ප්‍රගතිය සඳහා උත්සාහ කිරීමට උපදෙස් 10 ක් - පරිපූර්ණත්වය නොවේ

ඔබ පරිපූර්ණත්වය සඳහා කොතරම් වෙහෙසෙනවාද?

ඔබ බොහෝ මිනිසුන් මෙන් නම්, ඔබ ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා විවේචනය කිරීමට ඉඩ ඇත - ඔබ පරිපූර්ණත්වය සඳහා උත්සාහ කරයි.

නමුත් සාර්ථකත්වයේ යතුර පරිපූර්ණත්වය වෙනුවට ප්‍රගතිය බව මම ඔබට පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

සත්‍යය නම් ඉලක්ක සැකසීමේදී “පරිපූර්ණ” සහ “ප්‍රගතිය” යන වචන බොහෝ විට එකිනෙකට වෙනස් ලෙස භාවිතා වේ.

නමුත් ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම එකම දෙයක් නොවේ.

පරිපූර්ණත්වය සඳහා වෙහෙසීම වෙනුවට ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට උපදෙස් 10ක් මෙන්න, එවිට ඔබට දැන් සාර්ථකත්වය භුක්ති විඳිය හැකි අතර පසුව ඔබේ තීරණ ගැන සතුටු විය හැක.

1) යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් සකසන්න

ඔබට කළ හැකි දේ පිළිබඳව ඔබට පැහැදිලි අදහසක් තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඉතා ඉහළ ඉලක්ක තබා ගන්නවාද?

සමහරවිට ඔබේ අපේක්ෂාවන් ඔබේ හැකියාවන් ඉක්මවා යයි. එසේත් නැතිනම් ඔබ ඉතා අඩු ඉලක්ක තබා ගන්නවා විය හැකිය. ඕනෑම ආකාරයකින්, ඔබ වෙනුවෙන් යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් ඇති කර ගැනීම වැදගත් වේ.

දැන් ඔබ කල්පනා කරනවා ඇති මම මෙහි හරියටම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද කියා.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට skydiving යාමට අවශ්‍ය නම්, නමුත් ඔබ එසේ නොවේ. එය කිරීමට ධෛර්යය හෝ මුදල් නැත, එවිට පරිපූර්ණ හොඳ ගුවන් යානයකින් පැනීමේ ඉලක්කයක් නොතබන්න. ඒ වෙනුවට ටැන්ඩම් පැනීමක් කිරීමට ඔබේ දැක්ම සකසන්න. ඔබ තවමත් ඔබේ ජීවිතය රේඛාවේ තබා නොගෙන පියාසර කිරීමේ ප්‍රීතිය ලබනු ඇත!

වැදගත් කාරණය නම් බොහෝ මිනිසුන්ට තමන් ගැන යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් තිබීමයි. ඔවුන් සැබවින්ම කළ යුතු දේ සකසා ඇති විට ඔවුන් පරිපූර්ණත්වය සඳහා වෙහෙසෙතිඔබට සාර්ථක වීමට ක්‍රමයක් නැත.

නමුත් කළ නොහැකි යැයි පෙනෙන සියලු දේ ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට ළඟා විය හැකි බව මම ඔබට පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

අපගේ ඉලක්ක ළඟා විය නොහැකි යැයි සිතන විට, අපි අධෛර්යමත් වී ඉක්මනින් ඒවා අත්හැරීමට නැඹුරු වෙමු. මෙය වැරදීමකි!

සත්‍යය නම්, අපගේ මනස සකස් කළ පසු අපට කළ හැකි දේවල්වලට සීමාවක් නොමැති බවයි.

අපි සෑම දිනකම අපගේ උපරිමය උත්සාහ කළහොත්, පසුව පවා වඩාත්ම දුෂ්කර කාර්යයන් පහසු සහ සරල වේ.

මුලින්ම, එය විශාල වැඩ කොටසක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, මන්ද එය ඔබ කිරීමට පුරුදු වී සිටින දෙයට වඩා වෙනස් වනු ඇත. නමුත් ඔබ සෑම දිනකම එය තබාගෙන සිටින තාක් කල්, අවසානයේදී, මෙම කුඩා පියවර එකතු වී විශාල ජයග්‍රහණ කරා ගෙන යනු ඇත.

