9 hal yang harus dilakukan ketika Anda tidak memiliki kesamaan dengan siapa pun

Jika Anda merasa tidak memiliki kesamaan dengan orang-orang di sekitar Anda, ironisnya, itulah salah satu hal yang mungkin Anda miliki dengan kebanyakan orang.

Jika Anda kesulitan menemukan koneksi yang berarti atau terus-menerus merasa seperti orang luar, Anda tidak sendirian.

Faktanya, sebuah survei terhadap 20.000 orang Amerika menemukan bahwa 54% orang merasa tidak ada yang memahami atau mengenal mereka dengan baik.

Saya benar-benar percaya bahwa memiliki kesamaan dengan orang lain atau "menyesuaikan diri" adalah sesuatu yang berlebihan dan tidak sepenting yang kita bayangkan ketika menciptakan hubungan yang berkualitas.

Jadi, meskipun artikel ini akan menawarkan langkah-langkah praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda bertemu dengan lebih banyak orang yang berpikiran sama, saya juga akan mencoba meyakinkan Anda mengapa Anda masih bisa merasa sangat dicintai dan berkembang secara sosial, meskipun Anda benar-benar berbeda dari orang lain.

Mengapa saya tidak cocok dengan orang lain?

Saya memiliki rasa takut yang cukup mengakar untuk tidak disukai selama sebagian besar hidup saya.

Tentu saja ini bukan 100% paranoid, saya sering bertanya-tanya apakah saya orang yang lebih sulit untuk disukai.

Itu karena saya tahu bahwa saya bukanlah tipe orang yang paling menyenangkan. Saya sering kesulitan untuk berbasa-basi dan saya selalu memiliki banyak pemikiran dan pendapat yang saya bagikan dengan bebas.

Menyimpan segala sesuatunya untuk memenangkan suara popularitas tidak pernah menjadi kekuatan saya, meskipun saya telah lebih dari satu kali berharap demikian.

Saya sering iri melihat orang-orang karismatik yang tampaknya langsung disukai oleh orang lain. Saya tentu saja tidak merasa seperti salah satu dari mereka, dan mungkin jika Anda membaca ini sekarang, Anda juga tidak.

Entah itu penampilan kita, keyakinan yang kita pegang, hobi yang tidak biasa, selera humor yang unik, atau selera - kita semua memiliki kualitas yang terkadang membuat kita merasa seperti orang yang aneh.

Alasan Anda pasti akan berbeda dengan alasan saya, tetapi inilah masalahnya:

Sangat mudah untuk menyalahkan kekurangan yang kita rasakan pada diri sendiri sebagai alasan mengapa kita merasa seperti ini - terlalu pemalu, terlalu suka memerintah, terlalu serius, terlalu emosional, terlalu bodoh, terlalu pintar, terlalu eklektik, terlalu ini, terlalu itu, dan yang lainnya.

Saya tidak akan menyanjung ego Anda dan mengatakan bahwa Anda adalah kepingan salju yang sempurna, jadi jangan pernah berubah.

Yang benar adalah bahwa selalu ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk memperbaiki situasi apa pun - yang dalam hal ini adalah membentuk hubungan yang lebih kuat.

Namun saya ingin memulai prosesnya dengan pengakuan bahwa merasa tidak memiliki banyak kesamaan dengan orang lain, merasa seperti orang asing, atau merasa seperti ditinggalkan adalah perjuangan yang lebih universal daripada yang Anda pikirkan.

Alasannya tentu saja bukan karena ada yang salah dengan Anda.

Merasa kesepian, disalahpahami, dan berada di luar

Belum lama ini saya pergi makan malam dengan seorang teman dan dua orang kenalan lainnya, yang tidak begitu saya kenal, dan pada akhir malam, saya berharap saya tinggal di rumah saja.

Ketidaknyamanan karena merasa seperti memaksakan sesuatu dengan orang yang tidak cocok dengan saya, lebih buruk daripada tidak ada teman sama sekali. Mungkin Anda bisa mengerti?

Secara anekdot, saya telah melakukan banyak percakapan baru-baru ini dengan orang-orang yang merasakan hal yang sama.

