Cuprins
Când vine vorba de stabilirea unor prietenii și relații sănătoase și de durată, poate fi greu să alegi persoanele potrivite.
Am investit atât de mult timp și energie în relații doar pentru a descoperi că nu erau oameni care să mă aleagă pe mine.
Deci, cum poți alege oamenii care să te aleagă pe tine? Îți voi explica 5 lucruri importante pe care trebuie să le știi.
5 lucruri pe care trebuie să le știți
În alegerea oamenilor care te aleg pe tine, este important să fii conștient de tine însuți - cine ești și cum interacționezi cu oamenii.
De asemenea, este important să fii conștient de oamenii din viața ta - de ce sunt acolo și ce rol joacă în viața ta.
Având în vedere acest lucru, haideți să trecem în revistă cinci lucruri importante care să vă ajute să alegeți oamenii potriviți pentru viața dumneavoastră.
1) Ești o persoană care face pe plac oamenilor?
Personal, mă consider o persoană care face pe placul oamenilor. Când vine vorba de fericirea și satisfacția altora, mă găsesc destul de servil față de nevoile și dorințele lor.
Acesta este un lucru care, în anumite momente din viața mea, m-a lăsat destul de secătuită, epuizată și nefericită. Acest lucru are legătură cu faptul că nu aveam grijă de propriile mele nevoi, de propriile mele dorințe.
Cu alte cuvinte, dădeam prea mult din mine.
Așadar, întreabă-te, ești un om care face pe plac oamenilor? Este un lucru important de știut despre tine și poate fi greu să fii sincer uneori. Termenul "om care face pe plac oamenilor" tinde să aibă o conotație destul de negativă.
Când ne gândim la cum arată o persoană care face pe plac oamenilor, ne gândim la cineva care își schimbă identitatea doar pentru a se integra sau pentru a face oamenii fericiți. În esență, cineva care nu are un bun simț al respectului de sine sau al identității.
Cu toate acestea, nu întotdeauna așa arată o persoană care mulțumește oamenii. Există diferite grade. În cazul meu, nu mi-am sacrificat identitatea pentru a mă integra sau pentru a mulțumi oamenii, ci doar am făcut prea multe pentru ei - și prea puțin pentru mine.
Vezi si: 20 de semne clare că ești un tip atrăgător (mai multe decât crezi!)Iată care este concluzia:
Când poți identifica această trăsătură la tine însuți, îți vei da seama rapid de importanța stabilirii unor limite personale sănătoase.
Pentru mine, încă găsesc multă satisfacție și fericire personală în a putea să mă dăruiesc pentru alții. În multe privințe, sunt încă o persoană care face pe plac oamenilor.
Dar a trebuit să deschid un dialog sincer cu mine însămi despre ce era și ce nu era sănătos pentru mine. A trebuit să mă asigur că îmi dădeam înapoi suficient de mult pentru a fi sănătoasă, echilibrată și mulțumită.
Una dintre cele mai importante modalități prin care am găsit echilibrul a fost aceea de a fi selectivă în ceea ce privește persoanele cărora le dedic energia mea.
Chestia este că în viața ta vor fi o mulțime de oameni care vin și pleacă, oameni care nu au fost meniți să rămână pentru mult timp.
Ca să mergem mai departe, vor apărea în viața ta oameni care nu au făcut nimic pentru a câștiga timpul și energia ta.
Asta nu înseamnă că sunt oameni răi, bineînțeles, dar sunt oameni care nu vor beneficia cel mai mult de pe urma eforturilor tale sau care ar putea să le considere ca fiind de la sine înțelese. Sau, mai rău, să profite de bunătatea ta.
Aceștia sunt oamenii care ar trebui să stea în afara granițelor tale personale. Când vei începe să alegi oamenii care te aleg pe tine, vei putea avea mai mult timp și energie pentru tine și pentru cei care beneficiază cel mai mult de eforturile, dragostea, atenția și bunătatea ta.
Iată un articol grozav cu 5 pași pentru stabilirea unor limite personale care chiar funcționează.
2) O parte integrantă a îngrijirii de sine
Alegerea oamenilor care te aleg pe tine este o parte integrantă a grijii de sine.
Ce este grija de sine?
În acest caz, vorbim despre mai mult decât despre igienă personală și sănătate.
Deși este adevărat că îngrijirea sănătății fizice este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea mintală, acest punct se concentrează pe îngrijirea sinelui nostru interior - cine suntem ca persoană și cum interacționăm cu lumea din jurul nostru.
Trebuie să vă umpleți propria cupă înainte de a o turna altora. Îngrijirea de sine înseamnă a face lucruri pentru a avea grijă de bunăstarea noastră personală - angajarea în activități care ne reduc stresul și ne fac să ne simțim bine.
Gândiți-vă la ce fel de activități vă fac să vă simțiți fericiți. Poate fi orice, de la petrecerea timpului cu hobby-ul preferat, crearea, cititul, meditația, ieșitul în aer liber și așa mai departe.
Important este să îți faci timp pentru a te face fericit făcând ceva care îți place cu adevărat. Este nevoie și de un anumit nivel de atenție: capacitatea de a fi conștient că ai grijă de tine și că faci ceva pentru a-ți reîncărca bateriile.
Deci, cum se leagă alegerea oamenilor potriviți de îngrijirea de sine?
Dacă alegi persoanele nepotrivite pe care să le păstrezi în viața ta, în esență, îți lipsești de respect față de tine însuți. Îți faci un mare deserviciu.
Timpul pe care îl petreci cu acești oameni nu-ți va aduce beneficii. Efortul pe care îl depui pentru a le face pe plac, pentru a fi alături de ei și pentru a face lucruri în numele lor te va secătui de energie.
Iar probabilitatea este că, din moment ce nu te-au ales, nici nu vor observa cu adevărat.
Întreabă-te: te simți invizibil în preajma lor? Eforturile tale trec în mare parte neobservate? Ți se pare că, orice ai face, tot nu ai fost primit pe deplin?
Acestea sunt semne bune că acei oameni nu sunt genul de persoane care te vor ajuta în călătoria ta spre fericire, împlinire și mulțumire.
Pe de altă parte, dacă sunt oameni care sunt meniți să facă parte din viața ta, eforturile și atenția ta vor fi răsplătite. Ei îți vor răspunde reciproc, vor aprecia și vor beneficia de prezența ta.
Și voi pe ale lor.
Amintiți-vă, de asemenea, că este vorba despre a învăța să alegeți oamenii care vă aleg pe voi. Uneori nu trebuie să faceți nimic pentru a fi invitați în viețile lor. Adesea, tot ce trebuie să faceți este să acceptați ceea ce vă oferă. În acest fel, ei vă aleg pe voi mai întâi, iar apoi voi îi alegeți pe ei.
Iată o privire mai atentă la 10 semne care arată că nu ai prieteni adevărați în viața ta.
3) Ascultându-te pe tine însuți
În mod ironic, modul în care descifrăm care sunt cei mai buni oameni pentru noi în viața noastră are mai mult de-a face cu faptul că ne ascultăm pe noi înșine decât cu orice altceva.
Poate părea contraintuitiv, dar atunci când vine vorba de alegerea oamenilor care te aleg pe tine, este vital să te asculți pe tine însuți.
Iată la ce mă refer:
Felul în care te simți în relațiile tale actuale este foarte important. Aceste relații vin în mod natural? Sau trebuie să ignori anumite sentimente sau semnale pe care le ai?
De exemplu, această relație vă face să vă simțiți confuz, frustrat sau deranjat în vreun fel?
Dai la o parte îndoielile sau îngrijorările în speranța că vor dispărea și că relația se va îmbunătăți?
Ignorarea instinctelor tale despre o relație este unul dintre primii pași care duc la o versiune nesănătoasă de a face pe plac oamenilor.
Știi în adâncul sufletului tău că există ceva în această prietenie care nu se potrivește. Este ceva în ceea ce simți tu sau poate în ceea ce simt ei, care îți dă un semnal.
Este ca un mic steag roșu în interiorul tău care te avertizează că ceva nu este în regulă.
Vezi si: 8 motive pentru care atragi ceea ce îți este frică (și ce trebuie să faci în acest sens)Acest mic semnal de alarmă merită de obicei ascultat. Nu se întâmplă des ca instinctul tău să se înșele. Dacă ți se pare că ești mereu în afara a ceva ce ar trebui să aibă sens, este un mare semnal de alarmă.
Oamenii care te primesc cu brațele deschise sunt genul de oameni cu care te vei simți confortabil - oameni care se comportă la fel indiferent dacă ești sau nu acolo. Nu va părea că există o glumă internă la care nu ai voie să participi.
Aici este foarte important să te asculți pe tine însuți. Evaluează cu atenție modul în care te simți atunci când te întâlnești cu oamenii din viața ta.
Dacă ești îngrijorat dacă sunt sau nu oameni care te-ar alege pe tine, sau dacă sunt oameni care te-ar alege pe tine la fel cum tu i-ai ales pe ei, stai liniștit și ascultă.
Sentimentele tale interioare îți vor putea oferi o cantitate surprinzătoare de informații, atâta timp cât vei asculta.
Cât de inconfortabil vă simțiți? Indiferent cum vă comportați, vă simțiți separat, ca și cum ați fi un străin?
Sau, poate, vă simțiți nevăzut, neauzit sau că nu vi se vorbește? Aceste lucruri mărunte sunt prea ușor de trecut cu vederea. Cu toate acestea, adevărul este că aceste mici sentimente pe care le aveți - pot fi cele mai revelatoare dintre toate.
După cum spune Paul F. Davis:
"Mergeți acolo unde sunteți celebrați, nu doar tolerați."
Pe măsură ce te asculți pe tine însuți, îți asculți sentimentele interioare și devii în ton cu modul în care oamenii răspund la energia ta, îți va fi mai ușor să identifici persoanele și scenariile în care ești pur și simplu tolerat.
Dacă vă este greu să vă simțiți ca și cum ați aparține undeva, acest articol vă va fi de mare ajutor.
4) Reevaluarea relațiilor
Următorul pas în alegerea oamenilor care te aleg pe tine implică reevaluarea relațiilor tale actuale.
În ultimele câteva puncte am vorbit despre diferite aspecte ale acestui lucru, în ceea ce privește înțelegerea de sine, stabilirea unei îngrijiri de sine sănătoase și învățarea limitelor.
Cu toate acestea, este important să vă uitați cu atenție la fiecare relație pe care o aveți în prezent.
Această reflecție va fi foarte revelatoare pentru tine în călătoria ta spre alegerea oamenilor care te aleg pe tine: oameni care te doresc cu adevărat în viața lor.
Haideți să discutăm despre câteva modalități excelente de reevaluare și despre cum arată aceasta.
Toate relațiile se bazează pe o stradă cu două sensuri. Ar trebui să existe un echilibru între împingere și tragere; ar trebui să existe ceva ce amândoi puteți câștiga din asta.
Cu alte cuvinte, ar trebui să fie reciprocă.
Fiecare relație este diferită și există momente în care ne dedicăm mult mai mult unei relații decât cealaltă persoană.
În cazul meu, am tendința de a ajuta oamenii mai mult decât mă ajută ei pe mine, dar asta depinde de natura relației.
Unii dintre cei mai apropiați și mai dragi prieteni ai mei sunt cei care mi-au dat mai mult decât am fost eu în stare să dau în anumite momente. Întotdeauna va exista o împingere și o tragere.
Ideea este că fiecare persoană și fiecare relație este diferită. Amintiți-vă acest citat: "Du-te acolo unde ești sărbătorit, nu doar tolerat".
Întrebați-vă:
Mă simt binevenit aici? Eforturile mele trec neobservate? Ce părere au oamenii despre ceea ce am de spus? Îmi este ușor să mă relaxez în preajma acestor oameni sau mă simt mereu la limită?
Dacă vă simțiți în mod constant la limită sau simțiți că sunteți pe cale să faceți un pas greșit, probabil că nu vă aflați într-un grup de oameni care vă acceptă cu adevărat pentru ceea ce sunteți.
Cu alte cuvinte, nu alegi oamenii care te aleg pe tine.
Simțiți că nu aveți nimic în comun cu nimeni? Iată un articol grozav care detaliază 9 lucruri pe care le puteți face în acest sens.
5) Stabilirea limitelor
De-a lungul acestui articol, am vorbit despre importanța stabilirii unor limite atunci când vine vorba de alegerea persoanelor care te aleg pe tine.
Totuși, este o parte atât de importantă a găsirii și stabilirii unor relații sănătoase, încât merită un punct aparte.
Stabilirea limitelor este un element cheie în orice relație sănătoasă, fie că este vorba de o prietenie, o relație romantică, familie, muncă sau orice altceva.
Stabilirea unor limite, chiar și cu persoanele care te aleg, este crucială pentru o relație sănătoasă.
Indiferent de situație, trebuie să existe timp pentru tine, pentru activitățile tale și pentru bunăstarea ta emoțională. Dacă nu îți stabilești aceste lucruri, ele vor fi ocupate de alte persoane, de alte obligații, de muncă și așa mai departe.
Prin urmare, în încercarea ta de a alege oameni care să te aleagă pe tine, asigură-te că stabilești limite personale.
Vei fi mai bine echipat pentru a avea grijă de tine, de sănătatea ta mintală și, de asemenea, pentru a fi o persoană dinamică, atrăgătoare și magnetică, de care ceilalți vor fi atrași.
