ആത്മീയ ഉണർവും ഉത്കണ്ഠയും: എന്താണ് ബന്ധം?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ഒരു നാടകം കാണുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് അറിയില്ലായിരുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും മുഴുകിയിരിക്കുകയായിരുന്നു.

നിന്ദ്യമായ രംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ചിരിക്കുന്നതിലും സങ്കടകരമായ രംഗങ്ങളിൽ കരയുന്നതിലും കോപിക്കുന്ന രംഗങ്ങളിൽ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിലും തീർച്ചയായും പിരിമുറുക്കമുള്ള രംഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിലും നിങ്ങൾ തിരക്കിലായിരുന്നു.

പിന്നെ, പെട്ടെന്ന്, തിരശ്ശീല വീഴുന്നു.

നിങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തിയേറ്ററിലാണെന്ന് (ഒരു നിമിഷമെങ്കിലും) നിങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങളുടെ കൺമുന്നിൽ കളിക്കുന്നത് ഒരുതരം പ്രകടനമായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥം നിങ്ങൾ പ്രകടനക്കാരൻ ആയിരുന്നില്ല, അത് കാഴ്ചക്കാരനാണ്.

മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ, അല്ലേ?

അത് നിങ്ങളുടെ ചിന്താ മനസ്സിനെ ഒരു സർപ്പിളാകൃതിയിലേക്ക് അയയ്‌ക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

വ്യത്യസ്‌തമായി പറഞ്ഞാൽ അത് നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ചില ഗുരുതരമായ ഉത്കണ്ഠകൾ ഉളവാക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ഉത്കണ്ഠയും ആത്മീയ ഉണർവും പലർക്കും കൈകോർക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

ആദ്യം അത് ആത്മീയ ഉത്കണ്ഠയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ഉത്കണ്ഠ പല തരത്തിൽ നിലവിലുണ്ട്, അത് പല കാരണങ്ങളാൽ ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടാം.

അതെ, ആത്മീയ ഉണർവുകൾക്ക് പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠ സജീവമാക്കാനോ പുതിയ ആത്മീയ ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കാനോ കഴിയും.

എന്നാൽ, നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പാടുപെടുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിലവിലുള്ള ഉത്കണ്ഠയോ ഉത്കണ്ഠയോ അവഗണിക്കാതിരിക്കുക എന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് ചില ഉത്കണ്ഠകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.

ധ്യാനം പോലെയുള്ള ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽഅത് എന്റെ മനസ്സിൽ തെളിഞ്ഞു:

ഒരു തിളങ്ങുന്ന പുതിയ ആത്മീയതയ്‌ക്കായി ഞാൻ എന്റെ പഴയ സ്വയത്തെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു.

വ്യക്തമായ പ്രശ്‌നം - ഒരു ഉണർവിന് സ്വയവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.<1

വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് തികച്ചും വിപരീതമാണ്. അത് ഞാൻ എന്ന മിഥ്യാധാരണയിൽ നിന്ന് ഉണരുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

എന്റെ അഹംഭാവം പിടിമുറുക്കി, ഈ പ്രക്രിയയിൽ, അത് എനിക്ക് ധരിക്കാൻ മറ്റൊരു മുഖംമൂടി സൃഷ്ടിച്ചു.

അത് ഇനിയും പരിശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. കീഴടക്കാനുള്ള മറ്റൊരു നേട്ടം. എന്നെ സമ്പൂർണനാക്കാൻ എനിക്ക് പുറത്തുള്ള മറ്റൊരു കാര്യം.

എന്നാൽ ഇത്തവണ അത് കോർപ്പറേറ്റ് ഗോവണി കയറുന്നതിനേക്കാളും എന്റെ ജീവിതത്തെ പ്രണയിക്കുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ പണം സമ്പാദിക്കുന്നതിനേക്കാളും പ്രബുദ്ധമാകുകയായിരുന്നു.

നമ്മുടെ സ്വന്തം ആത്മീയ യാത്രയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കൽ

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ആത്മീയ ലോകത്തെ മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള നിരവധി അപകടങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ നിങ്ങൾ വീണുപോയിരിക്കാം.

അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഷാമൻ റൂഡ ഇൻഡേയ്‌ക്കൊപ്പം ഒരു സൗജന്യ മാസ്റ്റർക്ലാസ് പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

ഇപ്പോഴും നമ്മെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരുങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ചില പ്രധാന വഴികളിൽ ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്.

