Garīgā atmoda un trauksme: kāda ir saikne?

Iedomājieties, ka jūs visu mūžu esat skatījies lugu, bet pat nenojautāt par to. Jūs bijāt tik ļoti iegrimis visā tajā notiekošajā.

Jūs bijāt aizņemts, smejoties kopā ar visām muļķīgajām ainām, raudāt skumjās ainās, dusmojāties dusmīgajās ainās un, protams, stresojāt saspringtajās ainās.

Un tad pēkšņi priekškars nokrīt.

Savam lielajam pārsteigumam jūs uz mirkli (kaut vai tikai uz mirkli) ieraugāt, ka patiesībā atrodaties teātrī. Jūs saprotat, ka darbība, kas risinājās jūsu acu priekšā, bija sava veida izrāde.

Īstais tu neesi izpildītājs, bet gan skatītājs.

Diezgan pārsteidzošs materiāls, vai ne?

Saprotams, ka tas var ievirzīt jūsu domāšanas prātu spirālē.

Atklāti sakot, tas var mūs pārsteigt un izraisīt nopietnu trauksmi. Tāpēc trauksme un garīgā atmoda daudziem var iet roku rokā.

Vispirms pārliecinieties, ka tas ir garīgs nemiers.

Trauksme var izpausties dažādos veidos, un to var izraisīt dažādi iemesli.

Jā, garīgās atmodas var aktivizēt snaudošo trauksmi vai radīt jaunu garīgu trauksmi.

Taču ir svarīgi arī neignorēt jebkādu esošo trauksmi vai jebkāda veida trauksmi, ar kuru jums ir grūti tikt galā.

Šādos gadījumos ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Piemēram, dažas trauksmes rada nelīdzsvarotība organismā.

Lai gan garīgās prakses, piemēram, meditācija vai elpošanas darbi, var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus, ar tām var nepietikt.

Taču ir daudz ārstēšanas veidu, un ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību, lai atrastu sev piemērotāko.

Tomēr, ja parasti jūs neciešat no trauksmes, iespējams, jūs brīnīsieties, kāpēc tā pēkšņi ir parādījusies jūsu garīgajā ceļojumā.

Kas ir garīgais nemiers?

Labi, kāda ir garīgā trauksme?

Garīgā trauksme var radīt satraukuma, nedrošības un šaubu sajūtu.

Iespējams, jūs vienkārši jūtaties nemierīgi, bet nespējat to noteikt. Tā var būt vispārēja trauksme, kas jūs uztrauc.

Tas var traucēt miegu vai radīt nemieru.

Taču tas var izraisīt arī dažādas emocijas - bezcerību, kaunu, bailes, skumjas, vientulību, nekontrolējamību, paaugstinātu jutīgumu utt.

Jūs varat izjust arī sociālo trauksmi. Tā kā kļūstat arvien jutīgāks pret apkārtējo pasauli, jums var būt ļoti grūti pielāgoties.

Trauksmes garīgie iemesli

Šie dažādie garīgās trauksmes veidi rodas, kad sāk mainīties jūsu pasaules uztvere.

Tas var likt jums justies neticami nestabilai.

Tas ir tāpēc, ka atmoda ir saistīta ar noteiktu uzskatu, ideju un domu izzušanu ne tikai par apkārtējo pasauli, bet arī par sevi.

Tas ir dezorientējošs laiks.

Un ne tikai tas - atmodas process var sākt atmodināt tās jūsu dzīves un sevis daļas, kuras esat centies aprakt.

Tās varētu būt jūtas un notikumi, ar kuriem jūs negribējāt tikt galā.

Bet, kad garīgā gaisma izgaismo tumsu ar savu patiesību, slēpšanās vairs nav iespējama. Un realitāte ir tāda, ka tas ir konfrontējoši un ne vienmēr ērti.

Garīgā atmoda var ienest sev līdzi daudz enerģijas, kas ir milzīga gan ķermenim, gan prātam.

