Преглед садржаја
Ако се осећате као да немате ништа заједничко са људима око себе, иронично, то је једна од ствари које вероватно имате заједничко са већином људи.
Ако се трудите да пронађете значајне везе или се стално осећате као аутсајдер, нисте сами.
У ствари, истраживање од 20.000 Американаца открило је да 54% људи изјавило да се осећа као да их нико не разуме или не познаје добро.
Заправо верујем да је имати ствари које су заједничке са другима или „уклапање“ драматично прецењено и ни приближно толико важно као што бисмо мислили када стварамо квалитетне односе.
Иако ће овај чланак понудити практичне кораке које можете предузети да бих помогао да упознате више људи истомишљеника, такође ћу покушати да вас убедим зашто се и даље можете осећати дубоко вољено и друштвено напредовати, чак и ако сте потпуно другачији од свих осталих.
Зашто? т Уклапам ли се са другим људима?
Имао сам прилично дубоко укорењен страх од тога да ме не воле већи део живота.
Свакако ни 100% параноја. Често сам се питао да ли сам особа која ми се теже свиђа.
То је зато што знам да нисам најпријатнији тип. Често се мучим са малим разговорима и увек сам имао много мисли и мишљења које сам превише слободно поделио.
Задржавање ствари за себе да бих победио на гласању популарности никада није била моја јача страна, иако сам ве на више од једногљуди које смо случајно срели, ових дана случајни странци могу брзо да постану најближи сапутници.
8) Држите свог унутрашњег критичара под контролом
Осим ако нисте потпуни нарцис, велике су шансе — баш као и ми остали — склони сте да чујете мали негативан глас у својој глави који само воли да укаже на све ваше мане.
Ваш унутрашњи критичар често постаје гласнији када сте у стресној или непознатој ситуацији ситуација, када сте забринути због нечега или када се осећате као да сте погрешили.
Ако нисте пажљиви, ваш унутрашњи критичар може да вам украде самопоуздање и одврати вас да предузмете проактивне кораке да упознајте људе.
Када приметите да негативна прича почиње да се одиграва у вашем уму, активно је преиспитујте.
Избегавајте да пратите застрашујући ток мисли који ће довести само до сценарија судњег дана.
Иако нећете увек моћи да натерате свог унутрашњег критичара да оде, можете га позвати и изабрати да га игноришете.
9) Препознајте да немате директне заједничке ствари, само по себи не спречава вас да формирате љубавне везе
Не брините о малим стварима.
Можда нећете морати да имате толико заједничког са неким колико мислите да бисте успоставили јака веза.
Супротивности свакако могу да се привлаче — што важи и за пријатељства, као и за романтичне партнере.
Често ценимо особине друге особе које помажу у равнотежиили понудимо другу перспективу.
Бити баш као неко није предуслов за повезивање (што је срећа, или 99,9% света вероватно не би волело ни своју породицу).
Морамо да схватимо да постоји велика разлика између површинских интереса — наших личних укуса и преференција — и градивних блокова заснованих на вредности испод којих чине основу онога ко ми заиста јесмо.
Ове дубље заједничке вредности су далеко значајнији у стварању вредних и задовољавајућих односа од тога да ли уживате у слагалицама и да они воле аутомобиле.
Ако неко дели ваше вредности искрености, поштовања и здраве комуникације, то може бити више него довољно да се крене напред са да створите смислену везу.
Ако вам је тешко да комуницирате са неким, онда може бити тешко да успоставите снажну везу.
3 мисли за понети ако желите да пронађете више заједничких речи са људима
Не може се порећи да су људска бића друштвена бића и да смо потребни једни другима. Ипак, не постоји калуп за колачиће када је у питању како би та пријатељства и везе требало да изгледају.
Кад год се осећате као да немате ништа заједничко са људима око себе, запамтите ове 3 важне ствари:
Живот није такмичење у популарности
Не, заиста, није. Не брините толико о количини веза у вашем животу, фокусирајте севише о квалитету.
Изађи из главе
Знам да је тешко, али покушајте да не размишљате претерано и не интернализујете слажење са другим људима, јер је све о ти си оно што ће те држати заглављеним.
Престани да покушаваш да га форсираш
Лично, открио сам да што мање срања дајем о стварању „доброг утисак” то је све постајало лакше.
Када сам престао да покушавам толико да гурам везе на погрешна места, направио сам простор да се појаве усклађеније везе.
прилика је желела да јесте.Често сам завидно гледао те харизматичне људе за које се чини да су други одмах топли. Ја се сигурно не осећам као један од тих људи, а можда ако ово читате управо сада, нећете ни ви.
Било како изгледамо, уверења којих имамо, неконвенционалан хоби, необичан смисао за хумор или укус — свако од нас има квалитете због којих се понекад можемо осећати као чудан.
Ваши разлози зашто ће се без сумње разликовати од мојих, али ево у чему је ствар:
Тако је лако кривити своје мане које сами себе доживљавамо за разлог зашто се тако осећамо — превише стидљиво, превише заповеднички, превише озбиљно, превише емоционално, превише глупо, превише паметно, превише еклектично, превише ово, оно и друго.
