10 savjeta kako težiti napretku - a ne savršenstvu

Koliko težite savršenstvu?

Ako ste poput većine ljudi, velike su šanse da ste previše kritični prema sebi – težite savršenstvu.

Ali što ako vam kažem da je ključ uspjeha napredak umjesto savršenstva?

Istina je da se riječi "savršeno" i "napredak" često koriste kao sinonimi kada se radi o postavljanju ciljeva.

Ali to zapravo nije isto.

Ovdje je 10 savjeta za napredak u vašem životu umjesto da težite savršenstvu, tako da sada možete uživati ​​u uspjehu i osjećati se sjajno zbog svojih odluka kasnije.

1) Postavite realna očekivanja

Imate li jasnu ideju za što ste sposobni? Ili postavljate previsoke ciljeve?

Možda vaša očekivanja nadilaze vaše mogućnosti. Ili si možda postavljate ciljeve koji su preniski. U svakom slučaju, važno je sebi postaviti realna očekivanja.

Sada se možda pitate na što točno mislim.

Na primjer, ako želite skočiti padobranom, ali ne želite Ako nemate hrabrosti ili novca za to, nemojte si postaviti cilj iskočiti iz savršeno dobrog zrakoplova. Umjesto toga, odlučite se za skok u tandemu. I dalje ćete osjetiti uzbuđenje letenja bez stavljanja života na kocku!

Činjenica je da mnogi ljudi imaju nerealna očekivanja od sebe. Teže savršenstvu kada je ono što stvarno trebaju učiniti postavljenonema načina da uspijete.

Ali što ako vam kažem da su vam sve stvari koje se čine nemogućima zapravo nadohvat ruke?

Kad mislimo da su naši ciljevi nedostižni, skloni smo se obeshrabriti i brzo odustati od njih. Ovo je pogreška!

Istina je da nema ograničenja u stvarima koje možemo učiniti kada se na njih odlučimo.

Ako se samo trudimo svaki dan najbolje što možemo, onda čak i najteži zadaci postaju laki i jednostavni.

U početku bi se moglo činiti da je to puno posla jer će biti drugačije od onoga što ste navikli raditi. Ali dokle god budete u tome svaki dan, na kraju će se ti mali koraci zbrojiti i dovesti do velikih postignuća.

Dakle, umjesto da pokušavate napraviti velike promjene odjednom, poduzmite male korake prema svom cilj svaki dan.

Što su vaši koraci manji, vjerojatnije je da ćete postići cilj u razumnom roku. Mnogo je lakše ostati na pravom putu i izbjeći osjećaj preopterećenosti i tjeskobe.

Zapamtite: ako želite napraviti promjenu, počnite malim koracima prema svojim ciljevima svaki dan.

I ne zaboravite odvojiti vrijeme da razmislite o napretku koji ste postigli. Iznenadit ćete se koliko ste daleko stigli i koliko se bolje osjećate kao rezultat toga.

9) Prihvatite svoje pogreške umjesto da glumite savršenstvo

Lako se obeshrabriti kad u nečemu ne uspijemo.Okrivljujemo sami sebe, tučemo se i osjećamo se kao da nismo dovoljno dobri.

Toliko ljudi vjeruje da postoji samo jedan način da se stvari rade i da ako zabrljate samo jednom, onda ste neuspjeh. Također vjeruju da moraju biti savršeni kako bi bili uspješni.

Ali to uopće nije istina!

Istina je da smo svi ljudska bića s istom količinom potencijal i jednaku količinu mana.

Svi ćemo griješiti na tom putu, ali to ne znači da smo neuspješni kao ljudi ili pojedinci. To samo znači da je naš put pun izazova i prepreka.

Najbolji način da se nosite s neuspjehom jest učiti iz njega umjesto da se zbog njega tučete. Naučit ćete o sebi više nego što ste ikada mislili da je moguće ako vidite što je pošlo po zlu i što se moglo učiniti bolje u budućnosti.

To će vam pomoći da postanete bolja osoba dugoročno i kao rezultat, vaš će napredak biti mnogo održiviji.

Dakle, kada se suočite s neuspjehom, prihvatite ga umjesto da se pretvarate da se nije dogodio. Naučit ćete više iz iskustva i izaći jači s druge strane.

10) Budite otvoreni za nove ideje i isprobajte nove stvari – čak i ako su zastrašujuće

Imate li strah od visine? Imate li strah od zmija? Bojite li se paukova?

Svi imamo strahove, ali važno je ne dopustiti im da nas sputavaju. Time što je otvorenda isprobavamo nove stvari, možemo naučiti više o sebi i svojim strahovima.

