فہرست کا خانہ
آپ کمال کے لیے کتنی کوشش کرتے ہیں؟
اگر آپ زیادہ تر لوگوں کی طرح ہیں، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ اپنے آپ پر حد سے زیادہ تنقید کر رہے ہیں – آپ کمال کے لیے کوشش کر رہے ہیں۔
لیکن کیا ہوگا اگر میں آپ کو بتاؤں کہ کامیابی کی کلید کمال کی بجائے ترقی ہے؟
سچ تو یہ ہے کہ "کامل" اور "ترقی" کے الفاظ اکثر ایک دوسرے کے بدلے استعمال ہوتے ہیں جب بات ہدف کی ترتیب کے لیے آتی ہے۔
بھی دیکھو: 12 وجوہات کیوں کہ وہ اچانک دور سے کام کر رہا ہے۔لیکن حقیقت میں وہ ایک جیسی نہیں ہیں۔
یہاں 10 نکات ہیں جن سے آپ اپنی زندگی میں کمال حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ترقی کریں، تاکہ آپ ابھی کامیابی سے لطف اندوز ہو سکیں اور بعد میں اپنے فیصلوں کے بارے میں بہت اچھا محسوس کر سکیں۔<1
1) حقیقت پسندانہ توقعات طے کریں
کیا آپ کو اس بات کا واضح اندازہ ہے کہ آپ کس قابل ہیں؟ یا آپ ایسے اہداف طے کر رہے ہیں جو بہت زیادہ ہیں؟
شاید آپ کی توقعات آپ کی صلاحیتوں سے بالاتر ہوں۔ یا شاید آپ ایسے اہداف طے کر رہے ہیں جو بہت کم ہیں۔ کسی بھی طرح سے، اپنے لیے حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنا ضروری ہے۔
اب آپ سوچیں گے کہ میرا یہاں کیا مطلب ہے۔
ایک مثال دینے کے لیے، اگر آپ اسکائی ڈائیونگ کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ ایسا نہیں کرتے اسے کرنے کی ہمت یا پیسہ نہیں ہے، پھر ایک بہترین ہوائی جہاز سے باہر کودنے کا مقصد مت طے کریں۔ اس کے بجائے ٹینڈم جمپ کرنے پر اپنی نگاہیں سیٹ کریں۔ آپ اب بھی اپنی زندگی کو خطرے میں ڈالے بغیر اڑان بھرنے کا سنسنی حاصل کریں گے!
اس معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ بہت سے لوگ اپنے آپ سے غیر حقیقی توقعات رکھتے ہیں۔ وہ کمال کے لیے کوشش کر رہے ہیں جب انہیں واقعی کیا کرنے کی ضرورت ہے۔آپ کے لیے کامیاب ہونے کا کوئی راستہ نہیں ہے۔
بھی دیکھو: 10 چیزیں وفادار لوگ تعلقات میں کبھی نہیں کرتے ہیں۔لیکن کیا ہوگا اگر میں آپ کو بتاؤں کہ وہ تمام چیزیں جو ناممکن نظر آتی ہیں درحقیقت آپ کی پہنچ میں ہیں؟
جب ہم اپنے اہداف کے بارے میں سوچتے ہیں کہ وہ پہنچ سے باہر ہیں، ہم حوصلہ شکنی کا شکار ہو جاتے ہیں اور ان کو جلدی ترک کر دیتے ہیں۔ یہ ایک غلطی ہے!
