10 savjeta kako težiti napretku - ne savršenstvu

Koliko težite ka savršenstvu?

Ako ste poput većine ljudi, velike su šanse da ste previše kritični prema sebi – težite savršenstvu.

Ali šta ako vam kažem da je ključ uspjeha napredak umjesto savršenstva?

Istina je da se riječi “savršen” i “napredak” često koriste naizmjenično kada je u pitanju postavljanje ciljeva.

Ali to zaista nije ista stvar.

Evo 10 savjeta za napredak u svom životu umjesto da težite savršenstvu, kako biste sada mogli uživati ​​u uspjehu i kasnije se osjećati sjajno u vezi sa svojim odlukama.

1) Postavite realna očekivanja

Da li imate jasnu ideju za šta ste sposobni? Ili postavljate previsoke ciljeve?

Možda vaša očekivanja prevazilaze vaše mogućnosti. Ili možda postavljate preniske ciljeve. U svakom slučaju, važno je postaviti realna očekivanja za sebe.

Sada se možete pitati na šta točno mislim ovdje.

Da navedem primjer, ako želite skakati padobranom, ali ne želite Nemate petlje ili novca da to učinite, onda nemojte postavljati cilj da iskočite iz savršeno dobrog aviona. Umjesto toga, usmjerite se na tandem skok. I dalje ćete osjetiti uzbuđenje letenja, a da ne riskirate svoj život!

Činjenica je da mnogi ljudi imaju nerealna očekivanja od sebe. Oni teže savršenstvu kada je ono što zaista treba da uradenema načina da uspijete.

Ali šta ako vam kažem da su sve stvari koje izgledaju nemoguće zapravo na dohvat ruke?

Kada mislimo da su naši ciljevi nedostižni, skloni smo se obeshrabriti i brzo odustati od njih. Ovo je greška!

Istina je da nema ograničenja za stvari koje možemo učiniti kada se na njih odlučimo.

Ako se samo trudimo svaki dan, onda čak i najteži zadaci postaju laki i jednostavni.

U početku vam se može činiti kao puno posla jer će se razlikovati od onoga na što ste navikli da radite. Ali sve dok to budete radili svaki dan, na kraju će se ovi mali koraci zbrajati i dovesti do velikih postignuća.

Zato, umjesto da pokušavate napraviti velike promjene odjednom, napravite male korake prema svom cilj svaki dan.

Što su vaši koraci manji, veća je vjerovatnoća da ćete postići svoj cilj u razumnom vremenskom periodu. To znatno olakšava da ostanete na pravom putu i izbjegnete osjećaj preopterećenosti i tjeskobe.

Zapamtite: ako želite napraviti promjenu, počnite praviti male korake ka svojim ciljevima svaki dan.

I ne zaboravite da odvojite vrijeme da razmislite o napretku koji ste postigli. Iznenadit ćete se koliko ste daleko stigli i koliko se bolje osjećate u vezi sa sobom kao rezultat.

9) Prihvatite svoje greške umjesto da glumite savršenstvo

Lako se obeshrabriti kada ne uspijemo u nečemu.Krivimo sebe, tučemo se i osjećamo se kao da nismo dovoljno dobri.

Toliko ljudi vjeruje da postoji samo jedan način da se stvari rade i da ako zabrljate makar jednom, onda ste neuspjeh. Oni također vjeruju da moraju biti savršeni da bi bili uspješni.

Ali to uopće nije istina!

Istina je da smo svi mi ljudska bića sa istom količinom potencijal i ista količina mana.

Svi ćemo praviti greške na tom putu, ali to ne znači da smo neuspjesi kao ljudi ili kao pojedinci. To samo znači da je naš put pun izazova i prepreka.

Najbolji način da se nosite s neuspjehom je učiti iz njega umjesto da se tučete zbog toga. Naučit ćete o sebi više nego što ste mislili da je moguće tako što ćete vidjeti šta je pošlo po zlu i šta je moglo biti bolje urađeno u budućnosti.

Ovo će vam pomoći da postanete bolja osoba na duge staze i kao rezultat, vaš napredak će biti mnogo održiviji.

Dakle, kada se suočite s neuspjehom, prihvatite ga umjesto da se pretvarate kao da se nije dogodio. Naučit ćete više iz iskustva i biti jači na drugoj strani.

10) Budite otvoreni za nove ideje i isprobajte nove stvari – čak i ako su strašne

Da li imate strah od visine? Imate li strah od zmija? Imate li strah od pauka?

Svi imamo strahove, ali važno je ne dozvoliti im da nas sputavaju. Tako što sam otvorenda isprobamo nove stvari, možemo naučiti više o sebi i svojim strahovima.

Na primjer, prije sam se bojao visine. Nekada sam mislio da neću moći nešto da uradim jer sam se bojao da ne padnem sa ivice.

Ali onda sam se jednog dana popeo na drvo na porodičnoj farmi i imao sam najneverovatnije iskustvo! Od tog trenutka više se nisam plašio visine! Shvatio sam da se ne radi o samoj visini, već o tome koliko je tlo blizu.

Ali to je samo jednostavan primjer.

Moja poenta je da ako želite napredovati, vi ne treba se bojati isprobavanja novih stvari.

Morate biti otvoreni za nove ideje i isprobavati nove stvari, čak i ako su zastrašujuće. Ako to ne učinite, nikada nećete ništa naučiti i to će vas spriječiti da napredujete.

Dakle, nemojte težiti savršenstvu. Probajte nove stvari, griješite i učite iz svojih neuspjeha. Na taj način ćete napredovati bez ikakvog truda.

U zaključku

Da sumiramo, suludo je koliki pritisak stavljamo na sebe da budemo savršeni.

Iz Odjeća koju nosimo u skladu s načinom na koji odgajamo našu djecu, ne postoji način da svaki put sve bude kako treba. Ali to ne znači da trebamo odustati od pokušaja. Još uvijek možemo težiti napretku, a ne savršenstvu.

Zapamtite: težnja za napretkom uvijek će biti bolja od jurnjave za savršenstvom.

I ne zaboravite imati ovih 10 savjeta na umu kada budete osećate se preopterećeno i potrebupodsjetnik da je pokušaj dovoljno!

Ako želite biti odličan muzičar, postavljanje cilja da postanete najbolji muzičar na svijetu neće uspjeti.

Umjesto toga, postavite razumne ciljeve koje možete postići trudom i praksa. Drugim riječima, nemojte težiti savršenstvu, već težite napretku.

Zašto su realna očekivanja toliko važna?

Pa, ako nemate jasnu predstavu o tome šta ste sposoban, onda nikada nećete moći postići svoj cilj.

Ako postavite nerealan cilj, tada ćete se osjećati razočarano i frustrirano kada vam to ne ide u prilog. A ako to pođe u vašu korist, onda ćete se osjećati kao neuspjeh jer to nije bilo ono čemu ste se nadali.

I znate šta?

Na taj način, vaš emocije će vas nadvladati i umjesto da se osjećate dobro zbog svog postignuća, zbog toga ćete se osjećati loše.

S druge strane, ako postavite realan cilj, ali se on ne ostvaruje baš kako je planirano – što se događa – onda je i ovo u redu jer je poenta u tome da napredujemo, a ne da budemo savršeni, zar ne?

Napretkom umjesto da težimo savršenstvu, sada možemo uživati ​​u uspjehu i osjećati se sjajno u svojim odlukama kasnije. To je ono što ja zovem "napredak iznad savršenstva."

2) Polako napustite svoju zonu udobnosti

Ako želite postati uspješniji i imati ispunjenija iskustva u životu, onda je važno da počnite preduzimati akcije u svomživot.

A za mnoge ljude, prvi korak je da izađu iz svoje zone komfora.

OK, znam o čemu razmišljate. Ovo vam zvuči kao zastrašujući zadatak, ali znate šta? Nije tako strašno kao što se čini. Sve što je potrebno je malo hrabrosti i samopouzdanja.

Ali ako ste osoba koja teži savršenstvu, velike su šanse da vam je teško poduzeti nešto u svom životu. Plašite se neuspjeha i odbijanja i plašite se greške.

Drugim riječima, bojite se napustiti svoju zonu udobnosti.

Ali znate šta?

U ovom slučaju, biće vam bolje da ostanete u svojoj zoni udobnosti jer, dokle god ostanete tamo, ne možete napredovati.

Zašto ovo govorim?

Zato što je napredak nemoguć ako ne preduzmete nešto. A pod djelovanjem ne mislim da radite nešto lako za vas. Naprotiv, mislim raditi nešto što je teško za vas, ali je ipak važno za razvoj vašeg života!

Na primjer:

Ako želite da postanete bolji muzičar, onda nije dovoljno da vežbate svaki dan i marljivo čitate muzičke knjige. Morate poduzeti akciju tako što ćete naučiti nove pjesme i proučavati muzičku teoriju.

Ovo će vam pomoći da uložite više truda u vježbanje kako bi vam, kada dođe vrijeme za sviranje pred ljudima, bilo lakše!

Raditi nešto teško je odličan način za napredak.

A ako se bojitenapravite prvi korak, a onda ne biste ni pokušavali da preduzmete akciju.

Dakle, nemojte se zadovoljiti onim što je lako – nastavite da se gurate iz svoje zone udobnosti. Ovo će vas učiniti ispunjenijom osobom i pomoći će vam da postignete svoje ciljeve.

3) Nemojte koristiti vizualizaciju za postizanje uspjeha

Budimo iskreni.

Koliko ste puta pokušali upotrijebiti vizualizaciju da zamislite svoj budući uspjeh?

Znate vježbu:

Zatvarate oči, vidite sebe kako postižete svoj cilj, osjećate se srećno i uzbuđeno zbog toga, a onda... ništa se ne dešava. Još uvijek ste tamo gdje ste počeli.

I to je ono što mislim kada kažem da "vizualizacija ne radi."

Znam. Vizualizacija, posredovanje, tehnike samopomoći… Ove moderne tehnike možete pronaći doslovno svuda, ali istina je da kada je u pitanju samousavršavanje, one jednostavno ne rade.

Ali postoji li još nešto što možete radite umjesto da koristite vizualizaciju?

Da, postoji – morate se usredotočiti na pronalaženje svoje svrhe u životu!

Morate se povezati sa svojom prošlošću i sadašnjošću i osnažiti se da razvijete svoj vlastiti formula za postizanje uspjeha.

Naučio sam novi način da otkrijem svoju svrhu nakon što sam pogledao video suosnivača Ideapoda Justina Browna o skrivenoj zamci poboljšanja sebe. Objašnjava da većina ljudi pogrešno shvaća kako pronaći svoju svrhu, koristeći vizualizaciju i drugu samopomoćtehnike.

U ovom besplatnom videu, Justin Brown nas uči da postoji novi način za to, koji je naučio provodeći vrijeme sa šamanom u Brazilu.

Nakon gledanja videa, ja sam otkrio moju svrhu u životu, i rastvorio je moje osjećaje frustracije i nezadovoljstva. To mi je pomoglo da težim napretku i prestanem razmišljati o savršenstvu.

Pogledajte besplatni video ovdje.

4) Proslavite svoja postignuća

I evo još jednog sjajnog načina da težite napredak umjesto savršenstva.

Važno je da slavite svako postignuće u svom životu. A koje su stvari koje postižete u životu? Pa, sve su to stvari koje postižete s vremenom i trudom!

Na primjer: Ako želite postati uspješniji, onda je važno da slavite i mala postignuća na tom putu!

Zašto je to?

Pa, zato što će se ta manja postignuća vremenom zbrajati i pomoći u izgradnji vašeg samopouzdanja i samopoštovanja. A kada dođe vrijeme da proslavite postignuće, moći ćete više uživati ​​u njemu, a da se ne osjećate loše zbog sebe.

To je napredak! To je uspjeh! To je napredak u odnosu na savršenstvo!

Ali sačekaj malo.

Kako slaviš svoja postignuća? Ovo je još jedna škakljiva tema za nas.

Da li biste trebali napisati blog o tome? Snimiti selfie sa svojim trofejem? Objavite na društvenim mrežama i dozvolitesvi znaju šta se dogodilo?

Nikako.

Osobno, mislim da je trik pronaći nešto što vas motivira i onda to radite sa strašću!

Budite ponosni na sebe i ne dozvolite nikome da zaustavi vašu motivaciju. Ako to urade, onda počnite raditi na nečem novom!

Proslavljajući svoja mala postignuća i prekretnice, moći ćete vidjeti napredak, a također ćete moći slaviti svoja postignuća dok idete naprijed.

Vjeruj mi. Sve će to biti vrijedno toga.

5) Prihvatite da će doći loši dani

Ponekad možete doživjeti loš dan.

A zašto je to tako? Jer ponekad vaš život može postati zaista stresan.

Možda imate problema sa svojim finansijama ili se borite da dobijete unapređenje na poslu.

A šta radite kada imate loš dan? Mislim, teško je u svemu vidjeti dobro! zar ne? I tako počinjemo razmišljati o lošem i o tome koliko je loše.

Počinjemo razmišljati o svim stvarima koje bismo željeli da su drugačije i koliko bi moglo biti bolje da samo... Ali onda se jednostavno osjećamo potišteno i razočarani u sebe.

Ali to nije neophodno. Vidite, kada doživljavate negativan dan (ili čak za neke ljude, svakodnevni život), postoje dvije stvari koje možemo učiniti...

• Možemo pokušati pronaći nešto dobro u svakoj situaciji
• Možemo prihvatiti da je ovo samo dio života i da će biti i drugih danagdje

Zašto?

