విషయ సూచిక
ఆరోగ్యకరమైన మరియు శాశ్వతమైన స్నేహాలు మరియు సంబంధాలను నెలకొల్పడం విషయానికి వస్తే, సరైన వ్యక్తులను ఎంచుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.
వీరు వ్యక్తులు కాదని గుర్తించడానికి మాత్రమే నేను సంబంధాల కోసం చాలా సమయం మరియు శక్తిని వెచ్చించాను. నన్ను ఎవరు ఎన్నుకుంటారు.
కాబట్టి మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను మీరు ఎలా ఎంచుకోవచ్చు? మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 ముఖ్యమైన విషయాలను నేను వివరిస్తాను.
మీరు తెలుసుకోవలసిన 5 విషయాలు
మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎన్నుకోవడంలో, మీ గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం — మీరు ఎవరు మరియు ఎలా ఉన్నారు మీరు వ్యక్తులతో సంభాషించండి.
మీ జీవితంలోని వ్యక్తుల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం—వారు ఎందుకు అక్కడ ఉన్నారు మరియు వారు మీ జీవితంలో ఎలాంటి పాత్ర పోషిస్తారు.
దానిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మనం మీ జీవితానికి సరైన వ్యక్తులను ఎన్నుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఐదు ముఖ్యమైన విషయాలను పరిశీలించండి.
1) మీరు ప్రజలను మెప్పించేవారా?
నేను వ్యక్తిగతంగా ప్రజలను సంతోషపెట్టే వ్యక్తిని. ఇతర వ్యక్తుల సంతోషం మరియు సంతృప్తి విషయానికి వస్తే, నేను వారి అవసరాలు మరియు కోరికలకు చాలా సేవచేస్తున్నాను.
ఇది నా జీవితంలో కొన్ని సమయాల్లో నన్ను చాలా ఎండిపోయేలా చేసింది, కాలిపోయింది మరియు సంతోషంగా ఉండదు. . అది నా స్వంత అవసరాలు, నా స్వంత కోరికల గురించి నేను పట్టించుకోనందున దానికి సంబంధించినది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నేను నాకు చాలా ఎక్కువ ఇస్తున్నాను.
కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. , మీరు ప్రజలను సంతోషపెట్టేవారా? మీ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం, మరియు కొన్నిసార్లు నిజాయితీగా ఉండటం కష్టం. "ప్రజలను మెప్పించేవాడు" అనే పదం చాలా ప్రతికూల అర్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఎప్పుడుప్రజలను మెప్పించే వ్యక్తి ఎలా ఉంటుందో మేము ఆలోచిస్తాము, కేవలం సరిపోయేలా లేదా ప్రజలను సంతోషపెట్టడానికి వారిని మార్చే వ్యక్తి గురించి మేము ఆలోచిస్తాము. ముఖ్యంగా, మంచి ఆత్మగౌరవం లేదా గుర్తింపు లేని వ్యక్తి.
ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రజలను మెప్పించే వ్యక్తిగా కనిపించదు. వివిధ డిగ్రీలు ఉన్నాయి. నా విషయానికొస్తే, నేను వ్యక్తులకు సరిపోయేలా లేదా శాంతింపజేయడం కోసం నా గుర్తింపును త్యాగం చేయడం కాదు, నేను వారి కోసం చాలా ఎక్కువ చేసాను - మరియు నా కోసం చాలా తక్కువ చేసాను.
ఇదిగో బాటమ్ లైన్:
ఈ లక్షణాన్ని మీరు మీలో గుర్తించగలిగినప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగత సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీరు త్వరగా గ్రహిస్తారు.
నాకు, నేను ఇప్పటికీ నన్ను నేను ఇవ్వగలిగినందుకు చాలా సంతృప్తిని మరియు వ్యక్తిగత ఆనందాన్ని పొందుతున్నాను. ఇతరులకు. అనేక విధాలుగా, నేను ఇప్పటికీ ప్రజలను ఆహ్లాదపరుస్తూనే ఉన్నాను.
