Geestelike ontwaking en angs: Wat is die verband?

Stel jou voor jy het jou hele lewe lank na 'n toneelstuk gekyk, maar jy het dit nie eers geweet nie. Jy was so verdiep in al die aksie.

Jy was besig om saam met al die simpel tonele te lag, te huil oor die hartseer tonele, woedend te word oor die kwaai tonele, en natuurlik te stres by die gespanne tonele.

En toe, ewe skielik, sak die gordyn af.

Tot jou groot verbasing sien jy (al is dit net vir 'n oomblik) dat jy eintlik in 'n teater is. Jy besef dat die aksie wat voor jou oë afgespeel het, 'n soort vertoning was.

Die werklike jy was nie die kunstenaar nie, dit is die toeskouer.

Pragtige goed, reg?

En verstaanbaar, dit kan jou denkende gedagtes in 'n spiraal stuur.

Eerlik gesê kan dit ons skrik en ernstige angs veroorsaak. Dis hoekom angs en geestelike ontwaking vir baie hand aan hand kan gaan.

Maak eerstens seker dat dit geestelike angs is

Angs bestaan ​​in baie vorme en kan om baie redes geaktiveer word.

Ja, geestelike ontwakings kan sluimerende angs aktiveer of nuwe geestelike angs skep.

Maar dit is ook belangrik om nie enige bestaande angs of angs van enige tipe wat jy sukkel om te hanteer te ignoreer nie.

In hierdie gevalle is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg. Sommige angs word byvoorbeeld deur wanbalanse in die liggaam geskep.

Terwyl geestelike praktyke soos meditasie ofdit het tot my deurgedring:

Ek het net probeer om my ou self te verruil vir 'n blink nuwe geestelike self.

Die ooglopende probleem is —'n ontwaking het nul met die self te doen.

In werklikheid is dit die teenoorgestelde. Dit gaan daaroor om wakker te word uit die illusie van self.

My ego het posgevat, en in die proses het dit eenvoudig nog 'n masker geskep vir my om te dra.

Dit was strewe na nog nog 'n prestasie om te verower. Nog iets buite myself om my heel te maak.

Maar hierdie keer het dit verlig geword eerder as om die korporatiewe leer te klim, die liefde van my lewe te ontmoet, of meer geld te maak, ens.

Neem beheer van ons eie geestelike reis

Miskien het iets soortgelyks met jou gebeur? Of dalk het jy vir een van die vele ander potensiële slaggate in die geestelike wêreld geval.

Dit word so maklik gedoen. Daarom sal ek regtig aanbeveel om na 'n gratis meesterklas saam met sjamaan Rudá Iandê te kyk.

Dit is gerat om ons te help om die dinge te transendeer wat ons steeds terughou. Maar dit is op 'n paar belangrike maniere anders.

Om mee te begin, dit plaas jou in die dryfveer van jou eie geestelike reis. Niemand gaan vir jou sê wat vir jou reg of verkeerd is nie. Jy sal geroep word om na binne te kyk en dit self te beantwoord.

Want dit is die enigste manier om werklike egtheid te hê. Enigiets anders is net ons wat iemand anders probeer kopieer - wat seker van ego af kom.

MaarDie 'Free Your Mind Masterclass' praat ook baie oor die mees algemene mites, leuens en slaggate rondom spiritualiteit, om ons te help om hulle beter te navigeer.

Dit is in wese vir enigiemand wat ondersteuning wil hê om uit te stap. die frustrasie, angs en pyn wat hierdie geestelike reis kan skep en na 'n plek van groter liefde, aanvaarding en vreugde.

Soos ek sê, dit is gratis, so ek dink regtig dit is die moeite werd om te doen.

Hier is weer die skakel.

Laaste gedagtes: Dit kan 'n stamperige rit wees, maar troos dat jy die reis begin het

Ek wens ek het die sneltrein na verligting geneem, maar helaas dit was nie vir my nie.

In plaas daarvan lyk dit of ek in die Beesklas ingespring het.

En saam met dit het ek by verskeie minder-as-wenslike stasies langsaan gestop die manier.

In die woorde van Marianne Williamson:

“The spiritual journey is the unlearning of fear and the acceptance of love”.

En ek raai hoe kry ons daar gaan altyd so individueel soos ons wees.

Ongelukkig kom hierdie reis nie saam met 'n geskeduleerde rooster nie. Ons weet dus nie regtig hoe lank dit gaan duur nie.

Maar hopelik kan ons troos in die feit dat ons ten minste op pad is.

