Isi kandungan
Jika anda rasa anda tidak mempunyai persamaan dengan orang di sekeliling anda, ironinya, itu adalah salah satu perkara yang anda mungkin mempunyai persamaan dengan kebanyakan orang.
Jika anda sukar untuk mencari hubungan bermakna atau sentiasa berasa seperti orang luar, anda tidak bersendirian.
Malah, tinjauan terhadap 20,000 rakyat Amerika mendapati 54% orang dilaporkan berasa seperti tiada sesiapa yang memahami atau mengenali mereka dengan baik.
Saya sebenarnya percaya bahawa mempunyai perkara yang sama dengan orang lain atau "menyesuaikan diri" secara mendadak berlebihan dan tidak sepenting yang kita fikirkan semasa mencipta perhubungan yang berkualiti.
Jadi sementara artikel ini akan menawarkan langkah praktikal yang boleh anda ambil untuk membantu bertemu dengan lebih ramai orang yang berfikiran sama, saya juga akan mencuba dan meyakinkan anda mengapa anda masih boleh berasa sangat disayangi dan berkembang maju secara sosial, walaupun anda benar-benar berbeza daripada orang lain.
Mengapa tidak' t Saya sesuai dengan orang lain?
Saya mempunyai ketakutan yang cukup mendalam untuk tidak disukai sepanjang hidup saya.
Lihat juga: 10 tanda anda mungkin empath gelap (dan maksudnya)Sudah tentu ia bukan 100% paranoia pun. Saya sering mempersoalkan sama ada saya seorang yang lebih sukar untuk menyukainya.
Itu kerana saya tahu saya bukan jenis yang paling sesuai. Saya sering bergelut dengan cakap-cakap kecil dan saya sentiasa mempunyai banyak fikiran dan pendapat yang saya kongsikan secara bebas.
Menyimpan perkara sendirian untuk memenangi undi populariti bukanlah titik kukuh saya, walaupun saya' ve pada lebih daripada satuorang yang kebetulan kita temui, hari ini orang yang tidak dikenali secara rawak boleh menjadi teman yang paling rapat dengan cepat.
8) Pastikan pengkritik dalaman anda terkawal
Melainkan anda seorang yang benar-benar narsis, kemungkinan besar — sama seperti kami yang lain — anda cenderung untuk mendengar sedikit suara negatif dalam kepala anda yang hanya suka menunjukkan semua kelemahan anda.
Pengkritik dalaman anda sering menjadi lebih kuat apabila anda berada dalam tekanan atau tidak dikenali situasi, apabila anda bimbang tentang sesuatu atau apabila anda berasa seperti anda telah melakukan kesilapan.
Jika anda tidak berhati-hati, pengkritik dalaman anda boleh mencuri keyakinan anda dan menghalang anda daripada mengambil langkah proaktif untuk berkenalan dengan orang.
Apabila anda perasan naratif negatif mula bermain dalam fikiran anda, persoalkannya secara aktif.
Elakkan mengikuti aliran pemikiran menakutkan yang hanya akan membawa kepada senario kiamat.
Walaupun anda tidak selalu dapat menghilangkan pengkritik dalaman anda, anda boleh memanggilnya dan memilih untuk mengabaikannya.
9) Kenali bahawa tidak mempunyai persamaan langsung, dengan sendirinya tidak menghalang anda daripada membentuk ikatan kasih sayang
Jangan ambil pusing perkara kecil.
Anda mungkin tidak perlu mempunyai banyak persamaan dengan seseorang seperti yang anda fikirkan untuk mewujudkan perhubungan yang kukuh.
Pertentangan sudah tentu boleh menarik — yang berkaitan dengan persahabatan serta pasangan romantik.
Kami sering menghargai kualiti dalam diri orang lain yang membantu mengimbangikami keluar atau menawarkan perspektif lain.
Menjadi persis seperti seseorang bukanlah prasyarat untuk ikatan (bertuah, atau 99.9% dunia mungkin tidak akan menyayangi keluarga mereka sendiri).
Kita perlu sedar bahawa terdapat perbezaan besar antara minat permukaan — cita rasa dan pilihan peribadi kita — dan blok binaan berasaskan nilai di bawah yang membentuk asas siapa kita sebenarnya.
