9 stvari, ki jih lahko naredite, ko nimate z nikomer nič skupnega

Če imate občutek, da z ljudmi okoli sebe nimate ničesar skupnega, je ironično, da je prav to ena od stvari, ki so verjetno skupne z večino ljudi.

Če težko najdete smiselne povezave ali se nenehno počutite kot outsider, niste sami.

Raziskava, v kateri je sodelovalo 20.000 Američanov, je pokazala, da je 54 % ljudi poročalo o občutku, da jih nihče ne razume ali dobro pozna.

Pravzaprav menim, da je to, da imamo z drugimi nekaj skupnega ali da se "vklapljamo", zelo precenjeno in da pri ustvarjanju kakovostnih odnosov ni tako pomembno, kot si morda mislimo.

V tem članku vam bom ponudil praktične ukrepe, s katerimi lahko spoznate več podobno mislečih, hkrati pa vas bom poskušal prepričati, zakaj se lahko še vedno počutite zelo ljubljeni in socialno uspešni, tudi če ste popolnoma drugačni od vseh drugih.

Zakaj se ne ujemam z drugimi ljudmi?

Večji del svojega življenja imam zelo globoko zakoreninjen strah pred tem, da me ne bi marali.

Zagotovo ne gre za 100-odstotno paranojo. Pogosto sem se spraševal, ali me je težje imeti rad.

To pa zato, ker vem, da nisem najbolj prijeten tip. Pogosto imam težave s pogovori in vedno sem imel veliko misli in mnenj, ki sem jih vse preveč rad delil.

Nikoli nisem bil moja močna stran, da bi zmagal na glasovanju priljubljenosti, čeprav sem si večkrat želel, da bi bil.

Pogosto sem z zavistjo opazovala tiste karizmatične ljudi, za katere se zdi, da so drugim takoj všeč. Zagotovo se ne počutim kot ena od teh ljudi, in če to zdaj berete, se morda tudi vi ne počutite tako.

Ne glede na to, kako smo videti, kakšna so naša prepričanja, nekonvencionalni hobiji, nenavaden smisel za humor ali okus - vsak od nas ima lastnosti, zaradi katerih se lahko včasih počutimo kot posebnež.

Vaši razlogi za to se bodo nedvomno razlikovali od mojih, vendar gre za to:

Tako enostavno je krivdo za to, da se tako počutimo, pripisati svojim domnevnim pomanjkljivostim - preveč sramežljivi, preveč ukazovalni, preveč resni, preveč čustveni, preveč neumni, preveč pametni, preveč eklektični, preveč takšni, drugačni in še kakšni.

Ne bom laskal vašemu egu in vam govoril, da ste popolna snežinka, zato se nikoli ne spreminjajte.

Resnica je, da lahko vedno nekaj storimo za izboljšanje vsake situacije - v tem primeru je to možnost oblikovanja močnejših odnosov.

Vendar želim začeti proces s spoznanjem, da je občutek, da nimate veliko skupnega z drugimi, da se počutite kot outsider ali da ste zapostavljeni, bolj splošna težava, kot si morda mislite.

Razlog za to zagotovo ni v tem, da je z vami kaj narobe.

Občutek osamljenosti, nerazumljenosti in izključenosti

Pred kratkim sem šla na večerjo s prijateljico in še dvema znancema, ki ju ne poznam najbolje, in ob koncu večera sem si želela, da bi ostala doma.

Nelagodje zaradi občutka, da se mi zdi, da se vsiljujem ljudem, s katerimi se ne razumem, je bilo hujše od tega, da sploh nimam družbe.

V zadnjem času sem se velikokrat pogovarjal z ljudmi, ki so se počutili popolnoma enako.

Prijateljica mi je povedala, da "ne razume šal v službi" in da jo skrbi, da je "preveč globokomiselna", zato se vedno počuti zunaj skupine.

Druga je priznala, da v svojem življenju nima občutka, da bi imela veliko ljudi, ob katerih bi lahko bila "sama s seboj".

Kdo bi si mislil, da je skrb, da nisi normalen, ker se ne prilegaš, pravzaprav neverjetno normalna?

To potrjujejo tudi študije, po katerih se 3 od 5 odraslih počutijo osamljene. Ljudje poročajo, da jim primanjkuje druženja, da njihovi odnosi niso pomembni in da so izolirani od drugih.

Ta občutek ločenosti od celote je velika duhovna tema. Je del človekovega stanja. Z besedami Orsona Wellesa...

