10 conseils pour viser le progrès et non la perfection

Jusqu'à quel point recherchez-vous la perfection ?

Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de fortes chances que vous soyez trop critique envers vous-même - vous recherchez la perfection.

Et si je vous disais que la clé du succès réside dans le progrès plutôt que dans la perfection ?

En réalité, les mots "parfait" et "progrès" sont souvent utilisés de manière interchangeable lorsqu'il s'agit de fixer des objectifs.

Mais ce n'est pas la même chose.

Voici dix conseils pour progresser dans votre vie au lieu de viser la perfection, afin que vous puissiez profiter du succès maintenant et vous sentir bien dans vos décisions plus tard.

1) Fixer des attentes réalistes

Avez-vous une idée claire de ce dont vous êtes capable ou vous fixez-vous des objectifs beaucoup trop élevés ?

Il se peut que vos attentes dépassent vos capacités ou que vous vous fixiez des objectifs beaucoup trop bas. Quoi qu'il en soit, il est important de se fixer des attentes réalistes.

Vous vous demandez peut-être ce que je veux dire exactement.

Par exemple, si vous voulez sauter en parachute, mais que vous n'avez ni le courage ni l'argent pour le faire, ne vous fixez pas l'objectif de sauter d'un avion en parfait état. Essayez plutôt de faire un saut en tandem. Vous aurez toujours le plaisir de voler sans mettre votre vie en danger !

Le fait est que de nombreuses personnes ont des attentes irréalistes vis-à-vis d'elles-mêmes. Elles recherchent la perfection alors qu'elles devraient plutôt se fixer des objectifs raisonnables.

Si vous voulez devenir un grand musicien, l'objectif de devenir le meilleur musicien du monde ne fonctionnera pas.

En d'autres termes, ne visez pas la perfection, mais le progrès.

Pourquoi des attentes réalistes sont-elles si importantes ?

Si vous n'avez pas une idée claire de ce dont vous êtes capable, vous ne pourrez jamais atteindre votre objectif.

Si vous vous fixez un objectif irréaliste, vous serez déçu et frustré si les résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances, et si les résultats sont à la hauteur de vos espérances, vous aurez l'impression d'avoir échoué parce qu'ils n'étaient pas à la hauteur de vos espérances.

Et vous savez quoi ?

Ainsi, vos émotions prendront le dessus, et au lieu de vous sentir heureux de votre réussite, vous vous sentirez mal.

D'un autre côté, si vous vous fixez un objectif réaliste, mais qu'il ne se réalise pas exactement comme prévu - ce qui arrive -, ce n'est pas grave non plus car le but est de progresser, pas d'atteindre la perfection, n'est-ce pas ?

En progressant au lieu de viser la perfection, nous pouvons profiter du succès maintenant et nous sentir bien dans nos décisions plus tard. C'est ce que j'appelle "le progrès plutôt que la perfection".

2) Sortez lentement de votre zone de confort

Si vous voulez réussir et vivre des expériences plus enrichissantes, il est important que vous commenciez à agir dans votre vie.

Et pour de nombreuses personnes, la première étape consiste à sortir de leur zone de confort.

Je sais ce que vous pensez. Cette tâche vous semble intimidante, mais vous savez quoi ? Ce n'est pas aussi effrayant que cela en a l'air. Il suffit d'un peu de courage et de confiance en soi.

Mais si vous êtes une personne qui aspire à la perfection, il y a de fortes chances que vous ayez du mal à agir dans votre vie. Vous avez peur de l'échec et du rejet, et vous avez peur de faire des erreurs.

En d'autres termes, vous avez peur de quitter votre zone de confort.

Mais vous savez quoi ?

Dans ce cas, il vaut mieux rester dans sa zone de confort car, tant qu'on y reste, on ne peut pas progresser.

Pourquoi est-ce que je dis cela ?

Parce que le progrès est impossible si vous ne passez pas à l'action. Et par passer à l'action, je ne veux pas dire faire quelque chose de facile pour vous, mais au contraire, faire quelque chose de difficile pour vous, mais qui est important pour la croissance de votre vie !

Par exemple :

Si vous voulez devenir un meilleur musicien, il ne suffit pas de vous entraîner tous les jours et de lire des livres de musique avec assiduité, vous devez passer à l'action en apprenant de nouvelles chansons et en étudiant la théorie musicale.

Cela vous aidera à faire plus d'efforts pour vous entraîner, de sorte que lorsque le moment sera venu de jouer devant des gens, ce sera plus facile pour vous !

Faire quelque chose de difficile est un excellent moyen de progresser.

Et si vous avez peur de faire le premier pas, autant ne pas essayer d'agir.

