اليقظة الروحية والقلق: ما الصلة؟

تخيل أنك كنت تشاهد مسرحية طوال حياتك ، لكنك لم تعرفها حتى. لقد كنت منغمسًا جدًا في كل الأحداث.

كنت مشغولًا بالضحك مع كل المشاهد السخيفة ، والبكاء على المشاهد الحزينة ، والغضب من المشاهد الغاضبة ، وبالطبع التشديد على المشاهد المتوترة.

وبعد ذلك ، فجأة ، أُسدل الستار.

لدهشتك العظيمة ، تلمح (ولو للحظة واحدة) أنك بالفعل في مسرح. أنت تدرك أن العمل الذي تم عرضه أمام عينيك كان نوعًا من الأداء.

الحقيقة أنك لم تكن المؤدي ، إنه المتفرج.

أشياء رائعة تثير الذهن ، أليس كذلك؟

ومن المفهوم أنه يمكن أن يرسل تفكيرك إلى دوامة.

بصراحة يمكن أن يفزعنا ويسبب بعض القلق الشديد. لهذا السبب يمكن أن يسير القلق والصحوة الروحية جنبًا إلى جنب بالنسبة للكثيرين.

أول الأشياء أولاً ، تأكد من أنه قلق روحي

القلق موجود في أشكال عديدة ويمكن أن يحدث لأسباب عديدة.

نعم ، يمكن للاستيقاظ الروحي أن ينشط القلق الخامل أو يخلق قلقًا روحيًا جديدًا.

ولكن من المهم أيضًا عدم تجاهل أي قلق أو قلق موجود من أي نوع تكافح من أجل التعامل معه.

في هذه الحالات ، من المهم استشارة الطبيب. على سبيل المثال ، يتم إنشاء بعض القلق بسبب الاختلالات في الجسم.

أثناء الممارسات الروحية مثل التأمل أواتضح لي:

كنت أحاول فقط مبادلة ذاتي القديمة بذات روحية جديدة لامعة.

تتمثل المشكلة الواضحة في أن الاستيقاظ ليس له علاقة بالذات.

في الواقع ، هو العكس تمامًا. يتعلق الأمر بالاستيقاظ من وهم الذات.

لقد ترسخت الأنا الخاصة بي ، وفي هذه العملية ، ابتكرت ببساطة قناعًا آخر لأرتديه. إنجاز آخر للتغلب عليه. شيء آخر خارج نفسي يجعلني كاملاً.

ولكن هذه المرة أصبحت مستنيرة بدلاً من تسلق سلم الشركة ، أو تلبية حب حياتي ، أو كسب المزيد من المال ، إلخ.

السيطرة على رحلتنا الروحية

ربما حدث لك شيء مشابه؟ أو ربما تكون قد وقعت في واحدة من العديد من المزالق المحتملة الأخرى في العالم الروحي.

يتم القيام بذلك بسهولة. لهذا السبب أوصي حقًا بإلقاء نظرة على دروس متقدمة مجانية مع شامان رودا إياندي.

إنه مصمم لمساعدتنا على تجاوز الأشياء التي لا تزال تعيقنا. لكن الأمر مختلف من بعض النواحي المهمة.

بالنسبة للمبتدئين ، فهو يضعك في مقعد القيادة في رحلتك الروحية. لن يخبرك أحد بما هو صواب أو خطأ بالنسبة لك. سيتم استدعاؤك للنظر في الداخل والإجابة على ذلك بنفسك.

لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على أصالة حقيقية. أي شيء آخر هو مجرد محاولة لنسخ شخص آخر - والذي لا بد أن يأتي من الأنا.

لكنبشكل ملحوظ ، يتحدث برنامج Free Your Mind Masterclass كثيرًا أيضًا عن الخرافات والأكاذيب والمزالق الأكثر شيوعًا التي تحيط بالروحانية ، لمساعدتنا على التنقل بشكل أفضل. الإحباط والقلق والألم الذي يمكن أن تخلقه هذه الرحلة الروحية وتحولها إلى مكان أعظم من الحب والقبول والفرح.