Seorang teman mengatakan kepada saya bagaimana dia tidak "mengerti lelucon di tempat kerja" dan khawatir dia "terlalu banyak berpikir" sehingga selalu merasa berada di luar kelompok.

Ada juga yang mengaku bahwa dia tidak merasa memiliki banyak orang dalam hidupnya yang bisa membuatnya "menjadi dirinya sendiri".

Siapa sangka, merasa khawatir bahwa Anda tidak normal karena tidak bisa menyesuaikan diri sebenarnya adalah hal yang sangat normal?

Hal ini didukung oleh penelitian yang menyatakan bahwa 3 dari setiap 5 orang dewasa merasa kesepian. Orang-orang melaporkan kurangnya persahabatan, bahwa hubungan mereka tidak bermakna dan bahwa mereka terisolasi dari orang lain.

Perasaan terpisah dari keseluruhan adalah tema spiritual yang besar. Ini adalah bagian dari kondisi manusia. Dalam kata-kata ceria dari Orson Welles...

"Kita lahir sendirian, kita hidup sendirian, kita mati sendirian".

Jadi, bagaimana kita bisa membuat perjalanan hidup ini tidak terasa sendirian di sepanjang jalan?

Apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak memiliki kesamaan dengan siapa pun

1) Berhentilah menganggap diri Anda berbeda dari orang lain karena hal itu akan membuat Anda stres

Inilah yang saya perhatikan:

Ketika kita berpikir bahwa kita berbeda atau ketika kita merasa perlu melakukan lebih banyak upaya untuk membuat seseorang menyukai kita, hal ini memengaruhi cara kita tampil.

Percakapan menjadi terasa seperti tertekan dan akhirnya terasa sangat canggung, dipaksakan, atau palsu.

Singkatnya, kita akhirnya berusaha terlalu keras.

Akar dari semua hubungan antar manusia yang sesungguhnya adalah keaslian.

Kami terus menerus menganalisis satu sama lain. Kami melakukan hal ini melalui lebih dari sekadar apa yang dikatakan.

Para ahli menyatakan bahwa sebanyak 93% dari semua komunikasi adalah nonverbal.

Kita diam-diam menangkap nada suara, ekspresi yang melintasi wajah seseorang, cara mereka berdiri, dan masih banyak lagi.

Kita telah berevolusi menjadi ahli dalam membaca orang, yang berarti kita juga dapat menangkap isyarat energi yang halus.

Jika Anda bermain berulang-ulang di kepala Anda yang tidak dapat Anda hubungkan dengan orang lain - Anda lebih mungkin untuk secara tidak sengaja menciptakan skenario ini dalam prosesnya.

Balikkan narasi dan asumsikan bahwa Anda harus memiliki setidaknya satu kesamaan dengan setiap orang yang Anda temui.

Jadilah penasaran untuk menemukan hal-hal ini, tidak peduli seberapa tidak jelasnya.

2) Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar terbuka kepada orang lain dan membiarkan mereka mengenal Anda

Ini adalah salah satu kebenaran yang berpotensi klise dalam hidup bahwa setiap kali kita merasa ada sesuatu yang ditahan dari kita, kita biasanya menahan diri kita sendiri dalam beberapa hal.

Beberapa tahun yang lalu saya berdiskusi dengan seorang wanita yang baru saja saya temui tentang bagaimana saya selalu memilih pria yang tidak tersedia secara emosional.

Saya telah merasionalisasi hal ini sebagai salah satu tipe Freudian 'kita selalu mencari hubungan yang meniru orang tua kita sendiri'.

Ketika dia tiba-tiba memukul saya dengan bola lengkung:

"Apakah Anda pikir Anda tersedia secara emosional?"

Aduh.

Hal yang tidak pernah saya pertimbangkan. Apa yang saya cari pada orang lain - ketersediaan emosional - mungkin saya tahan dari orang lain.

Untuk menciptakan koneksi dalam kehidupan, kita harus terbuka terhadap mereka sejak awal.

Jika tidak, ini seperti menutup toko sambil mengeluh tentang bagaimana Anda tidak pernah mendapatkan pelanggan.

