완벽이 아니라 발전을 위해 노력하는 10가지 팁

완벽을 위해 얼마나 노력하십니까?

대부분의 사람들과 마찬가지로 자신에 대해 지나치게 비판적일 가능성이 있습니다. 즉, 완벽을 위해 노력하고 있는 것입니다.

하지만 성공의 열쇠는 완벽이 아니라 발전이라고 하면 어떨까요?

사실 목표 설정과 관련하여 '완벽'과 '진보'라는 단어는 같은 의미로 사용되는 경우가 많습니다.

그러나 그것들은 실제로는 같은 것이 아닙니다.

다음은 완벽을 위해 노력하는 대신 인생에서 발전할 수 있는 10가지 팁입니다. 따라서 지금 성공을 즐기고 나중에 결정에 대해 만족할 수 있습니다.

1) 현실적인 기대치를 설정합니다.

자신이 무엇을 할 수 있는지 명확하게 알고 있습니까? 아니면 너무 높은 목표를 설정하고 있습니까?

당신의 기대치가 당신의 능력을 초월할 수도 있습니다. 아니면 너무 낮은 목표를 설정하고 있을 수도 있습니다. 어느 쪽이든 자신에 대한 현실적인 기대치를 설정하는 것이 중요합니다.

여기서 정확히 무엇을 의미하는지 궁금할 수 있습니다.

예를 들어 스카이다이빙을 가고 싶지만 할 수 없는 경우 그것을 할 배짱이나 돈이 없다면 완벽하게 좋은 비행기에서 뛰어내리겠다는 목표를 세우지 마십시오. 대신 탠덤 점프를 하는 것을 목표로 삼으세요. 목숨을 걸지 않고도 비행의 스릴을 만끽할 수 있습니다!

사실 많은 사람들이 자신에 대해 비현실적인 기대를 가지고 있습니다. 그들은 정말로 해야 할 일이 정해지면 완벽을 위해 노력합니다.성공할 방법이 없습니다.

하지만 불가능해 보이는 모든 일이 실제로는 가능하다고 말하면 어떻게 될까요?

우리의 목표가 도달할 수 없는 것이라고 생각할 때, 우리는 낙담하고 빨리 포기하는 경향이 있습니다. 이건 실수야!

마음만 먹으면 할 수 있는 일에는 한계가 없다는 게 사실이야.

매일 최선을 다하면 대부분의 어려운 작업이 쉽고 간단해집니다.

익숙한 작업과 다르기 때문에 처음에는 많은 작업처럼 보일 수 있습니다. 하지만 매일 꾸준히 한다면 결국 이러한 작은 발걸음이 모여 큰 성과로 이어질 것입니다.

그러므로 한 번에 대대적인 변화를 시도하기보다는 매일 목표를 달성하세요.

걸음 수가 적을수록 합리적인 시간 내에 목표에 도달할 가능성이 높아집니다. 순조롭게 진행하고 압도감과 불안감을 피하는 것이 훨씬 쉬워집니다.

기억하세요: 변화를 만들고 싶다면 매일 목표를 향해 작은 발걸음을 내딛는 것부터 시작하세요.

그리고 시간을 내어 진행 상황을 되돌아보는 것을 잊지 마십시오. 당신이 얼마나 멀리 왔는지 그리고 그 결과 자신에 대해 얼마나 더 좋게 느끼는지 놀라게 될 것입니다.

9) 완벽함을 가장하는 대신 실수를 받아들입니다

낙심하기 쉽습니다 우리가 무언가에 실패했을 때.우리는 스스로를 자책하고 자책하며 자신이 부족하다고 느낍니다.

많은 사람들이 일을 처리하는 방법은 한 가지뿐이며 한 번이라도 실수하면 실패. 그들은 또한 성공하기 위해서는 완벽해야 한다고 믿습니다.

그러나 이것은 전혀 사실이 아닙니다!

사실 우리는 모두 같은 양의 인간입니다. 잠재력과 같은 양의 결점.

우리 모두는 그 과정에서 실수를 하게 되지만 이것이 우리가 사람으로서 또는 개인으로서 실패했다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리의 길이 도전과 장애물로 가득 차 있다는 의미일 뿐입니다.