"Rodimo se sami, živimo sami, umremo sami."

Kako torej poskrbeti, da se na tej življenjski poti ne bomo počutili tako osamljeni?

Kaj storiti, ko nimate z nikomer nič skupnega

1) Prenehajte razmišljati o tem, da ste drugačni od vseh drugih, saj vas bo to iztirilo.

Opazil sem naslednje:

Ko si vcepimo v glavo, da smo drugačni, ali ko se nam zdi, da se moramo bolj potruditi, da bi nas nekdo vzljubil, to vpliva na to, kako se pokažemo.

Pogovori se začnejo odvijati pod pritiskom in na koncu se zdijo nerodni, prisiljeni ali na nek način lažni.

Skratka, na koncu se preveč trudimo.

Koren vseh resničnih človeških stikov je pristnost.

Neprestano analiziramo drug drugega. To počnemo z več kot le s tem, kar govorimo.

Strokovnjaki menijo, da je kar 93 % vse komunikacije neverbalne.

Tiho poslušamo ton glasu, izraze na obrazu, način, kako nekdo stoji, in še veliko več.

Razvili smo se v strokovnjake za branje ljudi. To pomeni, da lahko zaznamo tudi subtilne energijske znake.

Če v glavi ponavljate, da se ne morete povezati z drugimi, obstaja večja verjetnost, da boste pri tem nehote ustvarili takšen scenarij.

Obrnite zgodbo in predpostavimo, da morate imeti z vsako osebo, ki jo srečate, vsaj eno skupno stvar.

Postanite radovedni pri odkrivanju teh stvari, ne glede na to, kako obskurne so.

2) Vprašajte se, ali se res odpirate ljudem in jim dovolite, da vas spoznajo.

Eden od tistih potencialno klišejskih življenjskih premislekov je, da kadar koli imamo občutek, da nam je nekaj odvzeto, nam je običajno na nek način odvzeto nam samim.

Pred mnogimi leti sem se z žensko, ki sem jo pred kratkim spoznala, pogovarjala o tem, kako se mi zdi, da vedno izbiram čustveno nedostopne moške.

To sem razumel kot enega od tistih freudovskih "vedno iščemo odnose, ki so vzor našim staršem".

Ko me je nenadoma popolnoma presenetila:

"Misliš, da si čustveno na voljo?"

Uf.

To je bila stvar, o kateri nikoli nisem razmišljal. Tisto, kar sem iskal pri nekom drugem - čustveno razpoložljivost -, sem morda zadržal pred drugimi.

Da bi v življenju ustvarili povezave, moramo biti najprej odprti zanje.

V nasprotnem primeru je to tako, kot da bi zaprli trgovino in hkrati godrnjali nad tem, da nikoli ne dobite strank.

V praksi to pomeni več kot le to, da želimo "klikniti" več ljudi.

Koristno je razmisliti o tem, kje se vaše besede in dejanja morda ne ujemajo, in se na to opozoriti.

Pogosto ustvarimo obrambne mehanizme, ki se jih ne zavedamo:

• Ali pred ljudmi skrivate svoj pravi jaz - svoje misli, mnenja, prepričanja - zaradi strahu pred tem, kaj si bodo mislili?
• Se izogibate deljenju osebnih podatkov z drugimi in raje klepetate?
• Ali zavračate povabila, da bi delali stvari ali hodili na kraje?
• Težko prosite za pomoč in vedno poskušate vse narediti sami?
• Ali se umikate, da bi se izognili kakršni koli obliki soočenja?
• Ali uporabljate oznake, kot sta "introvertiran" ali "socialno neroden", da bi se izognili predstavitvi in spoznavanju novih ljudi?

Ni dvoma, da so človeški odnosi lahko ranljivi. Včasih nas nelagodje zaradi te ranljivosti sili, da se zadržujemo.

3) Začni gledati na to, kar te dela edinstvenega, kot na svojo supermoč in ne slabost.

Če tvegam, da bom zvenel kot vaš učitelj ali mama, bi bil svet res precej dolgočasen, če bi bili vsi enaki. Bil bi kot v enem od grozljivih distopičnih filmov.

Vsi imamo lastnosti, za katere si včasih želimo, da bi jih zmanjšali, vendar je pomembno, da se zavedamo, da ne obstajajo ločeno, temveč v nekem spektru.

Na drugi strani je verjetno nekaj zelo epskega o vas.