ആരംഭകർക്ക്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആത്മീയ യാത്രയുടെ ഡ്രൈവിംഗ് സീറ്റിൽ ഇത് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയോ തെറ്റോ എന്ന് ആരും നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നില്ല. ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാനും അതിന് സ്വയം ഉത്തരം നൽകാനും നിങ്ങളെ വിളിക്കും.

കാരണം യഥാർത്ഥ ആധികാരികത ലഭിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം അതാണ്. മറ്റെന്തെങ്കിലും നമ്മൾ മറ്റൊരാളെ പകർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു - അത് അഹംഭാവത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

എന്നാൽപ്രധാനമായി, 'ഫ്രീ യുവർ മൈൻഡ് മാസ്റ്റർക്ലാസ്' ആത്മീയതയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മിഥ്യകൾ, നുണകൾ, അപകടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിക്കുന്നു, അവ നന്നായി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പിന്തുണ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഇത് അനിവാര്യമാണ്. ഈ ആത്മീയ യാത്രയ്ക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരാശയും ഉത്കണ്ഠയും വേദനയും കൂടുതൽ സ്‌നേഹത്തിന്റെയും സ്വീകാര്യതയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും ഒരിടത്തേക്ക്.

ഞാൻ പറയുന്നതുപോലെ, ഇത് സൗജന്യമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

ഇതാ വീണ്ടും ലിങ്ക്.

അവസാന ചിന്തകൾ: ഇതൊരു കുതിച്ചുചാട്ടമായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ യാത്ര ആരംഭിച്ചുവെന്ന് ആശ്വസിക്കുക

ഞാൻ എക്‌സ്പ്രസ് ട്രെയിനിൽ ബോധോദയത്തിലേക്ക് പോയിരുന്നെങ്കിൽ, കഷ്ടം അത് എനിക്ക് വേണ്ടിയിരുന്നില്ല വഴി.

മറിയാൻ വില്യംസണിന്റെ വാക്കുകളിൽ:

“ആത്മീയ യാത്ര ഭയത്തിന്റെ അപരിഷ്‌കൃതവും സ്‌നേഹത്തിന്റെ സ്വീകാര്യവുമാണ്”.

നമുക്ക് എങ്ങനെ ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു എല്ലായ്‌പ്പോഴും നമ്മളെപ്പോലെ വ്യക്തിഗതമായിരിക്കും.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ യാത്ര ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ടൈംടേബിളിനൊപ്പം വരുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയില്ല.

എന്നാൽ, കുറഞ്ഞത് നമ്മുടെ വഴിയിലാണെന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആശ്വസിക്കാം.

എന്നാൽ ധാരാളം ചികിത്സകൾ നിലവിലുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ യാത്രയുടെ ഭാഗമായി ഇത് പെട്ടെന്ന് ഉടലെടുത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ആത്മീയ ഉത്കണ്ഠ എന്താണ്?

ശരി, അപ്പോൾ എന്താണ് ആത്മീയ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ആത്മീയ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് ഉത്കണ്ഠ, അനിശ്ചിതത്വം, സംശയം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു അസ്വസ്ഥത നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളെ അങ്കലാപ്പിലാക്കുന്ന സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠയായിരിക്കാം.

അത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയോ ചെയ്യാം.

പക്ഷേ, നിരാശ, ലജ്ജ, ഭയം, ദുഃഖം എന്നിവയ്ക്ക് വിശാലമായ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. , ഏകാന്തത, നിയന്ത്രണാതീതമായ ഒരു തോന്നൽ, ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത മുതലായവ.

നിങ്ങളും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോട് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകുമ്പോൾ, പൊരുത്തപ്പെടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കുള്ള ആത്മീയ കാരണങ്ങൾ

ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണകൾ മാറാൻ തുടങ്ങുന്തോറും ആത്മീയ ഉത്കണ്ഠയുടെ ഈ വ്യത്യസ്‌ത രൂപങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

ഇത് അവിശ്വസനീയമാം വിധം ഇളകിയ ഭൂമിയിൽ നിങ്ങളെ അനുഭവിപ്പിക്കും.

ഒരു ഉണർവ് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ചില വിശ്വാസങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഇത് വഴിതെറ്റിയ സമയമാണ്.