Ne vous contentez donc pas de ce qui est facile, mais poussez-vous à sortir de votre zone de confort. Cela fera de vous une personne plus épanouie et vous aidera à atteindre vos objectifs.

3) Ne pas utiliser la visualisation pour réussir

Soyons honnêtes.

Combien de fois avez-vous essayé d'utiliser la visualisation pour imaginer votre réussite future ?

Vous connaissez la chanson :

Vous fermez les yeux, vous vous voyez en train d'atteindre votre objectif, vous vous sentez heureux et enthousiaste, et puis... rien ne se passe. Vous êtes toujours au point de départ.

C'est ce que je veux dire quand je dis que "la visualisation ne fonctionne pas".

Je sais, la visualisation, la médiation, les techniques d'auto-assistance... Vous pouvez trouver ces techniques à la mode littéralement partout, mais la vérité est que lorsqu'il s'agit d'amélioration de soi, elles ne fonctionnent tout simplement pas.

Mais y a-t-il autre chose à faire que d'utiliser la visualisation ?

Oui, il y en a un - vous devez vous concentrer sur la recherche de votre but dans la vie !

Vous devez vous connecter à votre passé et à votre présent et vous donner les moyens de développer votre propre formule pour atteindre le succès.

J'ai appris une nouvelle façon de découvrir mon objectif après avoir regardé la vidéo de Justin Brown, cofondateur d'Ideapod, sur le piège caché de l'amélioration de soi. Il explique que la plupart des gens ne comprennent pas comment trouver leur objectif, en utilisant la visualisation et d'autres techniques d'auto-assistance.

Dans cette vidéo gratuite, Justin Brown nous apprend qu'il existe une nouvelle façon de procéder, qu'il a apprise en passant du temps avec un chaman au Brésil.

Après avoir regardé la vidéo, j'ai découvert mon but dans la vie et cela a dissout mes sentiments de frustration et d'insatisfaction. Cela m'a aidé à rechercher le progrès et à cesser de penser à la perfection.

Regardez la vidéo gratuite ici.

4) Célébrez vos réussites

Et voici une autre bonne façon de viser le progrès plutôt que la perfection.

Il est important de célébrer chaque réussite dans sa vie. Et quelles sont les choses que l'on réussit dans la vie ? Eh bien, ce sont toutes les choses que l'on accomplit avec du temps et des efforts !

Par exemple : si vous voulez réussir davantage, il est important que vous célébriez aussi les petites réussites qui jalonnent votre parcours !

Comment cela se fait-il ?

En effet, ces petites réalisations s'accumuleront au fil du temps et contribueront à renforcer votre confiance et votre estime de soi. Et lorsque le moment sera venu de célébrer une réalisation, vous pourrez en profiter davantage sans vous sentir mal dans votre peau.

C'est un progrès, c'est une réussite, c'est un progrès par rapport à la perfection !

Mais attendez une seconde.

Comment célébrez-vous vos réussites ? C'est un autre sujet délicat pour nous.

Devriez-vous écrire un article de blog à ce sujet ? Prendre un selfie avec votre trophée ? Publier sur les médias sociaux et faire savoir à tout le monde ce qui s'est passé ?

Pas du tout.

Personnellement, je pense que l'astuce consiste à trouver quelque chose qui vous motive et à le faire avec passion !

Soyez fier de vous et ne laissez personne mettre un terme à votre motivation. Si c'est le cas, commencez à travailler sur quelque chose de nouveau !

En célébrant vos petites réussites et vos étapes importantes, vous serez en mesure de constater vos progrès et de célébrer vos réussites au fur et à mesure que vous avancez.

Croyez-moi, cela en vaut la peine.

5) Accepter que les mauvais jours arrivent

Il peut arriver que vous passiez une mauvaise journée.

Parce que parfois, la vie peut devenir très stressante.

Il se peut que vous ayez des problèmes financiers ou que vous luttiez pour obtenir une promotion au travail.

Et que fait-on quand on passe une mauvaise journée ? Il est difficile de voir le bon côté des choses, n'est-ce pas ? Alors on commence à penser à ce qui est mauvais et à quel point c'est mauvais.

Nous commençons à penser à toutes les choses que nous aimerions voir différentes et à combien cela pourrait être mieux si seulement... Mais nous finissons par nous sentir déprimés et déçus de nous-mêmes.

Mais ce n'est pas nécessaire. Vous voyez, lorsque vous vivez une journée négative (ou même pour certaines personnes, une vie quotidienne), il y a deux choses que nous pouvons faire...

• Nous pouvons essayer de trouver quelque chose de bon dans chaque situation
• Nous pouvons accepter que cela fait partie de la vie et qu'il y aura d'autres jours où

Pourquoi ?

Parce que parfois, les mauvais jours arrivent - cela fait partie de l'être humain - et c'est tout à fait normal.