Kas rada garīgu nemieru?

1) Tavs ego uztraucas

Jūsu ego visu mūžu ir bijis jūsu vadītāja krēslā.

Bet, kad jūs sākat mosties, tā jūt, ka tās satvēriens atslābst. Un tas tai nepatīk.

Personīgi es neuzskatu, ka ego ir "slikts", man šķiet, ka tas ir drīzāk aplams.

Tās uzdevums ir censties mūs pasargāt un aizsargāt. Taču tā to dara ļoti neveselīgos un galu galā destruktīvos veidos.

Es to iztēlojos kā izbiedētu bērnu, kas uzvedas. Apziņa ir gudrais vecāks, kas vēlas nākt un iemācīt mums labāku ceļu.

Taču ego tas ir draudīgs. Tāpēc tas rīkojas.

Jūsu ego var izraisīt trauksmi, kad tas sabrūk un atsakās pieņemt jauno lietu kārtību.

2) Jūs jūtat pretestību

Tas ir dīvaini - īpaši tad, kad mēs patiešām vēlamies atmodināties, bet daudzi no mums joprojām cenšas turēties pie savas vecās dzīves.

Vismaz ego to dara.

Atteikties no tā, ko zinājāt, ne vienmēr ir viegli. Mēs ne vienmēr esam gatavi atteikties. Daļai no mums patika daži sapņu pasaules elementi. Ir grūti atteikties no fantāzijas.

Tā vietā mēs turpinām radīt ciešanas, cenšoties noturēties. Mēs nejūtamies gatavi jauno patiesību apjomam, kas mums tiek parādītas.

3) Jūs apšaubāt dzīvi

Kad pēkšņi sākat apšaubīt katru lietu, ko agrāk uzskatījāt par evaņģēliju, kurš gan mūs vaino par stresu?

Daļa no atmodas procesa ir dziļa visa pārvērtēšana. Un tas atstāj daudz vairāk jautājumu nekā atbilžu.

Tāpēc tas noteikti būs ļoti satraucoši un satraucoši.

4) Dzīve, kādu jūs to pazīstat, sāk sabrukt.

Vēl viena daudzu garīgo atmodu pazīme ir jūsu vecās dzīves sabrukums.

Aka - viss krīt uz s*a*t.

Kā mēs vēlāk sīkāk izpētīsim, diemžēl garīgās atmodas daļa ir zaudējums.

Protams, tehniski garīgā līmenī nebija ko zaudēt, jo tā bija tikai ilūzija. Bet tas reti kad liek justies labāk.

Trauksme var rasties, kad mēs cīnāmies ar dzīves elementiem, kas šķietami sabrūk mūsu acu priekšā.

Iespējams, ka mēs zaudēsim attiecības, darbu, draudzību, pasaulīgo īpašumu vai pat veselību.

5) Jūs vairs nevarat slēpties no esošajām sāpēm

Vai atceraties to ainu Matricas filmā, kurā Neo lieto sarkano tableti un pamostas reālajā pasaulē?

Viņš vairs nevar paslēpties realitātes konstrukcijā, kā to darīja agrāk.

Nu, garīgās atmodas laikā mums kļūst arvien grūtāk censties paslēpties visās tajās lietās, kurās kādreiz meklējām mierinājumu un novērsām uzmanību.

Un tas liek mums stāties pretī tam, no kā mēs centāmies izvairīties:

• Neatrisinātas emocijas
• Pagātnes traumas
• Daļas, kas mums nepatīk

Sāpju remdēšana ar alkohola, iepirkšanās, TV, videospēļu, darba, seksa, narkotiku u.c. palīdzību nesniedz tādu pašu efektu.

Jo tagad mēs to redzam cauri. Šo apziņu iekšienē nevar tik viegli izslēgt.

6) Jūs atverat sevi jaunām lietām, ko nekad iepriekš neesat piedzīvojis.

