Com triar les persones que et trien: 5 coses que has de saber

Quan es tracta d'establir amistats i relacions sanes i duradores, pot ser difícil triar les persones adequades.

He dedicat tant de temps i energia a les relacions només per descobrir que aquestes no eren persones. qui m'escolliria a mi.

Llavors, com pots triar la gent que et tria? T'explicaré 5 coses importants que has de saber.

5 coses que has de saber

En triar persones que et trien, és important ser conscient de tu mateix: qui ets i com ets interactues amb la gent.

També és important ser conscient de les persones de la teva vida: per què hi són i quin paper hi tenen a la teva vida.

Tenint això en compte, anem-hi. revisa cinc coses importants per ajudar-te a escollir les persones adequades per a la teva vida.

1) Ets un agradable a la gent?

Personalment, em trobo com una persona que agrada. Quan es tracta de la felicitat i la satisfacció d'altres persones, em trobo bastant al servei de les seves necessitats i desitjos.

Això és una cosa que de vegades a la meva vida m'ha deixat bastant esgotada, cremada i no feliç. . Això té a veure amb el fet que no em preocupava per les meves necessitats, els meus desitjos.

En altres paraules, estava donant massa de mi mateix.

Així que, pregunta't a tu mateix. , ets un plaer a la gent? És important saber de tu mateix, i de vegades pot ser difícil ser honest. El terme "agradar a la gent" tendeix a tenir una connotació força negativa.

Quanpensem en com és el que agrada a la gent, pensem en algú que canvia qui és només per encaixar o per fer feliç la gent. Bàsicament, algú que no té un bon sentit de l'autoestima o la identitat.

Això no sempre és el que agrada a la gent, però. Hi ha diferents graus. En el meu cas, no va ser que sacrifiqués la meva identitat per encaixar o apaivagar la gent, sinó que vaig fer massa per ells, i vaig fer massa poc per a mi mateix.

Aquí està la conclusió:

Quan puguis identificar aquest tret en tu mateix, t'adonaràs ràpidament de la importància d'establir límits personals saludables.

Per a mi, encara trobo molta satisfacció i felicitat personal en poder donar-me de mi mateix. per als altres. En molts aspectes, encara sóc un agradador de la gent.

Però vaig haver d'obrir un diàleg honest amb mi mateix sobre què era i què no era saludable per a mi. Vaig haver d'assegurar-me que m'estava donant prou a mi mateix perquè pogués estar sa, equilibrat i satisfet.

Una de les maneres més importants de trobar l'equilibri va ser sent selectiu pel que fa a quines persones dedicava la meva energia. .

La qüestió és que hi haurà molta gent a la teva vida que vindrà i se'n va, gent que mai s'havia de quedar-se durant molt de temps.

Per portar-ho més lluny, aquí Seran persones que vindran a la teva vida que no hagin fet res per guanyar-te el teu temps i la teva energia.

Això no vol dir que siguin mala gent, és clar. Però ho sónpersones que no es beneficiaran més dels teus esforços o que els poden donar per fets. O encara pitjor, aprofita la teva amabilitat.

Aquestes són les persones que haurien de seure fora dels teus límits personals. Quan comencis a triar les persones que t'escullen, podràs disposar de més temps i energia per a tu, i per a aquells que més es beneficien dels teus esforços, amor, atenció i bondat.

Aquí tens un mireu un gran article amb 5 passos per establir límits personals que funcionin realment.

2) Una part integral de l'autocura

Escollir persones que trien vostè és una part integral de l'autocura.

Què és l'autocura?

En aquest cas, estem parlant de més que només la higiene i la salut personals.

Si bé és cert que tenir cura de la teva salut física és una manera fantàstica d'augmentar la teva salut mental, el focus d'aquest punt és cuidar-nos interiorment: qui som com a persona i com interactuem amb el món que ens envolta.

Has d'omplir la teva pròpia tassa abans de poder abocar-la als altres. La cura de nosaltres mateixos consisteix a fer coses per cuidar el nostre benestar personal: participar en activitats que redueixin el nostre estrès i ens facin sentir bé.

Penseu en quin tipus d'activitats us fan sentir feliç. Pot ser qualsevol cosa, des de passar temps amb la teva afició preferida, crear, llegir, meditar, estar fora, etc.

L'important ésPren-te el temps per fer-te feliç fent alguna cosa que realment gaudeixis. També cal un cert nivell de consciència: la capacitat de ser conscient que t'estàs cuidant i fent alguna cosa per recarregar les piles.

Llavors, com es relaciona triar les persones adequades amb l'autocura?

Si trieu les persones equivocades per mantenir a la vostra vida, en essència, us falteu el respecte. T'estàs fent un gran mal servei.

El temps que passes amb aquestes persones no et beneficiarà. L'esforç que fas per agradar-los, estar-hi per ells i fer coses en nom d'ells t'esgotarà la teva energia.

I és probable que, com que no t'han triat, guanyin. En realitat ni tan sols se n'adona.

Pregunta't, et sents invisible al seu voltant? Els vostres esforços passen desapercebuts? Sembla que, sigui el que facis, encara no t'han acollit del tot?

Aquests són bons senyals que aquestes persones no són el tipus de persones que t'ajudaran en el teu viatge de felicitat, realització i satisfacció.

D'altra banda, si són persones que estan destinades a formar part de la teva vida, els teus esforços i atenció es veuran recompensats. Ells et correspondran, apreciaran i es beneficiaran de la teva presència.

I tu la seva.

Recorda, també, que es tracta d'aprendre a triar les persones que et triïn. De vegades no cal fer res per ser convidatles seves vides. Sovint tot el que has de fer és acceptar el que t'ofereixen. D'aquesta manera, primer us trien a vosaltres, i després els trieu a ells.

A continuació us deixem un cop d'ull a 10 senyals que indiquen que no teniu cap amic real a la vostra vida.

3) Escoltar-te a tu mateix

La manera de desxifrar quines persones són les millors per a nosaltres a la nostra vida, irònicament, té més a veure amb escoltar-nos a nosaltres mateixos que no pas amb qualsevol altra cosa.

És pot semblar contrari a la intuïció, però a l'hora d'escollir persones que us trien, és vital que us escolteu a vosaltres mateixos.

Això vull dir:

La manera com se senten les vostres relacions actuals és realment important. Aquestes relacions són naturals? O has d'ignorar determinats sentiments o banderes que reps?

Per exemple, aquesta relació et fa sentir confós, frustrat o molestat d'alguna manera?

Deixa de banda els dubtes o preocupacions amb l'esperança que desaparegui i que la relació millori?

Ignorar els teus instints intestinals sobre una relació és un dels primers passos que condueixen a una versió poc saludable d'agradar a la gent.

Saps en el fons que hi ha alguna cosa en l'amistat que no s'ajusta. Hi ha alguna cosa sobre com et sents, o potser sobre com se senten ells, que t'està donant un senyal.

És com una petita bandera vermella dins teu que t'adverteixi que alguna cosa no està bé.

Aixòpetita bandera sol val la pena escoltar-la. No és sovint el teu instint equivocat. Si sembla que sempre estàs a l'exterior d'alguna cosa que hauria de tenir sentit, és un gran senyal d'advertència.

Les persones que et donen la benvinguda amb els braços oberts són el tipus de persones amb les quals et sentiràs còmode. amb — persones que actuen igual tant si hi ets com si no. No semblarà que hi hagi cap broma interior a la qual no se't permeti mai.

Aquí és on és molt important escoltar-se. Mireu acuradament com et sents quan estàs amb les persones de la teva vida.

Si et preocupa si són persones que t'escolliran o no o si són persones que T'escolliria igual que els has escollit, asseure't i escoltar.

Els teus sentiments interiors podran donar-te una visió sorprenent, sempre que escoltis.

Fins a quin punt et sents incòmode? Et sents separat, sigui com actuïs, com si fossis un foraster?

O potser et sents invisible, no escoltat o parlat? Aquestes petites coses són massa fàcils de passar per alt. No obstant això, el fet és que aquestes petites sensacions que tens, poden ser la més reveladora de totes.

Com diu Paul F. Davis:

“Vés on et celebrin, no només et toleren. . "

A mesura que t'escoltes a tu mateix, els teus sentiments interiors i t'animes en sintonia amb la manera com la gent respon a la teva energia, serà més fàcil identificar-te.les persones i els escenaris on només et toleren.

Si et costa sentir que pertanys a qualsevol lloc, aquest article t'ajudarà molt.

4) Reavaluació de la relació

El següent pas a l'hora de triar les persones que et trien consisteix a reavaluar les teves relacions actuals.

En els darrers punts, hem parlat d'alguns aspectes diferents de fer-ho. ja que es relacionen amb entendre's a tu mateix, establir una cura personal saludable i aprendre sobre els límits.

No obstant això, és important fer una ullada llarga a cada relació que tens actualment.

Aquesta reflexió serà molt revelador per a tu en el teu viatge cap a escollir persones que t'escullen: persones que realment et volen a la seva vida.

Parlem d'algunes maneres fantàstiques de reavaluar-ho i de com es veu.

Totes les relacions es basen en una via de doble sentit. Hi ha d'haver una empenta i una estirada equilibrada; hi hauria d'haver alguna cosa que tots dos pugueu treure'n.

En altres paraules, hauria de ser mútua.

Cada relació és diferent, i hi ha moments en què donem molt més a una relació. que l'altra persona.

En el meu cas, acostumo a ajudar la gent més del que ells poden ajudar a mi. Però això depèn de la naturalesa de la relació.

Alguns dels meus amics més propers i estimats són els que m'han donat més del que he pogut en determinats moments. Sempre n'hi haserà una empenta i una tirada.

La qüestió aquí és que cada persona i cada relació és diferent. Recordeu aquesta cita: "Vés on se't celebra, no només tolerat".

Pregunta't:

Em sento benvingut aquí? Els meus esforços passen desapercebuts? Com se sent la gent sobre el que he de dir? És fàcil per a mi relaxar-me al voltant d'aquesta gent, o em sento sempre al marge?

Si estàs constantment al marge o tens la sensació que estàs a punt de fer un pas en fals d'algun tipus, el El més probable és que no estiguis en un grup de persones que t'acceptin de veritat com ets.

En altres paraules, no estàs escollint persones que t'escullen.

Tens ganes de no tens res en comú amb ningú? Aquí teniu un gran article que detalla 9 coses que podeu fer al respecte.

5) Establir límits

Al llarg d'aquest article, he parlat de la importància d'establir límits a l'hora d'escollir persones que tria a tu.

És una part tan important de trobar i establir relacions saludables, però, i justifica el seu propi punt.

Establir límits és un element clau en qualsevol relació sana, ja sigui una l'amistat, una relació romàntica, la família, la feina o qualsevol altra cosa.

Establir límits, fins i tot amb persones que et trien, és crucial per a una relació sana.

Sigui com sigui, hi ha hagut ser temps per a tu mateix, les teves activitats i les teves emocionsbenestar. Si no configureu aquestes coses vosaltres mateixos, seran assumides per altres persones, altres obligacions, feina, etc.

Per tant, en la vostra recerca per triar persones que us triin, assegureu-vos de establiu límits personals a mesura que ho feu.

Estaràs més ben equipat per cuidar-te a tu mateix, la teva salut mental i també seràs el tipus de persona dinàmica, atractiva i magnètica que atraurà altres persones. .