10 consejos para progresar y no perfeccionarse

¿Hasta qué punto buscas la perfección?

Si eres como la mayoría de la gente, lo más probable es que seas demasiado crítico contigo mismo, que busques la perfección.

Pero, ¿y si le dijera que la clave del éxito es el progreso en lugar de la perfección?

La verdad es que las palabras "perfecto" y "progreso" suelen utilizarse indistintamente cuando se trata de fijar objetivos.

Pero en realidad no son lo mismo.

Aquí tienes 10 consejos para progresar en tu vida en lugar de buscar la perfección, para que puedas disfrutar del éxito ahora y sentirte bien con tus decisiones más adelante.

1) Fijar expectativas realistas

¿Tienes una idea clara de lo que eres capaz de hacer? ¿O te estás poniendo metas demasiado altas?

Puede que tus expectativas superen tus capacidades, o que te estés fijando objetivos demasiado bajos. En cualquier caso, es importante que te fijes expectativas realistas.

Ahora se preguntarán a qué me refiero exactamente.

Por poner un ejemplo, si quieres hacer paracaidismo, pero no tienes las agallas o el dinero para hacerlo, no te pongas como objetivo saltar de un avión en perfecto estado. En lugar de eso, ponte como meta hacer un salto en tándem. Seguirás teniendo la emoción de volar sin poner tu vida en peligro.

Lo cierto es que muchas personas tienen expectativas poco realistas de sí mismas. Se esfuerzan por alcanzar la perfección cuando lo que realmente necesitan es fijarse metas razonables.

Si quieres ser un gran músico, fijarte el objetivo de convertirte en el mejor músico del mundo no funcionará.

En lugar de eso, fíjate metas razonables que puedas alcanzar con esfuerzo y práctica. En otras palabras, no busques la perfección, sino el progreso.

¿Por qué son tan importantes las expectativas realistas?

Si no tienes una idea clara de lo que eres capaz de hacer, nunca podrás alcanzar tu objetivo.

Si te fijas un objetivo poco realista, te sentirás decepcionado y frustrado cuando no funcione a tu favor. Y si funciona a tu favor, te sentirás fracasado porque no era lo que esperabas.

¿Y sabes qué?

Así, tus emociones te dominarán y, en lugar de sentirte bien por tu logro, te harán sentir mal.

Por otra parte, si te fijas un objetivo realista, pero no se cumple exactamente como habías planeado -que suele ocurrir-, tampoco pasa nada, porque de lo que se trata es de progresar, no de alcanzar la perfección, ¿no?

Progresando en lugar de buscar la perfección, podemos disfrutar del éxito ahora y sentirnos bien con nuestras decisiones más adelante. Esto es lo que yo llamo "progreso por encima de la perfección".

2) Salga poco a poco de su zona de confort

Si quieres tener más éxito y experiencias más satisfactorias en la vida, es importante que empieces a actuar en tu vida.

Y para muchas personas, el primer paso es salir de su zona de confort.

Vale, sé lo que estás pensando. Esto te parece una tarea desalentadora, pero ¿sabes qué? No da tanto miedo como parece. Lo único que hace falta es un poco de valor y confianza.

Pero si eres una persona que se esfuerza por alcanzar la perfección, lo más probable es que te cueste pasar a la acción en tu vida. Tienes miedo al fracaso y al rechazo, y temes cometer errores.

En otras palabras, tienes miedo de salir de tu zona de confort.

¿Pero sabes qué?

En este caso, será mejor que te quedes en tu zona de confort porque, mientras permanezcas ahí, no podrás progresar.

¿Por qué digo esto?

Porque el progreso es imposible si no pasas a la acción. Y por pasar a la acción no me refiero a hacer algo fácil para ti, sino todo lo contrario: ¡hacer algo difícil para ti, pero importante para el crecimiento de tu vida!

Por ejemplo:

Si quieres convertirte en un músico mejor, no basta con que practiques todos los días y leas libros de música con diligencia. Tienes que pasar a la acción aprendiendo nuevas canciones y estudiando teoría musical.

Esto te ayudará a esforzarte más practicando para que, cuando llegue el momento de tocar delante de la gente, te resulte más fácil.

Hacer algo difícil es una buena forma de progresar.

Y si tienes miedo de dar el primer paso, entonces es mejor que ni siquiera intentes pasar a la acción.

Así que no te conformes con lo fácil: sigue esforzándote por salir de tu zona de confort. Esto te convertirá en una persona más plena y te ayudará a conseguir tus objetivos.

3) No utilices la visualización para alcanzar el éxito

Seamos sinceros.

¿Cuántas veces has intentado utilizar la visualización para imaginar tu éxito futuro?

Ya conoces el procedimiento:

Cierras los ojos, te ves consiguiendo tu objetivo, te sientes feliz y emocionado por ello, y entonces... no pasa nada. Sigues donde empezaste.

Y a esto me refiero cuando digo que "la visualización no funciona".

Lo sé. Visualización, mediación, técnicas de autoayuda... Puedes encontrar estas técnicas de moda literalmente en todas partes, pero la verdad es que cuando se trata de superación personal, simplemente no funcionan.

Pero, ¿hay algo más que se pueda hacer en lugar de utilizar la visualización?

Sí que lo hay: ¡tienes que centrarte en encontrar tu propósito en la vida!

Necesitas conectar con tu pasado y tu presente y empoderarte para desarrollar tu propia fórmula para alcanzar el éxito.

Aprendí una nueva forma de descubrir mi propósito después de ver el vídeo del cofundador de Ideapod, Justin Brown, sobre la trampa oculta de mejorarse a uno mismo. Explica que la mayoría de la gente no entiende cómo encontrar su propósito, utilizando la visualización y otras técnicas de autoayuda.

En este vídeo gratuito, Justin Brown nos enseña que hay una nueva forma de hacerlo, que aprendió pasando un tiempo con un chamán en Brasil.

Después de ver el vídeo, descubrí mi propósito en la vida, y disolvió mis sentimientos de frustración e insatisfacción. Esto me ayudó a esforzarme por progresar y dejar de pensar en la perfección.

Vea el vídeo gratuito aquí.

4) Celebre sus logros

Y he aquí otra forma estupenda de esforzarse por progresar en lugar de alcanzar la perfección.

Es importante que celebres todos los logros de tu vida. ¿Y cuáles son las cosas que logras en la vida? Pues son todas las cosas que consigues con tiempo y esfuerzo.

Por ejemplo: si quieres tener más éxito, es importante que celebres también los pequeños logros del camino.

¿Por qué?

Pues porque esos pequeños logros se irán sumando con el tiempo y te ayudarán a reforzar tu confianza y autoestima. Y cuando llegue el momento de celebrar un logro, podrás disfrutarlo más sin sentirte mal contigo mismo.

¡Eso es progreso! ¡Eso es un éxito! ¡Eso es progreso por encima de la perfección!

Pero espera un segundo.

¿Cómo celebra sus logros? Éste es otro tema peliagudo para nosotros.

¿Debería escribir una entrada en su blog sobre el tema? ¿Hacerse un selfie con su trofeo? ¿Publicarlo en las redes sociales para que todo el mundo sepa lo que ha pasado?

En absoluto.

Personalmente, creo que el truco está en encontrar algo que te motive y hacerlo con pasión.

Siéntete orgulloso de ti mismo y no dejes que nadie ponga freno a tu motivación. Si lo hacen, ¡empieza a trabajar en algo nuevo!

Celebrando tus pequeños logros e hitos, podrás ver los progresos y también podrás celebrar tus logros a medida que avanzas.

Confía en mí. Valdrá la pena.

5) Acepte que vendrán días malos

A veces puedes tener un mal día.

¿Y por qué? Porque a veces, tu vida puede volverse muy estresante.

Puede que tenga problemas con sus finanzas o que esté luchando por conseguir un ascenso en el trabajo.

¿Y qué haces cuando tienes un mal día? Quiero decir, es difícil ver lo bueno en todo, ¿verdad? Y entonces empezamos a pensar en lo malo y en lo malo que es.

Empezamos a pensar en todas las cosas que nos gustaría que fueran diferentes y en lo mucho mejor que podría ser si... Pero entonces acabamos sintiéndonos deprimidos y decepcionados con nosotros mismos.

Pero eso no es necesario. Verás, cuando estás viviendo un día negativo (o incluso para algunas personas, un día cualquiera), hay dos cosas que podemos hacer...

• Podemos intentar encontrar algo bueno en cada situación
• Podemos aceptar que esto forma parte de la vida y que habrá otros días en los que

¿Por qué?