Dalam praktiknya, hal ini lebih dari sekadar mengatakan bahwa kami ingin "klik" dengan lebih banyak orang.

Akan sangat berguna untuk merefleksikan di mana saja kata-kata dan tindakan Anda mungkin tidak sesuai dan kemudian meminta diri Anda sendiri untuk mengoreksinya.

Seringkali kita menciptakan mekanisme pertahanan yang tidak kita sadari:

• Apakah Anda menyembunyikan diri Anda yang sebenarnya - pikiran, pendapat, keyakinan Anda - dari orang lain karena takut dengan apa yang mereka pikirkan?
• Apakah Anda menghindari berbagi informasi pribadi dengan orang lain dan lebih suka mengobrol?
• Apakah Anda menolak undangan untuk melakukan sesuatu atau pergi ke suatu tempat?
• Apakah Anda kesulitan meminta bantuan dan selalu mencoba melakukan semuanya sendiri?
• Apakah Anda menarik diri untuk menghindari segala bentuk konfrontasi?
• Apakah Anda menggunakan label seperti "introvert" atau "canggung secara sosial" untuk menghindari menempatkan diri Anda di luar sana dan mencoba untuk bertemu dengan orang baru?

Tidak diragukan lagi bahwa hubungan antar manusia dapat terasa rentan. Terkadang ketidaknyamanan atas kerentanan itu mendorong kita untuk menahan diri.

3) Mulailah melihat apa yang membuat Anda unik sebagai kekuatan Anda, bukan sebagai kelemahan

Dengan risiko terdengar seperti guru atau ibu Anda, dunia benar-benar akan menjadi tempat yang sangat membosankan jika kita semua sama, seperti salah satu film distopia yang menyeramkan.

Kita semua memiliki kualitas yang terkadang kita harap dapat diminimalkan, tetapi penting untuk menerima bahwa kualitas tersebut tidak berdiri sendiri, melainkan dalam sebuah spektrum.

Di ujung sana mungkin ada sesuatu yang cukup epik tentang Anda.

Seringkali, bagian dari kepribadian kita yang tidak kita sukai tidak dapat dipisahkan dari hal yang membuat kita istimewa dan unik dengan cara lain.

Mungkin apa yang membuat Anda sangat pemalu dalam situasi tertentu juga merupakan hal yang sama yang membuat Anda sangat sensitif, penuh kasih, dan berwawasan luas.

Apakah Anda benar-benar bersedia mengorbankan kualitas yang membuat Anda luar biasa untuk merasa lebih normal? Terutama ketika konsep "normal" tidak lain adalah sebuah kekeliruan.

Dunia akan kehilangan begitu banyak pemikir paling kreatif, ilmuwan berbakat, dan atlet terhebatnya jika perhatian utama kita hanya untuk menyesuaikan diri daripada merayakan dan menghormati apa yang membuat kita menonjol.

4) Jangan mencoba menjadi orang lain, tetaplah menjadi diri Anda yang sebenarnya

Kita mungkin tergoda untuk menyaring siapa diri kita dan apa yang kita katakan untuk mencoba menyenangkan orang lain.

Ketika Anda khawatir orang lain tidak menyukai Anda, ini mungkin menjadi pilihan yang lebih menarik. Namun, berpura-pura tidak ada gunanya.

Pertama, ada alasan praktis bahwa ini adalah tindakan yang mustahil untuk dilakukan, belum lagi alasan yang sangat sepi.

Kedua, orang lain cenderung melihat langsung, yang kemudian membuat hubungan yang tulus menjadi tidak mungkin.

Semakin Anda berusaha untuk menyukai diri Anda yang sebenarnya, maka akan semakin mudah bagi orang lain untuk melihat diri Anda yang sebenarnya.

Penerimaan diri memperkuat kepercayaan diri Anda. Semakin percaya diri Anda, semakin sedikit Anda khawatir tentang menyenangkan orang lain dan semakin Anda fokus untuk membuat diri Anda bahagia.

Seolah-olah seperti sihir, harga diri bersifat magnetis dan dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk menciptakan hubungan yang lebih sehat dengan orang lain pada saat yang bersamaan.

