Spiritueel ontwaken en angst: wat is het verband?

Stel je voor dat je je hele leven naar een toneelstuk hebt gekeken, maar je wist het niet eens. Je ging zo op in alle actie.

Je lachte mee met alle domme scènes, huilde bij de droevige scènes, werd woedend bij de boze scènes en raakte natuurlijk in de stress bij de spannende scènes.

En dan, plotseling, valt het doek.

Tot je grote verbazing zie je (al is het maar voor even) dat je eigenlijk in een theater bent. Je realiseert je dat de actie die zich voor je ogen afspeelt een soort voorstelling was.

De echte jij was niet de uitvoerder, het is de toeschouwer.

Behoorlijk verbazingwekkend spul, toch?

En begrijpelijkerwijs kan dat je denken in een spiraal sturen.

Eerlijk gezegd kan het ons bang maken en ernstige angst veroorzaken. Daarom gaan angst en spiritueel ontwaken voor velen hand in hand.

Eerst en vooral, zorg ervoor dat het geestelijke angst is.

Angst bestaat in vele vormen en kan om vele redenen ontstaan.

Ja, spiritueel ontwaken kan sluimerende angst activeren of nieuwe spirituele angst creëren.

Maar het is ook belangrijk om een bestaande angst of bezorgdheid van welke aard dan ook waarmee je worstelt niet te negeren.

In deze gevallen is het belangrijk een arts te raadplegen. Sommige angsten worden bijvoorbeeld veroorzaakt door onevenwichtigheden in het lichaam.

Hoewel spirituele praktijken zoals meditatie of ademwerk de symptomen van angst kunnen helpen verlichten, is dat misschien niet genoeg.

Maar er bestaan genoeg behandelingen, en het is belangrijk om professionele hulp te zoeken om er een te vinden die voor jou het beste werkt.

Dit gezegd zijnde, als je normaal gesproken geen last hebt van angst, vraag je je misschien af waarom het plotseling is opgedoken als onderdeel van je spirituele reis.

Wat is geestelijke angst?

Ok, dus hoe voelt spirituele angst?

Geestelijke angst kan gevoelens van zorg, onzekerheid en twijfel oproepen.

Misschien heb je gewoon een gevoel van onbehagen waar je de vinger niet op kunt leggen. Het kan een algemene angst zijn die je op scherp zet.

Dat kan de slaap verstoren of je onrustig maken.

Maar het kan ook een breed scala aan emoties oproepen - hopeloosheid, schaamte, angst, verdriet, eenzaamheid, een gevoel van oncontroleerbaarheid, verhoogde gevoeligheid, enz.

Je kunt ook last hebben van sociale angst. Als je steeds gevoeliger wordt voor de wereld om je heen, kan het heel moeilijk zijn om je aan te passen.

De geestelijke redenen voor angst

Deze verschillende vormen van spirituele angst ontstaan als je perceptie van de wereld begint te verschuiven.

Dit kan je een ongelooflijk wankel gevoel geven.

Dat komt omdat een ontwaken de ontbinding inhoudt van bepaalde overtuigingen, ideeën en gedachten over niet alleen de wereld om je heen, maar ook over jezelf.

Het is een desoriënterende tijd.

Niet alleen dat, maar het proces van ontwaken kan delen van je leven en van jezelf in beroering brengen die je had geprobeerd te begraven.

Dat kunnen gevoelens en gebeurtenissen zijn waar je niet mee om wilde gaan.

Maar als het geestelijke licht zijn waarheid over de duisternis laat schijnen, voelt verbergen niet langer als een optie. En de realiteit is dat dit confronterend is, en niet altijd comfortabel.

Een spiritueel ontwaken kan veel energie met zich meebrengen die overweldigend is voor lichaam en geest.

Wat veroorzaakt geestelijke angst?

1) Je ego wordt gek.

Je ego heeft je hele leven aan het roer gestaan.

Maar als je begint te ontwaken voelt het dat zijn greep losser wordt. En het vindt het niet leuk.

Persoonlijk zie ik het ego niet als "slecht", ik vind het meer misplaatst.

Het is haar taak om ons veilig te houden en te beschermen. Maar zij doet dit op een aantal zeer ongezonde en uiteindelijk destructieve manieren.

Ik stel het me voor als een bang kind dat zich gedraagt. Het bewustzijn is de wijze ouder die ons een betere manier wil komen leren.

Maar voor het ego is dat bedreigend. Dus gaat het tot actie over.

Je ego kan angst veroorzaken wanneer het een inzinking heeft en weigert de nieuwe orde der dingen te accepteren.

2) Je voelt weerstand

Het is vreemd, vooral als we echt willen ontwaken, maar velen van ons proberen zich nog steeds vast te klampen aan hun oude leven.

Nou, het ego in ieder geval wel.

Opgeven wat je wist is niet altijd makkelijk. We zijn niet altijd bereid om het los te laten. Een deel van ons hield van bepaalde elementen van de droomwereld. Het is moeilijk om de fantasie op te geven.

Dus in plaats daarvan blijven we lijden creëren door te proberen vast te houden. We voelen ons niet klaar voor de omvang van de nieuwe waarheden die we te zien krijgen.

3) Je twijfelt aan het leven

Als je plotseling begint te twijfelen aan alles wat je ooit als het evangelie beschouwde, wie kan het ons dan kwalijk nemen dat we stress hebben?

Een deel van het ontwakingsproces is een diepe herwaardering van vrijwel alles. En dat laat veel meer vragen achter dan antwoorden.

Dus het zal wel heel zenuwslopend en verontrustend zijn.

4) Het leven zoals je het kende begint uit elkaar te vallen.

Een ander kenmerk van veel spiritueel ontwaken is het uiteenvallen van je oude leven.

Aka - alles valt in duigen.

Zoals we later meer zullen onderzoeken, is verlies een ongelukkig onderdeel van een spiritueel ontwaken.

Natuurlijk was er technisch gezien op spiritueel niveau niets te verliezen, omdat het slechts een illusie was. Maar dat maakt het zelden beter.

Angst kan ontstaan als we worstelen met elementen van het leven die voor onze ogen uit elkaar lijken te vallen.

Er kunnen relaties, banen, vriendschappen, wereldse bezittingen of zelfs onze gezondheid verloren gaan.

5) Je kunt je niet langer verbergen voor bestaande pijn

Weet je nog die scene in de Matrix film waar Neo de rode pil neemt en ontwaakt in de echte wereld?

Er is geen weg meer terug. Hij kan zich niet langer verbergen in de constructie van de werkelijkheid zoals hij ooit deed.

Nou, tijdens een spiritueel ontwaken wordt het steeds moeilijker om ons te verstoppen in al die dingen waar we ooit troost en afleiding in zochten.

En dat laat ons de confrontatie aangaan met wat we probeerden te ontwijken:

• Onopgeloste emoties
• Trauma's uit het verleden
• Delen van onszelf die we niet leuk vinden

De pijn verdoven door alcohol, winkelen, TV, videospelletjes, werk, seks, drugs, enz. slaat niet op dezelfde manier aan.

Omdat we het nu doorzien. Dat bewustzijn binnenin kan niet zo makkelijk uitgeschakeld worden.

6) Je stelt je open voor nieuwe dingen die je nog nooit hebt meegemaakt.

Een spiritueel ontwaken is nieuw terrein.

Het brengt talloze spannende, maar tegelijkertijd ook enge dingen met zich mee.

Dat kunnen nieuwe ideeën, nieuwe overtuigingen en nieuwe energieën zijn.

Als gevolg daarvan worden mensen vaak veel gevoeliger voor de buitenwereld. Je lichaam kan zich dus heel snel overweldigd voelen.

Het voelt als stress voor het lichaam. En het kan erger worden als je geest in paniek raakt over die sensaties.

7) Je zenuwstelsel kan kapot geschoten zijn...

Ons zenuwstelsel is onze boodschappendienst voor het lichaam. Het stuurt de signalen die ons in staat stellen te functioneren.

En dus controleert het veel van wat we denken, voelen en wat het lichaam doet.

Het interpreteert alle gegevens van buiten ons lichaam en creëert er informatie mee. Het is onze vertaler.

Maar al deze veranderingen en extra prikkels kunnen begrijpelijkerwijs overweldigend zijn voor je zenuwstelsel, dat zich probeert aan te passen en grip probeert te krijgen op deze nieuwe sensaties.

8) We weten niet wat er nu gaat gebeuren

Zoals we duidelijk hebben gezien, brengt zoveel nieuwigheid zoveel onzekerheid met zich mee.

Dus het is volkomen normaal dat het beangstigend is.

Tijdens een spiritueel ontwaken kunnen we ons angstig voelen, omdat we geen idee hebben wat er gaat gebeuren.

Voor de meesten van ons kan een gevoel van oncontroleerbaarheid snel paniek veroorzaken op bijna cellulair niveau.

Het is als in een achtbaan stappen. Al die onzekerheid maakt ons bang voor wat er komen gaat.

De weg naar spiritueel ontwaken is voor velen pijn...

Ik weet het, het is niet zo'n vrolijke rubriek, maar het is ook de waarheid, toch?

Waarom is spiritueel ontwaken soms zo pijnlijk?

De realiteit is dat elk verlies meestal pijnlijk is. Zelfs als het voor het beste is. En zelfs als je diep van binnen iets wilt opgeven.

Het feit blijft:

Het proces van loslaten is niet gemakkelijk.

We worden gedwongen om alles wat we ooit accepteerden in twijfel te trekken. Onze illusies worden verbrijzeld. De dingen waar we ons ooit aan vastklampten om ons te troosten, worden ons ontnomen.

We worden gewekt uit onze slaap... en soms is dat geen zachte beroering. Het kan veel meer aanvoelen als een hevige schok.

Ik denk dat een deel van het probleem is dat we niet helemaal voorbereid zijn op het ruw ontwaken.

Immers, wij associëren het vinden van spiritualiteit (God, Bewustzijn, het Universum - of met welke woorden u zich het meest identificeert) met het vinden van meer vrede.

Dus het besef dat de weg naar die vrede eigenlijk helemaal niet zo vredig is, kan schokkend zijn.

Hoe hard het ook voelt, soms hebben we een extra duwtje van God nodig.

Zoals de 14e-eeuwse Perzische dichter Hafiz het zo mooi zegt in "Moe van het zoet spreken":

"De liefde wil ons de hand reiken en manen.

Breek al onze theekopjes over God.

Als je de moed had en

Kon de geliefde zijn keuze geven, sommige nachten,

Hij zou je gewoon door de kamer slepen

Door je haar,

Al dat speelgoed in de wereld uit je greep rukken

Dat brengt je geen vreugde.

Spiritualiteit spreekt niet altijd lieflijk tot ons

Toen ik deze beschouwing over spiritualiteit van Hafiz voor het eerst las, moest ik huilen.

Gedeeltelijk voor de opluchting die ik voelde bij het horen van deze woorden.

Op een bepaalde manier voelde het als toestemming om mijn spirituele reis een rommelige te laten zijn.

Laten we eerlijk zijn:

We kunnen in het leven zoveel druk voelen om dingen perfect te doen. Mijn ego greep zich vast aan het idee dat mijn spiritueel ontwaken zo naadloos mogelijk moest verlopen.

Ik had het gevoel dat ik met elke stap wijzer, rustiger en engelachtiger zou moeten worden. Dus ik vond het niet leuk als ik de controle verloor, een kleine inzinking kreeg, of terugzakte in waanideeën.

Want voor mijn geest (of mijn ego) voelde dat als falen.

Maar voorbij het "theekopje over God" is echte spiritualiteit, net als het echte leven, rauwer dan we hopen.

Het is levendig als het bloed dat door onze aderen stroomt. Het is rijk en korrelig als de aarde onder onze voeten.

En dus is het vreedzame pad gewoon niet hoe het zich voor velen ontvouwt.

Want zoals Hafiz verder zegt:

"God wil ons in de maling nemen,

Sluit ons op in een klein kamertje met zichzelf

En oefen zijn dropkick.

De geliefde wil soms

Om ons een groot plezier te doen:

Houd ons ondersteboven

En alle onzin eruit schudden.

Maar als we horen

Hij is in zo'n "speelse dronken bui"...

De meeste mensen die ik ken

Ze pakken snel hun koffers en gaan er vandoor...

De stad uit.

We kunnen zo gemakkelijk in spirituele vallen vallen die door het ego zijn gecreëerd...

Dus als ons spirituele pad zich niet netjes ontvouwt als een geordende en lineaire route, kunnen we ons zorgen maken dat er iets mis is.

Wat ironisch genoeg voor nog meer angst kan zorgen.

We vragen ons af of we ons nog zo angstig moeten voelen, zo verdrietig, of verloren, terwijl we aan een geestelijk ontwaken zijn begonnen.

Dat komt omdat we in veel opzichten verwachten dat spiritualiteit deze vermeende gebreken voor ons "oplost".

Zoals het gedicht van Hafiz benadrukt, creëren we zonder het te willen ideeën over wat wij denken dat spiritualiteit zou moeten zijn. Over hoe het eruit zou moeten zien en voelen.

Geen wonder dat het verontrustend is als de werkelijkheid niet overeenkomt met het valse beeld dat we hebben opgebouwd.

Maar het brengt ook andere potentiële valkuilen met zich mee.

We kunnen uiteindelijk vallen voor de mythen en leugens over spiritualiteit.

Ik begon een nieuw masker van spiritualiteit te dragen...

Toen ik mijn eerste spirituele ervaring had, voelde het alsof ik een glimp van de waarheid had opgevangen.

Ik kon het niet onder woorden brengen, ik kon het niet begrijpen met mijn denkende geest.

Maar ik wist dat ik meer wilde.

Het probleem was dat het vluchtig aanvoelde. Ik wist niet hoe ik het terug kon krijgen. Dus zocht ik naar manieren om het terug te vinden.

Veel daarvan zijn activiteiten waarvan we weten dat ze ons kunnen helpen op ons pad. Zoals meditatie, bewuste bewegingen zoals yoga, het lezen van spirituele teksten, enz.

Maar terwijl ik dat deed, merkte ik dat ik me steeds meer begon te identificeren met deze zogenaamde spirituele activiteiten.

Ik begon te denken dat ik me op een bepaalde manier moest gedragen, op een bepaalde manier moest spreken, of zelfs met bepaalde soorten mensen moest omgaan als ik dit hele spirituele ontwaken serieus wilde nemen.

Maar na een tijdje drong het tot me door:

Ik probeerde gewoon mijn oude ik in te ruilen voor een glanzende nieuwe spirituele ik.

Het duidelijke probleem is dat een ontwaken niets te maken heeft met het zelf.

In feite is het het tegenovergestelde. Het gaat over ontwaken uit de illusie van het zelf.

Mijn ego had de overhand genomen, en in het proces had het gewoon een ander masker voor mij gecreëerd om te dragen.

Het was streven naar nog een prestatie om te veroveren. Nog iets buiten mezelf om me heel te maken.

Maar deze keer was dat verlicht worden in plaats van de bedrijfsladder te beklimmen, de liefde van mijn leven te ontmoeten, of meer geld te verdienen, enz.

Controle nemen over onze eigen spirituele reis

Misschien is jou iets soortgelijks overkomen? Of misschien ben je gevallen voor een van de vele andere potentiële valkuilen in de spirituele wereld.

Het is zo makkelijk te doen. Daarom raad ik je echt aan een gratis masterclass met sjamaan Rudá Iandê te volgen.

Het is bedoeld om ons te helpen de dingen die ons nog tegenhouden te overstijgen. Maar het is anders op een aantal belangrijke manieren.

Om te beginnen zet het u aan het stuur van uw eigen spirituele reis. Niemand zal u vertellen wat goed of fout is voor u. U zult naar binnen moeten kijken en dat voor uzelf moeten beantwoorden.

Want dat is de enige manier om echt authentiek te zijn. Al het andere is gewoon een poging om iemand anders te kopiëren - wat onvermijdelijk voortkomt uit ego.

Maar veelzeggend is dat de 'Free Your Mind Masterclass' ook veel spreekt over de meest voorkomende mythen, leugens en valkuilen rond spiritualiteit, om ons te helpen er beter door te navigeren.

Het is in wezen voor iedereen die steun wil om uit de frustratie, angst en pijn te stappen die deze spirituele reis kan veroorzaken en naar een plaats van grotere liefde, aanvaarding en vreugde te gaan.

Zoals ik al zei, het is gratis, dus ik denk echt dat het de moeite waard is.

Hier is de link weer.

Laatste gedachten: het kan een hobbelige rit zijn, maar troost je dat je aan de reis bent begonnen.

Ik wou dat ik de sneltrein naar verlichting had genomen, maar helaas mocht dat niet zo zijn.

In plaats daarvan lijk ik in de veeklas te zijn beland.

En onderweg ben ik gestopt bij een aantal minder gewenste stations.

In de woorden van Marianne Williamson:

"De spirituele reis is het afleren van angst en het accepteren van liefde."

En ik denk dat hoe we daar komen altijd zo individueel zal zijn als we zijn.

Helaas gaat deze reis niet gepaard met een tijdschema. We weten dus niet echt hoe lang hij gaat duren.

Maar hopelijk kunnen we ons troosten met het feit dat we tenminste op weg zijn.