سچ یہ ہے کہ ان چیزوں کی کوئی حد نہیں ہے جو ہم کر سکتے ہیں ایک بار جب ہم اپنے ذہن کو ان پر لگا لیتے ہیں۔
اگر ہم ہر روز اپنی پوری کوشش کریں تو پھر بھی سب سے مشکل کام آسان اور آسان ہو جاتے ہیں۔
پہلے تو یہ بہت زیادہ کام لگتا ہے کیونکہ یہ اس سے مختلف ہوگا جو آپ کرنے کے عادی ہیں۔ لیکن جب تک آپ ہر ایک دن اس پر قائم رہیں گے، آخر کار، یہ چھوٹے چھوٹے اقدامات بڑھیں گے اور بڑی کامیابیوں کی طرف لے جائیں گے۔
لہذا، ایک ہی وقت میں بڑی تبدیلیاں کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے، اپنے بچے کی طرف قدم بڑھائیں۔ ہر دن کا ہدف۔
آپ کے قدم جتنے چھوٹے ہوں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ مناسب وقت میں اپنے مقصد تک پہنچ جائیں گے۔ یہ ٹریک پر رہنا اور مغلوبیت اور اضطراب کے احساسات سے بچنا بہت آسان بناتا ہے۔
یاد رکھیں: اگر آپ تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو ہر ایک دن اپنے اہداف کی طرف چھوٹے چھوٹے قدم اٹھاتے ہوئے شروع کریں۔
اور آپ نے جو پیش رفت کی ہے اس پر غور کرنے کے لیے وقت نکالنا نہ بھولیں۔ آپ حیران ہوں گے کہ آپ کس حد تک پہنچے ہیں اور اس کے نتیجے میں آپ اپنے بارے میں کتنا بہتر محسوس کرتے ہیں۔
9) کمال کی دھوکہ دہی کے بجائے اپنی غلطیوں کو قبول کریں
حوصلہ افزائی کرنا آسان ہے جب ہم کسی چیز میں ناکام ہوجاتے ہیں۔ہم اپنے آپ کو موردِ الزام ٹھہراتے ہیں، خود کو مارتے ہیں، اور محسوس کرتے ہیں کہ ہم کافی اچھے نہیں ہیں۔
بہت سے لوگوں کا ماننا ہے کہ کام کرنے کا ایک ہی طریقہ ہے اور وہ یہ کہ اگر آپ ایک بار بھی گڑبڑ کرتے ہیں، تو آپ ناکامی وہ یہ بھی مانتے ہیں کہ کامیاب ہونے کے لیے انھیں کامل ہونا ضروری ہے۔
لیکن یہ بالکل بھی سچ نہیں ہے!
سچ یہ ہے کہ ہم سب انسان ہیں ممکنہ اور اتنی ہی خامیاں۔
ہم سب راستے میں غلطیاں کریں گے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم بحیثیت انسان یا فرد کے طور پر ناکام ہیں۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ ہماری سڑک چیلنجوں اور رکاوٹوں سے بھری ہوئی ہے۔
ناکامی سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کے لیے خود کو مارنے کے بجائے اس سے سیکھیں۔ آپ اپنے بارے میں اس سے زیادہ سیکھیں گے جتنا آپ نے سوچا تھا کہ کیا غلط ہوا اور مستقبل میں کیا بہتر کیا جا سکتا تھا۔ اس کے نتیجے میں، آپ کی ترقی بہت زیادہ پائیدار ہوگی۔
لہذا، جب آپ کو ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اس طرح کا بہانہ کرنے کی بجائے اسے قبول کریں۔ آپ تجربے سے مزید سیکھیں گے اور دوسری طرف مضبوط ہوں گے۔
10) نئے خیالات کے لیے کھلے رہیں اور نئی چیزوں کو آزمائیں – چاہے وہ خوفناک ہی کیوں نہ ہوں
کیا آپ کے پاس ہے بلندیوں کا خوف؟ کیا آپ کو سانپوں کا خوف ہے؟ کیا آپ کو مکڑیوں کا خوف ہے؟
ہم سب کو خوف ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ وہ ہمیں پیچھے نہ رہنے دیں۔ کھلے رہنے سےنئی چیزیں آزمانے کے لیے، ہم اپنے اور اپنے خوف کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، میں بلندیوں سے ڈرتا تھا۔ میں سوچتا تھا کہ میں کچھ نہیں کر پاؤں گا کیونکہ میں کنارے سے گرنے سے ڈرتا تھا۔
