Сүнслэг сэрэх ба түгшүүр: ямар холбоотой вэ?

Та бүх насаараа жүжиг үзсэн ч өөрөө ч мэдээгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Та бүх үйл явдалд үнэхээр автсан байсан.

Та бүх тэнэг үзэгдлүүдтэй зэрэгцэн инээж, гунигтай үед уйлж, уурлаж бухимдаж, мэдээжийн хэрэг хурцадмал үед стресст орж завгүй байсан.

Тэгээд гэнэт хөшиг унж байна.

Та үнэхээр театрт байгаа гэдгээ (хоромхон зуур ч гэсэн) гайхшрууллаа. Чиний нүдний өмнө өрнөж буй үйлдэл нь ямар нэгэн үзүүлбэр байсныг та ойлгож байна.

Жинхэнэ та жүжигчин биш, харин үзэгч байсан.

Сэтгэл хөдөлгөм зүйл, тийм ээ?

Тэгээд энэ нь таны сэтгэн бодох оюуныг эргүүлж өгөх нь ойлгомжтой.

Үнэнийг хэлэхэд энэ нь биднийг сандаргаж, ноцтой түгшүүр төрүүлж болзошгүй юм. Тийм ч учраас сэтгэлийн түгшүүр болон сүнслэг байдлын сэрэлт нь олон хүний ​​​​хувьд хамт байж болно.

Эхлээд энэ нь сүнслэг сэтгэлийн түгшүүр мөн эсэхийг шалгаарай

Сэтгэлийн түгшүүр олон хэлбэрээр байдаг бөгөөд олон шалтгааны улмаас өдөөгдөж болно.

Тийм ээ, сүнслэг байдлын сэрэлт нь унтаа түгшүүрийг идэвхжүүлж эсвэл шинэ сүнслэг түгшүүрийг бий болгож чадна.

Гэхдээ одоо байгаа сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг үл тоомсорлож болохгүй.

Эдгээр тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал. Жишээлбэл, зарим сэтгэлийн зовнил нь бие махбод дахь тэнцвэргүй байдлаас үүсдэг.

Бясалгал гэх мэт оюун санааны дасгалууд.Энэ нь надад санагдав:

Би зүгээр л хуучин би-гээ гялалзсан шинэ сүнслэг би-ээр солихыг хичээж байсан.

Мэдэгдэлд байгаа асуудал бол -сэрэх нь би-тэй огт хамаагүй.

Үнэн хэрэгтээ энэ нь эсрэгээрээ юм. Энэ бол өөрийгөө гэсэн хуурмаг байдлаас сэрэх тухай юм.

Миний эго баригдаж, энэ үйл явцын дунд тэр зүгээр л надад зүүх өөр маск бий болгосон.

Тэр болтол хичээж байсан. бас нэг ололт амжилт. Намайг бүтэн болгох өөр нэг зүйл.

Гэхдээ энэ удаад компанийн шатаар өгсөх, амьдралынхаа хайр дурлалтай учрах, илүү их мөнгө олох гэх мэтээс илүү гэгээлэг болж байлаа.

Өөрсдийн сүнслэг аялалаа хянах нь

Магадгүй танд үүнтэй төстэй зүйл тохиолдсон байх? Эсвэл та сүнслэг ертөнц дэх өөр олон боломжит бэрхшээлүүдийн нэгэнд унасан байж магадгүй.

Үүнийг маш амархан хийж болно. Тийм учраас би Руда Иандэ бөөтэй үнэ төлбөргүй мастер анги үзэхийг үнэхээр зөвлөж байна.

Энэ нь биднийг саад болж байгаа зүйлсийг даван туулахад туслах зорилготой юм. Гэхдээ энэ нь зарим нэг чухал зүйлээрээ ялгаатай.

Эхлэхийн тулд энэ нь таныг өөрийн сүнслэг аяллын жолооны суудалд суулгана. Таны хувьд юу зөв, юу буруу болохыг хэн ч танд хэлэхгүй. Таныг дотроос нь харж, өөрөө хариулах гэж дуудагдах болно.

