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あなたはずっと演劇を見てきたと想像してください。 しかし、あなたはそれさえも知らずに、すべての行動に夢中になっていました。
くだらないシーンでは笑い、悲しいシーンでは泣き、怒るシーンでは怒り、もちろん緊張するシーンではストレスを感じるなど、忙しい日々を送っていましたね。
そして、突然、幕が下りる。
目の前で繰り広げられているのは、ある種のパフォーマンスなのだと。
本当の自分は演者ではなく、観客だったのです。
かなり心躍る内容でしょう？
そして、当然のことながら、それはあなたの思考力をスパイラルに陥れることになります。
だから、不安とスピリチュアルな目覚めは密接な関係にあるのです。
まず第一に、精神的な不安であることを確認する。
不安は様々な形で存在し、様々な理由で引き起こされる。
そう、スピリチュアルな目覚めは、眠っていた不安を活性化させたり、新たなスピリチュアルな不安を生み出したりするのです。
しかし、既存の不安や、対処に苦慮しているあらゆる種類の不安を無視しないことも重要です。
例えば、体のバランスが崩れることで生まれる不安もあります。
瞑想や呼吸法などの精神修養は、不安の症状を和らげるのに役立ちますが、それだけでは十分ではないかもしれません。
しかし、多くの治療法が存在するため、専門家の助けを借りて自分に合った治療法を見つけることが重要である。
とはいえ、普段から不安を抱えていない人は、なぜスピリチュアルな旅の中で急に不安が出てきたのか、不思議に思うかもしれませんね。
精神的な不安とは？
なるほど、では精神的な不安とはどのようなものなのでしょうか。
精神的な不安は、心配、不安、疑問の感情を生み出します。
よくわからない不安感や、一般的な不安感でイライラしているのかもしれません。
それが睡眠を妨げたり、落ち着きがなくなったりすることもあります。
しかし、絶望感、恥、恐怖、悲しみ、孤独、コントロール不能感、感受性の高まりなど、さまざまな感情を生み出すこともあります。
また、社会的な不安を感じることもあります。 周囲の世界に対してますます敏感になっていくので、適応するのがとても難しくなります。
不安の精神的な理由
このようなさまざまな形の精神的な不安は、世界に対する認識が変化し始めると発生します。
そのため、信じられないほど不安定な状態になってしまいます。
それは、覚醒には、自分を取り巻く世界だけでなく、自分自身に対するある種の信念、考え、思考が解消されることが含まれるからです。
混乱する時代です。
それだけでなく、覚醒のプロセスは、あなたが埋めようとしていた人生やあなた自身の一部をかき乱し始めることがあります。
それは、あなたが扱いたくなかった感情や出来事かもしれません。
しかし、霊的な光が暗闇に真実を照らし出すと、もはや隠れるという選択肢はありません。 そして、現実はそれに直面し、必ずしも快適ではありません。
スピリチュアルな目覚めには、心身ともに圧倒されるようなエネルギーが伴うことがあります。
精神的な不安は何が生み出すのか？
1）あなたのエゴがビビッている
あなたのエゴは、あなたの人生の中でずっと運転席に座っています。
しかし、あなたが目覚め始めると、握力が緩むのを感じ、それを嫌がります。
個人的には、エゴを「悪いもの」とは思っておらず、むしろ見当違いなものだと感じています。
その仕事は、私たちを安全に保ち、守ろうとすることです。 しかし、それは非常に不健全で、最終的には破壊的な方法で行われます。
意識は、私たちにもっと良い方法を教えてくれる賢い親です。
しかし、エゴにとっては、それが脅威なのです。 だから、行動するのです。
あなたのエゴがメルトダウンして、新しい物事の秩序を受け入れようとしないとき、不安を引き起こすことがあります。
2) 抵抗を感じる
不思議なもので、本当に目覚めたいと思っているのに、多くの人が昔の生活にしがみつこうとしています。
まあ、とにかくエゴはそうですね。
知っていることを諦めるのは簡単なことではありません。 私たちは常に手放す準備ができているわけではありません。 私たちは夢の世界のある要素が好きでした。 ファンタジーを諦めるのは難しいことなのです。
そのため、私たちはしがみつこうとすることで、苦しみを作り続けているのです。 私たちは、新しい真実が示されることの大きさに、準備ができていないと感じているのです。
3）人生に疑問を抱いている
今まで福音として受け止めていたことに突然疑問を持ち始めたら、誰がストレスを感じることを責められるでしょうか。
覚醒の過程では、あらゆるものを深く見直すことになりますが、その結果、答えよりも疑問が多く残ります。
だから、本当に無気力で不安なものになるに違いない。
4）自分の知っている人生が崩れ始める
多くのスピリチュアルな目覚めのもう一つの特徴は、あなたの古い人生が崩壊していることです。
赤 - すべてがクソになる。
後で詳しく説明しますが、精神的な目覚めの不幸は損失です。
もちろん、精神的な面では、錯覚に過ぎないのだから失うものはないのだが、それですっきりすることはほとんどない。
