O que mais importa é a forma como nos vemos a nós próprios

Não é preciso ser rico ou famoso para ser feliz, mas é preciso ter uma visão positiva da vida.

Estudos demonstraram que as pessoas mais felizes são aquelas que se vêem de forma positiva e têm uma auto-estima saudável.

Estas 8 coisas são o que precisa na sua vida para ter uma existência mais feliz e mais preenchida. Continue a ler para saber mais...

1) Tire o máximo partido do que tem - não dê desculpas

A verdade é que:

Tem todos os recursos de que precisa neste momento para criar a vida que deseja. Tem pontos fortes, inteligência e muitas boas ideias.

Provavelmente, está a dizer a si próprio que não consegue fazer as coisas, que precisa de mais experiência ou que não tem tempo suficiente para perseguir os seus sonhos agora.

Mas pensem bem - o que é que criaram na vossa vida com os recursos que têm?

Se não tem sido suficiente, pergunte a si próprio: O que estou a fazer que me impede de aproveitar ao máximo o que tenho?

Que desculpas me estão a impedir?

Se assumir a responsabilidade total por tudo na sua vida, pode mudar tudo o que não está a funcionar.

A partir de hoje, comprometa-se a deixar de arranjar desculpas.

Tente mudar o seu pensamento de "Não posso" para "Como posso?" e "Como vou?".

Identifique o que está a bloquear o seu progresso e livre-se disso. E depois crie o tipo de vida que realmente quer para si.

2) Acredite em si próprio - encontre a sua autoconfiança honesta

Toda a gente tem defeitos que a impedem de ser grande, mas quando se aceita a si própria, com defeitos e tudo, e acredita que pode ser bem sucedida, os seus defeitos deixam de a impedir.

Acreditar em si próprio é uma escolha - e uma escolha importante. A autoconfiança autêntica vem de dentro e permite-lhe expressar plenamente quem é, mesmo quando não faz algo na perfeição à primeira vez.

Se pensarmos que todos os outros têm mais sabedoria ou talento do que nós e que têm sempre razão, então é claro que será difícil seguir uma direcção diferente da deles.

Mas se acredita na sua capacidade de tomar boas decisões - mesmo quando não é absolutamente correcto - então vá em frente!

Outro aspecto a ter em conta é que a forma como se vê a si próprio não é provavelmente a forma como os outros o vêem.

Pode pensar que não tem valor e que ninguém o pode amar.

Mas os outros podem vê-lo como querido, bem-humorado ou prestável.

Não és inútil - tens o potencial para ser fantástico - mas só se acreditares em ti próprio e o fizeres acontecer!

3) Aprender a correr riscos

Uma das coisas mais importantes na vida é correr riscos.

Os riscos ajudam-nos a crescer e a realizar todo o nosso potencial.

Sem riscos, pode nem sequer tentar participar na peça de teatro da escola, ou pode nunca ir à festa onde conhece o homem dos seus sonhos.

E se vale a pena fazer alguma coisa, vale a pena fazê-la com um pouco de risco envolvido!

Mesmo que seja assustador, correr alguns riscos pode ser realmente excitante - e divertido!

É claro que algumas coisas não sairão exactamente como deseja, mas não deixe que o medo o impeça de experimentar coisas novas.

Poderá pensar que correr riscos o colocará sempre em apuros.

Mas a verdade é que se nunca corrermos o risco de nos magoarmos, nunca saberemos o que é amar alguém ou ter alguém que nos ame de volta.

Se está a dar o seu melhor e a seguir o seu coração, então arrisque - e não deixe que nada o impeça!

Mesmo que falhe, o que importa? Pelo menos tente - e veja o que acontece!

4) Celebre os momentos que o fazem feliz

Há um velho ditado que diz: "Se queres fazer Deus rir, conta-lhe os teus planos." Por vezes, é difícil ver o panorama geral e todos os seus objectivos para o futuro. É fácil ser apanhado pelo stress da vida quotidiana e esquecer-se de viver o presente.

Quando se está fixado em chegar a algum lado um dia, pode ser difícil não se bater quando as coisas correm mal.

Em vez disso, lembre-se de que cada segundo de vida é uma dádiva preciosa, agradeça por estar vivo e aceite tudo o que vier pela frente.

Isto não significa que não possa estabelecer objectivos ou lutar para os alcançar - na verdade, são essenciais para criar o tipo de vida que deseja!

Mas não se esqueça de apreciar todos os pequenos momentos que fazem parte de uma vida rica e plena - mesmo que não pareçam significativos à primeira vista: receber um abraço da sua irmã, ler um livro interessante ou construir um forte com o seu melhor amigo tornar-se-ão memórias queridas um dia!

Já passei por isso, costumava ter medo de não conseguir atingir o meu objectivo, de não ser feliz, de ficar desiludida comigo mesma por não o atingir (apesar de me ter esforçado ao máximo).

Quando comecei a olhar para as pequenas coisas que me faziam feliz e a ficar feliz por elas, comecei a sentir-me mais feliz e todos os meus medos desapareceram.

O que me fez mudar de ideias foi ver um vídeo de Jeanette Brown. Ela não está interessada em dizer-lhe como deve viver a sua vida, não está interessada em saber como está, está simplesmente a dizer-lhe que não faz mal se as coisas não correrem como planeado e a certificar-se de que se diverte enquanto isso acontece.

E também, ela tem um ponto de vista muito bom, quer não atinjamos o nosso objectivo ou não, não importa, desde que tentemos e nos divirtamos enquanto o fazemos.

Já passaram alguns anos desde que comecei esta citação e agora a minha vida é completamente diferente do que eu pensava que seria e não podia estar mais feliz.