Учир нь энэ бол жинхэнэ жинхэнэ байх цорын ганц арга зам юм. Бусад бүх зүйл бол зөвхөн бид өөр хэн нэгнийг хуулбарлахыг оролдох явдал бөгөөд энэ нь эго-аас гарах нь гарцаагүй.

Гэхдээ'Сэтгэлээ чөлөөлөөрэй мастер анги' нь сүнслэг байдлын талаархи хамгийн түгээмэл домог, худал хуурмаг, бэрхшээлүүдийн талаар маш их ярьдаг бөгөөд эдгээрийг илүү сайн удирдахад тусалдаг.

Энэ нь үндсэндээ дэмжлэг авахыг хүссэн хэн бүхэнд зориулагдсан юм. Энэхүү сүнслэг аялал нь илүү их хайр, хүлээн зөвшөөрөгдөх, баяр баясгалангийн газар болох урам хугарах, түгшүүр, өвдөлтийг бий болгож чадна.

Миний хэлснээр энэ нь үнэ төлбөргүй, тиймээс би үүнийг хийх нь зүйтэй гэж бодож байна.

Дахин линк энд байна.

Эцсийн бодол: Энэ нь бартаатай зам байж магадгүй ч та аялалаа эхлүүлсэн гэж тайтгараарай

Би гэгээрэлд хүрэх буухиа галт тэргээр явсан болоосой, харамсалтай нь Энэ нь надад тохирохгүй байсан.

Харин би үхрийн ангид орчихсон юм шиг байна.

Түүнтэй зэрэгцэн хүссэн хүсээгүй хэд хэдэн буудал дээр зогссон. зам.

Марианн Уильямсоны хэлснээр:

"Сүнсний аялал бол айдсаас ангижрах, хайрыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм." үргэлж бидэн шиг хувь хүн байх болно.

Харамсалтай нь энэ аялал хуваарийн хуваарьтай хамт ирдэггүй. Тиймээс бид хэр удаан үргэлжлэхийг мэдэхгүй байна.

Гэхдээ бид ядаж л замдаа явж байгаадаа тайвшрах байх гэж найдаж байна.

Гэхдээ маш олон эмчилгээ байдаг бөгөөд танд хамгийн тохиромжтойг нь олохын тулд мэргэжлийн тусламж авах нь чухал юм.

Хэрэв та ихэвчлэн сэтгэлийн зовнилоос зовдоггүй бол энэ нь яагаад таны сүнслэг аяллын нэг хэсэг болж гэнэт үүссэн юм бол гэж гайхаж магадгүй юм.

Сүнсний түгшүүр гэж юу вэ?

За, тэгвэл яах вэ? Сүнслэг түгшүүр ийм мэдрэмж төрүүлдэг үү?

Сүнсний түгшүүр нь санаа зоволт, тодорхойгүй байдал, эргэлзэх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Та зүгээр л хуруугаа тавьж чадахгүй тавгүйрхэж магадгүй. Энэ нь таныг туйлд хүргэдэг ерөнхий түгшүүр байж магадгүй.

Энэ нь таны нойрыг тасалдуулж эсвэл тайван бус болгодог.

Гэхдээ энэ нь найдваргүй байдал, ичгүүр, айдас, уйтгар гуниг гэх мэт олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийг үүсгэж болно. , ганцаардал, хяналтгүй байх мэдрэмж, өндөр мэдрэмж гэх мэт.

Та ч бас нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч магадгүй. Та эргэн тойрныхоо ертөнцөд илүү мэдрэмтгий болох тусам дасан зохицоход маш хэцүү байх болно.

Сэтгэл зовнилын сүнслэг шалтгаанууд

Сүнслэг сэтгэлийн түгшүүрийн эдгээр янз бүрийн хэлбэрүүд нь таны ертөнцийн талаарх төсөөлөл өөрчлөгдөж эхлэхэд үүсдэг.

Энэ нь таныг гайхалтай чичиргээн дээр мэдрэх болно.

