Преглед садржаја
Колико тежите ка савршенству?
Ако сте као већина људи, велике су шансе да сте претерано критични према себи – тежите савршенству.
Али шта ако вам кажем да је кључ успеха напредак уместо савршенства?
Истина је да се речи „савршен“ и „напредак“ често користе наизменично када је у питању постављање циљева.
0>Али то заиста није иста ствар.
Ево 10 савета како да напредујете у свом животу уместо да тежите савршенству, како бисте сада могли да уживате у успеху и да се касније осећате сјајно у вези са својим одлукама.
1) Поставите реална очекивања
Да ли имате јасну представу о томе за шта сте способни? Или постављате превисоке циљеве?
Можда ваша очекивања превазилазе ваше могућности. Или можда постављате циљеве који су прениски. У сваком случају, важно је да поставите реална очекивања за себе.
Сада се можете запитати на шта тачно мислим овде.
Да дамо пример, ако желите да скачете падобраном, али не немате петље или новца да то урадите, онда немојте постављати циљ да искочите из савршено доброг авиона. Уместо тога, усмерите се на тандемски скок. И даље ћете осећати узбуђење летења, а да не ризикујете свој живот!
Чињеница је да многи људи имају нереална очекивања од себе. Они теже савршенству када је оно што заиста треба да ураденема начина да успете.
Али шта ако вам кажем да су све ствари које изгледају немогуће заправо на дохват руке?
Када мислимо да су наши циљеви недостижни, склони смо да се обесхрабримо и брзо одустанемо од њих. Ово је грешка!
Истина је да нема ограничења за ствари које можемо да урадимо када се на њих определимо.
Ако само дајемо све од себе сваког дана, онда чак и најтежи задаци постају лаки и једноставни.
У почетку може изгледати као пуно посла јер ће се разликовати од онога на шта сте навикли да радите. Али све док то будете радили сваки дан, на крају ће се ови мали кораци сабирати и довести до великих достигнућа.
Зато, уместо да покушавате да унесете велике промене одједном, направите мале кораке ка свом циљ сваки дан.
Што су ваши кораци мањи, већа је вероватноћа да ћете постићи свој циљ у разумном временском периоду. Много вам олакшава да останете на правом путу и избегнете осећај преоптерећености и анксиозности.
Запамтите: ако желите да направите промену, почните тако што ћете сваког дана правити мале кораке ка својим циљевима.
И не заборавите да одвојите време да размислите о напретку који сте постигли. Изненадићете се колико сте далеко стигли и колико се боље осећате због тога.
9) Прихватите своје грешке уместо да глумите савршенство
Лако се обесхрабрити када не успемо у нечему.Кривимо себе, тучемо се и осећамо се као да нисмо довољно добри.
Толико људи верује да постоји само један начин да се ствари раде и да ако забрљате макар једном, онда сте неуспех. Они такође верују да морају да буду савршени да би били успешни.
Али то уопште није истина!
Истина је да смо сви ми људска бића са истом количином потенцијал и исту количину мана.
Сви ћемо правити грешке на том путу, али то не значи да смо неуспешни као људи или као појединци. То само значи да је наш пут пун изазова и препрека.
Најбољи начин да се носите са неуспехом је да учите из њега уместо да се тучете због тога. Научићете више о себи него што сте икада мислили да је могуће тако што ћете видети шта је пошло по злу и шта је могло бити боље урађено у будућности.
Ово ће вам помоћи да постанете боља особа на дуге стазе и као резултат, ваш напредак ће бити много одрживији.
Дакле, када се суочите са неуспехом, прихватите га уместо да се претварате да се није десио. Научићете више из искуства и бити јачи на другој страни.
10) Будите отворени за нове идеје и испробајте нове ствари – чак и ако су застрашујуће
Да ли имате страх од висине? Да ли имате страх од змија? Да ли се плашите паукова?
Сви имамо страхове, али је важно да не дозволимо да нас спутавају. Тиме што је отворенда испробавамо нове ствари, можемо научити више о себи и својим страховима.