Na primjer, nekoć sam se bojao visine. Prije sam mislio da neću moći učiniti nešto jer sam se bojao da ne padnem s ruba.

Ali onda sam se jednog dana popeo na stablo na obiteljskoj farmi i doživio sam najnevjerojatnije iskustvo! Od tog trenutka više se nisam bojala visine! Shvatio sam da se ne radi o samoj visini, već o tome koliko je tlo bilo blizu.

Ali to je samo jednostavan primjer.

Želim napredovati, ne treba se bojati isprobavanja novih stvari.

Morate biti otvoreni za nove ideje i isprobavati nove stvari, čak i ako su zastrašujuće. Ako to ne učinite, nikada nećete ništa naučiti i to će vas spriječiti u napredovanju.

Dakle, nemojte težiti savršenstvu. Probajte nove stvari, griješite i učite iz svojih neuspjeha. Na taj ćete način napredovati bez ikakvog napora.

Zaključak

Ukratko, ludo je koliki pritisak stavljamo na sebe da budemo savršeni.

Od odjeću koju nosimo u skladu s načinom na koji odgajamo svoju djecu, ne postoji način da svaki put bude kako treba. Ali to ne znači da trebamo odustati od pokušaja. Još uvijek možemo težiti napretku, a ne savršenstvu.

Zapamtite: težnja za napretkom uvijek je bolja od jurnjave za savršenstvom.

I ne zaboravite imati na umu ovih 10 savjeta kada ponovno se osjećate preopterećeno i potrebnopodsjetnik da je dovoljno pokušati!

Ako želite biti veliki glazbenik, postavljanje cilja da postanete najbolji glazbenik na svijetu neće funkcionirati.

Umjesto toga, postavite razumne ciljeve koje možete postići uz napor i vježbati. Drugim riječima, nemojte težiti savršenstvu, već težite napretku.

Zašto su realna očekivanja toliko važna?

Pa, ako nemate jasnu ideju o tome što ste sposoban, tada nikada nećete moći postići svoj cilj.

Ako postavite nerealan cilj, tada ćete se osjećati razočarano i frustrirano kada to ne uspije u vašu korist. A ako to i uspije u vašu korist, tada ćete se osjećati kao neuspjeh jer to nije bilo ono čemu ste se nadali.

I znate što?

Na taj način, vaš emocije će vas nadvladati i umjesto da se osjećate dobro zbog svog postignuća, učinit ćete da se osjećate loše.

S druge strane, ako postavite realan cilj, ali on se ne ostvaruje točno kao što je planirano – što se dogodi – onda je i to u redu jer je poanta napredovati, a ne savršenstvo, zar ne?

Napretkom umjesto da težimo savršenstvu, sada možemo uživati ​​u uspjehu i osjećati se sjajno zbog svojih odluka kasnije. To je ono što ja zovem "napredak preko savršenstva."

2) Polako napustite svoju zonu udobnosti

Ako želite postati uspješniji i imati više ispunjavajućih iskustava u životu, važno je da počnite djelovati u svomživot.

A za mnoge ljude, prvi korak je izaći iz svoje zone udobnosti.

OK, znam što mislite. Ovo vam zvuči kao zastrašujući zadatak, ali znate što? Nije tako strašno kao što se čini. Sve što je potrebno je malo hrabrosti i samopouzdanja.

Ali ako ste osoba koja teži savršenstvu, velike su šanse da vam je teško nešto poduzeti u svom životu. Bojite se neuspjeha i odbijanja te se bojite pogriješiti.

Drugim riječima, bojite se napustiti svoju zonu udobnosti.

Ali znate što?

U ovom slučaju, bit će vam bolje da ostanete u svojoj zoni komfora jer, sve dok tamo ostanete, ne možete napredovati.

Zašto ovo govorim?

Jer napredak je nemoguć ako ne poduzmete nešto. Poduzimajući nešto, ne mislim učiniti nešto što je vama lako učiniti. Naprotiv, mislim raditi nešto što je vama teško učiniti, ali je ipak važno za razvoj vašeg života!

Na primjer:

Ako želite postati bolji glazbenik, onda to nije dovoljno da svaki dan vježbaš i marljivo čitaš glazbene knjige. Morate djelovati tako da naučite nove pjesme i proučavate teoriju glazbe.

To će vam pomoći da uložite više truda u vježbanje tako da će vam biti lakše kada dođe vrijeme za sviranje pred ljudima!

Raditi nešto teško odličan je način da napredujete.