එබැවින්, එකවර දැවැන්ත වෙනස්කම් කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා, ඔබේ දෙසට ළදරු පියවර තබන්න. සෑම දිනකම ඉලක්කය.

ඔබේ පියවර කුඩා වන තරමට, සාධාරණ කාලයක් තුළ ඔබේ ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. එය මාර්ගයේ රැඳී සිටීම සහ අධික කනස්සල්ලෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් පහසු කරයි.

මතක තබා ගන්න: ඔබට වෙනසක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සෑම දිනකම ඔබේ ඉලක්ක වෙත කුඩා පියවර තැබීමෙන් ආරම්භ කරන්න.

ඔබ ලබා ඇති ප්‍රගතිය ගැන මෙනෙහි කිරීමට කාලය ගත කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබ කෙතරම් දුරට පැමිණ ඇතිද යන්න ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබට ඔබ ගැන කොතරම් හොඳ හැඟීමක් දැනෙනවාද යන්න ගැන ඔබ පුදුම වනු ඇත.

9) ව්‍යාජ පරිපූර්ණත්වය වෙනුවට ඔබේ වැරදි පිළිගන්න

අධෛර්යමත් වීම පහසුය අපි යම් දෙයකින් අසමත් වූ විට.අපි අපටම දොස් පවරති, අපටම පහර ගසා, සහ අපි හොඳ මදි යැයි හැඟේ.

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ දේවල් කිරීමට ඇත්තේ එකම ක්‍රමයක් බවත්, ඔබ එක් වරක්වත් අවුල් කළහොත් ඔබ අයෙකි. අසාර්ථකයි. සාර්ථක වීමට නම් ඔවුන් පරිපූර්ණ විය යුතු බව ද ඔවුහු විශ්වාස කරති.

නමුත් මෙය කිසිසේත්ම සත්‍ය නොවේ!

සත්‍යය නම් අප සියල්ලෝම එකම ප්‍රමාණයකින් යුත් මනුෂ්‍යයන් බවයි. විභවය සහ එකම ප්‍රමාණයේ අඩුපාඩු.

අපි සියලු දෙනාම මඟදී වැරදි සිදු කරනු ඇත, නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ අප පුද්ගලයන් හෝ පුද්ගලයන් වශයෙන් අසාර්ථක බව නොවේ. එයින් අදහස් වන්නේ අපගේ මාර්ගය අභියෝග සහ බාධක වලින් පිරී ඇති බවයි.

අසාර්ථකත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම්, ඒ සඳහා ඔබටම පහර දෙනවා වෙනුවට එයින් ඉගෙන ගැනීමයි. වැරදි වූ දේ සහ අනාගතයේ දී වඩා හොඳින් කළ හැකි දේ දැකීමෙන් ඔබ කවදා හෝ සිතුවාට වඩා ඔබ ගැන ඉගෙන ගනු ඇත.

මෙය ඔබට දිගුකාලීනව වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට උපකාරී වනු ඇත. ප්‍රතිඵලය, ඔබේ ප්‍රගතිය බොහෝ දුරට තිරසාර වනු ඇත.

එබැවින්, ඔබ අසාර්ථකත්වයකට මුහුණ දෙන විට, එය සිදු නොවූවා සේ මවාපාමින් එය පිළිගන්න. ඔබ අත්දැකීම් වලින් තවත් ඉගෙන ගෙන අනෙක් පැත්තෙන් ශක්තිමත් වනු ඇත.

10) නව අදහස් සඳහා විවෘතව සිටින්න සහ අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න - ඒවා බියජනක වුවත්

ඔබට තිබේද? උසකට ඇති බිය? ඔබට සර්පයන්ට බියක් තිබේද? ඔබට මකුළුවන්ට බියක් තිබේද?