Nilai perkongsian yang lebih mendalam ini adalah jauh lebih penting dalam mewujudkan perhubungan yang berbaloi dan memuaskan daripada sama ada anda menikmati teka-teki jigsaw dan mereka menggemari kereta.
Jika seseorang berkongsi nilai kejujuran, hormat-menghormati dan komunikasi sihat anda, ini boleh menjadi lebih daripada cukup untuk meneruskan untuk mencipta sambungan yang bermakna.
Jika anda merasa sukar untuk berkomunikasi dengan seseorang, maka sukar untuk mewujudkan hubungan yang kukuh.
3 pemikiran yang boleh diambil jika anda ingin mencari lebih banyak titik persamaan dengan orang
Tidak dinafikan bahawa manusia adalah makhluk sosial dan kita memang memerlukan antara satu sama lain. Namun, tiada acuan pemotong kuki mengenai rupa persahabatan dan perhubungan itu.
Setiap kali anda merasakan anda tidak mempunyai persamaan dengan orang di sekeliling anda, ingat 3 perkara penting ini:
Hidup bukan pertandingan populariti
Tidak, sebenarnya tidak. Jangan risau sangat tentang kuantiti perhubungan dalam hidup anda, fokuslebih lanjut mengenai kualiti.
Buang kepala anda
Saya tahu ia sukar tetapi cuba untuk tidak terlalu memikirkan atau menginternalisasi untuk bergaul dengan orang lain, kerana menjadikan semuanya tentang anda adalah perkara yang akan membuatkan anda terperangkap.
Berhenti cuba memaksanya
Secara peribadi, saya dapati bahawa semakin kurang perkara yang saya berikan tentang membuat "baik impression” semakin mudah semuanya.
Apabila saya berhenti berusaha keras untuk menolak sambungan di tempat yang salah, saya memberi ruang untuk lebih banyak sambungan yang sejajar untuk muncul.
semoga begitu.Saya sering memandang iri hati pada orang yang berkarisma yang orang lain nampak begitu mesra dengannya. Saya pastinya tidak berasa seperti salah seorang daripada mereka, dan mungkin jika anda membaca ini sekarang, begitu juga dengan anda.
Sama ada rupa kita, kepercayaan yang kita pegang, hobi yang tidak konvensional, rasa jenaka atau citarasa yang unik — kita masing-masing mempunyai kualiti yang kadangkala boleh membuatkan kita berasa seperti orang yang aneh.
Sebab anda pasti berbeza daripada saya, tetapi inilah perkaranya:
Sangat mudah untuk menyalahkan kelemahan yang kita anggap sendiri atas sebab kita berasa begini — terlalu malu, terlalu memerintah, terlalu serius, terlalu emosi, terlalu bodoh, terlalu pintar, terlalu eklektik, terlalu ini, itu, dan lain-lain.
Saya tidak akan menyanjung ego anda dan memberitahu anda bahawa anda adalah kepingan salji kecil yang sempurna, jadi jangan sesekali berubah.
Sebenarnya sentiasa ada perkara yang boleh kita lakukan untuk memperbaiki mana-mana keadaan — yang dalam hal ini dapat membentuk hubungan yang lebih kukuh.
Tetapi saya mahu memulakan proses dengan menyedari bahawa perasaan seperti anda tidak mempunyai banyak persamaan dengan orang lain, merasakan seperti orang luar, atau berasa seperti anda diketepikan adalah lebih daripada perjuangan sejagat daripada yang anda fikirkan.
Sebabnya bukan kerana ada sesuatu yang tidak kena dengan anda.
Rasa sunyi, salah faham dan luaran
Tidak lama dahulu saya pergi makan malamdengan seorang rakan dan dua kenalan lain, yang saya tidak begitu mengenalinya, dan pada penghujung malam, saya berharap saya hanya tinggal di rumah.
Ketidakselesaan perasaan seperti saya memaksa sesuatu dengan orang yang saya tidak klik adalah lebih teruk daripada tiada syarikat sama sekali. Mungkin anda boleh kaitkan?