Porque a veces los días malos simplemente llegan, es parte del ser humano, y eso está perfectamente bien.

Si no podemos aceptar que a veces la vida será dura, nunca podremos disfrutar de las cosas buenas que nos ofrece la vida. Siempre estaremos buscando lo malo en todo y culpando a los demás de nuestros problemas.

Pero, ¿cómo nos ayudará la aceptación de los días malos a esforzarnos por progresar?

Bueno, creo que el concepto de "progreso" está significativamente relacionado con el de "fracaso". Y aceptar el hecho de que a veces las cosas no saldrán como queremos, nos ayudará a aceptar el fracaso.

El fracaso se convertirá en un paso más hacia el progreso y podremos avanzar sin estancarnos en un patrón negativo.

¿El resultado?

Empezarás a esforzarte por progresar y podrás disfrutar del camino.

6) Pide ayuda cuando la necesites

¿Está harto de resolver todos sus problemas usted solo?

Si es así, voy a decirte que no tienes que ocuparte de todo tú solo. De hecho, hay gente dispuesta a ayudarte.

Estoy seguro de que hay gente a la que le gustaría ayudarte, y estarían más que encantados de hacerlo. Y si les pides ayuda, estarán encantados de ayudarte. ¡Si tan sólo se lo haces saber!

Verás, cuando nos enfrentamos a un problema o necesitamos ayuda, tendemos a pensar en cómo podemos resolverlo por nosotros mismos.

Pero hay gente ahí fuera que está dispuesta y es capaz de ayudarnos, si se lo pedimos. Estarán más que encantados de echarnos una mano para resolver nuestros problemas y ayudarnos a conseguir nuestros objetivos.

¿Y qué haces cuando necesitas ayuda? Sí, es cierto, es difícil pedir ayuda. ¿Verdad? Y por eso acabamos sintiendo vergüenza y pudor de pedir ayuda a otras personas.

Lo creas o no, pedir ayuda no significa que no puedas esforzarte por progresar y alcanzar tus objetivos.

7) No te compares con los demás

¿Puedo ser totalmente sincero contigo?

Compararnos con los demás no nos ayudará a progresar ni a alcanzar nuestros objetivos.

Aunque pienses que la comparación social es una buena forma de entender lo bien que has progresado, en realidad no necesitas hacerlo en absoluto.

¿Por qué?

Porque compararte con los demás sólo hará que te sientas mal contigo mismo y no podrás disfrutar de las cosas buenas que te ofrece la vida.

En lugar de eso, sólo conseguirá que se sienta frustrado y decepcionado.

¿Y qué sentido tiene eso?

Cuando nos comparamos con los demás, tendemos a pensar que no podemos estar a su altura y acabamos sintiéndonos inferiores, inseguros e inadecuados.

¿El resultado?

Seremos incapaces de progresar, alcanzar nuestros objetivos y vivir una vida feliz.

Pero, ¿y si pudieras dejar de compararte con los demás y liberarte de las influencias de la sociedad?

Nos guste o no, lo cierto es que estamos condicionados por la sociedad, los medios de comunicación, nuestro sistema educativo y mucho más.

Como resultado, rara vez nos damos cuenta del potencial de progreso que llevamos dentro.

¿El resultado?

Nuestra realidad se aleja de nuestra conciencia.

Aprendí esto (y mucho más) del chamán de fama mundial Rudá Iandé. En este excelente vídeo gratuito, Rudá explica cómo puedes levantar las cadenas mentales y volver al núcleo de tu ser.

Una advertencia: Rudá no es el típico chamán.

No pinta un cuadro bonito ni brota positividad tóxica como hacen tantos otros gurús.

En lugar de eso, te obligará a mirar hacia dentro y a enfrentarte a los demonios que llevas dentro. Es un enfoque poderoso, pero que funciona.

Así que si estás listo para dar este primer paso y esforzarte por progresar sin comparaciones sociales, no hay mejor lugar para empezar que con la técnica única de Rudá.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito.

8) Da pequeños pasos hacia tus objetivos cada día

¿Quieres oír un secreto?

En el momento en que empezamos a sentir que algo es imposible, pasa a serlo.

Cuando sientes que no puedes hacer algo, tu ego te dirá que no eres lo bastante bueno o que no hay forma de que tengas éxito.

Pero, ¿y si le dijera que todas las cosas que parecen imposibles están en realidad a su alcance?