కానీ నాకు ఏది ఆరోగ్యకరం మరియు ఏది కాదు అనే దాని గురించి నేను నిజాయితీగా సంభాషణను ప్రారంభించవలసి వచ్చింది. నేను ఆరోగ్యంగా, సమతుల్యతతో మరియు సంతృప్తిగా ఉండగలిగేలా నాకు నేను తగినంతగా తిరిగి ఇస్తున్నానని నిర్ధారించుకోవాలి.
నేను నా శక్తిని ఏ వ్యక్తులకు అంకితం చేశానో ఎంపిక చేసుకోవడం అనేది నేను సంతులనం కనుగొన్న అతిపెద్ద మార్గాలలో ఒకటి. .
విషయం ఏమిటంటే, మీ జీవితంలో చాలా మంది వచ్చి వెళ్లే వ్యక్తులు ఉంటారు, ఎక్కువ కాలం ఉండకూడదని ఉద్దేశించిన వ్యక్తులు.
దీనిని మరింత ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి, అక్కడ ఉన్నారు. 'మీ సమయం మరియు శక్తిని సంపాదించడానికి ఏమీ చేయని వ్యక్తులు మీ జీవితంలోకి వస్తారు.
అంటే వారు చెడ్డ వ్యక్తులు అని చెప్పలేము. కానీ అవిమీ ప్రయత్నాల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందని వ్యక్తులు లేదా వాటిని పెద్దగా పట్టించుకోని వ్యక్తులు. లేదా అంతకంటే ఘోరంగా, మీ దయను సద్వినియోగం చేసుకోండి.
వీరు మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దుల వెలుపల కూర్చోవాల్సిన వ్యక్తులు. మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను మీరు ఎంచుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ కోసం మరియు మీ ప్రయత్నాలు, ప్రేమ, శ్రద్ధ మరియు దయ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందే వారి కోసం మీరు ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తిని పొందగలుగుతారు.
ఇక్కడ ఉంది వాస్తవానికి పని చేసే వ్యక్తిగత సరిహద్దులను సెట్ చేయడానికి 5 దశలతో కూడిన గొప్ప కథనాన్ని చూడండి.
2) స్వీయ-సంరక్షణలో అంతర్భాగం
ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎంచుకోవడం మీరు స్వీయ-సంరక్షణలో అంతర్భాగం.
స్వీయ-సంరక్షణ అంటే ఏమిటి?
ఈ సందర్భంలో, మేము కేవలం వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యం గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాము.
> మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అనేది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం అన్నది నిజమే అయినప్పటికీ, ఈ పాయింట్ యొక్క దృష్టి మన అంతరంగాన్ని చూసుకోవడంలో ఉంది - మనం ఒక వ్యక్తిగా మరియు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో మనం ఎలా వ్యవహరిస్తాము.
ఇది కూడ చూడు: 10 కాదనలేని సంకేతాలు మీ మాజీకి ఇప్పటికీ మీ పట్ల భావాలు ఉన్నాయి (పూర్తి గైడ్)మీరు దానిని ఇతరులకు పోయడానికి ముందు మీ స్వంత కప్పును నింపాలి. స్వీయ-సంరక్షణ అనేది మన వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి పనులు చేయడం — మన ఒత్తిడిని తగ్గించే మరియు మాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం.
ఏ విధమైన కార్యకలాపాలు మీకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తాయో ఆలోచించండి. ఇది మీకు ఇష్టమైన అభిరుచితో సమయాన్ని గడపడం, సృష్టించడం, చదవడం, ధ్యానం చేయడం, బయట ఉండటం మొదలైనవాటిలో ఏదైనా కావచ్చు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటేమీరు నిజంగా ఆనందించే పనిని చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఇది ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి శ్రద్ధను కూడా తీసుకుంటుంది: మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారని మరియు మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి ఏదైనా చేస్తున్నారని తెలుసుకోవడం.
కాబట్టి సరైన వ్యక్తులను ఎంచుకోవడం స్వీయ-సంరక్షణతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది?
మీరు మీ జీవితంలో ఉంచుకోవడానికి తప్పు వ్యక్తులను ఎంచుకుంటే, మీరు సారాంశంలో, మిమ్మల్ని మీరు అగౌరవపరుస్తున్నారు. మీరు మీకు మీరే పెద్ద అపచారం చేస్తున్నారు.