كما أقول ، إنها مجانية ، لذلك أعتقد حقًا أنها تستحق القيام بها.

ها هو الرابط مرة أخرى.

الأفكار النهائية: يمكن أن تكون رحلة وعرة ولكن ارتاح لأنك بدأت الرحلة

أتمنى لو كنت قد استقلت القطار السريع إلى التنوير ، ولكن للأسف هذا لم يكن لي.

بدلاً من ذلك ، يبدو أنني قفزت إلى فصل Cattle.

ومع ذلك ، توقفت في عدة محطات غير مرغوب فيها على طول الطريق.

على حد تعبير ماريان ويليامسون:

"الرحلة الروحية هي التخلص من الخوف وقبول الحب".

وأعتقد كيف نحصل على سيكون هناك دائمًا ما نكون فرديًا مثلنا.

لسوء الحظ ، هذه الرحلة لا تأتي جنبًا إلى جنب مع جدول زمني مجدول. لذلك نحن لا نعرف حقًا كم من الوقت سيستمر.

ولكن نأمل أن نشعر بالراحة في حقيقة أننا على الأقل في طريقنا.

ولكن هناك الكثير من العلاجات ، ومن المهم طلب المساعدة المتخصصة للعثور على العلاج الأفضل لك.

وجود الكثير من العلاجات. قال ذلك ، إذا كنت لا تعاني عادة من القلق ، فقد تتساءل عن سبب ظهوره فجأة كجزء من رحلتك الروحية.

ما هو القلق الروحي؟

حسنًا ، فماذا في ذلك؟ هل يشعر بالقلق الروحي؟

القلق الروحي يمكن أن يخلق مشاعر القلق وعدم اليقين والشك.

قد يكون لديك ببساطة شعور بعدم الارتياح لأنه لا يمكنك وضع إصبعك عليه. قد يكون القلق العام هو الذي يضعك على حافة الهاوية.

يمكن أن يعطل النوم أو يجعلك مضطربًا.

ولكنه قد يخلق أيضًا مجموعة واسعة من المشاعر - اليأس والعار والخوف والحزن. ، والشعور بالوحدة ، والشعور بالخروج عن السيطرة ، والحساسية المتزايدة ، وما إلى ذلك.

قد تعاني أيضًا من القلق الاجتماعي. عندما تصبح حساسًا بشكل متزايد تجاه العالم من حولك ، قد يكون من الصعب جدًا التكيف.

الأسباب الروحية للقلق

تحدث هذه الأشكال المختلفة من القلق الروحي عندما تبدأ تصوراتك للعالم في التحول.

هذا لأن الصحوة تتضمن تفكك بعض المعتقدات والأفكار والأفكار ليس فقط حول العالم من حولك ، ولكن عن نفسك أيضًا.

إنه وقت مربك.

لاهذا فقط ، ولكن عملية الاستيقاظ يمكن أن تبدأ في إثارة أجزاء من حياتك ونفسك حاولت دفنها.

قد تكون هذه مشاعر وأحداث لم ترغب في التعامل معها.

ولكن بما أن النور الروحي يضيء حقيقته على الظلام ، فإن الاختباء لم يعد يبدو كخيار. والحقيقة هي أن هذا مواجهة ، وليس مريحًا دائمًا.

الصحوة الروحية يمكن أن تجلب معها الكثير من الطاقة التي تغمر كل من الجسد والعقل.

ما يخلق الروحانيات. القلق؟

1) غرورك يخيفك

غرورك كان في مقعد القيادة طوال حياتك.

لكن عندما تبدأ في الاستيقاظ تشعر أن قبضتها تتلاشى. وهو لا يعجبني.

شخصيًا ، لا أفكر في الأنا على أنها "سيئة" ، أشعر أنها مضللة أكثر.

مهمتها هي محاولة الحفاظ على سلامتنا وتحمينا. لكنه يفعل ذلك في بعض الطرق غير الصحية والمدمرة في نهاية المطاف.

أتخيله مثل طفل خائف يتصرف بطريقة غير طبيعية. الوعي هو الوالد الحكيم الذي يريد أن يأتي ويعلمنا طريقة أفضل.

ولكن بالنسبة للأنا ، هذا تهديد. لذا فهي تعمل بشكل جيد.

يمكن أن تسبب الأنا لديك القلق عندما تتعرض للانهيار وترفض قبول النظام الجديد للأشياء.

2) تشعر بالمقاومة

إنه أمر غريب - خاصة عندما نريد حقًا الاستيقاظ - لكن الكثير منا لا يزال يحاول التمسك بحياتنا القديمة.

حسنًا ، على أي حال ، فإن الأنا تفعل ذلك.

التخليما تعرفه ليس دائمًا سهلاً. لسنا دائمًا على استعداد للتخلي. أحب جزء منا بعض عناصر عالم الأحلام. من الصعب التخلي عن الخيال.

لذا بدلاً من ذلك ، نستمر في خلق المعاناة من خلال محاولة الصمود. نحن لا نشعر بأننا مستعدين لحجم الحقائق الجديدة التي نعرضها.

3) أنت تشكك في الحياة

عندما تبدأ فجأة في التساؤل عن كل شيء اعتبرته إنجيلًا. ، من يستطيع أن يلومنا على التشديد؟

جزء من عملية الاستيقاظ هو إعادة التقييم العميق لكل شيء تقريبًا. وهذا يترك الكثير من الأسئلة أكثر مما يترك إجابات. السمة المميزة الأخرى للعديد من الاستيقاظ الروحي هي تفكك حياتك القديمة.

آكا - كل شيء يقع في الخسارة.

كما سنستكشف المزيد لاحقًا ، جزء مؤسف من الصحوة الروحية هي خسارة.

بالطبع ، من الناحية الفنية على المستوى الروحي ، لم يكن هناك ما نخسره لأنه كان مجرد وهم. لكن هذا نادرًا ما يجعله يشعر بالتحسن.

يمكن خلق القلق عندما نتصارع مع عناصر الحياة التي يبدو أنها تنهار أمام أعيننا.

قد تكون هناك علاقات مفقودة ، وظائف أو صداقات أو ممتلكات دنيوية أو حتى صحتنا لنواجهها.

5) لم يعد بإمكانك الاختباء من الألم الحالي

هل تتذكر هذا المشهدفي فيلم Matrix حيث يأخذ Neo الحبة الحمراء ويستيقظ في العالم الحقيقي؟

لا عودة عنه. لم يعد بإمكانه الاختباء في بناء الواقع كما فعل من قبل.

حسنًا ، أثناء اليقظة الروحية ، نجد صعوبة متزايدة في محاولة الاختباء في كل الأشياء التي سعينا إليها في السابق للحصول على الراحة والإلهاء.

وهذا يتركنا مضطرين إلى مواجهة كل ما كنا نحاول تفاديه:

• المشاعر التي لم يتم حلها
• الصدمات الماضية
• لا تحب

تخدير الألم من خلال الكحول والتسوق والتلفزيون وألعاب الفيديو والعمل والجنس والمخدرات وما إلى ذلك ، لا يصيب المكان بنفس الطريقة.

لأننا الآن نرى من خلاله. هذا الإدراك الداخلي لا يمكن إيقافه بسهولة.

6) أنت تنفتح على أشياء جديدة لم تختبرها من قبل

صحوة روحية هي منطقة جديدة.

إنها تجلب معها أشياء مثيرة لا حصر لها ، لكنها مخيفة في نفس الوقت.

قد تكون هذه أفكارًا جديدة ومعتقدات جديدة وطاقات جديدة.

نتيجة لذلك غالبًا ما يصبح الناس أكثر حساسية تجاه العالم الخارجي. لذلك يمكن أن يشعر جسمك سريعًا بالإرهاق.

إنه يشبه إلى حد ما الحمل الحسي الزائد. إنه شعور مثل إجهاد الجسم. ويمكن أن يزداد الأمر سوءًا عندما يبدأ عقلك في الذعر بشأن هذه الأحاسيس.

7) قد يتم إطلاق النار على جهازك العصبي إلى أشلاء

نظامنا العصبي هو خدمة المراسلة لدينا من أجلجسم. إنه يرسل الإشارات التي تمكننا من العمل.

وبالتالي فهو يتحكم في الكثير مما نفكر فيه ونشعر به وما يفعله الجسم.

يفسر جميع البيانات من خارج الجسم. ويخلق المعلومات معها. إنه مترجمنا.

ولكن كل هذه التغييرات والمحفزات الإضافية يمكن أن تكون مرهقة بشكل مفهوم لنظامك العصبي حيث يحاول التكيف والتعامل مع هذه الأحاسيس الجديدة.

8) نحن لا نفعل ذلك. لا أعرف ما سيحدث بعد ذلك

كما رأينا بوضوح ، فإن الكثير من الحداثة تجلب الكثير من عدم اليقين.

لذلك من الطبيعي تمامًا أن يكون الأمر مخيفًا.

يمكننا نشعر بالقلق أثناء الصحوة الروحية لأننا لا نملك أدنى فكرة عما سيحدث بعد ذلك.

بالنسبة لمعظمنا ، فإن الشعور بالخروج عن السيطرة يمكن أن يخلق حالة من الذعر بسرعة على المستوى الخلوي تقريبًا.

إنه مثل ركوب قطار الملاهي. كل عدم اليقين يجعلنا نخاف مما سيأتي بعد ذلك.

الطريق إلى اليقظة الروحية بالنسبة للكثيرين هو الألم

أعرف أنه ليس عنوانًا مبتهجًا ، ولكن مهلا ، إنه أيضًا الحقيقة ، أليس كذلك؟

لماذا اليقظة الروحية مؤلمة للغاية في بعض الأحيان؟

الحقيقة هي أن الخسارة من أي نوع عادة ما تكون مؤلمة. حتى لو كان للأفضل. وحتى إذا كنت تريد التخلي عن شيء ما في أعماقك.

تظل الحقيقة:

عملية التخلي ليست سهلة.

للتشكيك في كل شيء قبلناه مرة واحدة. لدينا أوهامنامحطمة. لدينا الأشياء التي تشبثنا بها ذات مرة من أجل الراحة تمزقت بعيدًا عنا.

نحن نستيقظ من نومنا ... وأحيانًا لا يكون هذا تحريكًا لطيفًا. يمكن أن يبدو الأمر أشبه بهزة عنيفة.

أعتقد أن جزءًا من المشكلة هو أننا لسنا مستعدين تمامًا للاستيقاظ الوقح.

بعد كل شيء ، نحن نربط بين إيجاد الروحانية (الله) ، الوعي ، الكون - أو أي الكلمات التي تتطابق معها كثيرًا) مع إيجاد سلام أكبر.

لذا فإن إدراك أن الطريق نحو هذا السلام ليس سلميًا على الإطلاق يمكن أن يكون صادمًا.

بقدر ما نشعر به من قسوة ، فقد نحتاج أحيانًا إلى دفعة إضافية من الله.

كما قال الشاعر الفارسي حافظ في القرن الرابع عشر بشكل جميل جدًا في "تعبت من التحدث بلطف":

" الحب يريد أن يمد يده لنا ويقاومنا ،

كسر كل فنجاننا الحديث عن الله.

إذا كانت لديك الشجاعة و

يمكن أن تمنح الحبيب اختياره في بعض الليالي ،

هو يسحبك حول الغرفة

من شعرك ،

يمزق من قبضتك كل تلك الألعاب في العالم

التي تجلب لك لا يوجد فرح. شعرت بسماع هذه الكلمات.

بطريقة ما ، شعرت وكأنها إذن لرحلتي الروحية لتكون رحلة فوضوية.

دعونا نواجه الأمر:

يمكننا أن نشعر بذلك الكثير من الضغط في الحياة لمحاولة ذلكتفعل الأشياء على أكمل وجه. لقد استوعبت الأنا فكرة أن يقظتي الروحية يجب أن تكون سلسة قدر الإمكان.

شعرت أنني يجب أن أصبح سريعًا أكثر حكمة وهدوءًا وملائكيًا مع كل خطوة. لذلك لم يعجبني عندما فقدت السيطرة ، أو تعرضت لانهيارات صغيرة ، أو غرقت في الوهم. ولكن ما وراء "فنجان الحديث عن الله" الروحانية الحقيقية ، تمامًا مثل الحياة الواقعية ، هي أصعب مما نأمل.

هي حية مثل الدم الذي يجري في عروقنا. إنه غني وشجاع مثل الأرض التي تحت أقدامنا.

وبالتالي فإن المسار السلمي ليس ببساطة كيف ينكشف للكثيرين.

لأنه كما يقول حافظ:

"الله يريد أن يتعامل معنا بخشونة ،

احبسنا داخل غرفة صغيرة بنفسه

ومارس ركلته المتساقطة.

الحبيب يريد أحيانًا

لتقدم لنا خدمة عظيمة:

اجعلنا مقلوبًا

وتخلص من كل هذا الهراء.

ولكن عندما نسمع

يكون في مثل هذا "مزاج مخمور مرح"

معظم من أعرفه

يحزم حقائبه بسرعة ويصعده

خارج المدينة. "

يمكننا ذلك من السهل الوقوع في الفخاخ الروحية التي أنشأتها الأنا

لذلك عندما لا يتكشف مسارنا الروحي بدقة كمسار منظم وخطي ، فقد نشعر بالقلق من وجود خطأ ما. لمزيد من القلق.

نتساءل عما إذا كان يجب أن نشعر بالقلق الشديد ، أو الحزن الشديد ، أو الضياع عندمالقد بدأنا الصحوة الروحية.

هذا لأننا من نواح كثيرة كنا نتوقع من الروحانية "إصلاح" هذه العيوب المتصورة بالنسبة لنا.

كما توضح قصيدة حافظ ، دون قصد ، خلق أفكار لما نعتقد أنه يجب أن تكون الروحانية. كيف يجب أن تبدو وشعورها.

لا عجب أن تشعر بالقلق عندما لا ينتهي الأمر بالواقع لتلائم هذه الصورة الخاطئة التي أنشأناها.

ولكنها تقدم أيضًا عيوبًا محتملة أخرى.

يمكن أن ينتهي بنا الأمر إلى الوقوع في حب الأساطير والأكاذيب التي تدور حول الروحانية.

بدأت في ارتداء قناع جديد للروحانية

عندما مررت بتجربتي الروحية الأولى ، شعرت وكأنني لمحت الحقيقة.

لم أتمكن من وضعها في الكلمات ، لم أستطع فهمها بعقلي المفكر.

لكنني كنت أعلم أنني أريد المزيد.

كانت المشكلة أنها شعرت بأنها عابرة. لم أكن أعرف كيف أعود. لذلك بحثت عن طرق للعثور عليه مرة أخرى.

العديد من الأنشطة التي نعرف أنها يمكن أن تدعمنا في طريقنا. مثل التأمل ، والحركات الذهنية مثل اليوجا ، وقراءة النصوص الروحية ، وما إلى ذلك.

ولكن كما فعلت ، لاحظت أنني بدأت على نحو متزايد في التعرف على هذه الأنشطة الروحية المزعومة.

أعتقد أنني بحاجة إلى التصرف بطريقة معينة ، والتحدث بطريقة معينة ، أو حتى التسكع مع أنواع معينة من الناس إذا كنت سأأخذ هذا اليقظة الروحية على محمل الجد.

ولكن بعد فترة ،