مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي آس پاس جي ماڻهن سان ڪجهه به مشترڪ ناهي، ستم ظريفي سان، اها انهن شين مان هڪ آهي جيڪا شايد توهان وٽ اڪثر ماڻهن سان گڏ آهي.
جيڪڏهن توهان ڳولڻ جي جدوجهد ڪريو ٿا بامعني ڪنيڪشن يا مسلسل محسوس ڪندي هڪ ٻاهرئين ماڻهو وانگر، توهان اڪيلو نه آهيو.
حقيقت ۾، 20,000 آمريڪن جي هڪ سروي ۾ 54٪ ماڻهن کي محسوس ڪيو ويو آهي ته محسوس ڪيو ويو آهي ته ڪو به انهن کي سمجهي نه ٿو يا انهن کي چڱي طرح ڄاڻي ٿو.
مان اصل ۾ سمجهان ٿو ته شين کي ٻين سان گڏ هڪجهڙائي ۾ رکڻ يا ”فيٽنگ ان“ کي ڊرامائي طور تي اوور ريٽ ڪيو ويو آهي ۽ ايترو اهم نه آهي جيترو اسان سوچي سگهون ٿا جڏهن معياري رشتا ٺاهي سگهون ٿا.
تنهنڪري جڏهن هي آرٽيڪل پيش ڪندو عملي قدم جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا وڌيڪ هڪجهڙائي رکندڙ ماڻهن سان ملڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، مان توهان کي اهو به سمجهائڻ جي ڪوشش ڪندس ته ڇو توهان اڃا تائين تمام گهڻي محبت ۽ سماجي طور ترقي ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ توهان سڀني کان بلڪل مختلف آهيو.
ڇو نه ڇا مان ٻين ماڻهن سان ٺهڪندڙ آهيان؟
مون کي پنهنجي زندگيءَ جو گهڻو حصو ناپسند ٿيڻ جو خوف هو.
اهو يقيناً آهي نه ته 100٪ پروانيا. مون اڪثر سوال ڪيو آهي ته ڇا مان هڪ وڌيڪ ڏکيو ماڻهو آهيان پسند ڪرڻ لاءِ.
اهو ان ڪري جو مون کي خبر آهي ته مان سڀ کان وڌيڪ قسم جو متفق نه آهيان. مان اڪثر ننڍين ڳالهين سان وڙهندو آهيان ۽ مون وٽ هميشه ڪيتريون ئي سوچون ۽ رايا هوندا آهن جن کي مان آزاديءَ سان شيئر ڪندو آهيان.
مقبوليت جو ووٽ حاصل ڪرڻ لاءِ شيون پاڻ وٽ رکڻ ڪڏهن به منهنجو مضبوط نقطو نه رهيو آهي، جيتوڻيڪ مان آهيان. هڪ کان وڌيڪ تي آهياهي ماڻهو جن سان اسان اتفاق سان مليا آهيون، انهن ڏينهن ۾ بي ترتيب اجنبي ماڻهو جلد ئي ويجهي ساٿي بڻجي سگهن ٿا.
8) پنهنجي اندر جي نقاد کي چيڪ ڪريو
جيستائين توهان مڪمل نرگس پرست آهيو، امڪان آهن — بلڪل اسان جي باقين وانگر — توھان کي پنھنجي سر ۾ ھڪڙو ننڍڙو منفي آواز ٻڌڻ جو شوق آھي جيڪو صرف پنھنجين سمورين خامين کي پڌرو ڪرڻ پسند ڪندو آھي.
توھان جو اندروني نقاد اڪثر بلند ٿي ويندو آھي جڏھن توھان دٻاءُ ۾ ھجو يا اڻ واقف صورتحال، جڏهن توهان ڪنهن شيءِ بابت پريشان آهيو يا جڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان غلطي ڪئي آهي.