Secara anekdot, saya telah mengadakan banyak perbualan baru-baru ini dengan orang yang mempunyai perasaan yang sama.
Seorang rakan memberitahu saya bagaimana dia tidak "mendapat gurauan di tempat kerja" dan bimbang dia "terlalu berfikiran mendalam" jadi sentiasa berasa di luar kumpulan.
Seorang lagi mengaku bahawa dia tidak benar-benar merasakan dia mempunyai ramai orang dalam hidupnya yang boleh dia " berada di sekelilingnya”.
Siapa sangka, bimbang anda tidak normal kerana anda tidak sesuai sebenarnya adalah perkara biasa?
Ini disokong oleh kajian yang mengatakan 3 dalam setiap 5 orang dewasa berasa sunyi. Orang ramai melaporkan kekurangan persahabatan, bahawa hubungan mereka tidak bermakna dan bahawa mereka diasingkan daripada orang lain.
Perasaan berpisah dari keseluruhan ini adalah tema rohani yang besar. Ia adalah sebahagian daripada keadaan manusia. Dalam kata-kata ceria Orson Welles…
“Kita dilahirkan bersendirian, kita hidup bersendirian, kita mati bersendirian”.
Jadi bagaimana kita hendak menjadikan perjalanan hidup ini berasa kurang keseorangan sepanjang cara?
Apa yang perlu dilakukan apabila anda tidak mempunyai persamaan dengan sesiapa sahaja
1) Berhenti menganggap diri anda berbeza daripada orang lain keranaia akan membuatkan anda terpinga-pinga
Inilah yang saya perhatikan:
Apabila kita sedar bahawa kita berbeza atau apabila kita rasa kita perlu berusaha lebih untuk dapatkan seseorang untuk menyukai kita, ia mempengaruhi cara kita muncul.
Perbualan mengambil perasaan tertekan ini yang akhirnya menjadi benar-benar janggal, dipaksa atau palsu entah bagaimana.
Pendek kata, kita akhirnya mencuba terlalu keras.
Akar semua hubungan manusia yang sebenar terletak pada keaslian.
Kami sentiasa menganalisis antara satu sama lain. Kami melakukan ini melalui lebih daripada apa yang diperkatakan.
Pakar telah mencadangkan bahawa sebanyak 93% daripada semua komunikasi adalah bukan lisan.
Kami secara senyap mengambil dalam nada suara, ekspresi yang melintasi wajah seseorang, cara mereka berdiri dan banyak lagi.
Kami telah berkembang menjadi pakar dalam membaca orang. Ini bermakna kami juga boleh menerima isyarat bertenaga yang halus.
Jika anda bermain berulang dalam kepala anda yang anda tidak boleh kaitkan dengan orang lain — anda lebih berkemungkinan mencipta senario ini secara tidak sengaja dalam proses itu.
Terbalikkan naratif dan anggap bahawa anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya satu persamaan dengan setiap orang yang anda temui.
Jadilah ingin tahu tentang penemuan perkara ini, tidak kira betapa kaburnya perkara itu.
2) Tanya diri anda sama ada anda benar-benar membuka diri kepada orang lain dan membiarkan mereka mengenali anda
Ini adalah salah satu daripada truisme yang berpotensi klise dalam hidup yang apabila kita rasaada sesuatu yang ditahan daripada kami, kami biasanya menahan diri dalam beberapa cara.
Bertahun-tahun yang lalu, saya berbincang dengan seorang wanita yang baru-baru saya temui tentang bagaimana saya selalu mencari lelaki yang tidak mempunyai emosi.
Saya telah merasionalkan perkara ini sebagai salah seorang Freudian 'kami sentiasa mencari perhubungan yang mencontohi jenis ibu bapa kami sendiri.
Apabila dia tiba-tiba memukul saya dengan curveball lengkap:
“Adakah anda rasa anda bersedia dari segi emosi?”
Aduh.
Itu perkara yang saya tidak pernah fikirkan. Perkara yang saya cari pada orang lain — ketersediaan emosi — mungkin saya telah menahan daripada orang lain.
Untuk mewujudkan hubungan dalam kehidupan, kita harus terbuka kepada mereka sejak awal.