> അല്ലഅത് മാത്രം, എന്നാൽ ഉണർവ് പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളും നിങ്ങൾ കുഴിച്ചിടാൻ ശ്രമിച്ച നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളും ഇളക്കിവിടാൻ തുടങ്ങും.

അത് നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വികാരങ്ങളും സംഭവങ്ങളുമാകാം.

ആത്മീയമായ ഉണർവ് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ കീഴടക്കുന്ന ധാരാളം ഊർജ്ജം കൊണ്ടുവരും.

ആത്മീയത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് എന്താണ് ഉത്കണ്ഠയോ?

1) നിങ്ങളുടെ അഹംബോധത്തെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഈഗോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഡ്രൈവിംഗ് സീറ്റിലായിരുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉണർത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അതിന്റെ പിടി അയഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയുമില്ല.

വ്യക്തിപരമായി, അഹംഭാവത്തെ "മോശം" എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, അത് കൂടുതൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

നമ്മെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് അതിന്റെ ജോലി ഞങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നാൽ ഇത് വളരെ അനാരോഗ്യകരവും ആത്യന്തികമായി വിനാശകരവുമായ ചില വഴികളിലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

ഭയപ്പെട്ട ഒരു കുട്ടി അഭിനയിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഞാൻ ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത്. ബോധമുള്ള രക്ഷിതാവാണ് ബോധം, ഞങ്ങളെ ഒരു നല്ല വഴി പഠിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അഹംഭാവത്തിന് അത് ഭീഷണിയാണ്. അതിനാൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അഹംബോധത്തിന് ഒരു തകർച്ച ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുകയും പുതിയ ക്രമം സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യും.

2) നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധം തോന്നുന്നു

അത് വിചിത്രമാണ്-പ്രത്യേകിച്ച് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ഉണർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ-എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ പഴയ ജീവിതത്തോട് പറ്റിനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ശരി, അഹം എന്തായാലും ചെയ്യുന്നു.

ഉപേക്ഷിക്കുന്നുനിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. വിട്ടുകൊടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും തയ്യാറല്ല. സ്വപ്നലോകത്തിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. ഫാന്റസി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

അതിനാൽ, പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ കഷ്ടപ്പാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. ഞങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന പുതിയ സത്യങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിക്ക് ഞങ്ങൾ തയ്യാറല്ല.

3) നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയാണ്

നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സുവിശേഷമായി എടുത്ത ഓരോ കാര്യത്തെയും പെട്ടെന്ന് ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ , പിരിമുറുക്കത്തിന് ഞങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ആർക്കാണ് കഴിയുക?

ഉണർവ് പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ് എല്ലാറ്റിന്റെയും ആഴത്തിലുള്ള പുനർമൂല്യനിർണയം. അത് ഉത്തരങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ അത് ശരിക്കും അസ്വസ്ഥവും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കും.

4) നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ ജീവിതം തകരാൻ തുടങ്ങുന്നു

നിങ്ങളുടെ പഴയ ജീവിതത്തിന്റെ ശിഥിലീകരണമാണ് പല ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ മറ്റൊരു മുഖമുദ്ര.

Aka — എല്ലാം sh*t ആയി വീഴുന്നു.

ഞങ്ങൾ പിന്നീട് കൂടുതൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും പോലെ, ഒരു ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ നിർഭാഗ്യകരമായ ഭാഗം. നഷ്ടമാണ്.

തീർച്ചയായും, സാങ്കേതികമായി ഒരു ആത്മീയ തലത്തിൽ, നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല, കാരണം അത് ഒരു മിഥ്യ മാത്രമായിരുന്നു. പക്ഷേ, അത് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ അതിനെ കൂടുതൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുള്ളൂ.

നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ശിഥിലമാകുന്നതായി തോന്നുന്ന ജീവിത ഘടകങ്ങളുമായി നാം പിണങ്ങുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടാം.

നഷ്ടപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ജോലികൾ, സൗഹൃദങ്ങൾ, ലൗകിക സ്വത്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം പോലും.

5) നിലവിലുള്ള വേദനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇനി മറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല

ആ രംഗം നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?മാട്രിക്സ് സിനിമയിൽ നിയോ ചുവന്ന ഗുളിക കഴിച്ച് യഥാർത്ഥ ലോകത്തേക്ക് ഉണരുന്നത്?