Яагаад гэвэл сэрэх нь зөвхөн эргэн тойрныхоо ертөнц төдийгүй өөрийнхөө талаарх зарим итгэл үнэмшил, санаа, бодлуудыг татан буулгах явдал юм.

Энэ бол чиг баримжаагаа алдагдуулж байна.

ҮгүйЗөвхөн энэ л, гэхдээ сэрэх үйл явц нь таны булшлах гэж оролдсон амьдралын зарим хэсгийг болон өөрийгөө өдөөж эхэлнэ.

Энэ нь таны шийдвэрлэхийг хүсээгүй мэдрэмж, үйл явдлууд байж магадгүй юм.

Гэхдээ сүнслэг гэрэл харанхуйд үнэнээ гэрэлтүүлэх тусам нуугдах нь сонголт мэт санагдахаа больсон. Бодит байдал нь энэ нь тулгардаг бөгөөд үргэлж эвтэйхэн байдаггүй.

Сүнсний сэрэлт нь бие болон оюун санааны аль алинд нь асар их энерги авчирдаг.

Сүнсийг юу бүтээдэг вэ? сэтгэлийн түгшүүр үү?

1) Таны эго цочирдож байна

Таны эго бүх насаараа жолооны суудалд суусан.

Гэхдээ чи сэрж эхлэхэд атгах нь суларч байгааг мэдэрдэг. Энэ нь таалагдахгүй байна.

Би хувьдаа би эго-г "муу" гэж боддоггүй, энэ нь илүү буруу зүйл гэж би боддог.

Түүний үүрэг бол биднийг аюулгүй байлгахыг хичээх явдал юм. бас биднийг хамгаал. Гэхдээ энэ нь маш эрүүл бус, эцэстээ хор хөнөөлтэй арга замаар үүнийг хийдэг.

Би үүнийг айж байгаа хүүхэд шиг л төсөөлдөг. Ухамсар бол бидэнд илүү сайн арга замыг зааж өгөхийг хүсдэг ухаалаг эцэг эх юм.

Гэхдээ эго нь заналхийлж байна. Тиймээс энэ нь үйлчилдэг.

Таны эго эвдэрч, шинэ дэг журмыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзвал сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг.

2) Танд эсэргүүцэл мэдрэгдэж байна

Энэ нь хачирхалтай - ялангуяа бид үнэхээр сэрэхийг хүсч байгаа үед - гэхдээ бидний ихэнх нь хуучин амьдралтайгаа зууралдахыг хичээдэг.

За, эго ямар ч байсан хийдэг.

Бүүж өгөхТаны мэддэг зүйл үргэлж амар байдаггүй. Бид орхиход үргэлж бэлэн байдаггүй. Бидний нэг хэсэг нь мөрөөдлийн ертөнцийн зарим элементүүдэд дуртай байсан. Уран зөгнөлд бууж өгөхөд хэцүү байдаг.

Тиймээс бид тэвчихийг хичээж зовлон зүдгүүрийг бий болгосоор байна. Бидэнд үзүүлж буй шинэ үнэний цар хүрээг мэдрэхэд бэлэн биш байна.

3) Та амьдралаас эргэлзэж байна

Та сайн мэдээ болгон хүлээн авсан бүх зүйлээ гэнэт эргэлзэж эхлэх үед , биднийг стресст орсонд хэн буруутгах вэ?

Сэрэх үйл явцын нэг хэсэг нь бараг бүх зүйлийг гүн гүнзгий дахин үнэлэх явдал юм. Энэ нь хариултаас хамаагүй олон асуулт үлдээдэг.

Тиймээс энэ нь үнэхээр бухимдал төрүүлж, бухимдуулах нь дамжиггүй.

4) Таны мэдэж байсан амьдрал нурж эхэлдэг

Олон оюун санааны сэргэлтийн өөр нэг шинж тэмдэг бол таны хуучин амьдрал задрах явдал юм.

Ака — бүх зүйл гацах болно.

Бид дараа нь илүү ихийг судлах болно, энэ нь сүнслэг сэргэлтийн харамсалтай хэсэг юм. Энэ бол алдагдал юм.