Si nous n'acceptons pas que la vie soit parfois difficile, nous ne pourrons jamais profiter des bonnes choses qu'elle nous offre. Nous serons toujours en train de chercher le mauvais côté des choses et d'accuser les autres d'être responsables de nos problèmes.

Mais comment l'acceptation des mauvais jours peut-elle nous aider à progresser ?

Je crois que le concept de "progrès" est étroitement lié à celui d'"échec", et le fait d'accepter que les choses ne se déroulent pas toujours comme nous le souhaitons nous aidera à accepter l'échec.

L'échec deviendra un pas de plus vers le progrès, et nous pourrons aller de l'avant sans nous enfermer dans un schéma négatif.

Le résultat ?

Vous commencerez à vous efforcer de progresser et vous serez en mesure d'apprécier le voyage.

6) Demandez de l'aide quand vous en avez besoin

Vous en avez assez de régler tous vos problèmes tout seul ?

Si c'est le cas, je vais vous dire que vous n'avez pas à vous occuper de tout tout seul. En fait, il y a des gens qui sont prêts à vous aider.

Je suis sûr qu'il y a des gens qui aimeraient vous aider et qui seraient ravis de le faire. Et si vous leur demandez de l'aide, ils seront ravis de vous aider. Si seulement vous le leur faites savoir !

En effet, lorsque nous sommes confrontés à un problème ou que nous avons besoin d'aide, nous avons tendance à penser à la manière dont nous pouvons le résoudre par nous-mêmes.

Mais il y a des gens qui veulent et peuvent nous aider - si seulement nous le leur demandons. Ils seront plus qu'heureux de nous donner un coup de main pour résoudre nos problèmes et nous aider à atteindre nos objectifs.

Et que faites-vous lorsque vous avez besoin d'aide ? Oui, c'est vrai, il est difficile de demander de l'aide, n'est-ce pas ? Et nous finissons par avoir honte et être gênés de demander de l'aide à d'autres personnes.

Croyez-le ou non, demander de l'aide ne signifie pas que vous ne pouvez pas progresser et atteindre vos objectifs.

7) Ne vous comparez pas à d'autres personnes

Puis-je être totalement honnête avec vous ?

Se comparer aux autres ne vous aidera pas à progresser ni à atteindre vos objectifs.

Même si vous pensez que la comparaison sociale est un excellent moyen de savoir si vous avez progressé, vous n'avez en fait pas besoin de faire cela du tout.

Pourquoi ?

Parce qu'en vous comparant aux autres, vous vous sentirez mal dans votre peau et vous ne pourrez pas profiter des bonnes choses que la vie a à vous offrir.

Au lieu de cela, vous vous sentirez frustré et déçu.

Et quel est l'intérêt de cette démarche ?

Lorsque nous nous comparons aux autres, nous avons tendance à penser que nous ne sommes pas à leur hauteur et nous finissons par nous sentir inférieurs, peu sûrs de nous et inadéquats.

Le résultat ?

Nous serons incapables de progresser, d'atteindre nos objectifs et de vivre une vie heureuse.

Et si vous pouviez arrêter de vous comparer aux autres et vous libérer des influences de la société ?

Que vous le vouliez ou non, la vérité est que nous sommes conditionnés par la société, les médias, notre système éducatif, etc.

Par conséquent, nous réalisons rarement le potentiel de progrès que nous avons en nous.

Le résultat ?

Notre réalité s'éloigne de notre conscience.

C'est ce que j'ai appris (et bien d'autres choses encore) auprès du chaman de renommée mondiale Rudá Iandé. Dans cette excellente vidéo gratuite, Rudá explique comment vous pouvez lever les chaînes mentales et revenir au cœur de votre être.

Attention, Rudá n'est pas un chaman comme les autres.

Il ne peint pas de belles images et ne diffuse pas de positivité toxique comme le font tant d'autres gourous.

Au lieu de cela, il va vous forcer à regarder à l'intérieur et à affronter les démons qui sont en vous. C'est une approche puissante, mais qui fonctionne.

Si vous êtes prêt à faire ce premier pas et à vous efforcer de progresser sans comparaison sociale, il n'y a pas de meilleur endroit pour commencer que la technique unique de Rudá.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

8) Faites chaque jour de petits pas vers vos objectifs

Vous voulez connaître un secret ?

Dès que nous commençons à penser qu'une chose est impossible, elle le devient.

Lorsque vous avez l'impression de ne pas pouvoir faire quelque chose, votre ego vous dit que vous n'êtes pas assez bon ou qu'il n'y a pas moyen de réussir.

Et si je vous disais que toutes les choses qui vous semblent impossibles sont en fait à votre portée ?

