Mục lục
Hãy tưởng tượng bạn đã xem một vở kịch cả đời, nhưng bạn thậm chí không biết về nó. Bạn đã quá mải mê với tất cả các pha hành động.
Bạn bận cười với những cảnh ngớ ngẩn, khóc với những cảnh buồn, tức giận với những cảnh tức giận và tất nhiên, căng thẳng với những cảnh căng thẳng.
Và sau đó, bức màn đột ngột hạ xuống.
Bạn vô cùng ngạc nhiên khi thoáng thấy (dù chỉ trong giây lát) rằng bạn đang thực sự ở trong một rạp chiếu phim. Bạn nhận ra rằng hành động đang diễn ra trước mắt bạn là một kiểu biểu diễn nào đó.
Bạn thực sự không phải là người biểu diễn, mà là khán giả.
Một thứ khá thú vị phải không?
Và dễ hiểu là điều đó có thể khiến tâm trí đang suy nghĩ của bạn rơi vào vòng xoáy.
Thành thật mà nói, điều đó có thể khiến chúng ta hoảng sợ và gây ra một số lo lắng nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao nhiều người lo lắng và thức tỉnh tâm linh có thể song hành với nhau.
Điều đầu tiên, hãy chắc chắn rằng đó là sự lo lắng về tinh thần
Lo lắng tồn tại dưới nhiều hình thức và có thể được kích hoạt vì nhiều lý do.
Đúng vậy, sự thức tỉnh tâm linh có thể kích hoạt sự lo lắng tiềm ẩn hoặc tạo ra sự lo lắng tâm linh mới.
Nhưng điều quan trọng là đừng bỏ qua bất kỳ sự lo lắng hiện có nào hoặc bất kỳ loại lo lắng nào mà bạn đang phải vật lộn để giải quyết.
Trong những trường hợp này, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ. Ví dụ: một số lo lắng được tạo ra do sự mất cân bằng trong cơ thể.
Trong khi thực hành tâm linh như thiền hoặctôi chợt nhận ra:
Tôi chỉ đang cố gắng hoán đổi con người cũ của mình để lấy một con người tinh thần mới sáng bóng.
Vấn đề rõ ràng là —sự thức tỉnh không liên quan gì đến bản thân.
Thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Đó là việc thức dậy khỏi ảo tưởng về bản thân.
Cái tôi của tôi đã nắm giữ, và trong quá trình đó, nó chỉ đơn giản là tạo ra một chiếc mặt nạ khác để tôi đeo.
Tôi vẫn đang phấn đấu để đạt được một thành tựu khác để chinh phục. Một thứ khác bên ngoài bản thân tôi giúp tôi trở nên toàn diện.
Nhưng lần này, đó là việc trở nên giác ngộ hơn là thăng tiến trong công ty, gặp được tình yêu của đời mình hay kiếm nhiều tiền hơn, v.v.
Kiểm soát hành trình tâm linh của chính chúng ta
Có lẽ điều gì đó tương tự đã xảy ra với bạn? Hoặc có lẽ bạn đã rơi vào một trong nhiều cạm bẫy tiềm tàng khác trong thế giới tâm linh.
Việc này rất dễ thực hiện. Đó là lý do tại sao tôi thực sự khuyên bạn nên tham gia một lớp học nâng cao miễn phí với pháp sư Rudá Iandê.
Lớp học này nhằm giúp chúng ta vượt qua những điều vẫn đang cản trở chúng ta. Nhưng nó khác ở một số điểm quan trọng.
Đối với những người mới bắt đầu, nó đặt bạn vào vị trí chủ đạo trong hành trình tâm linh của chính mình. Không ai sẽ nói cho bạn biết điều gì là đúng hay sai đối với bạn. Bạn sẽ được kêu gọi nhìn vào bên trong và tự trả lời câu hỏi đó.