Resumindo, lembrem-se que todos os dias são uma dádiva e que o caminho pode parecer difícil, com muitos solavancos, mas se continuarem a avançar acabarão por ver o que é a felicidade.

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5) A gratidão é sempre uma boa opção

Pode pensar que o dinheiro, o tempo ou a fama são as coisas mais importantes para a sua vida, mas deve tentar encontrar algo que o faça feliz quando olha para o seu interior e verifica se ainda lá está.

Deixem-me explicar:

A gratidão é o ingrediente chave que o torna capaz de ser o seu melhor eu, grato aos outros e feliz.

Sem gratidão e apreço, perdemos de vista as coisas que realmente importam na vida.

Pense nas coisas boas da vida, como ter um emprego que pague o suficiente para nos sustentar; ter uma família; comida na nossa mesa; amor dos nossos entes queridos; poder andar na relva sem nos magoarmos, ter dinheiro suficiente para comprar roupa e sapatos bonitos (mesmo que, por vezes, não tenhamos alguns deles), etc.

É tudo o que precisa para ser feliz e grato.

6) Aprender a deixar ir

Sei que não é fácil estar com algo a que estamos habituados, mas é óptimo aprender a estar ao lado de alguém enquanto ele aprende e cresce.

Todos os dias, pode fazer mais perguntas ao seu ente querido, dizer-lhe o que quer e, se ele continuar a não perceber, ou fazer o que tem em mente, mesmo que ele queira fazer outra coisa.

Aprender a aceitar os erros de vez em quando, porque todos nós cometemos erros, mas a chave para isso é não se agarrar a essas coisas negativas durante muito tempo ou fazer delas o foco da sua vida.

Aprendi que a forma mais difícil foi quando me meti em relações fracassadas em vez de me dar uma oportunidade de ter outra relação que fosse adequada para mim

A situação é a seguinte:

Saia da sua zona de conforto e veja o quanto as coisas podem ser piores para que saiba realmente que existem diferentes tipos de amor e que a pior coisa que pode fazer é comparar sempre alguém com outras pessoas que me rejeitaram, que não me apoiam, etc., pensando sempre "esta pessoa não me ama tanto quanto devia" ou "nunca vou encontrar ninguém bom para mim".

Aprenda a dizer "a vida é demasiado curta" em vez de se sentir triste a cada segundo.

Se tem uma boa relação com os seus amigos, familiares ou parceiro, saiba que tudo se resolverá para eles também; a vida deles não foi perfeita, mas talvez o caminho deles seja mais difícil do que o seu, por isso, esteja lá para eles desta vez também!

7) Ser paciente

A paciência é uma virtude, uma qualidade que aumenta a sua força e o seu poder de resistência.

Que seja uma boa palavra para ti no final deste caminho. Diz-se que muitas vezes as pessoas perdem a paciência por causa da sua avareza, mas Deus diz: "Terei piedade de quem eu tiver piedade".

Sê paciente contigo próprio, pois estás a passar por isto agora e, quando falhares, não destruirás apenas a vida de outra pessoa, mas também a tua.

Todos os alunos detestam a escola e ficam frustrados com os professores. Mas nós não gostamos mesmo nada dos nossos pais, que nunca conseguem compreender o que estamos a passar, por isso tentem dar-se bem com eles, está bem?

Pode sentir que o que lhe está a acontecer é demasiado injusto ou difícil, por isso, ou continua ou é egoísta e desiste completamente, porque mesmo que todas as pessoas do mundo não o queiram ajudar, agora também não é a altura certa para o fazerem.

Talvez seja melhor para eles noutra altura, quando se sentirem suficientemente fortes para o fazer, ou talvez não estejam tão interessados em ajudar os outros como muitas pessoas acreditam.

Seja paciente e continue a acreditar em si próprio!

8) Concentrar-se sempre no presente

Se está realmente a passar por um momento difícil, não deixe que a sua mente se desvie para outro lugar.

Se estiver zangado ou aborrecido, pense em como essa pessoa é estúpida; não perca os seus dias a pensar no que poderia ter sido, mas concentre-se no quanto se ama agora e na vida fantástica que o espera! Por outras palavras, aprenda a amar-se a si próprio!

Neste momento, podes estar a sentir-te tão destroçado e todas as coisas na tua vida parecerem sem sentido, mas lembra-te de uma coisa:

Há algo de maravilhoso em todas as situações.

Sei que às vezes é difícil concentrarmo-nos nessa "coisa maravilhosa" por causa de todas as coisas más que acontecem, mas lembrem-se de quem estamos aqui para ser! Somos fantásticos e chegámos até aqui por uma razão! Lembrem-se de que nada é permanente, por isso não se deixem habituar a isso.

Esta é a coisa mais importante da vida em que se deve concentrar neste momento, porque é a sua vida, por isso seja feliz e esteja grato pelas coisas que tem!

Considerações finais

Como já referi, há muitas coisas que podemos aprender com a vida, mas a mais importante é aprender a ser feliz com a nossa própria vida sem estar dependente de outra pessoa.

Se passou por um período difícil, isso não significa que tenha sido o pior momento da sua vida, mas sim que foi um bom momento para aprender e crescer com ele.

E deve aprender a não ter medo de experimentar algo novo e novas experiências porque, no final, é através disso que alcançará os seus desejos mais profundos.

Esperemos que, com estas 8 coisas mais importantes da vida com as quais pode aprender, a sua situação melhore muito e possa voltar a ser feliz.

E lembrem-se:

A tua vida é agora e tudo o que te acontece só serve para construir o teu carácter e fazer de ti uma pessoa melhor no futuro.

Sei que não é fácil ser feliz, mas lembrem-se sempre que haverá sempre alguém que precisa de uma pequena ajuda para recomeçar o seu caminho.