మీరు ఈ వ్యక్తులతో గడిపే సమయం మీకు ప్రయోజనం కలిగించదు. మీరు వారిని సంతోషపెట్టడానికి, వారికి అండగా ఉండటానికి మరియు వారి తరపున పనులు చేయడానికి మీరు చేసే ప్రయత్నం మీ శక్తిని హరించేలా చేస్తుంది.
మరియు సంభావ్యత ఏమిటంటే, వారు మిమ్మల్ని ఎన్నుకోలేదు కాబట్టి, వారు గెలిచారు 'నిజంగా కూడా గమనించలేదు.
మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి, మీరు వారి చుట్టూ కనిపించడం లేదని భావిస్తున్నారా? మీ ప్రయత్నాలు ఎక్కువగా గుర్తించబడలేదా? మీరు ఏమి చేసినా, మీరు ఇంకా పూర్తిగా స్వాగతించబడనట్లు అనిపిస్తుందా?
ఈ వ్యక్తులు మీ సంతోషకరమైన ప్రయాణంలో సహాయపడే వ్యక్తులు కాదని మంచి సంకేతాలు. సంతృప్తి మరియు సంతృప్తి.
మరోవైపు, వారు మీ జీవితంలో భాగం కావాలనుకునే వ్యక్తులు అయితే, మీ ప్రయత్నాలకు మరియు శ్రద్ధకు ప్రతిఫలం లభిస్తుంది. వారు మీ ఉనికిని ప్రతిస్పందిస్తారు, అభినందిస్తారు మరియు ప్రయోజనం పొందుతారు.
మరియు మీరు వారిది.
ఇది మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎన్నుకోవడం నేర్చుకోవడం గురించి కూడా గుర్తుంచుకోండి. కొన్నిసార్లు మీరు ఆహ్వానించబడటానికి ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదువాళ్ళ జీవితాలు. తరచుగా మీరు చేయాల్సిందల్లా వారు మీకు అందిస్తున్న వాటిని అంగీకరించడమే. ఆ విధంగా, వారు మొదట మిమ్మల్ని ఎంచుకుంటారు, ఆపై మీరు వారిని ఎంచుకుంటున్నారు.
మీ జీవితంలో మీకు నిజమైన స్నేహితులు లేరని తెలిపే 10 సంకేతాలను ఇక్కడ నిశితంగా పరిశీలించండి.
4>3) మిమ్మల్ని మీరు వినడంమన జీవితంలో ఏ వ్యక్తులు మనకు ఉత్తమంగా ఉన్నారో మనం అర్థంచేసుకునే విధానం, వ్యంగ్యంగా చెప్పాలంటే, మనం చెప్పేది వినడం వల్ల మిగతా వాటి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఇది. ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు చెప్పేది మీరే వినడం చాలా ముఖ్యం.
ఇదిగో నా ఉద్దేశ్యం:
మీ ప్రస్తుత సంబంధాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి. ఈ సంబంధాలు సహజంగా వస్తాయా? లేదా మీరు పొందే కొన్ని భావాలను లేదా ఫ్లాగ్‌లను మీరు విస్మరించాలా?
ఉదాహరణగా, ఈ సంబంధం మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేస్తుందా, నిరాశకు గురిచేస్తుందా లేదా ఏదో ఒక విధంగా బాధపడేలా చేస్తుందా?
మీరు సందేహాలను పక్కన పెడతారా? లేదా అది తొలగిపోతుందని, మరియు సంబంధం మెరుగుపడుతుందనే ఆశతో చింతిస్తున్నారా?
సంబంధం గురించి మీ గట్ ఇన్‌స్టింక్ట్‌లను విస్మరించడం అనేది వ్యక్తులకు నచ్చే అనారోగ్యకరమైన సంస్కరణకు దారితీసే మొదటి దశల్లో ఒకటి.
స్నేహంలో ఏదో జోడించబడని విషయం ఉందని మీకు బాగా తెలుసు. మీరు భావించే విధానం గురించి లేదా బహుశా వారు భావించే విధానం గురించి ఏదో ఉంది, అది మీకు సంకేతాన్ని ఇస్తోంది.