Pogosto so deli naše osebnosti, ki nam niso všeč, neločljivi od tistega, zaradi česar smo posebni in edinstveni v drugih pogledih.

Morda ste v določenih situacijah zaradi svoje plahosti prav tako izjemno občutljivi, sočutni in pronicljivi.

Ali bi bili res pripravljeni žrtvovati lastnosti, zaradi katerih ste izjemni, da bi se počutili bolj normalno? Še posebej, če je pojem "normalno" zgolj zmota.

Svet bi izgubil številne najbolj ustvarjalne mislece, nadarjene znanstvenike in največje športnike, če bi se v prvi vrsti ukvarjali s prilagajanjem, namesto da bi slavili in spoštovali tisto, zaradi česar izstopamo.

4) Ne poskušajte biti nekdo drug, ostanite zvesti temu, kar v resnici ste.

Lahko je skušnjava, da filtriramo, kdo smo in kaj govorimo, da bi ugajali ljudem.

Ko vas skrbi, da vas drugi ne marajo, je to lahko še bolj privlačna možnost. Toda pretvarjanje je vedno nesmiselno.

Prvič, praktični razlog je, da je nemogoče slediti, poleg tega pa je to tudi zelo osamljeno početje.

Drugič, drugi ga običajno vidijo skozi, kar onemogoča vzpostavitev iskrenega stika.

Bolj ko boste delali na tem, da boste imeli radi to, kar ste, lažje boste dovolili, da tudi drugi vidijo vaše pravo bistvo.

Samozaupanje krepi vašo samozavest. Bolj ko ste samozavestni, manj vas skrbi, da bi ugajali drugim, in bolj se osredotočate na to, da bi bili srečni sami.

Samospoštovanje je kot po čarobni palici magnetno in lahko hkrati izboljša vašo sposobnost ustvarjanja bolj zdravih odnosov z drugimi ljudmi.

5) Bodite pripravljeni stopiti iz območja udobja in poskusiti nove stvari

Če želite povečati število povezav v svojem življenju, morate biti pripravljeni delati stvari drugače.

Vse spremembe od nas zahtevajo, da se odmaknemo od tistega, kar poznamo, in to vam bo morda neprijetno.

Pojdite ven in poskusite nove stvari, raziskujte nove interese, včlanite se v nove klube, pojdite v telovadnico, udeležite se tečaja in spremenite svojo sedanjo rutino.

Če vam sedenje na kavču in gledanje Netflixa ne ustreza, potem je čas, da poskusite kaj drugega.

Razmislite o lokalnih srečanjih v vaši skupnosti - bodisi gre za skupine za hojo, knjižne klube, tečaje joge itd. - in jih preprosto preizkusite.

Verjetno je veliko stvari, ki jih še niste odkrili in bi vas lahko zanimale. Kdo ve, morda boste ob tem spoznali tudi veliko novih ljudi.

6) Prenehajte avtomatično gledati na to kot na svojo krivdo.

Nekoč sem videl odlično grafiko, ki se je glasila:

"Mogoče nisem preveč občutljiv, mogoče si samo debil."

Nič ni boljšega od zdravega odmerka preokvirjanja, ki vam pomaga videti stvari z drugega zornega kota.

Če se nenehno trudite najti skupni jezik z ljudmi, ki jih srečujete, je to zelo zahtevno. Toda če se v novi službi ne razumete z nekaj sodelavci, ne prevzemajte vse krivde na svoja ramena.

Kdo pravi, da ste to zagotovo vi?

Morda zanje niste preveč globoki, morda pa so oni preveč plitki za vas.

Morda zanje niste preveč sarkastični, morda pa so za vas preveč resni.

Morda zanje niste preveč nenavadni, morda pa so preveč dolgočasni za vas.

Resnica je, da ni "napačnih" ali "pravilnih" osebnostnih lastnosti. Niso preveč takšni ali drugačni kot vi.

Če pa svoje misli obrnete na glavo, lahko ugotovite, da ste po nepotrebnem strogi do sebe, saj prevzemate izključno odgovornost za ustvarjanje povezave, čeprav je v resnici vedno vpletenih več kot ena oseba.

7) Bodite ustvarjalni pri iskanju potencialnih povezav

Na tem planetu živi 7,6 milijarde ljudi.

Ste edinstveni, zato nikoli ne boste popolnoma enaki drugim. 7,6 milijarde je precej velik izbor potencialnih prijateljev, med katerimi lahko izbirate.