අපි හැමෝටම බියක් තියෙනවා, නමුත් ඔවුන්ට අපිව වළක්වන්න ඉඩ නොදීම වැදගත්. විවෘතව සිටීමෙනිඅලුත් දේවල් උත්සාහ කිරීමට, අපට අප ගැන සහ අපගේ බිය ගැන වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය.

උදාහරණයක් ලෙස, මම උසකට බිය විය. මම හිතුවේ මට යමක් කරන්න බැරි වෙයි කියලා මම වැටෙයි කියලා බයයි.

ඒත් පස්සේ දවසක් මම මගේ පවුලේ අයගේ ගොවිපළේ ගහකට නැග්ගා, මට පුදුමාකාරම දේ ලැබුණා. අත්දැකීමක්! ඒ මොහොතේ සිට, මම තවදුරටත් උසට බිය නොවෙමි! එය උස ගැන නොව බිම කෙතරම් සමීපද යන්න ගැන මට වැටහුණි.

නමුත් එය සරල උදාහරණයක් පමණි.

මෙහි අදහස නම් ඔබට දියුණු වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ අලුත් දේවල් උත්සාහ කිරීමට බිය විය යුතු නැත.

ඔබ නව අදහස් සඳහා විවෘත විය යුතු අතර ඒවා බියජනක වුවද අලුත් දේවල් උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම්, ඔබ කිසි විටෙකත් කිසිවක් ඉගෙන නොගන්නා අතර එය ඔබව ප්‍රගතියෙන් වලක්වනු ඇත.

එබැවින්, පරිපූර්ණත්වය සඳහා උත්සාහ නොකරන්න. අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න, වැරදි කරන්න, සහ ඔබේ අසාර්ථකත්වයන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න. එමගින්, ඔබ කිසිදු උත්සාහයකින් තොරව දියුණු වනු ඇත.

අවසානයේ

සම්පූර්ණ භාවය සඳහා අප විසින්ම අප මත කොතරම් පීඩනයක් යොදනවාද යන්න උමතුවකි.

අපි අපේ ළමයින්ව ඇති දැඩි කරන ආකාරයට අපි අඳින ඇඳුම්, සෑම විටම එය නිවැරදි කිරීමට ක්‍රමයක් නැත. නමුත් අපි උත්සාහය අත්හැරිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. අපට තවමත් ප්‍රගතිය සඳහා උත්සාහ කළ හැකිය, පරිපූර්ණත්වය සඳහා නොවේ.

මතක තබා ගන්න: පරිපූර්ණත්වය පසුපස හඹා යාමට වඩා ප්‍රගතිය සඳහා උත්සාහ කිරීම සැමවිටම යහපත් වනු ඇත.

සහ ඔබ මෙම ඉඟි 10 මතක තබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. අධික බරක් සහ අවශ්‍යතාවයක් දැනේඋත්සාහ කිරීම ප්‍රමාණවත් බව මතක් කිරීමක්!

ඔබට විශිෂ්ට සංගීතඥයෙකු වීමට අවශ්‍ය නම්, ලෝකයේ හොඳම සංගීතඥයා වීමේ ඉලක්කයක් තැබීමෙන් සාර්ථක නොවනු ඇත.

ඒ වෙනුවට, උත්සාහයෙන් ඔබට ළඟා කර ගත හැකි සාධාරණ ඉලක්ක තබා ගන්න. සහ පුරුදු කරන්න. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පරිපූර්ණත්වය ඉලක්ක කර නොගෙන ප්‍රගතිය සඳහා උත්සාහ කරන්න.

යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?

හොඳයි, ඔබ යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට පැහැදිලි අදහසක් නොමැති නම් හැකියාව ඇත, එවිට ඔබට කිසිදා ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඔබ යථාර්ථවාදී නොවන ඉලක්කයක් තැබුවහොත්, එය ඔබට වාසිදායක නොවන විට ඔබට කලකිරීමක් සහ කලකිරීමක් දැනෙනු ඇත. එය ඔබට වාසිදායක ලෙස ක්‍රියාත්මක වුවහොත්, ඔබ බලාපොරොත්තු වූ දේ නොවූ නිසා ඔබට අසාර්ථක බවක් දැනෙනු ඇත. හැඟීම් ඔබෙන් හොඳම දේ ලබා ගන්නා අතර, ඔබේ ජයග්‍රහණය ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරනවා වෙනුවට, එය ඔබට නරකක් දැනෙනු ඇත.