I ako se bojiteučinite prvi korak, onda možda nećete ni pokušati nešto poduzeti.

Dakle, nemojte se zadovoljiti onim što je lako - nastavite se tjerati iz svoje zone udobnosti. To će vas učiniti ispunjenijom osobom i pomoći će vam da postignete svoje ciljeve.

3) Nemojte koristiti vizualizaciju za postizanje uspjeha

Budimo iskreni.

Koliko ste puta pokušali upotrijebiti vizualizaciju da biste zamislili svoj budući uspjeh?

Znate vježbu:

Zatvorite oči, vidite sebe kako postižete svoj cilj, osjećate se sretno i uzbuđeno zbog toga, a onda... ništa se ne događa. Još ste tamo gdje ste počeli.

I to je ono što mislim kada kažem da "vizualizacija ne funkcionira."

Znam. Vizualizacija, medijacija, tehnike samopomoći... Ove moderne tehnike možete pronaći doslovno posvuda, ali istina je da kada se radi o samopoboljšanju, one jednostavno ne funkcioniraju.

Ali postoji li još nešto što možete učiniti umjesto upotrebe vizualizacije?

Da, postoji – trebate se usredotočiti na pronalaženje svoje svrhe u životu!

Morate se povezati sa svojom prošlošću i sadašnjošću i osnažiti se da razvijete vlastitu formula za postizanje uspjeha.

Naučio sam novi način otkrivanja svoje svrhe nakon gledanja videa suosnivača Ideapoda Justina Browna o skrivenoj zamci poboljšanja sebe. Objašnjava da većina ljudi pogrešno shvaća kako pronaći svoju svrhu, koristeći vizualizaciju i drugu samopomoćtehnike.

U ovom besplatnom videu, Justin Brown nas uči da postoji novi način za to, koji je naučio provodeći vrijeme sa šamanom u Brazilu.

Nakon gledanja videa, otkrio moju životnu svrhu i to je otopilo moje osjećaje frustracije i nezadovoljstva. To mi je pomoglo da težim napretku i prestanem razmišljati o savršenstvu.

Ovdje pogledajte besplatni video.

4) Proslavite svoja postignuća

I evo još jednog sjajnog načina da težite napredak umjesto savršenstva.

Važno je da slavite svako postignuće u svom životu. A koje su stvari koje postižete u životu? Pa, sve su to stvari koje postižete uz vrijeme i trud!

Na primjer: Ako želite postati uspješniji, važno je da usput slavite i mala postignuća!

Zašto je to tako?

Pa, zato što će se ta manja postignuća s vremenom zbrojiti i pomoći u izgradnji vašeg samopouzdanja i samopoštovanja. A kada dođe vrijeme da proslavite postignuće, moći ćete više uživati ​​u tome bez da se osjećate loše zbog sebe.

To je napredak! To je uspjeh! To je napredak u odnosu na savršenstvo!

Ali pričekajte malo.

Kako slavite svoja postignuća? Ovo je još jedna škakljiva tema za nas.

Biste li trebali napisati post na blogu o tome? Snimiti selfie sa svojim trofejom? Objavite na društvenim mrežama i pustitesvi znaju što se dogodilo?

Nipošto.

Osobno, mislim da je trik pronaći nešto što vas motivira i onda to učiniti sa strašću!

Budite ponosni na sebe i ne dopustite da itko drugi zaustavi vašu motivaciju. Ako to rade, onda počnite raditi na nečemu novom!

Slaveći svoja mala postignuća i prekretnice, moći ćete vidjeti napredak, a također ćete moći slaviti svoja postignuća dok napredujete.

Vjeruj mi. Sve će se isplatiti.

5) Prihvatite da će loši dani doći

Ponekad možete doživjeti loš dan.

A zašto je to tako? Jer ponekad vam život može postati jako stresan.

Možda imate problema s financijama ili se možda borite da dobijete unapređenje na poslu.

A što radite kada imate loš dan? Mislim, teško je vidjeti dobro u svemu! Pravo? I tako počnemo razmišljati o lošem i o tome koliko je loše.

Počinjemo razmišljati o svim stvarima za koje bismo željeli da su drugačije i koliko bi bolje moglo biti kad bi samo… Ali onda se jednostavno osjećamo potišteno i razočarani u sebe.

Ali to nije potrebno. Vidite, kada proživljavate negativan dan (ili čak za neke ljude, svakodnevni život), postoje dvije stvari koje možemo učiniti...