Nisem matematik, a statistično gledano bi rekel, da imate precej dobre možnosti, da najdete ljudi, s katerimi imate nekaj skupnega - vedeti morate le, kje iskati.

Internet in družbeni mediji imajo kljub vsem svojim morebitnim pomanjkljivostim eno čudovito lastnost, saj omogočajo ne le vzpostavljanje svetovnih povezav, ampak tudi njihovo enostavno vzpostavljanje.

Dandanes lahko najdete posebna spletna mesta, forume in skupine za skoraj vse čudne in nenavadne interese.

Če ste navdušeni nad poezijo 15. stoletja, če poznate vsa besedila vseh pesmi skupine Kiss, ki so bile kdajkoli napisane, če vas navdušuje branje z dlani - stavim, da obstajajo ljudje, ki čutijo enako.

Medtem ko smo nekoč lahko sklepali prijateljstva le z ljudmi, ki smo jih po naključju srečali, lahko danes naključni neznanci hitro postanejo najtesnejši sopotniki.

8) Obvladajte svojega notranjega kritika

Če niste popoln narcis, je verjetno, da ste tako kot vsi ostali nagnjeni k negativnemu glasu v glavi, ki rad opozarja na vse vaše pomanjkljivosti.

Notranji kritik je pogosto glasnejši, ko ste v stresni ali neznani situaciji, ko vas nekaj skrbi ali ko se vam zdi, da ste naredili napako.

Če niste previdni, vam lahko notranji kritik ukrade samozavest in vas odvrne od proaktivnega spoznavanja ljudi.

Ko opazite, da se v vaših mislih začenja odvijati negativna zgodba, jo aktivno podvomite.

Izogibajte se strahovitim mislim, ki vodijo le v scenarije za konec sveta.

Čeprav notranjega kritika ne boste mogli vedno pregnati, ga lahko opozorite nase in se odločite, da ga ne boste upoštevali.

9) Spoznajte, da to, da nimate neposrednih skupnih stvari, samo po sebi ne preprečuje vzpostavljanja ljubečih vezi.

Ne obremenjujte se z malenkostmi.

Morda vam za vzpostavitev trdnega odnosa z nekom ni treba imeti toliko skupnega, kot mislite.

Nasprotja se vsekakor lahko privlačijo, kar velja tako za prijateljstva kot za romantične partnerje.

Pogosto cenimo lastnosti druge osebe, ki nas uravnovesijo ali nam ponudijo drug pogled.

Biti nekomu povsem podoben ni predpogoj za navezovanje stikov (kar je sreča, saj sicer 99,9 % ljudi na svetu verjetno ne bi imelo rado niti lastne družine).

Zavedati se moramo, da obstaja velika razlika med površinskimi interesi - našimi osebnimi okusi in preferencami - in vrednostnimi temelji, ki so temelj našega resničnega bistva.

Te globlje skupne vrednote so veliko pomembnejše pri ustvarjanju koristnih in zadovoljujočih odnosov kot to, ali imate radi sestavljanke in ali oni obožujejo avtomobile.

Če nekdo deli vaše vrednote, kot so iskrenost, spoštovanje in zdrava komunikacija, je to lahko več kot dovolj za ustvarjanje pomembne povezave.

Če z nekom težko komunicirate, je težko vzpostaviti trdno vez.

3 misli, če želite najti več skupnega jezika z ljudmi

Ne moremo zanikati, da smo ljudje družabna bitja in da potrebujemo drug drugega. Kljub temu pa ne moremo določiti, kako naj bi bila ta prijateljstva in povezave videti.

Kadarkoli se vam zdi, da z ljudmi okoli sebe nimate nič skupnega, se spomnite na te tri pomembne stvari:

Življenje ni tekmovanje v priljubljenosti

Ne, res ni. Ne skrbite toliko za količino odnosov v svojem življenju, ampak se osredotočite na njihovo kakovost.

Izstopi iz svoje glave

Vem, da je težko, vendar poskušajte ne razmišljati preveč o tem, da bi se razumeli z drugimi ljudmi, ali se s tem ukvarjati, saj boste zaradi tega obtičali na mrtvi točki.

Prenehajte si prizadevati za njeno uveljavitev

Osebno sem ugotovil, da manj ko se ukvarjam s tem, kako narediti "dober vtis", lažje je vse skupaj.

Ko sem se prenehal truditi, da bi na napačna mesta potisnil povezave, sem naredil prostor za nastanek bolj usklajenih povezav.