අනෙක් අතට, ඔබ යථාර්ථවාදී ඉලක්කයක් තැබුවහොත්, නමුත් එය හරියටම ඉටු නොවේ සැලසුම් කළ පරිදි - සිදුවන්නේ කුමක්ද - එවිට මෙයද කමක් නැත, මන්ද කාරණය වන්නේ ප්‍රගතිය මිස පරිපූර්ණත්වය නොවේ, නේද?

පරිපූර්ණත්වය සඳහා වෙහෙසීම වෙනුවට ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමෙන්, අපට දැන් සාර්ථකත්වය භුක්ති විඳිය හැකි අතර අපගේ තීරණ ගැන සතුටක් දැනිය හැකිය පසු. මෙය මම හඳුන්වන්නේ “පරිපූර්ණත්වයට වඩා ප්‍රගතිය” යනුවෙනි.

2) ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් සෙමෙන් ඉවත් වන්න

ඔබට වඩාත් සාර්ථක වීමට සහ ජීවිතයේ වඩාත් තෘප්තිමත් අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ එය වැදගත් වේ. ඔබ තුළ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට පටන් ගන්නජීවිතය.

සහ බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, පළමු පියවර වන්නේ ඔවුන්ගේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වීමයි.

හරි, ඔබ සිතන්නේ කුමක්දැයි මම දනිමි. මෙය ඔබට අපහසු කාර්යයක් සේ පෙනේ, නමුත් ඔබ දන්නේ කුමක්ද? එය පෙනෙන තරම් බියජනක නොවේ. ඒ සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ ටිකක් ධෛර්‍යය සහ විශ්වාසය පමණි.

නමුත් ඔබ පරිපූර්ණත්වය සඳහා වෙර දරන අයෙක් නම්, ඔබේ ජීවිතයේ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට ඔබට අපහසු විය හැකිය. ඔබ අසාර්ථක වීමට සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට බිය වන අතර, ඔබ වැරදි කිරීමට බිය වේ.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ ඔබේ සුවපහසු කලාපය හැර යාමට බිය වේ.

නමුත් ඔබ දන්නවාද?

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔබේ සුවපහසු කලාපයේ රැඳී සිටීම වඩා හොඳ වනු ඇත, මන්ද ඔබ එහි රැඳී සිටින තාක් කල් ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගත නොහැක.

ඇයි මම මෙය කියන්නේ?

මක්නිසාද ඔබ ක්‍රියාමාර්ගයක් නොගතහොත් ප්‍රගතිය කළ නොහැක. සහ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමෙන්, මා අදහස් කරන්නේ ඔබට කිරීමට පහසු දෙයක් කිරීම නොවේ. ඊට පටහැනිව, මම අදහස් කරන්නේ ඔබට කිරීමට අපහසු නමුත් ඔබේ ජීවිතයේ වර්ධනයට තවමත් වැදගත් දෙයක් කිරීමයි!

උදාහරණයක් ලෙස:

ඔබට වඩා හොඳ සංගීත ian යෙකු වීමට අවශ්‍ය නම්, එය එසේ නොවේ. ඔබ දිනපතා පුහුණුවීම් සහ සංගීත පොත් උනන්දුවෙන් කියවීම ප්රමාණවත්ය. නව ගීත ඉගෙන ගැනීමෙන් සහ සංගීත න්‍යාය අධ්‍යයනය කිරීමෙන් ඔබ ක්‍රියාමාර්ග ගත යුතුය.

මෙය අභ්‍යාස කිරීමට වැඩි උත්සාහයක් දැරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මිනිසුන් ඉදිරියේ සෙල්ලම් කිරීමට කාලය පැමිණි විට එය ඔබට පහසු වනු ඇත!

දුෂ්කර දෙයක් කිරීම ප්‍රගතිය සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.