Bởi vì đó là cách duy nhất để có tính xác thực thực sự. Bất cứ điều gì khác chỉ là chúng ta đang cố gắng sao chép người khác — điều này chắc chắn xuất phát từ cái tôi.
Nhưngđáng chú ý là 'Lớp học nâng cao giải phóng tâm trí' cũng nói rất nhiều về những lầm tưởng, lời nói dối và cạm bẫy phổ biến nhất xung quanh tâm linh, để giúp chúng ta điều hướng chúng tốt hơn.
Về cơ bản, nó dành cho bất kỳ ai muốn được hỗ trợ bước ra khỏi đó sự thất vọng, lo lắng và đau đớn mà hành trình tâm linh này có thể tạo ra và trở thành một nơi có nhiều tình yêu thương, sự chấp nhận và niềm vui hơn.
Như tôi đã nói, nó miễn phí nên tôi thực sự nghĩ rằng nó đáng làm.
Đây là liên kết một lần nữa.
Suy nghĩ cuối cùng: Đó có thể là một chuyến đi gập ghềnh nhưng hãy thoải mái vì bạn đã bắt đầu cuộc hành trình
Tôi ước mình đã đi chuyến tàu tốc hành để giác ngộ, nhưng than ôi điều đó không dành cho tôi.
Thay vào đó, tôi dường như đã nhảy vào hạng Gia súc.
Và cùng với đó, tôi đã dừng lại ở một số trạm ít hơn mong muốn dọc theo con đường.
Theo lời của Marianne Williamson:
“Hành trình tâm linh là việc quên đi nỗi sợ hãi và chấp nhận tình yêu thương”.
Và tôi đoán cách chúng ta có được sẽ luôn có những cá nhân như chúng ta.
Thật không may, hành trình này không đi kèm với thời gian biểu đã định. Vì vậy, chúng tôi thực sự không biết nó sẽ kéo dài bao lâu.
Nhưng hy vọng rằng chúng tôi có thể yên tâm rằng ít nhất chúng tôi đang đi đúng hướng.
tập thở có thể giúp làm giảm các triệu chứng lo âu, nhưng điều đó có thể là chưa đủ.Nhưng có rất nhiều phương pháp điều trị và điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với mình.
Có nói rằng, nếu bình thường bạn không bị lo lắng, bạn có thể thắc mắc tại sao nó lại đột nhiên xuất hiện như một phần trong hành trình tâm linh của bạn.
Lo lắng tâm linh là gì?
Ok, vậy thì sao? lo lắng về tinh thần có cảm giác như thế nào?
Lo lắng về tinh thần có thể tạo ra cảm giác lo lắng, không chắc chắn và nghi ngờ.
Bạn có thể chỉ đơn giản là có cảm giác khó chịu mà không thể xác định được. Đó có thể là sự lo lắng tổng quát khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng.
Điều đó có thể làm gián đoạn giấc ngủ hoặc khiến bạn bồn chồn.
Nhưng nó cũng có thể tạo ra nhiều loại cảm xúc — tuyệt vọng, xấu hổ, sợ hãi, buồn bã , cô đơn, cảm giác mất kiểm soát, tăng độ nhạy cảm, v.v.
Bạn cũng có thể gặp phải chứng lo âu xã hội. Khi bạn ngày càng trở nên nhạy cảm với thế giới xung quanh, bạn có thể rất khó thích nghi.
Lý do tinh thần dẫn đến lo lắng
Những dạng lo lắng tinh thần khác nhau này xảy ra khi nhận thức của bạn về thế giới bắt đầu thay đổi.
Điều này có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng lung lay.
Đó là bởi vì sự thức tỉnh liên quan đến việc giải thể một số niềm tin, ý tưởng và suy nghĩ về không chỉ thế giới xung quanh bạn, mà cả bản thân bạn.
Đó là khoảng thời gian mất phương hướng.