Jer ponekad samo dođu loši dani – to je samo dio ljudskog bića. I to je sasvim u redu.

Ako ne možemo prihvatiti da će život ponekad postati težak, onda nikada nećemo moći uživati ​​u dobrim stvarima koje život nudi. Uvijek ćemo u svemu tražiti loše i kriviti druge za svoje probleme.

Ali kako će nam prihvaćanje loših dana pomoći da težimo napretku?

Pa, vjerujem da koncept “napredak” je značajno povezan sa “neuspjehom”. A prihvaćanje činjenice da ponekad stvari neće ići onako kako želimo, pomoći će nam da prihvatimo neuspjeh.

Moći ćemo vidjeti neuspjeh kao odskočnu dasku, a ne kao prepreku. Neuspjeh će postati još jedan korak ka napretku i moći ćemo ići naprijed bez da se zaglavimo u negativnom obrascu.

Rezultat?

Počećete težiti napretku i moći ćete uživati ​​u putovanju.

6) Zatražite pomoć kada vam zatreba

Jeste li umorni od toga da sami rješavate sve svoje probleme?

Ako je tako, onda ću vam reći da ne morate sve sami da se brinete. U stvari, postoje ljudi koji su voljni da vam pomognu.

Siguran sam da postoje ljudi koji bi željeli da vam pomognu, i to bi im bilo više nego drago. A ako ih zamolite za pomoć, rado će vam pomoći. Samo da im javiš!

Vidiš, kad budemosuočeni s problemom ili nam je potrebna pomoć, skloni smo razmišljati o tome kako da ga sami riješimo.

Ali postoje ljudi koji su voljni i sposobni da nam pomognu – samo ako ih zamolimo. Oni će nam biti više nego sretni da nam pomognu u rješavanju naših problema i da nam pomognu da ostvarimo svoje ciljeve.

A šta radite kada vam zatreba pomoć? Da, tako je, teško je tražiti pomoć. zar ne? I tako se na kraju osjećamo posramljeno i posramljeno što tražimo pomoć od drugih ljudi.

Vjerovali ili ne, traženje pomoći ne znači da ne možete težiti napretku i postići svoje ciljeve.

7) Ne upoređujte se s drugim ljudima

Mogu li biti potpuno iskren s vama?

Upoređivanje sebe s drugima neće vam pomoći da napredujete ili postignete svoje ciljeve.

Čak i ako mislite da je društveno poređenje odličan način da shvatite koliko ste napredovali, zapravo to uopće ne morate raditi.

Zašto?

Jer ako se poredite sa drugima, samo ćete se osjećati loše u vezi sa sobom i nećete moći uživati ​​u dobrim stvarima koje život nudi.

Umjesto toga, samo ćete se osjećati frustrirano i razočarano.

I koja je poenta toga?

Vidite, kada se poredimo s drugima, skloni smo misliti da se ne možemo mjeriti s njima. Na kraju se osjećamo inferiorno, nesigurno i neadekvatno.

Rezultat?

Nećemo moći napredovati,ostvarite svoje ciljeve i živite sretnim životom.

Ali što ako prestanete da se uspoređujete s drugima i oslobodite se utjecaja društva?

Sviđalo vam se to ili ne, istina je da uslovljeni smo društvom, medijima, našim obrazovnim sistemom i još mnogo toga.

Kao rezultat toga, rijetko shvaćamo koliki potencijal napretka imamo u sebi.

Rezultat?

Naša stvarnost se udaljava od naše svijesti.

Ovo sam naučio (i mnogo više) od svjetski poznatog šamana Rudá Iandéa. U ovom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete podići mentalne lance i vratiti se u srž svog bića.

Upozorenje – Rudá nije vaš tipičan šaman.

On ne slika lijepu sliku niti izaziva toksičnu pozitivnost kao mnogi drugi gurui.

Umjesto toga, on će vas natjerati da pogledate unutra i suočite se sa demonima u sebi. To je moćan pristup, ali onaj koji funkcionira.

Dakle, ako ste spremni napraviti ovaj prvi korak i težiti napretku bez društvenog poređenja, nema boljeg mjesta za početak nego s Rudinom jedinstvenom tehnikom.

Evo ponovo link za besplatni video.

8) Svaki dan pravite male korake ka svojim ciljevima

Želite li čuti tajnu?

U trenutku kada počnemo osjećati da je nešto nemoguće, to postaje tako.

Kada se osjećate kao da nešto ne možete, vaš ego će vam reći da niste dovoljno dobri ili da postoji