അതിൽ നിന്ന് ഒരു തിരിച്ചുപോക്കില്ല. അവൻ ഒരിക്കൽ ചെയ്തതുപോലെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ നിർമ്മിതിയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ശരി, ഒരു ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ സമയത്ത്, ഞങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ആശ്വാസവും ശ്രദ്ധയും തേടിയിരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്തായാലും അതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരുന്നു:

• പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ
• കഴിഞ്ഞ ആഘാതങ്ങൾ
• നമ്മുടെ ഭാഗങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടരുത്

മദ്യം, ഷോപ്പിംഗ്, ടിവി, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ജോലി, ലൈംഗികത, മയക്കുമരുന്ന് മുതലായവയിലൂടെ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നത് അതേ രീതിയിൽ തന്നെ ബാധിക്കില്ല.

6) നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ സ്വയം തുറക്കുകയാണ്

ഒരു ആത്മീയ ഉണർവ് പുതിയ പ്രദേശമാണ്.

അത് എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത ആവേശകരവും എന്നാൽ ഒരേസമയം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു.

അത് പുതിയ ആശയങ്ങൾ, പുതിയ വിശ്വാസങ്ങൾ, പുതിയ ഊർജ്ജങ്ങൾ എന്നിവയായിരിക്കാം.

അതിന്റെ അനന്തരഫലമായി ആളുകൾ പലപ്പോഴും പുറം ലോകത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടാം.

ഇത് സെൻസറി ഓവർലോഡ് പോലെയാണ്. ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആ സംവേദനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കാം.

7) നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം കഷണങ്ങളാക്കിയേക്കാം

ഞങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം ഞങ്ങളുടെ സന്ദേശവാഹക സേവനമാണ്ശരീരം. ഇത് പ്രവർത്തിക്കാൻ നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കുന്നു.

അതിനാൽ ഇത് നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും ശരീരം ചെയ്യുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പുറത്തുള്ള എല്ലാ ഡാറ്റയെയും ഇത് വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. അതുപയോഗിച്ച് വിവരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഞങ്ങളുടെ വിവർത്തകനാണ്.

എന്നാൽ ഈ മാറ്റങ്ങളും അധിക ഉത്തേജകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഈ പുതിയ സംവേദനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും പിടിച്ചെടുക്കാനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

8) ഞങ്ങൾ ചെയ്യില്ല അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയില്ല

നമ്മൾ വ്യക്തമായി കണ്ടതുപോലെ, വളരെയധികം പുതുമകൾ വളരെയധികം അനിശ്ചിതത്വം കൊണ്ടുവരുന്നു.

അതിനാൽ ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

നമുക്ക് കഴിയും. ഒരു ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ വേളയിൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു സൂചനയും ഇല്ല.

നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും, നിയന്ത്രണാതീതമായ ഒരു ബോധം ഏതാണ്ട് സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ പെട്ടെന്ന് പരിഭ്രാന്തി സൃഷ്ടിക്കും.

ഇത് ഒരു റോളർ കോസ്റ്ററിൽ കയറുന്നത് പോലെയാണ്. എല്ലാ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും അടുത്തതായി വരാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് നമ്മെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു.

പലർക്കും ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ പാത വേദനയാണ്

എനിക്കറിയാം, ഇത് അത്തരമൊരു സന്തോഷകരമായ തലക്കെട്ടല്ല, പക്ഷേ ഹേയ്, അതും സത്യം, ശരിയല്ലേ?

ആത്മീയ ഉണർവ് ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നഷ്ടം സാധാരണയായി വേദനാജനകമാണ് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. അത് മികച്ചതാണെങ്കിൽ പോലും. ആഴത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും.

വസ്തുത അവശേഷിക്കുന്നു:

വിടുന്ന പ്രക്രിയ എളുപ്പമുള്ള ഒന്നല്ല.

ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ അംഗീകരിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ. നമുക്ക് നമ്മുടെ മിഥ്യാധാരണകൾ ഉണ്ട്തകിടംമറിച്ചു. ഒരിക്കൽ ആശ്വാസത്തിനായി ഞങ്ങൾ മുറുകെപ്പിടിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് പറിച്ചെറിഞ്ഞു.

ഞങ്ങളെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുന്നു...ചിലപ്പോൾ അതൊരു സൗമ്യമായ ഇളക്കമല്ല. അത് അക്രമാസക്തമായ ഒരു കുലുക്കം പോലെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് നമ്മൾ പരുഷമായ ഉണർവിന് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറായിട്ടില്ല എന്നതാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ആത്മീയതയെ (ദൈവം) കണ്ടെത്തുന്നതിനെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. , ബോധം, പ്രപഞ്ചം - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരിച്ചറിയുന്ന വാക്കുകൾ) കൂടുതൽ സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ.

അതിനാൽ ആ സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള പാത യഥാർത്ഥത്തിൽ അത്ര സമാധാനപരമല്ലെന്ന തിരിച്ചറിവ് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

കഠിനമായി തോന്നുന്നത് പോലെ, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ദൈവത്തിൽ നിന്ന് ഒരു അധിക പ്രേരണ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

14-ആം നൂറ്റാണ്ടിലെ പേർഷ്യൻ കവി ഹാഫിസ് വളരെ മനോഹരമായി "മധുരമായി സംസാരിക്കാൻ മടുത്തു":

" സ്നേഹം ഞങ്ങളെ സമീപിക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു,

ദൈവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ചായക്കപ്പിലെ സംസാരമെല്ലാം തകർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമുണ്ടെങ്കിൽ

പ്രിയപ്പെട്ടവന് അവന്റെ ഇഷ്ടം കൊടുക്കാമായിരുന്നു, ചില രാത്രികൾ ,

അവൻ നിങ്ങളെ മുറിക്ക് ചുറ്റും വലിച്ചിടും

നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ പിടിച്ച്,

ലോകത്തിലെ എല്ലാ കളിപ്പാട്ടങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പിടിയിൽ നിന്ന് കീറി

അത് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരും സന്തോഷമില്ല.”

ആത്മീയത എപ്പോഴും നമ്മോട് മധുരമായി സംസാരിക്കില്ല

ഹാഫിസിൽ നിന്നുള്ള ആത്മീയതയുടെ ഈ പ്രതിഫലനം ആദ്യം വായിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ കരഞ്ഞു.

ഭാഗികമായി ആശ്വാസത്തിനായി ഈ വാക്കുകൾ കേട്ടപ്പോൾ തോന്നി.

ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ ആത്മീയ യാത്ര ഒരു കുഴപ്പത്തിലാകാനുള്ള അനുവാദം പോലെയാണ് അവർക്ക് തോന്നിയത്.

നമുക്ക് അത് നേരിടാം:

നമുക്ക് അങ്ങനെ തോന്നാം ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ ശ്രമിക്കണംകാര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ചെയ്യുക. എന്റെ ആത്മീയ ഉണർവ് കഴിയുന്നത്ര തടസ്സമില്ലാത്തതായിരിക്കണം എന്ന ആശയം എന്റെ അഹന്ത മനസ്സിലാക്കി.

ഓരോ ചുവടുവെയ്‌പ്പിലും ഞാൻ വേഗത്തിൽ ജ്ഞാനിയും ശാന്തനും കൂടുതൽ മാലാഖയുമായിത്തീരണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. അതിനാൽ എനിക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ, ചെറിയ ഉരുകലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യാമോഹത്തിലേക്ക് തിരികെ പോകുമ്പോഴോ എനിക്കത് ഇഷ്ടമായില്ല.

കാരണം എന്റെ മനസ്സിന് (അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ഈഗോ) അത് പരാജയമായി തോന്നി.

എന്നാൽ 'ദൈവത്തിന്റെ ചായക്കപ്പ് സംസാരം' എന്നതിലുപരി യഥാർത്ഥ ആത്മീയത, യഥാർത്ഥ ജീവിതം പോലെ, നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അസംസ്കൃതമാണ്.

നമ്മുടെ സിരകളിൽ ഒഴുകുന്ന രക്തം പോലെ അത് ഉജ്ജ്വലമാണ്. അത് നമ്മുടെ പാദങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള ഭൂമി പോലെ സമ്പന്നവും കരുപ്പുള്ളതുമാണ്.

അതിനാൽ സമാധാനപരമായ പാത പലർക്കും എങ്ങനെ വികസിക്കണമെന്നില്ല.

