалғыз емес екеніңізді түсініңіз. Бұл адамдардың көпшілігі өмір бойы бастан өткеретін әдеттегі тәжірибе.

Бәрін ешкім түсінбегенін біліп, жұбаныңыз.

2) Шүкір ететін нәрселерді табыңыз

Сіз бұрын кім екеніңізді және сізде не бар екенін жазуға уақыт бөлгеніңіз сияқты, ризашылық білдіретін нәрселерді тізімдеуге уақыт бөліңіз.

Қазіргі уақытта сізде бар нәрселер адамдар жұмсайтын нәрселер болуы мүмкін. олардың өмірі жетуге тырысады.

Сіз оларға қол жеткіздіңіз! Осы уақытқа дейін жетістікке жеткеніңізге қуаныңыз және риза болыңыз.

3) Құндылықтарыңызды анықтаңыз

Өзіңіз туралы ойлануға және өміріңіздегі ең маңызды деп санайтын құндылықтарды анықтауға тырысып көрдіңіз бе?

Дәл, көпшілігіміз іс-әрекетімізді не анықтайтынын білмейміз. Дегенмен, біздің негізгі құндылықтарымыз өз өмірімізде қаншалықты қанағаттанған және қанағаттанатындығымызға қатты әсер етеді.

Сондықтан да сіз өзіңіздің негізгі құндылықтарыңызды анықтауға назар аударуыңыз керек деп ойлаймын.

Бұл қалай мүмкін?

Осы тегін тексеру тізімін тексеру арқылы.

Джинетт Браунның Life Journal курсындағы бұл тегін бақылау тізімі құндылықтарыңызды нақты анықтауға және түсінуге көмектеседі.