Нећу да ласкам твом егу и кажем ти да си савршена мала пахуља, зато се никада не мењај.
Истина је да увек постоје ствари које можемо да урадимо да побољшати било коју ситуацију — што је у овом случају у могућности да формирате јаче односе.
Али желим да почнем процес са препознавањем да осећање као да немате пуно заједничког са другима, осећање као аутсајдер или осећај да сте изостављени је више универзална борба него што мислите.
Разлог за то свакако није то што нешто није у реду са вама.
Осећам се усамљено, несхваћено и споља
Не тако давно сам отишао на вечеруса пријатељем и још два познаника, које не познајем тако добро, и до краја ноћи пожелео сам да сам остао код куће.
Нелагодност осећања као да форсирам ствари са људи са којима једноставно нисам био у контакту је било горе него без друштва. Можда можете да се повежете?
Анегдотски, недавно сам имао много разговора са људима који се осећају потпуно исто.
Пријатељ ми је рекао како се она „не зеза на послу“ и брине се да је „превише дубок мислилац“ па се увек осећа као ван групе.
Друга је признала да се заиста не осећа као да има много људи у свом животу које може „ буди при себи”.
Ко би то помислио, брига да ниси нормалан јер се не уклапаш је заправо невероватно нормална?
Ово поткрепљују студије које кажу 3 на сваких 5 одраслих особа се осећа усамљено. Људи пријављују недостатак дружења, да њихови односи немају смисла и да су изоловани од других.
Овај осећај одвојености од целине је велика духовна тема. То је део људског стања. Веселим речима Орсона Велса...
„Рађамо се сами, живимо сами, умиремо сами“.
Па како да учинимо да се ово животно путовање осећа мање усамљено дуж начин?
Шта да радите када немате ништа заједничко ни са ким
1) Престаните да мислите о себи као да сте другачији од свих других јерто ће вас изнервирати
Ево шта сам приметио:
Када нам падне на памет да смо другачији или када осетимо да треба да се више потрудимо да натерати некога да нам се допадне, то утиче на то како се појављујемо.
Разговори попримају овај осећај притиска који на крају постаје заиста незгодан, присиљен или некако лажан.
Укратко, завршавамо превише се трудимо.
У корену свих стварних људских веза лежи аутентичност.
Стално анализирамо једни друге. То радимо много више од онога што се говори.
Стручњаци сугеришу да је чак 93% све комуникације невербално.
Тихо прихватамо тон гласа, изразе који прелазе нечије лице, начин на који стоји и још много тога.
Еволуирали смо да будемо стручњаци за читање људи. То значи да такође можемо да ухватимо суптилне енергетске сигнале.
Ако у својој глави понављате да не можете да се повежете са другима — већа је вероватноћа да ћете ненамерно креирати овај сценарио у том процесу.
Окрените причу и претпоставите да морате имати бар једну заједничку ствар са сваком особом коју сретнете.
Постаните радознали да откријете ове ствари, без обзира колико нејасне биле.
2) Запитајте се да ли се заиста отварате људима и дозвољавате им да вас упознају
То је једна од оних потенцијално клишеираних истина у животу да кад год нам сенешто нам се крије, ми обично на неки начин кријемо од себе.
Пре много година сам разговарао са женом коју сам недавно упознао како ми се чинило да увек волим емоционално недоступне мушкарце.
Ово сам рационализовао као један од оних фројдовских „увек тражимо везе које моделирају ствари наших родитеља.
Када ме је изненада ударила потпуном кривом куглом:
„Мислите ли да сте емоционално доступни?“
Јао.
То је била ствар о којој никада нисам размишљао. Оно што сам тражио у неком другом — емоционалну доступност — можда сам крио од других.
Да бисмо створили везе у животу, морамо бити отворени за њих на првом месту.
У супротном, то је као да затворите радњу док истовремено стењете како никада не добијате купце.
У пракси, то иде даље од тога да само кажемо да желимо да „кликнемо“ са више људи.
То је корисно размислити о томе где се ваше речи и дела можда не поклапају, а затим се позовите на то.
Често стварамо одбрамбене механизме којих нисмо свесни:
- Да ли скривате себе – своје мисли, мишљења, уверења – од људи из страха од онога што би могли да помисле?
- Да ли избегавате да делите личне податке са другима који више воле ћаскање?
- Да ли одбијате позиве да радите ствари или идете на места?
- Да ли се мучитеда тражите помоћ и увек покушавате да све урадите сами?
- Да ли се повлачите да бисте избегли било какав облик конфронтације?
- Да ли користите етикете као што су „интровертан“ или „друштвено незгодан“ да бисте избегли стављање себе тамо и покушавате да упознате нове људе?
Нема сумње да се људски односи могу осећати рањивим. Понекад нас нелагодност због те рањивости тера да се уздржимо.