실패에 대처하는 가장 좋은 방법은 자책하는 대신 실패로부터 배우는 것입니다. 무엇이 잘못되었고 앞으로 더 잘할 수 있었는지 확인함으로써 가능하다고 생각했던 것보다 자신에 대해 더 많이 알게 될 것입니다.

이는 장기적으로 더 나은 사람이 되는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로 귀하의 발전은 훨씬 더 지속 가능할 것입니다.

따라서 실패에 직면했을 때 일어나지 않은 것처럼 가장하지 말고 그것을 받아들이십시오. 경험을 통해 더 많은 것을 배우고 다른 면에서 더 강해질 것입니다.

10) 새로운 아이디어에 마음을 열고 새로운 것을 시도하세요. 고소공포증? 뱀에 대한 두려움이 있습니까? 거미에 대한 두려움이 있습니까?

우리 모두는 두려움을 가지고 있지만 두려움이 우리를 방해하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 열려 있음으로써새로운 것을 시도함으로써 우리 자신과 우리의 두려움에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.

예를 들어, 저는 고소공포증이 있었습니다. 벼랑 끝에서 떨어질까 봐 못 할 것 같다는 생각을 하곤 했어요.

그런데 어느 날 가족 농장에 있는 나무에 올라갔어요. 경험! 그 순간부터 나는 더 이상 고소공포증이 두렵지 않았다! 높이 자체가 아니라 지면이 얼마나 가까웠는지가 중요하다는 것을 깨달았습니다.

단지 간단한 예일 뿐입니다.

여기서 제 요점은 발전을 원하신다면 새로운 것을 시도하는 것을 두려워해서는 안 됩니다.

두렵더라도 새로운 아이디어에 마음을 열고 새로운 것을 시도해야 합니다. 그렇지 않으면 아무것도 배우지 못하고 발전하지 못할 것입니다.

따라서 완벽을 위해 노력하지 마십시오. 새로운 것을 시도하고, 실수를 하고, 실패로부터 배우십시오. 그렇게 하면 아무 노력 없이도 발전할 수 있습니다.

결론

요약하자면, 우리가 완벽해지기 위해 자신에게 얼마나 많은 압력을 가하는지는 정말 미친 짓입니다.

에서 우리가 아이들을 키우는 방식에 맞게 입는 옷을 매번 제대로 입을 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 그렇다고 해서 노력을 포기해야 한다는 의미는 아닙니다. 우리는 여전히 완벽이 아닌 진보를 위해 노력할 수 있습니다.

기억하세요: 진보를 위해 노력하는 것이 완벽을 쫓는 것보다 항상 더 낫습니다.

그리고 다음 10가지 팁을 기억하세요. 다시 압도당하고 필요하다고 느끼다노력하는 것으로 충분하다는 알림!

훌륭한 뮤지션이 되고 싶다면 세계 최고의 뮤지션이 되겠다는 목표를 세우는 것은 효과가 없습니다.

대신 노력으로 달성할 수 있는 합리적인 목표를 설정하세요. 그리고 연습. 즉, 완벽을 목표로 하지 말고 발전을 위해 노력하세요.

현실적인 기대가 왜 그렇게 중요한가요?

자신이 무엇인지에 대한 명확한 생각이 없다면 할 수 있다면 결코 목표를 달성할 수 없을 것입니다.

비현실적인 목표를 설정하면 원하는 대로 이루어지지 않을 때 실망하고 좌절하게 됩니다. 그리고 그것이 당신에게 유리하게 잘 풀린다면 당신이 바라던 것이 아니었기 때문에 당신은 실패한 것처럼 느낄 것입니다.

그거 알아요?

그런 식으로, 당신의 감정은 당신을 최고로 끌어올릴 것이고, 당신의 성취에 대해 좋은 감정보다는 기분이 나빠질 것입니다.

반면에 현실적인 목표를 세웠지만 정확히 이루어지지 않는다면 계획대로 – 그렇게 됩니다 – 요점은 완벽이 아니라 발전하는 것이기 때문입니다.