Мэдээж техникийн хувьд сүнслэг байдлын хувьд алдах зүйл байгаагүй, учир нь энэ нь зүгээр л хуурмаг зүйл байсан. Гэхдээ энэ нь илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх нь ховор.

Бидний нүдэн дээр нурж унасан мэт амьдралын элементүүдтэй тэмцэлдэх үед сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг. ажил, нөхөрлөл, дэлхийн эд хөрөнгө, тэр ч байтугай бидний эрүүл мэндийг даван туулах болно.

5) Та одоо байгаа өвдөлтөөсөө нуугдаж чадахгүй

Тэр дүр зургийг санаж байна уу.Матриц кинонд Нео улаан эм ууж, бодит ертөнцөд сэрдэг үү?

Үүнээс буцах аргагүй. Тэр урьдынх шигээ бодит байдлын бүтцэд нуугдаж чадахгүй.

За, сүнслэг байдлын сэргэлтийн үед бид урьд өмнө нь тайтгарал, сатааруулахыг хүссэн бүх зүйлдээ нуугдах нь улам хэцүү болж байна.

Мөн энэ нь биднийг бултах гэж оролдсон бүх зүйлтэй тулгарах шаардлагатай болдог:

• Шийдвэрлэгдээгүй сэтгэл хөдлөлүүд
• Өнгөрсөн гэмтэл
• Бидний зарим хэсэг. дургүй

Согтууруулах ундаа, дэлгүүр хэсэх, зурагт, видео тоглоом, ажил, секс, хар тамхи гэх мэтээр өвдөлтийг намдаах нь яг тэр цэг дээр тусдаггүй.

Яагаад гэвэл одоо бид үүнийг харж байна. Тэр дотоод ухамсарыг тийм амархан унтрааж болохгүй.

6) Та урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй шинэ зүйлд өөрийгөө нээж байна

Сүнсний сэрэлт Энэ нь шинэ газар нутаг юм.

Энэ нь тоо томшгүй олон сэтгэл хөдөлгөм, гэхдээ нэгэн зэрэг аймшигтай зүйлсийг авчирдаг.

Энэ нь шинэ санаа, шинэ итгэл үнэмшил, шинэ эрч хүч байж болно.

Үүний үр дүнд Хүмүүс ихэвчлэн гадаад ертөнцөд илүү мэдрэмтгий болдог. Тиймээс таны бие маш хурдан ачаалалтай байх болно.

Энэ нь мэдрэхүйн хэт ачаалалтай төстэй юм. Энэ нь бие махбодод стресс мэт санагддаг. Таны оюун ухаан эдгээр мэдрэмжээс болж сандарч эхлэхэд энэ нь улам дордох болно.

7) Таны мэдрэлийн систем хэсэг хэсгээрээ цохиулж магадгүй

Манай мэдрэлийн систем бол бидний илгээх үйлчилгээ юм.бие. Энэ нь биднийг ажиллах боломжийг олгодог дохиог илгээдэг.

Тиймээс бидний бодож, мэдэрч байгаа болон бие махбодын хийж буй үйлдлийг хянадаг.

Бидний биеийн гаднах бүх өгөгдлийг тайлбарладаг. түүгээр мэдээлэл бий болгодог. Энэ бол бидний орчуулагч.

Гэхдээ эдгээр бүх өөрчлөлтүүд болон нэмэлт өдөөлтүүд нь таны мэдрэлийн систем эдгээр шинэ мэдрэмжүүдэд дасан зохицож, дасан зохицохыг оролдоход маш их дарамт учруулж болзошгүй юм.

8) Бид тийм биш. Цаашид юу болохыг мэдэхгүй байна

Бидний харж байгаагаар маш их шинэ зүйл маш их тодорхойгүй байдлыг авчирдаг.

Тиймээс айдас төрүүлэх нь туйлын хэвийн үзэгдэл.

Бид чадна. Дараа нь юу болохыг бид мэдэхгүй учраас сүнслэг байдлын сэрэх үед сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг.