കാരണം ഹാഫിസ് പറയുന്നത് പോലെ:

അവനോടൊപ്പം ഒരു ചെറിയ മുറിക്കുള്ളിൽ ഞങ്ങളെ പൂട്ടുക

അവന്റെ ഡ്രോപ്പ്കിക്ക് പരിശീലിക്കുക.

പ്രിയപ്പെട്ടവൻ ചിലപ്പോൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

നമുക്ക് ഒരു വലിയ ഉപകാരം ചെയ്യാൻ:

ഞങ്ങളെ തലകീഴായി പിടിക്കുക

എല്ലാ അസംബന്ധങ്ങളും കുലുക്കുക.

എന്നാൽ നമ്മൾ കേൾക്കുമ്പോൾ

അവൻ അകത്തുണ്ട്. ഇത്തരമൊരു "കളി നിറഞ്ഞ ലഹരി മൂഡ്"

എനിക്കറിയാവുന്ന മിക്കവരും

വേഗത്തിൽ ബാഗുകൾ പാക്ക് ചെയ്ത് അത് ഉയർത്തി

നഗരത്തിന് പുറത്ത്.”

നമുക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാം. ഈഗോ സൃഷ്‌ടിക്കുന്ന ആത്മീയ കെണികളിൽ എളുപ്പത്തിൽ വീഴും

അതിനാൽ നമ്മുടെ ആത്മീയ പാത ക്രമവും രേഖീയവുമായ പാതയായി വികസിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നാം ആശങ്കപ്പെട്ടേക്കാം.

അത് വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ. കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയിൽ.

ഇത്രയും ഉത്കണ്ഠാകുലരാകണോ, വിഷമിക്കുകയോ, എപ്പോൾ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യണോ എന്ന് ഞങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു.നാം ഒരു ആത്മീയ ഉണർവ് ആരംഭിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആത്മീയത നമുക്ക് ഈ ഗ്രഹിച്ച പോരായ്മകൾ "പരിഹരിക്കാൻ" പല വിധത്തിൽ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നതുകൊണ്ടാണിത്.

ഹാഫിസ് കവിത ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഉദ്ദേശിക്കാതെ തന്നെ, ഞങ്ങൾ ആത്മീയത എന്തായിരിക്കണമെന്ന് നാം കരുതുന്ന ആശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. അത് എങ്ങനെ കാണണം, എങ്ങനെ അനുഭവിക്കണം എന്നതിനെ കുറിച്ച്.

നാം നിർമ്മിച്ച ഈ തെറ്റായ പ്രതിച്ഛായയ്ക്ക് യോജിച്ച യാഥാർത്ഥ്യം അവസാനിക്കാത്തപ്പോൾ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

എന്നാൽ ഇത് മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള അപകടങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ആധ്യാത്മികതയെ കുറിച്ച് അവിടെ നടക്കുന്ന മിഥ്യാധാരണകളിലും നുണകളിലും നാം വീണുപോകാം.

ഞാൻ ആത്മീയതയുടെ ഒരു പുതിയ മുഖംമൂടി അണിയാൻ തുടങ്ങി

എനിക്ക് ആദ്യത്തെ ആത്മീയാനുഭവം ഉണ്ടായപ്പോൾ, ഞാൻ സത്യം മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ എനിക്ക് തോന്നി.

എനിക്ക് അത് വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്റെ ചിന്താ മനസ്സുകൊണ്ട് എനിക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

>എന്നാൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു.

പ്രശ്നം അത് ക്ഷണികമാണെന്ന് തോന്നി. അതെങ്ങനെ തിരിച്ചുവരുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് അത് വീണ്ടും കണ്ടെത്താനുള്ള വഴികൾ ഞാൻ തിരഞ്ഞു.

അവയിൽ പലതും നമ്മുടെ പാതയിൽ നമ്മെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. ധ്യാനം, യോഗ, ആത്മീയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കൽ തുടങ്ങിയ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ചലനങ്ങൾ.

എന്നാൽ, ഞാൻ ചെയ്തതുപോലെ, ഈ ആത്മീയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുമായി ഞാൻ കൂടുതലായി തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങിയതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു.

ഞാൻ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഈ ആത്മീയ ഉണർവ് മുഴുവൻ ഗൗരവമായി എടുക്കണമെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കണം, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ സംസാരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ചിലതരം ആളുകളുമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങണം എന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം,