Dvasinis pabudimas ir nerimas: koks ryšys?

Įsivaizduokite, kad visą gyvenimą žiūrėjote spektaklį, bet to net nežinojote. Buvote taip įsitraukęs į visą veiksmą.

Jūs juokėtės iš visų kvailų scenų, verkėte per liūdnas scenas, pykote per piktas scenas ir, žinoma, stresavote per įtemptas scenas.

Ir tada staiga nusileidžia uždanga.

Savo didžiulei nuostabai, nors akimirkai pastebite, kad iš tikrųjų esate teatre. Suprantate, kad prieš jūsų akis vykstantis veiksmas buvo kažkoks spektaklis.

Tikrasis tu buvai ne atlikėjas, o žiūrovas.

Gana stulbinantis dalykas, tiesa?

Suprantama, kad dėl to jūsų mąstymas gali pakrypti į spiralę.

Atvirai kalbant, tai gali mus išgąsdinti ir sukelti rimtą nerimą. Štai kodėl nerimas ir dvasinis pabudimas daugeliui gali eiti koja kojon.

Pirmiausia įsitikinkite, kad tai yra dvasinis nerimas.

Nerimas gali būti įvairių formų ir gali kilti dėl daugelio priežasčių.

Taip, dvasinis pabudimas gali suaktyvinti miegantį nerimą arba sukelti naują dvasinį nerimą.

Tačiau taip pat svarbu neignoruoti bet kokio esamo nerimo ar bet kokio tipo nerimo, su kuriuo jums sunku susidoroti.

Tokiais atvejais svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Pavyzdžiui, kai kuriuos nerimo simptomus sukelia organizmo pusiausvyros sutrikimai.

Nors dvasinės praktikos, tokios kaip meditacija ar kvėpavimas, gali padėti palengvinti nerimo simptomus, to gali nepakakti.

Tačiau yra daugybė gydymo būdų, todėl svarbu kreiptis į specialistus ir rasti geriausiai jums tinkantį gydymo būdą.

Tačiau jei paprastai nerimo nejaučiate, jums gali kilti klausimas, kodėl jis staiga atsirado jūsų dvasinėje kelionėje.

Kas yra dvasinis nerimas?

Gerai, tad kaip jaučiasi dvasinis nerimas?

Dvasinis nerimas gali sukelti nerimo, netikrumo ir abejonių jausmus.

Gali būti, kad tiesiog jaučiate nerimą, kurio negalite įvardyti. Tai gali būti generalizuotas nerimas, dėl kurio jaučiate nerimą.

Dėl to gali sutrikti miegas arba tapti neramus.

Tačiau ji taip pat gali sukelti daugybę emocijų - beviltiškumą, gėdą, baimę, liūdesį, vienatvę, nevaldomumo jausmą, padidėjusį jautrumą ir t. t.

Taip pat galite jausti ir socialinį nerimą. Kadangi tampate vis jautresnis aplinkiniam pasauliui, gali būti labai sunku prisitaikyti.

Dvasinės nerimo priežastys

Šios skirtingos dvasinio nerimo formos atsiranda, kai pradeda keistis jūsų pasaulio suvokimas.

Dėl to galite jaustis neįtikėtinai nedrąsiai.

Taip yra todėl, kad pabudimas susijęs su tam tikrų įsitikinimų, idėjų ir minčių ne tik apie jus supantį pasaulį, bet ir apie save.

Šis laikas blaško dėmesį.

Ne tik tai, bet ir tai, kad pabudimo procesas gali išjudinti tas jūsų gyvenimo ir savęs dalis, kurias stengėtės palaidoti.

Tai gali būti jausmai ir įvykiai, su kuriais nenorėjote susidurti.

Tačiau kai dvasinė šviesa apšviečia tamsą savo tiesa, slėptis nebėra išeities. O tikrovė yra tokia, kad su tuo tenka susidurti ir tai ne visada patogu.

Dvasinis pabudimas gali atnešti daug energijos, kuri užvaldo ir kūną, ir protą.

Kas kelia dvasinį nerimą?

1) Jūsų ego išgąsdintas

Jūsų ego visą gyvenimą buvo jūsų vairuotojo vietoje.

Bet kai pradedate prabusti, ji jaučia, kad jos gniaužtai atsipalaiduoja. Ir jai tai nepatinka.

Asmeniškai aš nemanau, kad ego yra "blogas", manau, kad jis labiau klaidingas.

Jos darbas - stengtis užtikrinti mūsų saugumą ir mus apsaugoti. Tačiau ji tai daro labai nesveikais ir galiausiai destruktyviais būdais.

Įsivaizduoju jį kaip išsigandusį vaiką. Sąmonė yra išmintingas tėvas, kuris nori ateiti ir išmokyti mus geresnio kelio.

