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当谈到建立健康和持久的友谊和关系时，选择正确的人可能很难。
我在各种关系中投入了这么多时间和精力，却发现这些人并不是会选择我的人。
那么，你如何选择选择你的人呢？ 我将解释你需要知道的5件重要事情。
你需要知道的5件事
在选择选择你的人时，重要的是要意识到自己--你是谁以及你如何与人互动。
意识到你生活中的人也很重要--他们为什么在那里，他们在你的生活中扮演什么角色。
考虑到这一点，让我们通过五个重要的事情来帮助你为你的生活挑选合适的人。
1）你是一个讨好人的人吗？
我个人认为自己是一个讨好别人的人。 当涉及到其他人的幸福和满足时，我发现自己对他们的需求和愿望相当恭顺。
这一点在我的生活中有时让我相当疲惫、焦灼和不快乐。 这与我没有关心自己的需要、自己的愿望有关。
换句话说，我奉献了太多的自己。
因此，问问自己，你是一个讨好别人的人吗？ 这是了解自己的一件重要事情，而且有时很难做到诚实。 讨好别人 "这个词往往有一个相当负面的含义。
当我们考虑到讨好别人的人是什么样子的时候，我们想到的是一个改变自己的人，只是为了适应或让别人高兴。 基本上，一个没有良好的自尊心或身份感的人。
然而，这并不总是讨好人的样子，有不同程度的讨好。 就我而言，我并不是为了适应或讨好别人而牺牲了自己的身份，我只是为他们做得太多--而为自己做得太少。
这里是底线：
当你能识别自己身上的这种特质时，你会很快意识到设置健康的个人界限的重要性。
对我来说，我仍然在能够为他人奉献自己的过程中找到很多满足感和个人快乐。 在许多方面，我仍然是一个讨人喜欢的人。
但我必须与自己展开诚实的对话，了解什么对我来说是健康的，什么是不健康的。 我必须确保我对自己有足够的回报，这样我才能健康、平衡和满足。
我找到平衡的最大方法之一是有选择地对待我投入精力的人。
问题是，在你的生活中会有很多人来了又走，那些人本来就不应该长期停留。
更进一步说，会有一些人进入你的生活，他们没有做任何事情来赢得你的时间和精力。
当然，这并不是说他们是坏人。 但他们是不会从你的努力中获得最大利益的人，或者他们可能认为你的努力是理所当然的。 甚至更糟的是，利用你的善良。
当你开始选择那些选择你的人时，你就能有更多的时间和精力给自己，给那些从你的努力、爱、关注和善意中受益最多的人。
下面是一篇很好的文章，其中有5个设置个人界限的步骤，实际上是有效的。
2）自我保健的一个组成部分
选择选择你的人，是自我保健的一个组成部分。
什么是自我保健？
在这个例子中，我们谈论的不仅仅是个人卫生和健康。
虽然照顾你的身体健康确实是促进你的心理健康的好方法，但这一点的重点是在照顾我们的内在自我--我们作为一个人是谁，以及我们如何与我们周围的世界互动。
你必须先装满自己的杯子，然后才能把它倒给别人。 自我照顾是指做一些事情来照顾我们的个人健康--从事一些活动来减少我们的压力并使我们感觉良好。
想一想什么样的活动能让你感到快乐。 它可以是任何东西，从花时间在你最喜欢的爱好上，创造，阅读，冥想，在外面，等等。
See_also: "当我告诉他我的感受时，我的丈夫会采取防御措施" - 如果这是你的话，有10个建议重要的是花时间做一些你真正喜欢的事情，让自己开心。 这也需要一定程度的心态：能够意识到你在照顾自己，做一些事情来给自己充电。
那么，选择正确的人与自我保健有什么关系？
如果你选择错误的人留在你的生活中，你在本质上是不尊重你自己。 你在对自己造成巨大伤害。
你花在这些人身上的时间不会给你带来好处。 你为取悦他们、陪伴他们、为他们做事所付出的努力会耗尽你的精力。
而且很可能的是，由于他们没有选择你，他们甚至不会真正注意到。
问问自己，你是否觉得自己在他们身边是隐形的？ 你的努力是否大多没有被注意到？ 是否看起来，无论你做什么，你仍然没有被完全欢迎？
这些都是很好的迹象，表明这些人不是那种能帮助你走向幸福、充实和满足的人。
另一方面，如果他们是注定要成为你生活的一部分的人，你的努力和关注会得到回报。 他们会回报你，感激你，并从你的存在中受益。
而你是他们的。
请记住，这也是关于学习选择选择你的人。 有时你不需要做任何事情就能被邀请进入他们的生活。 通常你要做的就是接受他们给你的东西。 这样的话，他们首先选择你，然后你选择他们。
下面我们来仔细看看你生活中没有任何真正朋友的10个迹象。
3) 倾听自己的声音
具有讽刺意味的是，在我们的生活中，我们破解哪些人最适合我们的方式，更多的是与倾听自己的声音有关，而不是与其他事情有关。
这可能看起来有悖常理，但当涉及到选择选择你的人时，你听从自己的意见至关重要。
这就是我的意思：
你目前的关系感觉真的很重要。 这些关系是自然形成的吗？ 还是你不得不忽视你得到的某些感觉或标志？
举例来说，这种关系是否让你感到困惑、沮丧，或在某些方面感到困扰？
你是否把疑虑或担忧放在一边，希望它能消失，关系会变得更好？
忽视你对一段关系的直觉是导致不健康的讨好人的第一步。
See_also: 假的与真的人：辨别的14种方法你内心深处知道，这段友谊有些不对劲。 你的感觉，或者也许他们的感觉，给了你一个信号。
这就像你内心的一面小红旗，警告你有些事情不太对劲。
这个小旗子通常值得倾听。 你的直觉并不经常是错的。 如果你看起来总是只是在一些应该有意义的事情之外，这是一个很大的警告信号。
张开双臂欢迎你的人是那种你会感到舒适的人--无论你在不在那里，他们的行为都是一样的。 它不会看起来像有一些内部笑话，你永远不被允许参与。
这时，倾听自己的声音真的很重要。 仔细衡量你与你生活中的人交往时的感觉。
如果你担心他们是否是会选择你的人，或者他们是否是会像你选择他们一样选择你的人，请坐下来听一听。
只要你倾听，你的内心感受将能给你带来令人惊讶的洞察力。
你觉得有多不舒服？ 你是否，无论你如何行动，都觉得被分开了，好像你是一个外人？
或者，也许你觉得自己没有被看到，没有被听到，或者被人说三道四？ 这些小事太容易被掩盖了。 然而，事实是，你得到的这些小感觉--它们可能是最能揭示问题的。
正如Paul F. Davis所说：
"去你被赞扬的地方，而不仅仅是被容忍的地方"。
当你倾听你自己、你的内心感受，并与人们对你的能量的反应方式相适应时，就会变得更容易识别那些你只是被容忍的人和场景。
如果你很难感觉到自己属于任何地方，这篇文章将真正帮助你。
4) 关系重新评估
选择选择你的人的下一步涉及重新评估你目前的关系。
在过去的几点中，我们已经谈到了这样做的一些不同方面，因为它们涉及到了解自己，建立健康的自我照顾，以及学习界限。
然而，重要的是要长期审视你目前拥有的每一种关系。
在你选择选择你的人的过程中，这种反思将对你有相当大的启示：那些真正希望你出现在他们生活中的人。
让我们来谈谈重新评估的一些好方法，以及这看起来像什么。
所有的关系都是建立在双向的基础上。 应该有一个平衡的推和拉；应该有你们双方都能从中获得的东西。
换句话说，它应该是相互的。
每段关系都是不同的，有些时候，我们对一段关系的付出远远超过对方。
就我而言，我确实倾向于帮助别人，而不是他们能帮助我。 但这取决于关系的性质。
我的一些最亲密的朋友是那些在某些时候对我的付出超过我的能力的人。 总是会有推和拉。
这里的重点是，每个人和每个关系都是不同的。 记住这句话："去你被赞美的地方，而不仅仅是被容忍的地方。"
问问你自己：
我在这里有受到欢迎的感觉吗？ 我的努力没有被注意到吗？ 人们对我要说的话有什么感觉？ 在这些人身边我容易放松吗？还是我总是感到紧张？
如果你经常感到紧张，或者觉得你即将犯下某种错误，那么你很可能不在一个会真正接受你的人的群体中。
换句话说，你不是在选择那些选择你的人。
感觉你和任何人都没有共同语言？ 这里有一篇很好的文章，详细介绍了你可以做的9件事。
5) 设定界限
在这篇文章中，我已经谈到了在选择选择你的人时，设置界限的重要性。
不过，这是寻找和建立健康关系的一个重要部分，它值得有自己的观点。
设定界限是任何健康关系中的一个关键因素，无论是友谊、浪漫关系、家庭、工作，还是其他任何事情。
设定界限，即使是与选择你的人，也是健康关系的关键。
无论怎样，都必须有时间给自己，给自己的追求，给自己的情感幸福。 如果你不自己设定这些东西，它们就会被其他人、其他义务、工作等占用。
因此，在你寻求选择选择你的人的过程中，确保在你这样做时设定个人界限。
你将更有能力照顾好自己，照顾好你的心理健康，也成为那种充满活力、引人入胜、富有磁性的人，让其他人被吸引。