لیکن پھر ایک دن، میں اپنے خاندان کے کھیت پر ایک درخت پر چڑھ گیا، اور مجھے سب سے زیادہ حیرت انگیز تجربہ! اس لمحے سے، میں بلندیوں سے خوفزدہ نہیں تھا! میں نے محسوس کیا کہ یہ اونچائی کے بارے میں نہیں بلکہ زمین کے قریب ہونے کے بارے میں ہے۔
لیکن یہ صرف ایک سادہ سی مثال ہے۔
یہاں میرا نقطہ یہ ہے کہ اگر آپ ترقی کرنا چاہتے ہیں تو آپ نئی چیزوں کو آزمانے سے نہیں ڈرنا چاہیے۔
آپ کو نئے آئیڈیاز کے لیے کھلا رہنا ہوگا اور نئی چیزوں کو آزمانا ہوگا، چاہے وہ خوفناک ہی کیوں نہ ہوں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ کبھی کچھ نہیں سیکھ پائیں گے اور یہ آپ کو ترقی کرنے سے روکے گا۔
لہذا، کمال کے لیے کوشش نہ کریں۔ نئی چیزیں آزمائیں، غلطیاں کریں، اور اپنی ناکامیوں سے سیکھیں۔ اس طرح، آپ بغیر کسی کوشش کے آگے بڑھیں گے۔
اختتام میں
خلاصہ یہ ہے کہ ہم اپنے آپ پر کامل ہونے کے لیے کتنا دباؤ ڈالتے ہیں۔
سے وہ کپڑے جو ہم اپنے بچوں کی پرورش کے طریقے سے پہنتے ہیں، ہر بار اسے ٹھیک کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ ہم کوشش کرنا چھوڑ دیں۔ ہم اب بھی ترقی کے لیے کوشش کر سکتے ہیں، کمال نہیں۔
یاد رکھیں: ترقی کے لیے کوشش کرنا ہمیشہ کمال کا پیچھا کرنے سے بہتر ہوگا۔
اور ان 10 تجاویز کو ذہن میں رکھنا نہ بھولیں جب آپ دوبارہ مغلوب اور ضرورت محسوس کر رہے ہیں۔ایک یاد دہانی کہ کوشش کافی ہے!
معقول اہداف۔اگر آپ ایک عظیم موسیقار بننا چاہتے ہیں تو دنیا کا بہترین موسیقار بننے کا ہدف مقرر کرنا کام نہیں آئے گا۔
اس کے بجائے، معقول اہداف طے کریں جنہیں آپ کوشش سے حاصل کر سکتے ہیں۔ اور مشق. دوسرے لفظوں میں، کمال کا مقصد مت بنائیں بلکہ ترقی کے لیے کوشش کریں۔
حقیقت پسندانہ توقعات اتنی اہم کیوں ہیں؟
اچھا، اگر آپ کو اس بات کا واضح اندازہ نہیں ہے کہ آپ کیا ہیں قابل ہو، تو آپ کبھی بھی اپنے مقصد کو حاصل نہیں کر پائیں گے۔
اگر آپ نے کوئی غیر حقیقی مقصد طے کیا، تو آپ کو مایوسی اور مایوسی محسوس ہوگی جب وہ آپ کے حق میں کام نہیں کرے گا۔ اور اگر یہ آپ کے حق میں کام کرتا ہے، تو آپ کو ناکامی کی طرح محسوس ہوگا کیونکہ یہ وہ نہیں تھا جس کی آپ نے امید کی تھی۔
اور آپ جانتے ہیں کیا؟
اس طرح، آپ کا جذبات آپ کا بہترین فائدہ اٹھائیں گے، اور آپ کی کامیابی کے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے بجائے، یہ آپ کو برا محسوس کرے گا۔
دوسری طرف، اگر آپ ایک حقیقت پسندانہ ہدف طے کرتے ہیں، لیکن یہ بالکل پورا نہیں ہوتا ہے۔ جیسا کہ منصوبہ بندی کی گئی ہے - جو ہوتا ہے - پھر یہ بھی ٹھیک ہے کیونکہ نقطہ ترقی کرنا ہے، کمال نہیں، ٹھیک ہے؟
کمال کی کوشش کرنے کی بجائے ترقی کرکے، ہم اب کامیابی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور اپنے فیصلوں کے بارے میں بہت اچھا محسوس کرسکتے ہیں۔ بعد میں اسی کو میں "پرفیکشن سے زیادہ ترقی" کہتا ہوں۔
2) آہستہ آہستہ اپنا کمفرٹ زون چھوڑیں
اگر آپ زیادہ کامیاب بننا چاہتے ہیں اور زندگی میں مزید پرتعیش تجربات حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے میں ایکشن لینا شروع کریں۔زندگی۔