5) Bersiaplah untuk keluar dari zona nyaman Anda dan mencoba hal-hal baru

Jika Anda ingin meningkatkan jumlah koneksi dalam hidup Anda, maka Anda harus terbuka untuk melakukan berbagai hal secara berbeda.

Semua perubahan meminta kita untuk menjauh dari apa yang sudah biasa, dan itu mungkin membuat Anda tidak nyaman.

Keluar dan cobalah hal-hal baru, jelajahi minat baru, bergabunglah dengan klub baru, pergi ke gym, ikuti kursus, dan ubah rutinitas Anda saat ini.

Jika duduk di sofa sambil menonton Netflix tidak cocok untuk Anda saat ini, maka inilah saatnya untuk mencoba hal lain.

Pertimbangkan untuk melihat pertemuan lokal di komunitas Anda - apakah itu kelompok jalan kaki, klub buku, kelas yoga, dll - dan cobalah.

Ada banyak hal di luar sana yang belum ditemukan yang mungkin menarik bagi Anda. Siapa tahu, bersamaan dengan itu, Anda mungkin akan bertemu dengan banyak orang baru juga.

6) Berhenti secara otomatis menganggapnya sebagai kesalahan Anda

Saya pernah melihat sebuah grafik bagus yang berbunyi:

"Mungkin saya tidak terlalu sensitif, mungkin Anda hanya orang yang brengsek".

Tidak ada yang bisa menandingi dosis reframing yang sehat untuk membantu Anda melihat segala sesuatu dari sudut pandang yang berbeda.

Tentu saja, jika Anda terus-menerus berjuang untuk menemukan kesamaan dengan orang-orang yang Anda temui, ini sangat menantang. Namun jika Anda kebetulan tidak cocok dengan beberapa rekan kerja di pekerjaan baru Anda, jangan langsung menanggung semua kesalahan.

Siapa bilang itu pasti Anda?

Mungkin Anda tidak terlalu dalam untuk mereka, mungkin mereka terlalu dangkal untuk Anda.

Mungkin Anda tidak terlalu sarkastik untuk mereka, mungkin mereka terlalu serius untuk Anda.

Mungkin Anda tidak terlalu unik bagi mereka, mungkin mereka terlalu membosankan bagi Anda.

Sebenarnya, tidak ada ciri-ciri kepribadian yang "salah" atau "benar", mereka tidak terlalu ini atau itu lebih dari Anda.

Namun, membalikkan pemikiran Anda dapat menyoroti di mana Anda menjadi terlalu keras terhadap diri sendiri dengan mengambil tanggung jawab tunggal untuk menciptakan hubungan ketika pada kenyataannya selalu ada lebih dari satu orang yang terlibat.

7) Jadilah kreatif dalam mencari koneksi potensial

Ada 7,6 miliar orang di planet ini.

Anda unik, jadi Anda tidak akan pernah sama persis dengan orang lain. Karena itu, 7,6 miliar adalah pilihan yang cukup banyak untuk dipilih sebagai teman.

Saya bukan ahli matematika, namun secara statistik, saya akan mengatakan bahwa Anda memiliki peluang yang cukup baik untuk menemukan orang yang memiliki kesamaan dengan Anda - Anda hanya perlu tahu di mana mencarinya.

Terlepas dari segala kekurangannya, satu hal yang fantastis dari internet dan media sosial adalah bahwa hal ini membuat koneksi di seluruh dunia tidak hanya memungkinkan, tetapi juga mudah.

Saat ini, Anda akan menemukan situs web, forum, dan grup khusus untuk hampir semua minat yang aneh dan mengagumkan di luar sana.

Jika Anda menyukai puisi abad ke-15, jika Anda mengetahui semua lirik dari setiap lagu Kiss yang pernah ditulis, jika Anda terpesona dengan pembacaan telapak tangan - saya berani bertaruh bahwa ada banyak orang di luar sana yang merasakan hal yang sama.

Jika dulu kita terbatas untuk menjalin persahabatan dengan orang-orang yang kebetulan kita temui secara kebetulan, sekarang ini orang asing yang tidak kita kenal bisa dengan cepat menjadi sahabat terdekat.