완벽을 위해 노력하는 대신 발전함으로써 우리는 지금 성공을 즐길 수 있고 우리의 결정에 대해 만족할 수 있습니다. 나중에. 이것이 제가 "완벽을 넘어선 진보"라고 부르는 것입니다.

2) 천천히 안전지대를 벗어나십시오.

더욱 성공하고 인생에서 더 만족스러운 경험을 하고 싶다면 다음을 수행하는 것이 중요합니다. 당신의 행동을 시작삶.

그리고 많은 사람들에게 첫 번째 단계는 안전지대에서 벗어나는 것입니다.

네, 무슨 생각을 하는지 알아요. 이것은 당신에게 어려운 작업처럼 들리지만, 당신은 무엇을 알고 있습니까? 그것은 보이는 것만 큼 무섭지 않습니다. 약간의 용기와 자신감만 있으면 됩니다.

하지만 완벽을 추구하는 사람이라면 삶에서 행동을 취하는 것이 어려울 가능성이 있습니다. 당신은 실패와 거절을 두려워하고 실수를 두려워합니다.

즉, 당신은 자신의 안전지대를 떠나는 것을 두려워합니다.

하지만 그거 알아요?

이 경우 안락한 상태에 머무르는 것이 더 나을 것입니다. 거기에 머무르는 한 진전을 이룰 수 없기 때문입니다.

이 말을 하는 이유는 무엇입니까?

행동을 취하지 않으면 진행이 불가능하기 때문입니다. 그리고 행동을 취한다는 것은 당신이 하기 쉬운 일을 한다는 뜻이 아닙니다. 반대로, 나는 당신이 하기 어렵지만 당신의 삶의 성장을 위해 여전히 중요한 일을 하는 것을 의미합니다!

예:

더 나은 음악가가 되고 싶다면, 그렇지 않습니다. 매일 연습하고 악보집을 열심히 읽을 정도로. 새로운 노래를 배우고 음악 이론을 공부하여 행동에 옮겨야 합니다.

이렇게 하면 연습에 더 많은 노력을 쏟을 수 있고 사람들 앞에서 연주할 때가 되면 더 쉽게 연주할 수 있습니다!

어려운 일을 하는 것은 발전을 위한 좋은 방법입니다.

두렵다면첫 발을 내디디면 조치를 취하지 않는 것이 나을 수도 있습니다.

따라서 쉬운 일에 안주하지 말고 편안한 영역에서 벗어나 자신을 계속 밀어붙이세요. 이것은 당신을 더 만족스러운 사람으로 만들고 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

3) 성공을 위해 시각화를 사용하지 마십시오

솔직히 말합시다.

미래의 성공을 상상하기 위해 몇 번이나 시각화를 사용하려고 했습니까?

드릴을 알고 계십니까?

눈을 감고 목표를 달성한 자신을 보고 행복하고 흥분됩니다. 그리고… 아무 일도 일어나지 않습니다. 여전히 시작 단계에 있습니다.

'시각화는 작동하지 않는다'는 말의 의미입니다.

알겠습니다. 시각화, 조정, 자조 기법… 이러한 트렌디한 기법은 말 그대로 모든 곳에서 찾을 수 있지만 사실 자기 개선에 관해서는 효과가 없습니다.

하지만 다른 방법이 있습니까? 시각화를 사용하는 대신 무엇을 하시겠습니까?

그렇습니다. 인생의 목적을 찾는 데 집중해야 합니다!

과거와 현재를 연결하고 자신만의 발전을 위해 힘을 실어줘야 합니다. 성공을 위한 공식.

Ideapod 공동 창립자 Justin Brown의 숨겨진 함정에 대한 동영상을 보고 제 목적을 발견하는 새로운 방법을 배웠습니다. 그는 대부분의 사람들이 시각화 및 기타 자조를 사용하여 목적을 찾는 방법을 오해하고 있다고 설명합니다.

이 무료 동영상에서 Justin Brown은 브라질에서 주술사와 시간을 보내며 배운 새로운 방법이 있다고 알려줍니다.

동영상을 본 후 내 삶의 목적을 발견했고 좌절감과 불만을 해소했습니다. 이것은 제가 발전을 위해 노력하고 완벽에 대한 생각을 멈추는 데 도움이 되었습니다.

