Duhovno prebujanje in tesnoba: kakšna je povezava?

Predstavljajte si, da že vse življenje gledate gledališko igro, a se tega sploh niste zavedali. Bili ste tako zatopljeni v dogajanje.

Ob vseh neumnih prizorih ste se smejali, ob žalostnih prizorih jokali, ob jeznih prizorih se razjezili in ob napetih prizorih seveda stresali.

In potem se nenadoma spusti zavesa.

Na svoje veliko presenečenje (čeprav le za trenutek) opazite, da ste pravzaprav v gledališču. Ugotovite, da je bilo dogajanje pred vašimi očmi nekakšna predstava.

Pravi vi niste bili izvajalec, ampak gledalec.

To je zelo zanimivo, kajne?

In razumljivo je, da se lahko vaše razmišljanje obrne v spiralo.

Odkrito povedano, to nas lahko prestraši in povzroči resno tesnobo. Zato gresta tesnoba in duhovno prebujenje pri mnogih z roko v roki.

Najprej se prepričajte, da gre za duhovno tesnobo.

Anksioznost se pojavlja v različnih oblikah in se lahko sproži iz različnih razlogov.

Da, duhovna prebujenja lahko aktivirajo mirujočo tesnobo ali ustvarijo novo duhovno tesnobo.

Pomembno pa je tudi, da ne zanemarjate obstoječe tesnobe ali kakršne koli druge tesnobe, s katero se spopadate.

V teh primerih se je treba posvetovati z zdravnikom. Nekatere tesnobe na primer nastanejo zaradi neravnovesja v telesu.

Čeprav lahko duhovne prakse, kot sta meditacija ali dihanje, pomagajo ublažiti simptome tesnobe, morda to ne bo dovolj.

Vendar obstaja veliko načinov zdravljenja, zato je pomembno, da poiščete strokovno pomoč in poiščete tistega, ki vam najbolj ustreza.

Če običajno ne trpite za tesnobo, se morda sprašujete, zakaj se je nenadoma pojavila kot del vašega duhovnega potovanja.

Kaj je duhovna tesnoba?

Ok, kako se torej počuti duhovna tesnoba?

Duhovna tesnoba lahko povzroči občutke skrbi, negotovosti in dvoma.

Morda imate le občutek tesnobe, ki ga ne morete opredeliti. Lahko gre za generalizirano tesnobo, ki vas spravlja ob živce.

To lahko moti spanec ali vas naredi nemirne.

Lahko pa povzroči tudi vrsto čustev - brezup, sram, strah, žalost, osamljenost, občutek neobvladovanja, povečano občutljivost itd.

Morda boste občutili tudi socialno anksioznost. Ker postajate vse bolj občutljivi na svet okoli sebe, se je lahko zelo težko prilagoditi.

Duhovni razlogi za tesnobo

Te različne oblike duhovne tesnobe se pojavijo, ko se začne spreminjati vaše dojemanje sveta.

Zaradi tega se lahko počutite zelo negotovo.

Prebujenje namreč vključuje razkroj določenih prepričanj, idej in misli ne le o svetu okoli vas, temveč tudi o vas samih.

To je dezorientiran čas.

Ne le to, proces prebujanja lahko začne prebuditi dele vašega življenja in vas samih, ki ste jih skušali zakopati.

To so lahko občutki in dogodki, s katerimi se niste želeli ukvarjati.

Toda ko duhovna luč osvetli temo s svojo resnico, se skrivanje ne zdi več mogoča možnost. V resnici pa je to soočenje in ni vedno prijetno.

Duhovno prebujenje lahko s seboj prinese veliko energije, ki preplavi telo in um.

Kaj povzroča duhovno tesnobo?

1) Vaš ego se je razburil

Vaš ego je že vse življenje na čelu.

Ko pa se začnete prebujati, začuti, da se njegov oprijem rahlja, in to mu ni všeč.

Osebno ne mislim, da je ego "slab", bolj se mi zdi, da je zgrešen.

Njegova naloga je, da nas poskuša zavarovati in zaščititi, vendar to počne na nekatere zelo nezdrave in na koncu uničujoče načine.

Predstavljam si ga kot prestrašenega otroka, ki se vede. Zavest je modri starš, ki želi priti in nas naučiti boljše poti.

Toda za ego je to ogrožajoče, zato se tako obnaša.

Vaš ego lahko povzroči tesnobo, ko se sesuje in noče sprejeti novega reda stvari.

2) Čutite odpor

Nenavadno je - še posebej takrat, ko se resnično želimo prebuditi - vendar se mnogi med nami še vedno poskušajo oklepati svojega starega življenja.

No, ego vseeno.

Odpovedati se tistemu, kar si poznal, ni vedno lahko. nismo vedno pripravljeni odnehati. Deloma so nam bili všeč določeni elementi sanjskega sveta. težko se je odpovedati fantaziji.

Namesto tega še naprej ustvarjamo trpljenje, ko se skušamo obdržati. Ne čutimo se pripravljene na obseg novih resnic, ki nam jih razkrivajo.

3) Sprašujete se o življenju

Ko se nenadoma začnete spraševati o vseh stvareh, ki ste jih nekoč imeli za evangelij, kdo nam lahko očita, da smo pod stresom?

Del procesa prebujanja je temeljito ponovno ovrednotenje skoraj vsega. In to pušča veliko več vprašanj kot odgovorov.

Zato bo zagotovo zelo vznemirljivo in zaskrbljujoče.

4) Življenje, kot ste ga poznali, se začne sesuvati.

Druga značilnost mnogih duhovnih prebujenj je razpad vašega starega življenja.

Aka - vse se sesuje.

Kot bomo podrobneje raziskali pozneje, je žalostni del duhovnega prebujenja izguba.

Seveda na duhovni ravni tehnično ni bilo kaj izgubiti, saj je bila to le iluzija. Toda zaradi tega se le redko počutimo bolje.

Tesnoba se lahko pojavi, ko se spopadamo z elementi življenja, ki na videz razpadajo pred našimi očmi.

Morda bomo izgubili odnose, službo, prijateljstva, svetovno lastnino ali celo zdravje.

5) Ne morete se več skrivati pred obstoječo bolečino

Se spomnite prizora iz filma Matrica, ko Neo vzame rdečo tabletko in se prebudi v resničnem svetu?

Iz tega ni več poti nazaj. Ne more se več skrivati v konstrukciji resničnosti, kot je to počel nekoč.

Med duhovnim prebujanjem se vedno težje skrijemo v vse stvari, v katerih smo nekoč iskali uteho in razpršitev.

Tako se moramo soočiti s tem, čemur smo se skušali izogniti:

• nerešena čustva
• Travme iz preteklosti
• Deli nas samih, ki nam niso všeč

Zatiranje bolečine z alkoholom, nakupovanjem, televizijo, videoigrami, delom, seksom, drogami itd. ne učinkuje enako.

Ker jo zdaj vidimo skozi. Tega notranjega zavedanja ni mogoče tako zlahka izklopiti.

6) Odpirate se novim stvarem, ki jih še niste doživeli.

Duhovno prebujenje je novo področje.

Prinaša nešteto vznemirljivih in hkrati strašljivih stvari.

To so lahko nove ideje, nova prepričanja in nove energije.

Zato so ljudje pogosto veliko bolj občutljivi na zunanji svet. Zato se lahko vaše telo zelo hitro počuti preobremenjeno.

To je nekaj podobnega kot preobremenjenost s čutili. Telo občuti stres, ki se lahko še poslabša, če se v mislih začnete panično bati teh občutkov.

7) Vaš živčni sistem je morda razstreljen na koščke

Naš živčni sistem je telesni glasnik. Pošilja signale, ki nam omogočajo delovanje.

Tako nadzoruje veliko tega, kar mislimo, čutimo in kar počne telo.

Interpretira vse podatke, ki prihajajo od zunaj, in z njimi ustvarja informacije. Je naš prevajalnik.

Vse te spremembe in dodatni dražljaji lahko razumljivo preobremenijo vaš živčni sistem, saj se poskuša prilagoditi in obvladati te nove občutke.

8) Ne vemo, kaj se bo zgodilo naprej

Kot smo že videli, toliko novosti prinaša toliko negotovosti.

Zato je povsem normalno, da je strah.

Med duhovnim prebujanjem lahko občutimo tesnobo, ker ne vemo, kaj se bo zgodilo.

Pri večini od nas lahko občutek, da nimamo nadzora, hitro povzroči paniko na skoraj celični ravni.