8) Jaga agar kritik dari dalam diri Anda tetap terkendali

Kecuali jika Anda adalah seorang narsisis total, kemungkinan besar - sama seperti kita semua - Anda cenderung mendengar sedikit suara negatif dalam kepala Anda yang suka menunjukkan semua kekurangan Anda.

Kritik dari dalam diri Anda sering kali menjadi lebih keras ketika Anda berada dalam situasi yang penuh tekanan atau tidak biasa, ketika Anda mengkhawatirkan sesuatu atau ketika Anda merasa telah melakukan kesalahan.

Jika Anda tidak berhati-hati, kritikus batin Anda dapat mencuri kepercayaan diri Anda dan membuat Anda tidak mau mengambil langkah proaktif untuk mengenal orang lain.

Ketika Anda melihat narasi negatif mulai muncul dalam pikiran Anda, pertanyakanlah secara aktif.

Hindari mengikuti alur pikiran yang menakutkan yang hanya akan mengarah pada skenario kiamat.

Meskipun Anda tidak akan selalu bisa membuat kritikus batin Anda pergi, Anda dapat memanggilnya dan memilih untuk mengabaikannya.

9) Ketahuilah bahwa tidak memiliki kesamaan secara langsung, tidak dengan sendirinya menghalangi Anda untuk membentuk ikatan cinta

Jangan meributkan hal-hal kecil.

Anda mungkin tidak perlu memiliki banyak kesamaan dengan seseorang seperti yang Anda pikirkan untuk membangun hubungan yang kuat.

Hal yang berlawanan tentu saja bisa menarik - begitu juga dengan persahabatan dan pasangan romantis.

Kita sering menghargai kualitas dalam diri orang lain yang membantu menyeimbangkan diri kita atau menawarkan perspektif lain.

Menjadi sama persis dengan seseorang bukanlah prasyarat untuk menjalin ikatan (yang mana merupakan suatu keberuntungan, atau 99,9% orang di dunia ini mungkin tidak akan mencintai keluarga mereka sendiri).

Kita perlu menyadari bahwa ada perbedaan besar antara minat di permukaan - selera dan preferensi pribadi kita - dan blok bangunan berbasis nilai di bawahnya yang membentuk fondasi siapa kita sebenarnya.

Nilai-nilai bersama yang lebih dalam ini jauh lebih penting dalam menciptakan hubungan yang berharga dan memuaskan daripada apakah Anda menyukai teka-teki jigsaw dan mereka menyukai mobil.

Jika seseorang memiliki nilai yang sama dengan Anda tentang kejujuran, rasa hormat, dan komunikasi yang sehat, hal ini sudah lebih dari cukup untuk melangkah maju dan menciptakan hubungan yang bermakna.

Jika Anda merasa sulit untuk berkomunikasi dengan seseorang, maka akan sulit untuk menciptakan hubungan yang kuat.

3 pemikiran yang dapat diambil jika Anda ingin menemukan lebih banyak kesamaan dengan orang lain

Tidak dapat disangkal bahwa manusia adalah makhluk sosial dan kita saling membutuhkan satu sama lain. Namun, tidak ada cetakan yang sama dalam hal bagaimana seharusnya persahabatan dan koneksi itu.

Kapan pun Anda merasa tidak memiliki kesamaan dengan orang-orang di sekitar Anda, ingatlah 3 hal penting ini:

Hidup bukanlah kontes popularitas

Jangan terlalu mengkhawatirkan kuantitas hubungan dalam hidup Anda, fokuslah pada kualitasnya.

Keluar dari pikiran Anda

Saya tahu ini sulit, tetapi cobalah untuk tidak terlalu memikirkan atau menginternalisasi pergaulan dengan orang lain, karena membuat semuanya tentang Anda adalah hal yang akan membuat Anda terjebak.

Berhentilah mencoba memaksakannya

Secara pribadi, saya menemukan bahwa semakin sedikit omong kosong yang saya berikan untuk membuat "kesan yang baik", semakin mudah semuanya.

Ketika saya berhenti berusaha keras untuk mendorong koneksi di tempat yang salah, saya memberi ruang untuk koneksi yang lebih selaras untuk muncul.