Maar daar is baie behandelings, en dit is belangrik om professionele hulp te soek om een ​​te vind wat die beste vir jou werk.

gesê dat as jy nie normaalweg aan angs ly nie, jy dalk wonder hoekom dit skielik as deel van jou geestelike reis ontstaan ​​het.

Wat is geestelike angs?

Ok, so wat voel geestelike angs soos?

Geestelike angs kan gevoelens van bekommernis, onsekerheid en twyfel skep.

Jy het dalk bloot 'n gevoel van ongemak waarop jy nie heeltemal jou vinger kan lê nie. Dit kan veralgemeende angs wees wat jou op die rand plaas.

Dit kan slaap ontwrig of jou rusteloos maak.

Maar dit kan ook 'n wye verskeidenheid emosies skep - hopeloosheid, skaamte, vrees, hartseer , eensaamheid, 'n gevoel van buite beheer, verhoogde sensitiwiteit, ens.

Jy kan ook sosiale angs ervaar. Soos jy al hoe meer sensitief raak vir die wêreld om jou, kan dit baie moeilik wees om aan te pas.

Die geestelike redes vir angs

Hierdie verskillende vorme van geestelike angs kom voor soos wat jou persepsies van die wêreld begin verander.

Dit kan jou op 'n ongelooflike wankelrige grond laat voel.

Dit is omdat 'n ontwaking die ontbinding behels van sekere oortuigings, idees en gedagtes oor nie net die wêreld om jou nie, maar ook oor jouself.

Dit is 'n disoriënterende tyd.

Nienet dit, maar die proses van ontwaking kan dele van jou lewe en jouself wat jy probeer begrawe het begin roer.

Dit is dalk gevoelens en gebeurtenisse wat jy nie wou hanteer nie.

Maar soos die geestelike lig sy waarheid op die duisternis skyn, voel wegkruip nie meer soos 'n opsie nie. En die realiteit is dat dit konfronterend is, en nie altyd gemaklik is nie.

'n Geestelike ontwaking kan baie energie saambring wat oorweldigend is vir beide die liggaam en gees.

Wat geestelike skep angs?

1) Jou ego is besig om uit te freak

Jou ego is jou hele lewe lank in die dryfveer.

Maar wanneer jy begin wakker word voel dit dat sy greep verslap word. En dit hou nie daarvan nie.

Persoonlik dink ek nie aan die ego as “sleg” nie, ek voel dit is meer verkeerd.

Sy werk is om ons veilig te probeer hou en beskerm ons. Maar dit doen dit op 'n paar baie ongesonde en uiteindelik vernietigende maniere.

Ek stel my dit voor soos 'n bang kind wat optree. Bewussyn is die wyse ouer wat ons 'n beter manier wil kom leer.

Maar vir die ego is dit bedreigend. So dit tree uit.

Jou ego kan angs veroorsaak wanneer dit 'n ineenstorting het en weier om die nuwe orde van dinge te aanvaar.

2) Jy voel weerstand

Dit is vreemd—veral wanneer ons regtig wil wakker word—maar baie van ons probeer steeds vashou aan ons ou lewe.

Wel, die ego doen dit in elk geval.

Gee opwat jy geweet het, is nie altyd maklik nie. Ons is nie altyd bereid om te laat gaan nie. 'n Deel van ons het van sekere elemente van die droomwêreld gehou. Dit is moeilik om op te gee op die fantasie.

So in plaas daarvan gaan ons voort om lyding te skep deur te probeer vashou. Ons voel nie gereed vir die omvang van die nuwe waarhede wat ons gewys word nie.

3) Jy bevraagteken die lewe

Wanneer jy skielik elke enkele ding begin bevraagteken wat jy eens as evangelie geneem het , wie kan ons kwalik neem dat ons stres?

Deel van die ontwakingsproses is hierdie diep herevaluering van omtrent alles. En dit laat baie meer vrae as wat dit antwoorde gee.

Dit sal dus regtig ontsenuend en ontstellend wees.

4) Die lewe soos jy dit geken het, begin uitmekaar val

Nog 'n kenmerk van baie geestelike ontwakings is die verbrokkeling van jou ou lewe.

Aka — alles val in die sak.

Soos ons later meer sal ondersoek, is dit 'n ongelukkige deel van 'n geestelike ontwaking. is verlies.

Natuurlik, tegnies op 'n geestelike vlak, was daar niks om te verloor nie aangesien dit net 'n illusie was. Maar dit laat dit selde beter voel.