目の前で崩れていくような人生の要素に取り組む中で、不安が生まれることがあります。
人間関係、仕事、友情、財産、あるいは健康さえも失ってしまうかもしれません。
5) 既存の痛みから隠れることができなくなる
映画「マトリックス」で、ネオが赤い錠剤を飲んで現実世界に目覚めるシーンを覚えているだろうか。
もう後戻りはできない。 かつてのように、現実という建前で隠れることはできないのだ。
精神的な目覚めの時、私たちは、かつて安らぎや気晴らしを求めていたあらゆるものの中に隠れようとすることが、ますます難しくなっていることに気づきます。
そして、その結果、私たちは、かわそうとしたものに立ち向かわなければならなくなるのです：
- 未解決の感情
- 過去のトラウマ
- 自分の嫌いな部分
アルコール、買い物、テレビ、ゲーム、仕事、セックス、ドラッグなどで痛みを麻痺させても、同じようにその場をしのぐことはできない。
今、私たちはそれを見抜いているのです。 内側にあるその意識は、そう簡単に切り替えることはできません。
6）今まで経験したことのない新しいことに、自分自身を開放している
精神的な覚醒は新しい領域です。
それは、数え切れないほどの楽しみと同時に、怖いものでもある。
それは、新しいアイデア、新しい信念、そして新しいエネルギーかもしれません。
その結果、人は外界に対して非常に敏感になるため、体はすぐに過敏に反応してしまうのです。
感覚過敏のようなもので、体にストレスがかかっているように感じられます。 そして、その感覚に対して心がパニックになることで、さらに悪化することがあります。
7）神経系がバラバラに撃たれるかもしれない
私たちの神経系は、体のメッセンジャーとして、私たちが機能するための信号を送っています。
そして、私たちが考えること、感じること、身体が行うことの多くをコントロールしているわけです。
私たちの体の外から入ってくるすべてのデータを解釈し、情報を作り出してくれる。 私たちの翻訳者です。
しかし、このような変化や余分な刺激は、神経系が新しい感覚に慣れようとするため、当然ながら圧倒されることになります。
8）次に何が起こるかわからない
これまで見てきたように、新しさゆえの不安はつきものです。
だから、怖いというのは全然当たり前なんです。
スピリチュアルな目覚めの時は、次に何が起こるか分からないので、不安を感じることがあります。
私たちの多くは、コントロールできない感覚に陥ると、すぐに細胞レベルのパニックを起こしてしまいます。
まるでジェットコースターに乗っているような気分で、この先どうなってしまうのだろうと不安になってしまいます。
関連項目: どんな状況でも落ち着きと気品を漂わせる人の14の習慣多くの人にとって、精神的な目覚めへの道は痛みである
そんな明るい見出しではないですが、でもね、これも真実でしょう？
なぜ、スピリチュアルな目覚めは、時に痛みを伴うのでしょうか？
たとえそれが最善であったとしても、心の底で何かをあきらめたいと思っていたとしても、どんな種類の損失であっても、現実には痛みを伴うものなのです。
事実は変わらない：
手放すという作業は、簡単なものではありません。
私たちは、かつて受け入れていたものすべてに疑問を抱かされ、幻想を打ち砕かれ、安らぎを求めてしがみついていたものを引き剥がされるのです。
私たちは眠りから覚めようとしています。 それは穏やかな揺れではなく、激しい揺れのように感じられることもあります。
問題の一つは、私たちが無礼講に対して完全に準備できていないことだと思います。
私たちは、スピリチュアリティ（神、意識、宇宙など、自分が最も共感する言葉）を見出すことで、より大きな平和を見出すことを連想します。
だから、その平和に向かう道筋が、実はそれほど平和ではないことに気づかされるのは、ショックなことです。
厳しいと感じるかもしれませんが、時には神様からの特別な後押しが必要かもしれません。
14世紀のペルシャの詩人ハフィズが「甘い言葉に飽きた」の中で見事に表現しているように：
"愛 "は手を差し伸べて、私たちを手なずけようとする、
私たちの茶碗のような神の話をすべて打ち砕く。
もし、あなたが勇気を持っていて
愛する人に選択を委ねることができる、そんな夜もあった、
彼はあなたを部屋の中に引きずり込むでしょう
あなたの髪で、
世界中のおもちゃを、あなたのグリップから引き離す。
それはあなたに喜びをもたらすものではありません。
スピリチュアルは、いつも甘く語りかけてくるわけではありません
このハーフィズの霊性の考察を初めて読んだとき、私は涙を流しました。
この言葉を聞いて、安心したのもあります。
ある意味、私の精神的な旅が厄介なものであることを許可してくれているような気がしました。
現実を直視しましょう：
関連項目: 男が恋に落ちている11のデタラメなサイン私のエゴは、私のスピリチュアルな目覚めをできるだけスムーズに行うべきだという考えを持っていました。
一歩一歩、賢くなって、落ち着いて、天使になっていくような気がしていたので、自分がコントロールできなくなったり、プチメルトダウンしたり、妄想に沈んだりするのが嫌だったんですね。
なぜなら、私の心（あるいはエゴ）にとって、それは失敗のように感じられたからです。
しかし、「茶碗に入った神の話」の向こう側にある本当のスピリチュアリティは、実際の人生と同じように、私たちが望むよりも生々しいものです。
私たちの血管を流れる血のように鮮やかで、私たちの足元の大地のように豊かで、硬質なものである。
だから、平和な道というのは、多くの人にとって展開が違うのです。
なぜなら、ハフィズはこう言っている：
"神様は私たちを手なずけたがっている、
小さな部屋に閉じ込められ、ご自身と一緒に
そして、ドロップキックの練習をする。
最愛の人は、ときどき欲しくなる
私たちの大きな願いを叶えるために：
私たちを逆さまに抱いて
そして、すべての無意味なものを振り払う。
しかし、私たちが聞くと
そんな彼の "遊びの酔っ払いムード "は
知り合いのほとんどの人が
急いで荷物をまとめて逃げ出す
町の外"
私たちは、エゴが作り出したスピリチュアルな罠に簡単に陥ってしまうのです
ですから、私たちのスピリチュアルな道が、秩序だった直線的なルートとしてきちんと展開されないと、何か問題があるのではないかと心配になるのです。
それがむしろ皮肉なことに、さらに不安を増幅させることになる。
私たちは、精神的な目覚めを始めたのに、まだこんなに不安なのか、こんなに悲しいのか、迷っていいのか、と考えます。
それは、私たちがスピリチュアリティに、自分たちの欠点を「直してくれる」と期待していた部分が多かったからです。
ハフィズの詩にあるように、私たちは意図せずとも、スピリチュアリティとはどうあるべきか、どう見えるべきか、どう感じるべきかという考えを作り出しています。
現実が自分の作り上げた虚像にそぐわないと、不安になるのも無理はないでしょう。
しかし、それ以外にも落とし穴がある可能性があります。
私たちは、スピリチュアリティについて、世の中に出回っている神話や嘘に陥ってしまうことがあります。
スピリチュアリティという新しい仮面をかぶり始めた
初めて霊的な体験をしたとき、真理を垣間見たような気がしました。
言葉にできない、考える頭で理解できない。
でも、もっと欲しいと思っていたんです。
でも、どうすれば戻ってくるのかわからない。
その多くは、瞑想やヨガのようなマインドフルな動き、スピリチュアルなテキストを読むなど、私たちの道をサポートしてくれる活動だとわかっている。
でも、そうしているうちに、だんだん、いわゆるスピリチュアルな活動に共感するようになったんです。
私は、スピリチュアルな目覚めというものを真剣に考えるなら、ある種の行動や話し方、あるいはある種の人々と付き合う必要があると思うようになりました。
でも、しばらくして、気がついたんです：
古い自分とピカピカのスピリチュアルな自分を入れ替えようとしただけなんです。
明らかな問題は、「覚醒は自己とは無関係である」ということです。
実はその逆で、自分という幻想から目覚めることなのです。
私のエゴが支配し、その過程で、また新たな仮面を作ってしまったのです。
それは、また新たな達成を求めることであり、自分の外側にあるものが自分を完全なものにしてくれるということでした。
しかし、今回それは、会社の出世や最愛の人との出会い、より多くのお金を稼ぐことなどよりも、悟りを開くことでした。
自分自身のスピリチュアルな旅をコントロールする
あるいは、スピリチュアルな世界に潜む多くの落とし穴にはまったかもしれません。
だから、シャーマンのルダ・イアンデの無料マスタークラスをぜひチェックしてみてください。
しかし、それは重要な点で異なっています。
何が正しいのか、何が間違っているのか、誰も教えてはくれませんが、自分の内面を見つめ、自分で答えを出すことが求められます。
それ以外の方法は、誰かの真似をすることであり、それはエゴから来るものだからです。
しかし、「フリー・ユア・マインド・マスタークラス」では、スピリチュアリティを取り巻く最も一般的な神話、嘘、落とし穴についても多く語られており、それらを上手にナビゲートすることができるようになっています。
この本は、スピリチュアルな旅が生み出すフラストレーション、不安、痛みから、より大きな愛、受容、喜びの場所へと踏み出すサポートを望むすべての人のためのものです。
言ってみれば、無料ですから、本当にやる価値があると思います。
ここでもう一度リンクを貼っておきます。
最終的な感想：揺れ動くこともありますが、旅を始めたことに安心しましょう。
特急列車で悟りを開ければよかったのですが、残念ながらそうはいきませんでした。
その代わり、キャトルクラスに飛び込んだようです。
それに伴い、途中、あまり好ましくない駅にも何度か立ち寄ったことがある。
マリアンヌ・ウィリアムソンの言葉です：
"スピリチュアルな旅は、恐れを解き、愛を受け入れること"。
そして、そこにたどり着くまでの道のりは、常に私たち個人のものなのだと思います。
残念ながら、この旅は時刻表がないため、いつまで続くかわからないのです。
しかし、願わくば、少なくとも私たちは道を歩んでいるという事実に安らぎを感じたいものです。