Không phảichỉ vậy thôi, nhưng quá trình thức tỉnh có thể bắt đầu khuấy động những phần cuộc sống và bản thân bạn mà bạn đã cố gắng chôn vùi.
Đó có thể là những cảm xúc và sự kiện mà bạn không muốn đối mặt.
Nhưng khi ánh sáng tinh thần soi rọi sự thật của nó vào bóng tối, thì việc che giấu không còn là một lựa chọn nữa. Và thực tế là điều này đang phải đối mặt và không phải lúc nào cũng thoải mái.
Sự thức tỉnh tâm linh có thể mang lại rất nhiều năng lượng tràn ngập cho cả cơ thể và tâm trí.
Điều gì tạo nên tâm linh lo lắng?
1) Cái tôi của bạn đang phát điên lên
Cái tôi của bạn đã ngự trị trong suốt cuộc đời bạn.
Nhưng khi bạn bắt đầu thức dậy, nó cảm thấy sự kìm kẹp của nó đang nới lỏng. Và nó không thích điều đó.
Cá nhân tôi không nghĩ bản ngã là “xấu”, tôi cảm thấy nó sai lầm hơn.
Công việc của nó là cố gắng giữ an toàn cho chúng ta và bảo vệ chúng tôi. Nhưng nó làm điều này theo một số cách rất không lành mạnh và cuối cùng là mang tính hủy hoại.
Tôi hình dung nó giống như một đứa trẻ sợ hãi đang hành động. Ý thức là bậc cha mẹ thông thái muốn đến và dạy chúng ta cách tốt hơn.
Nhưng đối với bản ngã, điều đó lại là mối đe dọa. Vì vậy, nó hành động.
Cái tôi của bạn có thể gây lo lắng khi nó bị rối loạn và từ chối chấp nhận trật tự mới của mọi thứ.
2) Bạn cảm thấy có sự kháng cự
Thật kỳ lạ—đặc biệt là khi chúng ta thực sự muốn thức tỉnh—nhưng nhiều người trong chúng ta vẫn cố bám vào cuộc sống cũ.
Chà, bản ngã vẫn vậy.
Bỏ cuộcnhững gì bạn biết không phải lúc nào cũng dễ dàng. Không phải lúc nào chúng ta cũng sẵn sàng buông tay. Một phần trong chúng tôi thích một số yếu tố của thế giới giấc mơ. Thật khó để từ bỏ ảo tưởng.
Vì vậy, thay vào đó, chúng ta tiếp tục tạo ra đau khổ bằng cách cố gắng níu kéo. Chúng tôi cảm thấy chưa sẵn sàng cho tầm quan trọng của những sự thật mới mà chúng tôi đang được chỉ ra.
3) Bạn đang đặt câu hỏi về cuộc sống
Khi bạn đột nhiên bắt đầu đặt câu hỏi về mọi thứ mà bạn từng coi là phúc âm , ai có thể đổ lỗi cho chúng tôi vì đã căng thẳng?
Một phần của quá trình thức tỉnh là việc đánh giá lại sâu sắc hầu hết mọi thứ. Và điều đó để lại nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời.
Vì vậy, nó chắc chắn sẽ thực sự đáng sợ và đáng lo ngại.
4) Cuộc sống như bạn biết bắt đầu sụp đổ
Một dấu hiệu khác của nhiều lần thức tỉnh tâm linh là sự tan rã của cuộc sống cũ của bạn.
Hay là — mọi thứ trở nên tồi tệ.
Khi chúng ta khám phá thêm sau, một phần đáng tiếc của sự thức tỉnh tâm linh là mất mát.
Tất nhiên, về mặt kỹ thuật ở cấp độ tinh thần, không có gì để mất vì đó chỉ là ảo ảnh. Nhưng điều đó hiếm khi khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.
Lo lắng có thể nảy sinh khi chúng ta vật lộn với những yếu tố của cuộc sống dường như đang sụp đổ ngay trước mắt chúng ta.