Cuando pensamos que nuestros objetivos están fuera de nuestro alcance, tendemos a desanimarnos y a renunciar a ellos rápidamente, ¡lo cual es un error!

La verdad es que no hay límite para las cosas que podemos hacer una vez que nos lo proponemos.

Si nos esforzamos al máximo cada día, hasta las tareas más difíciles se vuelven fáciles y sencillas.

Al principio, puede parecer mucho trabajo porque será diferente de lo que estás acostumbrado a hacer, pero si sigues haciéndolo cada día, al final esos pequeños pasos se irán sumando y te llevarán a grandes logros.

Así que, en lugar de intentar hacer cambios masivos de golpe, da pequeños pasos hacia tu objetivo cada día.

Cuanto más pequeños sean los pasos, más probabilidades hay de alcanzar el objetivo en un plazo de tiempo razonable. Así es mucho más fácil mantener el rumbo y evitar sentimientos de agobio y ansiedad.

Recuerda: si quieres hacer un cambio, empieza dando pequeños pasos hacia tus objetivos cada día.

Y no te olvides de dedicar tiempo a reflexionar sobre los progresos realizados: te sorprenderá lo lejos que has llegado y lo bien que te sientes contigo mismo.

9) Acepta tus errores en lugar de fingir perfección

Es fácil desanimarse cuando fracasamos en algo: nos culpamos, nos machacamos y sentimos que no somos lo bastante buenos.

Mucha gente cree que sólo hay una manera de hacer las cosas y que si te equivocas aunque sea una vez, eres un fracasado. También creen que tienen que ser perfectos para tener éxito.

Pero esto no es cierto en absoluto.

La verdad es que todos somos seres humanos con la misma cantidad de potencial y la misma cantidad de defectos.

Todos cometeremos errores en el camino, pero eso no significa que seamos unos fracasados como personas o como individuos, sino que nuestro camino está lleno de retos y obstáculos.

La mejor forma de enfrentarse al fracaso es aprender de él en lugar de machacarse por ello. Aprenderás más de ti mismo de lo que nunca creíste posible al ver lo que salió mal y lo que podría haberse hecho mejor en el futuro.

Esto le ayudará a convertirse en una mejor persona a largo plazo y, como resultado, su progreso será mucho más sostenible.

Así que, cuando te enfrentes a un fracaso, acéptalo en lugar de fingir que no ha ocurrido. Aprenderás más de la experiencia y saldrás fortalecido del otro lado.

10) Estar abierto a nuevas ideas y probar cosas nuevas, aunque den miedo

¿Tiene miedo a las alturas? ¿Tiene miedo a las serpientes? ¿Tiene miedo a las arañas?

Todos tenemos miedos, pero es importante no dejar que nos frenen. Si estamos abiertos a probar cosas nuevas, podemos aprender más sobre nosotros mismos y nuestros miedos.

Por ejemplo, solía tener miedo a las alturas. Solía pensar que no sería capaz de hacer algo porque tenía miedo de caerme por el borde.

Pero un día me subí a un árbol en la granja de mi familia y viví una experiencia increíble. A partir de ese momento, dejé de tener miedo a las alturas. Me di cuenta de que no se trataba de la altura en sí, sino de lo cerca que estaba del suelo.

Pero es sólo un ejemplo sencillo.

Lo que quiero decir es que si quieres progresar, no debes tener miedo de probar cosas nuevas.

Hay que estar abierto a nuevas ideas y probar cosas nuevas, aunque den miedo. Si no lo haces, nunca aprenderás nada y eso te impedirá progresar.

Así que no busques la perfección. Prueba cosas nuevas, equivócate y aprende de tus fracasos. De ese modo, progresarás sin esfuerzo.

En conclusión

En resumen, es una locura la presión que nos ponemos a nosotros mismos para ser perfectos.

Desde la ropa que nos ponemos hasta la forma de educar a nuestros hijos, no hay forma de hacerlo todo bien siempre. Pero eso no significa que debamos dejar de intentarlo. Podemos seguir esforzándonos por progresar, no por alcanzar la perfección.

Recuerde: esforzarse por progresar siempre será mejor que perseguir la perfección.

Y no olvides tener en cuenta estos 10 consejos cuando te sientas abrumado y necesites un recordatorio de que intentarlo es suficiente.