На пример, некада сам се плашио висине. Некада сам мислио да нећу моћи нешто да урадим јер сам се плашио да не паднем са ивице.
Али онда сам се једног дана попео на дрво на породичној фарми и имао сам најневероватније искуство! Од тог тренутка више се нисам плашио висине! Схватио сам да се не ради о самој висини, већ о томе колико је тло близу.
Али то је само једноставан пример.
Моја поента је да ако желите да напредујете, не треба да се плашите покушаја нових ствари.
Морате бити отворени за нове идеје и испробати нове ствари, чак и ако су застрашујуће. Ако то не учините, никада нећете ништа научити и то ће вас спречити да напредујете.
Дакле, немојте тежити савршенству. Пробајте нове ствари, правите грешке и учите из својих неуспеха. На тај начин ћете напредовати без икаквог напора.
У закључку
Да сумирамо, сулудо је колики притисак стављамо на себе да будемо савршени.
Из одећу коју носимо у складу са начином на који одгајамо своју децу, не постоји начин да сваки пут буде све у реду. Али то не значи да треба да одустанемо од покушаја. Још увек можемо да тежимо напретку, а не савршенству.
Запамтите: тежња ка напретку ће увек бити боља од јурњаве за савршенством.
И не заборавите да имате на уму ових 10 савета када будете осећате преоптерећеност и потребуподсетник да је покушај довољно!
разумне циљеве.Ако желите да будете сјајан музичар, постављање циља да постанете најбољи музичар на свету неће успети.
Уместо тога, поставите разумне циљеве које можете постићи трудом и пракса. Другим речима, немојте тежити савршенству, већ тежите напретку.
Зашто су реална очекивања толико важна?
Па, ако немате јасну представу о томе шта сте способан, онда никада нећете моћи да постигнете свој циљ.
Ако поставите нереалан циљ, осећаћете се разочарано и фрустрирано када вам то не иде у прилог. А ако то пође у вашу корист, онда ћете се осећати као неуспех јер то није било оно чему сте се надали.
И знате шта?
На тај начин, ваш емоције ће вас надвладати и уместо да се осећате добро због свог постигнућа, осећаћете се лоше.
Такође видети: Психогена смрт: 5 знакова одустајања од воље за животомС друге стране, ако поставите реалан циљ, али се он не остварује тачно као што је планирано – што се дешава – онда је и ово у реду јер је поента да напредујемо, а не да будемо савршени, зар не?
Остварујући напредак уместо да тежимо савршенству, сада можемо да уживамо у успеху и да се осећамо сјајно у вези са својим одлукама касније. То је оно што ја зовем „напредак изнад савршенства“.
2) Полако напустите своју зону удобности
Ако желите да постанете успешнији и да имате испуњенија искуства у животу, онда је важно да почните да предузимате акције у свомживот.
А за многе људе, први корак је да изађу из своје зоне комфора.
ОК, знам шта мислите. Ово вам звучи као застрашујући задатак, али знате шта? Није тако страшно као што изгледа. Све што је потребно је мало храбрости и самопоуздања.
Али ако сте особа која тежи савршенству, велике су шансе да вам је тешко да предузмете нешто у свом животу. Плашите се неуспеха и одбијања и плашите се грешке.
Другим речима, плашите се да напустите своју зону удобности.
Али знате шта?
У овом случају, биће вам боље да останете у својој зони удобности јер, докле год останете тамо, не можете напредовати.
Зашто ово говорим?
Зато што је напредак немогућ ако не предузмете акцију. А под предузимањем акција, не мислим да радите нешто лако за вас. Напротив, мислим да радите нешто што је тешко за вас, али је ипак важно за развој вашег живота!
На пример:
Ако желите да постанете бољи музичар, онда није довољно да вежбате сваки дан и вредно читате музичке књиге. Морате да предузмете акцију тако што ћете научити нове песме и изучити теорију музике.
Ово ће вам помоћи да уложите више труда у вежбање, тако да када дође време да свирате пред људима, биће вам лакше!
Радити нешто тешко је одличан начин да напредујете.
А ако се плашите даучините први корак, а онда можда и не покушавате да предузмете акцију.
Дакле, немојте се задовољити оним што је лако – наставите да се гурате из своје зоне удобности. Ово ће вас учинити испуњенијом особом и помоћи ће вам да постигнете своје циљеве.
3) Не користите визуелизацију да бисте постигли успех
Будимо искрени.
Колико сте пута покушали да користите визуелизацију да бисте замислили свој будући успех?
Знате вежбу:
Затварате очи, видите себе како постижете свој циљ, осећате се срећно и узбуђено због тога, а онда... ништа се не дешава. Још увек сте тамо где сте почели.
И то је оно на шта мислим када кажем да „визуелизација не функционише“.
Знам. Визуелизација, посредовање, технике самопомоћи… Ове модерне технике можете пронаћи буквално свуда, али истина је да када је у питању самоусавршавање, оне једноставно не раде.
Али постоји ли још нешто што можете радите уместо да користите визуелизацију?
Да, постоји – морате да се усредсредите на проналажење своје сврхе у животу!
Морате да се повежете са својом прошлошћу и садашњошћу и оснажите себе да развијете сопствени формула за постизање успеха.
Научио сам нови начин да откријем своју сврху након што сам одгледао видео снимак суоснивача Идеапода Џастина Брауна о скривеној замци побољшања себе. Он објашњава да већина људи погрешно разуме како да пронађу своју сврху, користећи визуелизацију и другу самопомоћтехнике.
У овом бесплатном видео снимку, Џастин Браун нас учи да постоји нови начин да то урадимо, који је научио проводећи време са шаманом у Бразилу.
Након што сам одгледао видео, ја открио моју сврху у животу и растворио моја осећања фрустрације и незадовољства. Ово ми је помогло да тежим напретку и престанем да размишљам о савршенству.
Погледајте бесплатан видео овде.
4) Прославите своја достигнућа
И ево још једног одличног начина да тежите напредак уместо савршенства.
Важно је да славите свако достигнуће у свом животу. А које су ствари које постижете у животу? Па, то су све ствари које постижете временом и трудом!
На пример: Ако желите да постанете успешнији, важно је да славите и мала достигнућа на том путу!
Зашто је то?
Па, зато што ће се та мања достигнућа временом збрајати и помоћи у изградњи вашег самопоуздања и самопоштовања. А када дође време да прославите достигнуће, моћи ћете да уживате у њему више без да се осећате лоше због себе.
То је напредак! То је успех! То је напредак у односу на савршенство!
Али сачекај мало.
Како славиш своја достигнућа? Ово је још једна шкакљива тема за нас.
Да ли би требало да напишете пост на блогу о томе? Снимите селфи са својим трофејем? Објавите на друштвеним мрежама и дозволитесви знају шта се десило?
Никако.
Лично, мислим да је трик пронаћи нешто што вас мотивише и онда то радите са страшћу!
Будите поносни на себе и не дозволите никоме да заустави вашу мотивацију. Ако то ураде, онда почните да радите на нечем новом!
Прослављајући своја мала достигнућа и прекретнице, моћи ћете да видите напредак, а такође ћете моћи да славите своја достигнућа док напредујете.
Веруј ми. Све ће то бити вредно тога.
5) Прихватите да ће лоши дани доћи
Понекад можете доживети лош дан.
А зашто је то тако? Јер понекад ваш живот може постати заиста стресан.
Можда имате проблема са финансијама или се борите да добијете унапређење на послу.
А шта радите када имате лош дан? Мислим, тешко је видети добро у свему! Јел тако? И тако почињемо да размишљамо о лошем и о томе колико је лоше.
Почињемо да размишљамо о свим стварима које бисмо желели да су другачије и колико би могло бити боље да само... Али онда се једноставно осећамо утучено и разочарани у себе.
Али то није неопходно. Видите, када доживљавате негативан дан (или чак за неке људе, свакодневни живот), постоје две ствари које можемо да урадимо...
Такође видети: 70+ цитата Карла Јунга (како би вам помогли да пронађете себе)- Можемо покушати да пронађемо нешто добро у свакој ситуацији
- Можемо прихватити да је ово само део живота и да ће бити и других данагде
Зашто?
Јер понекад само дођу лоши дани – то је само део људског бића. И то је сасвим у реду.
Ако не можемо да прихватимо да ће живот понекад постати тежак, онда никада нећемо моћи да уживамо у добрим стварима које живот нуди. Увек ћемо у свему тражити лоше и кривити друге за своје проблеме.
Али како ће нам прихватање лоших дана помоћи да тежимо напретку?
Па, верујем да концепт „напредак“ је значајно повезан са „неуспехом“. А прихватање чињенице да ствари понекад неће ићи онако како желимо, помоћи ће нам да прихватимо неуспех.
Неуспех ћемо моћи да видимо као одскочну даску, а не као препреку. Неуспех ће постати још један корак ка напретку и моћи ћемо да идемо напред без да се заглавимо у негативном шаблону.
Резултат?
Почећете да тежите напретку и моћи ћете да уживате у путовању.
6) Затражите помоћ када вам затреба
Да ли сте уморни од тога да сами решавате све своје проблеме?
Ако јесте, онда ћу вам рећи да не морате све сами да се бринете. У ствари, постоје људи који су вољни да вам помогну.
Сигуран сам да постоје људи који би желели да вам помогну, и то би им било више него драго. А ако их замолите за помоћ, радо ће вам помоћи. Само да им кажеш!
Видиш, кад смосуочени са проблемом или нам је потребна помоћ, склони смо да размишљамо о томе како да га решимо сами.
Али постоје људи који су вољни и способни да нам помогну – само ако их замолимо. Биће више него срећни да нам помогну у решавању наших проблема и да нам помогну да остваримо своје циљеве.
А шта радите када вам је потребна помоћ? Да, тако је, тешко је тражити помоћ. Јел тако? И тако се на крају осећамо постиђено и посрамљено што тражимо помоћ од других људи.
Веровали или не, тражење помоћи не значи да не можете да тежите напретку и остварите своје циљеве.
7) Не упоређујте се са другим људима
Могу ли бити потпуно искрен са вама?
Поређење себе са другима неће вам помоћи да напредујете или постигнете своје циљеве.
Чак и ако мислите да је друштвено поређење одличан начин да схватите колико сте напредовали, заправо то уопште не морате да радите.
Зашто?
Јер ако се поредите са другима, само ћете се осећати лоше у вези са собом и нећете моћи да уживате у добрим стварима које живот нуди.
Уместо тога, само ћете се осећати фрустрирано и разочарано.
А која је поента тога?
Видите, када се поредимо са другима, склони смо да мислимо да не можемо да се меримо са њима. На крају се осећамо инфериорно, несигурно и неадекватно.
Резултат?
Нећемо моћи да напредујемо,остваримо своје циљеве и живимо срећним животом.
Али шта ако престанете да се поредите са другима и ослободите се утицаја друштва?
Свиђало вам се то или не, истина је да условљени смо друштвом, медијима, нашим образовним системом и још много тога.
Као резултат тога, ретко схватамо колики потенцијал напретка имамо у себи.
Резултат?
Наша стварност се удаљава од наше свести.
Ово сам научио (и много више) од светски познатог шамана Руде Иандеа. У овом одличном бесплатном видео снимку, Руда објашњава како можете да подигнете менталне ланце и вратите се у срж свог бића.
Реч опреза – Руда није ваш типичан шаман.
Он не слика лепу слику нити изазива токсичну позитивност као многи други гуруи.
Уместо тога, он ће вас натерати да погледате унутра и суочите се са демонима у себи. То је моћан приступ, али онај који функционише.
Дакле, ако сте спремни да направите овај први корак и тежите напретку без друштвеног поређења, нема бољег места за почетак од Рудине јединствене технике.
Ево поново линк до бесплатног видеа.
8) Сваки дан правите мале кораке ка својим циљевима
Желите ли да чујете тајну?
Оног тренутка када почнемо осећати да је нешто немогуће, то постаје тако.
Када се осећате као да нешто не можете, ваш его ће вам рећи да нисте довољно добри или да постоји