සහ ඔබ එසේ කිරීමට බිය නම්පළමු පියවර ගන්න, එවිට ඔබට ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට පවා නොහැකි වනු ඇත.

එබැවින්, පහසු දේ සඳහා නොසැලී සිටින්න - ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඔබව තල්ලු කරගෙන යන්න. මෙය ඔබව වඩාත් තෘප්තිමත් පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරනු ඇති අතර, එය ඔබගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

3) සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා දෘශ්‍යකරණය භාවිතා නොකරන්න

අපි අවංක වෙමු.

ඔබේ අනාගත සාර්ථකත්වය සිතා ගැනීමට ඔබ කොපමණ වාරයක් දෘශ්‍යකරණය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කර තිබේද?

ඔබ සරඹය දන්නවා:

ඔබ ඔබේ ඇස් වසාගෙන, ඔබ ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගන්නා ආකාරය දකිමින්, ඒ ගැන ප්‍රීතියෙන් හා උද්‍යෝගයෙන් සිටින්න, පසුව ... කිසිවක් සිදු නොවේ. ඔබ තවමත් ඔබ ආරම්භ කළ ස්ථානයේය.

සහ මම “දෘශ්‍යකරණය ක්‍රියා නොකරයි” යැයි පවසන විට මා අදහස් කරන්නේ මෙයයි.

මම දනිමි. දෘශ්‍යකරණය, මැදිහත්වීම, ස්වයං-උදව් ශිල්පීය ක්‍රම... ඔබට මෙම නවීන තාක්ෂණික ක්‍රම වචනාර්ථයෙන් සෑම තැනකම සොයාගත හැකි නමුත් සත්‍යය නම් එය ස්වයං-දියුණු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, ඒවා ක්‍රියා නොකරයි.

නමුත් ඔබට කළ හැකි වෙනත් යමක් තිබේද? දෘශ්‍යකරණය භාවිතා කරනවා වෙනුවට කරන්නද?

ඔව්, තියෙනවා - ඔබ ජීවිතයේ ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුයි!

ඔබ ඔබේ අතීතය සහ වර්තමානය සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේම දෑ වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබම බල ගැන්වීමට අවශ්‍ය වේ. සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට සූත්‍රය.

ඔබව දියුණු කර ගැනීමේ සැඟවුණු උගුල පිළිබඳ Ideapod සම-නිර්මාතෘ ජස්ටින් බ්‍රවුන්ගේ වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු මම මගේ අරමුණ සොයා ගැනීමට නව ක්‍රමයක් ඉගෙන ගතිමි. බොහෝ අය දෘශ්‍යකරණය සහ වෙනත් ස්වයං උපකාර භාවිතා කරමින් ඔවුන්ගේ අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි වැරදි ලෙස වටහා ගන්නා බව ඔහු පැහැදිලි කරයිශිල්පීය ක්‍රම.

මෙම නොමිලේ වීඩියෝවෙන්, ජස්ටින් බ්‍රවුන් අපට එය කිරීමට අලුත් ක්‍රමයක් ඇති බව උගන්වයි, එය ඔහු බ්‍රසීලයේ ෂාමන් කෙනෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් ඉගෙන ගත්තේය.

වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු, මම මගේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගත් අතර, එය මගේ කලකිරීම් සහ අතෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීම් විසුරුවා හැරියේය. මෙය මට ප්‍රගතිය සඳහා වෙහෙසීමට සහ පරිපූර්ණත්වය ගැන සිතීම නැවැත්වීමට උපකාරී විය.

නොමිලේ වීඩියෝව මෙතැනින් නරඹන්න.

4) ඔබේ ජයග්‍රහණ සමරන්න

සහ මෙන්න උත්සාහ කිරීමට තවත් විශිෂ්ට ක්‍රමයක් පරිපූර්ණත්වය වෙනුවට ප්‍රගතිය.