Jika tidak, ia seperti menutup kedai sambil mengeluh pada masa yang sama tentang bagaimana anda tidak pernah mendapat mana-mana pelanggan.
Secara praktikalnya, itu lebih daripada sekadar mengatakan kami mahu "klik" dengan lebih ramai orang.
Ini adalah berguna untuk merenung di mana-mana sahaja perkataan dan tindakan anda mungkin tidak sepadan dan kemudian menyebut diri anda tentang perkara itu.
Selalunya kami mencipta mekanisme pertahanan yang kami tidak sedar:
- Adakah anda menyembunyikan diri anda yang sebenar — pemikiran, pendapat, kepercayaan anda — daripada orang ramai kerana takut akan apa yang mereka fikirkan?
- Adakah anda mengelak daripada berkongsi butiran peribadi dengan orang lain lebih suka berbual-bual?
- Adakah anda anda menolak jemputan untuk melakukan sesuatu atau pergi ke tempat lain?
- Adakah anda bergelutuntuk meminta bantuan dan sentiasa cuba melakukan semuanya sendiri?
- Adakah anda menarik diri untuk mengelakkan sebarang bentuk konfrontasi?
- Adakah anda menggunakan label seperti "introvert" atau "socially awkward" untuk mengelak daripada meletakkan diri anda di luar sana dan cuba bertemu orang baharu?
Tidak syak lagi bahawa hubungan manusia boleh berasa terdedah. Kadangkala ketidakselesaan terhadap kelemahan itu mendorong kami untuk menahan diri.
3) Mula melihat perkara yang menjadikan anda unik sebagai kuasa besar anda dan bukannya kelemahan
Dengan risiko terdengar seperti guru atau ibu anda , dunia benar-benar akan menjadi tempat yang agak membosankan jika kita semua sama. Ia akan menjadi seperti salah satu filem dystopian yang menyeramkan itu.
Kita semua mempunyai kualiti yang kadangkala ingin kita kurangkan, tetapi penting untuk menerima bahawa filem itu wujud bukan secara berasingan tetapi mengikut spektrum.
Di hujung yang lain mungkin sesuatu yang sangat epik tentang anda.
Selalunya, bahagian personaliti kita yang tidak kita sukai tidak dapat dipisahkan daripada perkara yang menjadikan kita istimewa dan unik dalam cara lain.
Mungkin perkara yang membuatkan anda sangat malu dalam situasi tertentu juga adalah perkara yang sama yang menjadikan anda sangat sensitif, penuh belas kasihan dan berwawasan.
Adakah anda benar-benar sanggup mengorbankan kualiti yang menjadikan anda luar biasa untuk berasa lebih normal ? Terutamanya apabila konsep "normal" hanyalah satu kesilapan.
Dunia akan kehilangan begitu banyakpemikir kreatif, saintis berbakat dan atlet terhebat jika kebimbangan utama kita menjadi sesuai dan bukannya meraikan dan menghormati perkara yang membuat kita menonjol.
4) Jangan cuba menjadi orang lain, kekal setia kepada diri anda sebenarnya adalah
Adalah menggoda untuk menapis siapa kita dan apa yang kita katakan untuk cuba menggembirakan orang.
Apabila anda bimbang orang lain tidak menyukai anda, ini mungkin menjadi lebih menarik pilihan. Tetapi berpura-pura sentiasa sia-sia.
Pertama, ada sebab praktikal bahawa ia adalah satu tindakan yang mustahil untuk mengikutinya, apatah lagi tindakan yang sangat sunyi juga.
Lihat juga: 7 sebab perkara buruk terus berlaku kepada anda (dan cara mengubahnya)Kedua, orang lain cenderung melihat secara langsung itu, yang kemudiannya menjadikan mewujudkan hubungan yang ikhlas mustahil.
Semakin anda berusaha untuk menyukai siapa anda, semakin mudah untuk membolehkan orang lain melihat anda yang sebenar juga.
Sendiri- penerimaan menguatkan keyakinan anda. Semakin yakin anda, semakin kurang anda bimbang untuk menggembirakan orang lain dan semakin anda fokus untuk membahagiakan diri anda.