جيڪڏهن توهان محتاط نه آهيو، توهان جو اندروني نقاد توهان جي اعتماد کي چوري ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي فعال قدم کڻڻ کان ٻاهر ڪڍي سگهي ٿو. ماڻهن سان واقفيت حاصل ڪريو.
جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ذهن ۾ هڪ منفي داستان شروع ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، فعال طور تي ان تي سوال ڪريو.
خيالات جي خوفناڪ ٽرين جي پيروي ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪي صرف قيامت جي منظرنامن ڏانهن وٺي ويندا.
جڏهن ته توهان هميشه پنهنجي اندر جي نقاد کي ختم ڪرڻ جي قابل نه هوندا، توهان ان کي سڏي سگهو ٿا ۽ ان کي نظر انداز ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.
9) تسليم ڪيو ته سڌي شيء عام ۾ نه هجڻ، پاڻ ۾ توهان کي پيار ڪندڙ رشتا قائم ڪرڻ کان نه ٿو روڪي.
ننڍي شين تي پسڻ نه ڏيو.
شايد توهان کي ڪنهن سان ايتري قدر مشترڪه هجڻ جي ضرورت نه آهي جيترو توهان کي قائم ڪرڻ لاءِ سوچيو. هڪ مضبوط رشتو.
مخالف ضرور ڪشش ڪري سگهن ٿا - جيڪي دوستي ۽ رومانوي ڀائيوارن لاءِ به آهن.
اسان اڪثر ڪري ڪنهن ٻئي شخص جي اندر جي خوبين کي ساراهيون ٿا جيڪي توازن قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.اسان کي ٻاهر ڏيو يا ٻيو نقطه نظر پيش ڪريو.
بلڪل ڪنهن شخص وانگر هجڻ جي لاءِ لازمي شرط نه آهي (جيڪو خوش قسمت آهي، يا دنيا جو 99.9٪ شايد پنهنجي خاندان سان به پيار نه ڪندو).
اسان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته سطحي مفادن جي وچ ۾ وڏو فرق آهي - اسان جي ذاتي ذوق ۽ ترجيحات - ۽ ان جي هيٺان قدر جي بنياد تي تعميراتي بلاڪ ان جو بنياد ٺاهين ٿا ته اسان اصل ۾ ڪير آهيون.
اهي گہرا گڏيل قدر آهن قابل قدر ۽ اطمينان بخش لاڳاپا ٺاهڻ ۾ ان کان وڌيڪ اهم آهي ته ڇا توهان jigsaw puzzles مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ۽ اهي ڪارون پسند ڪندا آهن.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان جي ايمانداري، احترام ۽ صحتمند رابطي جي قدرن کي حصيداري ڪري ٿو، اهو اڳتي وڌڻ لاءِ ڪافي کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. هڪ بامعني ڪنيڪشن ٺاهڻ لاءِ.
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سان رابطو ڪرڻ ڏکيو لڳي، ته پوءِ اهو مضبوط ڪنيڪشن ٺاهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
3 خيالات جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته وڌيڪ عام ميدان ڳولڻ چاهيو ماڻهن سان
0>13>1>ان ۾ ڪو به انڪار ناهي ته انسان سماجي مخلوق آهن ۽ اسان کي هڪ ٻئي جي ضرورت آهي. اڃان تائين ڪو به ڪوڪي-ڪٽٽر مولڊ نه آهي جڏهن اها ڳالهه اچي ٿي ته اهي دوستيون ۽ لاڳاپا ڪهڙي قسم جا هجن.
جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي آس پاس جي ماڻهن سان ڪا به شيءِ مشترڪ ناهي، اهي 3 اهم شيون ياد رکو:
زندگي مقبوليت جو مقابلو ناهي 7>
نه واقعي، اهو ناهي. توهان جي زندگي ۾ رشتن جي مقدار جي باري ۾ ايترو پريشان نه ڪريو، ڌيان ڏيومعيار تي وڌيڪ.
