Sisällysluettelo
Kuvittele, että olet katsonut näytelmää koko elämäsi, mutta et edes tiennyt sitä. Olit niin uppoutunut kaikkeen toimintaan.
Sinulla oli kiire nauraa mukana kaikissa hassuissa kohtauksissa, itkeä surullisissa kohtauksissa, raivostua vihaisissa kohtauksissa ja tietysti stressata jännittävissä kohtauksissa.
Ja sitten yhtäkkiä esirippu laskeutuu.
Yllätykseksesi huomaat (vaikka vain hetkeksi) olevasi teatterissa ja huomaat, että silmiesi edessä tapahtuva toiminta oli jonkinlainen esitys.
Todellinen sinä et ollut esiintyjä, vaan katsoja.
Aika huikeaa kamaa, eikö?
Ja ymmärrettävästi se voi lähettää ajatteleva mielesi kierteeseen.
Suoraan sanottuna se voi säikäyttää meidät ja aiheuttaa vakavaa ahdistusta. Siksi ahdistus ja henkinen herääminen voivat kulkea monilla käsi kädessä.
Varmista ensin, että se on henkinen ahdistus.
Ahdistusta esiintyy monessa muodossa, ja se voi johtua monista syistä.
Kyllä, henkiset heräämiset voivat aktivoida uinuvan ahdistuksen tai luoda uutta henkistä ahdistusta.
On kuitenkin tärkeää, ettet jätä huomiotta olemassa olevaa ahdistusta tai minkä tahansa tyyppistä ahdistusta, jonka kanssa kamppailet.
Näissä tapauksissa on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen. Esimerkiksi jotkut ahdistukset johtuvat kehon epätasapainosta.
Vaikka hengelliset harjoitukset, kuten meditaatio tai hengitystyö, voivat auttaa lievittämään ahdistusoireita, ne eivät välttämättä riitä.
Hoitomuotoja on kuitenkin paljon, ja on tärkeää hakea ammattiapua, jotta löydät itsellesi parhaiten sopivan hoitomuodon.
Jos et normaalisti kärsi ahdistuksesta, saatat ihmetellä, miksi se on yhtäkkiä tullut esiin osana hengellistä matkaasi.
Mitä on hengellinen ahdistus?
Okei, miltä hengellinen ahdistus tuntuu?
Hengellinen ahdistus voi aiheuttaa huolen, epävarmuuden ja epäilyksen tunteita.
Sinulla voi olla yksinkertaisesti levottomuuden tunne, jota et osaa määritellä. Kyse voi olla yleisestä ahdistuksesta, joka saa sinut hermostumaan.
Se voi häiritä unta tai tehdä sinut levottomaksi.
Mutta se voi myös aiheuttaa monenlaisia tunteita - toivottomuutta, häpeää, pelkoa, surua, yksinäisyyttä, hallitsemattomuuden tunnetta, lisääntynyttä herkkyyttä jne.
Saatat myös kokea sosiaalista ahdistusta. Kun olet yhä herkempi ympäröivälle maailmalle, sopeutuminen voi olla hyvin vaikeaa.
Ahdistuksen hengelliset syyt
Nämä henkisen ahdistuksen eri muodot ilmenevät, kun käsityksesi maailmasta alkavat muuttua.
Tämä voi jättää sinut uskomattoman epävakaalle pohjalle.
Tämä johtuu siitä, että heräämiseen liittyy tiettyjen uskomusten, ideoiden ja ajatusten purkaminen, ei vain ympäröivästä maailmasta, vaan myös itsestäsi.
Se on hämmentävää aikaa.
Sen lisäksi heräämisprosessi voi alkaa herättää henkiin sellaisia osia elämästäsi ja itsestäsi, jotka olet yrittänyt haudata.
Se voi olla tunteita ja tapahtumia, joita et halunnut käsitellä.
Mutta kun hengellinen valo loistaa totuuttaan pimeyteen, piiloutuminen ei enää tunnu vaihtoehdolta. Todellisuudessa tämä on vastakkainasettelua, eikä se ole aina mukavaa.
Henkinen herääminen voi tuoda mukanaan paljon energiaa, joka on musertavaa sekä keholle että mielelle.
Mikä aiheuttaa hengellistä ahdistusta?
1) Egosi sekoaa
Egosi on ollut ratissa koko elämäsi ajan.
Mutta kun alatte herätä, se tuntee otteensa löystyvän, eikä se pidä siitä.
Henkilökohtaisesti en pidä egoa "pahana", vaan pikemminkin harhaanjohtavana.
Sen tehtävänä on yrittää pitää meidät turvassa ja suojella meitä, mutta se tekee sen hyvin epäterveillä ja lopulta tuhoavilla tavoilla.
Kuvittelen sen kuin pelokkaan lapsen, joka käyttäytyy kuin peloissaan. Tietoisuus on viisas vanhempi, joka haluaa tulla ja opettaa meille paremman tavan.
Mutta egolle se on uhkaavaa, joten se toimii.
Egosi voi aiheuttaa ahdistusta, kun se romahtaa ja kieltäytyy hyväksymästä asioiden uutta järjestystä.
2) Tunnet vastarintaa
On outoa - varsinkin kun todella haluamme herätä - mutta monet meistä yrittävät yhä takertua vanhaan elämäänsä.
No, ego ainakin tekee niin.
Katso myös: 24 syytä, miksi hän tekstaa sinulle joka päiväTuntemastaan luopuminen ei ole aina helppoa. Emme ole aina valmiita luopumaan siitä. Osa meistä piti unimaailman tietyistä elementeistä. On vaikea luopua fantasiasta.
Sen sijaan luomme edelleen kärsimystä yrittämällä pitää kiinni. Emme tunne olevamme valmiita niiden uusien totuuksien laajuuteen, joita meille näytetään.
3) Kyseenalaistat elämän
Kun alat yhtäkkiä kyseenalaistaa kaikki asiat, joita ennen pidit evankeliumina, kuka voi syyttää meitä stressistä?
Osa heräämisprosessia on tämän syvällisen uudelleenarvioinnin tekeminen melkein kaikesta. Ja se jättää paljon enemmän kysymyksiä kuin vastauksia.
Se on siis varmasti todella hermostuttavaa ja huolestuttavaa.
4) Elämä sellaisena kuin sen tunsit alkaa hajota
Toinen monille henkisille heräämisille ominainen piirre on vanhan elämäsi hajoaminen.
Aka - kaikki kaatuu paskaksi.
Kuten tutkimme lisää myöhemmin, henkiseen heräämiseen kuuluu valitettavasti menetys.
Henkisellä tasolla ei tietenkään ollut mitään menetettävää, koska se oli vain illuusio, mutta se harvoin saa asian tuntumaan yhtään paremmalta.
Ahdistus voi syntyä, kun kamppailemme elämän elementtien kanssa, jotka näyttävät hajoavan silmiemme edessä.
Saatamme menettää ihmissuhteita, työpaikkoja, ystävyyssuhteita, maallista omaisuutta tai jopa terveytemme.
5) Et voi enää piiloutua olemassa olevalta kivulta.
Muistatteko Matrix-elokuvan kohtauksen, jossa Neo ottaa punaisen pillerin ja herää todelliseen maailmaan?
Hän ei voi enää piiloutua todellisuuden rakennelmiin kuten ennen.
Henkisen heräämisen aikana meidän on yhä vaikeampaa yrittää piiloutua kaikkiin niihin asioihin, joista ennen haimme lohtua ja häiriötekijöitä.
Ja se jättää meidät kohtaamaan sen, mitä yritimme väistää:
- Ratkaisemattomat tunteet
- Aiemmat traumat
- Osat itsestämme, joista emme pidä
Tuskan lievittäminen alkoholilla, ostoksilla, televisiolla, videopeleillä, työllä, seksillä, huumeilla jne. ei vaikuta samalla tavalla.
Koska nyt näemme sen läpi. Sisäistä tietoisuutta ei voi niin helposti sammuttaa.
6) Avaudut uusille asioille, joita et ole ennen kokenut.
Henkinen herääminen on uutta aluetta.
Se tuo mukanaan lukemattomia jännittäviä ja samalla pelottavia asioita.
Se voi olla uusia ideoita, uusia uskomuksia ja uusia energioita.
Tämän seurauksena ihmiset ovat usein paljon herkempiä ulkomaailmalle, joten kehosi voi hyvin nopeasti tuntea olonsa ylikuormitetuksi.
Se on vähän niin kuin aistien ylikuormitus, joka tuntuu kehossa stressiltä, ja se voi pahentua, kun mieli alkaa panikoida näiden tuntemusten vuoksi.
7) Hermostosi saattaa olla hajalla.
Hermostomme on elimistömme viestipalvelu, joka lähettää signaaleja, joiden avulla voimme toimia.
Se siis ohjaa paljon siitä, mitä ajattelemme, tunnemme ja mitä keho tekee.
Se tulkitsee kaiken kehomme ulkopuolelta tulevan tiedon ja luo sen avulla tietoa. Se on kääntäjämme.
Kaikki nämä muutokset ja ylimääräiset ärsykkeet voivat kuitenkin olla ymmärrettävästi ylivoimaisia hermostollesi, kun se yrittää sopeutua ja omaksua nämä uudet tuntemukset.
8) Emme tiedä, mitä seuraavaksi tapahtuu.
Kuten olemme selvästi nähneet, niin paljon uutta tuo mukanaan niin paljon epävarmuutta.
On siis täysin normaalia, että se on pelottavaa.
Voimme tuntea ahdistusta henkisen heräämisen aikana, koska meillä ei ole aavistustakaan siitä, mitä seuraavaksi tapahtuu.
Useimmille meistä tunne hallitsemattomuudesta voi nopeasti aiheuttaa paniikkia lähes solutasolla.
Kaikki epävarmuus saa meidät pelkäämään sitä, mitä seuraavaksi on tulossa.
Tie henkiseen heräämiseen on monille tuskaa...
Tiedän, että se ei ole kovin iloinen otsikko, mutta hei, se on myös totuus, eikö niin?
Miksi henkinen herääminen on joskus niin tuskallista?
Totuus on, että minkä tahansa menetys on yleensä tuskallista, vaikka se olisikin parhaaksi, ja vaikka syvällä sisimmässäsi haluaisit luopua jostakin.
Tosiasia on edelleen:
Irti päästäminen ei ole helppoa.
Meidät pakotetaan kyseenalaistamaan kaikki se, minkä kerran hyväksyimme. Illuusioitamme murskataan. Meiltä riistetään pois asiat, joihin kerran takertuimme lohdutukseksi.
Meidät herätetään unestamme... ja joskus se ei ole lempeää heräämistä, vaan se voi tuntua pikemminkin väkivaltaiselta ravistukselta.
Luulen, että osa ongelmaa on se, ettemme ole täysin valmistautuneet karkeaan heräämiseen.
Loppujen lopuksi me yhdistämme henkisyyden (Jumala, tietoisuus, maailmankaikkeus - tai mikä tahansa sana, johon samaistutte eniten) löytämisen suuremman rauhan löytämiseen.
Niinpä oivallus siitä, että polku kohti tätä rauhaa ei olekaan niin rauhallinen, voi olla järkyttävä.
Niin kovalta kuin se tuntuukin, joskus saatamme tarvita ylimääräistä sysäystä Jumalalta.
Kuten 1300-luvun persialainen runoilija Hafiz niin kauniisti ilmaisee teoksessaan "Tired of Speaking Sweetly":
"Rakkaus haluaa kurottautua ja käsitellä meitä,
Keskeyttäkää kaikki teekuppipuheemme Jumalasta.
Jos sinulla olisi rohkeutta ja
Voisit antaa rakkaalle hänen valintansa, joinakin öinä,
Hän vain raahasi sinua ympäri huonetta
Hiuksistasi,
repien otteestasi kaikki maailman lelut...
Se ei tuota sinulle mitään iloa."
Hengellisyys ei aina puhu meille suloisesti
Kun luin ensimmäisen kerran tämän Hafizin hengellisyyden pohdinnan, itkin.
Osittain siksi, että tunsin helpotusta kuullessani nämä sanat.
Tavallaan ne tuntuivat olevan lupa sille, että hengellinen matkani on sotkuinen.
Totta puhuen:
Voimme tuntea elämässä niin paljon painetta yrittää tehdä asiat täydellisesti. Egoni tarttui ajatukseen, että henkisen heräämiseni pitäisi olla mahdollisimman saumaton.
Minusta tuntui, että minun pitäisi tulla nopeasti viisaammaksi, rauhallisemmaksi ja enkelimäisemmäksi joka askeleella, joten en pitänyt siitä, kun menetin hallinnan, sain minisulatuskohtauksia tai vajosin takaisin harhakuvitelmiin.
Koska mielessäni (tai egossani) se tuntui epäonnistumiselta.
Mutta "teekuppipuheiden" takana todellinen hengellisyys, aivan kuten todellinen elämäkin, on raaempaa kuin toivoisimme.
Se on elävää kuin veri, joka virtaa suonissamme, se on rikasta ja rakeista kuin maa jalkojemme alla.
Ja niinpä rauhallinen polku ei yksinkertaisesti ole se, miten se kehittyy monille.
Koska kuten Hafiz jatkaa:
"Jumala haluaa käsitellä meitä,
Lukitse meidät pieneen huoneeseen itsensä kanssa.
Ja harjoittele hänen pudotuspotkuaan.
Rakastettu haluaa joskus
Tehdäkseen meille suuren palveluksen:
Pidä meitä ylösalaisin
Ja ravista kaikki hölynpöly pois.
Mutta kun kuulemme
Hän on niin "leikkisällä humalatuulella" -
Useimmat tuntemani ihmiset
Pakkaavat nopeasti laukkunsa ja häipyvät.
Kaupungin ulkopuolella."
Voimme niin helposti langeta egon luomiin henkisiin ansoihin.
Kun henkinen polkumme ei avaudu siististi ja lineaarisesti, saatamme pelätä, että jokin on vialla.
Mikä ironista kyllä voi lisätä ahdistusta entisestään.
Ihmettelemme, pitäisikö meidän tuntea olomme yhä niin ahdistuneeksi, niin surulliseksi tai eksyneeksi, kun olemme aloittaneet hengellisen heräämisen.
Tämä johtuu siitä, että odotimme monin tavoin hengellisyyden "korjaavan" nämä havaitut puutteet puolestamme.
Kuten Hafizin runossa korostetaan, luomme tahattomasti ajatuksia siitä, mitä henkisyyden pitäisi mielestämme olla, miltä sen pitäisi näyttää ja tuntua.
Ei ihme, että tuntuu huolestuttavalta, kun todellisuus ei lopulta sovi rakentamaamme väärään kuvaan.
Mutta siinä on myös muita mahdollisia sudenkuoppia.
Voimme päätyä lankeamaan myytteihin ja valheisiin, joita henkisyydestä liikkuu.
Aloin käyttää uutta henkisyyden naamiota.
Kun sain ensimmäisen hengellisen kokemukseni, minusta tuntui kuin olisin nähnyt vilahduksen totuudesta.
En voinut pukea sitä sanoiksi, en voinut ymmärtää sitä ajattelevalla mielelläni.
Mutta tiesin, että halusin enemmän.
Ongelma oli, että se tuntui ohimenevältä. En tiennyt, miten saisin sen palaamaan. Niinpä etsin keinoja löytää se uudelleen.
Monet niistä ovat aktiviteetteja, joiden tiedämme tukevan meitä polullamme, kuten meditaatio, tietoisuuteen perustuvat liikkeet, kuten jooga, henkisten tekstien lukeminen jne.
Mutta sitä mukaa huomasin, että aloin yhä enemmän samaistua näihin niin sanottuihin hengellisiin toimintoihin.
Aloin ajatella, että minun piti käyttäytyä tietyllä tavalla, puhua tietyllä tavalla tai edes hengailla tietyntyyppisten ihmisten kanssa, jos halusin ottaa koko tämän henkisen heräämisen vakavasti.
Mutta hetken kuluttua minulle valkeni:
Yritin vain vaihtaa vanhan minäni uuteen kiiltävään henkiseen minään.
Ilmeinen ongelma on se, että heräämisellä ei ole mitään tekemistä itsen kanssa.
Itse asiassa se on täysin päinvastainen, sillä kyse on heräämisestä itsestä syntyneestä illuusiosta.
Egoni oli ottanut vallan, ja prosessin aikana se oli yksinkertaisesti luonut minulle uuden naamion, jota käytin.
Se oli pyrkimystä vielä yhteen saavutukseen, joka piti valloittaa. Toinen asia itseni ulkopuolella, joka tekisi minusta kokonaisen.
Mutta tällä kertaa kyse oli valaistumisesta eikä niinkään yritystikkaiden kiipeämisestä, elämäni rakkauden tapaamisesta tai siitä, että ansaitsisin enemmän rahaa jne.
Oman hengellisen matkamme hallinta
Ehkä sinulle on käynyt jotain vastaavaa? Tai ehkä olet langennut johonkin monista muista mahdollisista sudenkuopista hengellisessä maailmassa.
Siksi suosittelen todella tutustumaan ilmaiseen mestarikurssiin, jonka järjestää shamaani Rudá Iandê.
Katso myös: Miten saada mies tuntemaan itsensä sankariksi (14 tehokasta tapaa)Se on suunniteltu auttamaan meitä ylittämään ne asiat, jotka vielä pidättelevät meitä. Mutta se on erilainen joillakin tärkeillä tavoilla.
Ensinnäkin se asettaa sinut oman hengellisen matkasi rattiin. Kukaan ei kerro sinulle, mikä on sinulle oikein tai väärin. Sinua kutsutaan katsomaan itseesi ja vastaamaan siihen itse.
Kaikki muu on vain sitä, että yritämme kopioida jotakuta toista - ja se johtuu varmasti egosta.
On kuitenkin tärkeää, että Free Your Mind Masterclass -kurssilla puhutaan myös paljon yleisimmistä hengellisyyteen liittyvistä myyteistä, valheista ja sudenkuopista, jotta voisimme navigoida niissä paremmin.
Se on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat tukea astuakseen ulos turhautumisesta, ahdistuksesta ja tuskasta, joita tämä henkinen matka voi aiheuttaa, ja siirtyäkseen suuremman rakkauden, hyväksynnän ja ilon paikkaan.
Kuten sanoin, se on ilmaista, joten mielestäni se kannattaa tehdä.
Tässä on linkki uudelleen.
Loppuajatuksia: Matka voi olla kuoppainen, mutta lohduttaudu sillä, että olet aloittanut matkan.
Toivon, että olisin ottanut pikajunan valaistumiseen, mutta valitettavasti se ei ollut minun asiani.
Sen sijaan olen näköjään hypännyt karjaluokkaan.
Ja sen myötä olen pysähtynyt useilla vähemmän toivotuilla asemilla matkan varrella.
Marianne Williamsonin sanoin:
"Henkinen matka on pelon poistamista ja rakkauden hyväksymistä".
Ja luulen, että se, miten pääsemme sinne, on aina yhtä yksilöllistä kuin me itse olemme.
Valitettavasti tällä matkalla ei ole aikataulua, joten emme tiedä, kuinka kauan se kestää.
Toivottavasti voimme kuitenkin lohduttautua sillä, että olemme ainakin matkalla.