• Možemo pokušati pronaći nešto dobro u svakoj situaciji
• Možemo prihvatiti da je ovo samo dio života i da će biti drugih danagdje

Zašto?

Zato što ponekad loši dani jednostavno dođu - to je samo dio ljudskog bića. I to je sasvim u redu.

Ako ne možemo prihvatiti da će život ponekad postati težak, tada nikada nećemo moći uživati ​​u dobrim stvarima koje život nudi. Uvijek ćemo u svemu tražiti loše i kriviti druge za svoje probleme.

Ali kako će nam prihvaćanje loših dana pomoći da težimo napretku?

Pa, vjerujem da koncept “napredak” je značajno povezan s “neuspjehom”. A prihvaćanje činjenice da ponekad stvari neće ići onako kako želimo, pomoći će nam da prihvatimo neuspjeh.

Moći ćemo vidjeti neuspjeh kao odskočnu dasku, a ne kao prepreku. Neuspjeh će postati još jedan korak prema napretku i moći ćemo ići naprijed bez da zapnemo u negativnom obrascu.

Rezultat?

Počet ćete težiti napretku i moći ćete uživati ​​u putovanju.

6) Zatražite pomoć kada vam je potrebna

Jeste li umorni od rješavanja svih svojih problema sami?

Ako je tako, onda ću ti reći da se ne moraš sama za sve pobrinuti. Zapravo, postoje ljudi koji su vam voljni pomoći.

Siguran sam da postoje ljudi koji bi vam željeli pomoći i rado bi to učinili. A ako ih zamolite za pomoć, rado će vam pomoći. Samo da im kažeš!

Vidiš, kad smosuočeni s problemom ili nam je potrebna pomoć, skloni smo razmišljati o tome kako ga sami možemo riješiti.

Ali postoje ljudi koji su voljni i sposobni pomoći nam – samo ako ih zamolimo. Oni će nam rado pomoći u rješavanju naših problema i pomoći nam da postignemo naše ciljeve.

A što radite kada vam je potrebna pomoć? Da, tako je, teško je tražiti pomoć. Pravo? I tako se na kraju osjećamo posramljeno i neugodno tražiti pomoć od drugih ljudi.

Vjerovali ili ne, traženje pomoći ne znači da ne možete težiti napretku i postizanju svojih ciljeva.

7) Ne uspoređujte se s drugim ljudima

Mogu li biti potpuno iskren s vama?

Usporedba s drugima neće vam pomoći da napredujete ili postignete svoje ciljeve.

Čak i ako mislite da je društvena usporedba sjajan način da shvatite koliko ste dobro napredovali, zapravo to uopće ne morate činiti.

Zašto?

Jer uspoređujući se s drugima samo ćete se osjećati loše i nećete moći uživati ​​u dobrim stvarima koje život nudi.

Umjesto toga, samo ćete se osjećati frustrirano i razočarano.

A koja je svrha toga?

Vidite, kada se uspoređujemo s drugima, skloni smo misliti da se ne možemo mjeriti s njima. Na kraju se osjećamo inferiorno, nesigurno i neadekvatno.

Rezultat?

Nećemo moći napredovati,ostvarimo svoje ciljeve i živimo sretnim životom.

Ali što ako se možete prestati uspoređivati ​​s drugima i osloboditi se utjecaja društva?

Sviđalo se to vama ili ne, istina je da uvjetovani smo društvom, medijima, našim obrazovnim sustavom i ostalim.

Kao rezultat toga, rijetko shvaćamo koliki potencijal napretka imamo u sebi.

Rezultat?

Naša se stvarnost udaljava od naše svijesti.

Ovo sam (i još mnogo toga) naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandéa. U ovom izvrsnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete podići mentalne lance i vratiti se u srž svog bića.

Riječ opreza – Rudá nije vaš tipični šaman.

On ne slika lijepu sliku niti daje klice otrovne pozitivnosti kao što to čine mnogi drugi gurui.

Umjesto toga, on će vas prisiliti da pogledate unutra i suočite se s demonima u sebi. To je moćan pristup, ali koji funkcionira.

Dakle, ako ste spremni poduzeti ovaj prvi korak i težiti napretku bez društvene usporedbe, nema boljeg mjesta za početak od Rudáine jedinstvene tehnike.

Ovdje je opet poveznica na besplatni video.

8) Svaki dan napravite male korake prema svojim ciljevima

Želite li čuti tajnu?

Trenutak kada počinjemo osjećati da je nešto nemoguće, to postaje tako.

Kada osjećate da nešto ne možete učiniti, vaš ego će vam reći da niste dovoljno dobri ili da postoji