Có thể mất đi các mối quan hệ, công việc, tình bạn, của cải trần gian hay thậm chí là sức khỏe của chúng ta để tranh đấu.
5) Bạn không còn có thể trốn tránh nỗi đau hiện tại
Bạn có nhớ cảnh đó khôngtrong phim Ma trận nơi Neo uống viên thuốc màu đỏ và tỉnh dậy ở thế giới thực?
Không có đường lùi. Anh ta không còn có thể trốn trong cấu trúc của thực tế như anh ta đã từng làm.
Chà, trong quá trình thức tỉnh tâm linh, chúng ta ngày càng thấy khó khăn hơn khi cố gắng trốn trong tất cả những thứ mà chúng ta từng tìm kiếm sự an ủi và phân tâm bên trong.
Và điều đó khiến chúng ta phải đối mặt với bất cứ điều gì mà chúng ta đang cố trốn tránh:
- Những cảm xúc chưa được giải quyết
- Những tổn thương trong quá khứ
- Những phần trong con người chúng ta không thích
Làm tê liệt nỗi đau bằng rượu, mua sắm, TV, trò chơi điện tử, công việc, tình dục, ma túy, v.v. không đạt được hiệu quả tương tự.
Bởi vì bây giờ, chúng ta nhìn xuyên qua nó. Nhận thức đó bên trong không thể dễ dàng bị tắt.
6) Bạn đang mở lòng đón nhận những điều mới mà bạn chưa từng trải nghiệm trước đây
Một sự thức tỉnh tâm linh là lãnh thổ mới.
Nó mang đến vô số điều thú vị nhưng đồng thời cũng đáng sợ.
Đó có thể là những ý tưởng mới, niềm tin mới và năng lượng mới.
Kết quả là mọi người thường trở nên nhạy cảm hơn nhiều với thế giới bên ngoài. Vì vậy, cơ thể bạn có thể nhanh chóng cảm thấy quá tải.
Điều này hơi giống với tình trạng quá tải cảm giác. Nó cảm thấy như căng thẳng cho cơ thể. Và nó có thể trở nên tồi tệ hơn khi tâm trí bạn bắt đầu hoang mang về những cảm giác đó.
7) Hệ thống thần kinh của bạn có thể bị vỡ thành từng mảnh
Hệ thống thần kinh của chúng ta là dịch vụ đưa tin chothân hình. Nó gửi các tín hiệu cho phép chúng ta hoạt động.
Và do đó, nó kiểm soát rất nhiều điều chúng ta nghĩ, cảm nhận và hoạt động của cơ thể.
Nó diễn giải tất cả dữ liệu từ bên ngoài cơ thể chúng ta và tạo thông tin với nó. Đó là phiên dịch viên của chúng tôi.
Tuy nhiên, tất cả những thay đổi và kích thích bổ sung này có thể gây choáng ngợp cho hệ thần kinh của bạn khi nó cố gắng điều chỉnh và nắm bắt những cảm giác mới này.
8) Chúng tôi không' không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo
Như chúng ta đã thấy rõ ràng, quá nhiều điều mới mẻ mang lại quá nhiều điều không chắc chắn.
Vì vậy, việc điều đó đáng sợ là điều hoàn toàn bình thường.
Chúng ta có thể cảm thấy lo lắng khi thức tỉnh tâm linh vì chúng ta không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.
Đối với hầu hết chúng ta, cảm giác mất kiểm soát có thể nhanh chóng tạo ra sự hoảng loạn ở cấp độ gần như tế bào.
Nó giống như đi trên một tàu lượn siêu tốc. Tất cả sự không chắc chắn khiến chúng ta sợ hãi về những gì sắp xảy ra.
Con đường thức tỉnh tâm linh đối với nhiều người là đau đớn
Tôi biết, đó không phải là một tiêu đề vui vẻ như vậy, nhưng này, đó cũng là sự thật, phải không?