Бидний ихэнх нь хяналтгүй байх мэдрэмж нь бараг эсийн түвшинд хурдан үймээн самуун үүсгэдэг.

Яг л галзуу хулгана дээр сууж байгаа юм шиг. Бүх тодорхойгүй байдал нь биднийг цаашид юу болох талаар айдаст автуулдаг.

Олон хүний ​​сүнслэг сэрэх зам бол өвдөлт

Би мэднэ, энэ тийм ч хөгжилтэй биш, гэхдээ хүүе, энэ нь бас үнэн, тийм үү?

Сүнсний сэрэх нь яагаад заримдаа ийм их өвддөг вэ?

Бодит байдал нь ямар ч төрлийн алдагдал ихэвчлэн өвддөг. Хэдийгээр энэ нь хамгийн сайн сайхны төлөө байсан ч гэсэн. Хэдийгээр та ямар нэг зүйлээ орхихыг хүсч байгаа ч гэсэн.

Бодит байдал хэвээр байна:

Тиймээ орхих үйл явц тийм ч амар биш.

Биднийг хүчээр шахаж байна. бидний хүлээн зөвшөөрч байсан бүх зүйлд эргэлзэх. Бид өөрсдийн хуурмаг зүйлээ хийж байнабутарсан. Бидэнд тав тухтай байхын тулд зууралддаг байсан зүйлс биднээс салсан.

Биднийг нойрноосоо сэрээж байна... заримдаа энэ нь зөөлөн хутгалдах зүйл биш юм. Энэ нь илүү хүчтэй чичиргээ шиг санагдаж магадгүй юм.

Асуудлын нэг хэсэг нь бид бүдүүлэг сэрэлд бүрэн бэлтгэгдээгүй байгаа явдал гэж би бодож байна.

Эцэст нь бид сүнслэг байдлыг (Бурхан) олохыг холбодог. , Ухамсар, Орчлон ертөнц — эсвэл аль ч үгээр тань илүү их амар амгаланг олох болно)>Хэдийгээр хатуу ширүүн мэт санагдсан ч заримдаа бидэнд бурхны нэмэлт түлхэлт хэрэгтэй байж магадгүй.

14-р зууны Персийн яруу найрагч Хафиз "Амттай ярихаас залхсан"-д үүнийг маш сайхан хэлсэн байдаг:

" Хайр бидэнд хүрч, тохуурхахыг хүсдэг,

Бурханы тухай бидний цайны аягатай бүх яриаг тасал.

Хэрвээ чи зоригтой байж,

Хайртдаа сонголтоо өгч чадах байсан бол зарим шөнө ,

Тэр чамайг зүгээр л өрөөгөөр чирнэ

Үснээс чинь,

Дэлхийн бүх тоглоомыг чиний гараас урж авчирна

Чамайг авчирдаг. баяр баясгалан байхгүй.”

Сүнслэг байдал бидэнд тэр болгон сайхан ярьдаггүй

Би анх Хафизаас сүнслэг байдлын тусгалыг уншихдаа уйлсан.

Хэсэгчлэн тайвширсандаа Эдгээр үгсийг сонсоод мэдэрсэн.

Тэд нэг ёсондоо миний оюун санааны аян замбараагүй байхыг зөвшөөрч байгаа юм шиг санагдсан.

Шийдлээ:

Бидэнд тийм санагдаж байна. оролдох нь амьдралд маш их дарамтзүйлийг төгс хийх. Миний эго оюун санааны сэргэлт аль болох саадгүй байх ёстой гэсэн санааг ойлгосон.

Би алхам тутамдаа хурдан ухаалаг, тайван, сахиусан тэнгэр болох ёстой юм шиг санагдсан. Тиймээс би хяналтаа алдаж, бага зэрэг хайлж, эсвэл дахин төөрөгдөлдөө автсандаа дургүй байсан.

Миний бодлоор (эсвэл миний эго) энэ нь бүтэлгүйтсэн мэт санагдсан.