پنهنجي دماغ مان نڪري وڃو
مون کي خبر آهي ته اهو ڏکيو آهي پر ڪوشش نه ڪريو ٻين ماڻهن سان گڏ رهڻ جي باري ۾ وڌيڪ سوچڻ يا اندروني ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ ڪجهه ٺاهڻ توهان اها ئي شيءِ آهيو جيڪا توهان کي ڦاسائي ڇڏيندي.
ان کي زور ڏيڻ جي ڪوشش بند ڪريو
ذاتي طور تي، مون ڏٺو ته مون کي ”سٺو“ ٺاهڻ جي باري ۾ جيڪا گهٽ ڏني اٿم. تاثر” جيترو آسان ٿي ويو اهو سڀ ڪجهه ٿي ويو.
جڏهن مون ڪنيڪشنن کي غلط هنڌن تي زور ڏيڻ جي تمام گهڻي ڪوشش بند ڪئي، مون وڌيڪ ترتيب ڏنل ڪنيڪشن لاءِ گنجائش پيدا ڪئي.
ان موقعي جي خواهش هئي.مون اڪثر ڪري انهن ڪرشماتي ماڻهن ڏانهن حسد سان ڏٺو آهي، جن کي ٻين کي فوري طور تي گرم لڳي ٿو. مان يقيناً انهن ماڻهن مان هڪ جهڙو محسوس نٿو ڪريان، ۽ ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان هن وقت هي پڙهي رهيا آهيو، نه ئي توهان کي.
ڇا اهو اسان جهڙو نظر اچي ٿو، اهي عقيدا جيڪي اسان رکون ٿا، هڪ غير روايتي شوق، هڪ مزاح جي عجيب احساس، يا ذائقو - اسان مان هر هڪ ۾ خاصيتون آهن جيڪي ڪڏهن ڪڏهن اسان کي عجيب محسوس ڪري سگهن ٿيون.
توهان جي سببن ۾ ڪو شڪ ناهي ته مون کان مختلف هوندا، پر هتي شيء آهي:
اهو ايترو آسان آهي ته اسان جي خود سمجهيل خامين تي الزام لڳايون ته اسان ڇو ائين محسوس ڪريون ٿا - تمام گهڻو شرميلو، ڏاڍو باوقار، ڏاڍو سنجيده، ڏاڍو جذباتي، ڏاڍو بيوقوف، ڏاڍو هوشيار، ڏاڍو شاندار، ڏاڍو هي، اهو ۽ ٻيو.
مان توهان جي انا جي خوشامد ڪرڻ وارو نه آهيان ۽ توهان کي ٻڌايان ٿو ته توهان هڪ بهترين ننڍڙو برفاني ٽڪرو آهيو، تنهنڪري ڪڏهن به تبديل نه ڪريو.
سچ اهو آهي ته هميشه شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا. ڪنهن به صورتحال کي بهتر بنائڻ - جنهن ۾ هن مثال ۾ مضبوط رشتا قائم ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو آهي.
پر مان اهو عمل شروع ڪرڻ چاهيان ٿو ان ڳالهه کي تسليم ڪرڻ سان ته توهان وانگر محسوس ڪيو ته توهان ٻين سان تمام گهڻو ڪجهه نه آهيو، محسوس ڪيو هڪ ٻاهرئين ماڻهو وانگر، يا محسوس ڪرڻ جهڙو توهان کي ڇڏي ڏنو پيو وڃي، توهان جي سوچ کان وڌيڪ هڪ آفاقي جدوجهد آهي.
ان جو سبب يقيناً اهو ناهي ته توهان ۾ ڪجهه غلط آهي.