Tại sao sự thức tỉnh tâm linh đôi khi lại đau đớn đến vậy?
Thực tế là mất mát dưới bất kỳ hình thức nào thường rất đau đớn. Ngay cả khi nó là tốt nhất. Và ngay cả khi trong thâm tâm bạn muốn từ bỏ một điều gì đó.
Sự thật vẫn là:
Quá trình từ bỏ không hề dễ dàng.
Chúng ta đang bị ép buộc để đặt câu hỏi tất cả mọi thứ chúng tôi đã từng chấp nhận. Chúng ta đang ảo tưởngtan tành. Chúng ta có những thứ mà chúng ta từng bấu víu để được an ủi đã bị xé toạc.
Chúng ta đang bị đánh thức khỏi giấc ngủ…và đôi khi đó không phải là một sự khuấy động nhẹ nhàng. Nó có thể giống như một cơn chấn động dữ dội hơn nhiều.
Tôi nghĩ một phần của vấn đề là chúng ta chưa chuẩn bị đầy đủ cho sự thức tỉnh thô bạo.
Xét cho cùng, chúng ta liên tưởng đến việc tìm kiếm tâm linh (Chúa , Ý thức, Vũ trụ — hoặc bất kỳ từ nào mà bạn đồng cảm nhất) với việc tìm kiếm sự bình yên lớn hơn.
Vì vậy, việc nhận ra rằng con đường hướng tới sự bình yên đó thực sự không yên bình chút nào có thể gây sốc.
Mặc dù cảm thấy khắc nghiệt nhưng đôi khi chúng ta có thể cần thêm sự thúc đẩy từ Chúa.
Như nhà thơ Ba Tư thế kỷ 14 Hafiz đã viết rất hay trong “Mệt mỏi vì nói lời ngọt ngào”:
“ Tình yêu muốn tiếp cận và xử lý chúng ta,
Phá vỡ mọi cuộc nói chuyện về Chúa trong tách trà của chúng ta.
Nếu bạn có can đảm và
Có thể đưa ra sự lựa chọn cho Người yêu dấu của mình, vài đêm ,
Anh ấy sẽ chỉ kéo bạn quanh phòng
Cầm lấy tóc bạn,
Giật tất cả đồ chơi trên thế giới khỏi tay bạn
Thứ mang lại cho bạn không có niềm vui.”
Tâm linh không phải lúc nào cũng nói với chúng ta một cách ngọt ngào
Lần đầu tiên khi đọc bài phản ánh tâm linh này từ Hafiz, tôi đã khóc.
Một phần vì cảm thấy nhẹ nhõm, tôi cảm thấy như vậy khi nghe những lời này.
Theo một cách nào đó, họ cảm thấy như được phép để hành trình tâm linh của tôi trở thành một hành trình lộn xộn.
Hãy đối mặt với nó:
Chúng ta có thể cảm thấy như vậy nhiều áp lực trong cuộc sống để cố gắnglàm mọi việc một cách hoàn hảo. Cái tôi của tôi bám vào quan niệm rằng sự thức tỉnh tâm linh của tôi phải càng liền mạch càng tốt.
Xem thêm: 10 dấu hiệu tâm linh ai đó đang nghĩ về bạn một cách tình dụcTôi cảm thấy mình nên nhanh chóng trở nên khôn ngoan hơn, bình tĩnh hơn và đẹp như thiên thần sau mỗi bước đi. Vì vậy, tôi không thích khi mình mất kiểm soát, có những suy sụp nhỏ hoặc chìm đắm trong ảo tưởng.
Bởi vì đối với tâm trí tôi (hoặc bản ngã của tôi), điều đó giống như sự thất bại.
Nhưng bên ngoài 'cuộc nói chuyện về tách trà của Chúa', tâm linh thực sự, giống như cuộc sống thực, thô thiển hơn chúng ta mong đợi.