Angs kan geskep word as ons worstel met elemente van die lewe wat oënskynlik voor ons oë uitmekaar val.

Daar kan verlore verhoudings wees, werk, vriendskappe, wêreldse besittings, of selfs ons gesondheid om mee te kamp.

5) Jy kan nie meer wegkruip vir bestaande pyn nie

Onthou jy daardie toneelin die Matrix-film waar Neo die rooi pil neem en in die regte wêreld wakker word?

Daar is geen terugkeer daarvan nie. Hy kan nie meer wegkruip in die konstruk van die werklikheid soos hy eens gedoen het nie.

Wel, tydens 'n geestelike ontwaking vind ons dit al hoe moeiliker om te probeer wegkruip in al die dinge waarbinne ons eens vertroosting en afleiding gesoek het.

En dit laat ons moet konfronteer wat dit ook al was wat ons probeer ontduik het:

• Onopgeloste emosies
• Verlede traumas
• Dele van onsself wat ons hou nie van nie

Om die pyn deur alkohol, inkopies, TV, videospeletjies, werk, seks, dwelms, ens. te verdoof, tref nie op dieselfde manier die kol nie.

Want nou, ons sien daardeur. Daardie bewustheid binne-in kan nie so maklik afgeskakel word nie.

6) Jy stel jouself oop vir nuwe dinge wat jy nog nooit voorheen ervaar het nie

'n Geestelike ontwaking is nuwe gebied.

Dit bring talle opwindende, maar terselfdertyd skrikwekkende dinge saam.

Dit kan nuwe idees, nuwe oortuigings en nuwe energieë wees.

Gevolglik mense raak dikwels baie meer sensitief vir die buitewêreld. Jou liggaam kan dus baie vinnig oorweldig voel.

Dit is 'n bietjie soos sensoriese oorlading. Dit voel soos stres vir die liggaam. En dit kan erger gemaak word wanneer jou gedagtes begin paniekerig raak oor daardie sensasies.

7) Jou senuweestelsel kan dalk in stukke geskiet word

Ons senuweestelsel is ons boodskapperdiens vir dieliggaam. Dit stuur die seine wat ons in staat stel om te funksioneer.

En so beheer dit baie van wat ons dink, voel en wat die liggaam doen.

Dit interpreteer al die data van buite ons liggaam en skep inligting daarmee. Dit is ons vertaler.

Maar al hierdie veranderinge en ekstra stimuli kan verstaanbaar oorweldigend vir jou senuweestelsel wees terwyl dit probeer aanpas en hierdie nuwe sensasies onder die knie kry.

8) Ons doen' nie weet wat volgende gaan gebeur nie

Soos ons duidelik gesien het, bring soveel nuutheid soveel onsekerheid.

Dit is dus heeltemal normaal dat dit skrikwekkend is.

Ons kan voel angs tydens 'n geestelike ontwaking omdat ons geen benul het wat volgende gaan gebeur nie.

Vir die meeste van ons kan 'n gevoel van buite beheer vinnig paniek op 'n byna sellulêre vlak skep.

Dit is soos om op 'n rollercoaster te klim. Al die onsekerheid maak ons ​​bang oor wat volgende gaan kom.

Die pad na geestelike ontwaking vir baie is pyn

Ek weet, dit is nie so 'n vrolike opskrif nie, maar hey, dit is ook die waarheid, reg?

Hoekom is geestelike ontwaking soms so pynlik?

Die realiteit is dat verlies van enige aard gewoonlik pynlik is. Al is dit vir die beste. En al wil jy diep binne-in iets prysgee.

Die feit bly staan:

Die proses om los te laat is nie maklik nie.

Ons word gedwing om alles wat ons eens aanvaar het te bevraagteken. Ons het ons illusiesverpletter. Ons het die dinge waaraan ons eens vasgeklou het vir troos van ons weggeruk.

Ons word uit ons slaap wakker gemaak ... en soms is dit nie 'n sagte roering nie. Dit kan veel meer soos 'n gewelddadige skudding voel.

Ek dink 'n deel van die probleem is dat ons nie heeltemal voorbereid is vir die onbeskofte ontwaking nie.

Ons assosieer immers om spiritualiteit te vind (God) , Bewussyn, die Heelal — of watter woorde jy ook al die meeste mee identifiseer) met die vind van groter vrede.

Dus die besef dat die pad na daardie vrede eintlik glad nie so vreedsaam is nie, kan skokkend wees.

