Spirituelles Erwachen und Angst: Was ist der Zusammenhang?

Stellen Sie sich vor, Sie haben Ihr ganzes Leben lang ein Theaterstück gesehen, ohne es zu wissen, so sehr waren Sie in die Handlung vertieft.

Sie haben bei den albernen Szenen gelacht, bei den traurigen Szenen geweint, sich bei den wütenden Szenen geärgert und natürlich bei den spannenden Szenen gestresst.

Und dann, ganz plötzlich, fällt der Vorhang.

Zu Ihrer großen Überraschung erkennen Sie (wenn auch nur für einen Moment), dass Sie sich tatsächlich in einem Theater befinden und dass das, was sich vor Ihren Augen abspielt, eine Art Aufführung ist.

Das wahre Du war nicht der Ausführende, sondern der Zuschauer.

Ziemlich verblüffendes Zeug, oder?

Und verständlicherweise kann das den Verstand in eine Spirale bringen.

Ehrlich gesagt, kann uns das in Angst und Schrecken versetzen, weshalb Angst und spirituelles Erwachen für viele Hand in Hand gehen können.

Das Wichtigste zuerst: Vergewissern Sie sich, dass es sich um spirituelle Ängste handelt.

Ängste haben viele Formen und können aus vielen Gründen ausgelöst werden.

Ja, spirituelle Erweckungen können schlummernde Ängste aktivieren oder neue spirituelle Ängste erzeugen.

Aber es ist auch wichtig, bestehende Ängste oder Ängste jeglicher Art, mit denen Sie zu kämpfen haben, nicht zu ignorieren.

In diesen Fällen ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, denn manche Ängste werden durch ein Ungleichgewicht im Körper verursacht.

Spirituelle Praktiken wie Meditation oder Atemarbeit können zwar helfen, Angstsymptome zu lindern, reichen aber möglicherweise nicht aus.

Es gibt jedoch zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten, und es ist wichtig, dass Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um die für Sie beste Lösung zu finden.

Wenn Sie normalerweise nicht unter Angstzuständen leiden, fragen Sie sich vielleicht, warum diese plötzlich auf Ihrer spirituellen Reise auftauchen.

Was ist geistige Unruhe?

Also, wie fühlt sich spirituelle Angst an?

Geistige Ängste können Gefühle der Sorge, Unsicherheit und des Zweifels hervorrufen.

Vielleicht haben Sie einfach ein Gefühl des Unbehagens, das Sie nicht genau benennen können, oder es handelt sich um eine generalisierte Angst, die Sie nervös macht.

Das kann den Schlaf stören oder Sie unruhig machen.

Sie kann aber auch ein breites Spektrum an Emotionen hervorrufen - Hoffnungslosigkeit, Scham, Angst, Traurigkeit, Einsamkeit, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, erhöhte Sensibilität usw.

Sie können auch unter sozialen Ängsten leiden. Da Sie immer sensibler auf die Welt um Sie herum reagieren, kann es sehr schwer sein, sich anzupassen.

Die spirituellen Gründe für Angstzustände

Diese verschiedenen Formen der spirituellen Angst treten auf, wenn sich Ihre Wahrnehmung der Welt zu verändern beginnt.

Das kann dazu führen, dass man sich auf sehr wackligen Beinen fühlt.

Das liegt daran, dass ein Erwachen die Auflösung bestimmter Überzeugungen, Ideen und Gedanken nicht nur über die Welt um dich herum, sondern auch über dich selbst beinhaltet.

Es ist eine verwirrende Zeit.

Und nicht nur das: Der Prozess des Erwachens kann Teile Ihres Lebens und Ihrer selbst aufrütteln, die Sie zu verbergen versucht hatten.

Das könnten Gefühle und Ereignisse sein, mit denen Sie sich nicht auseinandersetzen wollten.

Aber wenn das geistige Licht seine Wahrheit auf die Dunkelheit wirft, ist es keine Option mehr, sich zu verstecken. Und die Realität ist, dass dies eine Konfrontation ist, die nicht immer angenehm ist.

Ein spirituelles Erwachen kann eine Menge Energie mit sich bringen, die sowohl für den Körper als auch für den Geist überwältigend ist.

Was verursacht spirituelle Ängste?

1) Ihr Ego flippt aus

Ihr Ego hat Ihr ganzes Leben lang das Steuer in der Hand gehabt.

Aber wenn man anfängt zu erwachen, spürt es, dass sein Griff lockerer wird, und das gefällt ihm nicht.

Ich persönlich halte das Ego nicht für "schlecht", sondern eher für fehlgeleitet.

Ihre Aufgabe ist es, uns zu schützen und zu bewahren, aber sie tut dies auf sehr ungesunde und letztlich zerstörerische Weise.

Ich stelle mir das wie ein verängstigtes Kind vor, das sich aufspielt. Das Bewusstsein ist der weise Elternteil, der kommen und uns einen besseren Weg lehren will.

Aber das Ego empfindet das als bedrohlich, also handelt es.

Ihr Ego kann Ängste auslösen, wenn es einen Zusammenbruch erleidet und sich weigert, die neue Ordnung der Dinge zu akzeptieren.

2) Sie spüren Widerstand

Es ist seltsam - vor allem, wenn wir wirklich erwachen wollen - aber viele von uns versuchen immer noch, sich an ihr altes Leben zu klammern.

Nun, das Ego tut es jedenfalls.

Es ist nicht immer leicht, das aufzugeben, was man kannte. Wir sind nicht immer bereit, loszulassen. Ein Teil von uns mochte bestimmte Elemente der Traumwelt. Es ist schwer, die Fantasie aufzugeben.

Wir fühlen uns nicht bereit für das Ausmaß der neuen Wahrheiten, die uns gezeigt werden.

3) Sie stellen das Leben in Frage

Wer kann es uns verübeln, wenn wir plötzlich anfangen, alles in Frage zu stellen, was wir früher für selbstverständlich hielten?

Ein Teil des Erwachens ist diese tiefgreifende Neubewertung von so ziemlich allem, und das hinterlässt viel mehr Fragen als Antworten.

Es wird also sehr nervenaufreibend und beunruhigend sein.

4) Das Leben, wie Sie es kannten, beginnt zu zerfallen

Ein weiteres Kennzeichen vieler spiritueller Erwachen ist der Zerfall des alten Lebens.

Aka - alles geht den Bach runter.

Wie wir später noch näher ausführen werden, ist der Verlust ein unglücklicher Teil des spirituellen Erwachens.

Natürlich gab es auf geistiger Ebene nichts zu verlieren, da es sich nur um eine Illusion handelte, aber das macht die Sache kaum besser.

Angst kann entstehen, wenn wir uns mit Elementen des Lebens auseinandersetzen, die scheinbar vor unseren Augen zerfallen.

Es kann sein, dass wir Beziehungen, Arbeitsplätze, Freundschaften, weltliche Besitztümer oder sogar unsere Gesundheit verlieren.

5) Sie können sich nicht länger vor vorhandenen Schmerzen verstecken

Erinnern Sie sich an die Szene im Film Matrix, in der Neo die rote Pille schluckt und in der realen Welt erwacht?

Es gibt kein Zurück mehr, er kann sich nicht mehr wie früher in der Konstruktion der Realität verstecken.

Nun, während eines spirituellen Erwachens fällt es uns immer schwerer, uns in all den Dingen zu verstecken, in denen wir einst Trost und Ablenkung suchten.

Und dann müssen wir uns mit dem auseinandersetzen, dem wir eigentlich ausweichen wollten:

• Ungelöste Emotionen
• Frühere Traumata
• Teile von uns, die wir nicht mögen

Den Schmerz durch Alkohol, Einkaufen, Fernsehen, Videospiele, Arbeit, Sex, Drogen usw. zu betäuben, wirkt nicht auf die gleiche Weise.

Denn jetzt sehen wir durch sie hindurch, und dieses innere Bewusstsein lässt sich nicht mehr so leicht ausschalten.

6) Du öffnest dich für neue Dinge, die du noch nie erlebt hast

Ein spirituelles Erwachen ist Neuland.

Sie bringt unzählige aufregende, aber auch beängstigende Dinge mit sich.

Das können neue Ideen, neue Überzeugungen und neue Energien sein.

Infolgedessen werden die Menschen oft sehr viel empfindlicher gegenüber der Außenwelt, so dass sich der Körper sehr schnell überfordert fühlen kann.

Es ist ein bisschen wie eine Reizüberflutung, die sich für den Körper wie Stress anfühlt. Und es kann noch schlimmer werden, wenn der Verstand wegen dieser Empfindungen in Panik gerät.

7) Ihr Nervensystem könnte in Stücke geschossen sein

Unser Nervensystem ist unser Botendienst für den Körper: Es sendet die Signale, die unser Funktionieren ermöglichen.

Es steuert also vieles von dem, was wir denken, fühlen und was der Körper tut.

Er interpretiert alle Daten, die von außerhalb unseres Körpers kommen, und erstellt daraus Informationen. Er ist unser Übersetzer.

Aber all diese Veränderungen und zusätzlichen Reize können verständlicherweise für Ihr Nervensystem überwältigend sein, da es versucht, sich anzupassen und mit diesen neuen Empfindungen zurechtzukommen.

8) Wir wissen nicht, was als nächstes passieren wird

Wie wir gesehen haben, bringt so viel Neues so viel Unsicherheit mit sich.

Es ist also völlig normal, dass man Angst hat.

Während eines spirituellen Erwachens können wir Angst empfinden, weil wir nicht wissen, was als nächstes passieren wird.

Für die meisten von uns kann das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben, schnell Panik auf einer fast zellulären Ebene auslösen.

Es ist wie bei einer Achterbahnfahrt: Die ganze Ungewissheit macht uns Angst vor dem, was als Nächstes kommt.

Der Weg zum spirituellen Erwachen ist für viele schmerzhaft

Ich weiß, das ist keine so fröhliche Überschrift, aber hey, es ist auch die Wahrheit, oder?

Warum ist das spirituelle Erwachen manchmal so schmerzhaft?

Die Realität sieht so aus, dass ein Verlust, egal welcher Art, in der Regel schmerzhaft ist, selbst wenn es das Beste ist und selbst wenn man tief im Inneren etwas aufgeben möchte.

Es bleibt eine Tatsache:

Der Prozess des Loslassens ist nicht einfach.

Wir werden gezwungen, alles in Frage zu stellen, was wir einmal akzeptiert haben. Unsere Illusionen werden zerstört. Die Dinge, an die wir uns einst klammerten, um uns zu trösten, werden uns weggenommen.

Wir werden aus dem Schlaf geweckt ... und manchmal ist das kein sanftes Rütteln, sondern kann sich eher wie ein heftiges Schütteln anfühlen.

Ich denke, ein Teil des Problems besteht darin, dass wir nicht vollständig auf das böse Erwachen vorbereitet sind.

Schließlich assoziieren wir die Suche nach Spiritualität (Gott, Bewusstsein, Universum - oder mit welchem Wort auch immer Sie sich am meisten identifizieren) mit der Suche nach mehr Frieden.

Die Erkenntnis, dass der Weg zu diesem Frieden in Wirklichkeit gar nicht so friedlich ist, kann also schockierend sein.

So hart es sich auch anfühlt, manchmal brauchen wir vielleicht einen zusätzlichen Anstoß von Gott.

Wie der persische Dichter Hafis aus dem 14. Jahrhundert in seinem Buch "Müde vom süßen Reden" so schön sagt:

"Die Liebe will uns an die Hand nehmen und manipulieren,

Schluss mit dem Gerede von Gott in der Teetasse.

Wenn du den Mut hättest und

Könnte dem Geliebten in manchen Nächten die Wahl lassen,

Er hat dich einfach durch den Raum geschleift

Bei Ihrem Haar,

Du reißt alle Spielzeuge der Welt aus deinem Griff

Das bringt dir keine Freude."

Spiritualität spricht nicht immer sanft zu uns

Als ich diese Betrachtung der Spiritualität von Hafiz zum ersten Mal las, musste ich weinen.

Zum Teil wegen der Erleichterung, die ich empfand, als ich diese Worte hörte.

In gewisser Weise fühlten sie sich an wie die Erlaubnis, dass meine spirituelle Reise chaotisch sein darf.

Seien wir ehrlich:

Wir können im Leben so viel Druck verspüren, Dinge perfekt machen zu wollen. Mein Ego klammerte sich an die Vorstellung, dass mein spirituelles Erwachen so nahtlos wie möglich sein sollte.

Ich hatte das Gefühl, dass ich mit jedem Schritt weiser, ruhiger und engelsgleicher werden sollte, und fand es daher nicht gut, wenn ich die Kontrolle verlor, kleine Zusammenbrüche hatte oder wieder in Wahnvorstellungen versank.

Denn für meinen Verstand (oder mein Ego) fühlte sich das wie ein Versagen an.

Aber jenseits des "Teetassengeredes von Gott" ist die wahre Spiritualität, genau wie das wahre Leben, rauer, als wir hoffen.

Sie ist so lebendig wie das Blut in unseren Adern, so reichhaltig und körnig wie die Erde unter unseren Füßen.

Und so ist der friedliche Weg für viele einfach nicht das, was er ist.

Denn wie Hafiz weiter sagt:

"Gott will uns an der Nase herumführen,

Schließt uns in einen winzigen Raum mit sich selbst ein

Und übe seinen Dropkick.

Der Geliebte will manchmal

Um uns einen großen Gefallen zu tun:

Halte uns auf dem Kopf

Und schütteln Sie den ganzen Unsinn aus.

Aber wenn wir hören

Er ist in so einer "spielerischen, betrunkenen Stimmung".

Die meisten, die ich kenne

Packen schnell ihre Koffer und hauen ab

Außerhalb der Stadt."

Wir können so leicht in spirituelle Fallen tappen, die das Ego geschaffen hat

Wenn sich unser spiritueller Weg also nicht ordentlich und linear entfaltet, könnten wir uns Sorgen machen, dass etwas nicht in Ordnung ist.

Das kann ironischerweise zu noch mehr Ängsten führen.

Wir fragen uns, ob wir uns immer noch so ängstlich, so traurig oder verloren fühlen sollten, wenn wir ein geistiges Erwachen begonnen haben.

Das liegt daran, dass wir in vielerlei Hinsicht erwartet haben, dass die Spiritualität diese vermeintlichen Mängel für uns "beheben" würde.

Wie das Gedicht von Hafiz unterstreicht, schaffen wir, ohne es zu wollen, Vorstellungen davon, was Spiritualität unserer Meinung nach sein sollte, wie sie aussehen und sich anfühlen sollte.

Kein Wunder, dass es beunruhigend ist, wenn die Realität nicht mit dem falschen Bild übereinstimmt, das wir uns gemacht haben.

Aber es gibt auch andere potenzielle Fallstricke.

Wir können am Ende auf die Mythen und Lügen hereinfallen, die da draußen über Spiritualität kursieren.

Ich begann, eine neue Maske der Spiritualität zu tragen

Als ich meine erste spirituelle Erfahrung machte, hatte ich das Gefühl, einen Blick auf die Wahrheit geworfen zu haben.

Ich konnte es nicht in Worte fassen, ich konnte es mit meinem Verstand nicht verstehen.

Aber ich wusste, dass ich mehr wollte.

Das Problem war, dass es sich flüchtig anfühlte. Ich wusste nicht, wie ich es zurückholen konnte. Also suchte ich nach Möglichkeiten, es wiederzufinden.

Viele davon sind Aktivitäten, von denen wir wissen, dass sie uns auf unserem Weg unterstützen können, wie Meditation, achtsame Bewegungen wie Yoga, das Lesen spiritueller Texte usw.

Dabei stellte ich jedoch fest, dass ich mich zunehmend mit diesen so genannten spirituellen Aktivitäten identifizierte.

Ich fing an zu glauben, dass ich mich auf eine bestimmte Art und Weise verhalten, auf eine bestimmte Art und Weise sprechen oder sogar mit bestimmten Leuten zusammen sein müsste, wenn ich diese ganze Sache mit dem spirituellen Erwachen ernst nehmen wollte.

Aber nach einer Weile dämmerte es mir:

Ich habe nur versucht, mein altes Ich gegen ein glänzendes neues geistiges Ich auszutauschen.

Das offensichtliche Problem ist, dass ein Erwachen nichts mit dem Selbst zu tun hat.

Im Gegenteil, es geht darum, aus der Illusion des Selbst aufzuwachen.

Mein Ego hatte sich durchgesetzt und dabei einfach eine weitere Maske für mich geschaffen, die ich tragen musste.

Es war das Streben nach einer weiteren Errungenschaft, die es zu erobern galt, nach einer weiteren Sache außerhalb meiner selbst, die mich ganz machen sollte.

Aber dieses Mal ging es darum, erleuchtet zu werden und nicht darum, die Karriereleiter zu erklimmen, die Liebe meines Lebens zu finden oder mehr Geld zu verdienen usw.

Die Kontrolle über unsere eigene spirituelle Reise übernehmen

Vielleicht ist Ihnen etwas Ähnliches passiert, oder Sie sind auf eine der vielen anderen möglichen Fallstricke in der geistigen Welt hereingefallen.

Deshalb empfehle ich einen kostenlosen Meisterkurs mit dem Schamanen Rudá Iandê.

Es soll uns helfen, die Dinge zu überwinden, die uns noch zurückhalten, aber es ist in einigen wichtigen Punkten anders.

Niemand wird Ihnen sagen, was für Sie richtig oder falsch ist. Sie werden aufgefordert, in sich zu gehen und diese Frage selbst zu beantworten.

Denn nur so können wir wirklich authentisch sein. Alles andere ist nur der Versuch, jemand anderen zu kopieren - was zwangsläufig auf unser Ego zurückzuführen ist.

In der "Free Your Mind Masterclass" wird aber auch viel über die häufigsten Mythen, Lügen und Fallstricke im Zusammenhang mit Spiritualität gesprochen, damit wir uns besser darin zurechtfinden.

Es ist im Wesentlichen für jeden gedacht, der sich Unterstützung wünscht, um aus der Frustration, der Angst und dem Schmerz, die diese spirituelle Reise hervorrufen kann, herauszukommen und an einen Ort größerer Liebe, Akzeptanz und Freude zu gelangen.

Wie gesagt, es ist kostenlos, und ich denke, es lohnt sich wirklich.

Hier ist der Link noch einmal.

Abschließende Überlegungen: Es kann eine holprige Fahrt sein, aber trösten Sie sich damit, dass Sie die Reise begonnen haben

Ich wünschte, ich hätte den Schnellzug zur Erleuchtung genommen, aber das war mir leider nicht vergönnt.

Stattdessen bin ich anscheinend in den Rinderkurs eingestiegen.

Und dabei habe ich an mehreren weniger wünschenswerten Stationen auf dem Weg angehalten.

Um es mit den Worten von Marianne Williamson zu sagen:

"Die spirituelle Reise besteht darin, die Angst zu verlernen und die Liebe anzunehmen".

Und ich denke, der Weg dorthin wird immer so individuell sein wie wir selbst.

Leider gibt es für diese Reise keinen festen Fahrplan, so dass wir nicht wissen, wie lange sie dauern wird.

Aber wir können uns hoffentlich damit trösten, dass wir zumindest auf dem richtigen Weg sind.