Гэвч "Бурхны тухай цайны аяга яриа"-аас гадна жинхэнэ сүнслэг байдал нь бодит амьдрал шиг бидний найдаж байснаас ч илүү түүхий юм.

Энэ нь бидний судсаар урсах цус шиг тод харагддаг. Энэ нь бидний хөл доорх газар мэт баялаг бөгөөд шороон юм.

Тиймээс амар амгалангийн зам нь олон хүний ​​хувьд тийм биш юм.

Учир нь Хафиз үргэлжлүүлэн хэлэхдээ:

“Бурхан биднийг удирдахыг хүсэж байна,

Биднийг жижигхэн өрөөнд Өөртэйгөө хамт түгжиж өгөөч

Мөн Түүний дроскин дасгалыг хий.

Хайрт заримдаа хүсдэг

Бидэнд агуу сайн сайхны төлөө:

Биднийг дээш доош нь бариад

Бүх утгагүй зүйлийг сэгсэр.

Гэхдээ бид сонсоход

Тэр дотор байна. ийм “тоглоомтой согтуу ааштай”

Миний мэдэх ихэнх хүмүүс

Цүнхээ хурдан баглаж, түүнийгээ өндөрсгөдөг

Хотоос гадуур.”

Бид тэгж чадна. Эгогийн бий болгосон сүнслэг урхинд амархан ордог

Тиймээс бидний сүнслэг зам эмх цэгцтэй, шугаман зам мэт жигдэрч чадахгүй бол бид ямар нэг зүйл буруу байна гэж санаа зовж магадгүй.

Ямар ч хачирхалтай нь овоолж болно. илүү их түгшүүртэй байх болно.

Бид ийм түгшүүртэй, гунигтай, эсвэл төөрөлдсөн мэт санагдах ёстой юу гэж боддог.бид оюун санааны сэргэлтийг эхлүүлсэн.

Тийм учир нь бид олон талаараа сүнслэг байдал бидний олж мэдсэн эдгээр дутагдлыг "засах" болно гэж хүлээж байсан юм.

Хафизын шүлэгт онцлон дурдсанчлан, бид хийх бодолгүйгээр сүнслэг байдал ямар байх ёстой талаар бидний бодож байгаа санааг бий болгох. Энэ нь хэрхэн харагдах, мэдрэх ёстой талаар.

Бодит байдал бидний бүтээсэн энэ хуурамч дүр төрхөд тохирохгүй бол сэтгэл түгшээх нь гайхах зүйл биш юм.

Гэхдээ энэ нь бусад боломжит бэрхшээлүүдийг бас бий болгодог.

Бид сүнслэг байдлын тухай домог, худал хуурмагт автаж болно.

Би Сүнслэг байдлын шинэ маск зүүж эхэлсэн

Би сүнслэг байдлын анхны туршлагаа мэдрэхдээ үнэнийг олж харсан юм шиг санагдсан.

Би үүнийг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, сэтгэн бодох ухаанаараа ойлгохгүй байсан.

Гэхдээ би илүү ихийг хүсч байгаагаа мэдэж байсан.

Гэнэтийн юм шиг санагдсан. Би үүнийг яаж буцааж авахаа мэдэхгүй байсан. Тиймээс би үүнийг дахин олох арга замыг хайсан.

Эдгээрийн ихэнх нь бидний замд биднийг дэмжиж чадна гэдгийг мэддэг. Бясалгал, йог гэх мэт сэтгэлгээний хөдөлгөөнүүд, сүнслэг бичвэрүүдийг унших гэх мэт.

Гэхдээ би үүнийг хийх тусам сүнслэг гэж нэрлэгддэг эдгээр үйлдлүүдтэй илүү адилхан болж байгааг анзаарсан.

Би үүнийг хийж эхэлсэн. Хэрэв би энэ оюун санааны сэрэх үйл явцыг бүхэлд нь нухацтай авч үзэхийн тулд тодорхой арга хэмжээ авах, тодорхой байдлаар ярих эсвэл зарим төрлийн хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй байсан гэж бодож байна.

Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа,