İrəliləməyə çalışmaq üçün 10 məsləhət - mükəmməlliyə deyil

Mükəmməllik üçün nə qədər səy göstərirsiniz?

Əgər siz də əksər insanlar kimisinizsə, çox güman ki, özünüzü hədsiz tənqid edirsiniz – mükəmməlliyə can atırsınız.

Ancaq Əgər sizə desəm ki, uğurun açarı mükəmməllik əvəzinə tərəqqidir?

Həqiqət budur ki, məqsəd qoymağa gəldikdə “mükəmməl” və “tərəqqi” sözləri tez-tez bir-birini əvəz edir.

Lakin onlar həqiqətən eyni şey deyillər.

Mükəmməlliyə can atmaq əvəzinə həyatınızda irəliləyiş əldə etmək üçün 10 məsləhət var ki, siz indi uğurdan həzz ala və sonra qərarlarınızla bağlı yaxşı hiss edəsiniz.

1) Real gözləntilər təyin edin

Sizin nəyə qadir olduğunuz barədə aydın təsəvvürünüz varmı? Yoxsa çox yüksək hədəflər qoyursunuz?

Bəlkə gözləntiləriniz imkanlarınızı üstələyir. Və ya bəlkə siz çox aşağı hədəflər qoyursunuz. İstənilən halda, özünüz üçün real gözləntilər təyin etmək vacibdir.

İndi siz burada dəqiq nə demək istədiyimi düşünə bilərsiniz.

Bir misal gətirmək üçün, əgər siz paraşütlə tullanmaq istəyirsinizsə, amma bunu etmirsiniz. Bunu etmək üçün cəsarətiniz və ya pulunuz yoxdursa, mükəmməl yaxşı bir təyyarədən tullanmağı qarşınıza məqsəd qoymayın. Bunun əvəzinə tandem tullanmasına diqqət yetirin. Həyatınızı təhlükəyə atmadan hələ də uçuş həyəcanını yaşayacaqsınız!

Məsələ ondadır ki, bir çox insanların özləri haqqında qeyri-real gözləntiləri var. Həqiqətən etməli olduqları şey müəyyən edildikdə mükəmməlliyə can atırlaruğur qazanmağınız üçün heç bir yol yoxdur.

Bəs sizə qeyri-mümkün kimi görünən hər şeyin əslində sizin əlinizdə olduğunu desəm necə olar?

Məqsədlərimizin əlçatmaz olduğunu düşündüyümüz zaman, ruhdan düşməyə və onlardan tez vaz keçməyə meyilliyik. Bu səhvdir!

Həqiqət budur ki, fikrimizcə onlara qərar verdikdən sonra edə biləcəyimiz şeylərin heç bir həddi yoxdur.

Əgər biz hər gün əlimizdən gələni etməyə çalışsaq, hətta ən çətin tapşırıqlar asan və sadə olur.

Əvvəlcə bu, çox iş kimi görünə bilər, çünki bu, etdiyiniz işdən fərqli olacaq. Ancaq hər gün bunu davam etdirdiyiniz müddətcə, nəhayət, bu kiçik addımlar əlavə olunacaq və böyük nailiyyətlərə səbəb olacaq.

Ona görə də, birdən-birə böyük dəyişikliklər etməyə çalışmaqdansa, özünüzə doğru körpə addımlar atın. hər gün hədəf.

Addımlarınız nə qədər kiçik olsa, məqsədinizə məqbul vaxt ərzində çatmaq ehtimalınız bir o qədər yüksək olar. Bu, yolda qalmağı və həddən artıq sıxıntı və narahatlıq hisslərindən qaçmağı çox asanlaşdırır.

Unutmayın: dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, hər gün hədəflərinizə doğru kiçik addımlar atmaqla başlayın.

Və əldə etdiyiniz tərəqqi üzərində düşünməyə vaxt ayırmağı unutmayın. Nə qədər irəli getdiyinizə və nəticədə özünüz haqqında nə qədər yaxşı hiss etdiyinizə təəccüblənəcəksiniz.

9) Mükəmməlliyi saxtalaşdırmaq əvəzinə səhvlərinizi qəbul edin

Cəsarətsiz olmaq asandır. bir şeydə uğursuz olduğumuz zaman.Biz özümüzü günahlandırırıq, özümüzü döyürük və kifayət qədər yaxşı olmadığımızı hiss edirik.

Bir çox insanlar hər şeyi etmək üçün yalnız bir yol olduğuna inanır və əgər bir dəfə də olsa qarışsanız, deməli, sən də özümüzü pis hesab edirik. uğursuzluq. Onlar həmçinin uğur qazanmaq üçün mükəmməl olmaları lazım olduğuna inanırlar.

Ancaq bu heç də doğru deyil!

Həqiqət budur ki, biz hamımız eyni miqdarda insanıq. potensial və eyni miqdarda qüsurlar.

Biz hamımız bu yolda səhvlərə yol verəcəyik, lakin bu, insanlar və ya fərdlər olaraq uğursuz olduğumuz demək deyil. Bu, sadəcə olaraq o deməkdir ki, yolumuz çətinliklər və maneələrlə doludur.

Uğursuzluğun öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu bunun üçün özünüzü döymək əvəzinə ondan dərs almaqdır. Nəyin səhv getdiyini və gələcəkdə nəyin daha yaxşı edilə biləcəyini görərək özünüz haqqında düşündüyünüzdən daha çox şey öyrənəcəksiniz.

Bu, uzunmüddətli perspektivdə daha yaxşı insan olmağa kömək edəcək. nəticədə irəliləyişiniz daha davamlı olacaq.

Beləliklə, uğursuzluqla qarşılaşdığınız zaman baş verməmiş kimi davranmaq əvəzinə onu qəbul edin. Təcrübədən daha çox öyrənəcəksiniz və qarşı tərəfdə daha güclü olacaqsınız.

10) Yeni ideyalara açıq olun və yeni şeyləri sınayın – onlar qorxulu olsa belə

Sizdə varmı? yüksəklik qorxusu? İlanlardan qorxursunuz? Hörümçəklərdən qorxursunuz?

Hamımızın qorxumuz var, lakin onların bizi saxlamasına imkan verməmək vacibdir. Açıq olmaqlayeni şeylər sınamaq üçün özümüz və qorxularımız haqqında daha çox öyrənə bilərik.

Məsələn, mən əvvəllər yüksəklikdən qorxurdum. Əvvəllər düşünürdüm ki, kənardan yıxılmaqdan qorxduğum üçün bir şey edə bilməyəcəm.

Ancaq bir gün ailəmin fermasında ağaca dırmaşdım və ən heyrətamiz hadisəni yaşadım. təcrübə! O andan etibarən mən yüksəklikdən qorxmurdum! Başa düşdüm ki, söhbət hündürlüyün özündə deyil, yerin nə qədər yaxın olmasından gedir.

Ancaq bu, sadə bir misaldır.

Burada fikrim odur ki, əgər siz irəliləmək istəyirsinizsə, yeni şeyləri sınamaqdan qorxmamalısınız.

Yeni fikirlərə açıq olmalı və qorxulu olsa belə, yeni şeyləri sınamalısınız. Əgər bunu etməsəniz, heç vaxt heç nə öyrənməyəcəksiniz və bu, sizin irəliləyişinizə mane olacaq.

Ona görə də mükəmməlliyə can atmayın. Yeni şeylər sınayın, səhvlər edin və uğursuzluqlarınızdan öyrənin. Beləliklə, siz heç bir səy göstərmədən irəliləyəcəksiniz.

Nəticədə

Xülasə etmək lazımdır ki, mükəmməl olmaq üçün özümüzə nə qədər təzyiq göstəririk.

Dünyadan Uşaqlarımızı böyütmə tərzimizə uyğun geyindiyimiz paltarlar, hər dəfə hər şeyi yoluna qoymağın bir yolu yoxdur. Amma bu o demək deyil ki, biz cəhddən əl çəkməliyik. Biz hələ də mükəmməlliyə deyil, tərəqqiyə çalışa bilərik.

Unutmayın: tərəqqiyə can atmaq həmişə mükəmməlliyin arxasınca getməkdən daha yaxşı olacaq.

Və bu 10 məsləhəti yadda saxlamağı unutmayın' hədsiz və ehtiyaclı hiss edirəmcəhd etmək kifayətdir!

Əgər siz böyük musiqiçi olmaq istəyirsinizsə, qarşınıza dünyanın ən yaxşı musiqiçisi olmaq kimi bir məqsəd qoymaq heç bir nəticə verməyəcək.

Əvəzinə səylə nail ola biləcəyiniz ağlabatan məqsədlər qoyun. və təcrübə edin. Başqa sözlə, mükəmməlliyi hədəfləməyin, tərəqqi üçün səy göstərin.

Niyə real gözləntilər bu qədər vacibdir?

Yaxşı, əgər siz nə olduğunuz barədə dəqiq təsəvvürünüz yoxdursa bacarırsansa, o zaman heç vaxt hədəfinə çata bilməyəcəksən.

Əgər qarşınıza qeyri-real məqsəd qoyursanız, o zaman xeyrinizə nəticə vermədikdə məyus və məyus olacaqsınız. Və bu sizin xeyrinizə olarsa, o zaman siz uğursuzluq hiss edəcəksiniz, çünki bu, ümid etdiyiniz kimi deyildi.

Və siz nə bilirsiniz?

Beləliklə, sizin emosiyalar sizi ən yaxşı şəkildə qəbul edəcək və nailiyyətinizdən məmnunluq duymaq əvəzinə, özünüzü pis hiss edəcəksiniz.

Digər tərəfdən, qarşınıza real bir məqsəd qoysanız, lakin o, tam olaraq reallaşmırsa. planlaşdırıldığı kimi – hansı baş verir – o zaman bu da yaxşıdır, çünki məqsəd mükəmməllik deyil, tərəqqi etməkdir, elə deyilmi?

Mükəmməlliyə can atmaq əvəzinə irəliləyiş əldə etməklə, biz indi uğurdan həzz ala və qərarlarımızda özünü yaxşı hiss edə bilərik. sonra. Mən bunu “mükəmməllik üzərində irəliləyiş” adlandırıram.

2) Yavaş-yavaş rahatlıq zonanızı tərk edin

Əgər siz daha uğurlu olmaq və həyatda daha dolğun təcrübələr əldə etmək istəyirsinizsə, o zaman sizin üçün vacibdir. öz fəaliyyətinizə başlayınhəyat.

Və bir çox insanlar üçün ilk addım rahatlıq zonasından çıxmaqdır.

Yaxşı, nə düşündüyünüzü bilirəm. Bu sizin üçün çətin bir iş kimi səslənir, amma bilirsinizmi? Göründüyü qədər qorxulu deyil. Bunun üçün bir az cəsarət və özünə inam lazımdır.

Lakin siz mükəmməlliyə can atan bir insansınızsa, həyatınızda hərəkətə keçməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Siz uğursuzluqdan və rədd edilməkdən qorxursunuz və səhv etməkdən qorxursunuz.

Başqa sözlə, rahatlıq zonanızı tərk etməkdən qorxursunuz.

Amma nə bilirsiniz?

Belə olan halda, siz öz komfort zonanızda qalsanız daha yaxşı olar, çünki orada qaldığınız müddətdə irəliləyiş əldə edə bilməyəcəksiniz.

Bunu niyə deyirəm?

Çünki tədbir görməsəniz irəliləyiş mümkün deyil. Və tədbir görməklə mən sizin üçün asan bir iş görmək istəmirəm. Əksinə, sizin üçün çətin olsa da, həyatınızın inkişafı üçün vacib olan bir şey etməyi nəzərdə tuturam!

Məsələn:

Əgər siz daha yaxşı musiqiçi olmaq istəyirsinizsə, deməli bu deyil. kifayətdir ki, hər gün məşq et və musiqi kitablarını səylə oxuyasan. Siz yeni mahnılar öyrənmək və musiqi nəzəriyyəsini öyrənməklə hərəkətə keçməlisiniz.

Bu, təcrübə üçün daha çox səy göstərməyə kömək edəcək ki, insanların qarşısında oynamaq vaxtı gələndə sizin üçün daha asan olsun!

Çətin bir iş görmək irəliləyiş əldə etmək üçün əla bir yoldur.

Və əgər qorxsanızilk addımı atın, onda siz hətta hərəkətə keçməyə cəhd də edə bilməzsiniz.

Ona görə də asan olanla kifayətlənməyin – özünüzü rahatlıq zonanızdan kənarlaşdırmağa davam edin. Bu, sizi daha dolğun insan edəcək və hədəflərinizə çatmağınıza kömək edəcək.

3) Uğur əldə etmək üçün vizuallaşdırmadan istifadə etməyin

Dürüst olaq.

Gələcək uğurunuzu təsəvvür etmək üçün vizuallaşdırmadan neçə dəfə istifadə etməyə çalışmısınız?

Maşını bilirsiniz:

Gözlərini yumursan, məqsədinə çatdığını görürsən, bundan xoşbəxt və həyəcanlanırsan, və sonra... heç nə olmur. Siz hələ başladığınız yerdəsiniz.

Və mən “vizuallaşdırma işləmir” deyəndə bunu nəzərdə tuturam.

Bilirəm. Vizuallaşdırma, vasitəçilik, özünə kömək üsulları... Bu dəbdə olan texnikaları sözün əsl mənasında hər yerdə tapa bilərsiniz, lakin həqiqət budur ki, özünü təkmilləşdirməyə gəldikdə, onlar işləmir.

Ancaq edə biləcəyiniz başqa bir şey varmı? vizualizasiyadan istifadə etmək əvəzinə nə etməli?

Bəli, var – diqqətinizi həyatda məqsədinizi tapmağa yönəltməlisiniz!

Siz keçmişiniz və indinizlə əlaqə saxlamalı və özünüzü inkişaf etdirmək üçün özünüzü gücləndirməlisiniz. uğur əldə etmək düsturu.

Mən Ideapod-un həmtəsisçisi Castin Braunun özünü təkmilləşdirməyin gizli tələsi haqqında videosuna baxdıqdan sonra məqsədimi kəşf etməyin yeni yolunu öyrəndim. O izah edir ki, insanların çoxu vizuallaşdırma və digər öz-özünə kömək üsullarından istifadə edərək öz məqsədlərini necə tapmağı səhv başa düşürlərtexnikalar.

Bu pulsuz videoda Castin Braun bizə bunu etmək üçün Braziliyada bir şamanla vaxt keçirməkdən öyrəndiyi yeni bir üsul olduğunu öyrədir.

Videoya baxdıqdan sonra mən həyatda məqsədimi kəşf etdi və bu, mənim məyusluq və narazılıq hisslərimi aradan qaldırdı. Bu, mənə tərəqqi üçün səy göstərməyə və mükəmməllik haqqında düşünməyi dayandırmağa kömək etdi.

Burada pulsuz videoya baxın.

4) Nailiyyətlərinizi qeyd edin

Və burada nail olmaq üçün səy göstərməyin başqa gözəl yolu var. mükəmməllik əvəzinə tərəqqi.

Həyatınızdakı hər bir nailiyyəti qeyd etməyiniz vacibdir. Və həyatda nələrə nail olursunuz? Yaxşı, bunların hamısı sizin vaxt və səylə əldə etdiyiniz şeylərdir!

Məsələn: Əgər daha çox uğur qazanmaq istəyirsinizsə, bu yolda kiçik nailiyyətləri də qeyd etməyiniz vacibdir!

Niyə belədir?

Yaxşı, çünki bu kiçik nailiyyətlər zamanla əlavə olunacaq və inamınızı və özünə hörmətinizi artırmağa kömək edəcək. Nailiyyətinizi qeyd etməyin vaxtı gəldikdə, özünüz haqqında pis hiss etmədən bundan daha çox həzz ala biləcəksiniz.

Bu, irəliləyişdir! Bu uğurdur! Bu, mükəmməllik üzərində irəliləyişdir!

Ancaq bir saniyə gözləyin.

Uğurlarınızı necə qeyd edirsiniz? Bu, bizim üçün başqa bir çətin mövzudur.

Bununla bağlı bloq yazısı yazmalısınız? Kubokunuzla selfi çəkin? Sosial mediada yazın və icazə verinhamı nə baş verdiyini bilir?

Heç yox.

Şəxsən məncə, hiylə sizi motivasiya edən bir şey tapmaq və sonra bunu ehtirasla etməkdir!

Qürur duyun! özünüzü və başqasının motivasiyanızı dayandırmasına icazə verməyin. Əgər onlar bunu edirlərsə, o zaman yeni bir şey üzərində işləməyə başlayın!

Kiçik nailiyyətlərinizi və mərhələlərinizi qeyd etməklə siz irəliləyişləri görə biləcəksiniz, həmçinin irəlilədikcə nailiyyətlərinizi qeyd edə biləcəksiniz.

Mənə etibar edin. Hər şey buna dəyər.

5) Pis günlərin gələcəyini qəbul edin

Bəzən pis gün yaşaya bilərsiniz.

Bəs niyə belədir? Çünki bəzən həyatınız həqiqətən stresli ola bilər.

Maliyyə ilə bağlı problemlər ola bilər və ya işdə yüksəlmək üçün mübarizə apara bilərsiniz.

Və siz nə edirsiniz? pis gün? Demək istəyirəm ki, hər şeyin yaxşı tərəfini görmək çətindir! Düzdür? Beləliklə, biz pis və nə qədər pis olduğunu düşünməyə başlayırıq.

Biz fərqli olmasını arzuladığımız hər şey haqqında düşünməyə başlayırıq və bunun nə qədər yaxşı ola biləcəyini düşünürük... özümüzdən məyus olduq.

Ancaq bu lazım deyil. Görürsünüz ki, mənfi bir gün (və ya bəzi insanlar üçün hətta gündəlik həyat) keçirdiyiniz zaman edə biləcəyimiz iki şey var...

• Hər vəziyyətdə yaxşı bir şey tapmağa çalışa bilərik.
• Biz bunun həyatın yalnız bir hissəsi olduğunu və başqa günlərin də olacağını qəbul edə bilərikharada

Niyə?

Çünki bəzən pis günlər sadəcə gəlir - bu, insan olmağın sadəcə bir hissəsidir. Və bu, tamamilə normaldır.

Əgər həyatın bəzən çətinləşəcəyini qəbul edə bilməsək, həyatın təklif etdiyi yaxşı şeylərdən heç vaxt həzz ala bilməyəcəyik. Biz həmişə hər şeydə pisi axtaracağıq və problemlərimizdə başqalarını günahlandıracağıq.

Bəs pis günləri qəbul etmək tərəqqiyə can atmağımıza necə kömək edəcək?

Yaxşı, mən inanıram ki, “Tərəqqi” əhəmiyyətli dərəcədə “uğursuzluq”la bağlıdır. Və bəzən hər şeyin istədiyimiz kimi getməyəcəyini qəbul etmək, uğursuzluğu qəbul etməyimizə kömək edəcək.

Uğursuzluğu maneə kimi deyil, bir pilləkən kimi görə biləcəyik. Uğursuzluq tərəqqiyə doğru daha bir addım olacaq və biz mənfi modeldə ilişmədən irəliləyə biləcəyik.

Nəticə?

Tərəqqi üçün səy göstərməyə başlayacaqsınız və səyahətdən həzz ala biləcəksiniz.

6) Ehtiyacınız olanda kömək istəyin

Bütün problemlərinizi təkbaşına həll etməkdən bezmisiniz?

Əgər belədirsə, onda mən sizə deyəcəyəm ki, hər şeyi təkbaşına həll etmək lazım deyil. Əslində, sizə kömək etmək istəyən insanlar var.

Əminəm ki, sizə kömək etmək istəyən insanlar var və onlar bundan çox məmnun olacaqlar. Və onlardan kömək istəsəniz, sizə kömək etməkdən məmnun olacaqlar. Kaş ki, onlara xəbər versən!

Görürsən, biz olandaproblemlə üzləşdikdə və ya köməyə ehtiyac duyduqda, biz bunu özümüz həll edə biləcəyimiz barədə düşünməyə meylliyik.

Ancaq orada bizə kömək etmək istəyən və edə bilən insanlar var – əgər onlardan xahiş etsək. Problemlərimizin həllində bizə kömək etməkdən və məqsədlərimizə çatmaqda bizə kömək etməkdən çox məmnun olacaqlar.

Köməyə ehtiyacınız olanda nə edirsiniz? Bəli, düzdür, kömək istəmək çətindir. Düzdür? Və beləliklə, biz başqa insanlardan kömək istəməkdən utanırıq və utanırıq.

İnanın ya da inanmayın, kömək istəmək tərəqqi üçün səy göstərə bilməyəcəyiniz və məqsədlərinizə çata bilməyəcəyiniz demək deyil.

7) Özünüzü başqa insanlarla müqayisə etməyin

Sizinlə tam səmimi ola bilərəmmi?

Özümüzü başqaları ilə müqayisə etmək sizə irəliləyiş və ya məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etməyəcək.

Sosial müqayisənin nə qədər yaxşı irəlilədiyinizi başa düşmək üçün əla bir yol olduğunu düşünsəniz belə, əslində bunu etmək lazım deyil.

Niyə?

Çünki özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək yalnız özünüzə qarşı pis hisslər yaradacaq və həyatın sizə təqdim etdiyi yaxşı şeylərdən həzz ala bilməyəcəksiniz.

Əvəzində bu, yalnız məyusluq və məyusluq hissi yaradacaq.

Bunun nə mənası var?

Görürsən ki, biz özümüzü başqaları ilə müqayisə etdikdə, onlarla ölçü götürə bilməyəcəyimizi düşünürük. Özümüzü aşağı, etibarsız və qeyri-adekvat hiss edirik.

Nəticə?

İrəliləyə bilməyəcəyik,məqsədlərimizə çatın və xoşbəxt həyat sürün.

Bəs özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırıb cəmiyyətin təsirlərindən qurtula bilsəniz necə?

İstəsəniz də, istəməsəniz də, həqiqət budur ki, bizi cəmiyyət, media, təhsil sistemimiz və daha çox şey şərtləndirir.

Nəticədə, biz nadir hallarda özümüzdə olan tərəqqinin nə qədər potensialının olduğunu dərk edirik.

Nəticə?

Reallığımız şüurumuzdan uzaqlaşır.

Mən bunu (və daha çoxunu) dünya şöhrətli şaman Ruda İandedən öyrəndim. Bu mükəmməl pulsuz videoda Ruda zehni zəncirləri necə qaldıra və varlığınızın özəyinə necə dönə biləcəyinizi izah edir.

Ehtiyatlılıq sözü – Ruda sizin tipik şamanınız deyil.

O, bir çox digər gurular kimi gözəl şəkil çəkmir və ya zəhərli pozitivlik yaymır.

Əvəzində o, sizi içəriyə baxmağa və içindəki cinlərlə qarşılaşmağa məcbur edəcək. Bu, güclü, lakin işə yarayan bir yanaşmadır.

Beləliklə, əgər siz bu ilk addımı atmağa və sosial müqayisə olmadan tərəqqiyə can atmağa hazırsınızsa, Rudanın unikal texnikasından başlamaq üçün daha yaxşı yer yoxdur.

Budur yenidən pulsuz videoya keçid.

8) Hər gün hədəflərinizə doğru kiçik addımlar atın

Sirr eşitmək istəyirsiniz?

Başladığımız an bir şeyin qeyri-mümkün olduğunu hiss etmək, o, belə olur.

Bir şeyi edə bilməyəcəyinizi hiss etdikdə, eqonunuz sizə kifayət qədər yaxşı olmadığını və ya var olduğunu söyləyəcək.