10 tips om te streven naar vooruitgang - niet naar perfectie

Hoe hard streef je naar perfectie?

Als je bent zoals de meeste mensen, is de kans groot dat je te kritisch bent op jezelf - je streeft naar perfectie.

Maar wat als ik je vertelde dat de sleutel tot succes vooruitgang is in plaats van perfectie?

De waarheid is dat de woorden "perfect" en "vooruitgang" vaak door elkaar worden gebruikt als het gaat om het stellen van doelen.

Maar ze zijn echt niet hetzelfde.

Hier zijn 10 tips om vooruitgang te boeken in je leven in plaats van te streven naar perfectie, zodat je nu kunt genieten van succes en je later geweldig kunt voelen over je beslissingen.

1) Stel realistische verwachtingen

Heb je een duidelijk idee van waartoe je in staat bent? Of stel je veel te hoge doelen?

Misschien overtreffen je verwachtingen je capaciteiten, of misschien stel je doelen die veel te laag zijn. Hoe dan ook, het is belangrijk om realistische verwachtingen voor jezelf te stellen.

Nu vraag je je misschien af wat ik hier precies bedoel.

Om een voorbeeld te geven: als je wilt parachutespringen, maar je hebt er het lef of het geld niet voor, stel je dan niet ten doel om uit een perfect goed vliegtuig te springen, maar richt je op een tandemsprong. Dan krijg je toch de kick van het vliegen zonder je leven op het spel te zetten!

Feit is dat veel mensen onrealistische verwachtingen van zichzelf hebben. Ze streven naar perfectie, terwijl ze eigenlijk redelijke doelen moeten stellen.

Als je een groot muzikant wilt worden, zal het niet werken om je ten doel te stellen de beste muzikant ter wereld te worden.

Stel in plaats daarvan redelijke doelen die je met inspanning en oefening kunt bereiken. Met andere woorden, streef niet naar perfectie maar naar vooruitgang.

Waarom zijn realistische verwachtingen zo belangrijk?

Nou, als je geen duidelijk beeld hebt van waartoe je in staat bent, dan zul je nooit je doel kunnen bereiken.

Als je een onrealistisch doel stelt, zul je je teleurgesteld en gefrustreerd voelen als het niet in je voordeel uitpakt. En als het wel in je voordeel uitpakt, zul je je een mislukkeling voelen omdat het niet was waar je op gehoopt had.

En weet je wat?

Dan krijgen je emoties de overhand en in plaats van een goed gevoel over je prestatie, krijg je een slecht gevoel.

Aan de andere kant, als je een realistisch doel stelt, maar het komt niet precies uit zoals gepland - wat gebeurt - dan is dat ook oké, want het gaat erom vooruitgang te boeken, niet perfectie, toch?

Door vooruitgang te boeken in plaats van te streven naar perfectie, kunnen we nu genieten van succes en ons later geweldig voelen over onze beslissingen. Dit noem ik "vooruitgang boven perfectie".

2) Verlaat langzaam je comfortzone

Als je succesvoller wilt worden en meer bevredigende ervaringen in het leven wilt hebben, dan is het belangrijk dat je actie gaat ondernemen in je leven.

En voor veel mensen is de eerste stap om uit hun comfortzone te komen.

OK, ik weet wat je denkt. Dit klinkt als een ontmoedigende taak voor jou, maar weet je wat? Het is niet zo eng als het lijkt. Het enige wat nodig is, is een beetje moed en vertrouwen.

Maar als je een persoon bent die streeft naar perfectie, is de kans groot dat je het moeilijk vindt om actie te ondernemen in je leven. Je bent bang voor mislukking en afwijzing, en je bent bang om fouten te maken.

Met andere woorden, je bent bang om je comfortzone te verlaten.

Maar weet je wat?

In dat geval kun je beter in je comfortzone blijven, want zolang je daar blijft, kun je geen vooruitgang boeken.

Waarom zeg ik dit?

Want vooruitgang is onmogelijk als je geen actie onderneemt. En met actie ondernemen bedoel ik niet iets doen wat makkelijk voor je is. Integendeel, ik bedoel iets doen wat moeilijk voor je is om te doen maar toch belangrijk is voor de groei van je leven!

Bijvoorbeeld:

Als je een betere muzikant wilt worden, is het niet genoeg dat je elke dag oefent en ijverig muziekboeken leest. Je moet actie ondernemen door nieuwe liedjes te leren en muziektheorie te bestuderen.

Dit zal helpen om meer moeite te doen om te oefenen, zodat wanneer het tijd is om voor mensen te spelen, het gemakkelijker voor je zal zijn!

Iets moeilijks doen is een geweldige manier om vooruitgang te boeken.

En als je bang bent om de eerste stap te zetten, kun je net zo goed niet eens proberen actie te ondernemen.

Neem dus geen genoegen met wat gemakkelijk is - blijf jezelf uit je comfortzone duwen. Dit zal je een meer voldaan persoon maken, en het zal je helpen je doelen te bereiken.

3) Gebruik geen visualisatie om succes te bereiken

Laten we eerlijk zijn.

Hoe vaak heb je geprobeerd je toekomstige succes voor te stellen door middel van visualisatie?

Je weet hoe het gaat:

Je sluit je ogen, ziet jezelf je doel bereiken, voelt je gelukkig en opgewonden, en dan... gebeurt er niets. Je bent nog steeds waar je begon.

En dit is wat ik bedoel als ik zeg dat "visualisatie niet werkt."

Ik weet het. Visualisatie, meditatie, zelfhulptechnieken... Je kunt deze trendy technieken letterlijk overal vinden, maar de waarheid is dat als het gaat om zelfverbetering, ze gewoon niet werken.

Maar is er iets anders dat je kunt doen in plaats van visualisatie te gebruiken?

Ja, dat is er wel - je moet je richten op het vinden van je doel in het leven!

Je moet je verbinden met je verleden en heden en jezelf in staat stellen je eigen formule te ontwikkelen om succes te boeken.

Ik leerde een nieuwe manier om mijn doel te ontdekken na het bekijken van Ideapod medeoprichter Justin Brown's video over de verborgen valkuil van het verbeteren van jezelf. Hij legt uit dat de meeste mensen verkeerd begrijpen hoe ze hun doel kunnen vinden, met behulp van visualisatie en andere zelfhulp technieken.

In deze gratis video leert Justin Brown ons dat er een nieuwe manier is om het te doen, die hij leerde door tijd door te brengen met een sjamaan in Brazilië.

Na het bekijken van de video ontdekte ik mijn doel in het leven, en het loste mijn gevoelens van frustratie en ontevredenheid op. Dit hielp me te streven naar vooruitgang en te stoppen met denken aan perfectie.

Bekijk de gratis video hier.

4) Vier uw prestaties

En hier is een andere geweldige manier om te streven naar vooruitgang in plaats van perfectie.

Het is belangrijk dat je elke prestatie in je leven viert. En wat zijn de dingen die je bereikt in het leven? Nou, dat zijn alle dingen die je bereikt met tijd en moeite!

Bijvoorbeeld: als je succesvoller wilt worden, is het belangrijk dat je ook de kleine successen onderweg viert!

Waarom?

Nou, omdat die kleinere prestaties in de loop der tijd zullen toenemen en helpen je zelfvertrouwen en eigenwaarde op te bouwen. En als het tijd is om een prestatie te vieren, zul je er meer van kunnen genieten zonder je slecht te voelen over jezelf.

Dat is vooruitgang! Dat is een succes! Dat is vooruitgang boven perfectie!

Maar wacht even.

Hoe vier je je prestaties? Ook dit is een lastig onderwerp voor ons.

Moet je er een blogpost over schrijven? Een selfie nemen met je trofee? Op sociale media posten en iedereen laten weten wat er is gebeurd?

Helemaal niet.

Persoonlijk denk ik dat het de kunst is om iets te vinden dat je motiveert en het dan met passie te doen!

Wees trots op jezelf en laat niemand anders een stokje steken voor je motivatie. Doen ze dat wel, begin dan aan iets nieuws!

Door je kleine successen en mijlpalen te vieren, zul je vooruitgang kunnen zien.

Vertrouw me. Het zal het allemaal waard zijn.

5) Accepteer dat er slechte dagen komen

Soms heb je een slechte dag.

En waarom is dat? Omdat je leven soms erg stressvol kan zijn.

Misschien heb je problemen met je financiën, of heb je moeite om promotie te maken op je werk.

En wat doe je als je een slechte dag hebt? Ik bedoel, het is moeilijk om overal het goede in te zien! Toch? En dus gaan we denken aan het slechte en hoe slecht het is.

We beginnen na te denken over alle dingen die we anders zouden willen en hoeveel beter het zou kunnen zijn als we maar... Maar dan eindigen we met een neerslachtig en in onszelf teleurgesteld gevoel.

Maar dat is niet nodig. Zie je, als je een negatieve dag beleeft (of zelfs voor sommige mensen, een alledaags leven), zijn er twee dingen die we kunnen doen...

• We kunnen proberen in elke situatie iets goeds te vinden...
• We kunnen accepteren dat dit deel uitmaakt van het leven en dat er andere dagen zullen zijn waarop

Waarom?

Want soms komen slechte dagen, dat hoort bij het mens zijn. En dat is prima.

Als we niet kunnen accepteren dat het leven soms moeilijk wordt, zullen we nooit kunnen genieten van de goede dingen die het leven te bieden heeft. We zullen altijd op zoek zijn naar het slechte in alles en anderen de schuld geven van onze problemen.

Maar hoe zal het accepteren van slechte dagen ons helpen te streven naar vooruitgang?

Nou, ik geloof dat het concept "vooruitgang" sterk gerelateerd is aan "mislukking". En het feit accepteren dat dingen soms niet gaan zoals we willen, zal ons helpen mislukking te accepteren.

Dan kunnen we mislukking zien als een springplank en niet als een wegversperring. Mislukking wordt een nieuwe stap naar vooruitgang, en we kunnen vooruit zonder vast te zitten in een negatief patroon.

Het resultaat?

Je zult gaan streven naar vooruitgang, en je zult kunnen genieten van de reis.

6) Vraag om hulp als je die nodig hebt

Ben je het zat om al je problemen alleen op te lossen?

Als dat zo is, dan ga ik je vertellen dat je niet alles alleen hoeft te regelen. Sterker nog, er zijn mensen die je willen helpen.

Ik weet zeker dat er mensen zijn die je graag willen helpen. En als je ze om hulp vraagt, zullen ze je graag helpen. Als je het ze maar laat weten!

Als we met een probleem worden geconfronteerd of hulp nodig hebben, zijn we geneigd na te denken over hoe we het zelf kunnen oplossen.

Maar er zijn mensen die ons willen en kunnen helpen - als we het ze maar vragen. Ze zullen ons graag helpen onze problemen op te lossen en onze doelen te bereiken.

En wat doe je als je hulp nodig hebt? Ja, dat klopt, het is moeilijk om hulp te vragen. Toch? En dus schamen we ons om hulp te vragen aan andere mensen.

Geloof het of niet, hulp vragen betekent niet dat je niet naar vooruitgang kunt streven en je doelen niet kunt bereiken.

7) Vergelijk jezelf niet met andere mensen

Kan ik helemaal eerlijk tegen je zijn?

Onszelf vergelijken met anderen helpt je niet vooruit of je doelen te bereiken.

Zelfs als je denkt dat sociale vergelijking een geweldige manier is om te begrijpen hoe goed je vooruit bent gegaan, hoef je dat eigenlijk helemaal niet te doen.

Waarom?

Want jezelf vergelijken met anderen zorgt er alleen maar voor dat je je slecht voelt over jezelf en dat je niet kunt genieten van de goede dingen die het leven te bieden heeft.

In plaats daarvan zul je je alleen maar gefrustreerd en teleurgesteld voelen.

En wat heeft dat voor zin?

Als we onszelf met anderen vergelijken, denken we dat we ons niet met hen kunnen meten. We voelen ons dan minderwaardig, onzeker en ontoereikend.

Het resultaat?

Dan kunnen we geen vooruitgang boeken, onze doelen niet bereiken en geen gelukkig leven leiden.

Maar wat als je zou kunnen stoppen met jezelf te vergelijken met anderen en los zou komen van de invloeden van de maatschappij?

Of je het nu leuk vindt of niet, de waarheid is dat we geconditioneerd zijn door de maatschappij, de media, ons onderwijssysteem en meer.

Daardoor realiseren we ons zelden hoeveel potentieel we in ons hebben.

Het resultaat?

Onze realiteit raakt verwijderd van ons bewustzijn.

Ik heb dit (en nog veel meer) geleerd van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandé. In deze uitstekende gratis video legt Rudá uit hoe je de mentale ketens kunt opheffen en terug kunt keren naar de kern van je wezen.

Een waarschuwing: Rudá is geen typische sjamaan.

Hij schetst geen mooi beeld of giftige positiviteit zoals zoveel andere goeroes doen.

In plaats daarvan dwingt hij je naar binnen te kijken en de demonen van binnen te confronteren. Het is een krachtige aanpak, maar wel een die werkt.

Dus als je klaar bent om deze eerste stap te zetten en te streven naar vooruitgang zonder sociale vergelijking, is er geen betere plek om te beginnen dan met Rudá's unieke techniek.

Hier is weer een link naar de gratis video.

8) Maak elke dag kleine stappen in de richting van je doelen

Wil je een geheim horen?

Zodra we gaan voelen dat iets onmogelijk is, wordt het dat ook.

Als je het gevoel hebt dat je iets niet kunt, zal je ego je vertellen dat je niet goed genoeg bent, of dat je op geen enkele manier kunt slagen.

Maar wat als ik je zou vertellen dat alle dingen die onmogelijk lijken eigenlijk binnen je bereik liggen?

Als we denken dat onze doelen buiten bereik liggen, worden we vaak ontmoedigd en geven we ze snel op. Dat is een vergissing!

De waarheid is dat er geen grenzen zijn aan de dingen die we kunnen doen als we onze zinnen erop zetten.

Als we gewoon elke dag ons best doen, worden zelfs de moeilijkste taken gemakkelijk en eenvoudig.

In het begin lijkt het misschien veel werk omdat het anders is dan wat je gewend bent te doen. Maar zolang je het elke dag volhoudt, zullen deze kleine stapjes uiteindelijk optellen en leiden tot grote prestaties.

Dus, in plaats van te proberen in één keer grote veranderingen door te voeren, neem je elke dag kleine stapjes in de richting van je doel.

Hoe kleiner uw stappen zijn, hoe groter de kans dat u uw doel binnen een redelijke tijd bereikt. Het maakt het veel gemakkelijker om op koers te blijven en gevoelens van overweldiging en angst te vermijden.

Onthoud: als je iets wilt veranderen, begin dan met elke dag kleine stapjes in de richting van je doelen.

En vergeet niet de tijd te nemen om na te denken over de vooruitgang die je hebt geboekt. Je zult verbaasd zijn over hoe ver je bent gekomen en hoeveel beter je je daardoor voelt over jezelf.

9) Accepteer je fouten in plaats van te doen alsof je perfect bent.

Het is makkelijk om ontmoedigd te raken als we ergens niet in slagen. We geven onszelf de schuld, slaan onszelf en hebben het gevoel dat we niet goed genoeg zijn.

Veel mensen geloven dat er maar één manier is om dingen te doen en dat als je ook maar één keer een fout maakt, je een mislukking bent. Ze geloven ook dat ze perfect moeten zijn om succesvol te zijn.

Maar dit is helemaal niet waar!

De waarheid is dat we allemaal mensen zijn met hetzelfde potentieel en dezelfde gebreken.

We zullen allemaal fouten maken onderweg, maar dat betekent niet dat we falen als mens of als individu. Het betekent alleen dat onze weg gevuld is met uitdagingen en obstakels.

De beste manier om met mislukkingen om te gaan is ervan te leren in plaats van jezelf ervoor te slaan. Je leert meer over jezelf dan je ooit voor mogelijk had gehouden door te zien wat er fout ging en wat er in de toekomst beter had gekund.

Dit zal u helpen om op de lange termijn een beter mens te worden en daardoor zal uw vooruitgang veel duurzamer zijn.

Dus, als je geconfronteerd wordt met een mislukking, accepteer die dan in plaats van te doen alsof het niet gebeurd is. Je zult meer leren van de ervaring en er sterker uitkomen aan de andere kant.

10) Sta open voor nieuwe ideeën en probeer nieuwe dingen - ook al zijn ze eng

Heb je hoogtevrees? Heb je angst voor slangen? Heb je angst voor spinnen?

We hebben allemaal angsten, maar het is belangrijk dat ze ons niet tegenhouden. Door open te staan om nieuwe dingen te proberen, kunnen we meer leren over onszelf en onze angsten.

Zo had ik vroeger hoogtevrees. Ik dacht altijd dat ik iets niet zou kunnen omdat ik bang was van de rand te vallen.

Maar op een dag klom ik in een boom op de boerderij van mijn familie, en ik had de meest fantastische ervaring! Vanaf dat moment was ik niet langer bang voor hoogtes! Ik realiseerde me dat het niet ging om de hoogte zelf, maar om hoe dicht de grond was.

Maar het is maar een eenvoudig voorbeeld.

Mijn punt is dat als je vooruit wilt, je niet bang moet zijn om nieuwe dingen te proberen.

Je moet openstaan voor nieuwe ideeën en nieuwe dingen proberen, zelfs als ze eng zijn. Als je dat niet doet, zul je nooit iets leren en zul je niet vooruitkomen.

Streef dus niet naar perfectie. Probeer nieuwe dingen, maak fouten, en leer van je mislukkingen. Zo ga je vooruit zonder enige moeite.

Tot slot

Kortom, het is gek hoeveel druk we onszelf opleggen om perfect te zijn.

Van de kleren die we dragen tot de manier waarop we onze kinderen opvoeden, er is geen manier om het altijd goed te doen. Maar dat betekent niet dat we het proberen moeten opgeven. We kunnen nog steeds streven naar vooruitgang, niet naar perfectie.

Onthoud: streven naar vooruitgang is altijd beter dan streven naar perfectie.

En vergeet niet om deze 10 tips in gedachten te houden als je je overweldigd voelt en eraan herinnerd moet worden dat proberen genoeg is!