ඔබේ ජීවිතයේ සෑම ජයග්‍රහණයක්ම සැමරීම වැදගත් වේ. තවද ඔබ ජීවිතයේ අත්කර ගන්නා දේවල් මොනවාද? හොඳයි, ඒවා සියල්ලම ඔබ කාලය සහ ශ්‍රමය සමඟ ඉටු කරන දේවල් වේ!

උදාහරණයක් ලෙස: ඔබට වඩාත් සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ අතරමඟදී ඇති කුඩා ජයග්‍රහණ ද සැමරීම වැදගත් වේ!

මෙය ඇයි?

හොඳයි, එම කුඩා ජයග්‍රහණ කාලයත් සමඟ එකතු වී ඔබේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබට ජයග්‍රහණයක් සැමරීමට කාලය පැමිණි විට, ඔබ ගැන දුක් නොවී එය වඩාත් භුක්ති විඳීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

එය ප්‍රගතියයි! එය සාර්ථකයි! එය පරිපූර්ණත්වයට වඩා ප්‍රගතියකි!

නමුත් තත්පරයක් රැඳී සිටින්න.

ඔබ ඔබේ ජයග්‍රහණ සමරන්නේ කෙසේද? මෙය අපට තවත් උපක්‍රමශීලී මාතෘකාවකි.

ඔබ ඒ ගැන බ්ලොග් සටහනක් ලිවිය යුතුද? ඔබේ කුසලානය සමඟ සෙල්ෆියක් ගන්නද? සමාජ මාධ්‍ය වෙත පළ කර ඉඩ දෙන්නසිදුවූයේ කුමක්දැයි සියලු දෙනා දන්නවාද?

කොහෙත්ම නැත.

පෞද්ගලිකව, මම හිතන්නේ උපක්‍රමය නම් ඔබව පොළඹවන දෙයක් සොයාගෙන ආශාවෙන් එය කිරීමයි!

ආඩම්බර වෙන්න ඔබම සහ ඔබේ අභිප්‍රේරණය නතර කිරීමට වෙනත් කිසිවෙකුට ඉඩ නොදෙන්න. ඔවුන් එසේ කරන්නේ නම්, අලුත් දෙයක් මත වැඩ ආරම්භ කරන්න!

ඔබේ කුඩා ජයග්‍රහණ සහ සන්ධිස්ථාන සැමරීමෙන්, ඔබට ප්‍රගතිය දැකීමට හැකි වනු ඇත, ඔබ ඉදිරියට යන විට ඔබේ ජයග්‍රහණ සැමරීමටද ඔබට හැකි වනු ඇත.

මාව විශ්වාස කරන්න. ඒ සියල්ල වටිනවා.

5) නරක දවස් පැමිණෙන බව පිළිගන්න

සමහර විට ඔබට නරක දවසක් අත්විඳිය හැකිය.

ඒ ඇයි? මක්නිසාද යත් සමහර විට, ඔබේ ජීවිතය සැබවින්ම ආතතියට පත් විය හැකිය.

ඔබට ඔබේ මූල්‍ය ප්‍රශ්න ඇති විය හැකිය, නැතහොත් රැකියාවේ උසස්වීමක් ලබා ගැනීමට ඔබ අරගල කරනවා විය හැකිය.

ඔබට ඇති විට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? නරක දවසක්? මම කියන්නේ, හැම දේකම හොඳ දැකීම අමාරුයි! හරිද? ඒ නිසා අපි නරක දේ සහ එය කෙතරම් නරකද යන්න ගැන සිතන්නට පටන් ගනිමු.

අපි සිතීමට පටන් ගන්නේ අප කැමති සියලු දේ වෙනස් විය හැකි අතර එය කොතරම් හොඳ විය හැකිද යන්න ගැන... නමුත් පසුව අපට හැඟෙන්නේ දුකකි. අපි ගැනම කලකිරෙනවා.

නමුත් එය අවශ්‍ය නොවේ. ඔබට පෙනෙනවා, ඔබ සෘණාත්මක දිනයක් අත්විඳින විට (හෝ සමහර මිනිසුන්ට, එදිනෙදා ජීවිතයට පවා), අපට කළ හැකි දේවල් දෙකක් තිබේ…

• සෑම අවස්ථාවකම හොඳ දෙයක් සොයා ගැනීමට අපට උත්සාහ කළ හැකිය.
• මෙය ජීවිතයේ කොටසක් පමණක් බව අපට පිළිගත හැකි අතර තවත් දින පවතිනු ඇතකොහෙද

ඇයි?