So hard as wat dit voel, soms het ons dalk 'n ekstra stoot van God nodig.

Soos die 14de-eeuse Persiese digter Hafiz dit so mooi stel in "Moeg om soet te praat":

" Liefde wil uitreik en ons hanteer,

Breek al ons teekoppie praatjies van God.

As jy die moed gehad het en

Die Geliefde Sy keuse kon gee, sommige nagte ,

Hy sou jou net deur die kamer sleep

By jou hare,

Al daardie speelgoed in die wêreld uit jou greep ruk

Wat jou bring geen vreugde.”

Spiritualiteit praat nie altyd soet met ons nie

Toe ek die eerste keer hierdie refleksie van spiritualiteit van Hafiz gelees het, het ek gehuil.

Gedeeltelik vir die verligting wat ek gevoel toe ek hierdie woorde hoor.

Op 'n manier het dit gevoel asof my toestemming vir my geestelike reis 'n morsige een kan wees.

Kom ons erken dit:

Ons kan so voel baie druk in die lewe om te probeerdoen dinge perfek. My ego het die idee vasgevat dat my geestelike ontwaking so naatloos as moontlik moet wees.

Ek het gevoel dat ek vinnig wyser, kalmer en meer engelagtig moes word met elke tree. Ek het dus nie daarvan gehou toe ek beheer verloor het, mini-ineenstortings gehad het of teruggesak het in dwaling nie.

Omdat dit vir my verstand (of my ego) soos mislukking gevoel het.

Maar verby die 'teacup talk of God' is werklike spiritualiteit, net soos die werklike lewe, rouer as wat ons sou hoop.

Dit is aanskoulik soos die bloed wat in ons are loop. Dit is ryk en grynig soos die aarde onder ons voete.

En so is die vreedsame pad eenvoudig nie hoe dit vir baie ontvou nie.

Want soos Hafiz verder sê:

“God wil ons hanteer,

Sluit ons binne 'n klein kamertjie toe met Homself

En oefen Sy dropkick.

Die Geliefde wil soms

Om ons 'n groot guns te doen:

Hou ons onderstebo

En skud al die nonsens uit.

Maar as ons hoor

Hy is in so 'n "speelse dronk bui"

By meeste almal wat ek ken

pak vinnig hul tasse en maak dit hoog

Uit die stad uit.”

Ons kan so trap maklik in geestelike strikke wat deur die ego geskep is

Wanneer ons geestelike pad dus nie netjies as 'n geordende en lineêre roete ontvou nie, kan ons bekommerd wees dat iets verkeerd is.

Wat nogal ironies genoeg kan ophoop op nog meer angs.

Ons wonder of ons so angstig, so hartseer of verlore moet voel wanneerons het 'n geestelike ontwaking begin.

Dit is omdat ons op baie maniere verwag het dat spiritualiteit hierdie vermeende gebreke vir ons sou “regmaak”.

Soos die Hafiz-gedig beklemtoon, sonder om eers te bedoel, ons skep idees van wat ons dink spiritualiteit behoort te wees. Van hoe dit moet lyk en voel.

Geen wonder dit voel ontstellend wanneer die werklikheid nie uiteindelik pas by hierdie valse beeld wat ons gekonstrueer het nie.

Maar dit bied ook ander potensiële slaggate.

Ons kan uiteindelik val vir die mites en leuens wat daar buite ronddryf oor spiritualiteit.

Ek het 'n nuwe masker van Spiritualiteit begin dra

Toe ek my eerste geestelike ervaring gehad het, het ek gevoel asof ek die waarheid gesien het.

Ek kon dit nie in woorde omskryf nie, ek kon dit nie met my denkende verstand verstaan ​​nie.

Maar ek het geweet ek wil meer hê.

Die probleem was dat dit vlugtig gevoel het. Ek het nie geweet hoe om dit terug te kry nie. Ek het dus maniere gesoek om dit weer te vind.

Waarvan baie aktiwiteite is wat ons weet ons op ons pad kan ondersteun. Soos meditasie, bewuste bewegings soos joga, lees van geestelike tekste, ens.

Maar soos ek dit gedoen het, het ek opgemerk dat ek al hoe meer begin identifiseer met hierdie sogenaamde geestelike aktiwiteite.

Ek het begin om dink ek moes 'n sekere manier optree, 'n sekere manier praat, of selfs met sekere tipe mense rondhang as ek hierdie hele geestelike ontwaking-ding ernstig sou opneem.

Maar na 'n rukkie,