To je, kot da bi se usedli na tobogan. Zaradi negotovosti nas je strah, kaj bo sledilo.

Pot do duhovnega prebujenja je za mnoge bolečina.

Vem, da naslov ni ravno vesel, ampak hej, to je tudi resnica, kajne?

Zakaj je duhovno prebujanje včasih tako boleče?

V resnici je vsaka izguba običajno boleča, tudi če je na bolje, in tudi če se globoko v sebi želite nečemu odpovedati.

Dejstvo ostaja:

Proces odpuščanja ni enostaven.

Prisiljeni smo dvomiti o vsem, kar smo nekoč sprejemali. Naše iluzije se rušijo. Stvari, ki smo se jih nekoč oklepali za uteho, so nam odvzete.

Prebujamo se iz spanja ... in včasih to ni nežno premikanje, ampak je lahko veliko bolj podobno silovitemu pretresu.

Mislim, da je del problema v tem, da nismo povsem pripravljeni na grobo prebujenje.

Navsezadnje iskanje duhovnosti (Boga, Zavesti, Vesolja ali katere koli besede, s katero se najbolj poistovetimo) povezujemo z iskanjem večjega miru.

Spoznanje, da pot do tega miru pravzaprav sploh ni tako mirna, je lahko šokantno.

Čeprav se nam zdi kruto, včasih morda potrebujemo dodaten Božji pritisk.

Perzijski pesnik Hafiz iz 14. stoletja je v pesmi "Utrujen od sladkega govorjenja" lepo zapisal:

"Ljubezen nas želi doseči in nas obvladati,

Prekinite vse naše pogovore o Bogu v skodelici.

Če bi imeli pogum in

Nekaj noči bi lahko dal ljubljenemu možnost izbire,

Vlekel vas je po sobi

Po laseh,

Iztrgati iz tvojega objema vse igrače na svetu

To vam ne prinaša nobenega veselja."

Duhovnost nas ne nagovarja vedno sladko

Ko sem prvič prebral to Hafizovo razmišljanje o duhovnosti, sem jokal.

Deloma zaradi olajšanja, ki sem ga občutil, ko sem slišal te besede.

Na neki način so se mi zdele kot dovoljenje, da je moje duhovno potovanje neurejeno.

Priznajmo si:

V življenju lahko čutimo tako velik pritisk, da poskušamo stvari opraviti popolno. Moj ego se je oklepal ideje, da mora biti moje duhovno prebujenje čim bolj gladko.

Imela sem občutek, da bi morala z vsakim korakom hitro postajati modrejša, mirnejša in bolj angelska. Zato mi ni bilo všeč, ko sem izgubila nadzor, imela mini zlome ali se spet potopila v blodnje.

Ker se mi je to zdelo kot neuspeh.

Vendar je resnična duhovnost, tako kot resnično življenje, bolj surova, kot bi si želeli.

Je živa kot kri v naših žilah, bogata in peščena kot zemlja pod našimi nogami.

Zato se mirna pot za mnoge preprosto ne odvije.

Ker, kot pravi Hafiz:

"Bog nas želi obvladati,

nas zaklene v majhno sobo s samim seboj.

In vadite njegov dropkick.

Ljubljenec včasih želi

Da bi nam naredil veliko uslugo:

Drži nas obrnjene navzdol

In se otresite vseh nesmislov.

Ko pa slišimo

Je tako "igrivega pijanskega razpoloženja".

Večina vseh, ki jih poznam

Hitro spakirajo kovčke in odidejo.

Zunaj mesta."

Tako zlahka pademo v duhovne pasti, ki jih je ustvaril ego.

Kadar se naša duhovna pot ne odvija urejeno in linearno, nas lahko skrbi, da je nekaj narobe.

Kar je precej ironično, saj lahko povzroči še več tesnobe.

Sprašujemo se, ali se moramo še vedno počutiti tako zaskrbljeni, žalostni ali izgubljeni, ko smo se začeli duhovno prebujati.

To je zato, ker smo v mnogih pogledih pričakovali, da bo duhovnost "popravila" te zaznane pomanjkljivosti namesto nas.

Kot je poudarjeno v Hafizovi pesmi, ne da bi to nameravali, ustvarjamo ideje o tem, kakšna naj bi bila duhovnost, kako naj bi bila videti in kako naj bi se počutila.

Nič čudnega, da se počutimo neprijetno, ko se resničnost ne ujema z lažno podobo, ki smo si jo ustvarili.

Vendar pa prinaša tudi druge morebitne pasti.

Na koncu lahko nasedemo mitom in lažem, ki krožijo o duhovnosti.

Začel sem nositi novo masko duhovnosti

Ko sem imel prvo duhovno izkušnjo, sem se počutil, kot da sem zagledal resnico.

Nisem ga mogel ubesediti, nisem ga mogel razumeti s svojim razmišljanjem.

Toda vedel sem, da si želim več.

Težava je bila v tem, da se mi je zdel minljiv. Nisem vedel, kako naj se vrne. Zato sem iskal načine, kako bi ga spet našel.

Med njimi je veliko dejavnosti, za katere vemo, da nam lahko pomagajo na naši poti, kot so meditacija, zavestno gibanje, na primer joga, branje duhovnih besedil itd.

Vendar sem pri tem opazil, da sem se vedno bolj poistovetil s temi tako imenovanimi duhovnimi dejavnostmi.

Začel sem misliti, da se moram obnašati na določen način, govoriti na določen način ali se celo družiti z določenimi tipi ljudi, če naj bi to duhovno prebujenje vzel resno.

Toda čez nekaj časa se mi je posvetilo:

Svoj stari jaz sem poskušal zamenjati za novega, sijočega duhovnega.

Očitna težava je v tem, da prebujenje nima nič opraviti s samim seboj.

Pravzaprav gre za popolno nasprotje. Gre za prebujanje iz iluzije o sebi.

Moj ego je prevladal in pri tem mi je ustvaril le še eno masko, ki sem jo nosil.

Prizadeval sem si za še en dosežek, ki bi ga osvojil. Še ena stvar zunaj mene, ki bi me naredila celovito.

Toda tokrat je šlo za razsvetljenje in ne za vzpenjanje po korporativni lestvici, spoznavanje ljubezni mojega življenja, več denarja itd.

Prevzemanje nadzora nad lastnim duhovnim potovanjem

Morda se je kaj podobnega zgodilo tudi vam? Ali pa ste se morda ujeli v eno od številnih drugih možnih pasti v duhovnem svetu.

Zato vam priporočam, da si ogledate brezplačni mojstrski tečaj s šamanom Ruda Iandêjem.

Namenjen je temu, da nam pomaga preseči stvari, ki nas še vedno zadržujejo. Vendar se razlikuje v nekaterih pomembnih pogledih.

Za začetek vas postavi na vozniški sedež vašega duhovnega potovanja. Nihče vam ne bo povedal, kaj je za vas prav in kaj ne. Pozvani boste, da se zazrete vase in si sami odgovorite na to vprašanje.

Le tako lahko dosežemo resnično pristnost. Vse drugo je le poskus posnemanja nekoga drugega, kar pa zagotovo izvira iz ega.

Pomembno pa je, da mojstrski tečaj "Osvobodite svoj um" veliko govori tudi o najpogostejših mitih, lažeh in pasteh, ki obkrožajo duhovnost, da bi nam pomagal bolje krmariti po njih.

Namenjen je predvsem vsem, ki želijo podporo pri izhodu iz frustracij, tesnobe in bolečine, ki jih lahko ustvari to duhovno potovanje, in pri vstopu v prostor večje ljubezni, sprejemanja in veselja.

Kot pravim, je brezplačna, zato menim, da se jo splača opraviti.

Tukaj je še ena povezava.

Zaključne misli: Vožnja je lahko vratolomna, vendar se tolažite, da ste začeli pot.

Želim si, da bi se do razsvetljenja odpravil s hitrim vlakom, a žal mi to ni bilo usojeno.

Namesto tega se mi je zdelo, da sem skočil v razred goveda.

Na poti sem se ustavil na več manj zaželenih postajah.

Po besedah Marianne Williamson:

"Duhovno potovanje je učenje strahu in sprejemanje ljubezni."

In mislim, da bo način, kako do tega pridemo, vedno tako individualen, kot smo mi sami.

Na žalost to potovanje nima načrtovanega voznega reda, zato ne vemo, kako dolgo bo trajalo.

Upamo pa, da nas lahko tolaži dejstvo, da smo vsaj na poti.