මොකද සමහර වෙලාවට නරක දවස් එනවා - ඒ මනුස්සකමේ කොටසක් විතරයි. ඒ වගේම එය සම්පූර්ණයෙන්ම හරි.

සමහර විට ජීවිතය දුෂ්කර වන බව අපට පිළිගත නොහැකි නම්, ජීවිතය ලබා දෙන යහපත් දේ අපට කිසිදා භුක්ති විඳීමට නොහැකි වනු ඇත. අපි හැමවිටම සෑම දෙයකම නරක සොයමින් අපගේ ප්‍රශ්නවලට අන් අයට දොස් පවරමු.

නමුත් නරක දින පිළිගැනීම අපට ප්‍රගතිය සඳහා වෙහෙසීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද?

හොඳයි, මම විශ්වාස කරනවා "ප්රගතිය" සැලකිය යුතු ලෙස "අසාර්ථකත්වය" සමඟ සම්බන්ධ වේ. සමහර විට දේවල් අපට අවශ්‍ය ආකාරයට සිදු නොවන බව පිළිගැනීම, අසාර්ථකත්වය පිළිගැනීමට අපට උපකාර වනු ඇත.

අපට අසාර්ථකත්වය මාර්ග බාධකයක් ලෙස නොව පියවරක් ලෙස දැකීමට හැකි වනු ඇත. අසාර්ථකත්වය ප්‍රගතිය සඳහා තවත් පියවරක් බවට පත් වනු ඇති අතර, සෘණ රටාවක සිර නොවී ඉදිරියට යාමට අපට හැකි වනු ඇත.

ප්‍රතිඵලය?

ඔබ ප්‍රගතිය සඳහා වෙහෙසීමට පටන් ගනීවි, සහ ඔබට ගමන භුක්ති විඳීමට හැකි වනු ඇත.

6) ඔබට එය අවශ්‍ය වූ විට උදවු ඉල්ලන්න

ඔබ අසනීප වී ඔබේ සියලු ප්‍රශ්න තනිවම විසඳා ගැනීමට වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද?

එසේ නම්, මම ඔබට කියන්නට යන්නේ ඔබ විසින්ම සියල්ල බලා ගත යුතු නැති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට උදව් කිරීමට කැමති අය සිටිති.

ඔබට උදව් කිරීමට කැමති අය සිටින බව මට විශ්වාසයි, ඔවුන් එසේ කිරීමට වඩා සතුටු වනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටියහොත්, ඔවුන් ඔබට උදව් කිරීමට සතුටු වනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ට දන්වන්නේ නම් පමණි!

ඔබට පෙනෙනවා, අපි සිටින විටගැටලුවකට හෝ උපකාර අවශ්‍ය වූ විට, අපි එය අප විසින්ම විසඳා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතීමට නැඹුරු වෙමු.

නමුත් අපට උදව් කිරීමට කැමැත්තෙන් සහ හැකියාව ඇති අය එහි සිටිති - අපි ඔවුන්ගෙන් ඇසුවොත් පමණි. අපගේ ගැටළු විසඳීමට සහ අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපට උපකාර කිරීමට ඔවුන් වඩාත් සතුටු වනු ඇත.

සහ ඔබට උදව් අවශ්‍ය වූ විට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? ඔව්, ඒක හරි, උදව් ඉල්ලන්න අමාරුයි. හරිද? ඒ නිසා අපිට අනෙක් අයගෙන් උදව් ඉල්ලීම ගැන ලැජ්ජාවක් සහ ලැජ්ජාවක් ඇති වෙනවා.

විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, උදව් ඉල්ලීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබට ප්‍රගතිය සඳහා උත්සාහ කර ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි බවයි.

7) වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ඔබව සංසන්දනය නොකරන්න

මට ඔබ සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම අවංක විය හැකිද?