ఇది మీ లోపల ఉన్న చిన్న ఎర్ర జెండా లాంటిది ఏదో సరిగ్గా లేదని మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది.
ఇదిచిన్న జెండా సాధారణంగా వినడానికి విలువైనది. ఇది తరచుగా మీ గట్ తప్పు కాదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ అర్థవంతంగా ఉండాల్సిన విషయం బయట ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, అది పెద్ద హెచ్చరిక సంకేతం.
మిమ్మల్ని ముక్తకంఠంతో స్వాగతించే వ్యక్తులు మీకు సుఖంగా ఉండే వ్యక్తులు. తో — మీరు అక్కడ ఉన్నా లేకపోయినా ఒకేలా వ్యవహరించే వ్యక్తులు. మీకు ఎప్పుడూ అనుమతించబడని అంతర్గత జోక్ ఉన్నట్లు అనిపించదు.
ఇక్కడే మీరు చెప్పేది వినడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ జీవితంలోని వ్యక్తులతో సమావేశమైనప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో జాగ్రత్తగా అంచనా వేయండి.
వారు మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులు కాదా లేదా అనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా వారు అలాంటి వ్యక్తులే మీరు వాటిని ఎంచుకున్నట్లుగానే మిమ్మల్ని ఎంపిక చేసుకుంటారు, తిరిగి కూర్చుని వినండి.
మీరు వింటున్నంత కాలం మీ అంతర్గత భావాలు మీకు ఆశ్చర్యకరమైన అంతర్దృష్టిని అందించగలవు.
మీకు ఎంత అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది? మీరు ఎలా ప్రవర్తించినా, మీరు బయటి వ్యక్తిలాగా విడిపోయారని భావిస్తున్నారా?
లేదా, బహుశా, మీరు చూడలేదని, వినలేదని లేదా మాట్లాడలేదని భావిస్తున్నారా? ఈ చిన్న విషయాలు గ్లోస్ ఓవర్ చేయడం చాలా సులభం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వాస్తవం ఏమిటంటే, మీరు పొందే ఈ చిన్న అనుభూతి — అవి అన్నింటికంటే ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయగలవు.
పాల్ ఎఫ్. డేవిస్ చెప్పినట్లుగా:
“మీరు జరుపుకునే చోటికి వెళ్లండి, కేవలం సహించరు .”
మీరు మీ మాటలను, మీ అంతర్గత భావాలను వింటారు మరియు వ్యక్తులు మీ శక్తికి ప్రతిస్పందించే విధానానికి అనుగుణంగా మారినప్పుడు, గుర్తించడం సులభం అవుతుంది.మీరు కేవలం సహించబడుతున్న వ్యక్తులు మరియు దృశ్యాలు.
మీరు ఎక్కడైనా ఉన్నారని మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, ఈ కథనం మీకు నిజంగా సహాయం చేస్తుంది.
4) రిలేషన్షిప్ రీవాల్యుయేషన్
మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎన్నుకోవడంలో తదుపరి దశలో మీ ప్రస్తుత సంబంధాలను మళ్లీ మూల్యాంకనం చేయడం ఉంటుంది.
గత కొన్ని పాయింట్లలో, మేము అలా చేయడంలో కొన్ని విభిన్న అంశాల గురించి మాట్లాడాము. వారు మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ సంరక్షణను ఏర్పరచుకోవడం మరియు సరిహద్దుల గురించి తెలుసుకోవడం వంటి వాటికి సంబంధించినవి.
అయితే, మీరు ప్రస్తుతం కలిగి ఉన్న ప్రతి సంబంధాన్ని సుదీర్ఘంగా పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ ప్రతిబింబం మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎన్నుకునే దిశగా మీ ప్రయాణంలో మీకు చాలా వెల్లడైంది: వారి జీవితంలో మిమ్మల్ని నిజంగా కోరుకునే వ్యక్తులు.
మళ్లీ మూల్యాంకనం చేయడానికి కొన్ని గొప్ప మార్గాల గురించి మరియు అది ఎలా ఉంటుందో మాట్లాడుదాం.
అన్ని సంబంధాలు రెండు-మార్గం వీధిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. సమతుల్య పుష్ మరియు పుల్ ఉండాలి; దాని నుండి మీరిద్దరూ పొందగలిగేది ఏదైనా ఉండాలి.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అది పరస్పరం ఉండాలి.
ప్రతి సంబంధం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మేము సంబంధానికి చాలా ఎక్కువ ఇచ్చే సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. అవతలి వ్యక్తి కంటే.
నా విషయానికొస్తే, నేను వ్యక్తులు నాకు సహాయం చేయగలిగిన దానికంటే ఎక్కువగా సహాయం చేస్తాను. కానీ అది సంబంధం యొక్క స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
నాకు అత్యంత సన్నిహితులు మరియు ప్రియమైన స్నేహితుల్లో కొందరు నేను నిర్దిష్ట సమయాల్లో నేను చేయగలిగిన దానికంటే ఎక్కువగా నాకు అందించిన వారు. ఎల్లప్పుడూ ఉందిఒక పుష్ మరియు పుల్ అవుతుంది.
ఇక్కడ పాయింట్ ఏమిటంటే ప్రతి వ్యక్తి మరియు ప్రతి సంబంధం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఆ ఉల్లేఖనాన్ని గుర్తుంచుకోండి: "మీరు ఎక్కడ జరుపుకున్నారో అక్కడికి వెళ్లండి, కేవలం సహించబడదు."
మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి:
నేను ఇక్కడ స్వాగతించబడ్డానని భావిస్తున్నానా? నా ప్రయత్నాలు గుర్తించబడలేదా? నేను చెప్పే దాని గురించి ప్రజలు ఎలా భావిస్తారు? ఈ వ్యక్తుల చుట్టూ విశ్రాంతి తీసుకోవడం నాకు సులభమేనా, లేదా నేను ఎల్లప్పుడూ అంచున ఉన్నట్లు భావిస్తున్నానా?
మీరు నిరంతరం అంచున ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంటే లేదా మీరు ఏదో ఒక తప్పు చేయబోతున్నారని భావిస్తే, సంభావ్యత ఏమిటంటే, మీరు ఎవరో మిమ్మల్ని యథార్థంగా అంగీకరించే వ్యక్తుల సమూహంలో మీరు లేరు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎంచుకోవడం లేదు.
అని భావించండి. మీకు ఎవరితోనూ ఉమ్మడిగా ఏమీ లేదా? దీని గురించి మీరు చేయగలిగే 9 విషయాలను వివరించే గొప్ప కథనం ఇక్కడ ఉంది.
5) సరిహద్దులను సెట్ చేయడం
ఈ కథనం అంతటా, నేను వ్యక్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు సరిహద్దులను నిర్ణయించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మాట్లాడాను మిమ్మల్ని ఎంచుకోండి.
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కనుగొనడంలో మరియు స్థాపించడంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం, అయితే, మరియు ఇది దాని స్వంత అంశాన్ని హామీ ఇస్తుంది.
ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో సరిహద్దులను నిర్ణయించడం అనేది కీలకమైన అంశం. స్నేహం, శృంగార సంబంధం, కుటుంబం, పని లేదా మరేదైనా.
మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులతో కూడా హద్దులు పెట్టుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి కీలకం.
ఏదైనా సరే మీ కోసం, మీ కోరికలు మరియు మీ భావోద్వేగాల కోసం సమయం కావాలిక్షేమం. మీరు ఆ విషయాలను మీరే సెట్ చేసుకోకుంటే, వారు ఇతర వ్యక్తులు, ఇతర బాధ్యతలు, పని మొదలైనవాటి ద్వారా స్వీకరించబడతారు.
అందుచేత, మిమ్మల్ని ఎంచుకునే వ్యక్తులను ఎంచుకోవడానికి మీ అన్వేషణలో, నిర్ధారించుకోండి మీరు అలా చేస్తున్నప్పుడు వ్యక్తిగత సరిహద్దులను సెట్ చేసుకోండి.
మీ గురించి, మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి జాగ్రత్త వహించడానికి మీరు మెరుగ్గా సన్నద్ధమవుతారు మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఆకర్షించబడే విధంగా డైనమిక్, ఆకర్షణీయమైన మరియు అయస్కాంత వ్యక్తిగా ఉంటారు. .