<2 اڪيلائي محسوس ڪرڻ، غلط فهمي ۽ ٻاهرانڪجهه وقت اڳ مان رات جي ماني تي ويسهڪ دوست ۽ ٻن ٻين واقفڪارن سان، جن کي مان چڱيءَ طرح نه ٿو سڃاڻان، ۽ رات جي پڄاڻيءَ تائين، منهنجي خواهش هئي ته مان گهر ۾ ئي رهيان. ماڻهو جن سان مون صرف ڪلڪ نه ڪيو هو ڪنهن به ڪمپني کان بدتر هو. ٿي سگهي ٿو توهان سان واسطو رکي سگهو ٿا؟
حقيقي طور تي، مون تازو ڪيترن ئي ماڻهن سان گفتگو ڪئي آهي جيڪي بلڪل ساڳيو محسوس ڪن ٿا.
هڪ دوست مون کي ٻڌايو ته هوءَ ”ڪم تي بيزاري“ ڪيئن نٿي ڪري. ۽ پريشان آهي ته هوءَ ”تمام گهڻي گهڻي سوچيندڙ“ آهي تنهنڪري هميشه گروپ جي ٻاهران محسوس ڪندي آهي.
هڪ ٻئي اعتراف ڪيو ته هوءَ واقعي محسوس نه ڪندي آهي ته هن جي زندگيءَ ۾ تمام گهڻا ماڻهو آهن جيڪي هوءَ ڪري سگهي ٿي. پاڻ جي چوڌاري رهو“.
ڪير اهو سوچيو هوندو، اهو پريشان ٿيڻ ته توهان نارمل نه آهيو ڇو ته توهان ان ۾ نه آهيو اصل ۾ ناقابل يقين حد تائين عام آهي؟
هن مطالعي جي حمايت ڪئي آهي جيڪي چون ٿا 3 هر 5 بالغن ۾ اڪيلائي محسوس ٿئي ٿي. ماڻهو صحبت جي کوٽ جي رپورٽ ڪن ٿا، ته سندن لاڳاپا بي معنيٰ نه آهن ۽ هو ٻين کان الڳ ٿلڳ آهن.
سڄي کان الڳ ٿيڻ جو اهو احساس هڪ وڏو روحاني موضوع آهي. اهو انساني حالت جو حصو آهي. اورسن ويلز جي خوشگوار لفظن ۾…
“اسان اڪيلا پيدا ٿيا آهيون، اسين اڪيلا رهون ٿا، اسين اڪيلا ئي مرون ٿا“.
پوءِ ڪيئن اسان زندگي جي هن سفر کي گهٽ ۾ گهٽ اڪيلو محسوس ڪريون؟ رستو؟
جڏهن توهان وٽ ڪنهن سان ڪجهه به مشترڪ نه هجي ته ڇا ڪجي
5>
1) پنهنجو پاڻ کي ٻين کان مختلف سمجهڻ بند ڪريو ڇاڪاڻ تهاهو توهان کي ذهني طور تي ٻاهر ڪڍڻ وارو آهي
هتي اهو آهي جيڪو مون ڏٺو آهي:
جڏهن اسان اهو سمجهون ٿا ته اسان مختلف آهيون يا جڏهن اسان محسوس ڪيو ته اسان کي وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان کي پسند ڪرڻ لاءِ ڪنهن کي حاصل ڪريو، اهو اثر انداز ٿئي ٿو ته اسان ڪيئن ظاهر ڪريون ٿا.
گفتگو ان دٻاءُ واري احساس کي جنم ڏئي ٿو جيڪو ڪنهن نه ڪنهن طرح واقعي بيوقوف، زبردستي، يا ڪوڙو ثابت ٿئي ٿو.
مختصر ۾، اسان ختم ڪريون ٿا. تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيا آهيون.
سڀني حقيقي انساني رابطن جي جڙ ۾ صداقت آهي.
اسان مسلسل هڪ ٻئي جو تجزيو ڪري رهيا آهيون. اسان اهو ان کان وڌيڪ طريقي سان ڪندا آهيون جيڪي چئجي رهيا آهن.
ماهرن جي راءِ آهي ته 93 سيڪڙو سڀني ڪميونيڪيشن جو غير لفظي آهي.
اسان خاموشيءَ سان آواز جي ڍنگ ۾ وٺي رهيا آهيون، اظهار جيڪي ڪنهن جي منهن کي پار ڪن ٿا، انهن جو بيهڻ جو طريقو، ۽ گهڻو ڪجهه.
اسان ترقي ڪئي آهي ته ماڻهن کي پڙهڻ جا ماهر. ان جو مطلب اهو آهي ته اسان ذيلي توانائي واري اشارن کي پڻ حاصل ڪري سگهون ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي سر ۾ ورجائي رهيا آهيو ته توهان ٻين سان لاڳاپو نٿا رکي سگهو - توهان وڌيڪ امڪاني طور تي اهو منظر غير معمولي طور تي پروسيس ۾ ٺاهي سگهو ٿا.
تاريخ کي ڦيرايو ۽ فرض ڪريو ته توهان وٽ هر هڪ شخص سان گهٽ ۾ گهٽ هڪ شيءِ مشترڪ هوندي جيڪا توهان سان ملن ٿا.
انهن شين کي ڳولڻ لاءِ تجسس پيدا ڪريو، چاهي اهي ڪيتريون به غير واضح هجن.
ڏسو_ پڻ: برازيل جي روحاني اڳواڻ چيڪو زيويئر جي مٿين 10 تعليمات2) پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان واقعي ماڻهن لاءِ کلي رهيا آهيو ۽ انهن کي توهان جي باري ۾ ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي رهيا آهيو
اها زندگي جي انهن امڪاني طور تي ڪلچ ٿيل سچائيز مان هڪ آهي جيڪا اسان کي جڏهن به محسوس ٿئي ٿيڪجهه اسان کان روڪيو پيو وڃي، اسان عام طور تي پاڻ کان ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان روڪي رهيا آهيون.
ڪيترائي سال اڳ مان هڪ عورت سان بحث ڪري رهيو هوس جنهن سان منهنجي ملاقات تازو ٿي هئي ته مان هميشه جذباتي طور تي غير موجود مردن ڏانهن وڃڻ لڳندي آهيان.
مون ان کي عقلي طور تي فرائيڊين مان هڪ قرار ڏنو هو 'اسان هميشه انهن رشتن کي ڳوليندا آهيون جيڪي اسان جي پنهنجي والدين جي قسم جو نمونو هجن.
"ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان جذباتي طور تي دستياب آهيو؟"
اوچ.
اها اها شيءِ هئي جنهن تي مون ڪڏهن به غور نه ڪيو هو. جيڪو مان ڪنهن ٻئي ۾ ڳولي رهيو هوس — جذباتي دستيابي — شايد مان ٻين کان روڪي رهيو هوس.
زندگيءَ ۾ رابطا پيدا ڪرڻ لاءِ، اسان کي انهن لاءِ پهرين جاءِ تي کليل رهڻو پوندو.
ٻي صورت ۾، اهو دڪان بند ڪرڻ جهڙو آهي جڏهن ته هڪ ئي وقت اهو روئي رهيو آهي ته ڪيئن توهان ڪڏهن به گراهڪ نه ٿا حاصل ڪريو.
عملي طور تي، اهو صرف اهو چوڻ کان وڌيڪ آهي ته اسان چاهيون ٿا "ڪلڪ ڪريو" وڌيڪ ماڻهن سان.
اهو آهي ڪنهن به جاءِ تي غور ڪرڻ لاءِ مفيد آهي ته شايد توهان جا لفظ ۽ عمل هڪجهڙائي نٿا رکن ۽ پوءِ ان تي پنهنجو پاڻ کي سڏين ٿا.
اڪثر ڪري اسان دفاعي ميکانيزم ٺاهيندا آهيون جنهن بابت اسان کي شعوري طور تي خبر ناهي:
- ڇا توهان پنهنجي حقيقي نفس کي لڪائي رهيا آهيو - توهان جا خيال، رايا، عقيدا - ماڻهن کان ان خوف جي ڪري جيڪي اهي سوچي سگهن ٿا؟
- ڇا توهان ٻين سان ذاتي تفصيل شيئر ڪرڻ کان پاسو ڪندا آهيو چيٽ چيٽ کي ترجيح ڏيندا آهيو؟
- ڇا توهان ڪم ڪرڻ يا هنڌن تي وڃڻ جي دعوتن کي رد ڪري رهيا آهيو؟
- ڇا توهان جدوجهد ڪندا آهيومدد لاءِ پڇڻ لاءِ ۽ هميشه سڀ ڪجهه پاڻ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو؟
- ڇا توهان ڪنهن به قسم جي تصادم کان بچڻ لاءِ پوئتي هٽندا آهيو؟
- ڇا توهان استعمال ڪندا آهيو ”انٽروورٽ“ يا ”سماجي طور تي عجيب“ جهڙا ليبل لڳائڻ کان بچڻ لاءِ پاڻ اتي ٻاهر ۽ نون ماڻهن سان ملڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؟
ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته انساني رشتا ڪمزور محسوس ڪري سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن ان ڪمزوريءَ تي تڪليف اسان کي پوئتي هٽڻ تي مجبور ڪندي آهي.
3) اهو ڏسڻ شروع ڪريو جيڪو توهان کي پنهنجي سپر پاور جي حيثيت ۾ منفرد بڻائي ٿو بلڪه ڪنهن ڪمزوريءَ جي
پنهنجي استاد يا توهان جي ماءُ وانگر آواز ڏيڻ جي خطري تي ، دنيا واقعي هڪ خوبصورت بورنگ جڳهه هوندي جيڪڏهن اسان سڀ هڪجهڙا هجون. اها انهن مان هڪ خوفناڪ ڊسٽوپيئن فلمن وانگر هوندي.
اسان سڀني ۾ خاصيتون آهن جن کي اسين ڪڏهن ڪڏهن چاهيون ٿا ته گهٽ ڪري سگهون، پر اهو قبول ڪرڻ ضروري آهي ته اهي اڪيلائي ۾ نه پر هڪ اسپيڪٽرم تي موجود آهن.
> ٻي پڇاڙيءَ ۾ شايد توهان جي باري ۾ ڪا خوبصورت ڳالهه آهي.
اڪثر ڪري، اسان جي شخصيت جا اهي حصا جيڪي اسان پسند نٿا ڪريون، انهن شين کان الڳ نه ٿي سگهيا آهن، جيڪا اسان کي ٻين طريقن سان خاص ۽ منفرد بڻائي ٿي.
شايد جيڪا شيءِ توهان کي ڪجهه حالتن ۾ ڏکوئيندڙ طور تي شرمسار بڻائي ٿي اها پڻ اها ئي شيءِ آهي جيڪا توهان کي ناقابل يقين حد تائين حساس، رحمدل ۽ بصيرت رکندڙ بڻائي ٿي.
ڇا توهان واقعي انهن خوبين کي قربان ڪرڻ لاءِ تيار هوندا جيڪي توهان کي وڌيڪ عام محسوس ڪرڻ لاءِ غير معمولي بڻائين ٿا؟ ؟ خاص طور تي جڏهن ”عام“ جو تصور هڪ غلط فهمي کان سواءِ ٻيو ڪجهه به ناهي.
دنيا پنهنجو گهڻو ڪجهه وڃائي ڇڏيو هوندو.تخليقي سوچ رکندڙ، باصلاحيت سائنسدان، ۽ عظيم رانديگر جيڪڏهن اسان جي بنيادي تشويش مناسب ٿي وئي ته جشن ملهائڻ ۽ عزت ڪرڻ بجاءِ ان ۾ جيڪو اسان کي ممتاز ڪري ٿو. آهن
اهو فلٽر ڪرڻ لاءِ پرجوش ٿي سگهي ٿو ته اسان ڪير آهيون ۽ ڇا چئون ماڻهن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ.
جڏهن توهان پريشان آهيو ته ٻيا توهان کي پسند نٿا ڪن، اهو ٿي سگهي ٿو وڌيڪ دلڪش اختيار. پر ٺٺولي ڪرڻ هميشه بي معنيٰ آهي.
پهريون، عملي سبب اهو آهي ته اهو هڪ ناممڪن عمل آهي جاري رکڻ، نه ته تمام گهڻو اڪيلائي جو ذڪر ڪرڻ. اهو، جيڪو پوءِ هڪ مخلص ڪنيڪشن ٺاهڻ کي ناممڪن بڻائي ٿو.
جيترو وڌيڪ توهان اهو پسند ڪرڻ تي ڪم ڪيو ته توهان ڪير آهيو، اهو آسان محسوس ٿيندو ته ٻين کي پڻ توهان کي حقيقي ڏسڻ جي اجازت ڏي.
پاڻ- قبوليت توهان جي اعتماد کي مضبوط ڪري ٿي. جيترو وڌيڪ اعتماد توهان محسوس ڪندا، اوترو گهٽ توهان ٻين کي خوش ڪرڻ جي باري ۾ پريشان ڪندا ۽ اوترو وڌيڪ توهان پنهنجو پاڻ کي خوش رکڻ تي ڌيان ڏيندا.
جيئن ته جادو جي ذريعي، خود اعتمادي مقناطيسي آهي ۽ ٻين سان صحت مند تعلقات پيدا ڪرڻ جي توهان جي صلاحيت کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. ماڻهو هڪ ئي وقت ۾.
5) پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ لاءِ تيار رهو ۽ نئين شين جي ڪوشش ڪريو
جيڪڏهن توهان تعداد وڌائڻ چاهيو ٿا توهان جي زندگي ۾ ڪنيڪشن پوءِ توهان کي مختلف ڪم ڪرڻ لاءِ کليل رهڻو پوندو.
سڀ تبديليون اسان کان پڇي ٿي ته جيڪي واقف آهن ان کان پري وڃو، ۽ اهو توهان کي ڪري سگهي ٿو.بي آرامي.
ٻاهر وڃو ۽ نيون شيون آزمايو، نيون دلچسپيون ڳوليو، نون ڪلبن ۾ شامل ٿيو، جم ۾ وڃو، ڪو ڪورس ڪريو ۽ پنھنجي موجوده روٽين کي تبديل ڪريو.
جيڪڏھن صوفيءَ تي ويھي رھو -ڏسڻ Netflix توهان لاءِ هن وقت ڪم نه ڪري رهيو آهي، پوءِ اهو وقت آهي ٻيو ڪجهه ڪرڻ جو.
پنهنجي ڪميونٽي ۾ مقامي ميٽنگس کي چيڪ ڪرڻ تي غور ڪريو - ڇا اهو واڪنگ گروپس، بڪ ڪلبون، يوگا ڪلاس وغيره - ۽ بس ان کي وڃڻ ڏيو.
امڪان موجود آهن ته اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اڃا تائين دريافت ٿيڻيون آهن جيڪي توهان کي دلچسپي وٺن ٿيون. ڪير ڄاڻي، ان سان گڏ، توهان شايد تمام گهڻا نوان ماڻهو ملن ٿا.
6) پاڻمرادو ان کي توهان جي غلطي سمجهي وڃڻ بند ڪريو
مون هڪ دفعو هڪ عظيم گرافڪ ڏٺو هو جنهن ۾ پڙهيو هو:
"شايد مان ايترو حساس نه آهيان، ٿي سگهي ٿو ته توهان صرف هڪ ڊڪ هيڊ آهيو".
هتي ڪا به شيءِ نه آهي جيئن توهان کي شين کي ڪنهن ٻئي نقطه نظر کان ڏسڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ريفريمنگ جي صحتمند خوراک وانگر.
ضرور، جيڪڏهن توهان مسلسل جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته توهان ماڻهن سان گڏيل ميدان ڳولڻ لاءِ جيڪي توهان ملن ٿا، اهو ناقابل يقين حد تائين مشڪل آهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي نئين نوڪري ۾ ڪجهه ساٿين سان گڏ نه ٿيڻ جي صورت ۾، خودڪار طور تي سڀني الزامن کي ڪلهي نه ڏيو.
ڪير چوي ٿو ته اهو ضرور توهان آهيو؟
شايد توهان آهيو انھن لاءِ ايترا گہرا نه آھن، ٿي سگھي ٿو اھي توھان لاءِ تمام گھٽ آھن.
شايد توھان انھن لاءِ ايترا طنز ڪندڙ نه آھيو، ٿي سگھي ٿو ته اھي توھان لاءِ ڏاڍا سنجيده ھجن.
ڏسو_ پڻ: Empath بمقابله سپر empath: ڇا فرق آهي؟شايد توھان تمام گھڻو نه آھيو. انهن لاءِ عجيب، ٿي سگهي ٿو اهي توهان لاءِ تمام بورنگ آهن.
سچ اهو آهي ته اتي موجود آهننه "غلط" شخصيت جا خاصيتون يا "صحيح" وارا. اهي به نه آهن هي به آهن ۽ نه ته توهان کان وڌيڪ آهن.
پر توهان جي خيالن کي انهن جي سر تي ڦيرائڻ سان اهو اجاگر ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي پاڻ تي غير ضروري طور تي سختي ڪري رهيا آهيو جڏهن حقيقت ۾ ڪو تعلق پيدا ڪرڻ جي واحد ذميواري آهي. هميشه هڪ کان وڌيڪ ماڻهو ملوث آهن.
7) تخليق حاصل ڪريو جڏهن امڪاني ڪنيڪشن ڳولڻ جي ڳالهه اچي ٿي
هن ڌرتي تي 7.6 بلين ماڻهو آهن.
توهان منفرد آهيو، تنهنڪري توهان ڪڏهن به ڪنهن ٻئي وانگر بلڪل نه ٿيڻ وارا آهيو. اهو چوڻ ته، 7.6 بلين امڪاني دوستن جو هڪ تمام وڏو انتخاب آهي جنهن مان چونڊڻ لاءِ.
مان رياضي دان ناهيان پر شمارياتي لحاظ کان، مان چوان ٿو ته توهان کي انهن ماڻهن کي ڳولڻ جو هڪ سٺو موقعو مليو آهي جيڪي توهان ڪندا آهيو. شين ۾ هڪجهڙائي آهي - توهان کي صرف اهو ڄاڻڻو آهي ته ڪٿي ڏسڻ لاءِ.
ان جي سڀني امڪاني خرابين لاءِ، انٽرنيٽ ۽ سوشل ميڊيا جي باري ۾ هڪ شاندار شيءِ اها آهي ته اهو سڄي دنيا ۾ ڪنيڪشن کي نه رڳو ممڪن بڻائي ٿو پر آسان.
هنن ڏينهن ۾، توهان کي هتي لڳ ڀڳ هر عجيب ۽ عجيب دلچسپيءَ لاءِ وقف ڪيل ويب سائيٽون، فورم ۽ گروپ ملندا.
جيڪڏهن توهان کي 15هين صديءَ جي شاعري جو شوق آهي، جيڪڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته هر چيم گيت جا سڀئي غزل جيڪي ڪڏهن به لکيا ويا آهن، جيڪڏهن توهان پام پڙهڻ سان متاثر ٿي رهيا آهيو - مان شرط ڏيڻ لاءِ راضي ٿيندس ته اتي اهڙا ماڻهو به آهن جيڪي اهو ئي محسوس ڪندا آهن.
جڏهن ڪنهن زماني ۾ اسان محدود هئاسين سان دوستي قائم ڪرڻ