اور بہت سے لوگوں کے لیے، پہلا قدم ان کے کمفرٹ زون سے باہر نکلنا ہے۔
ٹھیک ہے، میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں۔ یہ آپ کے لیے ایک مشکل کام لگتا ہے، لیکن آپ جانتے ہیں کیا؟ یہ اتنا خوفناک نہیں جتنا لگتا ہے۔ اس کے لیے صرف تھوڑی سی ہمت اور اعتماد کی ضرورت ہے۔
لیکن اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو کمال کے لیے کوشاں ہیں، تو امکان یہ ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں قدم اٹھانا مشکل ہو۔ آپ ناکامی اور مسترد ہونے سے ڈرتے ہیں، اور آپ غلطیاں کرنے سے ڈرتے ہیں۔
دوسرے لفظوں میں، آپ اپنے کمفرٹ زون کو چھوڑنے سے ڈرتے ہیں۔
لیکن آپ جانتے ہیں کیا؟
اس صورت میں، آپ اپنے کمفرٹ زون میں رہنے سے بہتر ہوں گے کیونکہ، جب تک آپ وہاں رہیں گے، آپ ترقی نہیں کر سکتے۔
میں یہ کیوں کہہ رہا ہوں؟
کیونکہ اگر آپ کارروائی نہیں کرتے ہیں تو ترقی ناممکن ہے۔ اور کارروائی کرنے سے، میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے لیے کوئی آسان کام کرنا ہے۔ اس کے برعکس، میرا مطلب یہ ہے کہ آپ کے لیے کچھ کرنا مشکل ہے لیکن پھر بھی آپ کی زندگی کی نشوونما کے لیے اہم ہے!
مثال کے طور پر:
اگر آپ ایک بہتر موسیقار بننا چاہتے ہیں، تو ایسا نہیں ہے۔ کافی ہے کہ آپ ہر روز مشق کریں اور موسیقی کی کتابوں کو تندہی سے پڑھیں۔ آپ کو نئے گانے سیکھنے اور موسیقی کی تھیوری کا مطالعہ کرکے کارروائی کرنے کی ضرورت ہے۔
اس سے مشق کرنے میں مزید محنت کرنے میں مدد ملے گی تاکہ جب لوگوں کے سامنے کھیلنے کا وقت آئے تو آپ کے لیے یہ آسان ہو!
کوئی مشکل کرنا ترقی کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اور اگر آپ ڈرتے ہیںپہلا قدم اٹھائیں، پھر ممکن ہے کہ آپ کارروائی کرنے کی کوشش بھی نہ کریں۔
لہذا، جو آسان ہے اس پر اکتفا نہ کریں – اپنے آپ کو اپنے کمفرٹ زون سے باہر دھکیلتے رہیں۔ یہ آپ کو زیادہ پورا کرنے والا شخص بنائے گا، اور یہ آپ کو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد دے گا۔
3) کامیابی حاصل کرنے کے لیے تصور کا استعمال نہ کریں
آئیے ایماندار بنیں۔
آپ نے کتنی بار اپنی مستقبل کی کامیابی کا تصور کرنے کے لیے ویژولائزیشن کا استعمال کرنے کی کوشش کی ہے؟
آپ ڈرل جانتے ہیں:
آپ اپنی آنکھیں بند کرتے ہیں، خود کو اپنا مقصد حاصل کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، اس کے بارے میں خوش اور پرجوش محسوس کرتے ہیں، اور پھر… کچھ نہیں ہوتا۔ آپ ابھی بھی وہیں ہیں جہاں سے آپ نے شروعات کی تھی۔
اور میرا یہی مطلب ہے جب میں کہتا ہوں کہ "تصور کام نہیں کرتا۔"
میں جانتا ہوں۔ تصور، ثالثی، اپنی مدد آپ کی تکنیکیں… آپ کو یہ جدید تکنیکیں لفظی طور پر ہر جگہ مل سکتی ہیں لیکن سچائی یہ ہے کہ جب بات خود کو بہتر بنانے کی ہو تو وہ کام نہیں کرتیں۔
لیکن کیا کچھ اور ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ ویژولائزیشن استعمال کرنے کے بجائے کیا کریں؟
ہاں، وہاں ہے – آپ کو زندگی میں اپنے مقصد کو تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے!
آپ کو اپنے ماضی اور حال سے جڑنے کی ضرورت ہے اور اپنے آپ کو ترقی دینے کے لیے خود کو بااختیار بنانا ہوگا۔ کامیابی حاصل کرنے کا فارمولا۔
میں نے Ideapod کے شریک بانی جسٹن براؤن کی ویڈیو دیکھنے کے بعد اپنے مقصد کو دریافت کرنے کا ایک نیا طریقہ سیکھا جس میں اپنے آپ کو بہتر بنانے کے چھپے ہوئے جال پر۔ وہ بتاتے ہیں کہ زیادہ تر لوگ غلط فہمی میں ہیں کہ اپنے مقصد کو کیسے تلاش کیا جائے، تصور اور دیگر خود مدد کا استعمالتکنیک۔
اس مفت ویڈیو میں، جسٹن براؤن ہمیں سکھاتا ہے کہ ایسا کرنے کا ایک نیا طریقہ ہے، جو اس نے برازیل میں ایک شمن کے ساتھ وقت گزارنے سے سیکھا۔
ویڈیو دیکھنے کے بعد، میں زندگی میں میرا مقصد دریافت کیا، اور اس نے میرے مایوسی اور عدم اطمینان کے جذبات کو تحلیل کر دیا۔ اس سے مجھے ترقی کے لیے جدوجہد کرنے اور کمال کے بارے میں سوچنا چھوڑنے میں مدد ملی۔
یہاں مفت ویڈیو دیکھیں۔
4) اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں
اور کوشش کرنے کا یہ ایک اور بہترین طریقہ ہے۔ کمال کی بجائے ترقی۔
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی زندگی کی ہر کامیابی کا جشن منائیں۔ اور وہ کون سی چیزیں ہیں جو آپ زندگی میں حاصل کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے، یہ وہ تمام چیزیں ہیں جو آپ وقت اور محنت سے حاصل کرتے ہیں!
مثال کے طور پر: اگر آپ زیادہ کامیاب بننا چاہتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ راستے میں چھوٹی کامیابیوں کو بھی منائیں!
ایسا کیوں ہے؟
ٹھیک ہے، کیونکہ وہ چھوٹی کامیابیاں وقت کے ساتھ ساتھ بڑھیں گی اور آپ کے اعتماد اور خود اعتمادی کو بڑھانے میں مدد کریں گی۔ اور جب آپ کے لیے کسی کامیابی کا جشن منانے کا وقت آتا ہے، تو آپ اپنے بارے میں برا محسوس کیے بغیر اس سے مزید لطف اندوز ہو سکیں گے۔
یہ ترقی ہے! یہ ایک کامیابی ہے! یہ کمال پر ترقی ہے!
لیکن ایک سیکنڈ کے لیے ٹھہریں۔
آپ اپنی کامیابیوں کا جشن کیسے مناتے ہیں؟ یہ ہمارے لیے ایک اور مشکل موضوع ہے۔
کیا آپ کو اس کے بارے میں بلاگ پوسٹ لکھنی چاہیے؟ اپنی ٹرافی کے ساتھ سیلفی لیں؟ سوشل میڈیا پر پوسٹ کریں اور دیں۔سب جانتے ہیں کہ کیا ہوا؟
بالکل بھی نہیں۔
ذاتی طور پر، میرے خیال میں چال یہ ہے کہ کوئی ایسی چیز تلاش کی جائے جو آپ کو ترغیب دے اور پھر اسے شوق سے کریں!
اس پر فخر کریں اپنے آپ کو اور کسی اور کو اپنی حوصلہ افزائی کو روکنے کی اجازت نہ دیں۔ اگر وہ ایسا کرتے ہیں، تو پھر کسی نئی چیز پر کام کرنا شروع کریں!
اپنی چھوٹی کامیابیوں اور سنگ میلوں کا جشن منا کر، آپ ترقی دیکھ سکیں گے، اور آپ آگے بڑھنے پر اپنی کامیابیوں کا جشن منانے کے قابل بھی ہوں گے۔
مجھ پر بھروسہ کریں۔ یہ سب اس کے قابل ہوگا۔
5) قبول کریں کہ برے دن آئیں گے
کبھی کبھی آپ کو ایک برا دن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
اور ایسا کیوں ہے؟ کیونکہ بعض اوقات، آپ کی زندگی واقعی دباؤ کا شکار ہو سکتی ہے۔
آپ کو اپنے مالی معاملات میں پریشانی ہو سکتی ہے، یا ہو سکتا ہے کہ آپ کام پر پروموشن حاصل کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہوں۔
اور جب آپ کے پاس ہو تو آپ کیا کرتے ہیں ایک برا دن؟ میرا مطلب ہے، ہر چیز میں اچھائی دیکھنا مشکل ہے! ٹھیک ہے؟ اور اس طرح ہم برے کے بارے میں سوچنا شروع کر دیتے ہیں اور یہ کتنا برا ہے۔
ہم ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچنا شروع کر دیتے ہیں جن کی ہماری خواہش مختلف ہوتی اور یہ کتنا بہتر ہوسکتا تھا اگر صرف… اپنے آپ سے مایوس۔
لیکن یہ ضروری نہیں ہے۔ آپ دیکھتے ہیں، جب آپ منفی دن کا سامنا کر رہے ہوتے ہیں (یا یہاں تک کہ کچھ لوگوں کے لیے، روزمرہ کی زندگی)، تو ہم دو چیزیں کر سکتے ہیں…
- ہم ہر حال میں کچھ اچھا تلاش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں
- ہم قبول کر سکتے ہیں کہ یہ زندگی کا صرف ایک حصہ ہے اور اس کے علاوہ اور بھی دن ہوں گے۔جہاں
کیوں؟
کیونکہ بعض اوقات برے دن بس آتے ہیں – یہ صرف انسان ہونے کا حصہ ہے۔ اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔
اگر ہم یہ قبول نہیں کر سکتے کہ کبھی کبھی زندگی مشکل ہو جاتی ہے، تو پھر ہم کبھی بھی ان اچھی چیزوں سے لطف اندوز نہیں ہو پائیں گے جو زندگی پیش کرتی ہے۔ ہم ہمیشہ ہر چیز میں برائی تلاش کرتے رہیں گے اور اپنی پریشانیوں کے لیے دوسروں کو مورد الزام ٹھہراتے رہیں گے۔
لیکن برے دنوں کو قبول کرنے سے ہمیں ترقی کے لیے جدوجہد کرنے میں کس طرح مدد ملے گی؟
اچھا، مجھے یقین ہے کہ "ترقی" نمایاں طور پر "ناکامی" سے متعلق ہے۔ اور اس حقیقت کو قبول کرنا کہ بعض اوقات چیزیں ہماری مرضی کے مطابق نہیں ہوتیں، ہمیں ناکامی کو قبول کرنے میں مدد ملے گی۔
ہم ناکامی کو ایک قدمی پتھر کے طور پر دیکھ سکیں گے نہ کہ ایک رکاوٹ کے طور پر۔ ناکامی ترقی کی طرف ایک اور قدم بن جائے گی، اور ہم منفی پیٹرن میں پھنسے بغیر آگے بڑھ سکیں گے۔
نتیجہ؟
آپ ترقی کے لیے کوشش کرنا شروع کر دیں گے، اور آپ سفر سے لطف اندوز ہو سکیں گے۔
6) ضرورت پڑنے پر مدد طلب کریں
کیا آپ بیمار ہیں اور اپنے تمام مسائل کو خود ہی سنبھالتے ہوئے تھک گئے ہیں؟
<0 اگر ایسا ہے تو میں آپ کو بتانے جا رہا ہوں کہ آپ کو ہر چیز کا خود خیال رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ درحقیقت، ایسے لوگ ہیں جو آپ کی مدد کرنے کو تیار ہیں۔مجھے یقین ہے کہ ایسے لوگ ہیں جو آپ کی مدد کرنا چاہیں گے، اور وہ ایسا کرنے میں زیادہ خوش ہوں گے۔ اور اگر آپ ان سے مدد طلب کرتے ہیں، تو وہ آپ کی مدد کرنے میں خوش ہوں گے۔ کاش آپ انہیں بتائیں!
آپ دیکھیں گے، جب ہم ہیں۔کسی مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا مدد کی ضرورت ہوتی ہے، ہم اس بارے میں سوچتے ہیں کہ ہم اسے خود سے کیسے حل کر سکتے ہیں۔
لیکن وہاں ایسے لوگ ہیں جو ہماری مدد کرنے کے لیے تیار اور قابل ہیں – اگر ہم ان سے پوچھیں۔ وہ ہمارے مسائل کو حل کرنے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں ہماری مدد کرنے میں زیادہ خوش ہوں گے۔
اور جب آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو آپ کیا کرتے ہیں؟ ہاں، یہ ٹھیک ہے، مدد مانگنا مشکل ہے۔ ٹھیک ہے؟ اور اس لیے ہم دوسرے لوگوں سے مدد مانگتے ہوئے شرمندہ اور شرمندہ ہوتے ہیں۔
یقین کریں یا نہ کریں، مدد مانگنے کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ ترقی کے لیے کوشش نہیں کر سکتے اور اپنے مقاصد حاصل نہیں کر سکتے۔
7) اپنا موازنہ دوسرے لوگوں سے نہ کریں
کیا میں آپ کے ساتھ پوری طرح ایماندار ہو سکتا ہوں؟
اپنا موازنہ دوسروں کے ساتھ کرنے سے آپ کو ترقی یا اپنے مقاصد حاصل کرنے میں مدد نہیں ملے گی۔
اگرچہ آپ سوچتے ہیں کہ سماجی موازنہ یہ سمجھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ نے کتنی ترقی کی ہے، درحقیقت آپ کو ایسا کرنے کی بالکل بھی ضرورت نہیں ہے۔
کیوں؟
کیونکہ دوسروں سے اپنا موازنہ کرنے سے آپ کو صرف اپنے بارے میں برا لگے گا اور آپ زندگی کی پیش کردہ اچھی چیزوں سے لطف اندوز نہیں ہو پائیں گے۔
اس کے بجائے، یہ صرف آپ کو مایوسی اور مایوسی کا باعث بنے گا۔
اور اس کا کیا مطلب ہے؟
آپ دیکھتے ہیں، جب ہم دوسروں کے ساتھ اپنا موازنہ کرتے ہیں، تو ہم یہ سوچتے ہیں کہ ہم ان کی پیمائش نہیں کر سکتے۔ ہم خود کو کمتر، غیر محفوظ اور ناکافی محسوس کرتے ہیں۔
نتیجہ؟
ہم ترقی نہیں کر پائیں گے،اپنے اہداف حاصل کریں، اور خوشگوار زندگی گزاریں۔
لیکن کیا ہوگا اگر آپ دوسروں سے اپنا موازنہ کرنا چھوڑ دیں اور معاشرے کے اثرات سے آزاد ہو جائیں؟
چاہے آپ کو یہ پسند آئے یا نہ لگے، حقیقت یہ ہے کہ ہم معاشرے، میڈیا، ہمارے تعلیمی نظام اور بہت کچھ سے مشروط ہیں۔
نتیجتاً، ہمیں شاذ و نادر ہی احساس ہوتا ہے کہ ہمارے اندر ترقی کی کتنی صلاحیت ہے۔
نتیجہ؟
ہماری حقیقت ہمارے شعور سے دور ہوجاتی ہے۔
میں نے یہ (اور بہت کچھ) عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá بتاتا ہے کہ آپ کس طرح ذہنی زنجیروں کو اٹھا سکتے ہیں اور اپنے وجود کے بنیادی حصے میں واپس جا سکتے ہیں۔
احتیاط کا ایک لفظ – Rudá آپ کا عام شمن نہیں ہے۔
وہ کوئی خوبصورت تصویر نہیں پینٹ کرتا ہے اور نہ ہی بہت سے دوسرے گرووں کی طرح زہریلی مثبتیت پیدا کرتا ہے۔
اس کے بجائے، وہ آپ کو اندر کی طرف دیکھنے اور اندر کے شیطانوں کا مقابلہ کرنے پر مجبور کرے گا۔ یہ ایک طاقتور طریقہ ہے، لیکن ایک جو کام کرتا ہے۔
لہذا اگر آپ یہ پہلا قدم اٹھانے کے لیے تیار ہیں اور سماجی موازنہ کے بغیر ترقی کے لیے کوشش کرتے ہیں، تو Rudá کی منفرد تکنیک سے شروع کرنے کے لیے اس سے بہتر کوئی جگہ نہیں ہے۔
مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔
8) ہر روز اپنے اہداف کی طرف چھوٹے چھوٹے قدم اٹھائیں
ایک راز سننا چاہتے ہیں؟
جب ہم شروع کریں گے یہ محسوس کرنا کہ کچھ ناممکن ہے، ایسا ہو جاتا ہے۔
جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کچھ نہیں کر سکتے، تو آپ کی انا آپ کو بتائے گی کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں، یا یہ کہ وہاں موجود ہے