3) Почните да видите шта вас чини јединственим као ваша супермоћ, а не као слабост
Уз ризик да звучите као ваша учитељица или мама , свет би заиста био прилично досадно место да смо сви слични. То би било као један од оних језивих дистопијских филмова.
Сви имамо квалитете које понекад желимо да умањимо, али важно је прихватити да они не постоје изоловани, већ у спектру.
На другом крају је вероватно нешто прилично епско у вези са вама.
Често су делови наше личности које не волимо неодвојиви од саме ствари која нас чини посебним и јединственим на друге начине.
Можда је оно што вас чини болно стидљивим у одређеним ситуацијама такође иста ствар која вас чини невероватно осетљивим, саосећајним и проницљивим.
Такође видети: 10 јасних знакова да не жели више да буде са вамаДа ли бисте заиста били вољни да жртвујете квалитете који вас чине изузетним да бисте се осећали нормалније ? Поготово када концепт „нормалног“ није ништа друго до заблуда.
Свет би изгубио толикокреативни мислиоци, талентовани научници и највећи спортисти ако наша примарна брига постане уклапање, а не слављење и поштовање онога што нас издваја.
4) Не покушавајте да будете неко други, останите верни ономе ко сте заиста су
Може бити примамљиво филтрирати ко смо и шта говоримо да бисмо покушали да угодимо људима.
Такође видети: 25 примера личних животних циљева који ће имати тренутни утицајКада бринете да вас други не воле, ово може постати још привлачније опција. Али претварање је увек бесмислено.
Прво, постоји практичан разлог да је немогуће пратити корак, а да не помињемо и веома усамљену.
Друго, други имају тенденцију да виде право кроз то, што онда онемогућава стварање искрене везе.
Што више радите на томе да вам се допадате то што јесте, лакше ћете се осећати да дозволите и другима да виде правог вас.
Само- прихватање јача ваше самопоуздање. Што се осећате самопоузданије, мање бринете о томе да угодите другима и више се фокусирате на то да учините себе срећним.
Као магијом, самопоштовање је магнетно и може побољшати вашу способност да стварате здравије односе са другима људи у исто време.
5) Будите спремни да изађете из своје зоне удобности и испробате нове ствари
Ако желите да повећате број везе у вашем животу, онда морате бити отворени да ствари радите другачије.
Све промене захтевају од нас да се удаљимо од онога што је познато, а то би вас могло натератинепријатно.
Изађите и испробајте нове ствари, истражујте нова интересовања, придружите се новим клубовима, идите у теретану, похађајте курс и промените своју тренутну рутину.
Ако седите на каучу и препијате -гледање Нетфлик-а тренутно не ради за вас, онда је време да пробате нешто друго.
Размислите о томе да проверите локалне састанке у вашој заједници — било да су то групе за шетњу, клубови за књиге, часови јоге итд — и само покушајте.
Шансе су да постоје многе ствари које тек треба да се открију и које би вас могле занимати. Ко зна, уз то, можда ћете упознати и пуно нових људи.
6) Престаните аутоматски да прилазите томе као својој кривици
Једном сам видео сјајну графику која гласи:
„Можда нисам превише осетљив, можда си ти само кретен“.
Не постоји ништа боље од здраве дозе преформулисања која би вам помогла да сагледате ствари из друге перспективе.
Наравно, ако се стално борите да нађете заједнички језик са људима које срећете, то је невероватно изазовно. Али ако се случајно не слажете са неколико колега на новом послу, немојте аутоматски преузимати сву кривицу на себе.
Ко каже да сте то дефинитивно ви?
Можда сте не превише дубоки за њих, можда су превише плитки за тебе.
Можда ниси превише саркастичан за њих, можда су превише озбиљни за тебе.
Можда ниси превише необичан за њих, можда су превише досадни за вас.
Истина је да постојенема „погрешних“ особина личности или „правих“. Они нису превише ни ово ни оно више од вас.
Али ако преврнете своје мисли на њихову главу, можете нагласити где сте непотребно строги према себи тако што ћете преузети искључиву одговорност за стварање везе када у стварности постоји увек је укључено више од једне особе.
7) Будите креативни када је у питању тражење потенцијалних веза
На овој планети има 7,6 милијарди људи.
Јединствени сте, тако да никада нећете бити баш као неко други. Рекавши то, 7,6 милијарди је прилично велики избор потенцијалних пријатеља између којих можете бирати.
Ја нисам математичар, али статистички гледано, рекао бих да имате прилично добре шансе да пронађете људе које познајете имају заједничке ствари — само морате да знате где да тражите.
Уз све његове потенцијалне недостатке, једна фантастична ствар у вези са интернетом и друштвеним медијима је то што омогућавају повезивање широм света не само могућим већ и лаким.
Ових дана ћете пронаћи наменске веб странице, форуме и групе за скоро свако чудно и дивно интересовање.
Ако имате страст за поезију из 15. века, ако знате сви текстови сваке песме Кисс икада написане, ако сте фасцинирани читањем са длана — кладио бих се да постоје људи који се осећају на исти начин.
Када смо некада били ограничени за склапање пријатељства са