Seolah-olah dengan sihir, harga diri adalah magnet dan boleh meningkatkan keupayaan anda untuk mewujudkan hubungan yang lebih sihat dengan orang lain orang pada masa yang sama.
5) Bersedia untuk keluar dari zon selesa anda dan mencuba perkara baharu
Jika anda ingin menambah bilangan hubungan dalam hidup anda maka anda perlu terbuka untuk melakukan perkara secara berbeza.
Semua perubahan meminta kami menjauhi perkara yang biasa, dan itu mungkin membuatkan andatidak selesa.
Keluar dan cuba perkara baharu, teroka minat baharu, sertai kelab baharu, pergi ke gim, ambil kursus dan ubah rutin semasa anda.
Jika duduk di atas sofa pesta pora. -menonton Netflix tidak berfungsi untuk anda sekarang, maka tiba masanya untuk mencuba sesuatu yang lain.
Pertimbangkan untuk melihat pertemuan setempat dalam komuniti anda — sama ada kumpulan berjalan kaki, kelab buku, kelas yoga, dsb — dan hanya mencubanya.
Kemungkinan terdapat banyak perkara di luar sana yang belum ditemui yang boleh menarik minat anda. Siapa tahu, bersama-sama dengannya, anda mungkin hanya bertemu ramai orang baharu juga.
6) Berhenti secara automatik mendekatinya sebagai salah anda
Saya pernah melihat grafik hebat yang berbunyi:
“Mungkin saya tidak terlalu sensitif, mungkin anda hanya orang bodoh”.
Tiada apa-apa yang setara dengan dos pembingkaian semula yang sihat untuk membantu anda melihat sesuatu dari perspektif lain.
Pasti, jika anda sentiasa bergelut untuk mencari titik persamaan dengan orang yang anda temui, ia adalah sangat mencabar. Tetapi jika anda kebetulan tidak bergaul dengan beberapa rakan sekerja di tempat kerja baharu anda, jangan bertanggungjawab secara automatik.
Siapa kata yang pasti anda?
Mungkin anda tidak terlalu mendalam untuk mereka, mungkin mereka terlalu cetek untuk anda.
Mungkin anda tidak terlalu menyindir mereka, mungkin mereka terlalu serius untuk anda.
Mungkin anda tidak terlalu menyindir. aneh bagi mereka, mungkin mereka terlalu membosankan untuk anda.
Sebenarnya adatiada ciri personaliti yang "salah" atau yang "betul". Mereka tidak terlalu ini atau itu lebih daripada anda.
Tetapi membolak-balikkan fikiran anda di atas kepala mereka boleh menyerlahkan di mana anda tidak perlu bersikap keras terhadap diri sendiri dengan bertanggungjawab sepenuhnya untuk mewujudkan hubungan sedangkan pada hakikatnya terdapat sentiasa lebih daripada seorang yang terlibat.
7) Jadilah kreatif apabila mencari hubungan yang berpotensi
Terdapat 7.6 bilion orang di planet ini.
Anda unik, jadi anda tidak akan pernah menjadi seperti orang lain. Setelah berkata demikian, 7.6 bilion ialah pilihan yang cukup besar bagi rakan berpotensi untuk dipilih.
Saya bukan ahli matematik tetapi secara statistik, saya akan katakan anda mempunyai peluang yang cukup baik untuk mencari orang yang anda kenali mempunyai persamaan dengan — anda baru sahaja tahu di mana hendak mencari.
Untuk semua potensi kelemahannya, satu perkara yang hebat tentang internet dan media sosial ialah ia menjadikan sambungan di seluruh dunia bukan sahaja mungkin tetapi mudah.
Hari ini, anda akan menemui tapak web, forum dan kumpulan khusus untuk hampir semua minat pelik dan menarik di luar sana.
Jika anda mempunyai minat untuk puisi abad ke-15, jika anda tahu semua lirik untuk setiap lagu Kiss yang pernah ditulis, jika anda terpesona dengan membaca tapak tangan — saya sanggup bertaruh ada orang di luar sana yang merasakan perkara yang sama.
Apabila suatu ketika dahulu kita terhad untuk membentuk persahabatan dengan
