9 shay oo la sameeyo marka aanad cidna waxba wadaagin

Haddii aad dareento inaadan waxba wadaagin dadka kugu xeeran, waa yaabe, taasi waa mid ka mid ah waxyaabaha aad la wadaagto dadka badankiisa.

Haddii aad ku dhibtoonayso inaad hesho Xiriir macno leh ama si joogto ah u dareemaya sidii qof shisheeye ah, keligaa ma tihid.

Runtii, sahan lagu sameeyay 20,000 oo Maraykan ah ayaa lagu ogaaday in 54% dadku ay sheegeen inay dareemayaan inaan qofna fahmin ama si fiican u garan.

<0 Dhab ahaantii waxaan aaminsanahay in wax la wadaago dadka kale ama "ku habboonaanta" ay tahay mid si weyn loo buunbuuniyay oo aan ku dhowayn sida muhiimka ah sida aan u maleyn karno marka la abuurayo xiriiryo tayo leh.

Hadaba iyadoo maqaalkani uu bixin doono tillaabooyin wax ku ool ah oo aad qaadi karto si aan uga caawiyo la kulanka dad badan oo isku fikrad ah, waxaan sidoo kale isku dayi doonaa inaan ku qanciyo sababta aad weli u dareemi karto in si qoto dheer loo jecel yahay oo aad bulsho ahaan u horumarto, xitaa haddii aad gebi ahaanba ka duwan tahay qof kasta oo kale.

> miyaan ku haboonahay dadka kale? ma 100% paranoia sidoo kale. Waxaan marar badan su'aal ka keenay in aan ahay qof aad u adag in la jeclaado.

Taasi waa sababta oo ah waxaan ogahay in aanan ahayn kuwa ugu habboon noocyada. Inta badan waxaan la halgamaa hadallo yaryar, waxaana had iyo jeer lahaa fikrado iyo fikrado badan kuwaas oo aan dhammaanteen si xor ah u wadaago.

In aan wax walba ku ilaaliyo nafteyda si aan ugu guuleysto codka caanka ah waligey ma ahan qodob adag, inkastoo aan ' in ka badan halDadka aan ku dhacnay in aan la kulanno si kadis ah, maalmahan shisheeyuhu si degdeg ah ayey u noqon karaan kuwa ugu dhow saaxiibada.

> 8 - si la mid ah kuwa kale - waxaad u nugul tahay inaad maqasho cod yar oo xun oo madaxaaga ah oo jecel inuu tilmaamo dhammaan cilladahaaga.

Dhaleecayntaada gudaha ayaa badanaa sii kordheysa marka aad ku jirto walaac ama aanad aqoon. xaalad, marka aad ka welwelsan tahay shay ama markaad dareento inaad khalad samaysay.

Haddii aadan ka taxaddarin, dhaleeceynta gudahaagu waxay xadin kartaa kalsoonidaada oo waxay kula hadli kartaa inaad qaado tillaabooyin firfircoon dadka baro

Marka aad dareento sheeko taban oo maskaxdaada ku bilaabanaysa, si firfircoon u waydii su'aal.

In kasta oo aanad mar walba awoodin inaad dhaliishaada gudaha ka baxdo, waad wici kartaa oo aad dooran kartaa inaad iska indhotirto.

> 9 lafteedu kama hor istaagayso inaad samaysato xidhiidho jacayl>Ha dhididin waxyaalaha yaryarWaxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn inaad qof la wadaagto sidaad u malaynayso si aad u dhisato. Xidhiidh adag

Waxaa hubaal ah waxyaabaha ka soo horjeeda inay soo jiidan karaan - taas oo u socota saaxiibtinimada iyo sidoo kale lammaanaha jacaylka.Waxaan bixinaa ama bixinaa aragti kale.

Inaad si sax ah u ahaato qof maahan wax shardi ah isku xidhka (taas oo nasiib leh, ama 99.9% aduunka malaha xataa ma jecla qoysaskooda).

0> Waxaan u baahannahay inaan ogaanno inay farqi weyn u dhexeeyaan danaha dusha sare - dhadhanka shakhsi ahaaneed iyo dookhayada - iyo dhismooyinka qiimaha ku salaysan ee hoos yimaada kuwaas oo aasaas u ah qofka aan dhab ahaantii nahay.