Tačiau ego tai kelia grėsmę, todėl jis veikia.

Jūsų ego gali kelti nerimą, kai sukyla ir atsisako priimti naują tvarką.

2) Jaučiate pasipriešinimą

Keista, ypač kai iš tiesų norime pabusti, bet daugelis iš mūsų vis dar bando kabintis į senąjį gyvenimą.

Na, ego vis tiek tai daro.

Atsisakyti to, ką žinojote, ne visada lengva. Ne visada esame pasirengę atsisakyti. Daliai mūsų patiko tam tikri svajonių pasaulio elementai. Sunku atsisakyti fantazijos.

Todėl ir toliau kankinamės bandydami laikytis. Nesijaučiame pasirengę naujų tiesų, kurios mums parodomos, mastui.

3) Jūs abejojate gyvenimu

Kai staiga pradedate abejoti visais dalykais, kuriuos anksčiau laikėte evangelija, kas gali mus kaltinti dėl streso?

Dalis prabudimo proceso - tai gilus beveik visko pervertinimas. Ir tai palieka kur kas daugiau klausimų nei atsakymų.

Taigi tai tikrai bus labai nerimta ir nerimą kelianti situacija.

4) Gyvenimas, kokį jį pažinojote, pradeda griūti.

Dar vienas daugelio dvasinių pabudimų požymis - senojo gyvenimo suirimas.

Aka - viskas griūva į š*dą.

Kaip vėliau plačiau panagrinėsime, dvasinio pabudimo dalis yra praradimas.

Žinoma, techniniu dvasiniu lygmeniu nebuvo ko prarasti, nes tai buvo tik iliuzija. Bet dėl to retai kada pasijunti geriau.

Nerimas gali kilti, kai kovojame su gyvenimo elementais, kurie, atrodo, griūva mūsų akyse.

Gali būti, kad prarasime santykius, darbą, draugystę, žemišką turtą ar net sveikatą.

5) nebegalite slėptis nuo esamo skausmo

Ar prisimenate filmo "Matrica" sceną, kai Neo išgeria raudonąją piliulę ir pabunda realiame pasaulyje?

Jis nebegali grįžti atgal. Jis nebegali pasislėpti realybės konstrukte, kaip kadaise.

Na, o dvasinio pabudimo metu mums vis sunkiau bandyti pasislėpti visuose tuose dalykuose, kuriuose kažkada ieškojome paguodos ir išsiblaškymo.

Taigi mums tenka susidurti su tuo, ko bandėme išvengti:

• Neišspręstos emocijos
• Praeities traumos
• Dalys savęs, kurių nemėgstame

Skausmo malšinimas alkoholiu, apsipirkinėjimu, televizoriumi, vaizdo žaidimais, darbu, seksu, narkotikais ir t. t. nepadeda taip pat.

Nes dabar mes tai matome pro akis. To vidinio sąmoningumo negalima taip lengvai išjungti.

6) Atveriate save naujiems dalykams, kurių anksčiau nepatyrėte.

Dvasinis pabudimas yra nauja teritorija.

Ji atneša daugybę jaudinančių, bet kartu ir bauginančių dalykų.

Tai gali būti naujos idėjos, nauji įsitikinimai ir nauja energija.

Todėl žmonės dažnai tampa daug jautresni išoriniam pasauliui. Taigi jūsų kūnas gali labai greitai pasijusti prislėgtas.

Tai šiek tiek panašu į pojūčių perkrovą. Kūnas jaučia stresą. Ir jis gali dar labiau sustiprėti, kai protas pradeda panikuoti dėl tų pojūčių.

7) Jūsų nervų sistema gali būti pažeista.

Nervų sistema yra mūsų kūno pasiuntinių tarnyba. Ji siunčia signalus, leidžiančius mums funkcionuoti.

Todėl jis valdo daugelį mūsų minčių, jausmų ir kūno veiksmų.

Ji interpretuoja visus duomenis iš išorės ir kuria iš jų informaciją. Tai mūsų vertėjas.

Tačiau visi šie pokyčiai ir papildomi dirgikliai gali būti suprantami jūsų nervų sistemai, nes ji bando prisitaikyti ir susigyventi su naujais pojūčiais.

8) Nežinome, kas bus toliau

Kaip aiškiai matome, tiek daug naujovių kelia daug netikrumo.

Todėl visiškai normalu, kad tai kelia baimę.

Dvasinio pabudimo metu galime jausti nerimą, nes nežinome, kas bus toliau.

Daugeliui iš mūsų nevaldomumo jausmas gali greitai sukelti paniką beveik ląsteliniu lygmeniu.

Tai tarsi įsėdimas į amerikietiškus kalnelius. Visa nežinomybė kelia baimę dėl to, kas bus toliau.

Daugeliui žmonių kelias į dvasinį pabudimą yra skausmas

Žinau, kad tai ne tokia linksma antraštė, bet juk tai irgi tiesa, tiesa?

Kodėl dvasinis pabudimas kartais toks skausmingas?

Tikrovė tokia, kad bet koks praradimas paprastai yra skausmingas. Net jei tai geriausia. Ir net jei giliai širdyje norite kažko atsisakyti.

Faktas lieka faktu:

Atleidimo procesas nėra lengvas.

Esame verčiami suabejoti viskuo, su kuo anksčiau buvome susitaikę. Mūsų iliuzijos sugriaunamos. Iš mūsų atimami dalykai, prie kurių kadaise buvome prigludę dėl paguodos.

Mus pažadina iš miego... ir kartais tai nėra švelnus sukrėtimas. Tai gali būti panašu į smarkų sukrėtimą.

Manau, kad dalis problemos yra ta, kad nesame visiškai pasirengę šiurkščiam pabudimui.

Juk dvasingumo (Dievo, Sąmonės, Visatos - ar bet kurio kito žodžio, su kuriuo labiausiai susitapatinate) atradimą siejame su didesnės ramybės paieškomis.

Todėl suvokimas, kad kelias į taiką iš tikrųjų nėra toks jau taikus, gali būti šokiruojantis.

Kad ir kaip būtų žiauru, kartais mums gali prireikti papildomo Dievo postūmio.

XIV a. persų poetas Hafizas gražiai rašo "Pavargęs saldžiai kalbėti":

"Meilė nori mus pasiekti ir valdyti,

Nutraukite visas mūsų kalbas apie Dievą iš arbatos puodelio.

Jei turėtumėte drąsos ir

Kai kuriomis naktimis galėtų suteikti mylimajam galimybę rinktis,

Jis tiesiog vilkdavo tave po kambarį

Už plaukų,

Išmušdamas iš rankų visus pasaulio žaislus

Tai jums neteikia džiaugsmo."

Dvasingumas ne visada mums kalba saldžiai

Kai pirmą kartą perskaičiau šį Hafizo dvasingumo atspindį, verkiau.

Iš dalies dėl palengvėjimo, kurį pajutau išgirdęs šiuos žodžius.

Tam tikra prasme jie buvo tarsi leidimas mano dvasinei kelionei būti netvarkingai.

Pripažinkime:

Gyvenime galime jausti didelį spaudimą stengtis viską atlikti tobulai. Mano ego buvo įsitvėręs minties, kad mano dvasinis pabudimas turėtų būti kuo sklandesnis.

Man atrodė, kad su kiekvienu žingsniu turėčiau greitai tapti išmintingesnė, ramesnė ir angeliškesnė. Todėl man nepatiko, kai prarasdavau kontrolę, patirdavau mini griūtis ar vėl pasinerdavau į iliuzijas.

Nes mano protui (arba mano ego) tai atrodė kaip nesėkmė.

Tačiau už "kalbų apie Dievą iš arbatos puodelio" tikrasis dvasingumas, kaip ir tikrasis gyvenimas, yra žiauresnis, nei norėtume tikėtis.

Jis gyvas kaip kraujas, tekantis mūsų gyslomis. Jis sodrus ir smėlėtas kaip žemė po mūsų kojomis.

Todėl daugeliui žmonių taikus kelias paprasčiausiai neateina.

Nes, kaip sako Hafizas:

"Dievas nori mus valdyti,

Užrakinti mus mažame kambaryje su savimi

Ir treniruokis jo smūgį.

Mylimasis kartais nori

Padaryti mums didelę paslaugą:

Laikykite mus aukštyn kojomis

Ir atsikratykite visų nesąmonių.

Bet kai išgirstame

Jis yra tokios "žaismingos girtos nuotaikos"

Dauguma mano pažįstamų

Greitai susikrauna lagaminus ir išvyksta.

Išvykęs iš miesto."

Taip lengvai galime pakliūti į ego sukurtus dvasinius spąstus.

Taigi, kai mūsų dvasinis kelias nėra tvarkingas ir linijinis, galime nerimauti, kad kažkas negerai.

Tai gana ironiška, bet gali sukelti dar daugiau nerimo.

Svarstome, ar turėtume jaustis tokie neramūs, liūdni ar pasimetę, kai pradėjome dvasinį pabudimą.

Taip yra todėl, kad daugeliu atžvilgių mes tikėjomės, jog dvasingumas už mus "ištaisys" šiuos tariamus trūkumus.

Kaip pabrėžiama Hafizo eilėraštyje, net to nenorėdami, mes kuriame idėjas apie tai, koks, mūsų manymu, turėtų būti dvasingumas. Kaip jis turėtų atrodyti ir jaustis.

Nenuostabu, kad jaučiamės nejaukiai, kai tikrovė neatitinka mūsų susikurto klaidingo įvaizdžio.

Tačiau tai taip pat kelia ir kitų galimų spąstų.

Galiausiai galime pasiduoti mitams ir melui, sklandantiems apie dvasingumą.

Pradėjau dėvėti naują dvasingumo kaukę

Kai pirmą kartą patyriau dvasinę patirtį, jaučiausi tarsi įžvelgęs tiesą.

Negalėjau to išreikšti žodžiais, negalėjau to suprasti savo protu.

Bet žinojau, kad noriu daugiau.

Bėda buvo ta, kad jis buvo trumpalaikis. Nežinojau, kaip priversti jį sugrįžti. Todėl ieškojau būdų, kaip jį vėl atrasti.

Daugelis iš jų yra veikla, kuri, kaip žinome, gali padėti mums mūsų kelyje, pavyzdžiui, meditacija, sąmoningi judesiai, tokie kaip joga, dvasinių tekstų skaitymas ir pan.

Tačiau tai darydamas pastebėjau, kad vis labiau pradėjau tapatintis su šia vadinamąja dvasine veikla.

Pradėjau galvoti, kad turiu elgtis tam tikru būdu, kalbėti tam tikru būdu ar net bendrauti su tam tikrais žmonėmis, jei noriu rimtai žiūrėti į visą šį dvasinį pabudimą.

Tačiau po kurio laiko man tai tapo aišku:

Tiesiog bandžiau iškeisti savo senąjį "aš" į spindintį naują dvasinį "aš".

Akivaizdi problema yra ta, kad pabudimas neturi nieko bendra su savimi.

Iš tikrųjų tai yra visiškai priešingai. Tai yra pabudimas iš savęs paties iliuzijos.

Mano ego užvaldė mane, ir taip susikūrė dar vieną kaukę, kurią turėjau dėvėti.

Tai buvo siekis įveikti dar vieną pasiekimą. Dar vienas dalykas už manęs, kuris padarytų mane vientisą.

Tačiau šį kartą tai buvo nušvitimas, o ne kopimas karjeros laiptais, susitikimas su savo gyvenimo meile, daugiau pinigų ir t. t.

Savo dvasinės kelionės kontrolė

Galbūt kažkas panašaus nutiko ir jums? O gal patekote į vieną iš daugelio kitų galimų dvasinio pasaulio spąstų.

Tai taip lengva padaryti. Todėl tikrai rekomenduoju apsilankyti nemokamuose meistriškumo kursuose su šamane Rudá Iandê.

Ji skirta padėti mums įveikti tai, kas mus vis dar stabdo. Tačiau ji skiriasi kai kuriais svarbiais aspektais.

Pirmiausia, tai leidžia jums patiems vairuoti savo dvasinę kelionę. Niekas jums nepasakys, kas jums yra teisinga, o kas ne. Jūs būsite pakviesti pažvelgti į savo vidų ir atsakyti į šį klausimą patys.

Nes tai vienintelis būdas pasiekti tikrą autentiškumą. Visa kita yra tik bandymas kopijuoti ką nors kitą, o tai būtinai kyla iš egoizmo.

Tačiau "Išlaisvink savo protą" meistriškumo pamokoje taip pat daug kalbama apie dažniausiai pasitaikančius su dvasingumu susijusius mitus, melą ir spąstus, kad galėtume geriau jais pasinaudoti.

Ji iš esmės skirta visiems, kurie nori padėti išeiti iš nusivylimo, nerimo ir skausmo, kuriuos gali sukelti ši dvasinė kelionė, ir patekti į didesnės meilės, priėmimo ir džiaugsmo vietą.

Kaip sakiau, tai nemokama, todėl tikrai manau, kad verta tai padaryti.

Čia vėl rasite nuorodą.

Baigiamosios mintys: kelionė gali būti nelengva, bet paguodžia tai, kad ją pradėjote.

Norėčiau, kad būčiau važiavęs greituoju traukiniu į nušvitimą, bet, deja, man tai nebuvo lemta.

Atrodo, kad vietoj to peršokau į Galvijų klasę.

Kartu su juo pakeliui sustodavau keliose ne itin pageidaujamose stotyse.

Marianne Williamson žodžiais tariant:

"Dvasinė kelionė - tai baimės atsikratymas ir meilės priėmimas".

Ir manau, kad tai, kaip tai pasieksime, visada bus individualu, kaip ir mes patys.

Deja, ši kelionė neturi tvarkaraščio, todėl nežinome, kiek ji truks.

Tačiau tikimės, kad mus guodžia tai, jog bent jau esame pakeliui.