Nó sống động như máu chảy trong huyết quản của chúng ta. Nó phong phú và cằn cỗi như mặt đất dưới chân chúng ta.
Và vì vậy, con đường hòa bình đơn giản không phải là cách nó mở ra cho nhiều người.
Bởi vì như Hafiz tiếp tục nói:
“Chúa muốn xử lý chúng ta,
Nhốt chúng ta trong một căn phòng nhỏ với chính Ngài
Và thực hành cú đá thả của Ngài.
Người được yêu đôi khi muốn
Để giúp chúng tôi một việc lớn:
Giữ chúng tôi lộn ngược xuống
Và rũ bỏ tất cả những điều vô nghĩa.
Nhưng khi chúng tôi nghe thấy
Anh ấy đang ở trong như một “tâm trạng say sưa vui tươi”
Hầu hết những người tôi biết
Hãy nhanh chóng gói ghém hành lý và lên đường đi
Ra khỏi thị trấn.”
Chúng ta có thể làm như vậy dễ dàng rơi vào những cạm bẫy tâm linh do bản ngã tạo ra
Vì vậy, khi con đường tâm linh của chúng ta không diễn ra gọn gàng như một lộ trình tuyến tính và có trật tự, chúng ta có thể lo lắng rằng có điều gì đó không ổn.
Trớ trêu thay, điều này có thể chồng chất lên nhau lo lắng nhiều hơn.
Chúng ta tự hỏi liệu mình có nên tiếp tục cảm thấy lo lắng, buồn bã hay lạc lõng khichúng tôi đã bắt đầu thức tỉnh tâm linh.
Đó là bởi vì theo nhiều cách, chúng tôi đã mong đợi tâm linh “sửa chữa” những sai sót được nhận thức này cho chúng tôi.
Như bài thơ của Hafiz nêu bật, thậm chí không có ý định, chúng tôi tạo ra những ý tưởng về những gì chúng ta nghĩ tâm linh nên có. Về hình thức và cảm nhận của nó.
Không có gì ngạc nhiên khi chúng tôi cảm thấy lo lắng khi thực tế cuối cùng lại không phù hợp với hình ảnh sai lầm mà chúng tôi đã tạo ra.
Nhưng nó cũng tiềm ẩn những cạm bẫy tiềm ẩn khác.
Cuối cùng, chúng ta có thể rơi vào những chuyện hoang đường và dối trá trôi nổi ngoài kia về tâm linh.
Xem thêm: 303 câu nói mang lại cho bạn sự bình an nội tâm để đối phó với thời điểm khó khănTôi bắt đầu đeo một chiếc mặt nạ Tâm linh mới
Khi tôi có trải nghiệm tâm linh đầu tiên, tôi cảm thấy như mình đã thoáng thấy sự thật.
Tôi không thể diễn đạt thành lời, tôi không thể hiểu nó bằng trí óc suy nghĩ của mình.
Nhưng tôi biết mình muốn nhiều hơn nữa.
Vấn đề là nó chỉ thoáng qua. Tôi không biết làm thế nào để làm cho nó quay trở lại. Vì vậy, tôi đã tìm mọi cách để tìm lại nó.
Nhiều trong số đó là các hoạt động mà chúng tôi biết có thể hỗ trợ chúng tôi trên con đường của mình. Chẳng hạn như thiền, các động tác chánh niệm như yoga, đọc các văn bản tâm linh, v.v.
Nhưng khi làm như vậy, tôi nhận thấy mình ngày càng bắt đầu đồng cảm với những hoạt động được gọi là tâm linh này.
Tôi bắt đầu nghĩ rằng tôi cần phải hành động theo một cách nhất định, nói theo một cách nhất định hoặc thậm chí giao du với một số kiểu người nhất định nếu tôi thực sự coi trọng toàn bộ sự thức tỉnh tâm linh này.
Nhưng sau một thời gian,