Lorsque nous pensons que nos objectifs sont hors de portée, nous avons tendance à nous décourager et à les abandonner rapidement, ce qui est une erreur !

La vérité, c'est qu'il n'y a pas de limite à ce que nous pouvons faire une fois que nous nous y mettons.

Si nous faisons de notre mieux chaque jour, même les tâches les plus difficiles deviennent faciles et simples.

Au début, cela peut sembler beaucoup de travail parce que c'est différent de ce que vous avez l'habitude de faire, mais si vous persévérez chaque jour, ces petits pas finiront par s'accumuler et par déboucher sur de grandes réalisations.

Ainsi, plutôt que d'essayer de faire des changements massifs d'un seul coup, faites des petits pas vers votre objectif chaque jour.

Plus les étapes sont petites, plus vous avez de chances d'atteindre votre objectif dans un délai raisonnable. Il est ainsi beaucoup plus facile de rester sur la bonne voie et d'éviter les sentiments d'accablement et d'anxiété.

N'oubliez pas : si vous voulez changer les choses, commencez par faire de petits pas vers vos objectifs, chaque jour.

N'oubliez pas de prendre le temps de réfléchir aux progrès que vous avez accomplis. Vous serez surpris du chemin parcouru et de l'amélioration de votre image de vous-même qui en résultera.

9) Accepter ses erreurs au lieu de faire semblant d'être parfait

Il est facile de se décourager lorsque l'on échoue, de s'en vouloir, de se culpabiliser et de penser que l'on n'est pas assez bon.

Beaucoup de gens pensent qu'il n'y a qu'une seule façon de faire les choses et que si l'on se trompe ne serait-ce qu'une fois, on est un raté. Ils pensent également qu'ils doivent être parfaits pour réussir.

Mais ce n'est pas du tout le cas !

La vérité est que nous sommes tous des êtres humains avec le même potentiel et le même nombre de défauts.

Nous commettrons tous des erreurs en cours de route, mais cela ne signifie pas que nous sommes des ratés en tant que personnes ou en tant qu'individus. Cela signifie simplement que notre route est parsemée de défis et d'obstacles.

La meilleure façon de gérer un échec est d'en tirer des leçons au lieu de s'en vouloir. Vous en apprendrez plus sur vous-même que vous ne l'auriez cru possible en voyant ce qui n'a pas fonctionné et ce qui aurait pu être mieux fait à l'avenir.

Cela vous aidera à devenir une meilleure personne à long terme et, par conséquent, vos progrès seront beaucoup plus durables.

Ainsi, lorsque vous êtes confronté à un échec, acceptez-le au lieu de faire comme s'il n'avait pas eu lieu. Vous apprendrez davantage de l'expérience et en sortirez plus fort.

10) Soyez ouvert aux nouvelles idées et essayez de nouvelles choses, même si elles vous font peur.

Vous avez le vertige ? Vous avez peur des serpents ? Vous avez peur des araignées ?

Nous avons tous des peurs, mais il est important de ne pas les laisser nous freiner. En étant ouvert à l'idée d'essayer de nouvelles choses, nous pouvons en apprendre davantage sur nous-mêmes et sur nos peurs.

Par exemple, j'avais le vertige et je pensais que je ne pourrais pas faire quelque chose parce que j'avais peur de tomber du bord.

Mais un jour, j'ai grimpé à un arbre dans la ferme de ma famille et j'ai vécu une expérience extraordinaire ! À partir de ce moment-là, je n'ai plus eu peur des hauteurs ! J'ai réalisé que ce n'était pas la hauteur en elle-même qui comptait, mais la proximité du sol.

Mais ce n'est qu'un simple exemple.

Ce que je veux dire ici, c'est que si vous voulez progresser, vous ne devez pas avoir peur d'essayer de nouvelles choses.

Il faut être ouvert aux nouvelles idées et essayer de nouvelles choses, même si elles font peur, sinon on n'apprend jamais rien et on ne progresse pas.

Ne cherchez donc pas la perfection. Essayez de nouvelles choses, faites des erreurs et apprenez de vos échecs. Ainsi, vous progresserez sans effort.

En conclusion

En résumé, c'est fou la pression que nous nous mettons pour être parfaits.

Des vêtements que nous portons à la manière dont nous élevons nos enfants, il n'y a pas moyen de tout réussir à chaque fois. Mais cela ne signifie pas que nous devions renoncer à essayer. Nous pouvons toujours nous efforcer de progresser, et non de parvenir à la perfection.

N'oubliez pas que la recherche du progrès est toujours préférable à la recherche de la perfection.

Et n'oubliez pas de garder ces 10 conseils à l'esprit lorsque vous vous sentez dépassé et que vous avez besoin de vous rappeler qu'il suffit d'essayer !