අන් අය සමඟ අපව සංසන්දනය කිරීම ඔබට ප්‍රගතියට හෝ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී නොවේ.

සමාජ සංසන්දනය ඔබ කෙතරම් හොඳින් දියුණු වී ඇත්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් යැයි ඔබ සිතුවද, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට මෙය කිසිසේත් කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

ඇයි?

මක්නිසාද යත් ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබ ගැන නරක හැඟීමක් ඇති වන අතර ඔබට ජීවිතය ලබා දෙන යහපත් දේ භුක්ති විඳීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඒ වෙනුවට, එය ඔබට කලකිරීමක් සහ කලකිරීමක් ඇති කරයි.

සහ එහි ඇති ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?

ඔබට පෙනෙන්නේ, අප අන් අය සමඟ අපව සංසන්දනය කරන විට, අපට ඔවුන් සමඟ මැනිය නොහැකි බව සිතීමට නැඹුරු වේ. අපට පහත්, අනාරක්ෂිත සහ ප්‍රමාණවත් නොවන බවක් දැනේ.

ප්‍රතිඵලය?

අපට ඉදිරියට යාමට නොහැකි වනු ඇත,අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගනිමින් ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කරන්න.

නමුත් ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම නවතා සමාජයේ බලපෑම්වලින් නිදහස් වීමට ඔබට හැකි නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ කැමති වුවත් නැතත් සත්‍යය එයයි. අපි සමාජය, මාධ්‍ය, අපේ අධ්‍යාපන ක්‍රමය, සහ තවත් බොහෝ දේ මගින් කොන්දේසිගත වී සිටිමු.

ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, අප තුළ ඇති ප්‍රගතියෙහි විභවය කෙතරම්ද යන්න අපට වැටහෙන්නේ කලාතුරකිනි.

ප්‍රතිඵලය?

අපගේ යථාර්ථය අපගේ විඥානයෙන් ඈත් වේ.

මම මෙය (සහ තවත් බොහෝ දේ) ඉගෙන ගත්තේ ලෝක ප්‍රකට ෂැමන් Rudá Iandé ගෙන්. මෙම විශිෂ්ට නොමිලේ වීඩියෝවෙන්, ඔබට මානසික දම්වැල් ඔසවා ඔබේ පැවැත්මේ හරය වෙත ආපසු යා හැකි ආකාරය Rudá පැහැදිලි කරයි.

පරෙස්සම් විය යුතුයි - Rudá ඔබේ සාමාන්‍ය ෂාමන් නොවේ.

ඔහු වෙනත් බොහෝ ගුරුවරුන් මෙන් ලස්සන චිත්‍රයක් පින්තාරු නොකරයි හෝ විෂ සහිත ධනාත්මක බව දල්වන්නේ නැත.

ඒ වෙනුවට, ඔහු ඔබට අභ්‍යන්තරව බැලීමට සහ ඇතුළත සිටින යක්ෂයින්ට මුහුණ දීමට බල කරයි. එය ප්‍රබල ප්‍රවේශයකි, නමුත් ක්‍රියාත්මක වන එකකි.

එබැවින් ඔබ මෙම පළමු පියවර ගැනීමට සහ සමාජ සංසන්දනයකින් තොරව ප්‍රගතිය සඳහා උත්සාහ කිරීමට සූදානම් නම්, Rudá හි අද්විතීය තාක්‍ෂණයෙන් ආරම්භ කිරීමට වඩා හොඳ තැනක් නොමැත.

නැවත නොමිලේ වීඩියෝවට සබැඳියක් මෙන්න.

8) සෑම දිනකම ඔබේ ඉලක්ක වෙත කුඩා පියවර තබන්න

රහසක් ඇසීමට අවශ්‍යද?

අපි ආරම්භ කරන මොහොතේ යමක් කළ නොහැක්කක් බව දැනීම, එය එසේ වේ.

ඔබට යමක් කළ නොහැකි යැයි ඔබට හැඟෙන විට, ඔබේ මමත්වය ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන බව හෝ එහි තිබෙන බව පවසනු ඇත.