Garīgā atmoda ir jauna teritorija.

Tas nes neskaitāmas aizraujošas un vienlaikus biedējošas lietas.

Tās var būt jaunas idejas, jauni uzskati un jaunas enerģijas.

Tā rezultātā cilvēki bieži vien kļūst daudz jutīgāki pret ārpasauli. Tāpēc jūsu ķermenis var ļoti ātri justies pārslogots.

Tas ir mazliet līdzīgs sajūtu pārslodzei. Ķermenis izjūt stresu. Un to var vēl pasliktināt, ja prāts sāk paniski baidīties no šīm sajūtām.

7) Jūsu nervu sistēma var būt bojāta.

Mūsu nervu sistēma ir mūsu organisma vēstnesis. Tā sūta signālus, kas ļauj mums funkcionēt.

Tā kontrolē daudz ko no tā, ko mēs domājam, jūtam un ko dara mūsu ķermenis.

Tas interpretē visus datus, kas nāk no ārpuses, un veido informāciju, izmantojot tos. Tas ir mūsu tulkotājs.

Taču visas šīs izmaiņas un papildu stimuli var būt pārlieku satraucoši jūsu nervu sistēmai, jo tā cenšas pielāgoties un tikt galā ar jaunajām sajūtām.

8) Mēs nezinām, kas notiks tālāk.

Kā jau mēs skaidri redzējām, tik daudz jaunumu rada tik daudz neskaidrību.

Tāpēc ir pilnīgi normāli, ka tas ir biedējoši.

Garīgās atmodas laikā mēs varam justies nemierīgi, jo mums nav ne jausmas, kas notiks tālāk.

Lielākajai daļai no mums sajūta, ka esam ārpus kontroles, var ātri radīt paniku gandrīz šūnu līmenī.

Tas ir kā uzņemt amerikāņu kalniņus. Visa nenoteiktība liek mums baidīties par to, kas būs tālāk.

Ceļš uz garīgo atmodu daudziem ir sāpes.

Es zinu, tas nav tik jautrs virsraksts, bet, hei, tā ir arī patiesība, vai ne?

Kāpēc garīgā atmoda reizēm ir tik sāpīga?

Pat tad, ja tas ir labākais, un pat tad, ja dziļi sirdī tu vēlies no kaut kā atteikties, zaudējums parasti ir sāpīgs.

Fakts paliek fakts:

Atlaišanas process nav viegls.

Mēs esam spiesti apšaubīt visu, ko kādreiz bijām pieņēmuši. Mums tiek sagrautas mūsu ilūzijas. Mums tiek atņemtas lietas, pie kurām kādreiz bijām pieķērušies, lai mūs mierinātu.

Mēs tiekam pamodināti no miega... un dažreiz tas nav maigs satricinājums. Tas var atgādināt spēcīgu satricinājumu.

Manuprāt, daļa no problēmas ir tā, ka mēs neesam pilnībā gatavi skarbai atmodai.

Galu galā, garīguma (Dievs, Apziņa, Visums - vai kāds cits vārds, ar kuru jūs visvairāk identificējaties) atrašanu mēs saistām ar lielāka miera atrašanu.

Tāpēc atziņa, ka ceļš uz šo mieru patiesībā nemaz nav tik miermīlīgs, var būt šokējoša.

Lai cik skarbi tas arī nebūtu, dažreiz mums var būt nepieciešams papildu grūdiens no Dieva.

14. gadsimta persiešu dzejnieks Hafizs skaisti izteicies grāmatā "Noguris mīļi runāt":

"Mīlestība vēlas mūs aizsniegt un apstrādāt,

Pārtrauciet visas mūsu runas par Dievu tējas tasītē.

Ja jums pietiktu drosmes un

Dažās naktīs varētu dot mīļotajam iespēju izvēlēties,

Viņš vienkārši vilka tevi pa istabu

Pēc jūsu matiem,

Izraujot no rokām visas šīs rotaļlietas pasaulē

Tas jums nesniedz prieku."

Garīgums ne vienmēr mūs uzrunā saldi

Kad es pirmo reizi izlasīju šo Hafiza garīguma atspoguļojumu, es raudāju.

Daļēji tāpēc, ka man bija atvieglojums, dzirdot šos vārdus.

Savā ziņā tie bija kā atļauja manam garīgajam ceļojumam būt netīram.

Atzīsim:

Dzīvē mēs varam izjust tik lielu spiedienu censties darīt visu perfekti. Mans ego bija cieši pieķēries priekšstatam, ka manai garīgajai atmodai jābūt pēc iespējas gludākai.

Man šķita, ka ar katru soli man vajadzētu strauji kļūt gudrākai, mierīgākai un eņģeliskākai. Tāpēc man nepatika, kad es zaudēju kontroli, piedzīvoju miniatūrus sabrukumus vai atkal iegrimstu maldos.

Jo manam prātam (vai manam ego) tas šķita kā neveiksme.

Taču aiz "tējas krūzes runām par Dievu" patiesais garīgums, tāpat kā patiesā dzīve, ir skarbāks, nekā mēs ceram.

Tā ir dzīva kā asinis, kas plūst mūsu dzīslās. Tā ir bagāta un graudaina kā zeme zem mūsu kājām.

Tāpēc daudziem miermīlīgais ceļš vienkārši nav tas, kā tas attīstās.

Jo, kā saka Hafizs:

"Dievs vēlas ar mums rīkoties,

Slēgt mūs iekšpusē mazā telpā ar sevi

Un praktizē Viņa dropkick.

Mīļotais dažreiz vēlas

Lai izdarītu mums lielu pakalpojumu:

Turēt mūs otrādi

Un sakratiet visas muļķības.

Bet, kad mēs dzirdam

Viņš ir tādā "rotaļīgā dzēruma noskaņojumā".

Lielākā daļa no man zināmajiem

Ātri sakravā somas un dodas prom.

Ārpus pilsētas."

Mēs varam tik viegli iekrist ego radītajās garīgajās lamatās.

Tāpēc, ja mūsu garīgais ceļš nesakārtojas glīti un lineāri, mēs varam uztraukties, ka kaut kas nav kārtībā.

Tas ironiski var radīt vēl lielāku trauksmi.

Mēs brīnāmies, vai mums vajadzētu justies tik nemierīgiem, skumjiem vai pazudušiem, kad esam sākuši garīgo atmodu.

Tas ir tāpēc, ka daudzējādā ziņā mēs gaidījām, ka garīgums "novērsīs" šos mūsu uztvertos trūkumus.

Kā uzsvērts Hafīza dzejolī, mēs, pat negribēdami, radām priekšstatus par to, kādam, mūsuprāt, vajadzētu būt garīgumam. Par to, kā tam vajadzētu izskatīties un justies.

Nav brīnums, ka rodas satraucoša sajūta, kad realitāte galu galā neatbilst mūsu izveidotajam viltus tēlam.

Taču tas rada arī citas iespējamas problēmas.

Mēs varam uzķerties uz mītiem un meliem par garīgumu.

Es sāku valkāt jaunu garīguma masku.

Kad man bija pirmā garīgā pieredze, es jutos tā, it kā būtu ieraudzījis patiesību.

Es nespēju to izteikt vārdos, es nespēju to saprast ar savu domājošo prātu.

Bet es zināju, ka vēlos vairāk.

Problēma bija tā, ka tā šķita pārejoša. Es nezināju, kā panākt, lai tā atgrieztos. Tāpēc es meklēju veidus, kā to atkal atrast.

Daudzas no tām ir aktivitātes, par kurām mēs zinām, ka tās var palīdzēt mums mūsu ceļā, piemēram, meditācija, apzinātās kustības, piemēram, joga, garīgo tekstu lasīšana utt.

Taču, to darot, es pamanīju, ka arvien vairāk sāku identificēties ar šīm tā sauktajām garīgajām aktivitātēm.

Es sāku domāt, ka man ir jārīkojas noteiktā veidā, jārunā noteiktā veidā vai pat jāuzturas kopā ar noteikta tipa cilvēkiem, ja es nopietni uztveru šo visu garīgās atmodas lietu.

Bet pēc brīža man kļuva skaidrs:

Es vienkārši mēģināju nomainīt savu veco "es" pret jaunu, mirdzošu garīgo "es".

Acīmredzama problēma ir tā, ka atmodai nav nekāda sakara ar sevi.

Patiesībā tas ir pilnīgi pretēji - tā ir pamošanās no ilūzijas par sevi.

Mans ego bija pārņēmis varu, un šajā procesā tas vienkārši bija radījis vēl vienu masku, ko man nēsāt.

Tas bija vēl viens sasniegums, ko iekarot. Vēl viena lieta ārpus manis, kas padarītu mani veselu.

Taču šoreiz tas bija kļūt apgaismotam, nevis kāpt pa korporatīvajām kāpnēm, satikt savas dzīves mīlestību vai nopelnīt vairāk naudas utt.

Kontroles pār savu garīgo ceļojumu pārņemšana

Varbūt kaut kas līdzīgs ir noticis arī ar jums? Vai varbūt esat iekritis kādā no daudzajām iespējamajām garīgās pasaules lamatām.

Tas ir tik viegli izdarāms. Tāpēc es patiešām ieteiktu apmeklēt bezmaksas meistarklasi ar šamani Rudu Iandē.

Tā ir vērsta uz to, lai palīdzētu mums pārvarēt to, kas mūs joprojām kavē. Taču tā ir atšķirīga dažos svarīgos aspektos.

Pirmkārt, tas liek jums pašiem vadīt savu garīgo ceļojumu. Neviens jums neteiks, kas jums ir pareizi vai nepareizi. Jums būs jāskatās sevī un pašiem jāatbild uz šo jautājumu.

Jo tas ir vienīgais veids, kā panākt patiesu autentiskumu. Viss pārējais ir tikai mēģinājums kopēt kādu citu, kas noteikti izriet no mūsu ego.

Taču būtiski ir arī tas, ka meistarklasē "Free Your Mind Masterclass" daudz tiek runāts par visbiežāk sastopamajiem mītiem, meliem un slazdiem, kas saistīti ar garīgumu, lai palīdzētu mums labāk orientēties tajos.

Tas ir domāts ikvienam, kurš vēlas saņemt atbalstu, lai izkļūtu no neapmierinātības, trauksmes un sāpēm, ko var radīt šis garīgais ceļojums, un nonāktu vietā, kur valda lielāka mīlestība, pieņemšana un prieks.

Kā jau teicu, tas ir bez maksas, tāpēc es tiešām domāju, ka ir vērts to darīt.

Šeit atkal ir saite.

Nobeiguma domas: Brauciens var būt grūts, bet mieriniet sevi ar to, ka esat sācis šo ceļu.

Es vēlos, lai es būtu braucis ar ātrvilcienu uz apgaismību, bet diemžēl man tā nebija lemts.

Tā vietā es, šķiet, pārgāju uz lopu klasi.

Un līdz ar to es pa ceļam esmu apstājies vairākās ne tik vēlamas stacijās.

Mariannas Viljamsones vārdiem:

"Garīgais ceļojums ir baiļu atmešana un mīlestības pieņemšana."

Un es domāju, ka veids, kā mēs to sasniegsim, vienmēr būs tikpat individuāls kā mēs paši.

Diemžēl šim ceļojumam nav izstrādāts grafiks, tāpēc mēs īsti nezinām, cik ilgi tas turpināsies.

Taču cerams, ka mūs mierina fakts, ka mēs vismaz esam ceļā uz priekšu.