Qiimahan qoto dheer ee la wadaago aad uga muhiimsan abuurista xiriiro qiimo leh oo lagu qanco marka loo eego haddii aad ku raaxaysato halxiraalaha jigsawga oo ay jecel yihiin baabuurta si loo abuuro xidhiidh macno leh

Haddii ay kugu adkaato inaad qof la xidhiidho, markaas way adkaan kartaa inaad abuurto xidhiidh adag. dad leh

Lama dafiri karo in bini'aadamku yahay makhluuq bulsheed oo aynu isu baahanahay. Haddana ma jiro caaryo-cutter-cutter marka ay timaaddo sida saaxiibtinimadaas iyo isku-xirnaantaas ay u ekaan karaan.

Mar kasta oo aad dareento inaadan waxba wadaagin dadka kugu xeeran, xusuusnow 3-dan arrimood ee muhiimka ah:<1

> Noloshu maaha tartan caan ah >

Maya runtii, maahan. Aad ha uga welwelin tirada cilaaqaadka noloshaada, diiradda saardheeraad ah oo ku saabsan tayada.

> Ka bax madaxaaga >

Waan ogahay inay adag tahay laakiin isku day inaadan ka fikirin ama aadan ka fikirin la dhaqanka dadka kale, sababtoo ah samaynta wax walba oo ku saabsan Adiga ayaa ah shayga kugu xajin doona.

> Jooji isku dayga aad ku qasbi karto

Shaqsi ahaan, waxaan ogaaday in inta yar ee aan ka bixiyay samaynta wax wanaagsan impression" wax walba way fududaatay.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo suurtogal ah oo aad ku riyoonayso inaad xidhiidh la yeelato nin guursaday

Markii aan joojiyay isku dayga adag ee aan ku riixayo xidhiidhada meelaha khaldan, waxa aan meel u banneeyay xidhiidhyo toosan oo soo baxa.

Munaasabadda ayaa la jeclaystay.

Waxaan marar badan si xaasidnimo ah u eegay dadka soo jiidashada leh ee dadka kale u muuqdaan inay isla markiiba ku diirsadeen. Runtii anigu ma dareemayo inaan ahay mid ka mid ah dadkaas, lagana yaabo haddii aad hadda akhrinayso kan, adiguna ha samayn Dareen qosol leh, ama dhadhan - mid kastaa wuxuu leeyahay sifooyin mararka qaarkood naga dhigi kara inaan dareemeyno inaan nahay kuwa aan caadi ahayn. 0> Aad bay u fududahay in lagu eedeeyo cilladaha is-fahamkeena sababta aan sidan u dareemayno - xishood badan, aad u madax ah, aad u daran, aad dareen badan, aad doqon ah, aad u caqli badan, aad u caqli badan, sidoo kale kan, taas, iyo kuwa kale. 1>

Ma doonayo in aan hankaaga ku faano oo aan kuu sheego in aad tahay baraf yar oo qumman, markaa waligaa ha is beddelin.

wanaaji xaalad kasta - taas oo tusaale ahaan awood u leh in ay abuurto xiriir adag.

Laakin waxaan rabaa in aan ku bilaabo habka aqoonsiga in la dareemayo inaadan wax badan la wadaagin dadka kale, dareemo sida qof shisheeye ah, ama in aad dareento in lagaa tagayo waa halgan caalami ah oo ka badan sidaad u malaynayso> Dareen kalinimo, qalad la fahmay, iyo dibadda

wax yar ka hor ayaan casho aadaysaaxiib iyo laba qof oo kale oo aan is-yaqaanno, oo aanan si fiican u aqoon, oo habeenki dhammaadkiisa, waxaan jeclaystay inaan guriga uun iska joogo.

Raaxo la'aan dareentay inaan wax ku qasbayo. dadka aanan kaliya gujin ayaa ka sii darnaa shirkad la'aan. Ma laga yaabaa in aad la xidhiidhi karto? iyo werwerka iyadu waa mid aad u badan oo ka mid ah fikirka qoto dheer si ay had iyo jeer dareento dibadda kooxda.

Mid kale ayaa qirtay in aanay run ahaantii dareemayn in ay dad aad u badan oo nolosheeda ah oo ay awoodo " is ag joog”.

Yaa u malayn lahaa, oo ka werweraya inaadan caadi ahayn sababtoo ah kuma habboona inaad ku habboonaato run ahaantii waa wax caadi ah?

Tani waxa taageeray daraasado sheegaya 5 kasta oo qaangaar ah waxay dareemaan cidlo. Dadku waxay soo sheegaan wehel la'aan, in xidhiidhkoodu aanu ahayn mid macno leh iyo inay ka go'aan dadka kale.

Dareenkan kala go'a guud ahaan waa mawduuc weyn oo ruuxi ah. Waa qayb ka mid ah xaaladda aadanaha. Erayada farxadda leh ee Orson Welles…

“Kaligaa ayaanu dhalanay, kaligay ayaanu noolnahay, kaligayna waynu dhimanaynaa”

Hadaba sidee ayaan uga dhigi karnaa safarkan nolosha in aan dareemo kali kalinimo Sideed?Waxay ku socotaa inay maskaxdaada ka baxdo

Waa kan waxa aan ogaaday:

Markaan u galno madaxeena inaan ka duwanahay ama markaan dareemo inaan u baahanahay inaan sameyno dadaal dheeri ah hesho qof na jecel, waxay saamaysaa sida aanu isu muujinayno.

Wadahadalku wuxuu qaataa dareenkan cadaadiska ah ee ku dhammaada runtii si xun, la qasbay, ama si uun been abuur ah. aad u adag.

Asaaska dhammaan xidhiidhada dhabta ah ee bini'aadmiga waa xaqiiq Sidan ayaanu ku samaynaa si ka badan waxa la yidhi.

Waxay khubaradu soo jeediyeen in ilaa 93% isgaadhsiintu tahay mid aan hadal ahayn.

taas oo ka gudubta wejiga qofka, sida ay u taagan yihiin, iyo wax badan oo kale.

Waxaynu u xuubsiibnay inaan noqono khabiiro wax akhriya dadka. Taas macnaheedu waa inaan sidoo kale soo qaadan karno tilmaamo tamareed oo daahsoon.

Haddii aad ku ciyaareyso ku celi madaxaaga inaadan la xiriirin karin kuwa kale - waxaad u badan tahay inaad si badheedh ah u abuurto dhacdadan habkan.

Ka rog sheekada oo ka qaad in aad leedahay ugu yaraan hal shay oo ay wadaagaan qof kasta oo aad la kulanto. 1>

2) Naftaada weydii haddii aad si dhab ah dadka ula furayso oo aad u oggolaanayso inay ku baraan

Wax baa nalaga reebayaa, inta badan si uun baynu nafteena uga celinaa.

Sannado badan ka hor waxaan la sheekaysanayay naag aan dhawaan la kulmay sida aan had iyo jeer ugu ekaan jiray inaan u tago niman aan niyadda ku jirin.<1

Waxan u macneeyay tan mid ka mid ah Freudian 'waxaan had iyo jeer raadineynaa cilaaqaad ku dayanaya nooca waalidiinteena'.

Markii ay si lama filaan ah iigu garaacday kubbad curve ah oo dhameystiran:

“Ma u malaynaysaa in aad shucuur ahaan diyaar u tahay?”

Ouch.

Waxay ahayd wax aanan waligay ku fikirin. Waxa aan ka raadinayey qof kale - helitaan shucuureed - laga yaabee inaan dadka kale ka celinayey.

Sidoo kale eeg: Waan ka xumahay arrintan, laakiin saaxiibaday waa fool xun

Si loo abuuro xidhiidhyo nolosha, waa inaan marka hore u furnaa iyaga.

<0 Haddii kale, waxay la mid tahay xidhitaanka dukaanka adigoo isku mar ka cabanaya sida aadan weligaa u helin macaamiil. faa'iido leh in aad dib u milicsato meel kasta oo erayadaada iyo ficiladaadu aysan iswaafajin ka dibna naftaada ugu yeer.

Inta badan waxaan abuurnaa habab difaac oo aynaan si miyir leh uga warqabin:

• Miyaad ka qarinaysaa naftaada dhabta ah - fikradahaaga, fikradahaaga, waxaad aaminsan tahay - dadka iyagoo ka baqaya waxay u malaynayaan? Ma diidaysaa martiqaadyo aad wax qabato ama aad meelo aaddo?
• Ma halgantaasi aad caawimo u codsato oo aad mar walba isku daydo in aad wax walba samayso?
• Miyaad ka baxdaa si aad iskaga ilaaliso nooc kasta oo iska hor imaad ah?
Naftaada halkaas oo aad isku daydo inaad la kulanto dad cusub?

Shaki kuma jiro in cilaaqaadka bini'aadamka ay dareemi karaan nugul. Mararka qaarkood raaxo la'aanta nuglaanshahaas ayaa nagu dhiirigelisa inaan dib u celino.

> 3) Bilow inaad aragto waxa kaa dhigaya mid gaar ah sida awooddaada sare halkii aad daciifin lahayd> Khatarta ah inaad u ekaato sida macalinkaaga ama hooyadaa , dunidu runtii waxay ahaan lahayd meel caajis ah haddii aan dhammaanteen isku mid ahaano. Waxay la mid noqon doontaa mid ka mid ah filimada dystopian-ka ee xun.Dhammaanteen waxaynu leenahay sifooyin aan mararka qaarkood jeclaan lahayn inaan yareyno, laakiin waxaa muhiim ah in la aqbalo inaysan ku jirin gooni-gooni balse ay ku jiraan muuqaal.

Dhanka kale waxay u badan tahay inay tahay wax aad u qurux badan oo adiga kugu saabsan.

Inta badan, qaybo ka mid ah shakhsiyadeenna oo aynaan jeclayn waa kuwo aan ka go'in waxa naga dhigaya kuwo gaar ah oo gaar ah siyaabo kale.

0>Waxaa laga yaabaa in waxa kaa dhigaya xishoodka xanuunka badan xaaladaha qaarkood sidoo kale waa isla shayga kaa dhigaya mid dareen leh, naxariis badan, iyo fahan badan.? Gaar ahaan marka fikradda "caadiga ah" ay tahay wax kale oo aan ahayn khiyaano.

Dunidu waxay lumin lahayd wax badan oo ka mid ah inta ugu badan.hal-abuur leh, saynisyahano hibo leh, iyo ciyaartoyga ugu waa wayn, haddii danteena koowaad ay noqoto mid ku habboon halkii aynu u dabbaal-degi lahayn oo aan ixtiraami lahayn waxa naga dhigaya inaan soo shaacbaxno.

4) Ha isku dayin inaad noqoto qof kale, daacad u noqo qofka aad tahay waa

Waxay noqon kartaa wax lagu dayo in la shaandheeyo qofka aanu nahay iyo waxa aanu nidhaahno in aanu isku dayno in aanu dadka ka farxino. doorasho. Laakiin iska yeelyeelku had iyo jeer waa macno darro.

Marka hore, waxaa jirta sabab la taaban karo oo ah in ay tahay fal aan macquul ahayn in la sii wado, iyada oo aan la xusin mid aad u cidlo ah sidoo kale. , taas oo markaa ka dhigaysa abuurista xidhiidh daacad ah mid aan macquul ahayn.

Inta badan oo aad ka shaqeyso inaad jeceshahay qofka aad tahay, way fududaan doontaa inaad u ogolaato dadka kale inay sidoo kale arkaan adiga dhabta ah.

Nafta- aqbalaadda waxay xoojisaa kalsoonidaada. Markasta oo aad dareento kalsooni badan, waxaa yaraanaya werwerka aad ka qabtid ka farxinta dadka kale iyo inta badan waxaad diirada saartaa sidii aad naftaada uga farxin lahayd.

Sida haddii sixir la yiraahdo, isku kalsoonidu waa magnet waxayna wanaajin kartaa awoodaada inaad xidhiidh caafimaad leh la samayso dadka kale. dadka isku mar.

5) U diyaar garow inaad ka baxdo aaggaaga raaxada oo isku day waxyaabo cusub

>>Haddii aad rabto inaad kordhiso tirada Xidhiidhka noloshaada markaa waa inaad u furnaataa inaad wax u qabato si ka duwan.

Dhammaan isbeddelku waxay na weydiiyaan inaan ka gudubno waxa la yaqaan, taasina waxay kaa dhigi kartaaaan raaxo lahayn.

Bax oo isku day waxyaabo cusub, sahami xiiso cusub, ku biir naadiyo cusub, gal jimicsi, qaado koorso oo wax ka beddel jadwalkaaga hadda. -daawashada Netflix kuma shaqaynayso hadda, ka dib waa waqtigii aad isku dayi lahayd wax kale.

Ka fiirso hubinta shirarka maxaliga ah ee beeshaada - hadday taasi tahay kooxaha socodka, naadiyada buugaagta, xiisadaha yoga, iwm - oo kaliya u bixi Yaa garanaya, oo ay la socoto, waxaad sidoo kale la kulmi kartaa dad badan oo cusub.

> 6) Jooji si toos ah ugu dhawaansho adigoo khaladkaaga ah

Waxaan mar arkay garaaf weyn oo akhrinaya:

"laga yaaba in aan aad xasaasi u ahayn,laga yaabee in aad tahay dickhead"

> Hubaal, haddii aad si joogto ah ugu halgamayso sidii aad u heli lahayd meel ay wadaagaan dadka aad la kulanto, waa arrin aad u adag. Laakin haddii ay dhacdo in aad la heshiin weydo saaxiibo dhowr ah shaqadaada cusub, si toos ah ha u qaadin eedda oo dhan.miyaanay u sii qotomin, laga yaabee inay kugu yar yihiin.

Waxaa laga yaabaa inaadan iyaga ku jeesjeesin, laga yaabee inay kugu daran yihiin adiga. iyaga u qallafsan, laga yaabee inay kugu caajisayaan.

Runtu waa jirtaama jiraan sifooyin shakhsiyeed "qaldan" ama "saxa" ah. Iyagu sidoo kale ma aha kuwan ama in ka badan inta aad tahay.

Laakin in aad fikradahaaga ku rogaan madaxooda waxa ay muujin kartaa halka aad si aan loo baahnayn ugu adkeyn naftaada adiga oo iska saaraya mas'uuliyadda kaliya ee abuurista xiriir marka dhab ahaantii ay jirto Had iyo jeer in ka badan hal qof ayaa ku lug leh.

7) Hal abuur samee marka ay timaado raadinta isku xirka suurtagalka ah

Waxaa meerahan ku nool 7.6 bilyan oo qof.

Waxaad tahay mid gaar ah, markaa waligaa si sax ah uma noqon doontid qof kale. Markaan sidaa idhi, 7.6 bilyan waa xulasho aad u weyn oo ah saaxiibo suurtagal ah oo laga dooran karo.

Anigu xisaabyahan ma ihi laakiin marka loo eego tirakoobka, waxaan dhihi lahaa waxaad haysataa fursad fiican oo aad ku hesho dad aad sameyso Waxay leeyihiin waxyaabo ay wadaagaan - waxaad hadda baraneysaa meesha aad wax ka fiirineyso.

Dhammaan dib-u-dhacyada ka iman kara, hal shay oo cajiib ah oo ku saabsan internetka iyo warbaahinta bulshada ayaa ah in ay ka dhigayso isku xirka adduunka oo keliya suurtagal ma aha laakiin fudud.

Maalmahan, waxa aad ka heli doontaa mareegaha, golayaasha iyo kooxaha u heellan wax kasta oo yaab leh oo xiiso leh.

Haddii aad u xiisaynayso gabayada qarniga 15aad, haddii aad garanayso Dhammaan erayada hees kasta oo dhunkasho ah weligaa la qoray, haddii aad ku xiiseyso akhriska timirta - Waxaan diyaar u noqon lahaa inaan sharad ku galo inay jiraan dad halkaas jooga oo dareemaya si la mid ah. si ay saaxiibo ula sameystaan