여기에서 무료 동영상을 시청하세요.

4) 성취를 축하하세요

다음은 성취를 위해 노력하는 또 다른 좋은 방법입니다. 완벽이 아닌 진보를 추구하세요.

인생의 모든 성취를 축하하는 것이 중요합니다. 그리고 당신이 인생에서 성취하는 것은 무엇입니까? 모두 시간과 노력을 들여 성취한 것입니다!

예: 더 성공하고 싶다면 그 과정에서 작은 성취도 축하하는 것이 중요합니다!

그 이유는 무엇인가요?

시간이 지남에 따라 이러한 작은 성과가 누적되어 자신감과 자부심을 키우는 데 도움이 되기 때문입니다. 그리고 성취를 축하할 때가 되면 자신에 대해 나쁜 감정을 느끼지 않고 더 즐길 수 있습니다.

이것이 발전입니다! 성공입니다! 그것은 완벽함을 넘어서는 진보입니다!

잠깐만요.

성취를 어떻게 축하하시나요? 이것은 우리에게 또 다른 까다로운 주제입니다.

이 주제에 대해 블로그 게시물을 작성해야 합니까? 트로피와 함께 셀카를 찍으시겠습니까? 소셜 미디어에 게시하고 허용무슨 일이 있었는지 다들 아시죠?

전혀 그렇지 않습니다.

개인적으로 동기부여가 되는 일을 찾아서 열정을 가지고 하는 것이 비결이라고 생각합니다!

다른 사람이 당신의 동기 부여를 막지 못하게 하십시오. 그렇다면 새로운 작업을 시작하세요!

작은 성취와 이정표를 축하함으로써 진행 상황을 확인할 수 있고 앞으로 나아가면서 성취를 축하할 수도 있습니다.

저를 믿으세요. 모든 것이 그만한 가치가 있을 것입니다.

5) 나쁜 날이 올 것이라는 점을 받아들이세요.

때때로 나쁜 날을 경험할 수도 있습니다.

왜 그럴까요? 때때로 삶이 정말 스트레스를 받을 수 있기 때문입니다.

재정에 문제가 있거나 직장에서 승진하는 데 어려움을 겪고 있을 수 있습니다.

그리고 그럴 때 어떻게 하시나요? 별로인 날? 내 말은, 모든 것에서 좋은 점을 보는 것은 어렵다는 것입니다! 오른쪽? 그래서 우리는 나쁜 것과 그것이 얼마나 나쁜지에 대해 생각하기 시작합니다.

우리가 바라는 모든 것이 다르고 얼마나 더 나아질 수 있을지 생각하기 시작합니다. 우리 자신에게 실망했습니다.

하지만 그럴 필요는 없습니다. 당신이 부정적인 하루(또는 어떤 사람들에게는 일상 생활)를 경험할 때 우리가 할 수 있는 두 가지 일이 있습니다…

• 우리는 모든 상황에서 좋은 것을 찾으려고 노력할 수 있습니다
• 우리는 이것이 삶의 일부일 뿐이며 다른 날들이 있을 것임을 받아들일 수 있습니다where

왜?

때때로 나쁜 날이 오기 때문입니다. 그것은 인간의 일부일 뿐입니다. 그리고 그것은 완벽하게 괜찮습니다.

때때로 삶이 힘들어진다는 사실을 받아들일 수 없다면 삶이 제공하는 좋은 것들을 결코 즐길 수 없을 것입니다. 우리는 항상 모든 것에서 나쁜 점을 찾고 우리의 문제에 대해 다른 사람을 비난할 것입니다.

그러나 나쁜 날을 받아들이는 것이 우리가 발전을 위해 노력하는 데 어떻게 도움이 될까요?

음, 저는 "진보"는 "실패"와 상당한 관련이 있습니다. 때로는 상황이 원하는 대로 진행되지 않는다는 사실을 받아들이면 실패를 받아들이는 데 도움이 됩니다.

실패를 장애물이 아닌 디딤돌로 볼 수 있습니다. 실패는 발전을 향한 또 다른 발걸음이 될 것이며 부정적인 패턴에 얽매이지 않고 앞으로 나아갈 수 있을 것입니다.

결과는?

진보를 위해 노력하기 시작할 것이고, 여행을 즐길 수 있을 것입니다.

6) 필요할 때 도움을 요청하세요.

모든 문제를 혼자서 처리하는 데 지치셨나요?

그렇다면 모든 일을 혼자서 다 처리할 필요는 없다는 말씀을 드리고 싶습니다. 실제로 귀하를 기꺼이 돕고자 하는 사람들이 있습니다.

당신을 돕고 싶어하는 사람들이 있을 것이며 기꺼이 그렇게 할 것입니다. 그들에게 도움을 요청하면 기꺼이 도와줄 것입니다. 그들에게 알려주기만 하면 됩니다!

알다시피, 우리가문제에 직면하거나 도움이 필요한 경우 우리는 스스로 해결할 수 있는 방법에 대해 생각하는 경향이 있습니다.

그러나 우리가 요청하기만 하면 우리를 기꺼이 도와줄 수 있는 사람들이 있습니다. 그들은 기꺼이 우리가 문제를 해결하고 목표를 달성하도록 도와줄 것입니다.

도움이 필요할 때 어떻게 하시나요? 예, 맞습니다. 도움을 요청하기가 어렵습니다. 오른쪽? 그래서 우리는 다른 사람에게 도움을 요청하는 것을 부끄럽고 부끄럽게 여깁니다.

믿거나 말거나 도움을 요청한다고 해서 발전을 위해 노력하고 목표를 달성할 수 없다는 의미는 아닙니다.

7) 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오.

솔직히 말씀드려도 될까요?

다른 사람과 자신을 비교하는 것은 발전이나 목표 달성에 도움이 되지 않습니다.

소셜 비교가 자신의 발전 정도를 파악하는 좋은 방법이라고 생각하지만 실제로는 전혀 필요하지 않습니다.

왜?

다른 사람과 자신을 비교하면 기분이 나쁠 뿐이고 삶이 제공하는 좋은 것들을 즐길 수 없게 되기 때문입니다.

대신 좌절감과 실망감을 느끼게 할 뿐입니다.

그게 무슨 소용이 있겠어요?

보다시피, 우리는 자신을 남과 비교할 때 남들과 비교할 수 없다고 생각하는 경향이 있습니다. 우리는 결국 열등감, 불안함, 부족함을 느끼게 됩니다.

결과는?

우리는 발전할 수 없을 것입니다.우리의 목표를 달성하고 행복한 삶을 살 수 있습니다.

하지만 남과의 비교를 멈추고 사회의 영향에서 자유로울 수 있다면 어떨까요?

좋든 싫든 사실은 우리는 사회, 미디어, 교육 시스템 등에 의해 좌우됩니다.

그 결과 우리 안에 얼마나 많은 발전 가능성이 있는지 거의 깨닫지 못합니다.

결과는?

우리의 현실은 우리의 의식에서 멀어집니다.

저는 세계적으로 유명한 주술사 루다 이안데(Rudá Iandé)에게서 이것을 배웠습니다. 이 훌륭한 무료 동영상에서 Rudá는 정신적 사슬을 해제하고 존재의 핵심으로 돌아가는 방법을 설명합니다.

주의 사항 - Rudá는 일반적인 주술사가 아닙니다.

그는 다른 많은 구루들처럼 예쁜 그림을 그리거나 유독한 긍정성을 싹트게 하지 않습니다.

대신에 그는 당신이 내면을 들여다보고 내면의 악마와 맞서도록 강요할 것입니다. 강력한 접근 방식이지만 효과가 있는 접근 방식입니다.

따라서 이 첫 번째 단계를 수행하고 사회적 비교 없이 발전을 위해 노력한다면 Rudá의 고유한 기술보다 더 좋은 시작점은 없습니다.

다시 무료 동영상 링크입니다.

8) 매일 목표를 향해 작은 발걸음을 내딛습니다.

비밀을 듣고 싶나요?

시작하는 순간 무언가가 불가능하다고 느끼면 그렇게 됩니다.

당신이 무언가를 할 수 없다고 느낄 때, 당신의 에고는 당신이 충분하지 않다고 말할 것입니다.